Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
maandag 26 april 2010 om 21:03
Wat leuk Candy, gefeliciteerd!!!!!!! 
Wordt weer een wolkje in een Feyenoord pyama hihi. Leuk dat je blijft meeschrijven hoor..!! Gezond eten kan geen kwaad tijdens een zwangerschap, niet dat ik er veel van weet, maar dat is maar een donkerbruin vermoeden haha. Super leuk!!
Ik heb net weer gelopen met Evy jongens, ik had van tevoren mijn MP3 nog gecheckt maar dacht dat ik inderdaad bij les 13 was.. Onderweg bleek dat ik vorige week herhaald heb!! Ik voelde me echt een sufferd haha maar omdat ik zes dagen niets gedaan had kon het niet bepaald kwaad, het ging zelfs slechter dan vorige week, dus wel beter dat ik niet les 14 ben gaan doen.
Mijn opa is vanadag geopereerd. Het liep 3 uur uit maar we kregen net te horen dat hij bijgekomen is. Hij heeft geen pijn en de operatie is goed gegaan. Dat is een goed begin van een lang herstel. Hopelijk blijft het zo gaan.
Voor alle meiden bij wie het even niet zo goed gaat, kop op, ik weet maar al te goed hoe jullie je voelen en ben zelf niet zo'n doorzetter, maar jullie weten ook wel dat er weer goede tijden komen
Nu heerlijk douchen en op tijd slapen. Fijne avond nog allemaal en tot morgen maar weer!
Liefs
Wordt weer een wolkje in een Feyenoord pyama hihi. Leuk dat je blijft meeschrijven hoor..!! Gezond eten kan geen kwaad tijdens een zwangerschap, niet dat ik er veel van weet, maar dat is maar een donkerbruin vermoeden haha. Super leuk!! Ik heb net weer gelopen met Evy jongens, ik had van tevoren mijn MP3 nog gecheckt maar dacht dat ik inderdaad bij les 13 was.. Onderweg bleek dat ik vorige week herhaald heb!! Ik voelde me echt een sufferd haha maar omdat ik zes dagen niets gedaan had kon het niet bepaald kwaad, het ging zelfs slechter dan vorige week, dus wel beter dat ik niet les 14 ben gaan doen.
Mijn opa is vanadag geopereerd. Het liep 3 uur uit maar we kregen net te horen dat hij bijgekomen is. Hij heeft geen pijn en de operatie is goed gegaan. Dat is een goed begin van een lang herstel. Hopelijk blijft het zo gaan.
Voor alle meiden bij wie het even niet zo goed gaat, kop op, ik weet maar al te goed hoe jullie je voelen en ben zelf niet zo'n doorzetter, maar jullie weten ook wel dat er weer goede tijden komen
Nu heerlijk douchen en op tijd slapen. Fijne avond nog allemaal en tot morgen maar weer!
Liefs
maandag 26 april 2010 om 21:12
Candy, wat een superleuk nieuws!!!! Gefeliciteerd!!
DH, fijn dat de operatie goed is gegaan! Dat zal een grote opluchting zijn.
Ik denk dat een deel van mijn 900 gram al in de wc ligt
Maar visualiseer eens een kilo; dat is een pak melk of een pak suiker. Dat is geen grote boodschap maar een bevalling. En ik ben vandaag niet bevallen
Verder is het waarschijnlijk gewoon vocht, hoewel ik gisteren niet heel veel heb gedronken en wel lang heb gefietst. En ik houd mezelf vooral maar voor dat ik door het klussen aan mijn vloer heel erg spierpijn had in de achterkant van mijn bovenbenen en dat mijn spieren te compensatie enorm zijn gegroeid (as if, 900 gram in een dag. Dat lukt een man niet eens in een maand denk ik ).
Het zal een combi van van alles zijn, ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Daar ben ik niet bezorgd om, ondanks het e-nor-me stuk taart dat ik heb gehad vandaag. Enorm maar heel erg lekker! Het is wat met die jarige collega's
Maar ik heb bewust een lekker stuk taart uitgezocht en het heerlijk opgegeten. Heb toch lekker wel gezwommen en gewandeld vandaag, en bij Ikea geshopt
DH, fijn dat de operatie goed is gegaan! Dat zal een grote opluchting zijn.
