Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zaterdag 17 april 2010 om 18:36
O ja Kimziej, wat betreft dat meten. Borstomtrek doe ik puur uit nieuwsgierigheid. Ik merk het wel aan mijn bh's als het minder wordt. Zou wel fijn zijn als het ietsje minder zou worden, met mijn 1.60 meter en 75D.
Mijn weegschaal is ook niet echt nauwkeurig, want hij weegt overal een ander gewicht. Maar ik zet hem nu altijd precies op dezelfde tegel op de badkamer en dan geeft hij wel steeds hetzelfde aan. Ik weet dat bij 2 vriendinnen en mij moeder de weegschaal sowieso ongeveer 2 kg. minder aangeeft, die van mij klopt dus ook nog eens niet. Zolang ik maar in de spiegel kijk en het me bevalt wat ik zie is het goed, haha. Maar met meten is het altijd wel heel visueel om te zien wat er af gaat vind ik.
Mijn weegschaal is ook niet echt nauwkeurig, want hij weegt overal een ander gewicht. Maar ik zet hem nu altijd precies op dezelfde tegel op de badkamer en dan geeft hij wel steeds hetzelfde aan. Ik weet dat bij 2 vriendinnen en mij moeder de weegschaal sowieso ongeveer 2 kg. minder aangeeft, die van mij klopt dus ook nog eens niet. Zolang ik maar in de spiegel kijk en het me bevalt wat ik zie is het goed, haha. Maar met meten is het altijd wel heel visueel om te zien wat er af gaat vind ik.
zaterdag 17 april 2010 om 20:09
Ja ja hij gaat weer lekker vandaag! Al de 5e dag dat het helemaal goed gaat! Nog nooit zo lang goed volgehouden volgens mij 
Nu ga ik er ook voor!
Mijn lijstje ziet er zo uit vandaag:
Ontbijt;
2 bb met kaas
Tussendoor;
appel
Lunch;
2 vb met filet americain en augurk
Tussendoor;
2 Wasa-crackers vezelrijk met kipfilet
Vanavond;
2,5 schep aardappels met jus
2 scheppen prei met saus
3 scheppen salade met kleine garnaaltjes
250 gram perenyoghurt
Die perenyoghurt was me echt wat te veel, ik zat zo vol!! Maar m'n vader had het voor me klaargezet, vind het dan vervelend om nee te zeggen. Ben allang blij dat het geen chocolademousse was ofzo
Haha!
Morgenmiddag moet ik van 1 tot half 6 werken zonder pauze, dus dan heb ik geen tijd om 's middags aan eten te denken. Gelukkig maar! S avonds mezelf nog even goed houden en maandag wegen!! Ben heel benieuwd, maar verwacht maar niks Haha
Succes allemaal nog!
Nu ga ik er ook voor! Mijn lijstje ziet er zo uit vandaag:
Ontbijt;
2 bb met kaas
Tussendoor;
appel
Lunch;
2 vb met filet americain en augurk
Tussendoor;
2 Wasa-crackers vezelrijk met kipfilet
Vanavond;
2,5 schep aardappels met jus
2 scheppen prei met saus
3 scheppen salade met kleine garnaaltjes
250 gram perenyoghurt
Die perenyoghurt was me echt wat te veel, ik zat zo vol!! Maar m'n vader had het voor me klaargezet, vind het dan vervelend om nee te zeggen. Ben allang blij dat het geen chocolademousse was ofzo
Haha!Morgenmiddag moet ik van 1 tot half 6 werken zonder pauze, dus dan heb ik geen tijd om 's middags aan eten te denken. Gelukkig maar! S avonds mezelf nog even goed houden en maandag wegen!! Ben heel benieuwd, maar verwacht maar niks
HahaSucces allemaal nog!
zondag 18 april 2010 om 09:11
Werken is inderdaad een mooie gelegenheid om niet te kunnen gaan snaaien, haha.
Ik ben gisteravond de mist in gegaan met eem magnum.
