Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen . . .
zondag 6 juli 2008 om 21:10
Dag dames,
Ik ben 22 jaar oud, 1.80 m en weeg op dit moment 71,7 kg. In eerste instantie lijkt dit in verhouding met mijn lengte niet zo veel, maar toch ben ik erg ontevreden over mijn lichaam sinds de laatste maanden. Ik merk dat flink wat vet zich verzameld heeft rond mijn buik, waar ik me heel erg aan stoor!
Verder is mijn eetpatroon gewoonweg niét gezond en kan het zéker geen kwaad hier wat aan te gaan doen!
Daarom wil ik vanaf morgen mijn eetpatroon flink verbeteren om binnen een aantal maanden weer terug te komen naar de 65 kilo. Het gewicht waar ik mij het prettigst bij voel!
Ik hoop dat er op dit moment nog meiden zijn die niet meer weten waar zich aan te sluiten op het forum en deze strijd met mij aan willen gaan!
Meld je aan en geef je leeftijd, gewicht, lengte en streefgewicht door, dan maak ik een mooi tabelletje lady's!
Misschien dat we samen wat zelfverzekerder de zomer in kunnen gaan!
Ik ben 22 jaar oud, 1.80 m en weeg op dit moment 71,7 kg. In eerste instantie lijkt dit in verhouding met mijn lengte niet zo veel, maar toch ben ik erg ontevreden over mijn lichaam sinds de laatste maanden. Ik merk dat flink wat vet zich verzameld heeft rond mijn buik, waar ik me heel erg aan stoor!
Verder is mijn eetpatroon gewoonweg niét gezond en kan het zéker geen kwaad hier wat aan te gaan doen!
Daarom wil ik vanaf morgen mijn eetpatroon flink verbeteren om binnen een aantal maanden weer terug te komen naar de 65 kilo. Het gewicht waar ik mij het prettigst bij voel!
Ik hoop dat er op dit moment nog meiden zijn die niet meer weten waar zich aan te sluiten op het forum en deze strijd met mij aan willen gaan!
Meld je aan en geef je leeftijd, gewicht, lengte en streefgewicht door, dan maak ik een mooi tabelletje lady's!
Misschien dat we samen wat zelfverzekerder de zomer in kunnen gaan!
maandag 14 juli 2008 om 09:51
Goedemorgen meiden!
Nou vandaag de eerste weegdag he.
Spannend!!!!!
Vanmorgen vol verwachting op de weegschaal gestaan en 1,5 kilo afgevallen!
Was wel heel erg benieuwd omdat ik de hele week niet op de weegschaal gestaan. (had m maar in de kast verstopt zodat ik ook niet in de verleiding kon komen bij het opstaan 's ochtends
Leuk trouwens dat jullie er bij zetten wat jullie zo op een dag gegeten hebben, brengt je toch weer nieuwe ideeén he:)
Hoorde trouwens van een vriendinnetje als ze echt trek kreeg en haar tussendoortjes al op waren en niets extra's wilde eten omdat ze met een uurtje haar gewone maaltijd weer nam een ijsklontje neemt. Blijkt de trek aardig te stillen.....
Ga het de aankomende dagen is uit proberen, ben benieuwd.
@ Ouichef; welcome:)
Succes allemaal vandaag!!!!
Adios!!
Nou vandaag de eerste weegdag he.
Spannend!!!!!
Vanmorgen vol verwachting op de weegschaal gestaan en 1,5 kilo afgevallen!
Was wel heel erg benieuwd omdat ik de hele week niet op de weegschaal gestaan. (had m maar in de kast verstopt zodat ik ook niet in de verleiding kon komen bij het opstaan 's ochtends
Leuk trouwens dat jullie er bij zetten wat jullie zo op een dag gegeten hebben, brengt je toch weer nieuwe ideeén he:)
Hoorde trouwens van een vriendinnetje als ze echt trek kreeg en haar tussendoortjes al op waren en niets extra's wilde eten omdat ze met een uurtje haar gewone maaltijd weer nam een ijsklontje neemt. Blijkt de trek aardig te stillen.....
Ga het de aankomende dagen is uit proberen, ben benieuwd.
@ Ouichef; welcome:)
Succes allemaal vandaag!!!!
Adios!!
maandag 14 juli 2008 om 10:16
maandag 14 juli 2008 om 22:53
goedenavond dames,
Ik zie dat het bij jullie allemaal heel goed gaat! Ik hoop volgende week ook wat kilootjes minder op de weegschaal aan te treffen.
Vandaag een goede dag gehad, vanochtend 2 boterhammen (kaas en appelstroop) 's middags bak yoghurt met fruit, tussen door appel en een cracker met salade en 's avonds pasta met groenten, fetta en mozzerella.
Ik zie dat het bij jullie allemaal heel goed gaat! Ik hoop volgende week ook wat kilootjes minder op de weegschaal aan te treffen.
Vandaag een goede dag gehad, vanochtend 2 boterhammen (kaas en appelstroop) 's middags bak yoghurt met fruit, tussen door appel en een cracker met salade en 's avonds pasta met groenten, fetta en mozzerella.
dinsdag 15 juli 2008 om 13:46
Dames, mag ik misschien nog met jullie mee doen?
