Lijf & Lijn
alle pijlers
race tegen de klok, wie volgt en steunt mij?
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:17
Hi!
Ik ben aan de lijn en wil zoveel mogelijk kilos kwijt
speciaal om bij een date een goede eerste indruk wil achterlaten, ook met een slankere lijn dan ik nu heb
ik heb een week de tijd en wil blijven eten en beweging
is 5 kilo haalbaar?
Dag 1
Sinasappelsap (morgen)
thee, water melk standaard elke dag
wandelen 30 minuten
2 stukken kip met kouseband
1 appel
1 bakje vla
Ik ben aan de lijn en wil zoveel mogelijk kilos kwijt
speciaal om bij een date een goede eerste indruk wil achterlaten, ook met een slankere lijn dan ik nu heb
ik heb een week de tijd en wil blijven eten en beweging
is 5 kilo haalbaar?
Dag 1
Sinasappelsap (morgen)
thee, water melk standaard elke dag
wandelen 30 minuten
2 stukken kip met kouseband
1 appel
1 bakje vla
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:49
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:49
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:50
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:50
quote:elmoos schreef op 18 oktober 2011 @ 23:47:
[...]
ik begrijp je wel elastiekje, houdt mij natuurlijk best wel bezig nu en ik merk wel dat dit voor mij een soort verwerking is, zal er wat meer opletten, wil niet zeggen dat ik andere problemen bagateliseer hoor, maar 5 kilo afvallen voor een date in een week vind ik beetje te blond, als of je date hangt of staat met/zonder 5 kilo, zou denken heeft tie 5 kilo meer vast te houden
en bedankt voor je knuffelJe hoeft er voor mij niet op te letten hoor, maar kan me voorstellen dat het frustrerend voor je is en dit enorm onzinnig overkomt door jouw situatie. Toch lijkt het me lastig om je steeds jouw situaties af te steken tegen andere situaties, dan lijken dingen al snel maar onzinnig. In dit geval heb je natuurlijk ook gelijk. Geen dank voor de knuffel!
[...]
ik begrijp je wel elastiekje, houdt mij natuurlijk best wel bezig nu en ik merk wel dat dit voor mij een soort verwerking is, zal er wat meer opletten, wil niet zeggen dat ik andere problemen bagateliseer hoor, maar 5 kilo afvallen voor een date in een week vind ik beetje te blond, als of je date hangt of staat met/zonder 5 kilo, zou denken heeft tie 5 kilo meer vast te houden
en bedankt voor je knuffelJe hoeft er voor mij niet op te letten hoor, maar kan me voorstellen dat het frustrerend voor je is en dit enorm onzinnig overkomt door jouw situatie. Toch lijkt het me lastig om je steeds jouw situaties af te steken tegen andere situaties, dan lijken dingen al snel maar onzinnig. In dit geval heb je natuurlijk ook gelijk. Geen dank voor de knuffel!
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:56
quote:leura schreef op 18 oktober 2011 @ 23:45:
Hoelang ben je ? je mag het aantal kilo's wegen als achter je meter.. so, ik ben bijvoorbeeld 1,67 dus ik mag 67 kilo wegen.
Een kilo per week afvallen is meer dan genoeg.
Even terzijde dat dit een belachelijk topic is en ze de date beter twee maanden vooruit kan schuiven. En of die man je leuk of niet leuk gaat vinden, gaat echt niet afhangen van die paar kilo's.
Hoelang ben je ? je mag het aantal kilo's wegen als achter je meter.. so, ik ben bijvoorbeeld 1,67 dus ik mag 67 kilo wegen.
Een kilo per week afvallen is meer dan genoeg.
Even terzijde dat dit een belachelijk topic is en ze de date beter twee maanden vooruit kan schuiven. En of die man je leuk of niet leuk gaat vinden, gaat echt niet afhangen van die paar kilo's.
anoniem_132619 wijzigde dit bericht op 19-10-2011 00:00
Reden: stukje weggehaald wat misschien niet zo handig was
Reden: stukje weggehaald wat misschien niet zo handig was
% gewijzigd
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:56
quote:Summerdance schreef op 18 oktober 2011 @ 23:41:
[...]
Tick, is een gebbetje hoor (hoop ik)
Klopt
Gelukkig wel.
Echt goede tips ?
