Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, slank(er) in bikini!!!
dinsdag 12 april 2011 om 14:34
Hallo meiden,
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
dinsdag 19 april 2011 om 21:14
@Prulletje, gefeliciteerd. Lekker gevoel zal dat geven.
Mijn probleem zones zijn mij buik, benen en heupen. Met mijn benen en heupen kan ik over het algemeen nog wel leven, maar die buik, verschrikkelijk. Ik zit ook bijna altijd met mijn armen over elkaar om mijn buik maar zo veel mogelijk te verbergen. Ik hoop dat ik me straks zo goed voel, dat ik die armen niet meer over elkaar doe.
Ik had vandaag een broek aan die vorig jaar toch echt te krap zat, vooral bij mijn buik. Daar was ik ontzettend blij mee. En dat terwijl ik maar 3 kg lichter ben dan vorig jaar.
Baal wel een beetje van gisteren avond. Had een redelijke dag, maar heb 's avonds nog ongeveer 75 gram salmiak drop en ongeveer 175 gram m&m's gegeten. Was vanmorgen dan ook meer dan een halve kilo zwaarder.
Zojuist de overige 100 gram m&m's en nog wat salmiak drop gegeten. Balen, balen, balen. Helaas is het gebeurd, maar we gaan nu weer verder, ga straks aan de thee en ga niet denken dat het nu toch al mislukt is dus dat ik nog wel verder kan gaan met koek en chocolade, dat gaan we dus niet doen! (Even mezelf streng toespreken hoor, heb ik even nodig). Wil vrijdag wel een beter gewicht doorgeven, al is het maar 1 ons minder, hopelijk stabiliseert mijn gewicht nog.
Ik heb ook het idee dat ik vocht vast houd nu de temperatuur weer iets oploopt en ik dagelijks meer beweeg, zou dat kunnen?
Wel goed boodschappen gedaan o.a. appels en aardbeien, kipfilet voor op brood, yoghurt en muesli voor een beetje variatie in het ontbijt en toastjes en krentenbollen voor tussendoor op mijn werk.
Mijn probleem zones zijn mij buik, benen en heupen. Met mijn benen en heupen kan ik over het algemeen nog wel leven, maar die buik, verschrikkelijk. Ik zit ook bijna altijd met mijn armen over elkaar om mijn buik maar zo veel mogelijk te verbergen. Ik hoop dat ik me straks zo goed voel, dat ik die armen niet meer over elkaar doe.
Ik had vandaag een broek aan die vorig jaar toch echt te krap zat, vooral bij mijn buik. Daar was ik ontzettend blij mee. En dat terwijl ik maar 3 kg lichter ben dan vorig jaar.
Baal wel een beetje van gisteren avond. Had een redelijke dag, maar heb 's avonds nog ongeveer 75 gram salmiak drop en ongeveer 175 gram m&m's gegeten. Was vanmorgen dan ook meer dan een halve kilo zwaarder.
Zojuist de overige 100 gram m&m's en nog wat salmiak drop gegeten. Balen, balen, balen. Helaas is het gebeurd, maar we gaan nu weer verder, ga straks aan de thee en ga niet denken dat het nu toch al mislukt is dus dat ik nog wel verder kan gaan met koek en chocolade, dat gaan we dus niet doen! (Even mezelf streng toespreken hoor, heb ik even nodig). Wil vrijdag wel een beter gewicht doorgeven, al is het maar 1 ons minder, hopelijk stabiliseert mijn gewicht nog.
Ik heb ook het idee dat ik vocht vast houd nu de temperatuur weer iets oploopt en ik dagelijks meer beweeg, zou dat kunnen?
Wel goed boodschappen gedaan o.a. appels en aardbeien, kipfilet voor op brood, yoghurt en muesli voor een beetje variatie in het ontbijt en toastjes en krentenbollen voor tussendoor op mijn werk.
woensdag 20 april 2011 om 09:53
Prulletje, gefeliciteerd!! Dat is vast een hele opluchting.
Je maakt er wel een punt van, het lijnen. Wat nu als je dat niet doet ?? Het is juist fijn om jezelf slanker te zien worden. Je hoeft er niet van alles voor te laten staan. Het is juist leuk om af en toe jezelf op iets lekkers te trakteren dan hele dagen door lekkere dingen te eten. Dat houdt het 'spannend' ofzo.
