Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 13 april 2010 om 09:10
Mittens, goed van je dat je de verleiding hebt weerstaan!
En huppeltje, dat goede gevoel onthouden voor de volgende hometrainersessie!!
Het avondeten bij schoonma gisteren was niet echt lekker. Pasta met slecht gehakt. Dus heb maar een beetje van de pasta gegeten en daarna nog maar een bakje Optimel caramelpudding.
Op de verjaardag heb ik toch een stukje taart gepakt, maar het was een zelfgemaakte magere kwarktaart... moets na at beetje pasta toch ergens mijn maag mee vullen. En aangezien kwark minder dierlijk vet dan gehakt bevat, vond ik het wel prima.
Voor de rest erg tevreden over mijn eerst dag!
Vanochtend weer begonnen met yoghurt, een banaan, thee, water en een ijzer/vitaminenpilletje. Dus een goed begin van de dag. Dalijk lekker boodschapjes doen. Allemaal lekkere, gezonde dingen inslaan. Veel fruit, yoghurt, vers brood, jummie. Heb er weer helemaal zin in!
Welkom Kimziej en Rosalina... als ik tijd heb, zet ik jullie erbij in de tabel.
En huppeltje, dat goede gevoel onthouden voor de volgende hometrainersessie!!
Het avondeten bij schoonma gisteren was niet echt lekker. Pasta met slecht gehakt. Dus heb maar een beetje van de pasta gegeten en daarna nog maar een bakje Optimel caramelpudding.
Op de verjaardag heb ik toch een stukje taart gepakt, maar het was een zelfgemaakte magere kwarktaart... moets na at beetje pasta toch ergens mijn maag mee vullen. En aangezien kwark minder dierlijk vet dan gehakt bevat, vond ik het wel prima.
Voor de rest erg tevreden over mijn eerst dag!
Vanochtend weer begonnen met yoghurt, een banaan, thee, water en een ijzer/vitaminenpilletje. Dus een goed begin van de dag. Dalijk lekker boodschapjes doen. Allemaal lekkere, gezonde dingen inslaan. Veel fruit, yoghurt, vers brood, jummie. Heb er weer helemaal zin in!
Welkom Kimziej en Rosalina... als ik tijd heb, zet ik jullie erbij in de tabel.
dinsdag 13 april 2010 om 12:48
Zijn er meer mensen die een voorkeur voor een weegdag hebben?
Maandag is handig omdat we ook op maandag zijn begonnen... maar na het weekend is dat misschien voor zommigen kritisch of juist eextra drive om je in het weekend te beheersen???
Ik ga straks naar de markt, vers fruit halen. En wat noten. Goed voor de vitamines!!
Net een banaan en twee boterhammen op. Ik merk wel dat ik wat moeite heb met water drinken. Heb dus maar weer een halve liter gevuld en met mezelf afgesproken dat die over 2 uur leeg is.
Maandag is handig omdat we ook op maandag zijn begonnen... maar na het weekend is dat misschien voor zommigen kritisch of juist eextra drive om je in het weekend te beheersen???
Ik ga straks naar de markt, vers fruit halen. En wat noten. Goed voor de vitamines!!
Net een banaan en twee boterhammen op. Ik merk wel dat ik wat moeite heb met water drinken. Heb dus maar weer een halve liter gevuld en met mezelf afgesproken dat die over 2 uur leeg is.
dinsdag 13 april 2010 om 13:13
dinsdag 13 april 2010 om 16:34
Hier gaat het redelijk. Gisteren heb ik me de hele dag voorbeeldig gedragen maar 's avonds heb ik toch wat chips gegeten. Heb ik normaal gespoken nooit in huis maar mijn vriend had het blijkbaar gekocht.
Vandaag ontbeten met havermoutpap, blijf ik lekker lang vol van. Tussen de middag 2 boterhammen en als tussendoortje liga evergreen. Ik heb inmiddels wel een rommelende maag!
Straks spinazie, een kleine portie aardappelkroketjes en wat vissticks. Ik kijk er al helemaal naar uit!
Welkom iedereen!
Vandaag ontbeten met havermoutpap, blijf ik lekker lang vol van. Tussen de middag 2 boterhammen en als tussendoortje liga evergreen. Ik heb inmiddels wel een rommelende maag!
Straks spinazie, een kleine portie aardappelkroketjes en wat vissticks. Ik kijk er al helemaal naar uit!
