Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
donderdag 10 juni 2010 om 17:21
@ Prulletje, hahahaha, ik heb maar eens ff terug gelezen en ik had me vergist. Die schop is voor Huppelt bedoeld!
@ Yagmur, inderdaad heel veel succes morgen! Ik hoop dat het wat wordt! Hoeveel kandidaten zijn er nog over? En hoe schat je je kansen in?
@ Prulletje, ik wist niet dat ze leraren ook onder de 'zware beroepen' hebben laten vallen. Daar ben ik het wel mee eens... maar ik vraag me af waar ze de grens dan zullen trekken. Elk beroep heeft wel iets zwaars. Alhoewel kantoorwerk denk ik wel het minst zwaar is. Sowieso lichamelijk gezien. Maar als je jezelf goed kent en je niet in de stress laat werken, denk ik dat een kantoorbaan nog het makkelijkst vol te houden is tot 67. (of maak ik hier nu een grove miscalculatie?)
Als ik dan in het buitenland zou gaan werken zou dat ergens in een tropisch land zijn (á la Australie) waar ik dan bijvoorbeeld zwemles op het strand ofzo zou kunnen geven. Of op Curacao gaan lesgeven ofzo. Maar ik denk dat ik mijn familie niet hier achter kan laten.
@ Prulletje, heel goed bezig vandaag! Wat heb je aan beweging gedaan vandaag?
@ Yagmur, inderdaad heel veel succes morgen! Ik hoop dat het wat wordt! Hoeveel kandidaten zijn er nog over? En hoe schat je je kansen in?
@ Prulletje, ik wist niet dat ze leraren ook onder de 'zware beroepen' hebben laten vallen. Daar ben ik het wel mee eens... maar ik vraag me af waar ze de grens dan zullen trekken. Elk beroep heeft wel iets zwaars. Alhoewel kantoorwerk denk ik wel het minst zwaar is. Sowieso lichamelijk gezien. Maar als je jezelf goed kent en je niet in de stress laat werken, denk ik dat een kantoorbaan nog het makkelijkst vol te houden is tot 67. (of maak ik hier nu een grove miscalculatie?)
Als ik dan in het buitenland zou gaan werken zou dat ergens in een tropisch land zijn (á la Australie) waar ik dan bijvoorbeeld zwemles op het strand ofzo zou kunnen geven. Of op Curacao gaan lesgeven ofzo. Maar ik denk dat ik mijn familie niet hier achter kan laten.
@ Prulletje, heel goed bezig vandaag! Wat heb je aan beweging gedaan vandaag?
donderdag 10 juni 2010 om 17:26
Ja Prul, je hebt gelijk. Meestal ben ik zo van: ach het is toch een verloren dag dus ik kan wel los... Maar dat ga ik dus vandaag eens NIET doen! Thanks!
Huppelman is pleite vanavond (niet te geloven; heeft een bowlingkampioenschap van zijn werk...) dus ik hoef niet te koken. Lekker weer sushi en radijsjes denk ik
Huppelman is pleite vanavond (niet te geloven; heeft een bowlingkampioenschap van zijn werk...) dus ik hoef niet te koken. Lekker weer sushi en radijsjes denk ik
donderdag 10 juni 2010 om 17:26
Ik ben inderdaad al een aardig eind op weg, maar ik denk dat die laatste kilo's het moeilijkst zullen zijn. En mijn benen, billen en buik zijn echt nog wel kwabbelig, maar toch wel aardig stevig (in de dubbele zin van het woord). Dus ik wil toch nog wel wat cm's wegtrainen.
Het liefst zou ik willen dat als ik straks in bikini loop, mijn buikvet niet meer zo erg trilt/kwabbelt.
Wat ik trouwens wel zag in het pashokje: de putjes in mijn billen en bovenbenen zijn echt een heel stuk minder. En misschien ben ik daar nog wel blijer mee dan een extra kilo eraf!
Zo zie je wel maar dat hard werken wordt beloond!
Overmorgen ben ik precies 2 maanden bezig. En over iets minder dan 2 maanden gaan we op vakantie. Ik ga er in ieder geval voor die 58 te halen. Ik kijk echt uit naar het moment dat de weegschaal voor het eerst weer onder die 60,0 komt.
Maar dat doe ik eigenlijk met elke kilo. Eerst van de bijna 68 naar de 65 en daarna kijk ik echt per kilo, dat helpt me echt.
