Lijf & Lijn
alle pijlers
Single en gezond
woensdag 12 augustus 2009 om 18:25
Er zijn al heel veel gezamenlijke afvaltopics en ik heb ook een tijdje meegeschreven met eentje waar ik hele lieve meiden heb getroffen. Ik ben daar echter alweer een poosje weg maar heb nu wel weer behoefte om met een aantal meiden ervaringen te delen. Misschien is het wat veel gevraagd maar ik zou het fijn vinden om zoveel mogelijk met 'gelijksoortigen' te schrijven. Dus daarom maar even een omschrijving van mijzelf.
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
zaterdag 26 september 2009 om 12:29
Hey hoi!
Welkom Nammma! Ik hoop dat je snel wat lekkerder in je vel komt te zitten en dat je die extra kilo's weer zal kwijt raken.
Hier gaat het goed hoor. Gister nog wel een dropje hier, chocolaatje daar, koekje bij oma. Ach ja....Ik kon het wel bij een handje dropjes houden en ook maar twee koekjes en savonds nog een bakje nootjes, maar dat was niet veel. Af en toe moet dat gewoon kunnen vind ik. Bovendien vind ik het al knap van mezelf dat ik niet door ben blijven eten bij die koekjes, het waren namelijk bastogne koeken.
Vanmorgen weer gesport en morgen weer hardlopen!
@Liondevil: van mij mag je die tabel wel weghalen hoor. Het is toch meer een topic om gezond te leven en te sporten dan dat we per week kijken hoeveel kilo's we afvallen. Het gaat toch meer om de lange termijn en hopelijk zoveel mogelijk permanente verandering van eetpatroon.
Over verhuizen, we moeten alleen alles verven en laminaat leggen. Maar de kamers zijn redelijk groot, gelukkig heb ik hulp!
@Flapper; Ik vind bbq-en best gezellig, alleen inderdaad die grote hoeveelheden vlees staan we soms tegen. Ik maak dan meestal een lekkere salade erbij en neem paar stukjes kip. Jammer dat het niet was gebleven bij een paar plakjes ontbijtkoek.
Sinds ik op mijn 20e op kamers ben gegaan ben ik veel gezonder gaan eten. Mijn ouders haalden best vaak eten (patat, chinees) op en hadden altijd snoep, chips, etc in huis.
@kookfeakje; jaaa die chocomousse is nog lekkerder, hahahaha. Helaas heel snel op'. Half oktober wil ik wel verhuizen of in ieder geval beginnen met echt spullen over te brengen.
Tja best sneu voor Sonja dat ze stopt. Maar vind het persoonlijk niet zo erg. Ik heb nooit echt sonja gevolgd, heb wel een van de boeken. Ik vind de producten die ze aanraadt gewoon niet zo super lekker; zoals eierkoeken, liga's, etc. Bovendien vind ik het veeeels te weinig wat je mag eten. Zo zou ik idd snel kunnen afvallen ja...maar veel mensen die ermee zijn afgevallen, zijn nu alweer op hun startgewicht.
@Magnolia: rustig aan he!!
Fijn weekend meiden!
Welkom Nammma! Ik hoop dat je snel wat lekkerder in je vel komt te zitten en dat je die extra kilo's weer zal kwijt raken.
Hier gaat het goed hoor. Gister nog wel een dropje hier, chocolaatje daar, koekje bij oma. Ach ja....Ik kon het wel bij een handje dropjes houden en ook maar twee koekjes en savonds nog een bakje nootjes, maar dat was niet veel. Af en toe moet dat gewoon kunnen vind ik. Bovendien vind ik het al knap van mezelf dat ik niet door ben blijven eten bij die koekjes, het waren namelijk bastogne koeken.
Vanmorgen weer gesport en morgen weer hardlopen!
@Liondevil: van mij mag je die tabel wel weghalen hoor. Het is toch meer een topic om gezond te leven en te sporten dan dat we per week kijken hoeveel kilo's we afvallen. Het gaat toch meer om de lange termijn en hopelijk zoveel mogelijk permanente verandering van eetpatroon.
Over verhuizen, we moeten alleen alles verven en laminaat leggen. Maar de kamers zijn redelijk groot, gelukkig heb ik hulp!
@Flapper; Ik vind bbq-en best gezellig, alleen inderdaad die grote hoeveelheden vlees staan we soms tegen. Ik maak dan meestal een lekkere salade erbij en neem paar stukjes kip. Jammer dat het niet was gebleven bij een paar plakjes ontbijtkoek.
Sinds ik op mijn 20e op kamers ben gegaan ben ik veel gezonder gaan eten. Mijn ouders haalden best vaak eten (patat, chinees) op en hadden altijd snoep, chips, etc in huis.
@kookfeakje; jaaa die chocomousse is nog lekkerder, hahahaha. Helaas heel snel op'. Half oktober wil ik wel verhuizen of in ieder geval beginnen met echt spullen over te brengen.
Tja best sneu voor Sonja dat ze stopt. Maar vind het persoonlijk niet zo erg. Ik heb nooit echt sonja gevolgd, heb wel een van de boeken. Ik vind de producten die ze aanraadt gewoon niet zo super lekker; zoals eierkoeken, liga's, etc. Bovendien vind ik het veeeels te weinig wat je mag eten. Zo zou ik idd snel kunnen afvallen ja...maar veel mensen die ermee zijn afgevallen, zijn nu alweer op hun startgewicht.
@Magnolia: rustig aan he!!
Fijn weekend meiden!
zaterdag 26 september 2009 om 13:40
Het kookboek heb ik van een diëtiste gekocht begin dit jaar. Toen was er bij mij op de sportschool een cursus sportief afvallen. Omdat ik al lid was van de sportschool, kon ik voor 100 euro 10 weken meedoen. Toen ben ik dus 5 kilo afgevallen.
Op het kookboek staat ook: Afvallen en op gewicht blijven. Het is ontwikkeld door diëtisten en er staan recepten in voor 12 weken (ontbijt, lunch en diner). Je mag nog best tussendoortjes hebben hoor, je hoeft absoluut geen honger te lijden!
Het ISBNnummer is:978-90-79944-9.
Op het kookboek staat ook: Afvallen en op gewicht blijven. Het is ontwikkeld door diëtisten en er staan recepten in voor 12 weken (ontbijt, lunch en diner). Je mag nog best tussendoortjes hebben hoor, je hoeft absoluut geen honger te lijden!
Het ISBNnummer is:978-90-79944-9.
zaterdag 26 september 2009 om 14:13
@Roosje: Leuk dat je even inbreekt! Succes!
@Nammma: welkom! Ik heb ongeveer 2 jaar geleden het eerste boek van Sonja gedaan en ben toen ongeveer 8kg afgevallen. Er zitten er inmiddels weer 3 aan, maar dat is geen grote ramp. Wil alleen niet meer terug naar het gewicht voor Sonja B.
@Fllapper: ik ben beleidsmedewerker en volg een master op het gebied van sociale wetenschappen.
@Liondevil: dank je voor je bemoedigende woorden. Het voorbereiden van colleges (artikelen lezen) heb ik afgelopen week wat minder gedaan. Wel even de conclusies van artikelen gelezen ed. Ik moet helaas ook essays schrijven iedere week en daar moet ik dus wel aandacht aanbesteden. Ik heb het vooral druk gehad met werk dingen en dat vreet ook energie. Soms helaas te weinig tijd om echt aan mezelf te denken. Maar volgende week heb ik een beauty dagje, lekker naar de schoonheidsspecialiste en dan de kapper!
Ik ga weer aan de studie!
@Nammma: welkom! Ik heb ongeveer 2 jaar geleden het eerste boek van Sonja gedaan en ben toen ongeveer 8kg afgevallen. Er zitten er inmiddels weer 3 aan, maar dat is geen grote ramp. Wil alleen niet meer terug naar het gewicht voor Sonja B.
@Fllapper: ik ben beleidsmedewerker en volg een master op het gebied van sociale wetenschappen.
@Liondevil: dank je voor je bemoedigende woorden. Het voorbereiden van colleges (artikelen lezen) heb ik afgelopen week wat minder gedaan. Wel even de conclusies van artikelen gelezen ed. Ik moet helaas ook essays schrijven iedere week en daar moet ik dus wel aandacht aanbesteden. Ik heb het vooral druk gehad met werk dingen en dat vreet ook energie. Soms helaas te weinig tijd om echt aan mezelf te denken. Maar volgende week heb ik een beauty dagje, lekker naar de schoonheidsspecialiste en dan de kapper!
Ik ga weer aan de studie!
zaterdag 26 september 2009 om 16:18
Jeetje wat een verhalen! Wel super leuk!
