Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen, slank(er) in bikini!!!
dinsdag 12 april 2011 om 14:34
Hallo meiden,
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
Over een paar weken is het weer zover, die bikini moet weer uit de kast. Tijd om weer een paar pondjes/kilo's kwijt te raken. Wie doet er mee?
Ik wil voor de zomer nog ongeveer 4,5 kilo kwijt. Vorig jaar ben ik al 7 kilo kwijt geraakt en die zijn er nog steeds vanaf. Maar het wordt nu tijd om de rest van de kilo's ook kwijt te raken.
De bedoeling is om elkaar te motiveren en te helpen met gezonder eten en meer bewegen en sporten.
Weegdag is vrijdag en ik zal elke week een tabel bijhouden. Weeg je 2 weken achter lkaar niet mee (zonder kennisgeving), dan wordt je uit de tabel verwijderd.
NaamStartdatumLeeftijdLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje8412-04-‘10271.6266,2 59,355,04,36,9
MieldeFleurs19-05-‘10351.6466,063,160,03,12,9
Kimziej12-04-‘10191.6069,264,660,04,64,6
Tieneke12-04-‘11--71,068,466,51,92,6
Yagmur20-04-‘11241.6056,455,250,05,21,2
Lydia27-04-‘10-1.5557,056,850,06,80,2
Honeybun--1.6258,757,8±53,74,10,9
[img]http://28.media.tumblr.com/tumblr_lf6uy ... o1_500.jpg[/img]
donderdag 14 april 2011 om 20:06
quote:queenfan25 schreef op 14 april 2011 @ 19:49:
Schrijven jullie allemaal eetlijstjes??
Ik hou bij wat ik eet in de eetmeter van het voedingscentrum. Vind ik heel handig want je kunt precies zien hoeveel je van alles heb binnengekregen.
Heb niet zo'n zin in het wegen morgen... ben benieuwd...
Vraag aan alle dames die binnenkort voor een tweede kindje gaan; waarom dan toch nu afvallen? Ik bedoel bij een zwangerschap komt het er toch allemaal weer aan? Of denk ik nu heel negatief...
Schrijven jullie allemaal eetlijstjes??
Ik hou bij wat ik eet in de eetmeter van het voedingscentrum. Vind ik heel handig want je kunt precies zien hoeveel je van alles heb binnengekregen.
Heb niet zo'n zin in het wegen morgen... ben benieuwd...
Vraag aan alle dames die binnenkort voor een tweede kindje gaan; waarom dan toch nu afvallen? Ik bedoel bij een zwangerschap komt het er toch allemaal weer aan? Of denk ik nu heel negatief...
donderdag 14 april 2011 om 21:15
@ Vicks, ik vind dat je 'dagprogramma' er best netjes uitziet. Al zou ik inderdaad iets meer ontbijten dan allen een Yakult. Bijvoorbeeld een cracker met gezond beleg of een stuk fruit of iets van yoghurt.
@ Queenfan, nee, alleen als je dat wil. Niet iedereen doet het. En ook niet iedere dag.
@ Kimziej, haha, heerlijk mens... er zijn weleens dagen dat ik mezelf echt een stom mens vind. Maar dat zal vast iedereen wel hebben. Maar bedankt voor het compliment, doet me goed. Ik vind jou ook een schat van een meid. En ik hoop echt van harte dat je van je eetprobleem afkomt en ook dat je langzaam maar zeker wat kilo's kwijtraakt.
Heel veel succes. De eerste keer is meestal het lastigst/rotst/minst leuke.
Ik zal mezelf als voorbeeld geven. Ik geef dansles en van tevoren heb ik nooit zin, maar als ik dan weer les heb gegeven, was het zo waanzinnig leuk dat ik met stuiterende adrenaline en de beat op maximum volume in de auto terug rijdt. Van tevoren is het dus vervelend, maar daarna ben je blij dat je toch bent geweest. (niet te vergelijken met jouw situatie, maar qua gevoel wellicht een klein beetje)
Bedenk dat je heel dicht bij het punt zit dat je weer op het lichtst sind een jaar! Je was echt ontzettend goed bezig!
