Lijf & Lijn
alle pijlers
Single en gezond
woensdag 12 augustus 2009 om 18:25
Er zijn al heel veel gezamenlijke afvaltopics en ik heb ook een tijdje meegeschreven met eentje waar ik hele lieve meiden heb getroffen. Ik ben daar echter alweer een poosje weg maar heb nu wel weer behoefte om met een aantal meiden ervaringen te delen. Misschien is het wat veel gevraagd maar ik zou het fijn vinden om zoveel mogelijk met 'gelijksoortigen' te schrijven. Dus daarom maar even een omschrijving van mijzelf.
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
Ik woon in m'n uppie, heb geen hekel aan sporten, weet op zich prima hoe ik gezond moet leven maar heb de laatste tijd een beetje moeite met de draad weer oppakken. Verder heb ik een lange ziekteperiode achter de rug waardoor ik nog niet optimaal kan trainen. Desondanks wil ik binnen de mogelijkheden die ik heb toch vanaf morgen weer zo optimaal en gezond mogelijk leven. Daarbij moet ik ervoor waken dat ik niet doorsla naar de andere kant, want ook daar heb ik helaas ervaring mee.
Voor het overzicht zou ik het groepje die hier hopelijk gaat ontstaan, niet groter willen hebben dan zes tot maximaal acht meiden zodat het ook een beetje te volgen blijft. Nu ga ik even mijn heerlijke ongezonde pizza naar binnen schuiven. Vandaag mag ik nog even alles, vanaf morgen gaat de rem er weer op
vrijdag 2 oktober 2009 om 12:08
Hey meiden,
Ik was afgelopen week niet heel erg fit, dus heb niet zoveel op de pc gezeten, alleen het hoognodige gedaan.
Ben nu nog steeds een beetje snottig.
De volgende bijdrage van me zal wel wat langer zijn.
Kookfeakje; veel plezier bij de bruiloft.
Flapper; Jij bent goed bezig zeg! Lekker zwemmen, gezond eten. Zal wel moeilijk zijn met dat lekkere eten bij die gezinnen.
Fijn weeekend iedereen en tot snel
Ik was afgelopen week niet heel erg fit, dus heb niet zoveel op de pc gezeten, alleen het hoognodige gedaan.
Ben nu nog steeds een beetje snottig.
De volgende bijdrage van me zal wel wat langer zijn.
Kookfeakje; veel plezier bij de bruiloft.
Flapper; Jij bent goed bezig zeg! Lekker zwemmen, gezond eten. Zal wel moeilijk zijn met dat lekkere eten bij die gezinnen.
Fijn weeekend iedereen en tot snel
zaterdag 3 oktober 2009 om 09:12
Haai meiden,
Lekker weekendje! Hmm ben nog steeds erg verkouden, maar geen hoofdpijn, etc meer, een stuk fitter!
Gister heb ik zelfs nog even hardgelopen, ik wilde even proberen of ik de vier mijl kon lopen omdat die volgende week al is. Ik ben gewoon gaan lopen, na 53 minuten was ik weer thuis. Geen idee hoeveel km het was. Maar het zal rond de 7 kilometer zijn geweest, niet zo snel...maar ben al lang blij dat mijn conditie weer oke is.
Met gezond eten gaat het redelijk, afgelopen dagen echt snaaidrang gehad. Kwam omdat ik me zo futloos vulde denk ik.
Maar goed, nu weer doorzetten!
Vanavond een feestje in de planning, ik ga het niet te laat maken. Morgen wil ik namelijk verven in nieuwe huis!!
Ik ben benieuwd hoe het met jullie is!
@Liondevil: hoe is het met sporten? houd je het nog vol?
@Magnolia: Hoe gaat het met de studie? Nog wezen hardlopen?
Meiden fijn weekend!
Lekker weekendje! Hmm ben nog steeds erg verkouden, maar geen hoofdpijn, etc meer, een stuk fitter!
Gister heb ik zelfs nog even hardgelopen, ik wilde even proberen of ik de vier mijl kon lopen omdat die volgende week al is. Ik ben gewoon gaan lopen, na 53 minuten was ik weer thuis. Geen idee hoeveel km het was. Maar het zal rond de 7 kilometer zijn geweest, niet zo snel...maar ben al lang blij dat mijn conditie weer oke is.
Met gezond eten gaat het redelijk, afgelopen dagen echt snaaidrang gehad. Kwam omdat ik me zo futloos vulde denk ik.
Maar goed, nu weer doorzetten!
Vanavond een feestje in de planning, ik ga het niet te laat maken. Morgen wil ik namelijk verven in nieuwe huis!!
Ik ben benieuwd hoe het met jullie is!
@Liondevil: hoe is het met sporten? houd je het nog vol?
@Magnolia: Hoe gaat het met de studie? Nog wezen hardlopen?
Meiden fijn weekend!
zondag 4 oktober 2009 om 07:42
Hoi,
Ik vroeg me af of ik misschien nog met jullie mee mag kletsen. Ik woon 3 jaar op mezelf (ben nu 31) en ben single en maak er eigenlijk een potje van. Nu ga ik morgen een midweekje weg samen met mijn moeder en als ik vrijdagg terug kom wil ik het roer totaal omgooien.
Gezond gaan leven, zelf koken (want ik ben heel laks een broodje is ook erg lekker) stoppen met snoepen, meer bewegen enz.
drie jaar ongezond leven ben ik wel gaan merken. Steeds meer kwaaltjes. Nu loop ik al 2,5 maand met een tenniselleboog.
Ik hoop dat ik mee mag kletsen
Groetjes Tamara
Ik vroeg me af of ik misschien nog met jullie mee mag kletsen. Ik woon 3 jaar op mezelf (ben nu 31) en ben single en maak er eigenlijk een potje van. Nu ga ik morgen een midweekje weg samen met mijn moeder en als ik vrijdagg terug kom wil ik het roer totaal omgooien.
