Lijf & Lijn
alle pijlers
Roken en op gewicht blijven
zondag 24 maart 2013 om 14:04
Beste allen,
Ik ben nieuw op het forum maar ik wil toch graag ergens mijn vraag kwijt, omdat ik me nogal schaam voor mijn probleem. Ik ben namelijk een jaar terug begonnen met afvallen. Aan het begin vlogen de kilo's eraf, maar daarna werd dat wat moeilijker (ik denk niet dat ik de enige ben die het zo heeft ervaren). Toen ben ik begonnen met roken, om mijn hongergevoel te stillen, want ik wilde zo graag slank zijn. Uiteindelijk ben ik 27 kilo's lichter en voel me een stuk beter. Langzaam heb ik mijn dieet afgebouwd en ik ben weer wat "normaler" gaan leven en eten. De laatste stap voor mij was het stoppen met roken. Ik rookte gemiddeld 5 a 6 sigaretten per dag. Nu ben ik een week gestopt met roken en heb absoluut nergens last van (Ik rookte in de weekend namelijk niet. Ben een erg lichte roker geweest). Toch ben ik in deze 2 weken 2 kilo aangekomen. Is dit normaal? Ik wil erg graag stoppen met roken en als ik daardoor 2 a 3 kilo aankom, maakt het me niet uit. Maar omdat ik zoveel moeite heb gedaan om 27 kilo af te vallen is mijn horrorscenario dat ik binnen enkele maanden weer terug bij af ben. Iemand ervaring hiermee? Ik weet dat je met stoppen met roken rekening moet houden met wat aankomen, maar ook bij zo'n lichte roker als ik? Alvast bedankt voor jullie reacties!
Ik ben nieuw op het forum maar ik wil toch graag ergens mijn vraag kwijt, omdat ik me nogal schaam voor mijn probleem. Ik ben namelijk een jaar terug begonnen met afvallen. Aan het begin vlogen de kilo's eraf, maar daarna werd dat wat moeilijker (ik denk niet dat ik de enige ben die het zo heeft ervaren). Toen ben ik begonnen met roken, om mijn hongergevoel te stillen, want ik wilde zo graag slank zijn. Uiteindelijk ben ik 27 kilo's lichter en voel me een stuk beter. Langzaam heb ik mijn dieet afgebouwd en ik ben weer wat "normaler" gaan leven en eten. De laatste stap voor mij was het stoppen met roken. Ik rookte gemiddeld 5 a 6 sigaretten per dag. Nu ben ik een week gestopt met roken en heb absoluut nergens last van (Ik rookte in de weekend namelijk niet. Ben een erg lichte roker geweest). Toch ben ik in deze 2 weken 2 kilo aangekomen. Is dit normaal? Ik wil erg graag stoppen met roken en als ik daardoor 2 a 3 kilo aankom, maakt het me niet uit. Maar omdat ik zoveel moeite heb gedaan om 27 kilo af te vallen is mijn horrorscenario dat ik binnen enkele maanden weer terug bij af ben. Iemand ervaring hiermee? Ik weet dat je met stoppen met roken rekening moet houden met wat aankomen, maar ook bij zo'n lichte roker als ik? Alvast bedankt voor jullie reacties!
zondag 24 maart 2013 om 16:51
zondag 24 maart 2013 om 16:51
quote:mslady schreef op 24 maart 2013 @ 15:06:
Dit zijn inderdaad weer andere reacties. Ik lees vaak doemscenario's op internet over mensen die stoppen en gelijk vele kilo's aankomen. Ik denk ook dat het vooral aan je eigen instelling ligt. Ik zet gewoon door. Wat meer sporten en weer bijhouden wat ik eet. En zoals ik al aangaf: een paar kilootjes eraan in ruil voor rookvrije longen heb ik ervoor over, als het maar niet opeens 27 kilo's zijn
.