(forummama, wat leuk! klinkt wel heel volwassen haha. Af en toe he ik het idee dat ik nog een meisje ben, maar misschien ben ik inmiddels toch wel meer ene vrouw geworden )
@ Queenfan, nee, alleen als je dat wil. Niet iedereen doet het. En ook niet iedere dag.
@ Kimziej, haha, heerlijk mens... er zijn weleens dagen dat ik mezelf echt een stom mens vind. Maar dat zal vast iedereen wel hebben. Maar bedankt voor het compliment, doet me goed. Ik vind jou ook een schat van een meid. En ik hoop echt van harte dat je van je eetprobleem afkomt en ook dat je langzaam maar zeker wat kilo's kwijtraakt.
Heel veel succes. De eerste keer is meestal het lastigst/rotst/minst leuke.
Ik zal mezelf als voorbeeld geven. Ik geef dansles en van tevoren heb ik nooit zin, maar als ik dan weer les heb gegeven, was het zo waanzinnig leuk dat ik met stuiterende adrenaline en de beat op maximum volume in de auto terug rijdt. Van tevoren is het dus vervelend, maar daarna ben je blij dat je toch bent geweest. (niet te vergelijken met jouw situatie, maar qua gevoel wellicht een klein beetje)
Bedenk dat je heel dicht bij het punt zit dat je weer op het lichtst sind een jaar! Je was echt ontzettend goed bezig!
(forummama, wat leuk! klinkt wel heel volwassen haha. Af en toe he ik het idee dat ik nog een meisje ben, maar misschien ben ik inmiddels toch wel meer ene vrouw geworden )
donderdag 14 april 2011 om 21:17
@ Tieneke, ik heb ook een soort van eetmeter, werkt heel erg goed he?! Is een programmaatje dat ik heb gekregen tijdens een cursus gewichtsconsulent.
Wat betreft de dames die zwanger willen worden, dat is toch pas over een tijdje en ik kan me voorstellen dat je deze zomer nog leuk in bikini/trouwjurk wil uitzien en wat meer zelfvertrouwen in je bijna nakie wil hebben. Of heb ik het dan bij het verkeerde eind?
Ik wil er ook mooi en op mijn slankst uitzien in mijn trouwjurk, maar de kans is best aanwezig dat we nog geen half jaar later aan kindjes willen beginnen/proberen.
Wat betreft de dames die zwanger willen worden, dat is toch pas over een tijdje en ik kan me voorstellen dat je deze zomer nog leuk in bikini/trouwjurk wil uitzien en wat meer zelfvertrouwen in je bijna nakie wil hebben. Of heb ik het dan bij het verkeerde eind?
Ik wil er ook mooi en op mijn slankst uitzien in mijn trouwjurk, maar de kans is best aanwezig dat we nog geen half jaar later aan kindjes willen beginnen/proberen.
vrijdag 15 april 2011 om 07:46
Ik ben nog steeds 59,6 kg. Maar heb wel het gevoel iets afgevallen te zijn. Denk dat mijn vorige gewicht niet helemaal valide was ivm jetlag.
Morgen ben ik trouwens de hele dag weg, dus dan kan ik de tabel niet bijwerken. Ik doe het dna ook vanmiddag al.
Iedereen die zich heeft opgegeven en niet zijn gewicht doorgeeft, haal ik uit de tabel.
Morgen ben ik trouwens de hele dag weg, dus dan kan ik de tabel niet bijwerken. Ik doe het dna ook vanmiddag al.
Iedereen die zich heeft opgegeven en niet zijn gewicht doorgeeft, haal ik uit de tabel.
vrijdag 15 april 2011 om 07:52
Weeg nog steeds 61,8 (word ongesteld denk ik
Vervelende nacht gehad, dochtertje krijgt weer een kiesje bij.
en is dus veel aan het huilen en werd verschillende keren wakker maar mama slaapt dan ook niet lkker dat snap je wel.