Gezond gaan leven, zelf koken (want ik ben heel laks een broodje is ook erg lekker) stoppen met snoepen, meer bewegen enz.
drie jaar ongezond leven ben ik wel gaan merken. Steeds meer kwaaltjes. Nu loop ik al 2,5 maand met een tenniselleboog.
Ik hoop dat ik mee mag kletsen
Groetjes Tamara
zondag 4 oktober 2009 om 10:52
Goeiemorgen allemaal,
Zoals jullie zien ben ik weer terug uit het verre zuiden
De bruiloft was leuk en de dagen eromheen ook. Gezond eten, bewegen e.d. heb ik even helemaal niet aan gedacht deze dagen. Ben wel erg moe thuisgekomen, zal wel een poosje nodig hebben om weer helemaal bij te komen. Maakt niet uit, ik hoef pas donderdag weer te werken!
Het is hier zo te zien erg rustig geweest de laatste dagen.
Miekie, hoop dat je snel weer van je verkoudheid af bent. Succes met verven!
Fllapper, hoe gaat het met het zwemmen? Ga je proberen op bepaalde vaste dagen te zwemmen of is dat lastig i.v.m. jouw werk?
Tamara, tuurlijk mag je meeschrijven, leuk! De één schrijft wat meer dan de ander, je hebt het vast gezien. Ik vind het zelf leuk om m'n verhaal kwijt te kunnen en gezellig met anderen te kletsen over wat je bezighoudt.
Jouw verhaal lijkt veel op die van de meesten hier: wel gezond bezig willen zijn maar er zijn een aantal struikelblokken die het er niet makkelijker op maken. Ik hoop dat je het hier leuk gaat vinden op het forum en dat je gezellig mee gaat schrijven.
Voor komende week alvast een fijne vakantie!
Zoals jullie zien ben ik weer terug uit het verre zuiden
De bruiloft was leuk en de dagen eromheen ook. Gezond eten, bewegen e.d. heb ik even helemaal niet aan gedacht deze dagen. Ben wel erg moe thuisgekomen, zal wel een poosje nodig hebben om weer helemaal bij te komen. Maakt niet uit, ik hoef pas donderdag weer te werken!
Het is hier zo te zien erg rustig geweest de laatste dagen.
Miekie, hoop dat je snel weer van je verkoudheid af bent. Succes met verven!
Fllapper, hoe gaat het met het zwemmen? Ga je proberen op bepaalde vaste dagen te zwemmen of is dat lastig i.v.m. jouw werk?
Tamara, tuurlijk mag je meeschrijven, leuk! De één schrijft wat meer dan de ander, je hebt het vast gezien. Ik vind het zelf leuk om m'n verhaal kwijt te kunnen en gezellig met anderen te kletsen over wat je bezighoudt.
Jouw verhaal lijkt veel op die van de meesten hier: wel gezond bezig willen zijn maar er zijn een aantal struikelblokken die het er niet makkelijker op maken. Ik hoop dat je het hier leuk gaat vinden op het forum en dat je gezellig mee gaat schrijven.
Voor komende week alvast een fijne vakantie!
zondag 4 oktober 2009 om 10:54
Hallo allemaal!
Eindelijk weer even tijd om hier te komen lezen en schrijven. Heb vorige week een drukke week achter de rug en ben nauwelijks thuis geweest. Een collega nam afscheid en we hebben heerlijk gegeten bij een italiaans restaurant, maar jeetje dat moet vast een calorie-bom geweest zijn! Maar ik heb in ieder geval genoten. Gelukkig dit weekend even tijd voor mezelf genomen, lekker naar de kapper en naar de schoonheidsspecialiste, dat had ik even nodig!! Nu uiteraard weer achter de pc om essays te schrijven! Maar met een beetje geluk houd ik vandaag nog wat tijd over. Helaas geen tijd meer om te sporten. Volgend jaar weer een nieuwe kans, nu is studie even belangrijker.
Welkom Tamara!
Kookfreakje: was het een mooie bruiloft?
Ik ga weer aan de slag! Fijne zondag allemaal
Eindelijk weer even tijd om hier te komen lezen en schrijven. Heb vorige week een drukke week achter de rug en ben nauwelijks thuis geweest. Een collega nam afscheid en we hebben heerlijk gegeten bij een italiaans restaurant, maar jeetje dat moet vast een calorie-bom geweest zijn! Maar ik heb in ieder geval genoten. Gelukkig dit weekend even tijd voor mezelf genomen, lekker naar de kapper en naar de schoonheidsspecialiste, dat had ik even nodig!! Nu uiteraard weer achter de pc om essays te schrijven! Maar met een beetje geluk houd ik vandaag nog wat tijd over. Helaas geen tijd meer om te sporten. Volgend jaar weer een nieuwe kans, nu is studie even belangrijker.
Welkom Tamara!
Kookfreakje: was het een mooie bruiloft?
Ik ga weer aan de slag! Fijne zondag allemaal
zondag 4 oktober 2009 om 20:01
Magnolia, af en toe moet dat kunnen he;)
Welkom tamara! Schrijf/kijk lekker mee. Ik ben zo brutaal geweest om gewoon hier mijn verhaal te storten, en heb niet eens gevraagd of ik wel ' gewenst' was..haha Maar ik heb nog geen klachten gehoord, dus ik ga lekker door!
Kookfeakje, vandaag heb ik weer gezwommen. Vind het helemaal geweldig. Ik zwem wanneer het mij uitkomt. Ik kan hier in de buurt s' avonds terecht voor banen zwemmen, 4 avonden in de week. En in het weekend als ik wil. Ik probeer om de dag te zwemmen, dus in ieder geval 1 dagje rust tussendoor, en 3 keer per week. Misschien gaat dat nog naar 2 keer p. week, moet nog even zien hoe het verder bevalt. Aangezien ik altijd erg fanatiek begin, maar dit keer wil ik het echt volhouden! Ik lag vanmorgen om 05:00 in bed na het stappen, en lag om 11:45 alweer in het zwembad, dus heb mezelf maar even een schouderklopje gegeven;) Komt ook wel door een vriendin die mee is gegaan met zwemmen. Geeft nog iets meer stimulans.