Gisteren ging het bij mij niet zo goed, had een stom smsje gekregen en voel me nu een beetje rot. Gisteren opgelost met eten, wat helemaal niet slim was natuurlijk. Gelukkig waren het maar cup-a-soups en boterhammen met philadelphia light, maar het waren wel calorieeen natuurlijk.
Vanmiddag ga ik even lekker in het zonnetje liggen en ook nog hardlopen met een vriendin. Wel even de schaduw opzoeken tijdens het hardlopen denk ik! Is nu echt geen pretje om in de zon te rennen.
En oh ja, ik heb de oploscappuccino's weggegooid. Heb nu gewone normale thee gekocht (heb allerlei smaakjes in huis die ik eigenlijk niet eens echt lekker vind), en die probeer ik nu in plaats van die cappuccino's te drinken.
Lijstje van vandaag;
Ontbijt; magere yoghurt met lijnzaad
Tussendoor; appel
Lunch; pistoletje met sandwichspread
Tussendoor; appel + misschien wat magere yoghurt
Avondeten; maaltijdsalade van de Appie. Lekker opeten in het park met m'n zus Gezellig!
Beloofd een leuk en goed dagje te worden. Nu eerst even lekker m'n kamer een goede schoonmaakbeurt geven, de afwas doen, wat schoolwerk, en dan in het zonnetje!
Je maakt er wel een punt van, het lijnen. Wat nu als je dat niet doet ?? Het is juist fijn om jezelf slanker te zien worden. Je hoeft er niet van alles voor te laten staan. Het is juist leuk om af en toe jezelf op iets lekkers te trakteren dan hele dagen door lekkere dingen te eten. Dat houdt het 'spannend' ofzo.
Gisteren ging het bij mij niet zo goed, had een stom smsje gekregen en voel me nu een beetje rot. Gisteren opgelost met eten, wat helemaal niet slim was natuurlijk. Gelukkig waren het maar cup-a-soups en boterhammen met philadelphia light, maar het waren wel calorieeen natuurlijk.
Vanmiddag ga ik even lekker in het zonnetje liggen en ook nog hardlopen met een vriendin. Wel even de schaduw opzoeken tijdens het hardlopen denk ik! Is nu echt geen pretje om in de zon te rennen.
En oh ja, ik heb de oploscappuccino's weggegooid. Heb nu gewone normale thee gekocht (heb allerlei smaakjes in huis die ik eigenlijk niet eens echt lekker vind), en die probeer ik nu in plaats van die cappuccino's te drinken.
Lijstje van vandaag;
Ontbijt; magere yoghurt met lijnzaad
Tussendoor; appel
Lunch; pistoletje met sandwichspread
Tussendoor; appel + misschien wat magere yoghurt
Avondeten; maaltijdsalade van de Appie. Lekker opeten in het park met m'n zus Gezellig!
Beloofd een leuk en goed dagje te worden. Nu eerst even lekker m'n kamer een goede schoonmaakbeurt geven, de afwas doen, wat schoolwerk, en dan in het zonnetje!
woensdag 20 april 2011 om 13:50
Nou het begint goed haha, ik was alweer bijna vergeten dat ik weer mee zou doen! Ik moet er echt weer even aan wennen geloof ik.
Kimziej, vind jij afvallen leuk dan haha? Ik vind dat echt een hel! Maar ja, het is nu gewoon echt nodig. Het slank zijn achteraf is natuurlijk wel een fijn cadeautje . Maar de weg er naartoe, bah, nee ik vind het maar een gedoe om steeds overal op te moeten letten.
Ik ben ook nog vergeten te wegen vanmorgen. Heb gedurende mijn laatste drukke studieweken echt van alles gegeten (gevreten kan ik bijna zeggen) wat los en vast zat. Ik gok dat ik wel rond de 70 kilo zal zitten . En dat kan écht niet voor iemand van 1.58m. Dus ik moet aan de bak! .
Vicks, in het begin vroeg jij volgens mij iets van hoe je dit topic kon bijhouden? Links bovenaan dit topic staat een soort belletje. Als je daarop klikt kun je e-mail notificaties krijgen wanneer er gereageerd is in dit topic.