Toch rekende mijn programma uit dat ik op ongeveer 1500 kcal zat en ik heb de hele dag in huis en tuin gezwoegd, dus ik hoop dat het geoorloofd was.
Reden genoeg na twee mindere dagen om vandaag weer helemaal goed mijn best te doen. Ik begin zometeen met een kop thee en een bak yoghurt met appel of aardbei.
Vandaag lekker met een boekje in de bikini in de tuin!! Joepie! Laat de zomer maar komen. Gisteren gaf de thermometer in de zon 32 graden aan!
Vanavond gaan we wel bij vrienden eten, dus ik hoop dat ik dan ook mijn gezonde plannen een beetje kan volhouden. Maar ik heb zelf aangeboden om sla te maken, anders eet ik daar wel wat meer van.
Morgen wegen, spannend! Ik hoop dat ik ongeveer een kilo kwijt ben.
Ik ben gisteravond de mist in gegaan met eem magnum.
Toch rekende mijn programma uit dat ik op ongeveer 1500 kcal zat en ik heb de hele dag in huis en tuin gezwoegd, dus ik hoop dat het geoorloofd was.
Reden genoeg na twee mindere dagen om vandaag weer helemaal goed mijn best te doen. Ik begin zometeen met een kop thee en een bak yoghurt met appel of aardbei.
Vandaag lekker met een boekje in de bikini in de tuin!! Joepie! Laat de zomer maar komen. Gisteren gaf de thermometer in de zon 32 graden aan!
Vanavond gaan we wel bij vrienden eten, dus ik hoop dat ik dan ook mijn gezonde plannen een beetje kan volhouden. Maar ik heb zelf aangeboden om sla te maken, anders eet ik daar wel wat meer van.
Morgen wegen, spannend! Ik hoop dat ik ongeveer een kilo kwijt ben.
zondag 18 april 2010 om 13:47
@ Dotje; wat vervelend een burnout, fijn dat het nu wat beter gaat.. En je vriend zit in de zelfde situatie? Dat is wel heel vervelend zeg. Ik heb een korte tijd antidepressiva geslikt, en was heel blij dat mijn man op dat moment wel goed in zijn vel zat en me de boel kon laten relativeren..
Ik heb uiteindelijk alleen maandag en dinsdah op de HT gezeten deze week. Maar wel op woe, don en zon ca 3 uur had in de tuin gewerkt. En dan bedoel ik echt hel hard.. Zware zaken sjouwen, de boel omspitten etc. Tuin is er heel wat mooier op geworden en ik zit onder de blauwe plekken en barst vd spierpijn...
Ben echt heel benieuwd naar de weegresultaten van iedereen morgen!
Ik heb uiteindelijk alleen maandag en dinsdah op de HT gezeten deze week. Maar wel op woe, don en zon ca 3 uur had in de tuin gewerkt. En dan bedoel ik echt hel hard.. Zware zaken sjouwen, de boel omspitten etc. Tuin is er heel wat mooier op geworden en ik zit onder de blauwe plekken en barst vd spierpijn...
Ben echt heel benieuwd naar de weegresultaten van iedereen morgen!
zondag 18 april 2010 om 18:12
haha, die vergelijking met een pakje boter vind ik zó'n onzin! Hebben jullie wel eens de calorieen vergeleken? Dan valt een magnum nog best mee hoor
Ik heb vandaag echt weinig gegeten, beetje te weinig denk ik eigenlijk!
ontbijt;
boterham met ham
gekookt eitje
Lunch;
kom havermoutpap
cracker met filet americain
Avondeten;
pannenkoek met appel, beetje poedersuiker
appeltje
Beetje karig lijstje eigenlijk Maarja, morgen weegdag! Daar doen we het uiteindelijk allemaal voor he!
