Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
maandag 6 augustus 2012 om 12:02
@manumar: niet opgeven! De wil is er, nu moet je alleen je draai er nog even in vinden. Ik vond het ook lastig, maar merk nu echt een soort ommezwaai bij mezelf en hoe meer resultaat ik zie hoe gemotiveerder ik raak. Iedere keer dat je beweegt en iets lekkers laat staan is al mooi meegenomen, probeer dat te bedenken
@efa: Haha, ik herken ook veel in je post. Wat mij heel erg helpt om te bedenken, volgens mij riep hier iemand het ook nog tegen me: het is er niet in twee weken aangekomen, dus het kan er ook niet in twee weken af zijn. Ik heb ook altijd het idee dat ik na een week goed opletten en veel bewegen toch écht wel resultaat moet zien, maar helaas is daar wel iets meer voor nodig. Maar het begin is er, zo moet je het zien!
@efa: Haha, ik herken ook veel in je post. Wat mij heel erg helpt om te bedenken, volgens mij riep hier iemand het ook nog tegen me: het is er niet in twee weken aangekomen, dus het kan er ook niet in twee weken af zijn. Ik heb ook altijd het idee dat ik na een week goed opletten en veel bewegen toch écht wel resultaat moet zien, maar helaas is daar wel iets meer voor nodig. Maar het begin is er, zo moet je het zien!
maandag 6 augustus 2012 om 14:35
Hier gaat het goed, ontsteking wordt nu echt minder gelukkig! En ik heb me vanmorgen gewogen en woog 92,6. Vorige week woog ik nog 94! Schiet op zeg, ben erg blij. Mini spa is nu 4,5 week en begonnen met lachen, zo lief.
Ik heb trouwens al een paar dagen geen internet, vandaar mijn korte berichtjes. Op de mobiel vind ik het zo'n gedoe..hopelijk zijn we snel weer online..
Ik heb trouwens al een paar dagen geen internet, vandaar mijn korte berichtjes. Op de mobiel vind ik het zo'n gedoe..hopelijk zijn we snel weer online..
maandag 6 augustus 2012 om 15:26
Haaaa dames!
Ik heb weer even bijgelezen.
@ Gigi, wat goed van je schema! Misschien sluit ik me er wel bij aan Sowieso vanavond even een uurtje beuken in de sportschool. Weg met die kwabben
@ Maja, tas met LW-kleding al ingepakt? Ik heb besloten om elke dag flink te wandelen op vakantie! Mooi natuurgebied dus mooi meegenomen. En veel water drinken natuurlijk.
@ Spa, fijn dat je zo gemotiveerd bent. Hoeveel moet je nog tot je eerste doel? Mijn eerste doel ik 75, dat is nog 2.8 kilo. Hoop ik rond september te hebben bereikt, al moet ik er dan wel even goed aan trekken en sportief zijn/worden.
@ Jata, slaap is inderdaad heuuul erg belangrijk voor PLW! 8 uur slaap is minstens nodig. Hoe komt het dat je te weinig slaap hebt? Doelbewust te laat naar bed of is dat erin geslopen?
@ Swan, ook als je iets lekkers neemt in het weekend even minder bewust er mee bezig bent kun je een LW zijn natuurlijK! Wat ga je sporten vandaag?
@ Misskers, balen soms he? Die weegschaal. Vriend en vijand tegelijk. Mede hierdoor meet ik elke week mijn maten en weeg ik. Soms ben ik niets afgevallen in kilo's, maar wel in centimeters. Motiveert! Eerder woog ik elke dag, nu 2 keer in de week (wil uiteindelijk naar 1 keer in de week of 1 keer in de maand, maar heb momenteel de controle nodig).
@ Lucia, ah nog een WW'er! Ik doe het pas sinds een week en zit eigenlijk nog te hoog met punten. Ik zit wel precies goed als ik mijn AP en VP meereken, maar ik zit dagelijks rond de 33 ipv 29 ongeveer (met hier en daar een uitschieter). Maar maakt me niks uit, het bewust worden van wat ik eet en doe is mijn eerste stap. En het geeft me een kick om te zien dat als ik een plakje cake teveel heb gehad oid en ik een hardlooples doe dat gecompenseerd is. Motiveert mij heel erg.
