Lijf & Lijn
alle pijlers
Paar kilo's kwijt / fitter / gezonder! Wie doet er mee?
dinsdag 14 april 2009 om 23:24
Graag wil ik hier een 'clubje' beginnen met mensen die enkele kilo's kwijt willen.
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
Zelf ben ik 166 cm lang en weeg ik 61,4 kilo. Mijn streefgewicht is 58 kilo, omdat ik dit in november vorig jaar nog woog en graag naar dat figuur terug zou willen. Ik ben trouwens 27 jaar.
Mijn valkuilen zijn:
Veel snoepen, weinig water drinken, 's avonds laat nog veel eten, veel avondeten opscheppen, niet sporten, weinig bewegen, vrijwel geen fruit.
Ik wil dus slanker, fitter en gezonder worden.
Verandering gaat het best als je in hele kleine stappen opbouwt naar je einddoel en je jezelf zo nieuwe gewoontes aanleert.
Wie doet er mee?
naamleeftlengtestartgewstartbmistreefgewstreefbmiLadyX2716661,422,35821,1Marriss2717167,923,26321,5Billy01221646624,55921,9Mickey84251726722,66221Ginger84241675921,25720,4Citygirl812717067,823,56121,1Pigeon281706321,85920,4Elvestad2417274256522ADLmama2516364,424,25621,1Laura2116772,4266021,5Bambi3116862,322,15419,1Miekie251726622,36020,3
naamstartgewstreefgewhuidig gewichtafgevallennog te gaanLadyX61,45859,91,51,9Marriss67,96366,913,9Billy01665966,2+0,27,2Mickey84676263,63,41,6Ginger84595759,5+0,52,5Citygirl8167,86164,13,73,1Pigeon635955,87,20Elvestad746572,81,27,8ADLmama64,45664,8+ 0,48,8Laura72,46071,50,911,5Bambi62,35458,73,64,7Miekie66606515
vrijdag 10 juli 2009 om 13:57
vrijdag 10 juli 2009 om 19:24
Ik was precies hetzelfde: 72,8. Wel tevreden over, in ieder geval niet aangekomen. Het komende weekend gaat een nogal alcohol-uit eten-leuke dingen-gevuld weekend worden, dus mogelijk dat ik volgende week niet meer zo positief ben, maar ik ben gedumpt dus ik ga lol hebben dit weekend Met mij is alles verder wonderwel goed eigenlijk, heb helemaal ontdekt dat vrijgezel zijn ook heel erg leuk is!
Fijn weekend allemaal!
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 10 juli 2009 om 23:24
Ik had het niet verwacht, maar ik ben weer een kilo afgevallen, mag van mij nu wel ophouden. Vanochtend 55,8. Kan ik niet mijn afgevallen kilootje aan iemand anders geven?
LadyX, weet je wat het is, je valt als laatst af op de plaats waar je het wilt, en dat is bij mij dus ook. Helemaal tevreden dus niet, maar er zijn ook plekken waar wel iets meer aan mag.
Hoe zit het met de banen van iedereen? Weer of nog steeds aan het werk.
Mijn baan staat ook op rammelen, gelukkig vind ik dat niet zo heel erg, omdat ik samen met mijn vriend ook een eigen bedrijf heb, wat erg goed loopt en waarvoor ik minder wil gaan werken. Eigenlijk zou mijn vriend zijn baan op gaan zeggen, maar nu ga ik het waarschijnlijk worden.
Miekie, niet te weinig gaan eten hoor, is ook niet goed voor je!
LadyX, weet je wat het is, je valt als laatst af op de plaats waar je het wilt, en dat is bij mij dus ook. Helemaal tevreden dus niet, maar er zijn ook plekken waar wel iets meer aan mag.
Hoe zit het met de banen van iedereen? Weer of nog steeds aan het werk.
Mijn baan staat ook op rammelen, gelukkig vind ik dat niet zo heel erg, omdat ik samen met mijn vriend ook een eigen bedrijf heb, wat erg goed loopt en waarvoor ik minder wil gaan werken. Eigenlijk zou mijn vriend zijn baan op gaan zeggen, maar nu ga ik het waarschijnlijk worden.
Miekie, niet te weinig gaan eten hoor, is ook niet goed voor je!
vrijdag 10 juli 2009 om 23:27
Elvestad, zie nu pas dat je relatie over is. Fijn dat je zo van het vrijgezellenleven geniet. Af en toe zou ik wel eens terugwillen, zo voor een weekje, en dan voor mij vrijheid, blijheid en voor mijn vriend niet! Geniet ervan, en als je nog iets leuks opduikelt, wel even laten weten! Zijn altijd zo'n leuke verhalen!
zaterdag 11 juli 2009 om 10:52
Goedemorgen allemaal!