Vanmiddag een donut gehad en 2 crackers, een koekje. Van mij mag het, het is immers weekend!;)
Kookfeakje: Het werk is inderdaad wel doorwerken, vooral bij gezinnen waarbij alleen het basis aantal uren word vergoed: 49 uur. Als er dan meerdere kinderen in het gezin zijn is het best hard werken. Als ik s' nachts eropuit moet eet ik 1 boterham en drink ik wat, overdag eet ik dan 1 boterham minder. Ligt er ook een beetje aan hoe ik me voel. Ik kan soms een beetje trillend op de benen staan, of wat flauw worden s' nachts, dus ik ben nog een beetje aan het uitproberen hoe ik dat kan voorkomen. Al is het soms best lastig, de temp. waar een vrouw moet bevallen is vaak rond de 37 graden, dan de geuren erbij en de emoties, dus af en toe vind ik het logisch dat ik niet lekker word:P Maarja, ik werk bijna anderhalf jaar, en heb nog niet heel veel bevallingen gezien, dus ervaring zal het leren.
Liondevil: ja ik vind het wel lastig om gezond te eten nu ik nog thuis woon. Mijn ouders/broers doen niet mee, en ze lachen erom als ik mijn ' producten ' verdedig die ik zelf koop. Ik doe nl voor mijzelf een aantal boodschappen: volk. brood, mager beleg, optimel drinkyoghurt en vla, en fruit. Als mijn ouders patat gaan eten of pizza etc, dan wok ik wat voor mijzelf. Ik heb altijd wat groentepaketten achter de hand. Nu er al aardig wat kilo's eraf zijn, krijg ik wel complimenten natuurlijk. Maar het blijft soms wel lastig om anderen ' verboden' producten te zien eten.. Maargoed, ik kies er ook zelf voor, dus dan hoort dat er ook bij.
En zwemmen is goed voor blessures (volgens mn fysio:)) Je bent gewicht-loos, dus vaak hebben mensen dan minder klachten. En als je echt een goed badpak wil hebben, kun je het beste naar een betere sportzaak gaan. Ik heb ook een behoorlijke cupmaat, maar toch kon ik in haast alle badpakken. Maarja je betaalt wel een best prijskaartje voor een goed badpak, dus je moet er wel 100% achterstaan. Anders is het jammer geld..
Welkom Namma! Schrijf en lees lekker mee, sinds ik dit forum heb ontdekt ben ik haast verslaafd:P
Succes met studeren en alle andere dingen!!
Liefs
Vanmiddag een donut gehad en 2 crackers, een koekje. Van mij mag het, het is immers weekend!;)
Kookfeakje: Het werk is inderdaad wel doorwerken, vooral bij gezinnen waarbij alleen het basis aantal uren word vergoed: 49 uur. Als er dan meerdere kinderen in het gezin zijn is het best hard werken. Als ik s' nachts eropuit moet eet ik 1 boterham en drink ik wat, overdag eet ik dan 1 boterham minder. Ligt er ook een beetje aan hoe ik me voel. Ik kan soms een beetje trillend op de benen staan, of wat flauw worden s' nachts, dus ik ben nog een beetje aan het uitproberen hoe ik dat kan voorkomen. Al is het soms best lastig, de temp. waar een vrouw moet bevallen is vaak rond de 37 graden, dan de geuren erbij en de emoties, dus af en toe vind ik het logisch dat ik niet lekker word:P Maarja, ik werk bijna anderhalf jaar, en heb nog niet heel veel bevallingen gezien, dus ervaring zal het leren.
Liondevil: ja ik vind het wel lastig om gezond te eten nu ik nog thuis woon. Mijn ouders/broers doen niet mee, en ze lachen erom als ik mijn ' producten ' verdedig die ik zelf koop. Ik doe nl voor mijzelf een aantal boodschappen: volk. brood, mager beleg, optimel drinkyoghurt en vla, en fruit. Als mijn ouders patat gaan eten of pizza etc, dan wok ik wat voor mijzelf. Ik heb altijd wat groentepaketten achter de hand. Nu er al aardig wat kilo's eraf zijn, krijg ik wel complimenten natuurlijk. Maar het blijft soms wel lastig om anderen ' verboden' producten te zien eten.. Maargoed, ik kies er ook zelf voor, dus dan hoort dat er ook bij.
En zwemmen is goed voor blessures (volgens mn fysio:)) Je bent gewicht-loos, dus vaak hebben mensen dan minder klachten. En als je echt een goed badpak wil hebben, kun je het beste naar een betere sportzaak gaan. Ik heb ook een behoorlijke cupmaat, maar toch kon ik in haast alle badpakken. Maarja je betaalt wel een best prijskaartje voor een goed badpak, dus je moet er wel 100% achterstaan. Anders is het jammer geld..
Welkom Namma! Schrijf en lees lekker mee, sinds ik dit forum heb ontdekt ben ik haast verslaafd:P
Succes met studeren en alle andere dingen!!
Liefs
zaterdag 26 september 2009 om 16:34
Lieve meiden, de ervaring leert dat 2 topics bijhouden een beetje teveel is voor mij. Ik hou het dus bij het 'heel veel afvallen...'-topic. Ik zal hier af en toe wel even spieken hoe het met jullie is, voel je vrij dit ook bij 'mijn' topic te doen!
Ga zo door en jullie zijn straks weer slank & strak!
Liefs,
HEMA
Ga zo door en jullie zijn straks weer slank & strak!
Liefs,
HEMA
zaterdag 26 september 2009 om 19:40
Sjonge wat een drukte hier vandaag! Ik schrijf ook maar vast weer wat, anders wordt het morgen zo'n klus
Ben net terug van de barbecue. Het was gezellig maar ben nu wel erg moe. Het eten was lekker, ik heb niet overdreven veel gehad maar gewoon lekker meegegeten. Tussen de middag had ik er al een beetje rekening mee gehouden: tomatensoep en een appel met rozijnen en gele vla (ja forum-inspiratie!). Afgezien van de barbecue nog niet echt gesnoept.
Bewegen wordt hem niet vandaag, morgen maar weer eens zien.
Miekie, af en toe wat lekkers moet kunnen hoor. Mijn ervaring is dat als je normaal eet, niet overdreven snaait maar af en toe wat lekkers neemt, je gewoon op gewicht blijft. Misschien geldt het voor anderen niet zo maar bij mij meestal wel.
Ik heb verder ook niks met Sonja Bakker en vind de hoeveelheden ook echt nergens op slaan. Ik had collega's die gewoon stonden te shaken en dan nog niks gingen eten, nou dat lijkt me niet gezond. Maar zoals gezegd heb ik wel tips en recepten uit de boeken gehaald. En wat betreft de recepten pas ik de hoeveelheden naar 'normaal' aan .
Namma, je boek klinkt wel leuk, kon hem helaas niet vinden bij bol.com. Misschien kun je de tips en/of lekkere recepten hier met ons delen?
Roosje, inbreken/meeschrijven mag altijd! Jij ook veel succes!
Magnolia, pas goed op jezelf enne... verheug je maar vast op je beautydag!
Fllapper, dat klinkt allemaal best heftig, jouw werk. Het lijkt me moeilijk inschatten wanneer je niet lekker bent van moeheid/emoties of te weinig en onregelmatig eten. Ik heb een vrij regelmatig leven en vind zulke dingen soms al lastig in te schatten.
Maar wat goed dat je zo zelf je plan trekt wat betreft het eten! Ik heb vrij lang bij m'n ouders gewoond maar heb dat nooit zo gedaan. Op zich eten mijn ouders ook vrij gezond en kocht mijn moeder ook wel speciaal dingen voor mij, bv. Optimel (nog weleens als ik langskom haha) maar m'n eigen potje koken deed ik nooit. Ik was daar meestal ook te moe voor maar toch... petje af!
Wat betreft het zwemmen en de badpakken: ik heb weleens geprobeerd een badpak te kopen maar dan meestal via Wehkamp enzo. Da's dus niks voor mij. Maar goed ik vind zwemmen ook niet leuk genoeg, anders was ik vast wel harder gaan zoeken naar badpakken met beugels enzo. Misschien komt dat nog eens.
En uhh forummen is nog niet zo'n slechte verslaving
HemaLover, jammer maar ik kan me het goed voorstellen. Ik kan dit topic ook maar net bijbenen. Je kunt beter 1 topic goed bijhouden dan 2 half. Succes met alles!
Tot laters allemaal!
Ben net terug van de barbecue. Het was gezellig maar ben nu wel erg moe. Het eten was lekker, ik heb niet overdreven veel gehad maar gewoon lekker meegegeten. Tussen de middag had ik er al een beetje rekening mee gehouden: tomatensoep en een appel met rozijnen en gele vla (ja forum-inspiratie!). Afgezien van de barbecue nog niet echt gesnoept.
Bewegen wordt hem niet vandaag, morgen maar weer eens zien.
Miekie, af en toe wat lekkers moet kunnen hoor. Mijn ervaring is dat als je normaal eet, niet overdreven snaait maar af en toe wat lekkers neemt, je gewoon op gewicht blijft. Misschien geldt het voor anderen niet zo maar bij mij meestal wel.
Ik heb verder ook niks met Sonja Bakker en vind de hoeveelheden ook echt nergens op slaan. Ik had collega's die gewoon stonden te shaken en dan nog niks gingen eten, nou dat lijkt me niet gezond. Maar zoals gezegd heb ik wel tips en recepten uit de boeken gehaald. En wat betreft de recepten pas ik de hoeveelheden naar 'normaal' aan .