Ik zit nou bij mn oppasadres, en de kindjes slapen lekker. Dus ik ga zo eens lekker languit op de bank! Morgen moet ik ook weer oppassen, en dinsdag nog 1 dagje vrij, dan weer 8 dagen werken.
Kookfeakje, geniet nog van je vrije dagen. Rest van de dames nog een fijne zondagavond! En werkse/studeer ze!
Liefs
Welkom tamara! Schrijf/kijk lekker mee. Ik ben zo brutaal geweest om gewoon hier mijn verhaal te storten, en heb niet eens gevraagd of ik wel ' gewenst' was..haha Maar ik heb nog geen klachten gehoord, dus ik ga lekker door!
Kookfeakje, vandaag heb ik weer gezwommen. Vind het helemaal geweldig. Ik zwem wanneer het mij uitkomt. Ik kan hier in de buurt s' avonds terecht voor banen zwemmen, 4 avonden in de week. En in het weekend als ik wil. Ik probeer om de dag te zwemmen, dus in ieder geval 1 dagje rust tussendoor, en 3 keer per week. Misschien gaat dat nog naar 2 keer p. week, moet nog even zien hoe het verder bevalt. Aangezien ik altijd erg fanatiek begin, maar dit keer wil ik het echt volhouden! Ik lag vanmorgen om 05:00 in bed na het stappen, en lag om 11:45 alweer in het zwembad, dus heb mezelf maar even een schouderklopje gegeven;) Komt ook wel door een vriendin die mee is gegaan met zwemmen. Geeft nog iets meer stimulans.
Ik zit nou bij mn oppasadres, en de kindjes slapen lekker. Dus ik ga zo eens lekker languit op de bank! Morgen moet ik ook weer oppassen, en dinsdag nog 1 dagje vrij, dan weer 8 dagen werken.
Kookfeakje, geniet nog van je vrije dagen. Rest van de dames nog een fijne zondagavond! En werkse/studeer ze!
Liefs
maandag 5 oktober 2009 om 17:20
Hai meiden,
Ik heb vandaag weer een rustig dagje gehad. Noodgedwongen, ben nog behoorlijk moe van het weekend. Maar goed ik heb wel boodschappen gedaan, gekookt, wasje gedraaid dus het kon allemaal erger. Eten gaat nog steeds niet flitsend, vanmorgen was ik 72,9 kilo. Viel me eerlijk gezegd nog mee
Magnolia: heerlijk dat je zo'n verwendagje hebt gehad! Net als zo'n etentje, heb je zoiets soms gewoon even nodig.
Fllapper: goed zeg, dat je zo aan het zwemmen bent! En zo lekker in de buurt, dat mis ik wel. Hier heb je vrijwel niks in de buurt. Alleen de steps op di. middag en voor alle andere dingen moet ik of meteen uit m'n werk gaan (werkt trouwens aardig goed) of ruim 12 km rijden en dat werkt dus niet.
Morgen dus weer steps, hoop tenminste dat dat gaat lukken. Jullie horen het wel, tot laters!
Ik heb vandaag weer een rustig dagje gehad. Noodgedwongen, ben nog behoorlijk moe van het weekend. Maar goed ik heb wel boodschappen gedaan, gekookt, wasje gedraaid dus het kon allemaal erger. Eten gaat nog steeds niet flitsend, vanmorgen was ik 72,9 kilo. Viel me eerlijk gezegd nog mee
Magnolia: heerlijk dat je zo'n verwendagje hebt gehad! Net als zo'n etentje, heb je zoiets soms gewoon even nodig.
Fllapper: goed zeg, dat je zo aan het zwemmen bent! En zo lekker in de buurt, dat mis ik wel. Hier heb je vrijwel niks in de buurt. Alleen de steps op di. middag en voor alle andere dingen moet ik of meteen uit m'n werk gaan (werkt trouwens aardig goed) of ruim 12 km rijden en dat werkt dus niet.
Morgen dus weer steps, hoop tenminste dat dat gaat lukken. Jullie horen het wel, tot laters!
dinsdag 6 oktober 2009 om 08:44
Hey goedemorgen,
Het eten gaat niet zo best, ben erg druk en dan ga ik gelijk weer de mist in. Op zich valt het allemaal wel mee, ik heb gewoon wat meer evergreens gegeten, en een handje nootjes. Maar voorheen kon ik er veel makkelijker vanaf blijven.
Kookfeakje; goed om te horen dat de bruiloft geslaagd was, geniet nog maar even van je vrije week!
Flapper; ben ook wel jaloers op dat zwemmen, vond dat ook altijd zoo lekker, wie weet ga ik er ook mee beginnen.
fijne dag!
Het eten gaat niet zo best, ben erg druk en dan ga ik gelijk weer de mist in. Op zich valt het allemaal wel mee, ik heb gewoon wat meer evergreens gegeten, en een handje nootjes. Maar voorheen kon ik er veel makkelijker vanaf blijven.
Kookfeakje; goed om te horen dat de bruiloft geslaagd was, geniet nog maar even van je vrije week!
Flapper; ben ook wel jaloers op dat zwemmen, vond dat ook altijd zoo lekker, wie weet ga ik er ook mee beginnen.
fijne dag!
dinsdag 6 oktober 2009 om 20:12
Hoi meiden,
Hoe is het met iedereen? Hier gaat het maar matig. Dingen zoals die trouwerij zijn niet erg goed voor m'n gezondheid. Ben érg moe. Toch niet helemaal totall loss, ben wel naar steps geweest. Ook dat ging moeilijker dan anders, vanmiddag hoofdpijn, misselijk, enz. Morgen ben ik gelukkig nog vrij, dus nog 1 dagje rustig aan doen, daarna zie ik wel hoe het verder gaat.
Ik heb vanavond iets nieuws geprobeerd met eten: sperziebonen, garnalen, ui, currysaus en daar een 'prutje' van maken, geroosterde cashewnoten erover en rijst erbij. Dit was een poging om garnalen te gaan lusten maar vind het maar rare friemeldingen, niet echt lekker. Op zich verder wel een goed idee, volgende keer met hamblokjes en hij is helemaal goed.