Nu ligt ze boven tegen haar knuffels "te praten" je hoort ze echt Jaaaaah en jijjjjjjj zeggen.
Sommige uit het tabel heb ik ook niet meer terug gezien hier op het topic zal dus wel een korter tabel worden.
Vervelende nacht gehad, dochtertje krijgt weer een kiesje bij.
en is dus veel aan het huilen en werd verschillende keren wakker maar mama slaapt dan ook niet lkker dat snap je wel.
Nu ligt ze boven tegen haar knuffels "te praten" je hoort ze echt Jaaaaah en jijjjjjjj zeggen.
Sommige uit het tabel heb ik ook niet meer terug gezien hier op het topic zal dus wel een korter tabel worden.
vrijdag 15 april 2011 om 13:24
hoi ik was vanochtend 71,6. Daar schommel ik nu al weken rond. tja. zal wel liggen aan de paaseitjes....
vanavond uit eten dus zal er wel niet beter op worden haha.
tieneke/dotje; inderdaad deze zomer wil ik vast graag wat slanker zijn ook al wil ik ook zwanger worden. Bij m'n zoon duurde het een jaar voordat ik zwanger was en hoewel ik hoop dat het dit keer sneller gaat, vind ik het ook fijn om dan wat minder te wegen. voel me dan gewoon lekkerder in m'n vel (merk nu al zo'n verschil tov februari, met toen 4 kilo zwaarder).
vanavond uit eten dus zal er wel niet beter op worden haha.
tieneke/dotje; inderdaad deze zomer wil ik vast graag wat slanker zijn ook al wil ik ook zwanger worden. Bij m'n zoon duurde het een jaar voordat ik zwanger was en hoewel ik hoop dat het dit keer sneller gaat, vind ik het ook fijn om dan wat minder te wegen. voel me dan gewoon lekkerder in m'n vel (merk nu al zo'n verschil tov februari, met toen 4 kilo zwaarder).
vrijdag 15 april 2011 om 16:25
62.7
Aangekomen dus, balen, maar moet ongesteld worden dus daar zal het wel aan liggen. Morgen ga ik een paar uur wandelen, dat is hopelijk gunstig voor mijn gewicht.
Erg leuk dat er zoveel aanmeldingen zijn, ik ben benieuwd hoeveel van de nieuwe mensen echt blijven schrijven!
@Kim: Wat goed dat je naar de huisarts bent geweest en naar een kliniek gaat. Ik hoop dat je daar houvast aan hebt en wat minder ups en downs zal hebben (vooral ups!). Ik begrijp wel dat je er geen zin in hebt, maar dapper dat je het doet hoor.
Aangekomen dus, balen, maar moet ongesteld worden dus daar zal het wel aan liggen. Morgen ga ik een paar uur wandelen, dat is hopelijk gunstig voor mijn gewicht.
Erg leuk dat er zoveel aanmeldingen zijn, ik ben benieuwd hoeveel van de nieuwe mensen echt blijven schrijven!
@Kim: Wat goed dat je naar de huisarts bent geweest en naar een kliniek gaat. Ik hoop dat je daar houvast aan hebt en wat minder ups en downs zal hebben (vooral ups!). Ik begrijp wel dat je er geen zin in hebt, maar dapper dat je het doet hoor.
zaterdag 16 april 2011 om 10:28
Goedemorgen!! Nou dit valt me weer 100% mee. Vanmorgen woog ik 65.0. En dat na een paar daagjes balansen zonder echt te sporten en eigenlijk nog steeds niet echt heel veel ritme te hebben.
Yes Nu lekker hardlopen en gezond eten. Komt echt wel goed nu. Ik zit zo weer op 64.0!
Werken we nog met doelen? Want dan is mijn doel dus 64.0
Yes Nu lekker hardlopen en gezond eten. Komt echt wel goed nu. Ik zit zo weer op 64.0!
Werken we nog met doelen? Want dan is mijn doel dus 64.0
zondag 17 april 2011 om 12:35
^Hartstikke stout! Gelukkig is dat zo weer gecompenseerd 
.