Ik heb vandaag echt weinig gegeten, beetje te weinig denk ik eigenlijk!
ontbijt;
boterham met ham
gekookt eitje
Lunch;
kom havermoutpap
cracker met filet americain
Avondeten;
pannenkoek met appel, beetje poedersuiker
appeltje
Beetje karig lijstje eigenlijk
Maarja, morgen weegdag! Daar doen we het uiteindelijk allemaal voor he!
maandag 19 april 2010 om 07:31
WOOOOW! Dikke vrienden met de weegschaal!!!
Vanmorgen ineens 65!! Ik kon het niet geloven, dus nog een stuk of 6 keer op de weegschaal gaan staan. Ja hoor, 65!
Natuurlijk is er geen 3 kilo vet af, waarschijnlijk vooral vocht enzo, maar het is toch een teken dat er wat met m'n lichaam gebeurt!
Hoeraa!
Ben benieuwd, hopelijk is het bij jullie ook zo goed gegaan deze week!! (Y)
Vanmorgen ineens 65!! Ik kon het niet geloven, dus nog een stuk of 6 keer op de weegschaal gaan staan. Ja hoor, 65!
Natuurlijk is er geen 3 kilo vet af, waarschijnlijk vooral vocht enzo, maar het is toch een teken dat er wat met m'n lichaam gebeurt!
Hoeraa!
Ben benieuwd, hopelijk is het bij jullie ook zo goed gegaan deze week!! (Y)
maandag 19 april 2010 om 09:06
Super meiden!!
Hier begint de weegschaal ook weer een beetje vriendje te maken. Ik woog vanochtend 66,5 ipv 67.7 van vorige week. Dus daar ben ik wel erg blij mee.
Kimziej, die 3 kg. is inderdada geen vet. Dat zal voornamelijk ook vocht en maag/darminhoud zijn. Maar het is in ieder geval een hele goede en motiverende start. Een goed begin is het halve werk!!
Ik zal de tabel bijwerken en na vandaag opnieuw plaatsen.
@ Huppeltje, hier ook hard in de tuin gewerkt en flinke grote schoonmaak gedaan. Een heerlijk gevoel van eigenwaarde aan over gehouden en trots dat het me is gelukt. En ook inderdada een schoon en fris huis, lege wasmanden en een heerlijke tuin om in te zitten.
Gisteren dan ook direct in mijn bikini in de tuin gelegen en mijn kleurtje weer wat bijgewerkt! De thermometer gaf 40 graden in de zon aan!!! En 25 in de schaduw. Ik weet niet waar ze bij het knmi waren, en Piet Paulusma was gegarandeerd minstens 400 km. van mijn tuin verwijderd...
Heerlijk!!
Haha, Magnum en pakje boter... dat is inderdaad onzin. Kijk maar eens op de tabel op de verpakking. Ik weet niet wie dat ooit heeft bedacht. Overigens, vind ik zoiets wel kunnen als je de rest van de dag goed op je voeding hebt gelet. Ik denk dat als ik niet af en toe mezelf iets lekkers gun, ik op een gegeven moment zo'n vreetkick krijg dat ik een hele doos magnums en een grote zak chips in een keer leeg vreet. Met een enorm schuldgevoel en walging nadien.
Op naar een nieuwe week waarin de kilo's weer als sneeuw voor de zon zullen gaan verdwijnen!!
Hier begint de weegschaal ook weer een beetje vriendje te maken. Ik woog vanochtend 66,5 ipv 67.7 van vorige week. Dus daar ben ik wel erg blij mee.
Kimziej, die 3 kg. is inderdada geen vet. Dat zal voornamelijk ook vocht en maag/darminhoud zijn. Maar het is in ieder geval een hele goede en motiverende start. Een goed begin is het halve werk!!
Ik zal de tabel bijwerken en na vandaag opnieuw plaatsen.
@ Huppeltje, hier ook hard in de tuin gewerkt en flinke grote schoonmaak gedaan. Een heerlijk gevoel van eigenwaarde aan over gehouden en trots dat het me is gelukt. En ook inderdada een schoon en fris huis, lege wasmanden en een heerlijke tuin om in te zitten.
