Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
donderdag 4 oktober 2012 om 09:34
nou, kom op dan... ik moet ect weer in het gareel ;-00000. Gaat 's avonds niet goed. Zullen we er dan samen voor gaan?
Ik heb me nog niet durven wegen na mijn vakantie. Maandag a.s. maar doen?
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark met bessen, frambozen (vers) beetje musli
t; kiwi
l: 2 krentenbollen met kipfilet, water
t: ?
d: volkoren pasta met paprika, champignons, tomatensaus
t: IETS GEZONDS!! en verder NIXXXXXXXXXXXXXXXXXXx
Groetjes suus
Ik heb me nog niet durven wegen na mijn vakantie. Maandag a.s. maar doen?
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark met bessen, frambozen (vers) beetje musli
t; kiwi
l: 2 krentenbollen met kipfilet, water
t: ?
d: volkoren pasta met paprika, champignons, tomatensaus
t: IETS GEZONDS!! en verder NIXXXXXXXXXXXXXXXXXXx
Groetjes suus
donderdag 4 oktober 2012 om 09:45
Jaaaaaa! je moet je echt wegen hoor suus...
we zijn gewoon met z'n allen aan het struisvogelen
Weet iemand van jullie waar je muesli kan kopen zonder rozijnen?
Ik ga straks lunchen met salade, ei en makreel. heerlijk smullen!
Suus, kipfilet op je krentenbol? nog nooit van gehoord.
we zijn gewoon met z'n allen aan het struisvogelen
Weet iemand van jullie waar je muesli kan kopen zonder rozijnen?
Ik ga straks lunchen met salade, ei en makreel. heerlijk smullen!
Suus, kipfilet op je krentenbol? nog nooit van gehoord.
a docter a day keeps the apple away
donderdag 4 oktober 2012 om 20:37
Hey Suus en Marmul,
Ik ben er ook nog
Suus, wegen na de vakantie is misschien niet zo erg, ik had het ook gedaan, ik was toen megazwaar, dat is dan vervelend, maar een groot deel vakantiekilo's is er ook zo weer af, dus dan boek je wel weer vooruitgang en daardoor krijg je misschien weer meer motivatie om door te gaan. Weet niet of het bij jou ook zo werkt, maar zo ging t bij mij wel.
Marmul, muesli zonder rozijnen? Heb geen idee. Ik weet niet beter dan dat er rozijnen in zitten.
Bij mij gaat het momenteel niet zo goed. Ben momenteel flink aan 't "vreten". Het ging zo goed de laatste tijd, maar het lijkt alsof er gewoon niks meer af wil en dat frustreert, ik sport veel ik eet gezond en niet teveel, ik sla alles qua koek, taart en dat soort dingen af doordeweeks. De enige dag dat ik soms ietwat ongezond at was op zaterdag. En dat ging een hele tijd goed. Ik viel af, maar nu lijkt het helemaal niks meer te doen. En omdat ik daar niet tegen kan grijp ik naar een zak m&m's bijv. die ik vervolgens helemaal in me eentje leeg eet. Ook flink wat chocoladekruidnootjes naar binnen gewerkt. Nu is het weer moeilijk om daar mee te stoppen, terwijl het zo goed ging. Ik heb hiervoor echt weken niet meer gesnoept. Dus tja...hier wat frustratie. Maar hoop vanaf nu wel weer minder te snoepen er is inmiddels niks meer in huis, dat scheelt.
Ik ben er ook nog
Suus, wegen na de vakantie is misschien niet zo erg, ik had het ook gedaan, ik was toen megazwaar, dat is dan vervelend, maar een groot deel vakantiekilo's is er ook zo weer af, dus dan boek je wel weer vooruitgang en daardoor krijg je misschien weer meer motivatie om door te gaan. Weet niet of het bij jou ook zo werkt, maar zo ging t bij mij wel.
Marmul, muesli zonder rozijnen? Heb geen idee. Ik weet niet beter dan dat er rozijnen in zitten.