Welkom iedereen!
dinsdag 13 april 2010 om 16:48
Goedemiddag!
Hier wel een goede dag gehad. Niet gesnaaid en heb zelfs een half uur geskeelerd vanmiddag.. Haha dat was zeker 5 jaar geleden, morgen spierpijn ben ik bang . Hier is het echt heerlijk weer vandaag, geniet nog even van de zon dames! Ik ga maar eens andijvie snijden voor de stampot!
Wanneer wegen maakt mij niet zoveel uit, ik weeg meestal wel wat vaker dan 1x in de week.
Hier wel een goede dag gehad. Niet gesnaaid en heb zelfs een half uur geskeelerd vanmiddag.. Haha dat was zeker 5 jaar geleden, morgen spierpijn ben ik bang . Hier is het echt heerlijk weer vandaag, geniet nog even van de zon dames! Ik ga maar eens andijvie snijden voor de stampot!
Wanneer wegen maakt mij niet zoveel uit, ik weeg meestal wel wat vaker dan 1x in de week.
woensdag 14 april 2010 om 09:17
Ik ook goed dagje gehad gisteren! Half uur op de HT. Bakje cornflakes met melk als ontbijt. Twee bruine boterhammen met cranberrypate en augurken als lunch, geen tussendoortjes, 's avonds met de kindjes "tapas" gegeten. 5 gehaktballetjes, 5 kleine knakworstjes, wat olijven, wat worteltjes. Later wel weer 6 biertjes meegedaan met man
woensdag 14 april 2010 om 10:03
Goedemorgen meiden!
Goed om te zien dat iedereen toch wel goed bezig is, al wordt er hier en daar wel wat "gesmokkeld" Moet volgens mij ook gewoon kunnen, voor mij is dat in ieder geval de enige manier om het vol te houden!
Gisteren ook weer een goede dag gehad en zelfs het ijsje op kantoor weten af te slaan! 's Avonds een uurtje Zumba dus weer lekker wat bewogen! Vanavond turnen en ik ga weer voor een goede, gezonde dag!
@ Rokje...ik sta ook vaker op de weegschaal...heeft eigenlijk geen fluit zin volgens mij maar ik kan het toch niet laten
Goed om te zien dat iedereen toch wel goed bezig is, al wordt er hier en daar wel wat "gesmokkeld" Moet volgens mij ook gewoon kunnen, voor mij is dat in ieder geval de enige manier om het vol te houden!
Gisteren ook weer een goede dag gehad en zelfs het ijsje op kantoor weten af te slaan! 's Avonds een uurtje Zumba dus weer lekker wat bewogen! Vanavond turnen en ik ga weer voor een goede, gezonde dag!
@ Rokje...ik sta ook vaker op de weegschaal...heeft eigenlijk geen fluit zin volgens mij maar ik kan het toch niet laten
woensdag 14 april 2010 om 18:30
Hier gaat het goed! 
Al 2 dagen mooie lijstjes en vanmorgen half uurtje gaan wandelen/joggen. (Wilde hardlopen maar m'n benen voelde zoooo zwaar, ik kwam amper vooruit, maar toch nog doorgezet 
)
Nu nog doorzetten!
Weet iemand trouwens andere leuke sporten om te doen die niet zo belastend zijn voor je knieen? Ik heb hier vaak last van bij het hardlopen. Zwemmen is niet echt een optie omdat ik te ver weg woon van het zwembad, en het zwembad is erg klein, niet bedoeld om baantjes te zwemmen.
Al 2 dagen mooie lijstjes en vanmorgen half uurtje gaan wandelen/joggen. (Wilde hardlopen maar m'n benen voelde zoooo zwaar, ik kwam amper vooruit, maar toch nog doorgezet )Nu nog doorzetten!
Weet iemand trouwens andere leuke sporten om te doen die niet zo belastend zijn voor je knieen? Ik heb hier vaak last van bij het hardlopen. Zwemmen is niet echt een optie omdat ik te ver weg woon van het zwembad, en het zwembad is erg klein, niet bedoeld om baantjes te zwemmen.
donderdag 15 april 2010 om 10:27
Gisteren heerlijk salsa gedanst! En ook gezond gegeten bij een vriend: rijst, salade en kip. Wel in mexicaanse chocoladesaus, maar ach...
Vanavond ga ik uit eten dus hopelijk lukt het me om gezonde keuzes te maken.
Welkom droppertje!