Namma, je boek klinkt wel leuk, kon hem helaas niet vinden bij bol.com. Misschien kun je de tips en/of lekkere recepten hier met ons delen?
Roosje, inbreken/meeschrijven mag altijd! Jij ook veel succes!
Magnolia, pas goed op jezelf enne... verheug je maar vast op je beautydag!
Fllapper, dat klinkt allemaal best heftig, jouw werk. Het lijkt me moeilijk inschatten wanneer je niet lekker bent van moeheid/emoties of te weinig en onregelmatig eten. Ik heb een vrij regelmatig leven en vind zulke dingen soms al lastig in te schatten.
Maar wat goed dat je zo zelf je plan trekt wat betreft het eten! Ik heb vrij lang bij m'n ouders gewoond maar heb dat nooit zo gedaan. Op zich eten mijn ouders ook vrij gezond en kocht mijn moeder ook wel speciaal dingen voor mij, bv. Optimel (nog weleens als ik langskom haha) maar m'n eigen potje koken deed ik nooit. Ik was daar meestal ook te moe voor maar toch... petje af!
Wat betreft het zwemmen en de badpakken: ik heb weleens geprobeerd een badpak te kopen maar dan meestal via Wehkamp enzo. Da's dus niks voor mij. Maar goed ik vind zwemmen ook niet leuk genoeg, anders was ik vast wel harder gaan zoeken naar badpakken met beugels enzo. Misschien komt dat nog eens.
En uhh forummen is nog niet zo'n slechte verslaving
HemaLover, jammer maar ik kan me het goed voorstellen. Ik kan dit topic ook maar net bijbenen. Je kunt beter 1 topic goed bijhouden dan 2 half. Succes met alles!
Tot laters allemaal!
zaterdag 26 september 2009 om 23:04
Jeminee, wat een activiteit hiero!!! Voel me nu wel genoodzaakt om gelijk weer te reageren, haha. Eerst even teruglezen waar ik beginnen moet *slik*
Roos, leuk dat je even inbreekt, wil je niet permanent meeschrijven?? Zo goed doe ik het trouwens helemaal niet hoor, haha. Ik geniet veel te erg van m'n hernieuwde leven na een lange periode van gezondheidsperikelen en dat is ook wel te zien aan m'n lijf. Heb vandaag noodgedwongen moeten shoppen omdat de kleren in m'n kast me toch redelijk vacuum trekken en da's niet heel erg charmant zeg maar
Flapper, ik vind het ook knap dat je je eigen plan trekt. Ik wil niet zeggen dat ik ben vet gemest door mijn moeder maar pas op latere leeftijd leerde ik meer over voeding en trok ik meer mijn eigen plan. Ingewikkeld ook, als je zo onregelmatig werkt. Vind persoonlijk één boterham maar weinig. Waarom eet je niet iets van fruit, dan heb je ook iets zoetigs in je maag? Ben trouwens wel benieuwd wat jij onder een behoorlijke cupmaat verstaat
Kookfeakje, ik kan ook gewoon niet kort reageren, haha. In real life klets ik net zoveel als dat ik schrijf. En dan typ ik ook nog eens redelijk snel dus meestal heb ik niet eens door dat er al zoveel tekst op het scherm staat. Ik heb trouwens ook nog even gegoogled op dat boek maar kon ook niets vinden. Nou ja, internet staat vol met tips, slanke gerechten en zelf zijn we natuurlijk ook niet helemaal gek.
Magnolia, wat een heerlijk vooruitzicht zo'n beautydagje. Ik neem me zo vaak voor om iets dergelijks te plannen maar vind het altijd zo duur. Met m'n lange haren ga ik hooguit twee keer naar de kapper en voor de sauna of iets dergelijks neem ik de tijd gewoon niet. Geld kun je maar één keer uitgeven en meestal gaat het dan toch aan iets anders op. Maar gezien jouw drukte is het een heerlijk doel om naar toe te werken!
Nammma, jou had ik geloof ik nog niet gezien: hoi dus bij deze! Wat knap dat je zoveel kookt! Mij lukt het echt niet hoor. Is geen kwestie van tijdgebrek, puur een kwestie van hekel aan, haha. Gelukkig ben ik gezegend met een moeder met veel magnetronbakjes en krijg dus regelmatig een paar gevulde bakjes mee voor in m'n vriezer. Wat leuk dat je ook aan de Les Mills bent, doe ik zelf ook. Toevalligerwijs doe ik net weer lessen die jij niet doet: pump, rpm, combat en balance. Attack wordt bij ons niet gegeven, vive vind ik te vroeg (9:00 uur) en Zumba weiger ik omdat ik niet kan en wíl dansen Geeft jouw sportschool nog meer Les Mills lessen en wissel je ook wel eens af?
Nou, ik ben redelijk gaar na een lange dag shoppen. Ben wel geslaagd: mooie nieuwe spijkerbroek (nog steeds maat 32, net als vorig jaar dus hij zal wel groter uitgevallen zijn aangezien die 32 van vorig jaar echt heel strak zit), een paar superhippe laarzen en nog wat bovenkleding. Ben helemaal in m'n noppies en zit me heel erg af te vragen wat ik morgen ga aantrekken als ik naar vrienden ga. Qua eten is zo'n dag natuurlijk niet echt denderend. Tussen de middag redelijk gezond twee donkervolkorenboterhammen met mozarella, basilicum, kruidenkaas en rauwe ham gehad. Hoewel, eigenlijk was alleen het brood gezond. Verder nog een dikke ijsco gehad en koffie met slagroom. Ik moet echt weer even omschakelen hoor maar stiekem geniet ik gewoon veel te erg van het feit dat ik qua gezondheid en psyche weer lekker in m'n vel zit. Oké, als ik bepaalde kleding aan heb, schrik ik wel van m'n omvang maar het positieve gevoel overheerst helaas nog iets te veel. Misschien maandag weer nieuwe ronde nieuwe kansen. Ik wil me er niet al te erg op focussen omdat ik dan bang ben de andere kant op te slaan. Heb ook gewoon allemaal leuke dingen gedaan en tja, bij leuk hoort nu eenmaal toch vrij automatisch een wijntje, een koekje, een snoepje, ijsje en ga zo maar door. Wil iemand mij ff een schop onder m'n kont geven??
Roos, leuk dat je even inbreekt, wil je niet permanent meeschrijven?? Zo goed doe ik het trouwens helemaal niet hoor, haha. Ik geniet veel te erg van m'n hernieuwde leven na een lange periode van gezondheidsperikelen en dat is ook wel te zien aan m'n lijf. Heb vandaag noodgedwongen moeten shoppen omdat de kleren in m'n kast me toch redelijk vacuum trekken en da's niet heel erg charmant zeg maar
Flapper, ik vind het ook knap dat je je eigen plan trekt. Ik wil niet zeggen dat ik ben vet gemest door mijn moeder maar pas op latere leeftijd leerde ik meer over voeding en trok ik meer mijn eigen plan. Ingewikkeld ook, als je zo onregelmatig werkt. Vind persoonlijk één boterham maar weinig. Waarom eet je niet iets van fruit, dan heb je ook iets zoetigs in je maag? Ben trouwens wel benieuwd wat jij onder een behoorlijke cupmaat verstaat
Kookfeakje, ik kan ook gewoon niet kort reageren, haha. In real life klets ik net zoveel als dat ik schrijf. En dan typ ik ook nog eens redelijk snel dus meestal heb ik niet eens door dat er al zoveel tekst op het scherm staat. Ik heb trouwens ook nog even gegoogled op dat boek maar kon ook niets vinden. Nou ja, internet staat vol met tips, slanke gerechten en zelf zijn we natuurlijk ook niet helemaal gek.
Magnolia, wat een heerlijk vooruitzicht zo'n beautydagje. Ik neem me zo vaak voor om iets dergelijks te plannen maar vind het altijd zo duur. Met m'n lange haren ga ik hooguit twee keer naar de kapper en voor de sauna of iets dergelijks neem ik de tijd gewoon niet. Geld kun je maar één keer uitgeven en meestal gaat het dan toch aan iets anders op. Maar gezien jouw drukte is het een heerlijk doel om naar toe te werken!
Nammma, jou had ik geloof ik nog niet gezien: hoi dus bij deze! Wat knap dat je zoveel kookt! Mij lukt het echt niet hoor. Is geen kwestie van tijdgebrek, puur een kwestie van hekel aan, haha. Gelukkig ben ik gezegend met een moeder met veel magnetronbakjes en krijg dus regelmatig een paar gevulde bakjes mee voor in m'n vriezer. Wat leuk dat je ook aan de Les Mills bent, doe ik zelf ook. Toevalligerwijs doe ik net weer lessen die jij niet doet: pump, rpm, combat en balance. Attack wordt bij ons niet gegeven, vive vind ik te vroeg (9:00 uur) en Zumba weiger ik omdat ik niet kan en wíl dansen Geeft jouw sportschool nog meer Les Mills lessen en wissel je ook wel eens af?