Ik denk dat een deel van mijn 900 gram al in de wc ligt
Maar visualiseer eens een kilo; dat is een pak melk of een pak suiker. Dat is geen grote boodschap maar een bevalling. En ik ben vandaag niet bevallen
Verder is het waarschijnlijk gewoon vocht, hoewel ik gisteren niet heel veel heb gedronken en wel lang heb gefietst. En ik houd mezelf vooral maar voor dat ik door het klussen aan mijn vloer heel erg spierpijn had in de achterkant van mijn bovenbenen en dat mijn spieren te compensatie enorm zijn gegroeid (as if, 900 gram in een dag. Dat lukt een man niet eens in een maand denk ik ).
Het zal een combi van van alles zijn, ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt. Daar ben ik niet bezorgd om, ondanks het e-nor-me stuk taart dat ik heb gehad vandaag. Enorm maar heel erg lekker! Het is wat met die jarige collega's
Maar ik heb bewust een lekker stuk taart uitgezocht en het heerlijk opgegeten. Heb toch lekker wel gezwommen en gewandeld vandaag, en bij Ikea geshopt
dinsdag 27 april 2010 om 10:44
Goedemorgen.
Ik heb mezelf nog een keer gewogen dit is de laatste keer dat ik mijn gewicht verander in de tabel anders zou het niet eerlijk zijn Ik was nu 1 kilo lichter dan gisteren. Geen idee hoe het komt.
Bedankt meiden. Het is nog heel pril hoor. Ongeveer 4 weken als het goed is.
DH fijn dat de operatie goed is gegaan met je opa.
Ndame, fijn dat er toch wat af is haha. Niet toevallig daar voor nog wat gegeten of gedronken?
Ik heb mezelf nog een keer gewogen dit is de laatste keer dat ik mijn gewicht verander in de tabel anders zou het niet eerlijk zijn Ik was nu 1 kilo lichter dan gisteren. Geen idee hoe het komt.
Bedankt meiden. Het is nog heel pril hoor. Ongeveer 4 weken als het goed is.
DH fijn dat de operatie goed is gegaan met je opa.
Ndame, fijn dat er toch wat af is haha. Niet toevallig daar voor nog wat gegeten of gedronken?
dinsdag 27 april 2010 om 16:09
dinsdag 27 april 2010 om 20:39
Maxem, nee ze zijn tweeeiig. Een zoon en een dochter. Haha gelukkig wel een hoop feyenoordsuporters, jij bent toch niet voor ajax he haha nee mijn man is ook voor ajax.
Hier best gezond bezig geweest. Vandaag heb ik een broodje met kaas en kommer op. Dat was is zó lang geleden maar ook zó lekker haha. Nog lekkerder zou zijn als er selleriesalade op zou zitten.
Niet gesnoept trouwens zelfs geen sultana of iets tussendoor. Had ik trouwens ook niet zo'n trek in hoor.
Hier best gezond bezig geweest. Vandaag heb ik een broodje met kaas en kommer op. Dat was is zó lang geleden maar ook zó lekker haha. Nog lekkerder zou zijn als er selleriesalade op zou zitten.
Niet gesnoept trouwens zelfs geen sultana of iets tussendoor. Had ik trouwens ook niet zo'n trek in hoor.
dinsdag 27 april 2010 om 21:22
Goed bezig Candy! Maar gezonde tussendoortjes zijn juist goed hoor! Blokje kaas, stukje komkommer, beetje magere kwark, fruit. Of bedoel je aleen dat je geen snoep als tussendoortje hebt gehad?
Ik heb alleen een paar spekjes gesnaaid, valt mee dus
Verder op de fiets naar mijn werk geweest (zoals meestal), gewandeld in de pauze en zonet dit schema afgewerkt voor de tv. Toch pittig hoor, dat wordt spierpijn morgen. Ik ben er helemaal zweterig en hongerig van, heb daarom nog wat magere kwark genomen.