Kimziej, tja je gebruikt je knieeen bij de meeste sporten. Er komt vanalles bij me op, maar daar denk ik steeds achter aan 'oh nee, daarbij gebruik je je knieeen ook veel'. Ik kan dan inderdaad alleen zwemmen verzinnen.
Vanavond ga ik uit eten dus hopelijk lukt het me om gezonde keuzes te maken.
Welkom droppertje!
Kimziej, tja je gebruikt je knieeen bij de meeste sporten. Er komt vanalles bij me op, maar daar denk ik steeds achter aan 'oh nee, daarbij gebruik je je knieeen ook veel'. Ik kan dan inderdaad alleen zwemmen verzinnen.
donderdag 15 april 2010 om 10:32
Morgen meiden!
Gister weer een goede dag en vandaag ga ik er ook weer voor. Vanavond wel uit eten, maar let gewoon even goed op met wat ik neem. Ben met de auto, dus een wijntje is makkelijk af te slaan in ieder geval!
@ Kimziej...heb je wel goede schoenen voor het hardlopen? Luister in ieder geval goed naar je lichaam als je gaat hardlopen! Je zou misschien nog kunnen "powerwalken". Heb je in ieder geval minder klappen dan met hardlopen. En anders fietsen misschien? Of naar de sportschool en daar een persoonlijk programma laten maken?
Gister weer een goede dag en vandaag ga ik er ook weer voor. Vanavond wel uit eten, maar let gewoon even goed op met wat ik neem. Ben met de auto, dus een wijntje is makkelijk af te slaan in ieder geval!
@ Kimziej...heb je wel goede schoenen voor het hardlopen? Luister in ieder geval goed naar je lichaam als je gaat hardlopen! Je zou misschien nog kunnen "powerwalken". Heb je in ieder geval minder klappen dan met hardlopen. En anders fietsen misschien? Of naar de sportschool en daar een persoonlijk programma laten maken?
donderdag 15 april 2010 om 11:47
@ Pixiepink en droppertje, zeker mag je meedoen! Ik zal je zsm in de tabel toevoegen.
@ Moondancer, wat betreft die rommelende maag... toen ik voor het eerst weer een hongergevoel had eergisteren, was ik daar eigenlijk wel blij mee. Wat ik kan echt onbegrenst eten totdat ik helemaal vol zit en daar echt een vies gevoel van hebben. Het hongergevoel zelf is niet echt prettig, maar op dat moment voelde het beter dan het overvolle gevoel van de afgelopen maanden. Daarna heb ik maar snel een appel gepakt en een lekker glas optimel en was het weer helemaal prima.
@ Rokje, goed bezig!!
@ Kimzie, sporten die niet zo belastend zijn voor je knieen... vrijwel alles is belastend voor je knieen. Heb je een blessure en zo ja, wat? Als je wil hardlopen zonder de schokken op je gewrichten, kun je de crosstrainer proberen in de sportschool. Deze is wel nog ene belasting, maar niet zo erg als hardlopen.
Daarnaast kun je yoga of pilates proberen.
Mittens, Zumba vind ik ook echt leuk. Maar ben gisteren en maandag op de crosstrainer geweest en lekker gezweet. Er was bijna niemand in de sportschool 's middags, heerlijk. En morgen ga ik weer.
@ Mittens, gisteren nog netjes gedragen tijden het uiteten?! Vind ik altijd zo lastig.
Weegdag maandag aanhouden dan.
Vanavond twee uurtjes streetdance.
Voor de rest vandaag goed begonnen met flink wat aardbeien en yoghurt. Zometeen een stapel boterhammen smeren. Heb vanochtend een pot thee gezet en die binnen een uur opgedronken zonder dat ik het doorhad.
@ Moondancer, wat betreft die rommelende maag... toen ik voor het eerst weer een hongergevoel had eergisteren, was ik daar eigenlijk wel blij mee. Wat ik kan echt onbegrenst eten totdat ik helemaal vol zit en daar echt een vies gevoel van hebben. Het hongergevoel zelf is niet echt prettig, maar op dat moment voelde het beter dan het overvolle gevoel van de afgelopen maanden. Daarna heb ik maar snel een appel gepakt en een lekker glas optimel en was het weer helemaal prima.
@ Rokje, goed bezig!!