Nou, ik ben redelijk gaar na een lange dag shoppen. Ben wel geslaagd: mooie nieuwe spijkerbroek (nog steeds maat 32, net als vorig jaar dus hij zal wel groter uitgevallen zijn aangezien die 32 van vorig jaar echt heel strak zit), een paar superhippe laarzen en nog wat bovenkleding. Ben helemaal in m'n noppies en zit me heel erg af te vragen wat ik morgen ga aantrekken als ik naar vrienden ga. Qua eten is zo'n dag natuurlijk niet echt denderend. Tussen de middag redelijk gezond twee donkervolkorenboterhammen met mozarella, basilicum, kruidenkaas en rauwe ham gehad. Hoewel, eigenlijk was alleen het brood gezond. Verder nog een dikke ijsco gehad en koffie met slagroom. Ik moet echt weer even omschakelen hoor maar stiekem geniet ik gewoon veel te erg van het feit dat ik qua gezondheid en psyche weer lekker in m'n vel zit. Oké, als ik bepaalde kleding aan heb, schrik ik wel van m'n omvang maar het positieve gevoel overheerst helaas nog iets te veel. Misschien maandag weer nieuwe ronde nieuwe kansen. Ik wil me er niet al te erg op focussen omdat ik dan bang ben de andere kant op te slaan. Heb ook gewoon allemaal leuke dingen gedaan en tja, bij leuk hoort nu eenmaal toch vrij automatisch een wijntje, een koekje, een snoepje, ijsje en ga zo maar door. Wil iemand mij ff een schop onder m'n kont geven??
zaterdag 26 september 2009 om 23:09
Ooo, en voor wat betreft Sonja: ik vind het een hele mooie smoes dat ze het gooit op 'time out'. Als zij een time out nodig heeft, hoeft toch niet gelijk het hele bedrijf op z'n gat te liggen? Ex-man is mede partner van het merk Sonja Bakker en de opbrengst van alles wat zij doet, moet ze delen met ex-man. Die tante is gehaaider dan iedereen denkt. Ik heb het altijd al een verschrikkelijk mens zonder verstand van zaken gevonden. En nu een aantal BN'ers toch niet blijvend is afgevallen, is ze toch weer een stukje verder door de mand gevallen. Haar manier van praten vind ik zo ontzettend voorgeprogrammeerd. Het spijt me niks, vind het ronduit belachelijk dat de halve Nederlandse bevolking (en van die helft minstens de helft toch redelijk gemiddeld opgeleid) klakkeloos maaltijden overneemt uit een boekje en zelf te lui is om na te denken over wat wel en niet gezond is. Ik heb ze serieus gezien: senior projectleiders, ICT-managers, advocaten die braaf een evergreen bij de thee zaten te eten en later op de dag nog een eierkoek namen. Te idioot voor woorden dat dat mens zoveel impact heeft gehad.
Goed, ik heb zo'n hekel aan haar en haar werkwijze, dat ik nog wel een halve pagina kan volschrijven. Zal het niet doen, I've made my point
Goed, ik heb zo'n hekel aan haar en haar werkwijze, dat ik nog wel een halve pagina kan volschrijven. Zal het niet doen, I've made my point
zondag 27 september 2009 om 09:02
Goeiemorgen meiden,
We steken elkaar aan met schrijven! Hier gaat het wel redelijk. Niet echt goed, kan merken dat ik meer moe ben door de barbecue gisteren maar het valt me nog mee.
Aan het eten vandaag kan nog niet veel mankeren, heb alleen nog maar ontbeten. Alhoewel dat was wel met cruesli... Heb een poosje gehad dat ik n.a.v. het forum iets afwisselender ben gaan ontbijten maar merk nu dat ik voor het lekkere en het gemak toch snel weer op yoghurt en cruesli kom.
Wat bewegen betreft moet ik even kijken hoeveel energie ik vandaag heb, het wordt waarschijnlijk een keus uit wandelen of Wii-en of dus helemaal niks.
Liondevil, ik type ook vrij snel en als ik eenmaal begin dan rolt er vaak vanalles over het scherm. In 't echt kan ik ook wel veel kletsen maar op het scherm ga ik helemaal los .
Leuk joh, allemaal nieuwe kleren waar je je lekker in voelt! Ik herken dat wel, je vrij goed voelen en toch dat lijf... Jij vraagt om een schop onder je kont maar ik weet niet of ik je die kan geven. Ik vind nl. dat je 'lichamelijk en geestelijk welbevinden' heel veel belangrijker is dan wat de weegschaal aangeeft. Toch merk ik wel dat als ik teveel weeg (naar mijn eigen mening), ik minder kan genieten van bv. (nieuwe) kleren en eerder baal als ik in de spiegel kijk. Eigenlijk zou je moeten proberen je positieve gevoel te gebruiken om ook dat andere doel na te streven. Maar vooral blijven genieten van al het fijne wat je nu bereikt hebt!
Over Sonja: wat jij zegt over exact haar dieet volgen enz., dat roep ik al jaren. Als mensen vroegen of ik zoveel afgevallen was m.b.v. Sonja Bakker dan zei ik ook geljk: neehoor dat is voor mensen die zelf niet kunnen nadenken over wat goed voor ze is. Ik keek best weleens naar haar programma's maar vond haar stem vréselijk! Wel leuk trouwens om met gelijkgestemden haar na te doen hihi.
Ik zag gisteren een topic over haar en zag dat ze best wel erg afgekamd werd. Vraag me echt af waar al die mensen zijn die zo'n fan van haar zijn/waren. Want dat het werkt dat is wel gebleken en ze moet wel een goeie zakenvrouw zijn om met zoiets simpels zoveel invloed te krijgen.
Ik ben dus niet alleen maar negatief en mensen die het een fijn dieet vinden moeten er vooral gebruik van maken, maar ik ga haar niet missen.
Iedereen een fijne zondag gewenst!
We steken elkaar aan met schrijven! Hier gaat het wel redelijk. Niet echt goed, kan merken dat ik meer moe ben door de barbecue gisteren maar het valt me nog mee.
Aan het eten vandaag kan nog niet veel mankeren, heb alleen nog maar ontbeten. Alhoewel dat was wel met cruesli... Heb een poosje gehad dat ik n.a.v. het forum iets afwisselender ben gaan ontbijten maar merk nu dat ik voor het lekkere en het gemak toch snel weer op yoghurt en cruesli kom.
Wat bewegen betreft moet ik even kijken hoeveel energie ik vandaag heb, het wordt waarschijnlijk een keus uit wandelen of Wii-en of dus helemaal niks.
Liondevil, ik type ook vrij snel en als ik eenmaal begin dan rolt er vaak vanalles over het scherm. In 't echt kan ik ook wel veel kletsen maar op het scherm ga ik helemaal los .
Leuk joh, allemaal nieuwe kleren waar je je lekker in voelt! Ik herken dat wel, je vrij goed voelen en toch dat lijf... Jij vraagt om een schop onder je kont maar ik weet niet of ik je die kan geven. Ik vind nl. dat je 'lichamelijk en geestelijk welbevinden' heel veel belangrijker is dan wat de weegschaal aangeeft. Toch merk ik wel dat als ik teveel weeg (naar mijn eigen mening), ik minder kan genieten van bv. (nieuwe) kleren en eerder baal als ik in de spiegel kijk. Eigenlijk zou je moeten proberen je positieve gevoel te gebruiken om ook dat andere doel na te streven. Maar vooral blijven genieten van al het fijne wat je nu bereikt hebt!
Over Sonja: wat jij zegt over exact haar dieet volgen enz., dat roep ik al jaren. Als mensen vroegen of ik zoveel afgevallen was m.b.v. Sonja Bakker dan zei ik ook geljk: neehoor dat is voor mensen die zelf niet kunnen nadenken over wat goed voor ze is
. Ik keek best weleens naar haar programma's maar vond haar stem vréselijk! Wel leuk trouwens om met gelijkgestemden haar na te doen hihi.Ik zag gisteren een topic over haar en zag dat ze best wel erg afgekamd werd. Vraag me echt af waar al die mensen zijn die zo'n fan van haar zijn/waren. Want dat het werkt dat is wel gebleken en ze moet wel een goeie zakenvrouw zijn om met zoiets simpels zoveel invloed te krijgen.
Ik ben dus niet alleen maar negatief en mensen die het een fijn dieet vinden moeten er vooral gebruik van maken, maar ik ga haar niet missen.
Iedereen een fijne zondag gewenst!
zondag 27 september 2009 om 09:08
Hoi hoi!
Ik zit weer braaf achter de pc en ga zo weer aan de slag!
Even over de Sonja discussie. Ik vond het idd ook wel makkelijk om haar menu's te volgen. Al at ik altijd meer dan zijn opgaf, omdat het anders ongezond zou zijn.
Owww heerlijk nieuwe kleding! Sinds ik ben gaan studeren, heb ik niet 1x geshopt en houd tegenwoordig redelijk wat geld over aan het einde van de maand
Fijne zondag allemaal!
Ik zit weer braaf achter de pc en ga zo weer aan de slag!