Dotje, wil je echt zo'n jurk met zo'n open/doorschijnend lijfje? Of was dat gewoon zomaar een jurk die je plakte?
Queenfan die jurk van jou vind ik wel echt supermooi!
Oh, dotje, ik ben trouwens 25 (volgende maand 26, maar dat geef ik dan nog wel door).
Kimziej, vind jij afvallen leuk dan haha? Ik vind dat echt een hel! Maar ja, het is nu gewoon echt nodig. Het slank zijn achteraf is natuurlijk wel een fijn cadeautje . Maar de weg er naartoe, bah, nee ik vind het maar een gedoe om steeds overal op te moeten letten.
Ik ben ook nog vergeten te wegen vanmorgen. Heb gedurende mijn laatste drukke studieweken echt van alles gegeten (gevreten kan ik bijna zeggen) wat los en vast zat. Ik gok dat ik wel rond de 70 kilo zal zitten . En dat kan écht niet voor iemand van 1.58m. Dus ik moet aan de bak! .
Vicks, in het begin vroeg jij volgens mij iets van hoe je dit topic kon bijhouden? Links bovenaan dit topic staat een soort belletje. Als je daarop klikt kun je e-mail notificaties krijgen wanneer er gereageerd is in dit topic.
Dotje, wil je echt zo'n jurk met zo'n open/doorschijnend lijfje? Of was dat gewoon zomaar een jurk die je plakte?
Queenfan die jurk van jou vind ik wel echt supermooi!
Oh, dotje, ik ben trouwens 25 (volgende maand 26, maar dat geef ik dan nog wel door).
woensdag 20 april 2011 om 16:29
quote:prulletje schreef op 20 april 2011 @ 13:52:
Oh dames, in de zomer wordt dat internet-bikini-plaatje vervangen door onze slanke lijven in bikini!!!!!!
Hehehe ja! Maar dan wil ik wel net zo bruin zijn hoor! Met dit weer moet dat gaan lukken...
Moet zeggen dat ik vandaag een rommelige dag had. Ontbijten ging maar half ivm werk en ik had ook geen lunch bij me. Dan op een gegeven moment zo'n honger dat ik maar ergens een broodje gekocht heb. Misschien toch op werkdagen wat meer vooruit denken. Voor vanavond een hele slanke salade op het menu staan. Ik ga me trouwens morgen alvast wegen, want vrijdag ben ik er niet. Is dat oke dotje?
Oh dames, in de zomer wordt dat internet-bikini-plaatje vervangen door onze slanke lijven in bikini!!!!!!
Hehehe ja! Maar dan wil ik wel net zo bruin zijn hoor! Met dit weer moet dat gaan lukken...
Moet zeggen dat ik vandaag een rommelige dag had. Ontbijten ging maar half ivm werk en ik had ook geen lunch bij me. Dan op een gegeven moment zo'n honger dat ik maar ergens een broodje gekocht heb. Misschien toch op werkdagen wat meer vooruit denken. Voor vanavond een hele slanke salade op het menu staan. Ik ga me trouwens morgen alvast wegen, want vrijdag ben ik er niet. Is dat oke dotje?
woensdag 20 april 2011 om 16:32
hmm ik had vandaag hele strakke plannen, maar lunch en avondeten zijn redelijk groot. Lunch een panini mozerella-pesto-tomaat van de Bakker Bart en avondeten wordt een maaltijdsalade, waar ook echt wel veel kcal inzitten (rond de 700). Ik probeer deze week in ieder geval maar gewoon even stabiel te blijven.
woensdag 20 april 2011 om 17:29
woensdag 20 april 2011 om 18:11
woensdag 20 april 2011 om 22:01
Ik kan wel huilen, heb weer veel te veel gegeten. Als ik van tevoren al weet dat ik al over het aantal kcal zit, laat ik me helemaal gaan. Wat ontzettend dom weer!!!!!
Heb nog geen afspraak gemaakt bij die kliniek.. vind het een beetje eng. Morgenochtend gelijk doen, want nu heb ik er eigenlijk wel zin in om te gaan. Ervaringen uitdelen met anderen enzo.