@ Kimzie, sporten die niet zo belastend zijn voor je knieen... vrijwel alles is belastend voor je knieen. Heb je een blessure en zo ja, wat? Als je wil hardlopen zonder de schokken op je gewrichten, kun je de crosstrainer proberen in de sportschool. Deze is wel nog ene belasting, maar niet zo erg als hardlopen.
Daarnaast kun je yoga of pilates proberen.
Mittens, Zumba vind ik ook echt leuk. Maar ben gisteren en maandag op de crosstrainer geweest en lekker gezweet. Er was bijna niemand in de sportschool 's middags, heerlijk. En morgen ga ik weer.
@ Mittens, gisteren nog netjes gedragen tijden het uiteten?! Vind ik altijd zo lastig.
Weegdag maandag aanhouden dan.
Vanavond twee uurtjes streetdance.
Voor de rest vandaag goed begonnen met flink wat aardbeien en yoghurt. Zometeen een stapel boterhammen smeren. Heb vanochtend een pot thee gezet en die binnen een uur opgedronken zonder dat ik het doorhad.
donderdag 15 april 2010 om 19:45
Hier gaat het weer lekker vandaag! 's Avonds wel een gerecht met spekjes op, maar geen vlees (worst of slavink) erbij genomen.
Ontbijt;
kom muesli met halfvolle melk
Lunch;
2 vb met kipfilet, komkommer, tomaat, augurk
banaan
Tussendoor;
volkoren cracker met jam
appel
Avondeten;
salade met spekjes en dressing (sla, wortel, mais, enz)
2 grote aardappels met jus
2 scheppen appelcompote
Ontbijt;
kom muesli met halfvolle melk
Lunch;
2 vb met kipfilet, komkommer, tomaat, augurk
banaan
Tussendoor;
volkoren cracker met jam
appel
Avondeten;
salade met spekjes en dressing (sla, wortel, mais, enz)
2 grote aardappels met jus
2 scheppen appelcompote
vrijdag 16 april 2010 om 10:01
Kimziej, goed bezig! Heb jij 's avonds een uurtje of twee na het avondeten niet nog trek in iets?
Ik moet zeggen dat het mij ook wel aardig af gaat. Alleen gisteren na het sporten, heb ik een hand gemengdde noten genomen. Heel erg lekker, maar ook vet.
Ik heb in de supermarkt bewust de snoepgang en het snackgedeelte overgeslagen, dus heb niks in huis. Daardoor kan ik het redelijk volhouden. Er ligt wel nog het e.e.a. aan paasbonbons, maar heb een deel daarvan bij mijn moeder op de schaal erbij gedropt, die is toch jarig deze week, dus dat komt wel op. En dan ben ik er van af.
Vanochtend stiekem ook even gewogen. Maar het heeft echt totaal geen nut om dagelijks of om de dag op de weegschaal te gaan staan, want je lichaamsgewicht kan dagelijks verschillen. Dus ik ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft.
Zometeen weer even lekker sporten.
Succes allemaal vandaag!
Ik moet zeggen dat het mij ook wel aardig af gaat. Alleen gisteren na het sporten, heb ik een hand gemengdde noten genomen. Heel erg lekker, maar ook vet.
Ik heb in de supermarkt bewust de snoepgang en het snackgedeelte overgeslagen, dus heb niks in huis. Daardoor kan ik het redelijk volhouden. Er ligt wel nog het e.e.a. aan paasbonbons, maar heb een deel daarvan bij mijn moeder op de schaal erbij gedropt, die is toch jarig deze week, dus dat komt wel op. En dan ben ik er van af.
Vanochtend stiekem ook even gewogen. Maar het heeft echt totaal geen nut om dagelijks of om de dag op de weegschaal te gaan staan, want je lichaamsgewicht kan dagelijks verschillen. Dus ik ben benieuwd wat de weegschaal maandag aangeeft.
Zometeen weer even lekker sporten.
Succes allemaal vandaag!
vrijdag 16 april 2010 om 10:40
Gister heerlijk gegeten bij Lab111, in Amsterdam. Heb me best ingehouden, hoofdgerecht met vis genomen en dat doe ik normaal eigenlijk bijna nooit. Wel 3 gangen gegeten, maar had daarna helemaal niet echt een vol uit-eten gevoel. Eén wijntje genomen, dus schade is bepertk gebleven denk ik.
Heb me voorgenomen om vanmiddag even te gaan hardlopen, maar weet nog niet of ik fut heb, beetje flutavond/nacht/ochtend achter de rug....