Ik heb toch lekker gegeten vandaag! Maaltijdsalade knoflookgarnalen van AH. Garnalen opbakken, pasta opbaken, sla met aïolidressing maken, op een bord gooien. Heerlijk, makkelijk en nog gezond ook. En zéker beter dan de kant en klare poffertjes die ik ook serieus heb overwogen.
Ik heb alleen een paar spekjes gesnaaid, valt mee dus
Verder op de fiets naar mijn werk geweest (zoals meestal), gewandeld in de pauze en zonet dit schema afgewerkt voor de tv. Toch pittig hoor, dat wordt spierpijn morgen. Ik ben er helemaal zweterig en hongerig van, heb daarom nog wat magere kwark genomen.
Ik heb toch lekker gegeten vandaag! Maaltijdsalade knoflookgarnalen van AH. Garnalen opbakken, pasta opbaken, sla met aïolidressing maken, op een bord gooien. Heerlijk, makkelijk en nog gezond ook. En zéker beter dan de kant en klare poffertjes die ik ook serieus heb overwogen.
dinsdag 27 april 2010 om 21:52
quote:candy15 schreef op 27 april 2010 @ 21:29:
Nostra, ik heb wel als tussendoortje fruit op maar geen snoep bedoelde ik
Wat een schema trouwens. Ik moet er niet an denken haha.
Ah, oké
Het viel me ook flink tegen eerlijk gezegd, ik dacht: eitje, ik train wel vaker thuis met dumbells maar dit was wat anders dan een beetje heen en weer zwaaien.
Nostra, ik heb wel als tussendoortje fruit op maar geen snoep bedoelde ik
Wat een schema trouwens. Ik moet er niet an denken haha.
Ah, oké
Het viel me ook flink tegen eerlijk gezegd, ik dacht: eitje, ik train wel vaker thuis met dumbells maar dit was wat anders dan een beetje heen en weer zwaaien.
woensdag 28 april 2010 om 00:46
Candy: Leuk hoor je hebt al allebei al. Dat zeiden sommige ook tegen mij. Maar je hebt al van beide een. Maar hier echt een verrijking die 3e.
Nostradame. Misschien kom je wel aan in spiermassa. Heb je wel het gevoel dat het strakker wordt?
Mijn gewicht was vanmorgen 73.8. Joepie. Bijna op mijn gewicht van voor de bevalling. Daarna begint voor mijn gevoel het echte afvallen. Maar ben de laatste tijd minder gemotiveerd.
Ik vind voetbal wel aardig. Nederlandselftal vind ik wel helemaal geweldig. Ik vond vroeger Feijenoord leuk iedereen thuis was voor Feijenoord. Vriend is een echte amsterdammer en is helemaal into Ajax. Door hem volg ik nu meer Ajax. Zoontje is ook gek van Ajax. Gelukkig wel op een normale manier. Ik vind het echt een afknapper als mensen het hebben over 010 of 020. Zo dom en kinderachtig.
Dochter en ik zijn meer van het paardrijden.
En wie er scoort voor het nederlandselftal maakt me niet uit als ze maar winnen.
Nostradame. Misschien kom je wel aan in spiermassa. Heb je wel het gevoel dat het strakker wordt?
Mijn gewicht was vanmorgen 73.8. Joepie. Bijna op mijn gewicht van voor de bevalling. Daarna begint voor mijn gevoel het echte afvallen. Maar ben de laatste tijd minder gemotiveerd.
Ik vind voetbal wel aardig. Nederlandselftal vind ik wel helemaal geweldig. Ik vond vroeger Feijenoord leuk iedereen thuis was voor Feijenoord. Vriend is een echte amsterdammer en is helemaal into Ajax. Door hem volg ik nu meer Ajax. Zoontje is ook gek van Ajax. Gelukkig wel op een normale manier. Ik vind het echt een afknapper als mensen het hebben over 010 of 020. Zo dom en kinderachtig.
Dochter en ik zijn meer van het paardrijden.
En wie er scoort voor het nederlandselftal maakt me niet uit als ze maar winnen.
woensdag 28 april 2010 om 08:08
Gisteravond uit eten geweest en 3 gangen genomen en niet van het magerste soort.
