Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen . . .
zondag 6 juli 2008 om 21:10
Dag dames,
Ik ben 22 jaar oud, 1.80 m en weeg op dit moment 71,7 kg. In eerste instantie lijkt dit in verhouding met mijn lengte niet zo veel, maar toch ben ik erg ontevreden over mijn lichaam sinds de laatste maanden. Ik merk dat flink wat vet zich verzameld heeft rond mijn buik, waar ik me heel erg aan stoor!
Verder is mijn eetpatroon gewoonweg niét gezond en kan het zéker geen kwaad hier wat aan te gaan doen!
Daarom wil ik vanaf morgen mijn eetpatroon flink verbeteren om binnen een aantal maanden weer terug te komen naar de 65 kilo. Het gewicht waar ik mij het prettigst bij voel!
Ik hoop dat er op dit moment nog meiden zijn die niet meer weten waar zich aan te sluiten op het forum en deze strijd met mij aan willen gaan!
Meld je aan en geef je leeftijd, gewicht, lengte en streefgewicht door, dan maak ik een mooi tabelletje lady's!
Misschien dat we samen wat zelfverzekerder de zomer in kunnen gaan!
Ik ben 22 jaar oud, 1.80 m en weeg op dit moment 71,7 kg. In eerste instantie lijkt dit in verhouding met mijn lengte niet zo veel, maar toch ben ik erg ontevreden over mijn lichaam sinds de laatste maanden. Ik merk dat flink wat vet zich verzameld heeft rond mijn buik, waar ik me heel erg aan stoor!
Verder is mijn eetpatroon gewoonweg niét gezond en kan het zéker geen kwaad hier wat aan te gaan doen!
Daarom wil ik vanaf morgen mijn eetpatroon flink verbeteren om binnen een aantal maanden weer terug te komen naar de 65 kilo. Het gewicht waar ik mij het prettigst bij voel!
Ik hoop dat er op dit moment nog meiden zijn die niet meer weten waar zich aan te sluiten op het forum en deze strijd met mij aan willen gaan!
Meld je aan en geef je leeftijd, gewicht, lengte en streefgewicht door, dan maak ik een mooi tabelletje lady's!
Misschien dat we samen wat zelfverzekerder de zomer in kunnen gaan!
zondag 6 juli 2008 om 21:20
Ohw, ik doe mee!!
Heb al wat zitten neuzen bij andere topics, maar daar zijn vaak al hechte groepjes ontstaan en moet je 74 pagina's bijlezen om nog te snappen wie wie is .
Ik ben 27 jaar, 1.74 en woog vanmorgen 64.1 kg. Ik ben 4 maanden geleden bevallen en wil graag weer op mijn oude gewicht komen. Mijn streefgewicht is 60 kg, nou, stiekem 58 kg, maar ik wil een realistisch doel voor ogen houden. Vlak na de bevalling woog ik 80 kg, dus ik ben al goed op weg. De laatste kilo's gaan helaas tergend langzaam.
Lijkt me leuk om tips, ervaringen en frustraties te delen!
Heb al wat zitten neuzen bij andere topics, maar daar zijn vaak al hechte groepjes ontstaan en moet je 74 pagina's bijlezen om nog te snappen wie wie is .
Ik ben 27 jaar, 1.74 en woog vanmorgen 64.1 kg. Ik ben 4 maanden geleden bevallen en wil graag weer op mijn oude gewicht komen. Mijn streefgewicht is 60 kg, nou, stiekem 58 kg, maar ik wil een realistisch doel voor ogen houden. Vlak na de bevalling woog ik 80 kg, dus ik ben al goed op weg. De laatste kilo's gaan helaas tergend langzaam.
Lijkt me leuk om tips, ervaringen en frustraties te delen!