Gisteren dan ook direct in mijn bikini in de tuin gelegen en mijn kleurtje weer wat bijgewerkt! De thermometer gaf 40 graden in de zon aan!!! En 25 in de schaduw. Ik weet niet waar ze bij het knmi waren, en Piet Paulusma was gegarandeerd minstens 400 km. van mijn tuin verwijderd...
Heerlijk!!
Haha, Magnum en pakje boter... dat is inderdaad onzin. Kijk maar eens op de tabel op de verpakking. Ik weet niet wie dat ooit heeft bedacht. Overigens, vind ik zoiets wel kunnen als je de rest van de dag goed op je voeding hebt gelet. Ik denk dat als ik niet af en toe mezelf iets lekkers gun, ik op een gegeven moment zo'n vreetkick krijg dat ik een hele doos magnums en een grote zak chips in een keer leeg vreet. Met een enorm schuldgevoel en walging nadien.
Op naar een nieuwe week waarin de kilo's weer als sneeuw voor de zon zullen gaan verdwijnen!!
maandag 19 april 2010 om 10:31
Ha meiden! Lekker weekend gehad allemaal? Mijne was héérlijk en heb vreselijk genoten van het weer, leuke dingen doen met vrienden en eten en drinken...
Te veel wijn, kaas en dat soort dingen en als klap op de vuurpijl gister nog een bbq!
Maarrrr...het was doordeweek heel goed gegaan en vanmorgen schonk de weegschaal mij een goed bericht, namelijk 71.2. Kilo er af dus, ik ben tevreden!
Wel wat weinig gesport afgelopen week, dus vanmiddag na werk maar even de loopschoenen aan en een blokje om!
Leuk om te horen dat het bij jullie ook allemaal zo goed is gegaan...super!!!
Te veel wijn, kaas en dat soort dingen en als klap op de vuurpijl gister nog een bbq!
Maarrrr...het was doordeweek heel goed gegaan en vanmorgen schonk de weegschaal mij een goed bericht, namelijk 71.2. Kilo er af dus, ik ben tevreden!
Wel wat weinig gesport afgelopen week, dus vanmiddag na werk maar even de loopschoenen aan en een blokje om!
Leuk om te horen dat het bij jullie ook allemaal zo goed is gegaan...super!!!
maandag 19 april 2010 om 10:56
Hoi allemaal, ik had mijn startgewicht niet goed geschat want de weegschaal gaf vanochtend 72,9 kg aan. Een kilo meer dan het gewicht wat ik had bereikt door ruim 2 maanden te dieeten. Best balen dus. Maar ik heb het zelf gedaan. Want de afgelopen 3 weken heb ik de teugels behoorlijk laten vieren.
Dus: zet mijn startgewicht maar op 72,9 kg. En dan ga ik vanaf vandaag weer hard aan de slag om onder de 70 te komen en op naar de 65.
Supergoed gedaan trouwens allemaal! Echt fijn dat jullie zo'n goede start gehad hebben!
Dus: zet mijn startgewicht maar op 72,9 kg. En dan ga ik vanaf vandaag weer hard aan de slag om onder de 70 te komen en op naar de 65.
Supergoed gedaan trouwens allemaal! Echt fijn dat jullie zo'n goede start gehad hebben!
maandag 19 april 2010 om 12:08
Moondancer, wat jammer! Dan maar een start vanaf vandaag!! Geen vrouw over boord...
Mittens, cool dat je wel bent afgevallen maar het weekend zo gezondigd hebt.
Ik ga trouwens de meiden die vorige week maar een keertje hebben gepost om zich aan te melden en niet meer hebben gereageerd daarna verwijderen uit de tabel. Niet vandaag, maar ik inventariseer het even komen de week. Anders krijg je ook zo'n verwaarloosde tabel.
Mittens en Moondancer, ik heb jullie ook in de tabel erbij gezet. Ik zet hem wel pas weer online morgen, anders blijf ik bezig.