Heb me voorgenomen om vanmiddag even te gaan hardlopen, maar weet nog niet of ik fut heb, beetje flutavond/nacht/ochtend achter de rug....
vrijdag 16 april 2010 om 13:58
@ Mittens, vandaag hier ook een beetje een mindere sportsessie achter de rug. Ff niet zo'n vrolijk gevoel, dus kon het niet zo lang volhouden als de afgelopen keren. Maar toch weer 40 minuten cardio erop zitten. Heb het toch maar even gefikst.
Vanmiddag maar één stukje vlaai eten op verjaardag. Denk dat dat wel goed gaat komen. En niet te veel ander 'tafellekkers' snoepen.
Beetje baaldag hier.
Vanmiddag maar één stukje vlaai eten op verjaardag. Denk dat dat wel goed gaat komen. En niet te veel ander 'tafellekkers' snoepen.
Beetje baaldag hier.
zaterdag 17 april 2010 om 09:38
@ Dotje; dankje! het gaat echt goed deze keer. Kan het echt heel goed volhouden!
's Avonds die trek is echt gewoon afleren... Wat bij mij echt perfect werkt is mezelf op de bank settelen met een kop thee en een dekentje over me heen. Denk maar niet dat ik nog dat ik die avond nog uit dat holletje kom hoor! Haha
En mocht ik echt trek hebben, dan denk ik; ach, morgenochtend weer een lekker ontbijtje. (Dat dat ontbijtje uit 2 bammetjes met mager beleg bestaat daar gelaten)
En veeel water drinken helpt altijd!
Gisteren ging bij mij ook weer geniaal. Moest van 9 tot 6 werken en heb me netjes gedragen.
Toevallig hadden we het in de pauze nog over gewicht enz, en toen kwam er toch bij een collega uit dat het haar ook was opgevallen dat ik was aangekomen en dat ze dacht dat ik toch echt wel moest oppassen. Van zo'n opmerking schrik je toch wel een beetje, omdat je stiekem hoopt dat niemand het ooit had gemerkt dat je zoveel bent aangekomen (wat natuurlijk helemaal niet kan)
Dat is weer een extra stok achter de deur! Ik wil zo graag me niet meer hoeven te schamen voor m'n buik en gewoon m'n oude leuke kleren weer kunnen passen, heerlijk! Kom maar op met die bikini's! (nou ja, over een paar maandjes dan) haha!
Oh ja Dotje, zou je me nog even i nde tabel kunnen zetten alsjeblieft?
Mijn gewicht is 68 bij een lengte van ongeveer 1.60 (ga ik straks nog even nameten) en mijn streefgewicht is 59.
(Hee ik zie nu dat ik ongeveer hetzelfde gewicht, lengte en streefgewicht als jou heb, handig! )
's Avonds die trek is echt gewoon afleren... Wat bij mij echt perfect werkt is mezelf op de bank settelen met een kop thee en een dekentje over me heen. Denk maar niet dat ik nog dat ik die avond nog uit dat holletje kom hoor! Haha
En mocht ik echt trek hebben, dan denk ik; ach, morgenochtend weer een lekker ontbijtje. (Dat dat ontbijtje uit 2 bammetjes met mager beleg bestaat daar gelaten
) En veeel water drinken helpt altijd!
Gisteren ging bij mij ook weer geniaal. Moest van 9 tot 6 werken en heb me netjes gedragen.
Toevallig hadden we het in de pauze nog over gewicht enz, en toen kwam er toch bij een collega uit dat het haar ook was opgevallen dat ik was aangekomen en dat ze dacht dat ik toch echt wel moest oppassen. Van zo'n opmerking schrik je toch wel een beetje, omdat je stiekem hoopt dat niemand het ooit had gemerkt dat je zoveel bent aangekomen (wat natuurlijk helemaal niet kan
) Dat is weer een extra stok achter de deur! Ik wil zo graag me niet meer hoeven te schamen voor m'n buik en gewoon m'n oude leuke kleren weer kunnen passen, heerlijk! Kom maar op met die bikini's! (nou ja, over een paar maandjes dan
) haha!Oh ja Dotje, zou je me nog even i nde tabel kunnen zetten alsjeblieft?