Het was wel gezellig en het was het waard (hoop ik), maar vanaf vandaag gaat echt de sporttas weer vaker mee, want de zon schijnt en mijn zomerkleding zit te strak!!!
Fijne dag allemaal!!!
Ps. Ik kijk af en toe graag voetbal, maar blijf er niet voor thuis tenzij het Nederlands elftal speelt.
Het was wel gezellig en het was het waard (hoop ik), maar vanaf vandaag gaat echt de sporttas weer vaker mee, want de zon schijnt en mijn zomerkleding zit te strak!!!
Fijne dag allemaal!!!
Ps. Ik kijk af en toe graag voetbal, maar blijf er niet voor thuis tenzij het Nederlands elftal speelt.
woensdag 28 april 2010 om 09:23
Miimi, lekker eten is de calorieën écht waard, vind ik altijd
Ik heb inderdaad spierpijn, zoals ik al had verwacht. En er is weer wat af: 64,8 weeg ik nu dus 1,2 afgevallen
Vandaag wel op de fiets maar ik kan niet wandelen in de pauze en ik ga niet zwemmen vandaag. Geeft niet: rustdagje is ook belangrijk. De komende tijd ga ik dat trainingsschema van gisteren regelmatig doen en even iets minder zwemmen. Afwisseling in je programma schijnt goed te zijn.
Ik heb inderdaad spierpijn, zoals ik al had verwacht. En er is weer wat af: 64,8 weeg ik nu dus 1,2 afgevallen
Vandaag wel op de fiets maar ik kan niet wandelen in de pauze en ik ga niet zwemmen vandaag. Geeft niet: rustdagje is ook belangrijk. De komende tijd ga ik dat trainingsschema van gisteren regelmatig doen en even iets minder zwemmen. Afwisseling in je programma schijnt goed te zijn.
woensdag 28 april 2010 om 15:08
Gister wel een goede dag gehad en vandaag slecht begonnen! Ik heb nu al 5 boterhammen, plak ontbijtkoek, appelflap en handje chips op. En trek dat ik nu nog heb joh! Gister helaas verloren en ook niet lekker gespeeld. Benauwd en veel last van blessure dus volgende keer beter. Vandaag even een rustdag en morgen weer hardlopen met Evy!
Succes allemaal ik moet nu gauw verder met lezen!
Succes allemaal ik moet nu gauw verder met lezen!
woensdag 28 april 2010 om 15:33
Jeetje wat een gezellige boel hier.
Allereerst Candy gefeliciteerd, wat een fijn nieuws. Wij gaan naar de zomer voor ons eerste kindje!!
Het eten gaat redelijk, vriend weer een poosje thuis, dus weer koken.
Het hele huis ligt hier bedekt met een laagje stof, de aannemer is druk bezig met de wc. De tegels komen er vandaag nog in en dan morgen voegen en de vloertegels er misschien in!
Volgende week vakantie, dus dan maar druk poetsen.
Gisteren na een week weer hardgelopen en het ging niet echt goed, heb zelfs het tweede stukje niet uit kunnen lopen, was kapot, of het nou door de hitte kwam of omdat ik een week niet had gelopen, fijn was het niet... Morgen of vrijdag ga ik weer lopen.
Nou ik ga nu nog even voor school bezig!
Kom op meiden, we kunnen het!!
Allereerst Candy gefeliciteerd, wat een fijn nieuws. Wij gaan naar de zomer voor ons eerste kindje!!
Het eten gaat redelijk, vriend weer een poosje thuis, dus weer koken.
Het hele huis ligt hier bedekt met een laagje stof, de aannemer is druk bezig met de wc. De tegels komen er vandaag nog in en dan morgen voegen en de vloertegels er misschien in!
Volgende week vakantie, dus dan maar druk poetsen.
Gisteren na een week weer hardgelopen en het ging niet echt goed, heb zelfs het tweede stukje niet uit kunnen lopen, was kapot, of het nou door de hitte kwam of omdat ik een week niet had gelopen, fijn was het niet... Morgen of vrijdag ga ik weer lopen.
Nou ik ga nu nog even voor school bezig!
Kom op meiden, we kunnen het!!
woensdag 28 april 2010 om 16:19