The time is now
zondag 6 juli 2008 om 21:31
ha ha banba, ik had hetzelfde gevoel!
ik kom hier lekker posten, ik ben 34 jaar, 1.67 en ik woog vanmorgen 73 kilo
ik ben vandaag al begonnen met mijn dieet (kort door de bocht: ik schrap suiker, brood, aardappelen, pasta etc)
vorig jaar ben ik hier 7 kilo mee afgevallen, nu is het tijd voor de volgende 7 kilo!
succes allemaal!
ik kom hier lekker posten, ik ben 34 jaar, 1.67 en ik woog vanmorgen 73 kilo
ik ben vandaag al begonnen met mijn dieet (kort door de bocht: ik schrap suiker, brood, aardappelen, pasta etc)
vorig jaar ben ik hier 7 kilo mee afgevallen, nu is het tijd voor de volgende 7 kilo!
succes allemaal!
zondag 6 juli 2008 om 22:11
zondag 6 juli 2008 om 22:52
hoi dames, ik zit sinds paar dagen op andere topic, maar zag deze en wil jullie start succes wensen,er zijn tig andere meiden en vrouwen die met jullie meedoen, niet vergeten: elke keer dat je gewoon iets naar binnen wil schuiven: HALT! STOP!! pak een fruitje of een groentesnack en denkda t er 100000 vrouwen op dat moment hetzelfde hebben hihihi!! (maar....... niet altijd ontzeggen want anders ga je geheid crashen)
enne ik wou even tegen miss romani zeggen wat je schrijft is echt herkenbaar want 10 jaar geleden woog ik ook rond de 60 en nu 81,5 (mischien wel paar gram hahaha minder hahaha ik weeg me elke woensdag) en het is zoooooonde om al die kilos extra gewicht te hebben toch?? , zodra je al n paar dagen gezonder eet, voel je je al een lichtgewicht en a tijger haha! dus chicas: toi toi toi en forzaaaaaaaaaaaaaaaaa
doei doei grts cinturita
enne ik wou even tegen miss romani zeggen wat je schrijft is echt herkenbaar want 10 jaar geleden woog ik ook rond de 60 en nu 81,5 (mischien wel paar gram hahaha minder hahaha ik weeg me elke woensdag) en het is zoooooonde om al die kilos extra gewicht te hebben toch?? , zodra je al n paar dagen gezonder eet, voel je je al een lichtgewicht en a tijger haha! dus chicas: toi toi toi en forzaaaaaaaaaaaaaaaaa
doei doei grts cinturita
maandag 7 juli 2008 om 08:40
Hai Hai,
Ik wil ook graag meedoen. Ik weeg nu 78 kilo en ben 1.68. Veels te zwaar dus. Ik wil eerst naar de 70 kilo en uiteindelijk 65 wegen.
Ik ben soms net een jojo. Ben een half jaar geleden (door stress) 10 kilo afgevallen, en binnen 2 maanden zaten er dr weer 8 bij. Ook al Sonja Bakker gedaan, waarbij ik in 1/5 maand tijd 6 kilo was afgevallen, maar toen ik daar mee stopte, hup alles weer erbij.
Ik wil nu gewoon gezond eten, geen tussendoortjes meer en meer bewegen.
Ik vind het leuk om met elkaar hier verhalen uit te wisselen en elkaar te steunen.
Succes meiden!
Ik wil ook graag meedoen. Ik weeg nu 78 kilo en ben 1.68. Veels te zwaar dus. Ik wil eerst naar de 70 kilo en uiteindelijk 65 wegen.
Ik ben soms net een jojo. Ben een half jaar geleden (door stress) 10 kilo afgevallen, en binnen 2 maanden zaten er dr weer 8 bij. Ook al Sonja Bakker gedaan, waarbij ik in 1/5 maand tijd 6 kilo was afgevallen, maar toen ik daar mee stopte, hup alles weer erbij.
Ik wil nu gewoon gezond eten, geen tussendoortjes meer en meer bewegen.
Ik vind het leuk om met elkaar hier verhalen uit te wisselen en elkaar te steunen.
Succes meiden!
maandag 7 juli 2008 om 08:45
Hallo Meiden,
Ik schrijf ook al op een ander topic mee maar dat loopt niet zo. Aangezien ik toch wel meerdere uren per uur op het forum zit vind ik een fanatiek cluppie wel iets leuker.
Gisterenochtend woog ik 67 bij een lengte van 1,67. Anderhalf jaar geleden woog ik 10 kilo minder. Een realistisch doel is 60 kilo.