Bij mij gaat het momenteel niet zo goed. Ben momenteel flink aan 't "vreten". Het ging zo goed de laatste tijd, maar het lijkt alsof er gewoon niks meer af wil en dat frustreert, ik sport veel ik eet gezond en niet teveel, ik sla alles qua koek, taart en dat soort dingen af doordeweeks. De enige dag dat ik soms ietwat ongezond at was op zaterdag. En dat ging een hele tijd goed. Ik viel af, maar nu lijkt het helemaal niks meer te doen. En omdat ik daar niet tegen kan grijp ik naar een zak m&m's bijv. die ik vervolgens helemaal in me eentje leeg eet. Ook flink wat chocoladekruidnootjes naar binnen gewerkt. Nu is het weer moeilijk om daar mee te stoppen, terwijl het zo goed ging. Ik heb hiervoor echt weken niet meer gesnoept. Dus tja...hier wat frustratie. Maar hoop vanaf nu wel weer minder te snoepen er is inmiddels niks meer in huis, dat scheelt.
maandag 8 oktober 2012 om 07:40
Hey Plukkie en Marmul (en de rest ?!??!?!?),
Per vandaag IS/GAAT/MOET bij mij de knop om. Mijn kleding zit nog hetzelfde als voor de vakantie, dus zoveel kan ik niet aangekomen zijn. Maar ik moet nu wel in het gareel komen, anders zak ik weer terug naar waar ik was.
Ik weeg me volgende week, nadat ik deze week weer netjes doe. (en dat gaat overdag prima, maar de AVOONNNDDDEEEENNNN zijn lang en moeilijk...
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark met musli, thee, water
t: mineaola
l: salade met komkommer, tomaten, paprika, klein blikje tonijn, beetje yogurtdressing, tosti van volkorenboterham met 20+ kaas en gerookte ham
t: kiwi
d: wortels, zalmfilet, gebakken krieltjes
t: beetje yogurt/kwark iets
En jullie?
Per vandaag IS/GAAT/MOET bij mij de knop om. Mijn kleding zit nog hetzelfde als voor de vakantie, dus zoveel kan ik niet aangekomen zijn. Maar ik moet nu wel in het gareel komen, anders zak ik weer terug naar waar ik was.
Ik weeg me volgende week, nadat ik deze week weer netjes doe. (en dat gaat overdag prima, maar de AVOONNNDDDEEEENNNN zijn lang en moeilijk...
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark met musli, thee, water
t: mineaola
l: salade met komkommer, tomaten, paprika, klein blikje tonijn, beetje yogurtdressing, tosti van volkorenboterham met 20+ kaas en gerookte ham
t: kiwi
d: wortels, zalmfilet, gebakken krieltjes
t: beetje yogurt/kwark iets
En jullie?
maandag 8 oktober 2012 om 09:13
maandag 8 oktober 2012 om 19:35
@suus, wat is mineaola? Nooit van gehoord, is dat lekker?
Mijn lijstje van vandaag:
o: schaaltje allbran (voor de vezels ivm darmprobleempjes) en een banaan
t & l:4 volkoren boterhammen met beetje hagelslag en een appel
a: spruitjes, aardappelpuree en vissticks en als toetje, heel slecht: ben en jerry's "wich" (twee koekjes met ijs ertussen), maar dat mocht vandaag om te vieren dat mijn oude huisje eindelijk is verkocht!
Ik doe met jullie mee, hopelijk blijft het hierbij. Ga nog wel hardlopen, hoop dat ik daardoor niet al teveel trek krijg nog.
Mijn lijstje van vandaag:
o: schaaltje allbran (voor de vezels ivm darmprobleempjes) en een banaan
t & l:4 volkoren boterhammen met beetje hagelslag en een appel
a: spruitjes, aardappelpuree en vissticks en als toetje, heel slecht: ben en jerry's "wich" (twee koekjes met ijs ertussen), maar dat mocht vandaag om te vieren dat mijn oude huisje eindelijk is verkocht!
Ik doe met jullie mee, hopelijk blijft het hierbij
. Ga nog wel hardlopen, hoop dat ik daardoor niet al teveel trek krijg nog.
woensdag 10 oktober 2012 om 21:01
@ suus, meer dan 4 jaar te koop gestaan, dus nu mega blij
En wat betreft dat fruit, dat klinkt wel lekker, ga ik ook maar es proberen denk ik.
Verder gaat het hier heeeeeeeeeeeel slecht.... ik heb vreetbuien. Komt vooral omdat ik steeds zo mijn best doe, maar er niets van af gaat, ik geef een soort van op. Zo van, het maakt toch allemaal niet uit. Ik heb net 3 schaaltjes cornflakes op.... de 2de en de 3de waren echt niet nodig.... verder was er niks in huis, dus dan dat maar eten. Aaaarghhhhh!
@marmul, nog 1,5 kilo, dat gaat je lukkennnnnn!!!!!!!!!! Stel ons niet teleur ;-p.