Ik ben 28 jaar, ik weeg nu 74,4 kg en ik wil graag naar 70,0 kg. Ik ben 178 cm lang.
Ik heb een wat rottige tijd gehad en ben mede daardoor wat teveel gaan eten, met name snacken. Nu is het juist van belang dat ik gezond eet, maar het lukt me vooral 's avonds maar niet om van het ongezonde af te blijven. Ik heb echt een stok achter de deur nodig en ik hoop dat jullie dat willen zijn.
Ik ben 28 jaar, ik weeg nu 74,4 kg en ik wil graag naar 70,0 kg. Ik ben 178 cm lang.
Ik heb een wat rottige tijd gehad en ben mede daardoor wat teveel gaan eten, met name snacken. Nu is het juist van belang dat ik gezond eet, maar het lukt me vooral 's avonds maar niet om van het ongezonde af te blijven. Ik heb echt een stok achter de deur nodig en ik hoop dat jullie dat willen zijn.
dinsdag 15 juli 2008 om 18:43
dinsdag 15 juli 2008 om 19:36
woensdag 16 juli 2008 om 09:54
Goedemorgen,
Sommigen zijn echt goed bezig! Helaas ben ik niet goed bezig: uit eten, feestje met te lekkere hapjes (gezond en ongezond). Gelukkig nog steeds 66,5 kilo. Vandaag weer hardlopen.
Bosaapje, ik eet wit brood omdat dit beter valt met hardlopen. Met volkorenbrood krijg ik echt een klomp in mn maag. Ik eet over het algemeen veel groente en fruit. Thanx voor je bezorgdheid.
Succes allemaal!
Sommigen zijn echt goed bezig! Helaas ben ik niet goed bezig: uit eten, feestje met te lekkere hapjes (gezond en ongezond). Gelukkig nog steeds 66,5 kilo. Vandaag weer hardlopen.
Bosaapje, ik eet wit brood omdat dit beter valt met hardlopen. Met volkorenbrood krijg ik echt een klomp in mn maag. Ik eet over het algemeen veel groente en fruit. Thanx voor je bezorgdheid.
Succes allemaal!
woensdag 16 juli 2008 om 13:03
Hoi,
kwam jullie topic tegen en zag dat jullie nog niet zo heel lang bezig zijn. Zou ik mee mogen schrijven?
Ik weet op dit moment niet precies hoeveel ik weeg, maar voel aan mijn kleding dat ik dikker ben geworden. Kreeg zelfs één broek niet meer aan
Tijd om er iets aan te doen dus. Nu ga ik vrijdag op vakantie voor 2 weekjes, maar ik kan me echt niet vol gaan eten daar.
Ik wil me dus nu alvast aanmelden om na mijn vakantie mee te kunnen schrijven en tijdens de vakantie mijn eetpatroon in de gaten blijven houden!
Groetjes yukari
kwam jullie topic tegen en zag dat jullie nog niet zo heel lang bezig zijn. Zou ik mee mogen schrijven?
Ik weet op dit moment niet precies hoeveel ik weeg, maar voel aan mijn kleding dat ik dikker ben geworden. Kreeg zelfs één broek niet meer aan
Tijd om er iets aan te doen dus. Nu ga ik vrijdag op vakantie voor 2 weekjes, maar ik kan me echt niet vol gaan eten daar.
Ik wil me dus nu alvast aanmelden om na mijn vakantie mee te kunnen schrijven en tijdens de vakantie mijn eetpatroon in de gaten blijven houden!
Groetjes yukari
donderdag 17 juli 2008 om 12:29
Zo, gisteren nog een redelijke dag gehad tot een uur of 11. Flinke maaltijdsalade als avondeten gegeten. Helaas kwam ik daarna de droppot tegen (was op mn werk) en flink gesnaaid. Vanmorgen 2 boterhammen met vruchtenhagel op, 2 koekjes, 2eierkoeken met chocostukjes en net een (witte) boterham met rookvlees. En daar ga ik er nog een van eten. Hoewel ik nu geen honger meer heb, heb ik nog wel zin om te eten. Als het droog is, eerst maar eens een flink eind fietsen dat compenseert vast al die extra's.
donderdag 17 juli 2008 om 12:55
Ik ben maar even zo vrij geweest om de tabel te up-daten.