Iemand nog een idee om iets te doen met de rest van de (diepvries)garnalen, zodat ik ze wel ga lusten?
Hoe is het met iedereen? Hier gaat het maar matig. Dingen zoals die trouwerij zijn niet erg goed voor m'n gezondheid. Ben érg moe. Toch niet helemaal totall loss, ben wel naar steps geweest. Ook dat ging moeilijker dan anders, vanmiddag hoofdpijn, misselijk, enz. Morgen ben ik gelukkig nog vrij, dus nog 1 dagje rustig aan doen, daarna zie ik wel hoe het verder gaat.
Ik heb vanavond iets nieuws geprobeerd met eten: sperziebonen, garnalen, ui, currysaus en daar een 'prutje' van maken, geroosterde cashewnoten erover en rijst erbij. Dit was een poging om garnalen te gaan lusten maar vind het maar rare friemeldingen, niet echt lekker. Op zich verder wel een goed idee, volgende keer met hamblokjes en hij is helemaal goed.
Iemand nog een idee om iets te doen met de rest van de (diepvries)garnalen, zodat ik ze wel ga lusten?
woensdag 7 oktober 2009 om 14:18
Heey meiden,
Wat is het hier rustig! En wat een rot weer buiten...pff echt herfst.
Hier gaat alles redelijk. Het scheelt wel als ik gezonde dingen in huis heb, dus heb de koelkast maar volgestopt met groente en fruit. Ik moet gewoon weer even bewuster met eten en bewegen omga, nadenken voordat ik iets in mijn stop. Dat wil nog wel eens op de automatische piloot gaan als ik het druk heb.
As zondag is de vier mijl, ik ga het wel redden, maar zal mijn persoonlijk record denk ik niet verbeteren. Ik vind het al heel wat dat ik toch heb doorgezet, ondanks mijn veel baalhardloop momenten.
Kookfeakje; Gaat het inmiddels weer wat beter? Balen dat je gelijk zo moe bent. Doe maar rustig aan en neem veel vitamines! Ik heb vandaag al een glas verse jus, een kiwi en een peer op.
Ik heb geen idee hoe je garnalen wel gaat lusten. Ik doe het wel eens door de pasta, een pasta met pesto saus ofzo...of een witte saus. Of door de salade, maar dat zijn vaak wat grotere garnalen die ik daar voor gebruik. Binnenkort maar weer een keertje vis eten. Goed idee!
Hoe gaat het met de rest?
Wat is het hier rustig! En wat een rot weer buiten...pff echt herfst.
Hier gaat alles redelijk. Het scheelt wel als ik gezonde dingen in huis heb, dus heb de koelkast maar volgestopt met groente en fruit. Ik moet gewoon weer even bewuster met eten en bewegen omga, nadenken voordat ik iets in mijn stop. Dat wil nog wel eens op de automatische piloot gaan als ik het druk heb.
As zondag is de vier mijl, ik ga het wel redden, maar zal mijn persoonlijk record denk ik niet verbeteren. Ik vind het al heel wat dat ik toch heb doorgezet, ondanks mijn veel baalhardloop momenten.
Kookfeakje; Gaat het inmiddels weer wat beter? Balen dat je gelijk zo moe bent. Doe maar rustig aan en neem veel vitamines! Ik heb vandaag al een glas verse jus, een kiwi en een peer op.
Ik heb geen idee hoe je garnalen wel gaat lusten. Ik doe het wel eens door de pasta, een pasta met pesto saus ofzo...of een witte saus. Of door de salade, maar dat zijn vaak wat grotere garnalen die ik daar voor gebruik. Binnenkort maar weer een keertje vis eten. Goed idee!
Hoe gaat het met de rest?
woensdag 7 oktober 2009 om 17:31
Ha meiden!
met mij gaat het redelijk met eten, vorige week aardig wat eet-buien gehad, dus ik moet nou weer aan de bak...
Vanavond dus maar weer zwemmen, en het is echt een aanrader om te doen hoor! Helemaal je gedachten op nul, zwembril op, en zwemmen maar!
Miekie, das inderdaad verstandig, om je koelkast vol te stoppen met groente en fruit. Ik heb van de week ook kiwi's, peren en druiven gekocht, met een zak worteltjes, en een paar potten snack augurkjes. Die wortels eten ook wel lekker weg.
Kookfeakje, ik ben niet zo dol op garnalen, dus ik zou niet weten wat je er precies mee aanmoet. Je recept klinkt wel lekker!
Ik ben vandaag weer begonnen in een nieuw gezin. Helaas heb ik niet dezelfde humor als de kraamheer, dus ik moet moeite doen om mijn gezicht in de plooi te houden, en af en toe nep-lachen. En dat is best vermoeiend..haha
Hij moet er vooral om lachen als hij tegen zijn vriendin zegt: Jaa dat doet ze altijd zo..wat is het toch een.. ja het is er 1! Beetje kleinerend tegen haar, maar dan met humor, tenminste ze moeten er allebei om lachen.
Nou lekker vaag, succes met alles!
met mij gaat het redelijk met eten, vorige week aardig wat eet-buien gehad, dus ik moet nou weer aan de bak...
Vanavond dus maar weer zwemmen, en het is echt een aanrader om te doen hoor! Helemaal je gedachten op nul, zwembril op, en zwemmen maar!
Miekie, das inderdaad verstandig, om je koelkast vol te stoppen met groente en fruit. Ik heb van de week ook kiwi's, peren en druiven gekocht, met een zak worteltjes, en een paar potten snack augurkjes. Die wortels eten ook wel lekker weg.
Kookfeakje, ik ben niet zo dol op garnalen, dus ik zou niet weten wat je er precies mee aanmoet. Je recept klinkt wel lekker!