Even over de Sonja discussie. Ik vond het idd ook wel makkelijk om haar menu's te volgen. Al at ik altijd meer dan zijn opgaf, omdat het anders ongezond zou zijn.
Owww heerlijk nieuwe kleding! Sinds ik ben gaan studeren, heb ik niet 1x geshopt en houd tegenwoordig redelijk wat geld over aan het einde van de maand
Fijne zondag allemaal!
zondag 27 september 2009 om 10:08
Hoi allemaal,
Leuk om alles te lezen! Ik heb vannacht lekker door kunnen slapen, wel heel licht geslapen, maargoed..dus niet uit mn bed gebeld!:-) Ik sta nou nog op wacht, kan nog t/m 16:00 vanmiddag gebeld worden.. ik ben benieuwd! Het onregelmatige is wel lastig voor mijn gezondheid, maar toch is het werk te leuk om het te laten:P Ik moet eerlijk zeggen dat ik s' nachts niet veel zin heb om naast 1 boterham wat fruit te eten als ik naar een bevalling moet, heb zowieso moeite om midden in de nacht wat naar binnen te krijgen. Misschien moet ik er een cracker bij eten ofzo.
Liondevil, een grote cupmaat? Ik heb E, dus vind dat best behoorlijk. Maar heb er geen last van of moeite mee hoor;) Ik dacht dat daar ook wel wat vanaf zou gaan met afvallen, maar dat valt me nog een beetje tegen. Misschien met de laatste kilo's?.. En misschien dat ik door het zwemmen wat meer spier-opbouw krijg, en volgens mij is dat ook goed voor de borstspieren, waardoor de vet-verbranding op die plaats ook sneller gaat. Maarja, mocht dat niet zo zijn vind ik het ook best.
Ik moet ook zeggen dat ik haast niet gezonder kan eten zonder dat ik mijn eigen boodschappen doe. Optimel vind mijn moeder te duur, en ze is van mening dat ik best mee kan drinken met de halfvolle melk die wekelijks word gehaald. Verder haalt ze wel eens mager beleg, maar dat is dan vaak standaard ham of rookvlees van een goedkoop merk. Ik raak daar op uitgegeten na een aantal weken, en varieer liever. Kaas eet ik trouwens al een hele tijd niet meer. Ik merkte dat ik daar een ontzettend opgeblazen buik van kreeg/krijg. Meer dames ervaring mee?
Nou klinkt het alsof mijn ouders het niet heel breed hebben, maar dat valt wel mee hoor. Mijn ouders zijn ' zuinig' met de boodschappen. Niks mis mee, maar dan koop ik gewoon wat zelf. En dat kan ook makkelijk, ik verdien ook mijn eigen geld.
Nou, wat mij betreft mag ik wel gebeld worden, heb wel weer zin om te werken.
Trouwens, ik heb vorige week ook geshopt. Van maat 42 naar maat 38-40 gegaan. Ik heb toen een broek gekocht van maat 40.. en is me nou al te groot! Zonde, had het kunnen weten. Het is een spijkerbroek, dus die word altijd groter als je het draagt. Goed excuus om binnenkort weer te shoppen;)
Fijne zondag allemaal!
Liefs
Leuk om alles te lezen! Ik heb vannacht lekker door kunnen slapen, wel heel licht geslapen, maargoed..dus niet uit mn bed gebeld!:-) Ik sta nou nog op wacht, kan nog t/m 16:00 vanmiddag gebeld worden.. ik ben benieuwd! Het onregelmatige is wel lastig voor mijn gezondheid, maar toch is het werk te leuk om het te laten:P Ik moet eerlijk zeggen dat ik s' nachts niet veel zin heb om naast 1 boterham wat fruit te eten als ik naar een bevalling moet, heb zowieso moeite om midden in de nacht wat naar binnen te krijgen. Misschien moet ik er een cracker bij eten ofzo.
Liondevil, een grote cupmaat? Ik heb E, dus vind dat best behoorlijk. Maar heb er geen last van of moeite mee hoor;) Ik dacht dat daar ook wel wat vanaf zou gaan met afvallen, maar dat valt me nog een beetje tegen. Misschien met de laatste kilo's?.. En misschien dat ik door het zwemmen wat meer spier-opbouw krijg, en volgens mij is dat ook goed voor de borstspieren, waardoor de vet-verbranding op die plaats ook sneller gaat. Maarja, mocht dat niet zo zijn vind ik het ook best.
Ik moet ook zeggen dat ik haast niet gezonder kan eten zonder dat ik mijn eigen boodschappen doe. Optimel vind mijn moeder te duur, en ze is van mening dat ik best mee kan drinken met de halfvolle melk die wekelijks word gehaald. Verder haalt ze wel eens mager beleg, maar dat is dan vaak standaard ham of rookvlees van een goedkoop merk. Ik raak daar op uitgegeten na een aantal weken, en varieer liever. Kaas eet ik trouwens al een hele tijd niet meer. Ik merkte dat ik daar een ontzettend opgeblazen buik van kreeg/krijg. Meer dames ervaring mee?
Nou klinkt het alsof mijn ouders het niet heel breed hebben, maar dat valt wel mee hoor. Mijn ouders zijn ' zuinig' met de boodschappen. Niks mis mee, maar dan koop ik gewoon wat zelf. En dat kan ook makkelijk, ik verdien ook mijn eigen geld.
Nou, wat mij betreft mag ik wel gebeld worden, heb wel weer zin om te werken.
Trouwens, ik heb vorige week ook geshopt. Van maat 42 naar maat 38-40 gegaan. Ik heb toen een broek gekocht van maat 40.. en is me nou al te groot! Zonde, had het kunnen weten. Het is een spijkerbroek, dus die word altijd groter als je het draagt. Goed excuus om binnenkort weer te shoppen;)
Fijne zondag allemaal!
Liefs
zondag 27 september 2009 om 13:25
Hey meiden,
Zo wat veel weer geschreven! Leuk hoor, al die lange verhalen! Ik ben alweer druk aan de studie en heb nu even pauze. Ik wil vandaag eigenlijk nog hardlopen, maar ik ben een beetje lui. Maar ja ik moet eigenlijk wel even gaan ivm de vier mijl. Het probleem is dat ik sinds gisterochtend last van mijn keel heb en ik wil eigenlijk niet dat het verergert. Het voelt gewoon niet fijn. Gister ook nog met hoofdpijn op bed gelegen, was echt heel wazig. Terwijl ik genoeg had gegeten, zelfs nog wat extra om maar niet aan het snaaien te slaan. Gelukkig was het na het eten weer over, alleen mijn keel voel ik dus nog.
Ik heb afgelopen week trouwens ook geshopt. Twee jurkjes en een trui, maar die trui is eigenlijk ook een soort jurk...drie jurkjes dus...wel veel als ik er zo over nadenk. Spijkerbroeken heb ik nog genoeg, alle soorten en maten trouwens. Heb nog een paar liggen die mij iets te klein zijn geworden..die wil ik dus weer aan kunnen en een paar die zitten nu iets te groot.
@Flapper: Ben benieuwd of je al gebeld bent. Lijkt me een bijzonder beroep. Ik vind het echt knap van je dat je zelf kookt terwijl de rest aan de patat zit...pfff dat vind ik altijd van die moeilijke momenten.
@Magnolia; dat is dan weer het voordeel van de drukte, geen tijd om geld uit te geven.
@Kookfeakje: heb je nog energie over om een stuk te wandelen of toch binnen gebleven? Rustig aan he!
@Liondevil; Echt goed om te horen dat je qua gezondheid en psyche weer goed zit! Dat is erg belangrijk! Misschien is de volgende stap wel, iets gezonder eten!
Ik ken het hoor, bij gezellige gelegenheden horen nu eenmaal koekjes, drankjes en chips. Misschien kun je het beperken tot twee avonden in de week? Is lastig, want ook door de week heb ik soms van die gezellige avonden.
Ik ga even weer verder met studeren en ondertussen even bedenken of ik nog ga hardlopen, anders ga ik morgen.
Fijne dag nog!
Zo wat veel weer geschreven! Leuk hoor, al die lange verhalen! Ik ben alweer druk aan de studie en heb nu even pauze. Ik wil vandaag eigenlijk nog hardlopen, maar ik ben een beetje lui. Maar ja ik moet eigenlijk wel even gaan ivm de vier mijl. Het probleem is dat ik sinds gisterochtend last van mijn keel heb en ik wil eigenlijk niet dat het verergert. Het voelt gewoon niet fijn. Gister ook nog met hoofdpijn op bed gelegen, was echt heel wazig. Terwijl ik genoeg had gegeten, zelfs nog wat extra om maar niet aan het snaaien te slaan. Gelukkig was het na het eten weer over, alleen mijn keel voel ik dus nog.
Ik heb afgelopen week trouwens ook geshopt. Twee jurkjes en een trui, maar die trui is eigenlijk ook een soort jurk...drie jurkjes dus...wel veel als ik er zo over nadenk. Spijkerbroeken heb ik nog genoeg, alle soorten en maten trouwens. Heb nog een paar liggen die mij iets te klein zijn geworden..die wil ik dus weer aan kunnen en een paar die zitten nu iets te groot.