@sabbaticalmeds: Als je respect hebt voor het leven, smijt je niet met de gevoelige termen die betrekking hebben op het leven (ookal ben je het niet eens met iemands levensstijl). Maar goed, ieder zijn eigen definitie voor respect.Je begrijpt het duidelijk niet. Termen zijn niet gevoelig. Het woord chemo is niet gevoelig. De behandeling wel, en wat mij betreft spot een roker die rookt om af te vallen met het leven en iedereen die strijdt tegen een dodelijke ziekte.
Dit zijn inderdaad weer andere reacties. Ik lees vaak doemscenario's op internet over mensen die stoppen en gelijk vele kilo's aankomen. Ik denk ook dat het vooral aan je eigen instelling ligt. Ik zet gewoon door. Wat meer sporten en weer bijhouden wat ik eet. En zoals ik al aangaf: een paar kilootjes eraan in ruil voor rookvrije longen heb ik ervoor over, als het maar niet opeens 27 kilo's zijn
.@sabbaticalmeds: Als je respect hebt voor het leven, smijt je niet met de gevoelige termen die betrekking hebben op het leven (ookal ben je het niet eens met iemands levensstijl). Maar goed, ieder zijn eigen definitie voor respect.Je begrijpt het duidelijk niet. Termen zijn niet gevoelig. Het woord chemo is niet gevoelig. De behandeling wel, en wat mij betreft spot een roker die rookt om af te vallen met het leven en iedereen die strijdt tegen een dodelijke ziekte.
zondag 24 maart 2013 om 16:52
quote:slakkenhuisje schreef op 24 maart 2013 @ 16:27:
Anabolen zijn ook ongezond.
Respect voor het leven, dan maak je ook geen grappen over chemo's.
On topic: Lekker blijven sporten, hopen op mooi weer zodat je ook lekker (lang) buiten kunt bewegen en gezond blijven eten, dan komen die 27 kilo echt niet zomaar weer terug hoor.
Good luck!wie zegt dat anabolen gezond zijn? en ik maak geen grap ik ben doodserieus.
Anabolen zijn ook ongezond.
Respect voor het leven, dan maak je ook geen grappen over chemo's.
On topic: Lekker blijven sporten, hopen op mooi weer zodat je ook lekker (lang) buiten kunt bewegen en gezond blijven eten, dan komen die 27 kilo echt niet zomaar weer terug hoor.
Good luck!wie zegt dat anabolen gezond zijn? en ik maak geen grap ik ben doodserieus.
zondag 24 maart 2013 om 17:18
quote:sabbaticalmeds schreef op 24 maart 2013 @ 16:51:
[...]
Je begrijpt het duidelijk niet. Termen zijn niet gevoelig. Het woord chemo is niet gevoelig. De behandeling wel, en wat mij betreft spot een roker die rookt om af te vallen met het leven en iedereen die strijdt tegen een dodelijke ziekte.
Die termen zijn voor sommige wel degelijk gevoelig misschien voor jou niet maar voor diegene die het meemaken wel. Wat betreft het spotten omdat je rookt om af te vallen, wat een overdreven reaktie. Je klinkt als een extreme antirook figuur, alsof er niet genoeg andere dingen in het leven zijn die kanker kunnen opwekken die mensen spotten ook allemaal?
Nogal overdreven om gelijk over chemo te beginnen tegen een roker of ex roker.
[...]
Je begrijpt het duidelijk niet. Termen zijn niet gevoelig. Het woord chemo is niet gevoelig. De behandeling wel, en wat mij betreft spot een roker die rookt om af te vallen met het leven en iedereen die strijdt tegen een dodelijke ziekte.
Die termen zijn voor sommige wel degelijk gevoelig misschien voor jou niet maar voor diegene die het meemaken wel. Wat betreft het spotten omdat je rookt om af te vallen, wat een overdreven reaktie. Je klinkt als een extreme antirook figuur, alsof er niet genoeg andere dingen in het leven zijn die kanker kunnen opwekken die mensen spotten ook allemaal?
