Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
donderdag 29 april 2010 om 11:05
Ja hij ook ja maar ik vind Dony ook echt helemaal niks. Oh en die Sumera mag ook opbokken Met dat (nep) lieve stemmetje haha.
Vandaag verjaardag vaan schoonmams en we blijven daar eten.Gezond eten wordt het dus niet vandaag haha. Ik benw el heel veel in beweging, inpakken iedere keer weer de trap op en af
Vandaag verjaardag vaan schoonmams en we blijven daar eten.Gezond eten wordt het dus niet vandaag haha. Ik benw el heel veel in beweging, inpakken iedere keer weer de trap op en af
vrijdag 30 april 2010 om 08:30
Wat is het hier rustig.
Gisteren heb ik het goed gedaan 1 stukje aarbeienvlaai en wat patat verder niks. Thuis heb ik nog wat komkommer en augurk gegeten. Het lijkt wel of ik nu steeds minder trek heb om te snoepen haha.
Ik komnog even doei zeggen. Wij gaan over ongeveer 2 uur richting Duitsland. (als de kinderen slapen) Heel veel succes allemaal, veel sterkte succes met koninginne dag en een fijn weekend.
Doeidoei.
Gisteren heb ik het goed gedaan 1 stukje aarbeienvlaai en wat patat verder niks. Thuis heb ik nog wat komkommer en augurk gegeten. Het lijkt wel of ik nu steeds minder trek heb om te snoepen haha.
Ik komnog even doei zeggen. Wij gaan over ongeveer 2 uur richting Duitsland. (als de kinderen slapen) Heel veel succes allemaal, veel sterkte succes met koninginne dag en een fijn weekend.
Doeidoei.
zondag 2 mei 2010 om 10:56
Hoi allemaal,
Ik eet de laatste dagen behoorlijk slecht. Konginnedag, terrasjes gaan pakken en uit eten geweest.. Niet goed! Ik geniet vandaag nog een dagje (dwz dat ik best een kitkat bij de koffie mag en vanavond gebakken aardappels mét fritessaus neem bv) en morgen ga ik er weer tegenaan want het schiet niet op.
Met mijn opa gaat het niet zo goed. Hij ligt weer terug op intensive care aan de beademing. Dat ziet er zo naar uit!! Ik had het nog nooit gezien en toen ik erheen ging zag ik er wel tegenop, maar dat het er zo naar uit zou zien had ik niet verwacht. Ik hoop dat die slang er snel uit mag, vreselijk beeld.
Ik zie dat het verder rustig is maar wel positieve berichtjes. Candy, je leest dit psa als je terug bent, hebben jullie het leuk gehad? Mooi weer? Al het lekkere eten een klein beetje weerstaan? Ik speel nog competitie tot eind mei zelfs! Er is van de winter ontzettend veel afgelast met de sneeuw dus vandaar.
Jokke, tuurlijk mag je blijven staan! Ik ben zelf ook niet heel goed bezig maar het is fijn om een backup te hebben hier en ik weet zeker dat de andere dames het ook geen probleem vinden. Wordt het echt je eigen paleisje nu? Super hoor!
Nostradame, jij gaat goed ondanks dat je blijft hangen. Ik ga morgen wegen, zal niet zo positief zijn maar goed.
Fijne zondag dames!
Ik eet de laatste dagen behoorlijk slecht. Konginnedag, terrasjes gaan pakken en uit eten geweest.. Niet goed! Ik geniet vandaag nog een dagje (dwz dat ik best een kitkat bij de koffie mag en vanavond gebakken aardappels mét fritessaus neem bv) en morgen ga ik er weer tegenaan want het schiet niet op.
Met mijn opa gaat het niet zo goed. Hij ligt weer terug op intensive care aan de beademing. Dat ziet er zo naar uit!! Ik had het nog nooit gezien en toen ik erheen ging zag ik er wel tegenop, maar dat het er zo naar uit zou zien had ik niet verwacht. Ik hoop dat die slang er snel uit mag, vreselijk beeld.