Zelf ben ik ook bijna niet op het forum te vinden. Ik had even een
'geobsedeerde' fase haha, maar die is voorbij. Ik zat echt alleen maar lijstjes te maken en overal vanalles in te vullen. Ik werd er uiteindelijk gek van!
Mijn eetgewoonten zijn dan ook weer bijna als voorheen, maar ik probeer nu wel het minder snoepen vol te houden. Het is voor mij gewoon niet realistisch om onder de 60 te wegen klaarblijkelijk.
Dan voelt het alsof ik mezelf constant vanalles ontzeg en dat weegt voor mij niet op tegen 2 a 3 kilo's minder. Die stevige benen blijf ik toch houden!
Jullie zijn wel nog goed bezig zo te zien. Hier dan ook een tussenstandje:
1 Pigeon: - 1,1
2 Citygirl: - 0,7
3 Miekie: - 0,5 en ADLmama: - 0,5
4 Elvestad: 0
5 LadyX: + 0,2
In totaal:
1 Pigeon: - 7,2
2 Citygirl: - 3,7
3 LadyX: - 1,5
4 Elvestad: - 1,2
5 Miekie: - 1
6 ADLmama: + 1,1
Ik vind het wel fijn om hier mijn gewicht een beetje in de gaten te blijven houden en om jullie verhalen te lezen dus ik hou er niet mee op!
Pigeon: Gefeliciteerd!! Nu wel goed gaan eten dan, met een kleine op komst is dat echt heel belangrijk. Hoe komt het nou dat je zover onder je streefgewicht zit? Eet je zo weinig? Sport je ontzettend veel? Gebruik je laxeermiddelen of dieetpillen? Als dat allemaal niet het geval is moet je misschien eens naar je huisarts. Zoveel afvallen in zo'n korte tijd (en met jouw bmi) lijkt me niet helemaal normaal.. Zelf heb ik diabetes en 1 van de symptomen was dat ik ondanks normaal eten toch afviel.. Wil je niet bang maken hoor maar misschien moet je je dat eens afvragen?
Ik zit druk in de sollicitatiefase. Heb al een gesprek achter de rug en tig brieven/mails verstuurd. Ik zit voor een aantal banen in the running maar daar hoor ik komende tijd meer over.
Amsterdam bevalt me in ieder geval erg goed!! Er is zoveel te doen overal. De stad heb je niet zo 1,2,3 gezien dus er is genoeg te ontdekken.
Zelf ben ik ook bijna niet op het forum te vinden. Ik had even een
'geobsedeerde' fase haha, maar die is voorbij. Ik zat echt alleen maar lijstjes te maken en overal vanalles in te vullen. Ik werd er uiteindelijk gek van!
Mijn eetgewoonten zijn dan ook weer bijna als voorheen, maar ik probeer nu wel het minder snoepen vol te houden. Het is voor mij gewoon niet realistisch om onder de 60 te wegen klaarblijkelijk.
Dan voelt het alsof ik mezelf constant vanalles ontzeg en dat weegt voor mij niet op tegen 2 a 3 kilo's minder. Die stevige benen blijf ik toch houden!
Jullie zijn wel nog goed bezig zo te zien. Hier dan ook een tussenstandje:
1 Pigeon: - 1,1
2 Citygirl: - 0,7
3 Miekie: - 0,5 en ADLmama: - 0,5
4 Elvestad: 0
5 LadyX: + 0,2
In totaal:
1 Pigeon: - 7,2
2 Citygirl: - 3,7
3 LadyX: - 1,5
4 Elvestad: - 1,2
5 Miekie: - 1
6 ADLmama: + 1,1
Ik vind het wel fijn om hier mijn gewicht een beetje in de gaten te blijven houden en om jullie verhalen te lezen dus ik hou er niet mee op!
Pigeon: Gefeliciteerd!! Nu wel goed gaan eten dan, met een kleine op komst is dat echt heel belangrijk. Hoe komt het nou dat je zover onder je streefgewicht zit? Eet je zo weinig? Sport je ontzettend veel? Gebruik je laxeermiddelen of dieetpillen? Als dat allemaal niet het geval is moet je misschien eens naar je huisarts. Zoveel afvallen in zo'n korte tijd (en met jouw bmi) lijkt me niet helemaal normaal.. Zelf heb ik diabetes en 1 van de symptomen was dat ik ondanks normaal eten toch afviel.. Wil je niet bang maken hoor maar misschien moet je je dat eens afvragen?