Ik hoop niet dat je het vervelend vind Brandy, maar ik dacht dat je waarschijnlijk op vakantie bent. Als je het stokje weer van me wilt overnemen, kun je de tabel zo quoten.
quote:Brandy85 schreef op 07 juli 2008 @ 13:33:
NaamLeeftijdLengteStart-
gewichtStreef-
gewichtVerloren
kilo'sNog te gaanBrandy85221.80 m71,7 kg65,0 kg0,0 kg6,7 kgPhillippa301.70 m70,0 kg65,0 kg2,0 kg3,0 kgBanba271.74 m64,1 kg60,0 kg0,6 kg3,5 kgSlagroom341.67 m73,0 kg64,0 kg1,6 kg7,4 kgRomani-1.67 m88,0 kg63,0 kg0,0 kg15,0 kgLola84-1.68 m78,0 kg70,0 kg0,0 kg8,0 kgAruba221.67 m67,0 kg60,0 kg0,5 kg6,5 kgPipo79291.82 m69,0 kg66,0 kg0,5 kg2,5 kgCitygirl241.75 m59,0 kg57,0 kg0,0 kg2,0 kghanZie321.70 m67,0 kg61,0 kg0,5 kg5,5 kgjasmina77301.73 m64,5 kg58,0 kg1,5 kg5,0 kgouichef241.69 m77,0 kg70,0 kg0,0 kg7,0 kgNerwen281.78 m74,4 kg70,0 kg0,0 kg4,4 kgBanbie07191.69 m60,0 kg55,0 kg0,0 kg5,0 kgyukari0070,00 kg
Ik hoop niet dat je het vervelend vind Brandy, maar ik dacht dat je waarschijnlijk op vakantie bent. Als je het stokje weer van me wilt overnemen, kun je de tabel zo quoten.
quote:Brandy85 schreef op 07 juli 2008 @ 13:33:
NaamLeeftijdLengteStart-
gewichtStreef-
gewichtVerloren
kilo'sNog te gaanBrandy85221.80 m71,7 kg65,0 kg0,0 kg6,7 kgPhillippa301.70 m70,0 kg65,0 kg2,0 kg3,0 kgBanba271.74 m64,1 kg60,0 kg0,6 kg3,5 kgSlagroom341.67 m73,0 kg64,0 kg1,6 kg7,4 kgRomani-1.67 m88,0 kg63,0 kg0,0 kg15,0 kgLola84-1.68 m78,0 kg70,0 kg0,0 kg8,0 kgAruba221.67 m67,0 kg60,0 kg0,5 kg6,5 kgPipo79291.82 m69,0 kg66,0 kg0,5 kg2,5 kgCitygirl241.75 m59,0 kg57,0 kg0,0 kg2,0 kghanZie321.70 m67,0 kg61,0 kg0,5 kg5,5 kgjasmina77301.73 m64,5 kg58,0 kg1,5 kg5,0 kgouichef241.69 m77,0 kg70,0 kg0,0 kg7,0 kgNerwen281.78 m74,4 kg70,0 kg0,0 kg4,4 kgBanbie07191.69 m60,0 kg55,0 kg0,0 kg5,0 kgyukari0070,00 kg
The time is now
donderdag 17 juli 2008 om 16:02
Wat goed een ge-update tabel, en wel twee keer.
Gisteren bij mijn opa en oma geweest, oma jarig, gebak en lekkers! Maar ik heb me heel goed gehouden, wel gebak gehad maar een klein stukje en me ook goed ingehouden met het lekkers. Wat ben ik trots op mezelf!
Daarna uiteten, vis genomen en geen desert. Gelukkig nam niemand dat.
Volgende week begin ik met fitnessen, het komt er maar niet van deze week. druk druk druk...
Gisteren bij mijn opa en oma geweest, oma jarig, gebak en lekkers! Maar ik heb me heel goed gehouden, wel gebak gehad maar een klein stukje en me ook goed ingehouden met het lekkers. Wat ben ik trots op mezelf!
Daarna uiteten, vis genomen en geen desert. Gelukkig nam niemand dat.
Volgende week begin ik met fitnessen, het komt er maar niet van deze week. druk druk druk...
vrijdag 18 juli 2008 om 11:31
Vanmorgen een rondje hardgelopen. Daarvoor een witte boterham met rookvlees op daarna een banaan en nectarine. Nu vreselijk veel zin in zo'n pakje choco time out van lu. Maar ik pak em niet. Dan komen al die verbrande calorieen weer terug. Ik pak een groot glas icetea en een pakje toastje (zonder iets erop) helpt vast ook wel een beetje. Succes allemaal in het weekend!
vrijdag 18 juli 2008 om 13:56
Leuk dat ik al ben opgenomen in de tabel!
Het gaat alleen niet zo goed deze week: de laatste twee dagen heb ik bij familie en vrienden gegeten 's avonds en als iemand zich dan heeft uitgesloofd met een speciaal toetje en lekkere hapjes, vind ik het wel heel moeilijk om nee te zeggen.
Morgen weer naar familie, dus ik vermoed dat er maandag geen resultaat is. Maar goed, ik doe mijn best.
Nu ga ik eens even drie pagina's lezen en reageren.
Het gaat alleen niet zo goed deze week: de laatste twee dagen heb ik bij familie en vrienden gegeten 's avonds en als iemand zich dan heeft uitgesloofd met een speciaal toetje en lekkere hapjes, vind ik het wel heel moeilijk om nee te zeggen.
Morgen weer naar familie, dus ik vermoed dat er maandag geen resultaat is. Maar goed, ik doe mijn best.
Nu ga ik eens even drie pagina's lezen en reageren.