Ik ben vandaag weer begonnen in een nieuw gezin. Helaas heb ik niet dezelfde humor als de kraamheer, dus ik moet moeite doen om mijn gezicht in de plooi te houden, en af en toe nep-lachen. En dat is best vermoeiend..haha
Hij moet er vooral om lachen als hij tegen zijn vriendin zegt: Jaa dat doet ze altijd zo..wat is het toch een.. ja het is er 1! Beetje kleinerend tegen haar, maar dan met humor, tenminste ze moeten er allebei om lachen.
Nou lekker vaag, succes met alles!
woensdag 7 oktober 2009 om 21:05
Hoi meiden,
Hier weer een rustig dagje gehad. Wel wat aangerommeld, opgeruimd, enz. Jammergenoeg ben ik nog steeds 'te moe', dat heeft nog wel wat meer tijd nodig. Morgen weer werken en als het lukt Pilates. Soms is het ook wel goed om weer in je normale ritme te komen en wat afleiding te hebben.
Vanmiddag heb ik lasagne gegeten. Niet met van die bladen maar met mini-lasagne, wel leuk om te maken en het smaakte prima. In de koelkast staat nog een portie voor vrijdag. Verder gaat het eten redelijk, ik snoep wat teveel tussendoor, heb nu een bakje cashewnoten staan en gedroogde appeltjes. Allebei niet bere-slecht maar toch...
Moet nog ff mijn boodschappenlijstje maken en dus bedenken wat ik dit weekend ga eten.. Heb van m'n vader uit de tuin prei en spitskool gehad, dus nog ff wat verzinnen.
Miekie, jij bent weer helemaal goed bezig. Lekker gezond eten en de 4 mijl in 't vooruitzicht! Ik zal ook weer wat meer fruit proberen te gaan eten. Niet dat m'n moeheid daar ook maar iets mee te maken heeft (voor zover ik weet tenminste...) maar goed voor mezelf zorgen is wel het minste wat ik kan doen.
Fllapper: ging het zwemmen weer zo lekker? Ik vond het garnalenrecept ook lekker klinken maar het viel me niet echt mee. Als je wilt zet ik hem hier wel even helemaal neer, dan kun je het bekijken, laat het maar weten.
Tja de ene humor is de andere niet. Het lijkt me soms best lastig om bij zoveel verschillende mensen over de vloer te komen. Het is je werk maar je bent ook min of meer 'te gast' dus dat is waarschijnlijk aanpassen geblazen! Maar goed, zo is het wel lekker afwisselend!
Slaap lekker iedereen en tot laters!
Hier weer een rustig dagje gehad. Wel wat aangerommeld, opgeruimd, enz. Jammergenoeg ben ik nog steeds 'te moe', dat heeft nog wel wat meer tijd nodig. Morgen weer werken en als het lukt Pilates. Soms is het ook wel goed om weer in je normale ritme te komen en wat afleiding te hebben.
Vanmiddag heb ik lasagne gegeten. Niet met van die bladen maar met mini-lasagne, wel leuk om te maken en het smaakte prima. In de koelkast staat nog een portie voor vrijdag. Verder gaat het eten redelijk, ik snoep wat teveel tussendoor, heb nu een bakje cashewnoten staan en gedroogde appeltjes. Allebei niet bere-slecht maar toch...
Moet nog ff mijn boodschappenlijstje maken en dus bedenken wat ik dit weekend ga eten.. Heb van m'n vader uit de tuin prei en spitskool gehad, dus nog ff wat verzinnen.
Miekie, jij bent weer helemaal goed bezig. Lekker gezond eten en de 4 mijl in 't vooruitzicht! Ik zal ook weer wat meer fruit proberen te gaan eten. Niet dat m'n moeheid daar ook maar iets mee te maken heeft (voor zover ik weet tenminste...) maar goed voor mezelf zorgen is wel het minste wat ik kan doen.
Fllapper: ging het zwemmen weer zo lekker? Ik vond het garnalenrecept ook lekker klinken maar het viel me niet echt mee. Als je wilt zet ik hem hier wel even helemaal neer, dan kun je het bekijken, laat het maar weten.
Tja de ene humor is de andere niet. Het lijkt me soms best lastig om bij zoveel verschillende mensen over de vloer te komen. Het is je werk maar je bent ook min of meer 'te gast' dus dat is waarschijnlijk aanpassen geblazen! Maar goed, zo is het wel lekker afwisselend!
Slaap lekker iedereen en tot laters!
zaterdag 10 oktober 2009 om 09:07
Joehoe waar is iedereen??
Hier gaat alles z'n gangetje. Ik begin weer iets op te knappen van vorige week. Denk dat als ik de komende dagen een beetje stabiel kan houden (dus geen bijzondere dingen doen) dat ik me maandag hopelijk weer zo voel als voot het bruiloftgebeuren.
Heb dus voor het weekend ook weinig op het programma staan: wasje opvouwen, koken, lezen, borduren/kerstkaarten maken, legpuzzel maken enz.
Qua eten nog steeds ongeveer hetzelfde, ik eet gezond en snoep wat teveel. Merk wel dat ik nog steeds wat afwisselender ontbijt, geïnspireerd door jullie.
Afgelopen 2 dagen melk, banaan, brinta shake en vanmorgen een plak krentenbol. Wat minder yoghurt + cruesli dus
Hoop snel weer iets van jullie te horen, fijn weekend allemaal!
Hier gaat alles z'n gangetje. Ik begin weer iets op te knappen van vorige week. Denk dat als ik de komende dagen een beetje stabiel kan houden (dus geen bijzondere dingen doen) dat ik me maandag hopelijk weer zo voel als voot het bruiloftgebeuren.
Heb dus voor het weekend ook weinig op het programma staan: wasje opvouwen, koken, lezen, borduren/kerstkaarten maken, legpuzzel maken enz.
Qua eten nog steeds ongeveer hetzelfde, ik eet gezond en snoep wat teveel. Merk wel dat ik nog steeds wat afwisselender ontbijt, geïnspireerd door jullie.