@ Efa, prima resultaat na 1 week PLW! Elke dag sporten, goed op je eten letten en al 2 dagen rookvrij. Dat is echt een kickstart.l Goed bezig! Maar echte verandering is pas merkzaam over langere tijd, dus volhouden nu he Makkelijker gezegd dan gedaan soms (althans, voor mij)
@ Waterhoofd, ik wil soms ook wat 'meer' doen met groente dan koken. Heb jij nog lekkere tips? Ik houd vooral van wortels, broccoli, bloemkool, sperziebonen en aanverwanten, sla, champignons, ui, paprika, bietjes, spinazie haha (om maar even de deur in huis te vallen). Wie weet heb jij tips voor mij?
@ MEFunny, goed bezig! Ik loop nu dagelijks naar mijn werk (4 km totaal) en daardoor begin ik de dag al goed merk ik. Motiveert en geeft een boost. Goed bezig! Nog naar de film gegaan?
@ Allis, ik woog iedere dag 2 keer (erg he?). Toen geprobeerd een maand niet, maar toen kwam ik langzaam maar zeker aan. Worstel ook met eetbuien en doe het nu 2 keer in de week om de controle te houden maar tegelijkertijd los te laten (goh, wat een tegenstrijdigheid). Ik zou zelf 1 keer per week op dezelfde dag en hetzelfde tijdstip aanhouden als je dat lukt (na de wc, voor het douchen in de ochtend bijvoorbeeld)
@ Babydirk, naar altijd he hoe ruzies/irritaties zo'n aanslag kunnen zijn op je humeur. Hopelijk wordt het snel beter qua sfeer
@ Munamar, heel herkenbaar hoor! Zoals ik al vaker heb verkondigd hier heb ik daar ook last van (door eetbuien) maar ik moet mezelf weer herpakken van mezelf. Elk moment dat ik opnieuw begin is weer iets heel goeds van mezelf vind ik. Goed dat je je dus weer meldt en bezig gaat. En de kapper gaan is een goede eerste stap
@ Camry, een halve kilo gewichtverlies is heel netjes! Tussen 0.5 en 1 is gezond hoor ik overal, dus prima!
@ Iedereen. Hier gaat het goed vandaag. Heb wel lekker gegeten! Ontbeten met vanillevla, cruesli/noten en frambozen met een schijf meloen en geluncht met een Italiaanse bol met carpaccio, sla, pijnboompitjes, kaas en mosterddressing. Het was heeeerlijk. Zit nu in de trein en mocht van mezelf een zakje M&M's. Vanavond nasi goreng maken of een kop soep met een tosti. Weet nog niet waar ik zin in heb. Qua PLW ben ik dus goed bezig, want ik eet wat ik lekker vind, maar met mate. Verder ga ik vanavond een uur beulen in de sportschool en daarna douchen. Ook een maskertje, scrub, scheren en bodylotion, dan zijn de eerste stappen van de week weer gezet
Mijn prestaties van afgelopen week:
- Elke dag naar mijn werk gewandeld
- Een aantal nieuwe shirtjes gekocht
- Aangemeld bij Weight Watchers
- 0.7 kilo afgevallen
PLW, whoohoo! Even ter motivatie een plaatje (of is dit too much? )
Ik heb weer even bijgelezen.
@ Gigi, wat goed van je schema! Misschien sluit ik me er wel bij aan Sowieso vanavond even een uurtje beuken in de sportschool. Weg met die kwabben
@ Maja, tas met LW-kleding al ingepakt? Ik heb besloten om elke dag flink te wandelen op vakantie! Mooi natuurgebied dus mooi meegenomen. En veel water drinken natuurlijk.
@ Spa, fijn dat je zo gemotiveerd bent. Hoeveel moet je nog tot je eerste doel? Mijn eerste doel ik 75, dat is nog 2.8 kilo. Hoop ik rond september te hebben bereikt, al moet ik er dan wel even goed aan trekken en sportief zijn/worden.
@ Jata, slaap is inderdaad heuuul erg belangrijk voor PLW! 8 uur slaap is minstens nodig. Hoe komt het dat je te weinig slaap hebt? Doelbewust te laat naar bed of is dat erin geslopen?
@ Swan, ook als je iets lekkers neemt in het weekend even minder bewust er mee bezig bent kun je een LW zijn natuurlijK! Wat ga je sporten vandaag?