Nogal overdreven om gelijk over chemo te beginnen tegen een roker of ex roker.
zondag 24 maart 2013 om 17:24
Ik klink niet alleen als een antiroker, ik ben het ook. Je kan het bagatelliseren maar van roken word je gewoon ziek en ga je dood. De kans is heel groot dat je kanker krijgt, maar je kan er ook heel goed hartproblemen of vaatproblemen van krijgen. Ook een killer. En dan ga je roken omdat je bang bent dik te worden? Ten eerste is het een belachelijke redenering, je wordt dik van eten niet van niet-roken en ten tweede zijn de problemen die je ermee binnenhaalt vele malen groter dan overgewicht.
zondag 24 maart 2013 om 17:29
zondag 24 maart 2013 om 18:11
@sabbaticalmeds: Goed dat je zo tegen roken bent. Je begrijpt intentie van mijn topic verkeerd: Ik zeg niet dat iedereen aan het roken moet om slank te blijven. Als ik het daarmee eens was, zou ik nu niet zoveel moeite doen om er vanaf te komen. Ik keur het ook niet goed om te gaan roken, maar het is een keuze die ik destijds heb gemaakt en nu probeer ik dat recht te zetten.
Ik vroeg om tips en ervaringen over stoppen en op gewicht blijven, niet om een lezing over hoe slecht roken is. Dat weet ik, waarom anders zou ik willen stoppen? Ik vind het wel smakeloos dat je gelijk begrippen als Chemo en doodgaan hier plaatst. Maar goed, dat moet jij weten. Zolang jij maar met je eigen denkwijze kunt leven.
Ik vroeg om tips en ervaringen over stoppen en op gewicht blijven, niet om een lezing over hoe slecht roken is. Dat weet ik, waarom anders zou ik willen stoppen? Ik vind het wel smakeloos dat je gelijk begrippen als Chemo en doodgaan hier plaatst. Maar goed, dat moet jij weten. Zolang jij maar met je eigen denkwijze kunt leven.
zondag 24 maart 2013 om 18:15
quote:viva-amber schreef op 24 maart 2013 @ 16:51:
Wauw roken om af te vallen.
Er zijn wel andere eetlustremmers die minder zelfdestructief zijn. Denk aan koffie, thee, kauwgom kauwen..etc.Yup true that. Als ik het terug kon draaien, zou ik dat zo doen. Ik zal het ook nooit goed proberen te praten, want het is niet goed te praten. Het heeft me uiteindelijk meer ellende bezorgd dan profijt. Wijze les voor anderen wellicht....
Wauw roken om af te vallen.
Er zijn wel andere eetlustremmers die minder zelfdestructief zijn. Denk aan koffie, thee, kauwgom kauwen..etc.Yup true that. Als ik het terug kon draaien, zou ik dat zo doen. Ik zal het ook nooit goed proberen te praten, want het is niet goed te praten. Het heeft me uiteindelijk meer ellende bezorgd dan profijt. Wijze les voor anderen wellicht....
zondag 24 maart 2013 om 18:31
Nou hup, Meds bedoelt het allemaal niet verkeerd, en iedereen weet dat roken niet ok is voor je.
Terug on topic.
Ik ben drie kilo aangekomen toen ik stopte met roken. Gebeurde gewoon. Ging niet meer eten (want daar lette ik op, kilo's suikervrije kauwgom gevroten en van die tic-tacs (ook niet echt calorierijk), gewoon hetzelfde, en in de eerste twee weken schoot gewicht omhoog. Om daar te blijven.
Het een tijdje aangekeken, toen eetpatroon aangepast en gaan sporten. Nu weer twee kilo eraf en ik vind het wel best zo.
Kijk het nog even aan, een maand of zo. Kunt altijd nog beslisen om dan weer te gaan roken. Maar waarschijnlijk ben je dan heel blij dat je niet meer rookt (mooiere huid! schone lucht! al die dingen!).
Succes!
Terug on topic.
Ik ben drie kilo aangekomen toen ik stopte met roken. Gebeurde gewoon. Ging niet meer eten (want daar lette ik op, kilo's suikervrije kauwgom gevroten en van die tic-tacs (ook niet echt calorierijk), gewoon hetzelfde, en in de eerste twee weken schoot gewicht omhoog. Om daar te blijven.