Het liefst zou ik willen dat als ik straks in bikini loop, mijn buikvet niet meer zo erg trilt/kwabbelt.
Wat ik trouwens wel zag in het pashokje: de putjes in mijn billen en bovenbenen zijn echt een heel stuk minder. En misschien ben ik daar nog wel blijer mee dan een extra kilo eraf!
Zo zie je wel maar dat hard werken wordt beloond!
Overmorgen ben ik precies 2 maanden bezig. En over iets minder dan 2 maanden gaan we op vakantie. Ik ga er in ieder geval voor die 58 te halen. Ik kijk echt uit naar het moment dat de weegschaal voor het eerst weer onder die 60,0 komt.
Maar dat doe ik eigenlijk met elke kilo. Eerst van de bijna 68 naar de 65 en daarna kijk ik echt per kilo, dat helpt me echt.
donderdag 10 juni 2010 om 17:28
Stage gelopen, wat denk jij dat ik doe de hele dag haha? Ik ben net pas thuis, heb nog niet echt tijd gehad. Maar in de klas sta en loop ik bijna de hele dag, dus da's altijd beter dan stilzitten.
En ja, ik weet niet of een kantoorbaan licht is hoor. Die mensen maken wel vaak veel uren volgens mij, ook nog na 5 uur en in de weekenden enzo. En van juffen denken ze ook vaak dat die alleen maar voor de klas wat lesjes draaien en dat dat niet zo moeilijk is, dus kan best dat we ons daaron vergissen met dat kantoorwerk. Maar het zou mij ook licht werk lijken, daar niet van.
En ja, ik weet niet of een kantoorbaan licht is hoor. Die mensen maken wel vaak veel uren volgens mij, ook nog na 5 uur en in de weekenden enzo. En van juffen denken ze ook vaak dat die alleen maar voor de klas wat lesjes draaien en dat dat niet zo moeilijk is, dus kan best dat we ons daaron vergissen met dat kantoorwerk. Maar het zou mij ook licht werk lijken, daar niet van.
donderdag 10 juni 2010 om 17:30
@ Huppeltje, ik heb dat ook.. als ik het ontbijt verpruts, dan denk ik ook: 'de dag is toch al verprutst' en dna maak ik het echt 10x zo erg! Maar doordat ik nu die knop heb omgezet, heb ik de laatste tijd niet meer van die dagen gehad. Nu denk ik juist: 'als ik goed begin, gaat het de hele dag goed'. En dat werkt!
Maar je moet het niet 10x erger maken als je even de mist in bent gegaan, want eigenlijk slaat dat nergens op. Als je het bij dat ene (of misschien twee) houdt, eet je op een dag echt niet te veel om bij te komen en val je misschien zelfs af.
Ik heb overigens wel vanmiddag gezondigd. Heb dik kruidenboter op mijn stokbroodje bij de soep gesmeerd.
We eten vanavond overigens diepvriespizza. Niet de meest gezonde maaltijd, maar ik voel me niet echt top. Erg moe, verkouden, hoofdpijn. Ik had gewoon niet moeten gaan shoppen vanochtend. God straft onmiddelijk.
Ik heb wel een groentenpizza, dus dat is dan wel weer netjes.
Maar je moet het niet 10x erger maken als je even de mist in bent gegaan, want eigenlijk slaat dat nergens op. Als je het bij dat ene (of misschien twee) houdt, eet je op een dag echt niet te veel om bij te komen en val je misschien zelfs af.
Ik heb overigens wel vanmiddag gezondigd. Heb dik kruidenboter op mijn stokbroodje bij de soep gesmeerd.
We eten vanavond overigens diepvriespizza. Niet de meest gezonde maaltijd, maar ik voel me niet echt top. Erg moe, verkouden, hoofdpijn. Ik had gewoon niet moeten gaan shoppen vanochtend. God straft onmiddelijk.
Ik heb wel een groentenpizza, dus dat is dan wel weer netjes.
donderdag 10 juni 2010 om 17:34
@ Prulletje, haha, zo bedoelde ik dat niet. Het was meer gericht op: Ben je met de fiets naar stage geweest? En hoelang heb je dan gefietst? Of met de bus/trein en moest je nog een stuk lopen?
Loop je 4 dagen per week stage?