Mittens, cool dat je wel bent afgevallen maar het weekend zo gezondigd hebt.
Ik ga trouwens de meiden die vorige week maar een keertje hebben gepost om zich aan te melden en niet meer hebben gereageerd daarna verwijderen uit de tabel. Niet vandaag, maar ik inventariseer het even komen de week. Anders krijg je ook zo'n verwaarloosde tabel.
Mittens en Moondancer, ik heb jullie ook in de tabel erbij gezet. Ik zet hem wel pas weer online morgen, anders blijf ik bezig.
maandag 19 april 2010 om 12:14
Goedemiddag!
Goed bezig allemaal meiden! Mijn weekend was niet zo heel goed qua eten, maar het was wel heel gezellig Vandaag weer een late dienst dus ik eet op mn werk, eet mee met de clienten en die krijgen eten uit de keuken. Meestal niet zo lekker dus ik eet niet zoveel, dat scheelt. Vanmorgen op de weegschaal viel het me nog best mee. 69.3
Succes vandaag allemaal!
Even voor de tabel:
startgewicht: 70.0
streefgewicht: 65.0
lengte: 1.70
gewicht nu: 69.3
Goed bezig allemaal meiden! Mijn weekend was niet zo heel goed qua eten, maar het was wel heel gezellig Vandaag weer een late dienst dus ik eet op mn werk, eet mee met de clienten en die krijgen eten uit de keuken. Meestal niet zo lekker dus ik eet niet zoveel, dat scheelt. Vanmorgen op de weegschaal viel het me nog best mee. 69.3
Succes vandaag allemaal!
Even voor de tabel:
startgewicht: 70.0
streefgewicht: 65.0
lengte: 1.70
gewicht nu: 69.3
maandag 19 april 2010 om 13:15
@ Dotje...Moon en ik stonden er toch al in...? Inderdaad wel cool, aan de andere kant...als ik het nou niet had gedaan was er een stuk meer afgeweest. Maar had ik ook al dat lekker moeten missen, dat zou jammer zijn geweest
Balen Moon, dat je niet echt was afgevallen? Herkenbaar trouwens, van die teuegels. Ik ben al een tijdje bezig (in feb. 75,5 kilo) maar was ook weer te makkelijk geworden. Nu dus sinds vorige week weer beter opletten!
Balen Moon, dat je niet echt was afgevallen? Herkenbaar trouwens, van die teuegels. Ik ben al een tijdje bezig (in feb. 75,5 kilo) maar was ook weer te makkelijk geworden. Nu dus sinds vorige week weer beter opletten!
maandag 19 april 2010 om 13:21
Wat een mooie berichtjes allemaal!!
Ik ben heel blij met m'n resultaat en hoop dit ook nog even vol te kunnen houden, alhoewel ik het wel een klein beetje moeilijker vind worden!
Vanmiddag maar even een half uurtje joggen; dat breekt de lange middag en is ten slotte heel goed voor de lijn!
Wat eten jullie eigenlijk op een dag? En hoeveel bewegen/sporten jullie?
Ik ben heel blij met m'n resultaat en hoop dit ook nog even vol te kunnen houden, alhoewel ik het wel een klein beetje moeilijker vind worden!
Vanmiddag maar even een half uurtje joggen; dat breekt de lange middag en is ten slotte heel goed voor de lijn!
Wat eten jullie eigenlijk op een dag? En hoeveel bewegen/sporten jullie?
maandag 19 april 2010 om 16:50
maandag 19 april 2010 om 17:26
Ik heb jullie in de tabel bijgewerkt. Morgen online. Ff kijken of er nog meer reacties komen.
Wat eet ik zoal op een dag? Vandaag:
Ontbijt: appel
Tussendoor: krentenbol
Lunch: grote bak yoghurt met banaan in schijfjes erin
Tussendoor: krentenbol en 4 toastjes
Diner: 400 gram sla/komkommer/tomaat, 300 gram lasagna
Na het eten:? ik hoop dat mijn lekkere trek een beetje weg blijft.