@ Misskers, balen soms he? Die weegschaal. Vriend en vijand tegelijk. Mede hierdoor meet ik elke week mijn maten en weeg ik. Soms ben ik niets afgevallen in kilo's, maar wel in centimeters. Motiveert! Eerder woog ik elke dag, nu 2 keer in de week (wil uiteindelijk naar 1 keer in de week of 1 keer in de maand, maar heb momenteel de controle nodig).
@ Lucia, ah nog een WW'er! Ik doe het pas sinds een week en zit eigenlijk nog te hoog met punten. Ik zit wel precies goed als ik mijn AP en VP meereken, maar ik zit dagelijks rond de 33 ipv 29 ongeveer (met hier en daar een uitschieter). Maar maakt me niks uit, het bewust worden van wat ik eet en doe is mijn eerste stap. En het geeft me een kick om te zien dat als ik een plakje cake teveel heb gehad oid en ik een hardlooples doe dat gecompenseerd is. Motiveert mij heel erg.
@ Efa, prima resultaat na 1 week PLW! Elke dag sporten, goed op je eten letten en al 2 dagen rookvrij. Dat is echt een kickstart.l Goed bezig! Maar echte verandering is pas merkzaam over langere tijd, dus volhouden nu he Makkelijker gezegd dan gedaan soms (althans, voor mij)
@ Waterhoofd, ik wil soms ook wat 'meer' doen met groente dan koken. Heb jij nog lekkere tips? Ik houd vooral van wortels, broccoli, bloemkool, sperziebonen en aanverwanten, sla, champignons, ui, paprika, bietjes, spinazie haha (om maar even de deur in huis te vallen). Wie weet heb jij tips voor mij?
@ MEFunny, goed bezig! Ik loop nu dagelijks naar mijn werk (4 km totaal) en daardoor begin ik de dag al goed merk ik. Motiveert en geeft een boost. Goed bezig! Nog naar de film gegaan?
@ Allis, ik woog iedere dag 2 keer (erg he?). Toen geprobeerd een maand niet, maar toen kwam ik langzaam maar zeker aan. Worstel ook met eetbuien en doe het nu 2 keer in de week om de controle te houden maar tegelijkertijd los te laten (goh, wat een tegenstrijdigheid). Ik zou zelf 1 keer per week op dezelfde dag en hetzelfde tijdstip aanhouden als je dat lukt (na de wc, voor het douchen in de ochtend bijvoorbeeld)
@ Babydirk, naar altijd he hoe ruzies/irritaties zo'n aanslag kunnen zijn op je humeur. Hopelijk wordt het snel beter qua sfeer
@ Munamar, heel herkenbaar hoor! Zoals ik al vaker heb verkondigd hier heb ik daar ook last van (door eetbuien) maar ik moet mezelf weer herpakken van mezelf. Elk moment dat ik opnieuw begin is weer iets heel goeds van mezelf vind ik. Goed dat je je dus weer meldt en bezig gaat. En de kapper gaan is een goede eerste stap
@ Camry, een halve kilo gewichtverlies is heel netjes! Tussen 0.5 en 1 is gezond hoor ik overal, dus prima!
@ Iedereen. Hier gaat het goed vandaag. Heb wel lekker gegeten! Ontbeten met vanillevla, cruesli/noten en frambozen met een schijf meloen en geluncht met een Italiaanse bol met carpaccio, sla, pijnboompitjes, kaas en mosterddressing. Het was heeeerlijk. Zit nu in de trein en mocht van mezelf een zakje M&M's. Vanavond nasi goreng maken of een kop soep met een tosti. Weet nog niet waar ik zin in heb. Qua PLW ben ik dus goed bezig, want ik eet wat ik lekker vind, maar met mate. Verder ga ik vanavond een uur beulen in de sportschool en daarna douchen. Ook een maskertje, scrub, scheren en bodylotion, dan zijn de eerste stappen van de week weer gezet
Mijn prestaties van afgelopen week:
- Elke dag naar mijn werk gewandeld
- Een aantal nieuwe shirtjes gekocht
- Aangemeld bij Weight Watchers
- 0.7 kilo afgevallen
PLW, whoohoo! Even ter motivatie een plaatje (of is dit too much? )
maandag 6 augustus 2012 om 15:54
Goed bezig Elastiekje!