Ik heb niet zo veel ervaring met kantoorwerk. Maar ik denk omdat dat niet zo lichamelijk is, dat je dat langer vol kan houden dan bijvoorbeeld een stratenmaker, bouwvakker, kapster, fysiotherapeut, (gym)docent.
Loop je 4 dagen per week stage?
Ik heb niet zo veel ervaring met kantoorwerk. Maar ik denk omdat dat niet zo lichamelijk is, dat je dat langer vol kan houden dan bijvoorbeeld een stratenmaker, bouwvakker, kapster, fysiotherapeut, (gym)docent.
donderdag 10 juni 2010 om 17:41
Nee mijn stage is eigenlijk net te ver om te fietsen, dan moet ik zó vroeg op, dat houd ik niet vol. Naar school ga ik wel op de fiets, maar dat is dan maar weer 10 minuten, dus ja, dat zet ook niet veel zoden aan de dijk.
Ik loop 2 dagen stage per week (wo en do), maar deze week toevallig 3 (morgen ook nog). En de rest ga ik naar school.
Maar heb nu alleen morgen nog stage, en volgende week nog 2 dagen, dan ben ik klaar.
Oh jezus wat heb ik honger nu! Maar het water kookt nog niet .
Ik loop 2 dagen stage per week (wo en do), maar deze week toevallig 3 (morgen ook nog). En de rest ga ik naar school.
Maar heb nu alleen morgen nog stage, en volgende week nog 2 dagen, dan ben ik klaar.
Oh jezus wat heb ik honger nu! Maar het water kookt nog niet .
donderdag 10 juni 2010 om 19:21
We hebben zo laat gelunch (tegen 3 uur geloof ik) en eigenlijk best een aardige portie, dat ik nu echt aan het wachten ben totdat ik honger krijg voor het avondeten. Dtvriend heeft ook nog geen honger.
Ik denk dat we zometeen maar een pizza in de oven leggen en die dan maar samen opeten. Op zich ook prima, scheelt weer kcal. Maar wel irritant.
Ik denk dat we zometeen maar een pizza in de oven leggen en die dan maar samen opeten. Op zich ook prima, scheelt weer kcal. Maar wel irritant.
donderdag 10 juni 2010 om 20:05
Vandaag:
O: 500ml. gortepap
T: 4x volkoren lu ontbijtcracker
L: havermoutpap
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
T: restje brocolli, 5 rijstewafels
Net 1 uur gesport.
@Huppeltje: We zijn idd even lang, maar jij bent fijner gebouwd. Waar ik dus heel veel moeite zal moeten doen om 62 te halen, heb ik het idee dat het bij jou dichter tegen je natuurlijke gewicht aan zit, heb ik dat goed?
Op die foto weeg ik tussen de 62 en 66, weet niet meer precies hoeveel. Het ziet er iig best strak uit, dus ik denk 65 ofzo.
Jij bent al bijna 62 toch?
Oh lees net 64, naja hopelijk maandag weer daar onder!
Waren die eierkoeken van die Brabantse?
O: 500ml. gortepap
T: 4x volkoren lu ontbijtcracker
L: havermoutpap
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
T: restje brocolli, 5 rijstewafels
Net 1 uur gesport.
@Huppeltje: We zijn idd even lang, maar jij bent fijner gebouwd. Waar ik dus heel veel moeite zal moeten doen om 62 te halen, heb ik het idee dat het bij jou dichter tegen je natuurlijke gewicht aan zit, heb ik dat goed?
Op die foto weeg ik tussen de 62 en 66, weet niet meer precies hoeveel. Het ziet er iig best strak uit, dus ik denk 65 ofzo.
Jij bent al bijna 62 toch?
Oh lees net 64, naja hopelijk maandag weer daar onder!
Waren die eierkoeken van die Brabantse?
donderdag 10 juni 2010 om 20:15
donderdag 10 juni 2010 om 20:25
@ Meisje, ik vind dat jij wel een mooie bouw hebt. Maar ik kan me wel voorstellen dat je een paar kg's minder wil. Op de Mexicofoto's vind ik dat je niet stevig of mollig uitziet. Maar ik weet ook dat een buikje gewoon frustrerend is en dat je dat gewoon weg wil hebben. Ookal valt het echt wel mee!
@ Huppeltje, volgens mij is hte bij jou echt alleen de laatste zwangerschapskilootjes, of niet? Voor de rest ben je echt wel mooi slank gebouwd en ook gewoon slank.