@twisted, zwaai terug!!
En wat betreft dat fruit, dat klinkt wel lekker, ga ik ook maar es proberen denk ik.
Verder gaat het hier heeeeeeeeeeeel slecht.... ik heb vreetbuien. Komt vooral omdat ik steeds zo mijn best doe, maar er niets van af gaat, ik geef een soort van op. Zo van, het maakt toch allemaal niet uit. Ik heb net 3 schaaltjes cornflakes op.... de 2de en de 3de waren echt niet nodig.... verder was er niks in huis, dus dan dat maar eten. Aaaarghhhhh!
@marmul, nog 1,5 kilo, dat gaat je lukkennnnnn!!!!!!!!!! Stel ons niet teleur ;-p.
@twisted, zwaai terug!!
zondag 14 oktober 2012 om 07:36
Zo, nu moet de knop echt om. Gister nog en zak chips gehad en wat toastjes etcetc.
Nu zit ik klaar in mijn hardloopkleding. Even een kopje thee en glas water en dan gaan we 5,5 km rennen-lopen afwisselen. DE KNOP MOET OM! Ikw as zo goed bezig zeg! Ben er gewoon een beetje hyper van.
Hoe gaat het met jullie? Plukkie, stoppen met die vreetbuien. En buiten dat er niks af gaat kun je het ook voor je gezondheid weer oppakken toch? Marmul; hoe is het met de 1,5 kilo????
Ik heb me nu al 4 weken niet gewogen.....
Nu zit ik klaar in mijn hardloopkleding. Even een kopje thee en glas water en dan gaan we 5,5 km rennen-lopen afwisselen. DE KNOP MOET OM! Ikw as zo goed bezig zeg! Ben er gewoon een beetje hyper van.
Hoe gaat het met jullie? Plukkie, stoppen met die vreetbuien. En buiten dat er niks af gaat kun je het ook voor je gezondheid weer oppakken toch? Marmul; hoe is het met de 1,5 kilo????
Ik heb me nu al 4 weken niet gewogen.....
maandag 15 oktober 2012 om 19:06
Neeneenee, dat durf ik nog niet aan! Niet overdrijven Marmul! Maar jij hebt het echt goed gedaan!! Youhoe!! Complimenten!!
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark, verse blauwe bessen, beetje musli zonder suiker, groene thee, water
t: 2 crackers met bio 4 vruchten jam
l: salade van komkommer, tomaat, gerookte zalm, croutons en zaden, beetje yoghurt dressing, 2 crackers met jam
t: liga continu pakje (ik zag 200 calorieen per pakje!!!)
d: stampotje van aardappel, andijvie en gerookte kip
t: volkoren eierkoek
verder veel water en groene thee. Alles samen wel 2 liter. Nu niets meer nemen!!!
Mijn lijstje voor vandaag:
o: magere kwark, verse blauwe bessen, beetje musli zonder suiker, groene thee, water
t: 2 crackers met bio 4 vruchten jam
l: salade van komkommer, tomaat, gerookte zalm, croutons en zaden, beetje yoghurt dressing, 2 crackers met jam
t: liga continu pakje (ik zag 200 calorieen per pakje!!!)
d: stampotje van aardappel, andijvie en gerookte kip
t: volkoren eierkoek
verder veel water en groene thee. Alles samen wel 2 liter. Nu niets meer nemen!!!
maandag 15 oktober 2012 om 21:57
Marmul, wat ben je goed bezig!!!!!!!! Wow!!! Nu volhouden!!
Suus, is het je nog gelukt om na je lijstje niks te nemen??? Hopelijk zit je weer snel in je goeie ritme
Hiero slecht weekend achter de rug, vrijdag, zaterdag en zondag ivm verjaardagen gebak. Zaterdag patat gegeten en zondag mcdonalds. Ik had een salade kunnen nemen, maar had zin in slecht eten..... Vanaf vandaag maar weer normaal... even ophouden met dat gevreet!
Suus, is het je nog gelukt om na je lijstje niks te nemen??? Hopelijk zit je weer snel in je goeie ritme
Hiero slecht weekend achter de rug, vrijdag, zaterdag en zondag ivm verjaardagen gebak. Zaterdag patat gegeten en zondag mcdonalds. Ik had een salade kunnen nemen, maar had zin in slecht eten..... Vanaf vandaag maar weer normaal... even ophouden met dat gevreet!