@Flapper: Ben benieuwd of je al gebeld bent. Lijkt me een bijzonder beroep. Ik vind het echt knap van je dat je zelf kookt terwijl de rest aan de patat zit...pfff dat vind ik altijd van die moeilijke momenten.
@Magnolia; dat is dan weer het voordeel van de drukte, geen tijd om geld uit te geven.
@Kookfeakje: heb je nog energie over om een stuk te wandelen of toch binnen gebleven? Rustig aan he!
@Liondevil; Echt goed om te horen dat je qua gezondheid en psyche weer goed zit! Dat is erg belangrijk! Misschien is de volgende stap wel, iets gezonder eten!
Ik ken het hoor, bij gezellige gelegenheden horen nu eenmaal koekjes, drankjes en chips. Misschien kun je het beperken tot twee avonden in de week? Is lastig, want ook door de week heb ik soms van die gezellige avonden.
Ik ga even weer verder met studeren en ondertussen even bedenken of ik nog ga hardlopen, anders ga ik morgen.
Fijne dag nog!
zondag 27 september 2009 om 18:39
ha dames!
Nou, vanmorgen om 11 uur werd ik gebeld. Om 12 uur begonnen in een gezin wat uit het ziekenhuis kwam. Om 18:00 was ik weer thuis, ook maar weer wat in elkaar geflanst voor mezelf: stukjes kip+ uitje+ aardappelschijfjes+ doperwtjes+ paprika in de wokpan en smullen maar. ( met een beetje tomatenketchup eroverheen)
Misschien klinkt het een beetje een rare combinatie, maar ik ben dol op groente, lekker als het nog zo knapperig is!
Ik moet wel zeggen dat ik expres ergens anders ga zitten als de rest aan de patat zit. Ik maak het mezelf niet onnodig moeilijk. En ik denk dan maar, lekker gezond doen, doet me dan ook wel goed op 1 of andere manier. Maar het blijft soms wel lastig.
Vanavond nog een lekker fruithapje, en mijn gezonde dag is weer voorbij:-) Nog wezen hardlopen miekie? Das ook lekker zeg. In het zweet werken. Ik mis het sporten echt wel. Ben denk ik blij als ik straks in het zwembad lig..
Heel veel liefs!
Nou, vanmorgen om 11 uur werd ik gebeld. Om 12 uur begonnen in een gezin wat uit het ziekenhuis kwam. Om 18:00 was ik weer thuis, ook maar weer wat in elkaar geflanst voor mezelf: stukjes kip+ uitje+ aardappelschijfjes+ doperwtjes+ paprika in de wokpan en smullen maar. ( met een beetje tomatenketchup eroverheen)
Misschien klinkt het een beetje een rare combinatie, maar ik ben dol op groente, lekker als het nog zo knapperig is!
Ik moet wel zeggen dat ik expres ergens anders ga zitten als de rest aan de patat zit. Ik maak het mezelf niet onnodig moeilijk. En ik denk dan maar, lekker gezond doen, doet me dan ook wel goed op 1 of andere manier. Maar het blijft soms wel lastig.
Vanavond nog een lekker fruithapje, en mijn gezonde dag is weer voorbij:-) Nog wezen hardlopen miekie? Das ook lekker zeg. In het zweet werken. Ik mis het sporten echt wel. Ben denk ik blij als ik straks in het zwembad lig..
Heel veel liefs!
zondag 27 september 2009 om 19:43
Hoi meiden,
Nou het was me het dagje wel zeg. Of eigenlijk vooral de ochtend. Vlak na m'n berichtje hier zag ik dat één van de grasparkieten niet in orde was. Met spoed een ziekenboegje ingericht, parkiet naar binnen gehaald en.... 10 min. later was ze dood. Pfff niks aan hoor, parkiet begraven, ziekenboegje weer ontruimd.
Tussen de middag zou ik pasta eten met een arabiata mix (gedroogde kruiden, groenten-mix) van Oil & Vinegar. Ik had een recept ervan, met courgette. Erbij zou ik een tomaten-olijven-feta-salami salade maken. Daar maar mee begonnen, een behoorlijk bakje vol gemaakt, ook nog voor morgen. Toen met de arabiata saus aan de slag. Nou het werd een waterige vreemde zooi en toen ik het proefde was het héél bitter! Recepten mislukken bij mij vrijwel nooit, maar goed pan aan de kant, nieuwe pan gepakt, blikje tomatenpuree, ui, knoflook en tomaat gebakken hmz..... nogal zuur. Wat zoetstof erbij, weer proeven, errug zoet! Toch maar de courgette erbij maar ook dit werd weer niks, véél te zoet. Intussen was ook de keukenweegschaal ermee opgehouden en had ik het helemaal gehad. Heb alles aan de kant gezet en alleen de tomatensalade gegeten. Die overigens wel erg lekker was. Als toetje en verdere maagvulling weer een appel met rozijnen en vla. Uiteindelijk wel een aardig slank maaltje dus haha.
's Middags zijn m'n ouders nog langs geweest. Ik was niet erg fit vandaag dus heb helaas geen extra beweging gehad. Maar eens kijken hoe het morgen is.
Miekie, vervelend zeg die keelpijn. Lastig om dan te bedenken wat je doet, wel of juist niet sporten. Wat is het geworden?
Fllapper, het ging dus zoals je wilde: je bent lekker aan het werk geweest! Jouw recept wat je beschrijft, klinkt erg lekker, niks geks aan! Ik doe zelf weleens iets dat er een beetje op lijkt: aardappels, courgette, varkensvlees of kip, zongedroogde tomaatjes en provencaalse kruiden. Alles achterelkaar in één pan en smullen maar!
Als je morgen een zwempoging gaat doen: succes!
Nou het was me het dagje wel zeg. Of eigenlijk vooral de ochtend. Vlak na m'n berichtje hier zag ik dat één van de grasparkieten niet in orde was. Met spoed een ziekenboegje ingericht, parkiet naar binnen gehaald en.... 10 min. later was ze dood. Pfff niks aan hoor, parkiet begraven, ziekenboegje weer ontruimd.
Tussen de middag zou ik pasta eten met een arabiata mix (gedroogde kruiden, groenten-mix) van Oil & Vinegar. Ik had een recept ervan, met courgette. Erbij zou ik een tomaten-olijven-feta-salami salade maken. Daar maar mee begonnen, een behoorlijk bakje vol gemaakt, ook nog voor morgen. Toen met de arabiata saus aan de slag. Nou het werd een waterige vreemde zooi en toen ik het proefde was het héél bitter! Recepten mislukken bij mij vrijwel nooit, maar goed pan aan de kant, nieuwe pan gepakt, blikje tomatenpuree, ui, knoflook en tomaat gebakken hmz..... nogal zuur. Wat zoetstof erbij, weer proeven, errug zoet! Toch maar de courgette erbij maar ook dit werd weer niks, véél te zoet. Intussen was ook de keukenweegschaal ermee opgehouden en had ik het helemaal gehad. Heb alles aan de kant gezet en alleen de tomatensalade gegeten. Die overigens wel erg lekker was. Als toetje en verdere maagvulling weer een appel met rozijnen en vla. Uiteindelijk wel een aardig slank maaltje dus haha.
's Middags zijn m'n ouders nog langs geweest. Ik was niet erg fit vandaag dus heb helaas geen extra beweging gehad. Maar eens kijken hoe het morgen is.
Miekie, vervelend zeg die keelpijn. Lastig om dan te bedenken wat je doet, wel of juist niet sporten. Wat is het geworden?
Fllapper, het ging dus zoals je wilde: je bent lekker aan het werk geweest! Jouw recept wat je beschrijft, klinkt erg lekker, niks geks aan! Ik doe zelf weleens iets dat er een beetje op lijkt: aardappels, courgette, varkensvlees of kip, zongedroogde tomaatjes en provencaalse kruiden. Alles achterelkaar in één pan en smullen maar!
Als je morgen een zwempoging gaat doen: succes!
zondag 27 september 2009 om 19:51
Ik heb alle Les Mills lessen al eens geprobeerd: Body Jam, Balanca, Pilatus, RPM, Pump. Maar RPM vind ik 3 x niks, Body Pumps is erg leuk, alleen dan krijg ik last van mijn knieën, evenals RPM, die die twee doe ik niet meer. Pilatus en Balance vind ik te " sloom", daarom doe ik Attack en ZUmba, lekker fanatiek! Body Vive is bij ons op zaterdagmorgen van 11-12, mooie tijd!
Morgenavond hebben we de release van alle nieuwe lessen, dus ik ga dan van 18.00-20.00 uur Attack, Jam, Vive en Pump doen.
Misschien is dat kookboek wel alleen bij diëtistes te koop?
Als wat meer tijd heb, zal ik wel eens wat recepten hier neerzetten.
Morgenavond hebben we de release van alle nieuwe lessen, dus ik ga dan van 18.00-20.00 uur Attack, Jam, Vive en Pump doen.