Heb nog geen afspraak gemaakt bij die kliniek.. vind het een beetje eng. Morgenochtend gelijk doen, want nu heb ik er eigenlijk wel zin in om te gaan. Ervaringen uitdelen met anderen enzo.
woensdag 20 april 2011 om 22:04
Kimmetje, kom op he, laat de moed niet zakken!
Inderdaad, bel morgen gewoon, eng blijft het toch, daar kun je niet omheen. Maar hoe eerder je belt, hoe eerder je erheen kunt, hoe eerder je geholpen wordt, hoe eerder je van de ellende af bent .
Niet huilen, neem een kop thee of ga even lekker in bad of kruip alvast lekker in bed. Even je gedachten op wat anders, even rust in je hoofd. Probeer het even opzij te zetten. Komt goed meid!
Inderdaad, bel morgen gewoon, eng blijft het toch, daar kun je niet omheen. Maar hoe eerder je belt, hoe eerder je erheen kunt, hoe eerder je geholpen wordt, hoe eerder je van de ellende af bent .
Niet huilen, neem een kop thee of ga even lekker in bad of kruip alvast lekker in bed. Even je gedachten op wat anders, even rust in je hoofd. Probeer het even opzij te zetten. Komt goed meid!
woensdag 20 april 2011 om 22:05
Ik ben er weer 
met mijn 'kolosale dijen'
Ik wil weer graag meedoen want er komen hot and exciting stuff aan aankomende zomer. en ik wil me niet belabberd voelen
Dus Dotje mag ik er weer bij?
Lengte 1.60
gewicht nu 55.9
streef gewicht tot juli 50 KG.
Leeftijd 24
Hele winter er maar 2.3kg aangekomen
Dit is het plan voor morgen en overmorgen
een eetlijstje braaf bijhouden en 2 uur in de sportschool gaan uitsloven. Is me vorig jaar (6KG) gelukt dus moet het dit jaar ook weer kunnen!
morgen op mijn werk een post hoe het vordert!
met mijn 'kolosale dijen'Ik wil weer graag meedoen want er komen hot and exciting stuff aan aankomende zomer. en ik wil me niet belabberd voelen
Dus Dotje mag ik er weer bij?
Lengte 1.60
gewicht nu 55.9
streef gewicht tot juli 50 KG.
Leeftijd 24
Hele winter er maar 2.3kg aangekomen
Dit is het plan voor morgen en overmorgen
een eetlijstje braaf bijhouden en 2 uur in de sportschool gaan uitsloven. Is me vorig jaar (6KG) gelukt dus moet het dit jaar ook weer kunnen!
morgen op mijn werk een post hoe het vordert!
donderdag 21 april 2011 om 08:23
Kolosale dijen?? dan zijn we hier allemaal olifanten of zo.
Ik was al in een sh*t bui en dan hoef ik even niet zon opmerking er bij te hebben.
(Je bedoeld het niet zo maar het schiet even verkeerd)
Ik maak mij namelijk een beetje zorgen over de ontwikkeling van mijn dochtertje(I).
Mischien een beetje raar,maar ik schreef ik op een andere topic waar kindjes die jonger waren ineens allemaal liepen!11 tot 12 maanden ze zetten hun stapjes rond 1 jaar!
Dochtertje(I) is bijna 14 maanden krijg de hele dag te horen of ze nog niet loopt, en dan vaak met de opmerking die van mij liep al met 11/12/13 maanden.
Ik vraag mij dan af of ze liegen> leeftijd naar beneden halen.
Of zou I laat zijn?
Ik was al in een sh*t bui en dan hoef ik even niet zon opmerking er bij te hebben.
(Je bedoeld het niet zo maar het schiet even verkeerd)
Ik maak mij namelijk een beetje zorgen over de ontwikkeling van mijn dochtertje(I).
Mischien een beetje raar,maar ik schreef ik op een andere topic waar kindjes die jonger waren ineens allemaal liepen!11 tot 12 maanden ze zetten hun stapjes rond 1 jaar!
Dochtertje(I) is bijna 14 maanden krijg de hele dag te horen of ze nog niet loopt, en dan vaak met de opmerking die van mij liep al met 11/12/13 maanden.
Ik vraag mij dan af of ze liegen> leeftijd naar beneden halen.