Ik zie dat het verder rustig is maar wel positieve berichtjes. Candy, je leest dit psa als je terug bent, hebben jullie het leuk gehad? Mooi weer? Al het lekkere eten een klein beetje weerstaan? Ik speel nog competitie tot eind mei zelfs! Er is van de winter ontzettend veel afgelast met de sneeuw dus vandaar.
Jokke, tuurlijk mag je blijven staan! Ik ben zelf ook niet heel goed bezig maar het is fijn om een backup te hebben hier en ik weet zeker dat de andere dames het ook geen probleem vinden. Wordt het echt je eigen paleisje nu? Super hoor!
Nostradame, jij gaat goed ondanks dat je blijft hangen. Ik ga morgen wegen, zal niet zo positief zijn maar goed.
Fijne zondag dames!
zondag 2 mei 2010 om 12:21
Jokke, gewoon blijven hoor!
DH, wat rot van je opa. Hopelijk mag de slang er snel uit, sterkte! Wat het lijnen betreft, af en toe moet je gewoon lekker nemen waar je zin in hebt!
Mijn gewicht is ongewijzigd: 65 kilo. Ik probeer gewoon zoveel mogelijk in beweging te blijven en weinig op mijn luie kont te zitten. Minder moet ik denk ik niet gaan eten, alleen minder snoepen. Ik heb wel maat gehouden dit weekend; een halve in plaats van een hele zak chips tijdens x-factor (oké, ik had het bij 1 bakje moeten laten ipv 2, maar toch) en gisteren samen met mijn vriend malthesers gegeten, iet de hele zak leeggegeten en veeel minder genomen dan ik nders zou doen. Vandaag een verjaardag dus dat wordt taart, en diegene maakt het vaak zelf dus dat sla ik zéker niet af
Al zeker 3 weken geen patat gehad, terwijl we dat toch wel 1 á 2 keer per week halen
Tijdens X-factor hetzelfde trainingsschema gedaan als laatst, gisteren veel in de weer geweest in de bouwmarkt en met spullen sjouwen, en cadeautjes kopen in de stad voor de jarige (en gave zilveren pumps voor mijzelf), morgen weer op de fiets naar het werk en zwemmen. Blijven bewegen!
DH, wat rot van je opa. Hopelijk mag de slang er snel uit, sterkte! Wat het lijnen betreft, af en toe moet je gewoon lekker nemen waar je zin in hebt!
Mijn gewicht is ongewijzigd: 65 kilo. Ik probeer gewoon zoveel mogelijk in beweging te blijven en weinig op mijn luie kont te zitten. Minder moet ik denk ik niet gaan eten, alleen minder snoepen. Ik heb wel maat gehouden dit weekend; een halve in plaats van een hele zak chips tijdens x-factor (oké, ik had het bij 1 bakje moeten laten ipv 2, maar toch) en gisteren samen met mijn vriend malthesers gegeten, iet de hele zak leeggegeten en veeel minder genomen dan ik nders zou doen. Vandaag een verjaardag dus dat wordt taart, en diegene maakt het vaak zelf dus dat sla ik zéker niet af
Al zeker 3 weken geen patat gehad, terwijl we dat toch wel 1 á 2 keer per week halen
Tijdens X-factor hetzelfde trainingsschema gedaan als laatst, gisteren veel in de weer geweest in de bouwmarkt en met spullen sjouwen, en cadeautjes kopen in de stad voor de jarige (en gave zilveren pumps voor mijzelf), morgen weer op de fiets naar het werk en zwemmen. Blijven bewegen!
zondag 2 mei 2010 om 12:29
Mijn gewicht is helaas ook ongewijzigd... Dat komt ook door Koninginnedag want het liep redelijk deze week! Nu maar hopen dat ik de zondag ongeschonden door kom... Ik vind het echt zooo lastig om door te blijven gaan, als je al aardig wat kwijt bent. Want je ziet nauwelijks nog resultaat maar op de lange termijn is het natuurlijk wel beter en gaat er steeds wel iets af toch?