Het een tijdje aangekeken, toen eetpatroon aangepast en gaan sporten. Nu weer twee kilo eraf en ik vind het wel best zo.
Kijk het nog even aan, een maand of zo. Kunt altijd nog beslisen om dan weer te gaan roken. Maar waarschijnlijk ben je dan heel blij dat je niet meer rookt (mooiere huid! schone lucht! al die dingen!).
Succes!
zondag 24 maart 2013 om 18:45
quote:Piratesse schreef op 24 maart 2013 @ 18:31:
Nou hup, Meds bedoelt het allemaal niet verkeerd, en iedereen weet dat roken niet ok is voor je.
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.
Nou hup, Meds bedoelt het allemaal niet verkeerd, en iedereen weet dat roken niet ok is voor je.
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.
zondag 24 maart 2013 om 19:19
quote:larama12 schreef op 24 maart 2013 @ 17:29:
@sabbaticalmeds
De kans dat je kanker krijgt ligt aan vele factoren waaronder erfelijkheid en ouderdom een grote rol speelt. Er zijn zoveel dingen om ziek van te worden dat als je daar zo anti tegen bent je wel erg angstig door het leven gaat.Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.
@sabbaticalmeds
De kans dat je kanker krijgt ligt aan vele factoren waaronder erfelijkheid en ouderdom een grote rol speelt. Er zijn zoveel dingen om ziek van te worden dat als je daar zo anti tegen bent je wel erg angstig door het leven gaat.Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.
zondag 24 maart 2013 om 19:20
quote:Melpomene schreef op 24 maart 2013 @ 18:45:
[...]
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.
Hai melpomene, ben je weer op anti meds kruistocht?
Kom maar op. Waar wil je het over hebben?
[...]
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.
Hai melpomene, ben je weer op anti meds kruistocht?
Kom maar op. Waar wil je het over hebben?
zondag 24 maart 2013 om 19:22
quote:mslady schreef op 24 maart 2013 @ 18:11:
@sabbaticalmeds: Goed dat je zo tegen roken bent. Je begrijpt intentie van mijn topic verkeerd: Ik zeg niet dat iedereen aan het roken moet om slank te blijven. Als ik het daarmee eens was, zou ik nu niet zoveel moeite doen om er vanaf te komen. Ik keur het ook niet goed om te gaan roken, maar het is een keuze die ik destijds heb gemaakt en nu probeer ik dat recht te zetten.
Ik vroeg om tips en ervaringen over stoppen en op gewicht blijven, niet om een lezing over hoe slecht roken is. Dat weet ik, waarom anders zou ik willen stoppen? Ik vind het wel smakeloos dat je gelijk begrippen als Chemo en doodgaan hier plaatst. Maar goed, dat moet jij weten. Zolang jij maar met je eigen denkwijze kunt leven.Ik zeg nergens dat jij roken propageert. Ik zeg alleen dat het ongelofelijk dom is om te roken voor je figuur. Beyond dom eigenlijk. Verder val je in herhaling
@sabbaticalmeds: Goed dat je zo tegen roken bent. Je begrijpt intentie van mijn topic verkeerd: Ik zeg niet dat iedereen aan het roken moet om slank te blijven. Als ik het daarmee eens was, zou ik nu niet zoveel moeite doen om er vanaf te komen. Ik keur het ook niet goed om te gaan roken, maar het is een keuze die ik destijds heb gemaakt en nu probeer ik dat recht te zetten.
Ik vroeg om tips en ervaringen over stoppen en op gewicht blijven, niet om een lezing over hoe slecht roken is. Dat weet ik, waarom anders zou ik willen stoppen? Ik vind het wel smakeloos dat je gelijk begrippen als Chemo en doodgaan hier plaatst. Maar goed, dat moet jij weten. Zolang jij maar met je eigen denkwijze kunt leven.Ik zeg nergens dat jij roken propageert. Ik zeg alleen dat het ongelofelijk dom is om te roken voor je figuur. Beyond dom eigenlijk. Verder val je in herhaling
zondag 24 maart 2013 om 19:22
quote:Melpomene schreef op 24 maart 2013 @ 18:45:
[...]