Misschien is dat kookboek wel alleen bij diëtistes te koop?
Als wat meer tijd heb, zal ik wel eens wat recepten hier neerzetten.
dinsdag 29 september 2009 om 11:15
Haai meiden,
Ik voel me de afgelopen dagen niet echt fit...verkouden, keelpijn en erg moe. Daarnaast heb ik het ook druk met de studie.. Gister was ik echt heel draaierig in mijn hoofd. Ik heb er specifiek op gelet om genoeg te eten, maar het hielp niet. Ik ben nu ook aan de studie, maar het lukt niet echt.
Van hardlopen is dus ook niets gekomen. Ik wil deze week zeker nog een rondje doen.
@Kookfeakje; wat vervelend van je parkiet...bahhh. Toch sneu!
Het is dus niet hardlopen geworden.
@Nammma; je bent dus een fanatieke lessenvolger! Ik vind pilates wel echt leuk, ondanks dat het best sloom is, train je wel veel spieren. Rpm is toch spinning? Ik krijg daar ook last van mijn knieen van.
@Flapper; Nog gezwommen?
Ik schreef eerder wel eens dat ik last van knieen had. Nou ik heb het nu ook zonder dat ik inspanning lever, misschien zelfs dan wel meer. Als ik bijvoorbeeld lang zit en mijn benen steeds in dezelfde houding heb, dan voel ik mijn ene knie de hele tijd. Bij hardlopen nauwelijks...alleen aan het eind. Ik ben al wel eens naar de fysio hiervoor geweest. Ik baal wel dat nu weer terug komt.
Fijne dag meiden
Ik voel me de afgelopen dagen niet echt fit...verkouden, keelpijn en erg moe. Daarnaast heb ik het ook druk met de studie.. Gister was ik echt heel draaierig in mijn hoofd. Ik heb er specifiek op gelet om genoeg te eten, maar het hielp niet. Ik ben nu ook aan de studie, maar het lukt niet echt.
Van hardlopen is dus ook niets gekomen. Ik wil deze week zeker nog een rondje doen.
@Kookfeakje; wat vervelend van je parkiet...bahhh. Toch sneu!
Het is dus niet hardlopen geworden.
@Nammma; je bent dus een fanatieke lessenvolger! Ik vind pilates wel echt leuk, ondanks dat het best sloom is, train je wel veel spieren. Rpm is toch spinning? Ik krijg daar ook last van mijn knieen van.
@Flapper; Nog gezwommen?
Ik schreef eerder wel eens dat ik last van knieen had. Nou ik heb het nu ook zonder dat ik inspanning lever, misschien zelfs dan wel meer. Als ik bijvoorbeeld lang zit en mijn benen steeds in dezelfde houding heb, dan voel ik mijn ene knie de hele tijd. Bij hardlopen nauwelijks...alleen aan het eind. Ik ben al wel eens naar de fysio hiervoor geweest. Ik baal wel dat nu weer terug komt.
Fijne dag meiden
dinsdag 29 september 2009 om 18:10
Hoi meiden,
Hier gaat alles z'n gangetje. Gisteren en vandaag de hele dag gewerkt. Vanmiddag op het werk een cursus gehad over het nieuwe computersysteem. Het zal wel even wennen zijn maar het komt vast goed.
Voorlopig hoef ik niet te werken, ik heb vrij t/m volgende week woensdag. Vrijdag as. is nl. de bruiloft waar ik eerder al over schreef. M'n broer gaat dan trouwen, helemaal aan de andere kant van het land. Dus dat kost een boel tijd en energie, vandaar dat ik zoveel vrij genomen heb. Maar het wordt vast leuk en mooi.
Voor vandaag heb ik het wel gehad, wéér geen extra beweging, het is niet anders.
Eten gaat redelijk, het stabiliseert zich weer wat, maar ben nog niet weer in de afval-modus denk ik.
Namma, leuk dat je sportschool zoveel mogelijkheden heeft. En jij maakt er dus ruimschoots gebruik van, fanatiek hoor!
Miekie, wat vervelend van je knie! Wat zei de fysio er destijds van? Is het overbelasting of zit er iets niet goed in je knie?
En voor de rest van de dame's: hoe is het met jullie?
Hier gaat alles z'n gangetje. Gisteren en vandaag de hele dag gewerkt. Vanmiddag op het werk een cursus gehad over het nieuwe computersysteem. Het zal wel even wennen zijn maar het komt vast goed.
Voorlopig hoef ik niet te werken, ik heb vrij t/m volgende week woensdag. Vrijdag as. is nl. de bruiloft waar ik eerder al over schreef. M'n broer gaat dan trouwen, helemaal aan de andere kant van het land. Dus dat kost een boel tijd en energie, vandaar dat ik zoveel vrij genomen heb. Maar het wordt vast leuk en mooi.
Voor vandaag heb ik het wel gehad, wéér geen extra beweging, het is niet anders.
Eten gaat redelijk, het stabiliseert zich weer wat, maar ben nog niet weer in de afval-modus denk ik.
Namma, leuk dat je sportschool zoveel mogelijkheden heeft. En jij maakt er dus ruimschoots gebruik van, fanatiek hoor!
Miekie, wat vervelend van je knie! Wat zei de fysio er destijds van? Is het overbelasting of zit er iets niet goed in je knie?
En voor de rest van de dame's: hoe is het met jullie?
dinsdag 29 september 2009 om 20:30
Ha dames,
Nou, gisteren had ik echt een off-day.. Echt veel te veel gegeten, geprobeerd om het te beperken door niet mee te eten met het warme eten. In plaats daarvan 2 boterhammen gegeten. Ik zal wel niet vertellen wat ik in totaal heb gegeten, das te veel.
Maargoed, vandaag heb ik gezond gegeten. Vanavond naar de fysio geweest, en ik voel me langzamerhand steeds beter.
Miekie, hoe gaat het nou met je knie? Wel balen! Van plan om toch maar weer naar de fysio te gaan? Sterkte ermee!
Ik ga morgenavond zwemmen, ben heel benieuwd hoe mijn heup dat vind;) Ik ga maar eens rustig aan beginnen, al heb ik wel vaak de neiging om te fanatiek te beginnen.
Kookfeakje; leuk zeg die bruiloft! Waar gaat je broer precies trouwen? Is het lang vliegen? Vast veel plezier!
Heb nog even jullie raad nodig: het liefst neem ik altijd mijn eigen brood mee naar de gezinnen. ( volk. brood met mager beleg) Maar ik loop steeds vaker tegen gezinnen aan die erop staan dat ik met hun mee eet. Ik vertel liever niet van mijn blessures, en ook niet dat ik op dieet ben. Anders moet ik mezelf weer verdedigen dat ik toch echt wel overgewicht heb etc. ( jullie kennen het wel) Hebben jullie ideeën wat ik kan aandragen als ik weer de opmerking krijg dat het belachelijk is dat ik niet gewoon mee eet etc? Of moet ik maar gewoon vertellen dat ik ' erg gezond' eet? Ben benieuwd wat jullie ervan vinden.
Liefs!
Nou, gisteren had ik echt een off-day.. Echt veel te veel gegeten, geprobeerd om het te beperken door niet mee te eten met het warme eten. In plaats daarvan 2 boterhammen gegeten. Ik zal wel niet vertellen wat ik in totaal heb gegeten, das te veel.
Maargoed, vandaag heb ik gezond gegeten. Vanavond naar de fysio geweest, en ik voel me langzamerhand steeds beter.
Miekie, hoe gaat het nou met je knie? Wel balen! Van plan om toch maar weer naar de fysio te gaan? Sterkte ermee!
Ik ga morgenavond zwemmen, ben heel benieuwd hoe mijn heup dat vind;) Ik ga maar eens rustig aan beginnen, al heb ik wel vaak de neiging om te fanatiek te beginnen.
Kookfeakje; leuk zeg die bruiloft! Waar gaat je broer precies trouwen? Is het lang vliegen? Vast veel plezier!
Heb nog even jullie raad nodig: het liefst neem ik altijd mijn eigen brood mee naar de gezinnen. ( volk. brood met mager beleg) Maar ik loop steeds vaker tegen gezinnen aan die erop staan dat ik met hun mee eet. Ik vertel liever niet van mijn blessures, en ook niet dat ik op dieet ben. Anders moet ik mezelf weer verdedigen dat ik toch echt wel overgewicht heb etc. ( jullie kennen het wel) Hebben jullie ideeën wat ik kan aandragen als ik weer de opmerking krijg dat het belachelijk is dat ik niet gewoon mee eet etc? Of moet ik maar gewoon vertellen dat ik ' erg gezond' eet? Ben benieuwd wat jullie ervan vinden.
Liefs!
dinsdag 29 september 2009 om 20:45
Fllapper,
M'n broer trouwt in Zuid-Limburg dus het vliegtuig zou handig zijn maar we gaan toch maar gewoon met de auto Het is zeker 4,5 uur rijden maar niet zover als jij dacht hihi.