Ik schrijf ook al op een ander topic mee maar dat loopt niet zo. Aangezien ik toch wel meerdere uren per uur op het forum zit vind ik een fanatiek cluppie wel iets leuker.
Gisterenochtend woog ik 67 bij een lengte van 1,67. Anderhalf jaar geleden woog ik 10 kilo minder. Een realistisch doel is 60 kilo.
maandag 7 juli 2008 om 10:00
Brandy,
Ik herken veel in je verhaal! ik ben 1.82 en weeg nu 69 kilo. Ook bij mij verzamelt al het vet zich rond mijn buik en dat bevalt me helemaal niet. Ik heb -net als Banda- ook al bij een ander topic gekeken maar herken zoveel in jouw verhaal dat ik graag hiermee doe. Ik wil naar 66/67 kilo. Probeer al een paar weken gezond te eten maar tot nu toe heeft het weinig opgeleverd, hopelijk is dit topic een goede stimulans om het vol te houden!
Ik herken veel in je verhaal! ik ben 1.82 en weeg nu 69 kilo. Ook bij mij verzamelt al het vet zich rond mijn buik en dat bevalt me helemaal niet. Ik heb -net als Banda- ook al bij een ander topic gekeken maar herken zoveel in jouw verhaal dat ik graag hiermee doe. Ik wil naar 66/67 kilo. Probeer al een paar weken gezond te eten maar tot nu toe heeft het weinig opgeleverd, hopelijk is dit topic een goede stimulans om het vol te houden!
maandag 7 juli 2008 om 11:46
Succes meiden. Ik lees deze topic mee als dat mag. Ik hoef zelf niet af te vallen maar mijn vriend wel... Hij is in 1.5 jaar bijna 13 kilo zwaarder geworden. Misschien dat hier goede tips voorbij komen en kan ik hem zo stimuleren. Hij wil wel maar hij vindt het ozo moeilijk.
Ik las dat iemand geen brood, aardappelen en pasta eet. Hoe vervang je die dingen? Vooral brood weg laten lijkt me erg moeilijk....
Ik wil jullie allemaal als tip meegeven: niet alleen gezond eten maar ook bewegen!
Ik las dat iemand geen brood, aardappelen en pasta eet. Hoe vervang je die dingen? Vooral brood weg laten lijkt me erg moeilijk....
Ik wil jullie allemaal als tip meegeven: niet alleen gezond eten maar ook bewegen!
maandag 7 juli 2008 om 13:33
NaamLeeftijdLengteStart-
gewichtStreef-
gewichtVerloren
kilo'sNog te gaanBrandy85221.80 m71,7 kg65,0 kg0,0 kg6,7 kgPhillappa301.70 m70,0 kg65,0 kg0,0 kg5,0 kgBanba271.74 m64,1 kg60,0 kg0,0 kg4,1 kgSlagroom341.67 m73,0 kg64,0 kg0,0 kg9,0 kgRomani-1.67 m88,0 kg63,0 kg0,0 kg15,0 kgLola84-1.68 m78,0 kg70,0 kg0,0 kg8,0 kgAruba-1.67 m67,0 kg60,0 kg0,0 kg7,0 kgPipo79-1.82 m69,0 kg66,0 kg0,0 kg3,0 kg
gewichtStreef-
gewichtVerloren
kilo'sNog te gaanBrandy85221.80 m71,7 kg65,0 kg0,0 kg6,7 kgPhillappa301.70 m70,0 kg65,0 kg0,0 kg5,0 kgBanba271.74 m64,1 kg60,0 kg0,0 kg4,1 kgSlagroom341.67 m73,0 kg64,0 kg0,0 kg9,0 kgRomani-1.67 m88,0 kg63,0 kg0,0 kg15,0 kgLola84-1.68 m78,0 kg70,0 kg0,0 kg8,0 kgAruba-1.67 m67,0 kg60,0 kg0,0 kg7,0 kgPipo79-1.82 m69,0 kg66,0 kg0,0 kg3,0 kg
maandag 7 juli 2008 om 13:40
Lady's
Zoals jullie zien.. onze eerste tabel staat online! Het was even puzzelen... maar het resultaat mag er zijn, haha
We zijn nu met 8 fanatiekelingen, toch? Als iemand zich nog aan wil melden, ga vooral je gang! Dan voeg ik je bij het volgende weegmoment toe aan de tabel!