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.Jij schrijft veel over fitness en dieet, hoe lang en hoeveel heb jij gerookt als ik vragen mag.
[...]
Maar het komt er vaak zo lullig uit, en dat is gewoon echt heel jammer.
Toen ik zelf stopte, kwam ik drie kilo aan. Die zijn er nooit meer afgegaan.
Ik ben heel zeker niet meer gaan snoepen, want daar heb ik heel streng op gelet. Ik ben zélfs nog wat meer gaan sporten, maar het mocht niet baten.
Ach, ik ben ook weer een paar jaar ouder, en door die drie kilo vet heb ik wel een gladder gezicht. Ook een voordeel.Jij schrijft veel over fitness en dieet, hoe lang en hoeveel heb jij gerookt als ik vragen mag.
zondag 24 maart 2013 om 19:28
quote:sabbaticalmeds schreef op 24 maart 2013 @ 19:19:
[...]
Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.
Niet waar wat je zegt, de kans dat je kanker krijgt is aanwezig. Niet mee gezegd dat je gelijk dood gaat. Je gaat niet dood door roken je hebt een verhoogd risco op kanker maar niet zo'n grote zoals jij er van maakt. Dat het ongezond is weet iedereen wel maar dat zijn andere dingen ook. Dus waarom zo extreem het risco aankaarten van roken wat niet klopt.
On topic;
Ik ben wel gestopt voor mijn gezondheid maar ik heb wel meerdere kilos's die er niet af willen. Volgens mij huisarts moeten sommige gevallen wat langer wennen aan het niet roken zodat de stofwisseling het op den duur weer op pakt als voorheen. Dus meds je komt wel degelijk aan van roken en niet perse van het eten zelf. Het vertraagd je stofwisseling bij de een erger dan de ander.
[...]
Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.
Niet waar wat je zegt, de kans dat je kanker krijgt is aanwezig. Niet mee gezegd dat je gelijk dood gaat. Je gaat niet dood door roken je hebt een verhoogd risco op kanker maar niet zo'n grote zoals jij er van maakt. Dat het ongezond is weet iedereen wel maar dat zijn andere dingen ook. Dus waarom zo extreem het risco aankaarten van roken wat niet klopt.
On topic;
Ik ben wel gestopt voor mijn gezondheid maar ik heb wel meerdere kilos's die er niet af willen. Volgens mij huisarts moeten sommige gevallen wat langer wennen aan het niet roken zodat de stofwisseling het op den duur weer op pakt als voorheen. Dus meds je komt wel degelijk aan van roken en niet perse van het eten zelf. Het vertraagd je stofwisseling bij de een erger dan de ander.
zondag 24 maart 2013 om 19:28
quote:sabbaticalmeds schreef op 24 maart 2013 @ 19:19:
[...]
Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.Ik heb mijn opa zien overlijden aan longkanker, kan me de zuurstof flessen in zijn slaapkamer nog goed herinneren, passief meegerookt met ouders voor 20 jaar, heb er zelf een ontzettende hekel aan, kan niets positiefs aan roken bedenken, het stinkt, is duur en je gaat er dood aan.
[...]
Gelul, de kans dat je dood gaat van roken is bijzonder reëel. De roker leeft gemiddeld 10 jaar korter dan een niet roker. Heeft niks met angst te maken. Met je leven spelen omdat je bang bent dik te worden heeft wel alles met angst te maken.Ik heb mijn opa zien overlijden aan longkanker, kan me de zuurstof flessen in zijn slaapkamer nog goed herinneren, passief meegerookt met ouders voor 20 jaar, heb er zelf een ontzettende hekel aan, kan niets positiefs aan roken bedenken, het stinkt, is duur en je gaat er dood aan.
zondag 24 maart 2013 om 19:30
quote:larama12 schreef op 24 maart 2013 @ 19:28:
[...]
