Home Lijf & Lijn Platte buik

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Platte buik

30-12-2010 16:45 310 berichten

Anoniem_20981 donderdag 30 december 2010 om 16:45

Ik heb door de jaren heen een wat minder platte buik gekregen ( genieten van het leven, je kent dat wel .. *burps* ) en ik wil die platte buik weer terug. Vroeger ging dat vanzelf, nu helaas wat minder.

Hoe krijg ik mijn jongemeisjesbuik terug? Moet ik voor het eerst van mijn leven aan de oefeningen, en zo ja, welke oefeningen of training hebben resultaat?

Ik eet gezond en fiets elke dag.

Anoniem_82966 woensdag 5 januari 2011 om 21:00

kep uit de bieb het boekje 'trainen zonder gewichten' gehaald, nu nog even uitzoeken welke van de tig opties ik zal toevoegen aan de push-ups. (Ivm haalbaarheid/realistische doelen stellen begin ik met n stuk of 5 oefeningen, erbij kan altijd nog)

Anoniem_82966 woensdag 5 januari 2011 om 21:10

PS die dumbells gaan er ooit komen maar heb n beperkt budget en moet echt eerst n goede sportbeha voor het hardlopen. Kwil n Shock Absorber, want die bevalt me het best (cup D/E). Met nu 20% korting bij Perry kost zo'n ding alsnog 40 euro.

Anoniem_20981 woensdag 5 januari 2011 om 21:10

quote:meds schreef op 05 januari 2011 @ 20:07:

gewoon effe twee dumbells halen bij de perry sport van 2 kilo ps.Krijg ik daar ook een platte buik van?

Anoniem_3400 donderdag 6 januari 2011 om 01:38

quote:Zamirah schreef op 05 januari 2011 @ 21:10:

[...]

Krijg ik daar ook een platte buik van?

Ligt eraan hoever het lopen is naar de Perry (flink tempo)

Dumbelletjes kosten niks en je kan er prima mee trainen

Anoniem_20981 donderdag 6 januari 2011 om 10:16

Dan ga ik liever op de fiets ( 20 min).

MEFunny donderdag 6 januari 2011 om 19:22

ik wil ook een plattere buik..

dus dat word oefeningen doen...

MEFunny donderdag 6 januari 2011 om 19:35

net dit ff uitgeprobeerd

http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-ZiMy0

best wel easy.. als het met 3x pw een strakkere buik geeft dan teken ik ervoor!!

Anoniem_82966 vrijdag 7 januari 2011 om 12:26

Die dumbells kosten 30 euro bij de Perry. Heb voor 44 eu n Shock Absorber (model Running) gekocht en toen was mn geld op

Ach met 2 flessen water kan het vast ook

Anoniem_20981 vrijdag 7 januari 2011 om 12:28

Of elke week wat vrienden helpen verhuizen.

Anoniem_82966 vrijdag 7 januari 2011 om 12:47

Of in geval van honkvaste vrienden een paar keer per week je eigen interieur totaal omgooien

Platte buik

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Platte buik

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.