Ik heb pas goed nieuws. Eigenlijk 2; ik woog vanmorgen 64.9!! Wajoee we gaan weer goed!
En nog meer goed nieuws; ik heb al heel lang last van mijn menstruatie (komt niet echt gang), en ben vandaag na 9 maanden eindelijk uit mezelf ongesteld geworden! Dat is een feestje waard maar niet met taart natuurlijk. Wel met een kopje groente thee, whaha
. Ik heb pas goed nieuws. Eigenlijk 2; ik woog vanmorgen 64.9!! Wajoee we gaan weer goed!
En nog meer goed nieuws; ik heb al heel lang last van mijn menstruatie (komt niet echt gang), en ben vandaag na 9 maanden eindelijk uit mezelf ongesteld geworden! Dat is een feestje waard maar niet met taart natuurlijk. Wel met een kopje groente thee, whaha
zondag 17 april 2011 om 13:12
Vaak komen vrouwen dan toch juist iets aan?
zondag 17 april 2011 om 13:26
Afgelopen 2 maanden al 4 kilo afgevallen. Door vooral gezonder te eten, maar nog te weinig gewogen.
Wil graag nog 5 kilo kwijt, uiteindelijk naar de 60 kilo. Over ongeveer een maand gaan we op vakantie en voor die tijd wil ik graag op de 62,5 kg zitten.
Voor een beetje extra stimulatie wil ik hier meeschrijven (als dat mag natuurlijk). Ben gisteren al goed begonnen door een half uurtje te gaan skeeleren en vanmorgen al anderhalf uur. In het weekend heb ik altijd wel wat meer moeite met eten. Tot nu toe 2 knackebrod en een bolletje ijs op. Ga nu een lekker broodje maken.
Zal later vandaag het topic doorlezen, op zoek naar bruikbare tips.
Wil graag nog 5 kilo kwijt, uiteindelijk naar de 60 kilo. Over ongeveer een maand gaan we op vakantie en voor die tijd wil ik graag op de 62,5 kg zitten.
Voor een beetje extra stimulatie wil ik hier meeschrijven (als dat mag natuurlijk). Ben gisteren al goed begonnen door een half uurtje te gaan skeeleren en vanmorgen al anderhalf uur. In het weekend heb ik altijd wel wat meer moeite met eten. Tot nu toe 2 knackebrod en een bolletje ijs op. Ga nu een lekker broodje maken.
Zal later vandaag het topic doorlezen, op zoek naar bruikbare tips.
zondag 17 april 2011 om 14:49
Wauw afvallen terwijl je ongesteld bent! , ik ben het nu ook en ik ga dus niet op de weegschaal staan, zie aan mijn buikje dat ik zeker 1a 2 kilo vocht vast houd
@carolien85: Van mij mag je mee schrijven want er zijn er vast alweer uit de lijst geknikkerd(lees je vast wel nog op de topic is het enige regeltje )
@carolien85: Van mij mag je mee schrijven want er zijn er vast alweer uit de lijst geknikkerd(lees je vast wel nog op de topic is het enige regeltje )
zondag 17 april 2011 om 19:45
ook allemaal zo genoten van het mooie weekend! heerlijk zeg! heb veel gefietst met de uk voorop (toch 10 kilo extra om mee te zeulen...) en niet heel slecht gegeten. was vrijdag uit eten dus heb heerlijk chocolademousse op; m'n favo-toetje maar het hoofdgerecht was heel mager (en niet lekker...) dus dan kan dat wel. verder gisteren wel kom chips op bij de film, maar moet kunnen toch?
succes allemaal deze week met gezond eten/sporten enzo! morgenmiddag ga ik ff hardlopen. is normaal m'n werkdag dus de kleine gaat naar de creche dus heb even m'n handen vrij
succes allemaal deze week met gezond eten/sporten enzo! morgenmiddag ga ik ff hardlopen. is normaal m'n werkdag dus de kleine gaat naar de creche dus heb even m'n handen vrij