Of zou I laat zijn?
donderdag 21 april 2011 om 09:34
Prulletje, bedankt voor de tip. (voor het vinden van het topic), maar idd bij lijf&lijn heb ik m steeds kunnen vinden.
Verder echt een verschrikkelijk weekend gehad qua eten, veel te gezellig, inclusief stokbroodjes brie en friet!
Ben al de hele week aan het boeten, kilo's waren er echt aangevlogen! Ben vandaag fruitdag aan het doen, hopelijk is dat morgen al te zien op de weegschaal!
Verder echt een verschrikkelijk weekend gehad qua eten, veel te gezellig, inclusief stokbroodjes brie en friet!
Ben al de hele week aan het boeten, kilo's waren er echt aangevlogen! Ben vandaag fruitdag aan het doen, hopelijk is dat morgen al te zien op de weegschaal!
. Dit weekend festival oeiiii.
donderdag 21 april 2011 om 10:56
quote:queenfan25 schreef op 21 april 2011 @ 08:23:
Kolosale dijen?? dan zijn we hier allemaal olifanten of zo.
Ik was al in een sh*t bui en dan hoef ik even niet zon opmerking er bij te hebben.
(Je bedoeld het niet zo maar het schiet even verkeerd)
Ik maak mij namelijk een beetje zorgen over de ontwikkeling van mijn dochtertje(I).
Mischien een beetje raar,maar ik schreef ik op een andere topic waar kindjes die jonger waren ineens allemaal liepen!11 tot 12 maanden ze zetten hun stapjes rond 1 jaar!
Dochtertje(I) is bijna 14 maanden krijg de hele dag te horen of ze nog niet loopt, en dan vaak met de opmerking die van mij liep al met 11/12/13 maanden.
Ik vraag mij dan af of ze liegen> leeftijd naar beneden halen.
Of zou I laat zijn?
Hi Queenfan. Ik ken die opmerkingen ook nog! Ik denk namelijk ook dat mensen 'overdrijven'.( achteraf zie ik dat pas, toen maakte ik mij ook vaak zorgen) Mijn dochter liep pas met 17 maanden, kruipen vond ze namelijk veel handiger om ergens snel te zijn.
Mijn dochter vond het gewoon nog helemaal niet nodig om te gaan lopen ofzo, en als ik haar stimuleerde, ging ze eigenwijs doen( wat ze nog steeds doet trouwens hihi)
Mijn zoontje heeft ook nooit op de normale manier gekropen, hij bewoog zich voort als een aapje, schuivend op zijn billetjes en dan een beetje afzetten met zijn armen. hij liep met 15maanden. en vanaf toen was hij ook niet meer te stoppen hihi.
Verder zijn ze nu al een stuk ouder en erg sportief! Hun motoriek is gewoon hartstikke goed. (kids hebben dit weekend een karatetoernooi gewonnen 1e en 2e plaats!!)
Ik hoop dat je niet teveel baalt en niet teveel zorgen maakt. jouw dochtertje is in mijn ogen nog echt niet laat.
Kolosale dijen?? dan zijn we hier allemaal olifanten of zo.
Ik was al in een sh*t bui en dan hoef ik even niet zon opmerking er bij te hebben.
(Je bedoeld het niet zo maar het schiet even verkeerd)
Ik maak mij namelijk een beetje zorgen over de ontwikkeling van mijn dochtertje(I).
Mischien een beetje raar,maar ik schreef ik op een andere topic waar kindjes die jonger waren ineens allemaal liepen!11 tot 12 maanden ze zetten hun stapjes rond 1 jaar!
Dochtertje(I) is bijna 14 maanden krijg de hele dag te horen of ze nog niet loopt, en dan vaak met de opmerking die van mij liep al met 11/12/13 maanden.
Ik vraag mij dan af of ze liegen> leeftijd naar beneden halen.
Of zou I laat zijn?
Hi Queenfan. Ik ken die opmerkingen ook nog! Ik denk namelijk ook dat mensen 'overdrijven'.( achteraf zie ik dat pas, toen maakte ik mij ook vaak zorgen) Mijn dochter liep pas met 17 maanden, kruipen vond ze namelijk veel handiger om ergens snel te zijn.