Ik zit druk in de sollicitatiefase. Heb al een gesprek achter de rug en tig brieven/mails verstuurd. Ik zit voor een aantal banen in the running maar daar hoor ik komende tijd meer over.
Amsterdam bevalt me in ieder geval erg goed!! Er is zoveel te doen overal. De stad heb je niet zo 1,2,3 gezien dus er is genoeg te ontdekken.
zaterdag 11 juli 2009 om 17:46
Hai ladies!
Kwam even buurten om te zien hoe het met jullie gaat, lees weer diverse goeie motivaties.. hou dat gevoel vast, je kunt het, jij bent een kanjer.. tssjakka!
(geschrokken? )
Misschien vergaat je de eetlust ook al als je aan dit plaatje terug denkt.. 2 vliegen in 1 klap!
Wauw Pigeon, gefeliciteerd met je zwangerschap! Het is je eerste, toch? Hoe dan ook, erg leuk voor je. Mag geloof ik wel he, iets positiefs na zulke zware tijden?
Lady niet meer zo met lijstjes bezig dus? Ach, je kwam op mij niet obsessief over hoor. En snap je gevoel!
Verder hier vanaf het front weinig lijnnieuws. Kan al dagen niet eten vanwege de chemo, spuug alles weer uit namelijk. Dus weinig lijstjes.
Kwam even buurten om te zien hoe het met jullie gaat, lees weer diverse goeie motivaties.. hou dat gevoel vast, je kunt het, jij bent een kanjer.. tssjakka!
(geschrokken? )
Misschien vergaat je de eetlust ook al als je aan dit plaatje terug denkt.. 2 vliegen in 1 klap!
Wauw Pigeon, gefeliciteerd met je zwangerschap! Het is je eerste, toch? Hoe dan ook, erg leuk voor je. Mag geloof ik wel he, iets positiefs na zulke zware tijden?
Lady niet meer zo met lijstjes bezig dus? Ach, je kwam op mij niet obsessief over hoor. En snap je gevoel!
Verder hier vanaf het front weinig lijnnieuws. Kan al dagen niet eten vanwege de chemo, spuug alles weer uit namelijk. Dus weinig lijstjes.
zondag 12 juli 2009 om 16:16
Hey meiden,
Wat een rotweer vandaag! Ik hoop dat het snel weer wat beter gaat worden.
Met gezond eten gaat het goed. Gister lekker uiteten geweest en een lekkere salade genomen en een lekker toetje met ijs. Een keer per week iets lekkers moet kunnen denk ik. Vandaag gewoon weer gezond. Gister nog gesport, wil morgen echt weer een keer hardlopen.
@Pigeon: Van harte met je zwangerschap!!
@Lady: Als je het snoepen binnen de perken weet te houden is er niets aan de hand denk ik. Beetje op je gewicht letten en genieten van het eten en andere dingen.
@Bambi: haha ik schrok wel van het plaatje. Maar ik begrijp de strekking, haha.
Vanavond en morgen een verjaardag, ik ga echt rustig aan doen met de hapjes die er altijd worden aangeboden. Gelukkig vanavond een verjaardag met niet zo lekkere hapjes, zoals nootjes en kaasstengels (ze heeft altijd dezelfde dingen staan), daar hou ik nooit zo van. Geef mij maar chips of m&m's.
Over 1,5 week ga ik op vakantie, ben benieuwd hoe het er dan voor staat met gewicht. Ben van plan wel gezonde keuzes te maken op vakantie!
Groetjes
Wat een rotweer vandaag! Ik hoop dat het snel weer wat beter gaat worden.
Met gezond eten gaat het goed. Gister lekker uiteten geweest en een lekkere salade genomen en een lekker toetje met ijs. Een keer per week iets lekkers moet kunnen denk ik. Vandaag gewoon weer gezond. Gister nog gesport, wil morgen echt weer een keer hardlopen.
@Pigeon: Van harte met je zwangerschap!!
@Lady: Als je het snoepen binnen de perken weet te houden is er niets aan de hand denk ik. Beetje op je gewicht letten en genieten van het eten en andere dingen.
@Bambi: haha ik schrok wel van het plaatje. Maar ik begrijp de strekking, haha.
Vanavond en morgen een verjaardag, ik ga echt rustig aan doen met de hapjes die er altijd worden aangeboden. Gelukkig vanavond een verjaardag met niet zo lekkere hapjes, zoals nootjes en kaasstengels (ze heeft altijd dezelfde dingen staan), daar hou ik nooit zo van. Geef mij maar chips of m&m's.