Bewegen:
ma: uurtje sportschool (45 min. cardio, 15 min. spierkracht)
di: niks
woe: sportschool
do: 2,5 uur dansles geven, staat gelijk aan sporten
vrij: sportschool
weekend: soms wandelen/fietsen, huishouden en/of tuin
En over een tijdje weer op ma, di, woe en do-dag 20 minuten fietsen van/naar werk.
Ik was vanmiddag trouwens in de sportschool en het eerste kwartier op de crosstrainer was echt zwaar, ik dacht dat ik het maar 20 minuten vol kon houden... en toen dacht ik aan jullie en dat ik niet alweer zou kunnen aankomen met een slechte dag. Niet qua eten, maar dit keer qua sporten... en toen heb ik doorgezet en heb het uiteindelijk toch nog 3 kwartier volgehouden, plus nog 1,5 km. op het roeiapparaat én diverse spierkrachtoefeningen. ben echt trots op mezelf! En het voelde zo goed na het sporten! Maar nu ben ik echt gesloopt en doodmoe. Ik ga zometeen de bak lasagna uit de oven halen en lekker voor de buis hangen. En daar krijg je mij niet meer vanaf vanavond!
Tot morgen dus!
Wat eet ik zoal op een dag? Vandaag:
Ontbijt: appel
Tussendoor: krentenbol
Lunch: grote bak yoghurt met banaan in schijfjes erin
Tussendoor: krentenbol en 4 toastjes
Diner: 400 gram sla/komkommer/tomaat, 300 gram lasagna
Na het eten:? ik hoop dat mijn lekkere trek een beetje weg blijft.
Bewegen:
ma: uurtje sportschool (45 min. cardio, 15 min. spierkracht)
di: niks
woe: sportschool
do: 2,5 uur dansles geven, staat gelijk aan sporten
vrij: sportschool
weekend: soms wandelen/fietsen, huishouden en/of tuin
En over een tijdje weer op ma, di, woe en do-dag 20 minuten fietsen van/naar werk.
Ik was vanmiddag trouwens in de sportschool en het eerste kwartier op de crosstrainer was echt zwaar, ik dacht dat ik het maar 20 minuten vol kon houden... en toen dacht ik aan jullie en dat ik niet alweer zou kunnen aankomen met een slechte dag. Niet qua eten, maar dit keer qua sporten... en toen heb ik doorgezet en heb het uiteindelijk toch nog 3 kwartier volgehouden, plus nog 1,5 km. op het roeiapparaat én diverse spierkrachtoefeningen. ben echt trots op mezelf! En het voelde zo goed na het sporten! Maar nu ben ik echt gesloopt en doodmoe. Ik ga zometeen de bak lasagna uit de oven halen en lekker voor de buis hangen. En daar krijg je mij niet meer vanaf vanavond!
Tot morgen dus!
maandag 19 april 2010 om 17:55
Zoo wat sporten jullie veel zeg 
Ik fiets iedere dag een uur, (half uur naar school of werk en half uur terug).
Ik probeer te hardlopen zo af en toe, maar ik heb best veel last van m'n knieën en zo, dus ja.. lastig! En dat was het eigenlijk wel zo'n beetje (a)
Ik schaam me een beetje in vergelijking met jullie haha!
maargoed, volgend jaar op kamers in Nijmegen --> = veel sportmogelijkheden/-gelegenheden. Dus dan komt het helemaal goed!
En deze zomer hobbel ik hele dagen rond in een strandpaviljoen, dat is ook behoorlijk wat calorietjes verbranden dacht ik zo Maar liever zou ik die kilo's van te voren al kwijt zijn Haha!
Ik fiets iedere dag een uur, (half uur naar school of werk en half uur terug).