Afgelopen 2 dagen melk, banaan, brinta shake en vanmorgen een plak krentenbol. Wat minder yoghurt + cruesli dus
Hoop snel weer iets van jullie te horen, fijn weekend allemaal!
zaterdag 10 oktober 2009 om 15:18
Haaai,
Hier ben ik ook weer. Ik ben druk met studie, huisje, schoonmaken, etc..
Nu ff relaxen, beetje studeren en tot uur of 8 beetje aanrommelen in huis. Daarna een borrel.
Gezond eten gaat met ups en downs. Woensdag had ik een verjaardag en heb toch weer iets teveel nootjes, etc genomen. Ben erachter gekomen dat ik toch echt wel 5 kilo wil afvallen en daar ben ik vanaf donderdag echt goed mee bezig. Daarvoor ook al wel hoor, maar ik moet gewoon echt drastisch minderen met savonds nog wat te snoepen en voor het eten.
Ik liep ook net door de supermarkt en kon me nog maar net inhouden om geen snoep of koek mee te nemen. Ik had zo'n zin om thuis lekker met een rol koek en thee te zitten, maar ik d8 ik heb net druiven gekocht, ontbijtkoek, daar kom ik de middag ook wel mee door.
2 jaar geleden zat gezond eten zoo in mijn systeem, snoepte nauwelijks...verkeerde eetpatronen kunnen zo makkelijk erweer in sluipen.
Kookfeakje; Gelukkig dat het weer wat beter gaat. Veel plezier dit weekend!
Flapper; hoe gaat het met jou?
Morgen de vier mijl, ben benieuwd!
Hier ben ik ook weer. Ik ben druk met studie, huisje, schoonmaken, etc..
Nu ff relaxen, beetje studeren en tot uur of 8 beetje aanrommelen in huis. Daarna een borrel.
Gezond eten gaat met ups en downs. Woensdag had ik een verjaardag en heb toch weer iets teveel nootjes, etc genomen. Ben erachter gekomen dat ik toch echt wel 5 kilo wil afvallen en daar ben ik vanaf donderdag echt goed mee bezig. Daarvoor ook al wel hoor, maar ik moet gewoon echt drastisch minderen met savonds nog wat te snoepen en voor het eten.
Ik liep ook net door de supermarkt en kon me nog maar net inhouden om geen snoep of koek mee te nemen. Ik had zo'n zin om thuis lekker met een rol koek en thee te zitten, maar ik d8 ik heb net druiven gekocht, ontbijtkoek, daar kom ik de middag ook wel mee door.
2 jaar geleden zat gezond eten zoo in mijn systeem, snoepte nauwelijks...verkeerde eetpatronen kunnen zo makkelijk erweer in sluipen.
Kookfeakje; Gelukkig dat het weer wat beter gaat. Veel plezier dit weekend!
Flapper; hoe gaat het met jou?
Morgen de vier mijl, ben benieuwd!
zaterdag 10 oktober 2009 om 17:04
Ha dames,
Eerlijk gezegd gaat het qua eten helemaal niet goed! Vanmiddag 3 kwart ontbijtkoek, 4 beschuiten met pate, wat toastjes, en een paar koekjes gegeten, en ik voel me zo rot!
Misschien ligt het aan het maandelijks gebeuren, maar ik heb dit al de laatste 2 weken, enorme eetbuien... dan weer een dagje super gezond en dan weer de mist in.. bahbahbah
Telkens ga ik er weer met goede moed tegenaan, maar het lukt me even niet meer. Ik weet even niet meer waar ik de energie vandaan moet halen..
Ik had ook al bedacht dat ik al maanden hetzelfde beleg op brood neem. Misschien moet ik gewoon nemen waar ik zin in heb, en dan mate houden. Dus s' morgens bv 2 boterhammen, en s' middags 3, dun beleg waar ik zin in heb...
Goed, ik moet eerst maar eens van die eetbuien af zien te komen,. Iemand ideeën?:S
Eerlijk gezegd gaat het qua eten helemaal niet goed! Vanmiddag 3 kwart ontbijtkoek, 4 beschuiten met pate, wat toastjes, en een paar koekjes gegeten, en ik voel me zo rot!
Misschien ligt het aan het maandelijks gebeuren, maar ik heb dit al de laatste 2 weken, enorme eetbuien... dan weer een dagje super gezond en dan weer de mist in.. bahbahbah
Telkens ga ik er weer met goede moed tegenaan, maar het lukt me even niet meer. Ik weet even niet meer waar ik de energie vandaan moet halen..
Ik had ook al bedacht dat ik al maanden hetzelfde beleg op brood neem. Misschien moet ik gewoon nemen waar ik zin in heb, en dan mate houden. Dus s' morgens bv 2 boterhammen, en s' middags 3, dun beleg waar ik zin in heb...
Goed, ik moet eerst maar eens van die eetbuien af zien te komen,. Iemand ideeën?:S
zaterdag 10 oktober 2009 om 18:49
Hoi Iedereen,
Daar ben ik weer. Het midweekje was heerlijk. Nu heb ik lekker nog een weekje vrij.
Vanmiddag aan de studie geweest. de boven buurvrouw op de thee gehad.
Ben net bij de supermarkt geweest. Toch gezwicht voor een zak dropjes en een doosje celebration.
Nu maar proberen er af te blijven.
Maar ook lekker fruit gehaald en groene thee. En cola light. Wat drinken jullie meestal?
Morgen op de weegschaal staan en is kijken hoeveel ik wil gaan afvallen. Al een paar maanden niet op de weegschaal gestaan, dus ben erg benieuwd.
@flapper: Balen joh die eetbuien. Het enige wat mijj helpt is naar buitengaan en gaan wandelen. Daarna lekker een kop thee.
Fijn weekend
Daar ben ik weer. Het midweekje was heerlijk. Nu heb ik lekker nog een weekje vrij.
Vanmiddag aan de studie geweest. de boven buurvrouw op de thee gehad.
Ben net bij de supermarkt geweest. Toch gezwicht voor een zak dropjes en een doosje celebration.
Nu maar proberen er af te blijven.