Over 1,5 week ga ik op vakantie, ben benieuwd hoe het er dan voor staat met gewicht. Ben van plan wel gezonde keuzes te maken op vakantie!
Groetjes
maandag 13 juli 2009 om 01:10
Pigeon, gefeliciteerd!!
Haha Bambi schrok me dood van Emile zo groot op mijn scherm, heb de motivatie wel nodig want mijn weekend bestond uit veel drinken en eten, moet er dus weer hard tegenaan deze week om in de top drie te komen
Lady, goed dat je het obsessieve los hebt kunnen laten, word je inderdaad niet vrolijker van. Als ik kijk naar jouw gegevens (lengte en gewicht) dan kan ik niet anders dan concluderen dat je al een hartikke mooi en gezond gewicht hebt. Zeker geen gewicht om gefrustreerd over te raken als je die laatste kilo's er niet afkrijgt, en vind het goed van je dat je dat zelf ook zegt.
Pigeon, hoop dat het wel meevalt (naar aanleiding van Lady's post) maar zorg wel goed voor jezelf, zeker met je zwangerschap! Was jij niet afgevallen doordat er iets naars was gebeurd in je omgeving? (meen ik me te herinneren maar weet niet zeker of jij dat was) Ik hoop in ieder geval dat je je goed voelt en blij bent met je aanstaande kindje!
Haha Bambi schrok me dood van Emile zo groot op mijn scherm, heb de motivatie wel nodig want mijn weekend bestond uit veel drinken en eten, moet er dus weer hard tegenaan deze week om in de top drie te komen
Lady, goed dat je het obsessieve los hebt kunnen laten, word je inderdaad niet vrolijker van. Als ik kijk naar jouw gegevens (lengte en gewicht) dan kan ik niet anders dan concluderen dat je al een hartikke mooi en gezond gewicht hebt. Zeker geen gewicht om gefrustreerd over te raken als je die laatste kilo's er niet afkrijgt, en vind het goed van je dat je dat zelf ook zegt.
Pigeon, hoop dat het wel meevalt (naar aanleiding van Lady's post) maar zorg wel goed voor jezelf, zeker met je zwangerschap! Was jij niet afgevallen doordat er iets naars was gebeurd in je omgeving? (meen ik me te herinneren maar weet niet zeker of jij dat was) Ik hoop in ieder geval dat je je goed voelt en blij bent met je aanstaande kindje!
maandag 13 juli 2009 om 14:27
Even snel want aan het werk:
Bambi, chemo? Gedver... wat is er aan de hand? Kanker waarschijnlijk, dat snap ik, maar wat en waar? Vreselijk... veel sterkte! Wij hebben het net allemaal achter de rug met mijn moeder (borstkanker) dus heb (helaas) van dichtbij meegemaakt hoe K*T het allemaal is
Pigeon, gefeliciteerd!!! Hoe voel je je verder? (wat een contrast he, mijn eerste berichtje en dit er achteraan...) Spannend hoor!
Hier gaat het lijnen best ruk eigenlijk. Nog steeds veel rugpijn, dus sporten zit er helaas niet in. Terwijl ik echt zin heb om even een stuk te gaan hardlopen of me af te reageren in de sportschool... qua eten doe ik mn best, maar ook dat blijft moeilijk hoor, vooral thuis... weet niet of ik hier nog wel blijf schrijven want heb ontopic echt niets in te brengen, ben ook totaal niet (meer) gemotiveerd.
Bambi, chemo? Gedver... wat is er aan de hand? Kanker waarschijnlijk, dat snap ik, maar wat en waar? Vreselijk... veel sterkte! Wij hebben het net allemaal achter de rug met mijn moeder (borstkanker) dus heb (helaas) van dichtbij meegemaakt hoe K*T het allemaal is
Pigeon, gefeliciteerd!!! Hoe voel je je verder? (wat een contrast he, mijn eerste berichtje en dit er achteraan...) Spannend hoor!
Hier gaat het lijnen best ruk eigenlijk. Nog steeds veel rugpijn, dus sporten zit er helaas niet in. Terwijl ik echt zin heb om even een stuk te gaan hardlopen of me af te reageren in de sportschool... qua eten doe ik mn best, maar ook dat blijft moeilijk hoor, vooral thuis... weet niet of ik hier nog wel blijf schrijven want heb ontopic echt niets in te brengen, ben ook totaal niet (meer) gemotiveerd.
vrijdag 17 juli 2009 om 13:37
ohh wat is het stil hier. Vanochtend maar weer op de weegschaal gestaan 64.4. Ietsje erbij maar het maakt eigenlijk weinig uit. Heb me gerealiseerd dat ik eigenlijk wel tevreden ben met het gewicht tussen de 64 en de 64.5. Zal nog wel komen buurten hier, maar de motivatie om nog meer af te vallen is er nu niet. Het zal voor mij meer worden hoe hou ik het er af
vrijdag 24 juli 2009 om 21:21
Er heeft zich vandaag nog niemand gemeld?? wow.