Candy gefeliciteerd!
Candy gefeliciteerd!
zondag 2 mei 2010 om 13:53
Wat een leuk nieuws Candy! Gefeliciteerd!!
DH123, wat vervelend nieuws over je opa. Hopelijk gaat het gauw weer beter met hem, sterkte!
Ik ben eindelijk wel wat afgevallen. Vond het zo frustrerend dat ik (voor mijn gevoel) gezond bezig was, maar het niet op de weegschaal terug zag. Maar vanmorgen woog ik 62 kilo. Het gaat langzaam maar de eerste kilo is er iig vanaf. Straks ga ik weer sporten.
DH123, wat vervelend nieuws over je opa. Hopelijk gaat het gauw weer beter met hem, sterkte!
Ik ben eindelijk wel wat afgevallen. Vond het zo frustrerend dat ik (voor mijn gevoel) gezond bezig was, maar het niet op de weegschaal terug zag. Maar vanmorgen woog ik 62 kilo. Het gaat langzaam maar de eerste kilo is er iig vanaf. Straks ga ik weer sporten.
zondag 2 mei 2010 om 22:07
Fijn Elisa, de eerste kilo. Beter langzaam dan heel snel toch?
Miimi, in het weekend is het soms wel erg moeilijk inderdaad.
Ik wou morgenochtend zwemmen maar herinnerde me dat het vakantie is. Even checken en inderdaad: niet open 's ochtends. Helaas maar dan kan wel wat langer slapen. Ik ga morgenmiddag wel. Het plenst hier nu, echt vreselijk, dus misschien morgen toch maar met de auto...
Miimi, in het weekend is het soms wel erg moeilijk inderdaad.
Ik wou morgenochtend zwemmen maar herinnerde me dat het vakantie is. Even checken en inderdaad: niet open 's ochtends. Helaas maar dan kan wel wat langer slapen. Ik ga morgenmiddag wel. Het plenst hier nu, echt vreselijk, dus misschien morgen toch maar met de auto...
maandag 3 mei 2010 om 08:59
maandag 3 mei 2010 om 12:11
DH, sterte met je opa, hopelijk gaat het snel beter met hem.
Jokke, fijn dat je nu al geniet van je eigen huisje.
Mijn gewicht is nu eindelijk aan het dalen. Eerst was ik zomaar een paar ons zwaarder en dan weer lichter, en om nou dagelijks de tabel te laten veranderen leek me ook zo verwarrend. Maar gisteren en vanmorgen stond de weegschaal toch echt op 79 kilo. Toch nog maar wat meer gaan bewegen, anders gaat het wel heel langzaam en ik wil vooral wat strakker worden. Buik-billen-bovenbenen... Welke vrouw kent het niet, haha!
Jokke, fijn dat je nu al geniet van je eigen huisje.
Mijn gewicht is nu eindelijk aan het dalen. Eerst was ik zomaar een paar ons zwaarder en dan weer lichter, en om nou dagelijks de tabel te laten veranderen leek me ook zo verwarrend. Maar gisteren en vanmorgen stond de weegschaal toch echt op 79 kilo. Toch nog maar wat meer gaan bewegen, anders gaat het wel heel langzaam en ik wil vooral wat strakker worden. Buik-billen-bovenbenen... Welke vrouw kent het niet, haha!
maandag 3 mei 2010 om 18:52
Hoi allemaal,
Dank jullie wel voor de lieve steun. Ik ben vandaag nog niet geweest, morgen ga ik bij hem langs. Ik ga zo eerst even wat lezen voor school (ik heb helaas geen vakantie) en daarna lekker op de bank hangen.
Met eten heb ik een goede dag gehad. Als avondeten een maaltijdsalade maar die ben ik na 3/4 altijd zat dus ik heb niet de volle 500 kcal op.