Deze week 0,7 kilo afgevallen, ik ben nu in totaal 3 kilo afgevallen. Ik hoop over twee, maximaal drie weken de eerste mijlpaal van 5 kilo eraf te halen. Ik ga vanavond weer zwemmen, best zin in! Ik vind het nog lastig om mezelf te verzorgen met scrubjes, uitgebreid douchen, bodylotion etc. Ik zou dat eigenlijk een beetje moeten 'plannen' net zoals ik met andere dingen, zoals sport, doe. Anders komt het er gewoon niet van, en ik vind het ook lastig om er tijd voor vrij te maken.
Deze week 0,7 kilo afgevallen, ik ben nu in totaal 3 kilo afgevallen. Ik hoop over twee, maximaal drie weken de eerste mijlpaal van 5 kilo eraf te halen. Ik ga vanavond weer zwemmen, best zin in! Ik vind het nog lastig om mezelf te verzorgen met scrubjes, uitgebreid douchen, bodylotion etc. Ik zou dat eigenlijk een beetje moeten 'plannen' net zoals ik met andere dingen, zoals sport, doe. Anders komt het er gewoon niet van, en ik vind het ook lastig om er tijd voor vrij te maken.
maandag 6 augustus 2012 om 15:58
Haha dat plaatje! Nou wie weet, het is een mooi doel natuurlijk! Mijn eerste grote doel is 85 kg wegen op 22 oktober. Dan ga ik weer werken en dat is mijn pre zwangerschaps gewicht. Daarna wil ik nog 10 kilo afvallen. Ik beweeg nu nog nauwelijks want dat mag nog niet. Ik probeer wel te wandelen, maar ook dat gaat nog niet langdurig. Komt wel weer, maar vaak heb je toch een paar maanden nodig om te herstellen van je bevalling. Met name je bekkenbodem spieren.. Maar goed bezig elastiekje, ga zo door!
maandag 6 augustus 2012 om 16:26
Oohh, Elastiekje, da's een echt LW alleen voor die schitterende borsten heb ik een borstvergroting nodig... Haha.
Goed bezig allemaal!
Ik ga ook eens kijken bij WeightWatchers. Hoor er goede verhalen over en ik denk dat het beter met mij gaat als ik met mate mag en kan snoepen.
Verder ga ik helaas vanavond niet sporten. Ik kreeg twee weken geleden van de chirurg groen licht om langzaam het sporten weer op te bouwen en ik ben daarin iets doorgeslagen. Had het hele weekend al erg last van zenuwpijn en nu weer. Even rustig aan dus. Morgen weer verder kijken, hoop dat zus mee wil zwemmen.
Goed bezig allemaal!
Ik ga ook eens kijken bij WeightWatchers. Hoor er goede verhalen over en ik denk dat het beter met mij gaat als ik met mate mag en kan snoepen.
Verder ga ik helaas vanavond niet sporten. Ik kreeg twee weken geleden van de chirurg groen licht om langzaam het sporten weer op te bouwen en ik ben daarin iets doorgeslagen. Had het hele weekend al erg last van zenuwpijn en nu weer. Even rustig aan dus. Morgen weer verder kijken, hoop dat zus mee wil zwemmen.
maandag 6 augustus 2012 om 16:26
Hallo allemaal,
Dit weekend heerlijk veel gewandeld en gefietst, gister de hele dag goed gegeten tot ik enorme trek in een broodje kroket kreeg en hieraan heb toegegeven. Vind ik niet erg, want het was heerlijk en heb erbij een bordje sla gegeten =)
Vandaag is een beetje een off day, op een of andere manier wil t vandaag niet zo goed. Bluh!
Hoopte dat t zou motiveren om al die goede verhalen te lezen, maar voel me nu eigenlijk gewoon een beetje een stumper..
Straks maar een gezonde avondmaaltijd naar binnen werken en morgen weer een dag, right..
Dit weekend heerlijk veel gewandeld en gefietst, gister de hele dag goed gegeten tot ik enorme trek in een broodje kroket kreeg en hieraan heb toegegeven. Vind ik niet erg, want het was heerlijk en heb erbij een bordje sla gegeten =)
Vandaag is een beetje een off day, op een of andere manier wil t vandaag niet zo goed. Bluh!