Maar ook lekker fruit gehaald en groene thee. En cola light. Wat drinken jullie meestal?
Morgen op de weegschaal staan en is kijken hoeveel ik wil gaan afvallen. Al een paar maanden niet op de weegschaal gestaan, dus ben erg benieuwd.
@flapper: Balen joh die eetbuien. Het enige wat mijj helpt is naar buitengaan en gaan wandelen. Daarna lekker een kop thee.
Fijn weekend
zaterdag 10 oktober 2009 om 20:54
zondag 11 oktober 2009 om 09:15
Hoi Meiden,
Hier nog steeds alles hetzelfde: eten matig, energie wat minder. Maar toch alweer veel beter dan vorige week dus ik ga gewoon zo verder.
@ Miekie, heel veel succes en plezier met de 4 mijl!! Hopelijk blijft het weer een beetje goed.
@ Flapper, ontzettend balen van die eetbuien! Als ik heel veel trek heb, ga ik (als het lukt) net als Tamara bv. wandelen. Maar ook iets anders wat je aandacht afleidt kan helpen. Misschien kun jij een acute duik in het zwembad nemen, of een eindje gaan fietsen? Of een moeilijke puzzel maken ofzo?
@Tamara, leuk dat je meeschrijft! Heerlijk dat je nog vrij hebt. Watvoor studie doe je?
Zo'n doosje Celebrations heeft 2 kanten: je kunt heel gemakkelijk 1 'dosering' nemen, zo heb je iets kleins en iets lekkers. Maar.... ze zijn wel zo lekker dat zo'n doosje ook zo leeg is!
Ik drink 95% van de tijd thee. Heb allerlei soorten en smaken losse thee en als ik een pot zet, kijk ik waar ik op dat moment zin in heb, zo heb je toch steeds iets anders. De laatste tijd drink ik zo nu en dan een zelfgemaakte capuccino: een Nescafe espresso met wat zoetstof en daarop een heleboel opgeklopte warme melk. Vind ik erg lekker en ik word er heel vol van. Volgens mij ook weinig calorieën op deze manier en toch een verzadigd gevoel.
Frisdrinken neem ik eigenlijk nooit. Alleen als ik visite heb of ergens op visite ben. En dan het liefst iets zonder calorieën, anders vind ik het zonde. Bv. Spa & Fruit of Spa rood, Rivella enz.
Ik doe het vandaag nog even weer rustig aan qua activiteiten. Ga iets eten met prei, ik denk een stamppotje ofzo. Verder zie ik het wel vandaag.
Fijne dag iedereen!
Hier nog steeds alles hetzelfde: eten matig, energie wat minder. Maar toch alweer veel beter dan vorige week dus ik ga gewoon zo verder.
@ Miekie, heel veel succes en plezier met de 4 mijl!! Hopelijk blijft het weer een beetje goed.
@ Flapper, ontzettend balen van die eetbuien! Als ik heel veel trek heb, ga ik (als het lukt) net als Tamara bv. wandelen. Maar ook iets anders wat je aandacht afleidt kan helpen. Misschien kun jij een acute duik in het zwembad nemen, of een eindje gaan fietsen? Of een moeilijke puzzel maken ofzo?
@Tamara, leuk dat je meeschrijft! Heerlijk dat je nog vrij hebt. Watvoor studie doe je?
Zo'n doosje Celebrations heeft 2 kanten: je kunt heel gemakkelijk 1 'dosering' nemen, zo heb je iets kleins en iets lekkers. Maar.... ze zijn wel zo lekker dat zo'n doosje ook zo leeg is!
Ik drink 95% van de tijd thee. Heb allerlei soorten en smaken losse thee en als ik een pot zet, kijk ik waar ik op dat moment zin in heb, zo heb je toch steeds iets anders. De laatste tijd drink ik zo nu en dan een zelfgemaakte capuccino: een Nescafe espresso met wat zoetstof en daarop een heleboel opgeklopte warme melk. Vind ik erg lekker en ik word er heel vol van. Volgens mij ook weinig calorieën op deze manier en toch een verzadigd gevoel.
Frisdrinken neem ik eigenlijk nooit. Alleen als ik visite heb of ergens op visite ben. En dan het liefst iets zonder calorieën, anders vind ik het zonde. Bv. Spa & Fruit of Spa rood, Rivella enz.
Ik doe het vandaag nog even weer rustig aan qua activiteiten. Ga iets eten met prei, ik denk een stamppotje ofzo. Verder zie ik het wel vandaag.
Fijne dag iedereen!
zondag 11 oktober 2009 om 17:30
Hoi meiden,
Hier ben ik ook weer. Wat een wisselvallig weer, gelukkig was het tijdens het lopen vandaag droog.
Ik heb lekker gelopen, niet te hard. Wel langzaam voor mijn doen, een kleine 44 min, normaal zit ik onder de 40 min. Maar ik ben al zo blij dat ik weer heb meegedaan, al wel bijna weer voor het zesde jaar. Nu maar hopen dat ik ook door blijf lopen in de winter!
Ik drink ook veel thee, smorgens twee kopjes senseo, dan veeeel thee. Smiddags nog meer thee en svavonds meestal een kopje thee en dan stap ik over op water. Ik vind frisdrank echt calorieverspilling, ofzo..Ik vind alles al snel te zoet.
@kookfeakje; ik ga binnenkort ook weer stampot maken, ik vind stamppot rauwe andijvie echt heeeeeerlijk.
@Tamara; leuk dat je meedoet! cola light drink ik ook wel eens, vooral in een restaurant. Als ik toch iets caloriearms wil drinken.
@Flapper; eetbuien, vervelend. Ik weet niet echt wat je er tegen kan doen. Tegen jezelf zeggen; heb ik honger, is dit niet zonde...of overstappen op fruit of groente. Vooral ook genoeg eten gedurende dag.
Nou het weekend al bijna weer voorbij, bahhh!
Tot snel
Hier ben ik ook weer. Wat een wisselvallig weer, gelukkig was het tijdens het lopen vandaag droog.