Mijn dochter vond het gewoon nog helemaal niet nodig om te gaan lopen ofzo, en als ik haar stimuleerde, ging ze eigenwijs doen( wat ze nog steeds doet trouwens hihi)
Mijn zoontje heeft ook nooit op de normale manier gekropen, hij bewoog zich voort als een aapje, schuivend op zijn billetjes en dan een beetje afzetten met zijn armen. hij liep met 15maanden. en vanaf toen was hij ook niet meer te stoppen hihi.
Verder zijn ze nu al een stuk ouder en erg sportief! Hun motoriek is gewoon hartstikke goed. (kids hebben dit weekend een karatetoernooi gewonnen 1e en 2e plaats!!)
Ik hoop dat je niet teveel baalt en niet teveel zorgen maakt. jouw dochtertje is in mijn ogen nog echt niet laat.
donderdag 21 april 2011 om 11:05
nog even mijn eetlijstjes:
dinsdag kwam ik thuis:
tussendoor 16:00 uur
sneetje brood met hutekase.
sneetje brood met appelstroop.
avondeten:
18:00
noodlessoepje
21:00 klein bakje paprikachips(balen...)
woensdag:
8:00ontbijt:
kopje koffie, glas water.
11:00tussendoor: handjevol frambozen.
3 glazen water
13:30: 3 meuslibollen.
16:00: 100gr. optimel yoghurt.
water
avondeten 18:00: salade met spekjes, nootjes en heerlijke dressing.
21:00: 200 kwark met zoetstof en 2 surimisticks in het vuistje.
dinsdag kwam ik thuis:
tussendoor 16:00 uur
sneetje brood met hutekase.
sneetje brood met appelstroop.
avondeten:
18:00
noodlessoepje
21:00 klein bakje paprikachips(balen...)
woensdag:
8:00ontbijt:
kopje koffie, glas water.
11:00tussendoor: handjevol frambozen.
3 glazen water
13:30: 3 meuslibollen.
16:00: 100gr. optimel yoghurt.
water
avondeten 18:00: salade met spekjes, nootjes en heerlijke dressing.
21:00: 200 kwark met zoetstof en 2 surimisticks in het vuistje.
donderdag 21 april 2011 om 11:15
@Bunga: kruipen kan ze erg goed en op de juist manier(handjes en knietjes) ze kan daardoor overal komen, mischien daarom dat ze nog niet de behoefte heeft om te lopen.
Maar dank je voor de bemoedigende woorden
En goed gedaan van jouw kids 1ste en 2de! Super!
Ik ben zelf weer 100 gram aangekomen(dank je wel ongesteldheid) zal morgen wel niet anders zijn.....
Maar dank je voor de bemoedigende woorden
En goed gedaan van jouw kids 1ste en 2de! Super!
Ik ben zelf weer 100 gram aangekomen(dank je wel ongesteldheid) zal morgen wel niet anders zijn.....
donderdag 21 april 2011 om 12:53
He he dames,
İk weet dat met 56 kg ik geen kolosale dijen heb, vandaar de aanhalinstekings. No offense dears!
Toch voel ik me nu niet prettig met mijn gewicht.vandaar dat ik weer terug ben bij mijn vertrouwde afval topic.
@queenfan
Mijn nichtje is ook heel last gaan lopen. Maar ze
is nu drie, er is helemaal niks mis met haar.
Dus geen zorgen kont helemaal goed!
Gegeten vandaag
O: 2bhm met kipfilet
T: pruim cracker en optimel
L: 2 bhm een met kaas een met kipkerrie
En ik ben heel Trots dat ik net een verjaardags vlaai heb afgeslagen
İk weet dat met 56 kg ik geen kolosale dijen heb, vandaar de aanhalinstekings. No offense dears!
Toch voel ik me nu niet prettig met mijn gewicht.vandaar dat ik weer terug ben bij mijn vertrouwde afval topic.
@queenfan
Mijn nichtje is ook heel last gaan lopen. Maar ze
is nu drie, er is helemaal niks mis met haar.
Dus geen zorgen kont helemaal goed!