Straks mag ik nog een kitkatje bij de koffie.
Hoe gaat het bij jullie?
Dank jullie wel voor de lieve steun. Ik ben vandaag nog niet geweest, morgen ga ik bij hem langs. Ik ga zo eerst even wat lezen voor school (ik heb helaas geen vakantie) en daarna lekker op de bank hangen.
Met eten heb ik een goede dag gehad. Als avondeten een maaltijdsalade maar die ben ik na 3/4 altijd zat dus ik heb niet de volle 500 kcal op.
Straks mag ik nog een kitkatje bij de koffie.
Hoe gaat het bij jullie?
maandag 3 mei 2010 om 19:25
Ik ben met de auto naar het werk gegaan, heb niet gewandeld in de pauze maar wel gezwommen na werktijd, 3 kwartier. Straks ga ik een film kijken en tijdens de film wil ik mijn trainingsschemaatje weer afwerken.
Ik wilde eerst ook een maaltijdsalade nemen, maar heb toch maar "gewoon" brood met eieren gehad en een klein Activia-toetje toe (nog steeds over van toen het in de bonusaanbieding was en ik een lekker tussendoortje zocht, niet omdat ik mijn darmflora denk te verbeteren )
Straks nog een mango en misschien eet ik de overgebleven malthesers of chips op: aangebroken zakken, héél gevaarlijk
Ik wilde eerst ook een maaltijdsalade nemen, maar heb toch maar "gewoon" brood met eieren gehad en een klein Activia-toetje toe (nog steeds over van toen het in de bonusaanbieding was en ik een lekker tussendoortje zocht, niet omdat ik mijn darmflora denk te verbeteren )
Straks nog een mango en misschien eet ik de overgebleven malthesers of chips op: aangebroken zakken, héél gevaarlijk
donderdag 6 mei 2010 om 12:46
Hoihoi.
Ik ben er weer hoor.
Helaas nu wel een beetje druk met was en strijk, dat is het nadeel van vakantie.
Ik zet vanavond alles in de tabel.
Jullie zijn echt goed bezig geweest. Ik deze dagen wat minder.
DH heel veel sterkte met je opa.
Vanavond krijgt zoon weer zijn feyenoord pyjama aan hoor Laten we hopen op een overwinning
Vanavond meer hoor.
Ik ben er weer hoor.
Helaas nu wel een beetje druk met was en strijk, dat is het nadeel van vakantie.
Ik zet vanavond alles in de tabel.
Jullie zijn echt goed bezig geweest. Ik deze dagen wat minder.
DH heel veel sterkte met je opa.
Vanavond krijgt zoon weer zijn feyenoord pyjama aan hoor Laten we hopen op een overwinning
Vanavond meer hoor.
donderdag 6 mei 2010 om 19:36
Ach Candy, hoort toch een beetje bij vakantie. En je bent vast leker in de weer geweest.
Hier ook rare onregelmatige dagen. Maandag erg weinig gegeten: had gewoon geen trek. In totaal beker magere melk, Coolbest Light sinaasappelsap, 6 plakjes brood waarvan 4 met pindakaas en 2 met gebakken ei als avondeten. En een enorme mango (waar ik trouwens propvol van zat). Desondanks niets afgevallen. Dinsdag patat, en gelukkig ook niet aangekomen. Gisterenop het bevrijdingsfestival zoute pinda's als lunch en als avondeten een grote slagroomsoes met een broodje hamburger speciaal toe (in die volgorde ja 's Avonds aan de chocola, mmm!!! Nog steeds niets afgevallen of bijgekomen. Zojuist gezwommen en lekker macaroni gegeten. Al met al veel in de weer geweest deze week (maandag en vandaag zwemmen, gisteren op het festivalterrein), dus hoop dat er uiteindelijk toch wat af is morgen. Al die tijd stilstaan is niet heel bevorderlijk voor mijn motivatie hoewel het ook fijn is dat ik gedurende paar weken een gewichtsverlies van 1 kilo heb weten te handhaven. Maar over 6 weken gaan we op vakantie, en dan wil ik toch graag nog 3 kilo kwijt zijn als het even kan!!!