Ik probeer te hardlopen zo af en toe, maar ik heb best veel last van m'n knieën en zo, dus ja.. lastig! En dat was het eigenlijk wel zo'n beetje (a)
Ik schaam me een beetje in vergelijking met jullie haha!
maargoed, volgend jaar op kamers in Nijmegen --> = veel sportmogelijkheden/-gelegenheden. Dus dan komt het helemaal goed!
En deze zomer hobbel ik hele dagen rond in een strandpaviljoen, dat is ook behoorlijk wat calorietjes verbranden dacht ik zo Maar liever zou ik die kilo's van te voren al kwijt zijn
Haha!
maandag 19 april 2010 om 21:36
Poeh he...jullie sporten inderdaad best veel! Ik ga op dinsdag naar Zumba, vaak op woensdag turnen en probeer nog één of twee keer in de week hard te lopen. Maar er zijn ook weken bij dat ik maar 1 keer sport hoor, omdat het er niet van komt of ik geen zin heb. Hardlopen ben ik nu aan het herstellen van een blessure maar ga ik september ook de Dam tot Dam loop lopen, dus er moet nog even flink getraind worden!
@ Dotje...ik vind het wel een heel bescheiden dagmenu, zeker als je nog zo intensief hebt gesport. Dit lijkt me wel erg weinig?
@ Dotje...ik vind het wel een heel bescheiden dagmenu, zeker als je nog zo intensief hebt gesport. Dit lijkt me wel erg weinig?
dinsdag 20 april 2010 om 08:17
Jeee, goed Droppertje!
Hij gaat echt zo lekker! Het is echt superlang geleden dat ik het zo heb vol kunnen houden Vanaf September al tienduizend pogingen gedaan, maar iedere keer dacht ik; ach, wat maakt dat buikje nou uit; als ik maar leuke kleding zoek dan kan ik er ook leuk uit zien en kan ik lekker eten wat ik wil!
maar nu is echt die knop op! Zeker nadat een collega ook zei dat ze dacht dat ik echt moest oppassen, en dat het haar ook wel was opgevallen dat ik was aangekomen. (Zij is 45 en ik 18, nou ja, dan luister je daar toch wat sneller naar dan naar een klasgenoot ofzo)
Weg met die kilo's, slank in bikini! Yieehaaa!
Vanmorgen ook nog 20 minuten gaan hardlopen (wel met moeite moet ik zeggen Maar had dit keer niet zoveel last van mijn knie gelukkig )
Hij gaat echt zo lekker! Het is echt superlang geleden dat ik het zo heb vol kunnen houden
Vanaf September al tienduizend pogingen gedaan, maar iedere keer dacht ik; ach, wat maakt dat buikje nou uit; als ik maar leuke kleding zoek dan kan ik er ook leuk uit zien en kan ik lekker eten wat ik wil!maar nu is echt die knop op! Zeker nadat een collega ook zei dat ze dacht dat ik echt moest oppassen, en dat het haar ook wel was opgevallen dat ik was aangekomen. (Zij is 45 en ik 18, nou ja, dan luister je daar toch wat sneller naar dan naar een klasgenoot ofzo
) Weg met die kilo's, slank in bikini! Yieehaaa!
Vanmorgen ook nog 20 minuten gaan hardlopen (wel met moeite moet ik zeggen
Maar had dit keer niet zoveel last van mijn knie gelukkig )
dinsdag 20 april 2010 om 08:30
Hey meiden,
Ja, gisteren was het een bescheiden menu, Mittens. Vooral het ontbijt dan, maar ik was gisterochtend zo zenuwachtig dat ik geen hap door mij keel kon krijgen.
Vandaag begin ik weer netjes met een appel en twee boterhammen. Dat is wat beter.
Ik moet wel zeggen dat ik bij het 'ontbijt' een liter thee heb weg geslurpt en 's middags ook nog een keer een liter. En tussendoor nog een liter water tijdens en na het sporten.
Gisteravond stond ik voor de vriezer en had trek ik een cornetto, toen dacht ik weer aan jullie en heb een halve dubbellikker genomen. Joepie!