Gegeten vandaag
O: 2bhm met kipfilet
T: pruim cracker en optimel
L: 2 bhm een met kaas een met kipkerrie
En ik ben heel Trots dat ik net een verjaardags vlaai heb afgeslagen
donderdag 21 april 2011 om 17:26
Hier ook net thuis van een lange dag stage weer. Wel fijn, want daardoor eet ik braaf 2 sneetjes brood 's ochtends en 2 's middags en nog 2x fruit. Maar ooooh wat heb ik nu honger! Ik ga zo echt koken, want anders krijg ik de neiging die honger te stillen met allemaal snacks en koekjes en dergelijke. Heb overigens niet echt wat in huis, maar normaal gesproken gaat dat zo dus fout. De avond vanavond zal nog moeilijk worden...
donderdag 21 april 2011 om 20:16
Wat leuk dat jullie ook weer terug zijn Prulletje en Yagmur!
Kom op Kim, bellen, je kan het!
Ik ben ontzettend nieuwsgierig naar mijn gewicht morgenochtend, ik verwacht een goed resultaat. Ik heb zo mijn best gedaan de hele week en de weegschaal beloofde al veel goeds vanochtend. Het moet ook wel echt gebeuren nu het zulk mooi weer is en de winterkleding achter in de kast kan verdwijnen. En ik heb zin om te shoppen, leuke zomerse kleding kopen in een kleine maat!
Kom op Kim, bellen, je kan het!
Ik ben ontzettend nieuwsgierig naar mijn gewicht morgenochtend, ik verwacht een goed resultaat. Ik heb zo mijn best gedaan de hele week en de weegschaal beloofde al veel goeds vanochtend. Het moet ook wel echt gebeuren nu het zulk mooi weer is en de winterkleding achter in de kast kan verdwijnen. En ik heb zin om te shoppen, leuke zomerse kleding kopen in een kleine maat!
donderdag 21 april 2011 om 20:54
Straks even bijlezen hoor
Vandaag gaat goed!
Ontbijt; bakje brinta
Lunch; yoghurtje met cruesli en aardbeienspul + klein appeltje
Tussendoor; liga milkbreak
Avondeten; rucolasalade (pasta, geitenkaas, tomaten, veel dressing)
Verder gewerkt en best wat afgefietst. Moet straks ook nog 6 km heen en 6 km terug fietsen om op te passen.
Vandaag gaat goed!
Ontbijt; bakje brinta
Lunch; yoghurtje met cruesli en aardbeienspul + klein appeltje
Tussendoor; liga milkbreak
Avondeten; rucolasalade (pasta, geitenkaas, tomaten, veel dressing)
Verder gewerkt en best wat afgefietst. Moet straks ook nog 6 km heen en 6 km terug fietsen om op te passen.
donderdag 21 april 2011 om 20:57
Haha Prulletje; op zich... afvallen kan vervelend en heel leuk zijn. Het is leuk als het lukt en je je makkelijk aan een ritme kan houden. Je voeltje fit en gezond en geniet van alles wat je eet als het goed is. Maar soms is het wel lastig, en dan is het niet leuk
Heb trouwens gebeld, maar er was net sprake van een uitzonderiljke situatie waarin de gene die het spreekuur doet niet aanwezig was en geen vervanging had kunnen vinden. Zucht
Beetje jammer!! Had ik eindelijk de stap gezet ... Morgenochtend kan ik ook niet bellen want dan ben ik bij de dietiste. Komende 2 weken ga ik weer werken in het strandpaviljoen, ai ai ai. Daar maar even proberen te bellen of anders erna. Gelukkig heb ik wel het voordeel dat ik bij het werk aan het strand voortdurend controle om me heen heb. Dat is wel erg fijn!! En hardloopschoentjes mee, iedere ochtend verplicht een rondje rennen haha!
Heb trouwens gebeld, maar er was net sprake van een uitzonderiljke situatie waarin de gene die het spreekuur doet niet aanwezig was en geen vervanging had kunnen vinden. Zucht
Beetje jammer!! Had ik eindelijk de stap gezet ... Morgenochtend kan ik ook niet bellen want dan ben ik bij de dietiste. Komende 2 weken ga ik weer werken in het strandpaviljoen, ai ai ai. Daar maar even proberen te bellen of anders erna. Gelukkig heb ik wel het voordeel dat ik bij het werk aan het strand voortdurend controle om me heen heb. Dat is wel erg fijn!! En hardloopschoentjes mee, iedere ochtend verplicht een rondje rennen haha!