Hier ook rare onregelmatige dagen. Maandag erg weinig gegeten: had gewoon geen trek. In totaal beker magere melk, Coolbest Light sinaasappelsap, 6 plakjes brood waarvan 4 met pindakaas en 2 met gebakken ei als avondeten. En een enorme mango (waar ik trouwens propvol van zat). Desondanks niets afgevallen. Dinsdag patat, en gelukkig ook niet aangekomen. Gisterenop het bevrijdingsfestival zoute pinda's als lunch en als avondeten een grote slagroomsoes met een broodje hamburger speciaal toe (in die volgorde ja 's Avonds aan de chocola, mmm!!! Nog steeds niets afgevallen of bijgekomen. Zojuist gezwommen en lekker macaroni gegeten. Al met al veel in de weer geweest deze week (maandag en vandaag zwemmen, gisteren op het festivalterrein), dus hoop dat er uiteindelijk toch wat af is morgen. Al die tijd stilstaan is niet heel bevorderlijk voor mijn motivatie hoewel het ook fijn is dat ik gedurende paar weken een gewichtsverlies van 1 kilo heb weten te handhaven. Maar over 6 weken gaan we op vakantie, en dan wil ik toch graag nog 3 kilo kwijt zijn als het even kan!!!
vrijdag 7 mei 2010 om 09:10
Boehoehoeoeoeoe
Ik val geen gram af! Ik zweef net boven de 65 kilo en daar blijft het maar bij. Ik moet maar vooral in de spiegel blijven kijken om nog gemotiveerd te blijven, dat helpt nog enigszins: ik zie er wel strakker uit, vooral mijn schouders bij mijn sleutelbeenderen.
Dus ik ga nu opdrukken
Ik val geen gram af! Ik zweef net boven de 65 kilo en daar blijft het maar bij. Ik moet maar vooral in de spiegel blijven kijken om nog gemotiveerd te blijven, dat helpt nog enigszins: ik zie er wel strakker uit, vooral mijn schouders bij mijn sleutelbeenderen.
Dus ik ga nu opdrukken
vrijdag 7 mei 2010 om 22:00
Ik heb vandaag eindelijk eens de eetmeter ingevuld. En ik eet veel te veel verzadigd vet
Ik eet nogal wat kaas en heb vandaag niet eens zo heel erg veel gehad voor mijn doen, maar toch is die kaas de boosdoener voor veel te veel zout en verzadigd vet
Heb ook wat chips gehad en dat is ook niet bevorderlijk. Maar kaas eet ik vrijwel elke dag, naar ik dacht met porties die binnen de perken bleken maar niet dus... Dus nu moet ik toch maar kappen met die kaas, dat gaat me moeite kosten. Ik ben nogal kieskeurig met mijn kaas en blief vooral oude 48+ kaas. Nou moet ik aan de slankie ofzoiets als alternatief, boehoe
Ik eet nogal wat kaas en heb vandaag niet eens zo heel erg veel gehad voor mijn doen, maar toch is die kaas de boosdoener voor veel te veel zout en verzadigd vet
Heb ook wat chips gehad en dat is ook niet bevorderlijk. Maar kaas eet ik vrijwel elke dag, naar ik dacht met porties die binnen de perken bleken maar niet dus... Dus nu moet ik toch maar kappen met die kaas, dat gaat me moeite kosten. Ik ben nogal kieskeurig met mijn kaas en blief vooral oude 48+ kaas. Nou moet ik aan de slankie ofzoiets als alternatief, boehoe
zaterdag 8 mei 2010 om 11:52
Jullie komen toch wel weer terug?