Mijn gewicht is 68 bij een lengte van ongeveer 1.60 (ga ik straks nog even nameten
) en mijn streefgewicht is 59.(Hee ik zie nu dat ik ongeveer hetzelfde gewicht, lengte en streefgewicht als jou heb, handig! )
zaterdag 17 april 2010 om 12:30
Kimziej, ik heb dat ook inderdaad. Me niet meer hoeven schamen voor die buik en weer lekker in mijn oude kleren passen. ik had gisteren een leuk gilletje over een bloesje aangetrokken. Toch maar weer uitgedaan. De knoopjes gingen wel dicht, maar het zag er niet echt uit.
Mijn doel is dus om dat ding weer netjes dicht te krijgen.
Gisteren heb ik me echt misdragen, zag ik toen ik zjuist alles in mijn computerprogrammaatje had ingevoerd. Ik zat op zo'n 2200 kcal. Dat zal wel met patat en taart!
Ik heb me wel aan mijn afspraak gehouden en maar één klein stukje taart gegeten (wel zowat de meest ongezondste die ertussen stond, haha). En verder een paar nootjes uit een bakje gepikt, nog geen ahndje vol, dus die missie is geslaagd.
Ik zal je zo even in de tabel erbij zetten overigens.
O ja, Kimziej, die thee 's avonds, dat is een goeje! Ik maak 's avonds ook lekker een kop of pot thee en dan met vriendlief onder de deken. Maar mijn snoep/chipskast staat echt op nog geen meter van mijn favo-zit/ligplekje op de bank, dus de verleiding is aanwezig. Maar aangezien ik me netjes in de supermarkt langs alle ongezonde schappen heb gesleurd, ligt er dus niet veel aantrekkelijks meer in die kast.
@ Huppeltje, ik was niet zo vrolijk vanwege een paar dingen. Maar het komt erop neer dat ik net uit een burn-out aan het klimmen ben. Hetzelfde geldt voor vriendlief. Dus tja, dat gaat met ups en downs. Al moet ik zeggen dat het met mijzelf wel steeds beter gaat. Ik kan weer echt van dingen genieten en me ook verheugen op leuke dingen en dat was 2 maanden geleden wel anders. Het komt helemaal goed, maar heeft veel tijd nodig.
Ik heb vanochtend grote schoonmaak in huis gehouden, was hard nodig!! En toen het 12 uur was, kwam ik erachter dat ik nog helemaal niets heb gegeten vandaag, dus maar sbel een appeltje uit de koelkast gepakt. Wel al een liter aan thee en water gedronken.
Ben blij dat ons huis weer helemaal schoon is. Want dat kost me altijd veel energie en moeite. Nu nog een wasje draaien, en de douche poetsen. En natuurlijk eens kijken wat voor lekker ik kan gaan ontbijten/lunchen.
Huppeltje, nog goed op de hometrainer gezeten!?
Vandaag en morgen voor mij geen sport. Maar denk dat die 4 uurtjes huishouden net zo goed was van mijn zwembandje zullen verbranden.
Ik kan niet wachten totdat de weegschaal weer richting de 60 gaat en ik resultaat zie in de spiegel!!
Ik meet overigens ook borst-, taille- en heupomtrek, jullie??
Dat zegt mij meer dan de weegschaal eigenlijk.
Heel veel succes vandaag!!
x
Mijn doel is dus om dat ding weer netjes dicht te krijgen.
Gisteren heb ik me echt misdragen, zag ik toen ik zjuist alles in mijn computerprogrammaatje had ingevoerd. Ik zat op zo'n 2200 kcal. Dat zal wel met patat en taart!
Ik heb me wel aan mijn afspraak gehouden en maar één klein stukje taart gegeten (wel zowat de meest ongezondste die ertussen stond, haha). En verder een paar nootjes uit een bakje gepikt, nog geen ahndje vol, dus die missie is geslaagd.
Ik zal je zo even in de tabel erbij zetten overigens.
O ja, Kimziej, die thee 's avonds, dat is een goeje! Ik maak 's avonds ook lekker een kop of pot thee en dan met vriendlief onder de deken. Maar mijn snoep/chipskast staat echt op nog geen meter van mijn favo-zit/ligplekje op de bank, dus de verleiding is aanwezig. Maar aangezien ik me netjes in de supermarkt langs alle ongezonde schappen heb gesleurd, ligt er dus niet veel aantrekkelijks meer in die kast.