Niet waar wat je zegt, de kans dat je kanker krijgt is aanwezig. Niet mee gezegd dat je gelijk dood gaat. Je gaat niet dood door roken je hebt een verhoogd risco op kanker maar niet zo'n grote zoals jij er van maakt. Dat het ongezond is weet iedereen wel maar dat zijn andere dingen ook. Dus waarom zo extreem het risco aankaarten van roken wat niet klopt.
On topic;
Ik ben wel gestopt voor mijn gezondheid maar ik heb wel meerdere kilos's die er niet af willen. Volgens mij huisarts moeten sommige gevallen wat langer wennen aan het niet roken zodat de stofwisseling het op den duur weer op pakt als voorheen. Dus meds je komt wel degelijk aan van roken en niet perse van het eten zelf. Het vertraagd je stofwisseling bij de een erger dan de ander.Check jij de feiten nog maar eens. Je gaat dood van roken zeker weten. Er is geen onderzoek die dat tegenspreekt. Wat een dommigheid. Weet je wel wat voor gif je binnenkrijgt met 1 sigaret?
[...]
Niet waar wat je zegt, de kans dat je kanker krijgt is aanwezig. Niet mee gezegd dat je gelijk dood gaat. Je gaat niet dood door roken je hebt een verhoogd risco op kanker maar niet zo'n grote zoals jij er van maakt. Dat het ongezond is weet iedereen wel maar dat zijn andere dingen ook. Dus waarom zo extreem het risco aankaarten van roken wat niet klopt.
On topic;
Ik ben wel gestopt voor mijn gezondheid maar ik heb wel meerdere kilos's die er niet af willen. Volgens mij huisarts moeten sommige gevallen wat langer wennen aan het niet roken zodat de stofwisseling het op den duur weer op pakt als voorheen. Dus meds je komt wel degelijk aan van roken en niet perse van het eten zelf. Het vertraagd je stofwisseling bij de een erger dan de ander.Check jij de feiten nog maar eens. Je gaat dood van roken zeker weten. Er is geen onderzoek die dat tegenspreekt. Wat een dommigheid. Weet je wel wat voor gif je binnenkrijgt met 1 sigaret?
zondag 24 maart 2013 om 19:31
en dat je stofwisseling vertraagt moet je ook ernstig nuanceren larama, maar dat was al eerder in dit topic gepost door een ander. Je komt geen kilo's aan van stoppen met roken. Je komt aan van eten, en veel mensen gaan meer eten na het stoppen met roken. Eet dus minder en ga sporten en hou op met excuus te zoeken voor je roken en je extra kilo's
zondag 24 maart 2013 om 19:33
zondag 24 maart 2013 om 19:34
Roken en zo'n beetje alle risico's op een rij
http://www.nationaalkompa ... dheidsgevolgen-van-roken/
http://www.nationaalkompa ... dheidsgevolgen-van-roken/
zondag 24 maart 2013 om 19:36
quote:sabbaticalmeds schreef op 24 maart 2013 @ 19:31:
en dat je stofwisseling vertraagt moet je ook ernstig nuanceren larama, maar dat was al eerder in dit topic gepost door een ander. Je komt geen kilo's aan van stoppen met roken. Je komt aan van eten, en veel mensen gaan meer eten na het stoppen met roken. Eet dus minder en ga sporten en hou op met excuus te zoeken voor je roken en je extra kilo'sDat is toch een crime volgens jouw, want dan verlies je spier bla bla bla...... en moet ze dan gaan gewichtheffen want cardio heeft toch geen nut schrijf je altijd......
en dat je stofwisseling vertraagt moet je ook ernstig nuanceren larama, maar dat was al eerder in dit topic gepost door een ander. Je komt geen kilo's aan van stoppen met roken. Je komt aan van eten, en veel mensen gaan meer eten na het stoppen met roken. Eet dus minder en ga sporten en hou op met excuus te zoeken voor je roken en je extra kilo'sDat is toch een crime volgens jouw, want dan verlies je spier bla bla bla...... en moet ze dan gaan gewichtheffen want cardio heeft toch geen nut schrijf je altijd......
