Lijf & Lijn
alle pijlers
race tegen de klok, wie volgt en steunt mij?
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:17
Hi!
Ik ben aan de lijn en wil zoveel mogelijk kilos kwijt
speciaal om bij een date een goede eerste indruk wil achterlaten, ook met een slankere lijn dan ik nu heb
ik heb een week de tijd en wil blijven eten en beweging
is 5 kilo haalbaar?
Dag 1
Sinasappelsap (morgen)
thee, water melk standaard elke dag
wandelen 30 minuten
2 stukken kip met kouseband
1 appel
1 bakje vla
Ik ben aan de lijn en wil zoveel mogelijk kilos kwijt
speciaal om bij een date een goede eerste indruk wil achterlaten, ook met een slankere lijn dan ik nu heb
ik heb een week de tijd en wil blijven eten en beweging
is 5 kilo haalbaar?
Dag 1
Sinasappelsap (morgen)
thee, water melk standaard elke dag
wandelen 30 minuten
2 stukken kip met kouseband
1 appel
1 bakje vla
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:35
ja hoor just juul, gaat heel goed, maar pas op voor de dag dat je 4 blokjes kip gaat eten, dan krijg je meteen het jojo effect, je lichaam houdt het vast en laat niet meer los, dat is dan voorbereid op eventuele volgende zware tijden, van weinig binnenkrijgen
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:36
quote:sterredans1 schreef op 18 oktober 2011 @ 23:31:
Hoezo kan 5 kilo niet? als ik veel drink
3, 5 dan
ik ben oud genoeg, leeftijd heeft niets te maken met veel willen afvallen? zo weinig is het toch niet voor een dieet? een hele appel nog wel en vla en 2 stukken kip
Nog tips wat ik kan eten en beweegtips?
Idd. Ik denk dat je die moet halveren en ook geen kip eten, alleen de kouseband. En ontbijten met een glas koud water. Daar wordt je maag goed wakker van. Die vla zou ik alleen nemen op een dag dat je veel gesport hebt.
Nee, doe niet zo dom TO, die date is heus niet onder de indruk van een chagerijnige crashdieter die half flauw valt.
Hoezo kan 5 kilo niet? als ik veel drink
3, 5 dan
ik ben oud genoeg, leeftijd heeft niets te maken met veel willen afvallen? zo weinig is het toch niet voor een dieet? een hele appel nog wel en vla en 2 stukken kip
Nog tips wat ik kan eten en beweegtips?
Idd. Ik denk dat je die moet halveren en ook geen kip eten, alleen de kouseband. En ontbijten met een glas koud water. Daar wordt je maag goed wakker van. Die vla zou ik alleen nemen op een dag dat je veel gesport hebt.
Nee, doe niet zo dom TO, die date is heus niet onder de indruk van een chagerijnige crashdieter die half flauw valt.
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:39
5 kilo in een week is veel te veel.. Heb dat ook één keer gedaan.. en toen viel ik van mijn stokkie. Ongelooflijk op mijn donder gehad van de huisarts waar ik toevallig die week ook moest zijn,en die vond mij zo veel afgevallen,en na mijn uitleg mij eens eventjes haarfijn uitlegde dat 1 tot 2 kilo in de week meer dan voldoende is. liever nog 1 tot 2 kilo in de maand afvallen. Dan heb je ook meer kans dat je het eraf houdt..
Haast, ik moet niet vergeten te zwaaien,als ik mezelf voorbij loop...
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:40
quote:just-juul schreef op 18 oktober 2011 @ 23:31:
Hoi To,
Ik probeer hetzelfde te doen. Maar dan 20 kg in 1 maand.
Vandaag heb ik op :
8 glazen water.
8 cherry tomaatjes met 6 blaadjes basilicum.
2 cracottes.
1 eetlepel rijst en 3 blokjes kip.
Het gaat super goed.
xxxx JJNiet vreemd opkijken als je straks plukken haar verliest, je nagels naar de klote gaan, en je huid grauw wordt hoor.