@ Mittens, hoe oud ben jij? Dat je nog turnt. Ik heb vroeger altijd geturnd en vind het echt de leukste en mooiste sport om te doen en zien. Maar inmiddels vind ik mezelf te oud (26) om er weer aan te beginnen. Maar ik hou van de trampoline en vloer.
@ Kimziej, echt vervelend als iemand dat zegt. Gelukkig is dat bij mijn collega's niet zo. Ik zou eht schaamrood op mijn kaken voelen. Mijn vriend of moeder zeggen er weleens iets van. Ook dat is vervelend.
@ Kimziej, doe je dit jaar eindexamen?
Wel cool, surfkamp... toch niet in Lacanau Ocean?
Inderdaad, weg met die kilo's!! Leg die bikini's maar al voorin de kast/lade!!
Ja, gisteren was het een bescheiden menu, Mittens. Vooral het ontbijt dan, maar ik was gisterochtend zo zenuwachtig dat ik geen hap door mij keel kon krijgen.
Vandaag begin ik weer netjes met een appel en twee boterhammen. Dat is wat beter.
Ik moet wel zeggen dat ik bij het 'ontbijt' een liter thee heb weg geslurpt en 's middags ook nog een keer een liter. En tussendoor nog een liter water tijdens en na het sporten.
Gisteravond stond ik voor de vriezer en had trek ik een cornetto, toen dacht ik weer aan jullie en heb een halve dubbellikker genomen. Joepie!
@ Mittens, hoe oud ben jij? Dat je nog turnt. Ik heb vroeger altijd geturnd en vind het echt de leukste en mooiste sport om te doen en zien. Maar inmiddels vind ik mezelf te oud (26) om er weer aan te beginnen. Maar ik hou van de trampoline en vloer.
@ Kimziej, echt vervelend als iemand dat zegt. Gelukkig is dat bij mijn collega's niet zo. Ik zou eht schaamrood op mijn kaken voelen. Mijn vriend of moeder zeggen er weleens iets van. Ook dat is vervelend.
@ Kimziej, doe je dit jaar eindexamen?
Wel cool, surfkamp... toch niet in Lacanau Ocean?
Inderdaad, weg met die kilo's!! Leg die bikini's maar al voorin de kast/lade!!
dinsdag 20 april 2010 om 09:16
Zo Dotje, goed van die Cornetto! Ben trots op je haha!
Ik schaamde me inderdaad ook wel, maar ik kan er wel tegen; het is alleen een beetje een confrontatie met jezelf, maar uiteindelijk dus ook een goede stimulans om toch door te gaan!
Ik doe nu inderdaad eindexamen, VWO. Ik stress 'm wel een beetje hoor! Sta voor alles wel beetje 6 of 7, maar het blijft eng
Surfkamp gaat naar Mimizan, samen met mijn nichtje en een vriend + nog wat aanhang. Wordt vast gezellig! Maar in die periode wil ik me dus echt niet onzeker hoeven te voelen over mijn lichaam.
Succes vandaag weer allemaal! Ik ga nu even naar school m'n punt herkansing wiskunde ophalen, waarschijnlijk weer iets in de 5
Ben trots op je haha!Ik schaamde me inderdaad ook wel, maar ik kan er wel tegen; het is alleen een beetje een confrontatie met jezelf, maar uiteindelijk dus ook een goede stimulans om toch door te gaan!
Ik doe nu inderdaad eindexamen, VWO. Ik stress 'm wel een beetje hoor! Sta voor alles wel beetje 6 of 7, maar het blijft eng
Surfkamp gaat naar Mimizan, samen met mijn nichtje en een vriend + nog wat aanhang. Wordt vast gezellig! Maar in die periode wil ik me dus echt niet onzeker hoeven te voelen over mijn lichaam.
Succes vandaag weer allemaal! Ik ga nu even naar school m'n punt herkansing wiskunde ophalen, waarschijnlijk weer iets in de 5