Hoopte dat t zou motiveren om al die goede verhalen te lezen, maar voel me nu eigenlijk gewoon een beetje een stumper..
Straks maar een gezonde avondmaaltijd naar binnen werken en morgen weer een dag, right..
maandag 6 augustus 2012 om 16:51
quote:elastiekje_ schreef op 06 augustus 2012 @ 15:26:
@ Waterhoofd, ik wil soms ook wat 'meer' doen met groente dan koken. Heb jij nog lekkere tips? Ik houd vooral van wortels, broccoli, bloemkool, sperziebonen en aanverwanten, sla, champignons, ui, paprika, bietjes, spinazie haha (om maar even de deur in huis te vallen). Wie weet heb jij tips voor mij?
- Wortels eet ik vaak rauw, of geraspt als een salade met sinasappel erdoor.
-Broccoli, bloemkool, spinazie enz. wok ik. Vriend en ik houden van pittig eten, dus er gaat vaak een pittige woksaus doorheen.
Van bietjes maak ik een grove salade met zilver/lente/ui
en appel. Hetzelfde doe ik met witlof. Dessing naar smaak en behoefte.
Verder ben ik gek op overschotels en hartige taarten met heel veel groenten erin. Laatst spinazie lasange gemaakt zonder bechamelsaus. In plaats daarvan zelf een saus gemaakt van gehakt en tomaten en verse kruiden en spinazie erop het laatst bij in. Jammm!
@ Waterhoofd, ik wil soms ook wat 'meer' doen met groente dan koken. Heb jij nog lekkere tips? Ik houd vooral van wortels, broccoli, bloemkool, sperziebonen en aanverwanten, sla, champignons, ui, paprika, bietjes, spinazie haha (om maar even de deur in huis te vallen). Wie weet heb jij tips voor mij?
- Wortels eet ik vaak rauw, of geraspt als een salade met sinasappel erdoor.
-Broccoli, bloemkool, spinazie enz. wok ik. Vriend en ik houden van pittig eten, dus er gaat vaak een pittige woksaus doorheen.
Van bietjes maak ik een grove salade met zilver/lente/ui
en appel. Hetzelfde doe ik met witlof. Dessing naar smaak en behoefte.
Verder ben ik gek op overschotels en hartige taarten met heel veel groenten erin. Laatst spinazie lasange gemaakt zonder bechamelsaus. In plaats daarvan zelf een saus gemaakt van gehakt en tomaten en verse kruiden en spinazie erop het laatst bij in. Jammm!
maandag 6 augustus 2012 om 16:52
Ah slakkenhuisje, ik vind het best netjes! Veel beweging gehad en slechts met een broodje kroket gezondigd. Moet kunnen, vind ik!
Ik heb vandaag ook een slechte dag, een koekje bij AH tijdens boodschappen, een stroopwafel thuis, een paar pure M&M's (zooo lekker)..
Net bij Lidl groente, fruit en magere kwark gekocht. Morgen weer vrolijk verder!
Even voor de WeightWatchers onder ons: zijn jullie allemaal betaald lid van die online community en zou je dat aanraden? Ik vind het vrij prijzig, maar als het echt een enorme aanvulling is, het overwegen waard.
Ik kan namelijk nog niet heel veel info vinden over WW, behalve de basis.
Ik heb vandaag ook een slechte dag, een koekje bij AH tijdens boodschappen, een stroopwafel thuis, een paar pure M&M's (zooo lekker)..
Net bij Lidl groente, fruit en magere kwark gekocht. Morgen weer vrolijk verder!
Even voor de WeightWatchers onder ons: zijn jullie allemaal betaald lid van die online community en zou je dat aanraden? Ik vind het vrij prijzig, maar als het echt een enorme aanvulling is, het overwegen waard.