Ik stel voor om wekelijks op maandagochend een weegmomentje in te voeren! Misschien een extra motivatie om je in het weekend een beetje in te houden?
Misschien is het handig als je tegen de tijd dat je op vakantie gaat dit even te melden hier, dan wacht niet iedereen vol spanning op je weekresultaten, maar weten we dat je lekker van de zon aan het genieten bent!
Vandaag onze eerste dag dus! Ben benieuwd hoe het bij jullie tot nu toe gegaan is!?
Ik had me vanmorgen een klein beetje verslapen dus meteen vanuit mijn bed naar mijn werk geraced! Geen tijd voor ontbijt dus (heel slecht, I know).
Om half 1 heb ik een dubbele boterham met Slankie 20+ Mediteranee (aanrader!) gegeten!
Qua drank drink ik voornamelijk Spa Rood & Thee, dus daar liggen mijn problemen niet!
Het grootste probleem zijn de relaxte avonduurtjes... chips, chocolade en de McDonalds zijn dan mijn grootste vijanden ! Maar nu niet meer natuurlijk, haha!
Iemand nog suggesties voor het avondeten voor vnvnd? Ik moet nog iets bedenken... dus kom maar op!
Leuk dat jullie allemaal mee willen doen, samen komen we er wel!
x
Zoals jullie zien.. onze eerste tabel staat online! Het was even puzzelen... maar het resultaat mag er zijn, haha
We zijn nu met 8 fanatiekelingen, toch? Als iemand zich nog aan wil melden, ga vooral je gang! Dan voeg ik je bij het volgende weegmoment toe aan de tabel!
Ik stel voor om wekelijks op maandagochend een weegmomentje in te voeren! Misschien een extra motivatie om je in het weekend een beetje in te houden?
Misschien is het handig als je tegen de tijd dat je op vakantie gaat dit even te melden hier, dan wacht niet iedereen vol spanning op je weekresultaten, maar weten we dat je lekker van de zon aan het genieten bent!
Vandaag onze eerste dag dus! Ben benieuwd hoe het bij jullie tot nu toe gegaan is!?
Ik had me vanmorgen een klein beetje verslapen dus meteen vanuit mijn bed naar mijn werk geraced! Geen tijd voor ontbijt dus (heel slecht, I know).
Om half 1 heb ik een dubbele boterham met Slankie 20+ Mediteranee (aanrader!) gegeten!
Qua drank drink ik voornamelijk Spa Rood & Thee, dus daar liggen mijn problemen niet!
Het grootste probleem zijn de relaxte avonduurtjes... chips, chocolade en de McDonalds zijn dan mijn grootste vijanden ! Maar nu niet meer natuurlijk, haha!
Iemand nog suggesties voor het avondeten voor vnvnd? Ik moet nog iets bedenken... dus kom maar op!
Leuk dat jullie allemaal mee willen doen, samen komen we er wel!
x
maandag 7 juli 2008 om 14:29
He Brandy,
Ziet er goed uit! Ben benieuwd...
Ik heb vanochtend ontbeten met musli en kwark. Tussendoor 2 bruine boterhammen met kaas. Als lunch een pistoletje je met filet americain en zo'n minibakje yoghurt met musli.
Kijk: ik eet best gezond, maar ook wel veel! Ik heb vaak honger/zin in iets en ik kon vroeger alles eten, maar die tijd is dus helaas voorbij Anyway, vanmiddag maar even rustig aan. Ga vanavond sporten. Heb me dit weekend namelijk beetje laten gaan, te veel gezelligheid...
Ziet er goed uit! Ben benieuwd...
Ik heb vanochtend ontbeten met musli en kwark. Tussendoor 2 bruine boterhammen met kaas. Als lunch een pistoletje je met filet americain en zo'n minibakje yoghurt met musli.