Nou in ieder geval woog ik vanochtend 63.9. Dus er is weer iets af. Ik merk trouwens wel dat ik af en toe overdag meer moet eten omdat ik anders 's avonds na achten barstende honger heb. Een kleine motivatie is terug bij mij omdat ik een hele leuke broek heb die ik dus de ene dag wel pas, en de andere dag niet. Omdat ik deze hele leuke broek mee wil nemen op vakantie in september mag ik dus niet al te veel aankomen. Heeft iemand anders ook zo'n kleding stuk???
Nou in ieder geval woog ik vanochtend 63.9. Dus er is weer iets af. Ik merk trouwens wel dat ik af en toe overdag meer moet eten omdat ik anders 's avonds na achten barstende honger heb. Een kleine motivatie is terug bij mij omdat ik een hele leuke broek heb die ik dus de ene dag wel pas, en de andere dag niet. Omdat ik deze hele leuke broek mee wil nemen op vakantie in september mag ik dus niet al te veel aankomen. Heeft iemand anders ook zo'n kleding stuk???
zondag 26 juli 2009 om 11:59
Hoi allemaal,
Wat een rust hier! Hoe is het met iedereen? Ik ben vrijdag weer terug gekomen van vakantie. Heb het heerlijk gehad En gisteren even op de weegschaal: 62,1 kg! (Haha, hoe krijg ik het voor elkaar ) Zit dus wel op m'n streef. Doel is nu om dit ongeveer vast te houden. Ben er wel blij mee zo!
@ Pigeon: Gefeliciteerd met je zwangerschap! (En dan toch zoveel afgevallen...?) Hoe voel je je?
@ Bambi: Ah bah, chemo... Dat had je al eerder gehad, toch? Hoe is het nu met je...?
@ Lady: Hoe bevalt het in Amsterdam? En lukt het met solliciteren?
@ Citygirl: Ah, jij bent er nog! Lijkt me handig, zo'n broek. Ik heb dat helaas niet. Misschien moet ik er eentje kopen die 'precies pas' is, lijkt me wel een goede motivatie namelijk En in september op vakantie? Waar ga je naar toe, wat ga je doen en hoe lang?
En hoe is het met de rest? Kom op he, wel gemotiveerd blijven allemaal!
Groetjes!
Wat een rust hier! Hoe is het met iedereen? Ik ben vrijdag weer terug gekomen van vakantie. Heb het heerlijk gehad En gisteren even op de weegschaal: 62,1 kg! (Haha, hoe krijg ik het voor elkaar ) Zit dus wel op m'n streef. Doel is nu om dit ongeveer vast te houden. Ben er wel blij mee zo!
@ Pigeon: Gefeliciteerd met je zwangerschap! (En dan toch zoveel afgevallen...?) Hoe voel je je?
@ Bambi: Ah bah, chemo... Dat had je al eerder gehad, toch? Hoe is het nu met je...?
@ Lady: Hoe bevalt het in Amsterdam? En lukt het met solliciteren?
@ Citygirl: Ah, jij bent er nog! Lijkt me handig, zo'n broek. Ik heb dat helaas niet. Misschien moet ik er eentje kopen die 'precies pas' is, lijkt me wel een goede motivatie namelijk En in september op vakantie? Waar ga je naar toe, wat ga je doen en hoe lang?
En hoe is het met de rest? Kom op he, wel gemotiveerd blijven allemaal!
Groetjes!
zaterdag 1 augustus 2009 om 12:18
Ben er nog... had gisteren het alleen te druk. Wel rustig hier zeg. Ben trouwens weer iets afgevallen. weeg nu 36.6
@Mickey - Ik ga begin september voor een week naar New York. Daarna heb ik nog een weekje vrij waar ik gewoon in Nederland ben. Broek wil ik zo als ik al zei heel graag meenemen.
Hopelijk wordt het hier weer wat drukker
@Mickey - Ik ga begin september voor een week naar New York. Daarna heb ik nog een weekje vrij waar ik gewoon in Nederland ben. Broek wil ik zo als ik al zei heel graag meenemen.
Hopelijk wordt het hier weer wat drukker