Ik kan namelijk nog niet heel veel info vinden over WW, behalve de basis.
maandag 6 augustus 2012 om 17:01
Misskers, ik heb me aangemeld als stok achter de deur. Als het je alleen gaat om kcal kun je het ook af met valtaf.nl of de eetmeter. WW rekent de punten niet alleen in kcal maar ook in voedingswaarde/stoffen (zo kan 250 kcal noten minder punten bevatten dan 250 kcal snickers bijvoorbeeld). Zo wordt het een uitdaging om binnen de punten blijven en zo gezond mogelijk te eten. In principe mag je dus heel veel eten qua porties, als je de juiste keuzes maar maakt. Mocht je willen snoepen ook geen probleem. Ik vind het zelf dan wel leuk om bijvoorbeeld dat snoepje er weer af te sporten door 'activity points' te creëren. Het is inderdaad vrij prijzig, maar ik begon best wanhopig te worden met al mijn eetbuien en inspanningen voor niets. Dit houdt me tot nu toe goed gemotiveerd!
Voor jezelf dus de keuze of het het waard is, ik wil zelf meer leren over de juiste keuzes en eten tot ik verzadigd ben en juist daar krijg ik meer inzicht in via WW. Als ik kcal tel 'mag ik' in mijn hoofd ook 5 snickers en zit ik ook aan hetzelfde aantal kcal als dat ik gezond eet haha. Uiteindelijk kom je wel aan / val je af gebaseerd op kcal, maar de voldoening en goede voedingsstoffen behaal je denk ik sneller met WW propoints. Ik ben echter nog maar een weekje begonnen maar dit is wat ik tot nu toe merk
Ik heb trouwens net bij Rituals lekker een bodybutter gehaald. Orange & Cedar. Heeeerlijk, net alsof je op vakantie bent en lekker hebt gedoucht na een dagje strand.
Voor jezelf dus de keuze of het het waard is, ik wil zelf meer leren over de juiste keuzes en eten tot ik verzadigd ben en juist daar krijg ik meer inzicht in via WW. Als ik kcal tel 'mag ik' in mijn hoofd ook 5 snickers en zit ik ook aan hetzelfde aantal kcal als dat ik gezond eet haha. Uiteindelijk kom je wel aan / val je af gebaseerd op kcal, maar de voldoening en goede voedingsstoffen behaal je denk ik sneller met WW propoints. Ik ben echter nog maar een weekje begonnen maar dit is wat ik tot nu toe merk
Ik heb trouwens net bij Rituals lekker een bodybutter gehaald. Orange & Cedar. Heeeerlijk, net alsof je op vakantie bent en lekker hebt gedoucht na een dagje strand.
maandag 6 augustus 2012 om 17:27
Thnx, Elastiekje. Het klinkt inderdaad wel goed en aantrekkelijk. Ik ga me er nog even wat meer in verdiepen, want dit spreekt me meer aan dan de eiwit, magere yoghurt en eierkoekdiëten.
Ik ga even bij mijn moeder kijken wat zij nog allemaal heeft van WW en vanuit daar beredeneren of ik het ga doen of niet.
Nogmaals, bedankt!
Ik ga even bij mijn moeder kijken wat zij nog allemaal heeft van WW en vanuit daar beredeneren of ik het ga doen of niet.
Nogmaals, bedankt!
maandag 6 augustus 2012 om 17:58
Sooo elastiekje! die foto!
Tuurlijk ben ik dat (bijna).. nog even 2 maten minder om de middel.
De film was leuk, Magic Mike, (errug PLW moment!!) gossiemikkie.. glibber glibber...
Ik ga me woensdag wegen, ben erg benieuwd of er wat af is. iig ben ik minder opgeblazen dan voorheen door alle slablaadjes die mijn lichaam binnenkomt.
Tuurlijk ben ik dat (bijna).. nog even 2 maten minder om de middel.
De film was leuk, Magic Mike, (errug PLW moment!!) gossiemikkie.. glibber glibber...
Ik ga me woensdag wegen, ben erg benieuwd of er wat af is. iig ben ik minder opgeblazen dan voorheen door alle slablaadjes die mijn lichaam binnenkomt.
maandag 6 augustus 2012 om 18:07
Misskers, er is wel een verschil tussen de oude en nieuwe WW volgens mij (flexpoints is oud en propoints nieuw). Qua hoe de punten worden berekend. Maar anders moet je even een kijkje nemen in het WW topic. En als je meer informatie wilt van de website over het hoe en wat mail dan even op stiek at live punt nl. Dan kijk ik even wat ik kan vinden daar over het nieuwe syteem
maandag 6 augustus 2012 om 18:47
Waaah elastiek dat plaatje!!! Ik heb alleen niet zulke grote tieten, zou ze ook niet zo groot willen, maar ietje groter mag best. Dus als ik dat vet van mijn buik nou een beetje omhoog kan schuiven naar die twee vriendinnetjes dan heb je toch twee vliegen in een klap ?!