Ik ben vanaf maart dit jaar aan de lijn. - heb geen weegschaal btw -
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Mijn dagmenu ziet er ongeveer als volgt uit :
3 bruine boterhammen met gezond beleg ( neit eens perse mager ) en boter.
2 liga's , of ontbijtkoek, of sultana oid.
3 boterhammen met gezond beleg.
fruit. ( 2 stuks )
en goed avond eten. ( een vol bord, maar zonder vette majo e.d. )
Geen rare fratsen van wel of geen wat voor een voedingsstoffen dan ook, maar gewoon mijn gezonde verstand.
Nu heb ik maat 46, en een grotere 44 ( ) zal ik ook wel passen.
het gaat niet om chashen, maar om je levensstijl aanpassen.
[...]
Tick, is een gebbetje hoor (hoop ik)
Klopt
Gelukkig wel.
Echt goede tips ?
Ik ben vanaf maart dit jaar aan de lijn. - heb geen weegschaal btw -
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Mijn dagmenu ziet er ongeveer als volgt uit :
3 bruine boterhammen met gezond beleg ( neit eens perse mager ) en boter.
2 liga's , of ontbijtkoek, of sultana oid.
3 boterhammen met gezond beleg.
fruit. ( 2 stuks )
en goed avond eten. ( een vol bord, maar zonder vette majo e.d. )
Geen rare fratsen van wel of geen wat voor een voedingsstoffen dan ook, maar gewoon mijn gezonde verstand.
Nu heb ik maat 46, en een grotere 44 ( ) zal ik ook wel passen.
het gaat niet om chashen, maar om je levensstijl aanpassen.
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:59
quote:just-juul schreef op 18 oktober 2011 @ 23:56:
[...]
Klopt
Gelukkig wel.
Echt goede tips ?
Ik ben vanaf maart dit jaar aan de lijn. - heb geen weegschaal btw -
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Mijn dagmenu ziet er ongeveer als volgt uit :
3 bruine boterhammen met gezond beleg ( neit eens perse mager ) en boter.
2 liga's , of ontbijtkoek, of sultana oid.
3 boterhammen met gezond beleg.
fruit. ( 2 stuks )
en goed avond eten. ( een vol bord, maar zonder vette majo e.d. )
Geen rare fratsen van wel of geen wat voor een voedingsstoffen dan ook, maar gewoon mijn gezonde verstand.
Nu heb ik maat 46, en een grotere 44 ( ) zal ik ook wel passen.
het gaat niet om chashen, maar om je levensstijl aanpassen.Gelukkig maar! Afvallen (vind ik dan hoor) doe je voor jezelf, je gezondheid, en niet omdat je over een week een spannende date hebt.
[...]
Klopt
Gelukkig wel.
Echt goede tips ?
Ik ben vanaf maart dit jaar aan de lijn. - heb geen weegschaal btw -
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Mijn dagmenu ziet er ongeveer als volgt uit :
3 bruine boterhammen met gezond beleg ( neit eens perse mager ) en boter.
2 liga's , of ontbijtkoek, of sultana oid.
3 boterhammen met gezond beleg.
fruit. ( 2 stuks )
en goed avond eten. ( een vol bord, maar zonder vette majo e.d. )
Geen rare fratsen van wel of geen wat voor een voedingsstoffen dan ook, maar gewoon mijn gezonde verstand.
Nu heb ik maat 46, en een grotere 44 ( ) zal ik ook wel passen.
het gaat niet om chashen, maar om je levensstijl aanpassen.Gelukkig maar! Afvallen (vind ik dan hoor) doe je voor jezelf, je gezondheid, en niet omdat je over een week een spannende date hebt.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
woensdag 19 oktober 2011 om 00:02
quote:just-juul schreef op 18 oktober 2011 @ 23:56:
[...]
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Ten eerste superknap! Maar ik snap niet waarom de kapsalon in het rijtje niet (mcdonalds, kapsalon, chinees...) staat??
[...]
Toen ik begon had ik maat 50 *bij 1.71meter*.
Ik ben meer actief gaan bewegen, veel fietsen en wandelen.
En gezonder gaan eten. Geen snacks meer, geen mcdonalds, kapsalon, chinees weet ik veel wat meer.
Wel gaan ontbijten.
Ten eerste superknap! Maar ik snap niet waarom de kapsalon in het rijtje niet (mcdonalds, kapsalon, chinees...) staat??