Hoi To,
Ik probeer hetzelfde te doen. Maar dan 20 kg in 1 maand.
Vandaag heb ik op :
8 glazen water.
8 cherry tomaatjes met 6 blaadjes basilicum.
2 cracottes.
1 eetlepel rijst en 3 blokjes kip.
Het gaat super goed.
xxxx JJNiet vreemd opkijken als je straks plukken haar verliest, je nagels naar de klote gaan, en je huid grauw wordt hoor.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:41
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:44
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:45
Als jij straks in de Viva wil staan bij Persoonlijk met een verhaal over dat je zo weinig at dat je er bijna dood aan ging zeg ik : DOEN!
Maar hoop dan niet dat er veel mensen medelijden met je gaan krijgen.
God damn, doe ff normaal?!?!?!?!
Ik ben zelf aan de lijn (apart dieet dat wel,, mag allemaal rare dingen mr whatever) maar doe dit wel bij een dietiste die kan je begeleiden bij het afvallen.
Hoelang ben je ? je mag het aantal kilo's wegen als achter je meter.. so, ik ben bijvoorbeeld 1,67 dus ik mag 67 kilo wegen.
Een kilo per week afvallen is meer dan genoeg.
Stel je in godsnaam niet zo aan.
eneu, race tegen de klok, wie volgt en steunt mij? Nou IK NIET!
Maar hoop dan niet dat er veel mensen medelijden met je gaan krijgen.
God damn, doe ff normaal?!?!?!?!
Ik ben zelf aan de lijn (apart dieet dat wel,, mag allemaal rare dingen mr whatever) maar doe dit wel bij een dietiste die kan je begeleiden bij het afvallen.
Hoelang ben je ? je mag het aantal kilo's wegen als achter je meter.. so, ik ben bijvoorbeeld 1,67 dus ik mag 67 kilo wegen.
Een kilo per week afvallen is meer dan genoeg.
Stel je in godsnaam niet zo aan.
eneu, race tegen de klok, wie volgt en steunt mij? Nou IK NIET!
Life is like a box of chocolates.....
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:47
quote:elastiekje schreef op 18 oktober 2011 @ 23:29:
Elmoos, valt me op dat je wel vaker reageert vanuit je ziekte en de emotie daarbij op topics waarin mensen 'onbenullige' dingen groot maken. Helemaal niet erg natuurlijk en ik vind het hartstikke verschrikkelijk voor je, maar ik denk niet dat alles te vergelijken valt daarmee qua 'graadmeter'.
Verder wens ik je veel sterkte in deze periode
ik begrijp je wel elastiekje, houdt mij natuurlijk best wel bezig nu en ik merk wel dat dit voor mij een soort verwerking is, zal er wat meer opletten, wil niet zeggen dat ik andere problemen bagateliseer hoor, maar 5 kilo afvallen voor een date in een week vind ik beetje te blond, als of je date hangt of staat met/zonder 5 kilo, zou denken heeft tie 5 kilo meer vast te houden
en bedankt voor je knuffel
Elmoos, valt me op dat je wel vaker reageert vanuit je ziekte en de emotie daarbij op topics waarin mensen 'onbenullige' dingen groot maken. Helemaal niet erg natuurlijk en ik vind het hartstikke verschrikkelijk voor je, maar ik denk niet dat alles te vergelijken valt daarmee qua 'graadmeter'.
Verder wens ik je veel sterkte in deze periode
ik begrijp je wel elastiekje, houdt mij natuurlijk best wel bezig nu en ik merk wel dat dit voor mij een soort verwerking is, zal er wat meer opletten, wil niet zeggen dat ik andere problemen bagateliseer hoor, maar 5 kilo afvallen voor een date in een week vind ik beetje te blond, als of je date hangt of staat met/zonder 5 kilo, zou denken heeft tie 5 kilo meer vast te houden
en bedankt voor je knuffel
dinsdag 18 oktober 2011 om 23:47