Ik moet even iets opbiechten...
Toch maar niet gesport vandaag
Eerste beweegreden was dat ik na werk thuis zat te knikkenbollen. Tweede: ik heb mn benen uit mn lijf gelopen op werk (leg daar nogal afstandjes af)
Derde: Mijn sportbroek zat in de was
Ik moet even iets opbiechten...
Toch maar niet gesport vandaag
Eerste beweegreden was dat ik na werk thuis zat te knikkenbollen. Tweede: ik heb mn benen uit mn lijf gelopen op werk (leg daar nogal afstandjes af)
Derde: Mijn sportbroek zat in de was
maandag 6 augustus 2012 om 19:32
Hoi allemaal,
Ik ben zojuist lid geworden van VivaForum, en lees als eerste deze topic! Leuk, het lijkt me leuk om in te haken als dat mogelijk is..? Ik ben sinds afgelopen vrijdag weer single en voel me een beetje dikkig.. En ik zit dit te lezen met een wijntje en een pudding toetje (maargoed...
)
Ik hoef alleen niet veel in kilo's af te vallen maar wil van mijn spekbuik af.. Iemand daar toevallig tips voor?
Ik vind dit gezellig!
Groetjes
Laura
Ik ben zojuist lid geworden van VivaForum, en lees als eerste deze topic! Leuk, het lijkt me leuk om in te haken als dat mogelijk is..? Ik ben sinds afgelopen vrijdag weer single en voel me een beetje dikkig.. En ik zit dit te lezen met een wijntje en een pudding toetje (maargoed...
) Ik hoef alleen niet veel in kilo's af te vallen maar wil van mijn spekbuik af.. Iemand daar toevallig tips voor?
Ik vind dit gezellig!
Groetjes
Laura
Maak van een mug een vlinder.
maandag 6 augustus 2012 om 20:24
maandag 6 augustus 2012 om 21:00
Ik heb mijn kledingkast opgeruimd net: alles wat niet meer past of wat ik eigenlijk nooit meer draag heb ik er uit gehaald en in een doos gestopt. Heb me laten inspireren door project 333 (zie google...) en heb nu nog 'maar' 33 items in mijn kast. Inclusief alles behalve ondergoed en sportkleding. Spannend wel, maar ook heel fijn dat alle zooi er uit is en alles wat nog in de kast hangt ook echt wel mooi en draagbaar is. Ben benieuwd naar dit experiment
Nu tijd voor een voetenbad en een eeltvijl...
Nu tijd voor een voetenbad en een eeltvijl...
maandag 6 augustus 2012 om 21:38
Oké, oké: ik eet te weinig of ik sport te veel. Kon de verleiding van een handje noten écht niet weerstaan. Sterker nog: ik moest wat eten, anders zou ik straks niet kunnen slapen. En dat terwijl ik toch echt een enorme (geloof mij: als ik zeg 'enorm' dan is het 'enorm!') portie groente had net én gewoon rijst én ei. Lastig hoor, om te bepalen wat ik kan eten nu in combinatie met al dat sporten zodat ik tóch wat dunner word...
maandag 6 augustus 2012 om 21:38
netjes hoor efa!
je bent lekker bezig met je PLW!
Morgen heb ik weer afgesproken met de man van afgelopen weekend. We zien elkaar nu ongeveer wekelijks. wat het word weet ik nog niet, maar er is interesse. Ook een soort van doel van mezelf, open staan voor mannelijk volk, maar dan moet je ook wel lekker in je vel zitten. En sinds een maand voel ik me erg goed. En hij geeft me een goed gevoel.
je bent lekker bezig met je PLW!
Morgen heb ik weer afgesproken met de man van afgelopen weekend. We zien elkaar nu ongeveer wekelijks. wat het word weet ik nog niet, maar er is interesse. Ook een soort van doel van mezelf, open staan voor mannelijk volk, maar dan moet je ook wel lekker in je vel zitten. En sinds een maand voel ik me erg goed. En hij geeft me een goed gevoel.