Kijk: ik eet best gezond, maar ook wel veel! Ik heb vaak honger/zin in iets en ik kon vroeger alles eten, maar die tijd is dus helaas voorbij Anyway, vanmiddag maar even rustig aan. Ga vanavond sporten. Heb me dit weekend namelijk beetje laten gaan, te veel gezelligheid...
maandag 7 juli 2008 om 14:40
Brandy..... Kipfilet met roergebakken groenten en zilvervliesrijst een optie voor je? Dit is mager. Als kruiden doe ik er een halve kippenboulliontabletje bij kruimelen. Als je geen zilvervliesrijst bij lust is notenrijst ook heel lekker voor erbij.
De groenten die ik vandaag bak zijn een ui, gele- en groene paprika en een halve courgette. (voor 2 personen)
Ik krijg nu al trek...
Toetje eten we altijd rond 21 uur. Dit is meestal magere yogurt met beetje cassis aanleng voor de smaak
De groenten die ik vandaag bak zijn een ui, gele- en groene paprika en een halve courgette. (voor 2 personen)
Ik krijg nu al trek...
Toetje eten we altijd rond 21 uur. Dit is meestal magere yogurt met beetje cassis aanleng voor de smaak
maandag 7 juli 2008 om 16:23
Owja. dat roept natuurlijk vragen op. Ehm.. nou ik schrijf eigenlijk fanatiek op de kinderpijler. Maar helaas mocht het 2 keer niet zo zijn en is mijn zwangerschap fout gegaan. De laatste was vooral erg vervelend met een lange nasleep. Elke week bloedprikken etc. Ook hebben we bloed af gegeven om te kijken of er een reden is voor de miskramen. Al met al mag ik dus tot ongeveer 1 september niet zwanger raken maar tenzij er rare dingen gebeuren willen we er wel weer meteen voor gaan dan. En dan mag je natuurlijk niet (streng) lijnen. Heel verhaal
maandag 7 juli 2008 om 16:43
Hee meiden,
Ik zou me ook graag bij jullie aansluiten. Ik ben 24 jaar, 1.75m en weeg momenteel 59 kilo. Ik weet het, dat is niet zo zwaar, ben vrij fijntjes gebouwd, en wil graag weer terug naar 57 kilo.
Doordeweeks kan ik meestal mijn eetgewoontes wel redelijk in de hand houden, maar 's weekends vormt meestal wel een probleem! Ik hou nogal van lekkere wijn en ga 's weekends vaak uit eten, wat ook niet heel bevorderlijk is.
Ik probeer een aantal keer per week te sporten, maar zit momenteel een beetje in een motivatiedipje.
Vandaag heb ik wel redelijk goed gegeten (tot nog toe), muesli en magere yoghurt als ontbijt, tussendoor een appel en rijstwafel en tussen de middag een dubbele boterham met varkensfilet. Voor vanavond staat Thaise curry gepland (heb ik gisteren al gekookt), dus das wat minder!
Ik hoop dat we allemaal wat steun aan elkaar zullen hebben!
Groetjes
Ik zou me ook graag bij jullie aansluiten. Ik ben 24 jaar, 1.75m en weeg momenteel 59 kilo. Ik weet het, dat is niet zo zwaar, ben vrij fijntjes gebouwd, en wil graag weer terug naar 57 kilo.
Doordeweeks kan ik meestal mijn eetgewoontes wel redelijk in de hand houden, maar 's weekends vormt meestal wel een probleem! Ik hou nogal van lekkere wijn en ga 's weekends vaak uit eten, wat ook niet heel bevorderlijk is.
Ik probeer een aantal keer per week te sporten, maar zit momenteel een beetje in een motivatiedipje.
Vandaag heb ik wel redelijk goed gegeten (tot nog toe), muesli en magere yoghurt als ontbijt, tussendoor een appel en rijstwafel en tussen de middag een dubbele boterham met varkensfilet. Voor vanavond staat Thaise curry gepland (heb ik gisteren al gekookt), dus das wat minder!
Ik hoop dat we allemaal wat steun aan elkaar zullen hebben!
Groetjes
maandag 7 juli 2008 om 17:12