Ik ben blij: 64,2 kilo
Mijn lijf is raar: er gaat 2 weken niets af en dan ineens weer bijna een hele kilo. Ik denk dat ik wel wat gewicht was kwijtgeraakt maar dat dit op de weegschaal niet te zien was doordat ik een beetje verstopping had een paar dagen. Gisteren was dat over en had ik dus wat ehm, achterstallig toiletbezoek te doen (Sorry), en het resultaat was vanmorgen wel zichtbaar op de weegschaal
Wel ga ik er vanuit dat het een dalletje is en dat ik eest weer een beetje omhoogschommel, dus 64,2 probeer ik de komende week gewoon te handhaven.
Ik ga nu flink op de verzadigde vetten letten. Dat wordt dit weekend nog lastig met vanavond eten bij iemand die zijn verjaardag viert, en morgen de hele middag naar de oma van mijn vriend, waar we dus gaan lunchen en avondeten en taart krijgen, maar waar we gelukkig ook vaak een flink stuk gaan wandelen.
Gisteren heb ik bijna hele dag geklust en daar heb ik flink spierpijn van!
Ik ben blij: 64,2 kilo
Mijn lijf is raar: er gaat 2 weken niets af en dan ineens weer bijna een hele kilo. Ik denk dat ik wel wat gewicht was kwijtgeraakt maar dat dit op de weegschaal niet te zien was doordat ik een beetje verstopping had een paar dagen. Gisteren was dat over en had ik dus wat ehm, achterstallig toiletbezoek te doen (Sorry), en het resultaat was vanmorgen wel zichtbaar op de weegschaal
Wel ga ik er vanuit dat het een dalletje is en dat ik eest weer een beetje omhoogschommel, dus 64,2 probeer ik de komende week gewoon te handhaven.
Ik ga nu flink op de verzadigde vetten letten. Dat wordt dit weekend nog lastig met vanavond eten bij iemand die zijn verjaardag viert, en morgen de hele middag naar de oma van mijn vriend, waar we dus gaan lunchen en avondeten en taart krijgen, maar waar we gelukkig ook vaak een flink stuk gaan wandelen.
Gisteren heb ik bijna hele dag geklust en daar heb ik flink spierpijn van!
zaterdag 8 mei 2010 om 18:01
Hey, wat goed nostradame, dat je gewicht opeens zakt!
Hihi, achterstallig toiletbezoek, dat zeg je wel heel netjes, maar het scheelt idd daarna in gewicht.
En dat stuk taart wandel je er morgen vast wel weer af.
Zelf bleef ik ook eerst steeds op 80 staan, toen eindelijk op 79 en vanmorgen stond ie zomaar op 77.9! ik gebruik nu ook al een tijdje weer 20+ kaas ipv 48+ en dat scheelt volgens mij toch echt wel. Vandaag eet ik hartige taart met courgette, paprika en champignons. Een tijd geleden kwam ik erachter dat hartige taart deeg veel minder vet bevat dan bladerdeeg, scheelt volgens mij wel 15 tot 20 gram vet per 100 gram deeg..
Misschien een tip, of was het al bij iedereen bekend?
Fijn weekend allemaal!
Hihi, achterstallig toiletbezoek, dat zeg je wel heel netjes, maar het scheelt idd daarna in gewicht.
En dat stuk taart wandel je er morgen vast wel weer af.
Zelf bleef ik ook eerst steeds op 80 staan, toen eindelijk op 79 en vanmorgen stond ie zomaar op 77.9! ik gebruik nu ook al een tijdje weer 20+ kaas ipv 48+ en dat scheelt volgens mij toch echt wel. Vandaag eet ik hartige taart met courgette, paprika en champignons. Een tijd geleden kwam ik erachter dat hartige taart deeg veel minder vet bevat dan bladerdeeg, scheelt volgens mij wel 15 tot 20 gram vet per 100 gram deeg..
Misschien een tip, of was het al bij iedereen bekend?
Fijn weekend allemaal!