Ik heb lekker gelopen, niet te hard. Wel langzaam voor mijn doen, een kleine 44 min, normaal zit ik onder de 40 min. Maar ik ben al zo blij dat ik weer heb meegedaan, al wel bijna weer voor het zesde jaar. Nu maar hopen dat ik ook door blijf lopen in de winter!
Ik drink ook veel thee, smorgens twee kopjes senseo, dan veeeel thee. Smiddags nog meer thee en svavonds meestal een kopje thee en dan stap ik over op water. Ik vind frisdrank echt calorieverspilling, ofzo..Ik vind alles al snel te zoet.
@kookfeakje; ik ga binnenkort ook weer stampot maken, ik vind stamppot rauwe andijvie echt heeeeeerlijk.
@Tamara; leuk dat je meedoet! cola light drink ik ook wel eens, vooral in een restaurant. Als ik toch iets caloriearms wil drinken.
@Flapper; eetbuien, vervelend. Ik weet niet echt wat je er tegen kan doen. Tegen jezelf zeggen; heb ik honger, is dit niet zonde...of overstappen op fruit of groente. Vooral ook genoeg eten gedurende dag.
Nou het weekend al bijna weer voorbij, bahhh!
Tot snel
maandag 12 oktober 2009 om 18:21
Hoi allemaal,
Na een drukke werkdag heb ik net lekker gegeten. Niet supergezond maar ook niet echt fout: aardappeltjes uit de oven, spitskool met kerrie-groentesaus, shoarmavlees en courgette in het zuur. Toetje was wel bereslecht en berelekker: Mona luchtige kokospudding met chocoladesaus mmm!
Miekie: super dat je de 4 mijl hebt uitgelopen. Misschien wat minder snel dan eerst maar dat was ook niet heel gek gezien je voorbereidingen. En toch maar even die 4 mijl gelopen, top! Stamppot rauwe andijvie vind ik ook heerlijk, maar onhandig om voor 1 te maken. Dus dat staat vaak op het menu als ik bij m'n ouders eet .
Na een drukke werkdag heb ik net lekker gegeten. Niet supergezond maar ook niet echt fout: aardappeltjes uit de oven, spitskool met kerrie-groentesaus, shoarmavlees en courgette in het zuur. Toetje was wel bereslecht en berelekker: Mona luchtige kokospudding met chocoladesaus mmm!
Miekie: super dat je de 4 mijl hebt uitgelopen. Misschien wat minder snel dan eerst maar dat was ook niet heel gek gezien je voorbereidingen. En toch maar even die 4 mijl gelopen, top! Stamppot rauwe andijvie vind ik ook heerlijk, maar onhandig om voor 1 te maken. Dus dat staat vaak op het menu als ik bij m'n ouders eet .
woensdag 14 oktober 2009 om 12:31
Hoi meiden,
Het geeft even geduurd maar het lijkt dat ik zo ongeveer weer terug ben op m'n oude energieniveau. De steps ging gisteren vrij goed en heb er naderhand geen last van gehad. Erg fijn dat het weer beter gaat!
Het eten gaat de laatste dagen redelijk. Ik snoep wat minder en eet redelijk gezond. Ben niet echt bezig met afvallen, maar heb wel weer wat meer discipline.
Bewegen is de laatste tijd jammergenoeg niet echt goed gegaan, vanwege de moeheid. Gisteren dus wel steps. Vandaag nog even kijken, ik ga straks naar supermarkt, bieb en Hema. Als ik aan het eind van de middag nog energie over heb, wil ik wel weer eens op de Wii. Ik zie wel wat de dag me brengt, tot nu toe gaat het dus lekker.
Miekie, ben je weer een beetje bijgekomen van de 4 mijl?
Het geeft even geduurd maar het lijkt dat ik zo ongeveer weer terug ben op m'n oude energieniveau. De steps ging gisteren vrij goed en heb er naderhand geen last van gehad. Erg fijn dat het weer beter gaat!
Het eten gaat de laatste dagen redelijk. Ik snoep wat minder en eet redelijk gezond. Ben niet echt bezig met afvallen, maar heb wel weer wat meer discipline.
Bewegen is de laatste tijd jammergenoeg niet echt goed gegaan, vanwege de moeheid. Gisteren dus wel steps. Vandaag nog even kijken, ik ga straks naar supermarkt, bieb en Hema. Als ik aan het eind van de middag nog energie over heb, wil ik wel weer eens op de Wii. Ik zie wel wat de dag me brengt, tot nu toe gaat het dus lekker
.Miekie, ben je weer een beetje bijgekomen van de 4 mijl?
woensdag 14 oktober 2009 om 14:21
Hoi allemaal,
Hier gaat het ook redelijk. Merk gelijk dat wanneer op persoonlijk vlak niet goed gaan, eten ook niet goed gaat. Twijfels over doorgaan studie, drukte ivm verhuizing en studie.
Maar goed, ik bekijk alles nu per dag. Vandaag is gelukkig lekker zonnig, werkt goed op mijn humeur.
Kookfeakje; gewoon rustig de draad weer oppakken en niets overhaasten. Ik ben trouwens wel weer bijgekomen van de vier mijl. Ik heb zelfs zin om te gaan hardlopen, maar helaas moet ik echt aan de studie.....
Hoe is het met de rest? Het wordt steeds rustiger...
Hier gaat het ook redelijk. Merk gelijk dat wanneer op persoonlijk vlak niet goed gaan, eten ook niet goed gaat. Twijfels over doorgaan studie, drukte ivm verhuizing en studie.
Maar goed, ik bekijk alles nu per dag. Vandaag is gelukkig lekker zonnig, werkt goed op mijn humeur.
Kookfeakje; gewoon rustig de draad weer oppakken en niets overhaasten. Ik ben trouwens wel weer bijgekomen van de vier mijl. Ik heb zelfs zin om te gaan hardlopen, maar helaas moet ik echt aan de studie.....
Hoe is het met de rest? Het wordt steeds rustiger...