Optimist tot in de kist!
woensdag 19 oktober 2011 om 00:03
woensdag 19 oktober 2011 om 00:07
Goed Juul! Bedankt voor de tip van hoe je dat doet, alleen dat is niks voor mij het menu, en ik eet graag kapsalon, dat wil ik niet 4therestof my life bannen of in het weekend een keertje eten
ps afvallen voor een leuke man vind ik niet verkeerd hoor, ik doe het in de eerste plaats voor mezelf, eet groente en fruit elke dag,
overdrijven is ook een vak he?ik ken mensen die geen groente eten en geen fruit, maar ik ben ineens niet goed bezig
ps afvallen voor een leuke man vind ik niet verkeerd hoor, ik doe het in de eerste plaats voor mezelf, eet groente en fruit elke dag,
overdrijven is ook een vak he?ik ken mensen die geen groente eten en geen fruit, maar ik ben ineens niet goed bezig
woensdag 19 oktober 2011 om 00:11
tsja, To, Ik ken iemand van 90 die 2 pakjes peuken per dag rookt ? Maakt dat roken gezond dan ?
Ik eet ook graag een kapsalon. Ik denk dat ik er nu nog ongeveer 1x per 2 a 3 mnd een heb gehad. Prima. Heerlijk. Genieten. Maar niet elke week, of elke 2 weken Daar zit hem en het verschil in.
Maar ga gerust je gang hoor Echt.
We spreken je over 10 jaar en + 40 kg ng wel eens een keer.
Been there...
Ik eet ook graag een kapsalon. Ik denk dat ik er nu nog ongeveer 1x per 2 a 3 mnd een heb gehad. Prima. Heerlijk. Genieten. Maar niet elke week, of elke 2 weken Daar zit hem en het verschil in.
Maar ga gerust je gang hoor Echt.
We spreken je over 10 jaar en + 40 kg ng wel eens een keer.
Been there...
woensdag 19 oktober 2011 om 00:12
quote:sterredans1 schreef op 19 oktober 2011 @ 00:07:
Goed Juul! Bedankt voor de tip van hoe je dat doet, alleen dat is niks voor mij het menu, en ik eet graag kapsalon, dat wil ik niet 4therestof my life bannen of in het weekend een keertje eten
ps afvallen voor een leuke man vind ik niet verkeerd hoor, ik doe het in de eerste plaats voor mezelf, eet groente en fruit elke dag,
overdrijven is ook een vak he?ik ken mensen die geen groente eten en geen fruit, maar ik ben ineens niet goed bezigwaarom dan 5 kilo in een week voor die date? dan doe je het toch niet voor jezelf lijkt mij en zo begin je ook
Goed Juul! Bedankt voor de tip van hoe je dat doet, alleen dat is niks voor mij het menu, en ik eet graag kapsalon, dat wil ik niet 4therestof my life bannen of in het weekend een keertje eten
ps afvallen voor een leuke man vind ik niet verkeerd hoor, ik doe het in de eerste plaats voor mezelf, eet groente en fruit elke dag,
overdrijven is ook een vak he?ik ken mensen die geen groente eten en geen fruit, maar ik ben ineens niet goed bezigwaarom dan 5 kilo in een week voor die date? dan doe je het toch niet voor jezelf lijkt mij en zo begin je ook
woensdag 19 oktober 2011 om 00:23
*schaam* ik wist ook niet wat een kapsalon was, en ik woon toch echt in nederland.....kom wel uit de achterhoek, misschien dat dit scheelt???
oh ennuh 5 kg in 1 week, doe is normaal!! Ik weeg behoorlijk veel, heb maat 50 bij een lengte van 1,87. Of liever gezegd, ik had maat 50, welke maat ik nu heb, weet ik niet, want ik heb nog geen nieuwe kleren gekocht, maar inmiddels ben ik bijna 12 kg kwijt. de truuk? Meer bewegen en gezonder eten. Idd je levens stijl aanpassen en niet dieten, wat JJ ook zegt!
oh ennuh 5 kg in 1 week, doe is normaal!! Ik weeg behoorlijk veel, heb maat 50 bij een lengte van 1,87. Of liever gezegd, ik had maat 50, welke maat ik nu heb, weet ik niet, want ik heb nog geen nieuwe kleren gekocht, maar inmiddels ben ik bijna 12 kg kwijt. de truuk? Meer bewegen en gezonder eten. Idd je levens stijl aanpassen en niet dieten, wat JJ ook zegt!