Wat betreft jouw dilemma kan ik je niet veel tips geven. Ik zou het per gezin bekijken: zijn ze gewend om gezond te eten, misschien heb jij wel enige invloed op het menu?
Ik trek me er altijd weinig van aan wat anderen denken en zou waarschijnlijk iets zeggen van: ik kom bij zoveel verschillende mensen, als ik bij iedereen lekkere dingen mee ga zitten eten, groei ik dicht. Of iets van die strekking. Wat kan het jou schelen wat een ander daarvan denkt?
M'n broer trouwt in Zuid-Limburg dus het vliegtuig zou handig zijn maar we gaan toch maar gewoon met de auto
Het is zeker 4,5 uur rijden maar niet zover als jij dacht hihi.Wat betreft jouw dilemma kan ik je niet veel tips geven. Ik zou het per gezin bekijken: zijn ze gewend om gezond te eten, misschien heb jij wel enige invloed op het menu?
Ik trek me er altijd weinig van aan wat anderen denken en zou waarschijnlijk iets zeggen van: ik kom bij zoveel verschillende mensen, als ik bij iedereen lekkere dingen mee ga zitten eten, groei ik dicht. Of iets van die strekking. Wat kan het jou schelen wat een ander daarvan denkt?
dinsdag 29 september 2009 om 21:06
Haha, dan heb ik iets te snel gelezen. Ik dacht aan Australië:P iets in die richting. Valt dat even tegen..haha
Nee hartstikke leuk hoor! En das zeker een stuk rijden.
Vaak hebben mensen ' feest' eten in huis. Kraamvrouwen hebben maanden geen filet american kunnen eten, of de muisjes, wit brood etc.
Misschien moet ik ook maar gewoon bij mijn eigen standpunt houden inderdaad. Kan me ook weinig schelen wat anderen ervan vinden. Het kost alleen vaak veel energie om mensen ervan te overtuigen dat ik echt niet mee eet. Sommigen zien het als een aanval tegen hun gastvrijheid.. Maarja, dan hebben hun maar pech gehad..
Dames nog meer suggesties?
Nee hartstikke leuk hoor! En das zeker een stuk rijden.
Vaak hebben mensen ' feest' eten in huis. Kraamvrouwen hebben maanden geen filet american kunnen eten, of de muisjes, wit brood etc.
Misschien moet ik ook maar gewoon bij mijn eigen standpunt houden inderdaad. Kan me ook weinig schelen wat anderen ervan vinden. Het kost alleen vaak veel energie om mensen ervan te overtuigen dat ik echt niet mee eet. Sommigen zien het als een aanval tegen hun gastvrijheid.. Maarja, dan hebben hun maar pech gehad..
Dames nog meer suggesties?
woensdag 30 september 2009 om 18:50
Hey meiden,
Het is maar rustig hier. Iedereen heeft het druk? Da's in elk geval een goed teken.
Met mij gaat het wat minder. Ben erg moe, geen puf in wat dan ook. Gelukkig ben ik op woensdag altijd vrij dus ik hoefde ook niks. Heb de hele dag wat aangerommeld: lezen, tv (dvd) kijken, extra wasje gedraaid, enz. Eten ging wel aardig goed, heb nauwelijks gesnoept. Tussen de middag een omelet met rijst, peultjes en een sausje van chilisaus en ketjap gegeten, vanavond een appel met gele vla en slaatje met komkommer en tomaat. Beetje vreemd dus maar wel lekker Ik ben een beetje restjes aan het opmaken omdat ik dus een paar dagen van huis ben straks, vanwege die bruiloft.
Daarom zal het van mijn kant dus ook even stil zijn de komende dagen. Ik ga nu eerst m'n tas inpakken en dan horen jullie later wel weer.
Tot laters!
Het is maar rustig hier. Iedereen heeft het druk? Da's in elk geval een goed teken.
Met mij gaat het wat minder. Ben erg moe, geen puf in wat dan ook. Gelukkig ben ik op woensdag altijd vrij dus ik hoefde ook niks. Heb de hele dag wat aangerommeld: lezen, tv (dvd) kijken, extra wasje gedraaid, enz. Eten ging wel aardig goed, heb nauwelijks gesnoept. Tussen de middag een omelet met rijst, peultjes en een sausje van chilisaus en ketjap gegeten, vanavond een appel met gele vla en slaatje met komkommer en tomaat. Beetje vreemd dus maar wel lekker Ik ben een beetje restjes aan het opmaken omdat ik dus een paar dagen van huis ben straks, vanwege die bruiloft.
Daarom zal het van mijn kant dus ook even stil zijn de komende dagen. Ik ga nu eerst m'n tas inpakken en dan horen jullie later wel weer.
Tot laters!
woensdag 30 september 2009 om 22:31
He dames!
Hiep hiep hoera! Vanavond heb ik heerlijk gezwommen, pijnvrij!! Tuurlijk heb ik morgen spierpijn, maar ik ben helemaal blij dat ik weer lekker kan zwemmen! Nou kan ik weer aan mijn conditie werken, want die is echt sterk verminderd, en natuurlijk de spieropbouw.
Kookfeakje, het klinkt wel heel lekker. Die omelet met rijst peultjes en saus.. das een goed idee!
Ik moet morgen voor de laatste keer werken in mijn gezin, wel jammer. Het klikt erg goed daar, ze hebben een enorme hond, die mag ik dagelijks uitlaten. En het grappige is dat hij heel goed naar mij luistert, terwijl de echt baas en bazin nog wel eens moeite hebben om hem de baas te zijn..
Vrijdag nog voor 1 dag op wacht, en dan weekend:D
Werk en studeer ze! En kookfeakje nogmaals heel veel plezier!
Liefs
Hiep hiep hoera! Vanavond heb ik heerlijk gezwommen, pijnvrij!! Tuurlijk heb ik morgen spierpijn, maar ik ben helemaal blij dat ik weer lekker kan zwemmen! Nou kan ik weer aan mijn conditie werken, want die is echt sterk verminderd, en natuurlijk de spieropbouw.
Kookfeakje, het klinkt wel heel lekker. Die omelet met rijst peultjes en saus.. das een goed idee!
Ik moet morgen voor de laatste keer werken in mijn gezin, wel jammer. Het klikt erg goed daar, ze hebben een enorme hond, die mag ik dagelijks uitlaten. En het grappige is dat hij heel goed naar mij luistert, terwijl de echt baas en bazin nog wel eens moeite hebben om hem de baas te zijn..
Vrijdag nog voor 1 dag op wacht, en dan weekend:D
Werk en studeer ze! En kookfeakje nogmaals heel veel plezier!
Liefs
donderdag 1 oktober 2009 om 08:35
Oke dan Flapper, omdat je zo enthousiast bent hier het recept
Gevulde rijstomelet
Ingrediënten:
200 gram peultjes
2 eieren
1 bosuitje, in ringetjes
peper
ca. 60 gram rijst
boter voor bakken
1 eetlepel chilisaus
3 eetlepels ketjap manis
Bereiding:
Rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking koken. Peultjes in 3-4 min. beetgaar koken. Eieren loskloppen met bosuitje en peper. Boter verhitten in een grote koekenpan en van eimengsel dunne omelet bakken. Chilisaus en ketjap in een klein kommetje mengen. (Ik zie nu net dat daar nog 1 eetlepel water bij moet, heb ik niet gedaan) Rijst en peultjes mengen. Omelet op een bord laten glijden, rijst-peultjes mengsel erop scheppen, omelet dubbelvouwen, saus apart erbij serveren.
Ik vind het een superrecept voor één, je houdt niks over en het is zo klaar en bovendien erg lekker en gezond. In het origineel gebruiken ze trouwens meer rijst (1 Uncle Bens builtje van 250 gram!) maar ik kan echt niet meer op dan dit.
Super trouwens Fllapper dat je zo heerlijk gezwommen hebt!
Nu ben ik echt weg, wordt over een uurtje opgehaald!
Gevulde rijstomelet
Ingrediënten:
200 gram peultjes
2 eieren
1 bosuitje, in ringetjes
peper
ca. 60 gram rijst
boter voor bakken
1 eetlepel chilisaus
3 eetlepels ketjap manis
Bereiding:
Rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking koken. Peultjes in 3-4 min. beetgaar koken. Eieren loskloppen met bosuitje en peper. Boter verhitten in een grote koekenpan en van eimengsel dunne omelet bakken. Chilisaus en ketjap in een klein kommetje mengen. (Ik zie nu net dat daar nog 1 eetlepel water bij moet, heb ik niet gedaan) Rijst en peultjes mengen. Omelet op een bord laten glijden, rijst-peultjes mengsel erop scheppen, omelet dubbelvouwen, saus apart erbij serveren.
Ik vind het een superrecept voor één, je houdt niks over en het is zo klaar en bovendien erg lekker en gezond. In het origineel gebruiken ze trouwens meer rijst (1 Uncle Bens builtje van 250 gram!) maar ik kan echt niet meer op dan dit.
Super trouwens Fllapper dat je zo heerlijk gezwommen hebt!
Nu ben ik echt weg, wordt over een uurtje opgehaald!