@ Huppeltje, ik was niet zo vrolijk vanwege een paar dingen. Maar het komt erop neer dat ik net uit een burn-out aan het klimmen ben. Hetzelfde geldt voor vriendlief. Dus tja, dat gaat met ups en downs. Al moet ik zeggen dat het met mijzelf wel steeds beter gaat. Ik kan weer echt van dingen genieten en me ook verheugen op leuke dingen en dat was 2 maanden geleden wel anders. Het komt helemaal goed, maar heeft veel tijd nodig.
Ik heb vanochtend grote schoonmaak in huis gehouden, was hard nodig!! En toen het 12 uur was, kwam ik erachter dat ik nog helemaal niets heb gegeten vandaag, dus maar sbel een appeltje uit de koelkast gepakt. Wel al een liter aan thee en water gedronken.
Ben blij dat ons huis weer helemaal schoon is. Want dat kost me altijd veel energie en moeite. Nu nog een wasje draaien, en de douche poetsen. En natuurlijk eens kijken wat voor lekker ik kan gaan ontbijten/lunchen.
Huppeltje, nog goed op de hometrainer gezeten!?
Vandaag en morgen voor mij geen sport. Maar denk dat die 4 uurtjes huishouden net zo goed was van mijn zwembandje zullen verbranden.
Ik kan niet wachten totdat de weegschaal weer richting de 60 gaat en ik resultaat zie in de spiegel!!
Ik meet overigens ook borst-, taille- en heupomtrek, jullie??
Dat zegt mij meer dan de weegschaal eigenlijk.
Heel veel succes vandaag!!
x
zaterdag 17 april 2010 om 15:44
Dotje, goed zeg van vanmorgen! Ik kan dat dus echt niet, eerst heel veel doen en dan pas ontbijten
Mijn laatste ontbijt zal echt nooit later zijn dan 9 uur als ik gewoon vroeg uit bed ben haha!
Omtrek meet ik eigenlijk nooit, maar misschien is dat wel een goed idee aangezien ik een ouderwetse weegschaal heb die het getal nooit precies aangeeft. (beetje jammer, want zo kan ik natuurlijk nooit precies zeggen hoeveel ik precies ben afgevallen!)
Ga het binnenkort gelijk ff meten allemaal
Borstomtrek denk ik niet, want dat hoeft niet per se minder hoor! Ben nou trouwens gestopt met de pil, dus ik denk dat daardoor m'n borsten zoieso wel kleiner worden 
Mijn laatste ontbijt zal echt nooit later zijn dan 9 uur als ik gewoon vroeg uit bed ben haha!
Omtrek meet ik eigenlijk nooit, maar misschien is dat wel een goed idee aangezien ik een ouderwetse weegschaal heb die het getal nooit precies aangeeft. (beetje jammer, want zo kan ik natuurlijk nooit precies zeggen hoeveel ik precies ben afgevallen!)
Ga het binnenkort gelijk ff meten allemaal
Borstomtrek denk ik niet, want dat hoeft niet per se minder hoor!
Ben nou trouwens gestopt met de pil, dus ik denk dat daardoor m'n borsten zoieso wel kleiner worden
zaterdag 17 april 2010 om 18:31
Kimziej, ik kan normaal ook echt niet zonder te ontbijten. Maar vanochtend gewoon straal vergeten omdat ik voor mijn vriend een lekker eitje had gebakken voordat hij moest gaan werken en voor mezelf alleen een kop thee gezet met de gedachte dat ik wel een boterham zou smeren als hij weg was, dan konden we nog even gezellig samen zitten. Maar toen hij weg was gingen direct zoveel gedachten van klusjes door mijn hoofd dat ik meteen aan het werk ben gegaan.
Niet echt handig dus. Maar goed, vanmiddag een wrap met groenten en wat kaas gemaakt in de oven en zometeen lekker aardappels met kip en een flinke bak sla met vanalles erin.
Ik heb de tabel overigens bijgewerkt.
Houden jullie het netjes vanavond en morgen!!? Want maandag wordt ons eerste weegmoment. Ben benieuwd. Hoop dat dat een motiverende factor is!
Niet echt handig dus. Maar goed, vanmiddag een wrap met groenten en wat kaas gemaakt in de oven en zometeen lekker aardappels met kip en een flinke bak sla met vanalles erin.
Ik heb de tabel overigens bijgewerkt.
Houden jullie het netjes vanavond en morgen!!? Want maandag wordt ons eerste weegmoment. Ben benieuwd. Hoop dat dat een motiverende factor is!