@ Huppeltje, volgens mij is hte bij jou echt alleen de laatste zwangerschapskilootjes, of niet? Voor de rest ben je echt wel mooi slank gebouwd en ook gewoon slank.
donderdag 10 juni 2010 om 20:38
Ik heb 2 nieuwe foto erop gezet, 1 in lingerie en 1 in bikini
vooral de 2e foto vind ik wat minder, mn buik is gewoon breed en vol in verhouding met mn benen..
Ha een mutsover mn hoofd gedaan hahahaha
De 1 heeft het vet op de heupen of billen, de ander op zn buik..
Naja genoeg gezeurd, laten we het over iets anders hebben
Wat zijn jullie weekendplannen?
vooral de 2e foto vind ik wat minder, mn buik is gewoon breed en vol in verhouding met mn benen..
Ha een mutsover mn hoofd gedaan hahahaha
De 1 heeft het vet op de heupen of billen, de ander op zn buik..
Naja genoeg gezeurd, laten we het over iets anders hebben
Wat zijn jullie weekendplannen?
donderdag 10 juni 2010 om 20:43
Kantoorwerk kan echt wel zwaar zijn hoor, ik ben ervaringsdeskundige. Ik ben momenteel zoet met nek- arm- en schouderklachten, voor de 2e keer in mijn 11-jarige carriere dat ik er voor bij de fysio terecht ben gekomen. Bij mij wordt het veroorzaakt door enorme stress en drukte de laatste tijd, waardoor ik te weinig aandacht heb gehad voor mijn werkhouding en afwisseling in het werk. Daarnaast heb ik vanwege de drukte overuren gemaakt en dan werken we met dossiers die gemiddeld tussen de 10 en 30 cm dik zijn (weegt zo maar een paar kilo). Er wordt erg bezuinigd op personeel dus ik weet dat ik eigenlijk op volle toeren moet blijven draaien en dat is zwaar.
Ik denk dat het heel moeilijk te vergelijken is of de ene baan zwaarder is dan de andere. In principe vind ik mijn werk niet zwaar als het allemaal op normaal tempo kan want dan is het gewoon ontzettend leuk. Een beetje moe er van worden geeft mij vaak wel een voldaan gevoel. Maar er zijn grenzen en daar ben ik nu even tegenaan gelopen helaas.....
Heb net een heleboel smarties op en nu kijk ik op het etiket en zie dat het zelfs 700 kcal in totaal was. Pffff, dat was het echt niet waard, vind het heel stom van mezelf. Maar goed, ik probeer ook maar te denken dat ik het maar niet verder moet verpesten met nog andere dingen, dan zal de schade hopelijk meevallen.
Toch????
Ik denk dat het heel moeilijk te vergelijken is of de ene baan zwaarder is dan de andere. In principe vind ik mijn werk niet zwaar als het allemaal op normaal tempo kan want dan is het gewoon ontzettend leuk. Een beetje moe er van worden geeft mij vaak wel een voldaan gevoel. Maar er zijn grenzen en daar ben ik nu even tegenaan gelopen helaas.....
Heb net een heleboel smarties op en nu kijk ik op het etiket en zie dat het zelfs 700 kcal in totaal was. Pffff, dat was het echt niet waard, vind het heel stom van mezelf. Maar goed, ik probeer ook maar te denken dat ik het maar niet verder moet verpesten met nog andere dingen, dan zal de schade hopelijk meevallen.
Toch????
donderdag 10 juni 2010 om 20:44
"@Huppeltje: We zijn idd even lang, maar jij bent fijner gebouwd. Waar ik dus heel veel moeite zal moeten doen om 62 te halen, heb ik het idee dat het bij jou dichter tegen je natuurlijke gewicht aan zit, heb ik dat goed?
Op die foto weeg ik tussen de 62 en 66, weet niet meer precies hoeveel. Het ziet er iig best strak uit, dus ik denk 65 ofzo.
Jij bent al bijna 62 toch?
Oh lees net 64, naja hopelijk maandag weer daar onder!
Waren die eierkoeken van die Brabantse?"
@ Meisje; 62 zou ik meer dan prima vinden, maar van de week dus nog 64. En moet zeggen, na een dag van vandaag (ja het waren brabantse eierkoeken..) zal t niet opschieten.
Heeft er denk ik toch ook wel mee te maken dat ik opzie tegen kijkoperatie van maandag. heb vandaag de antibiotica opgehaald waar ik morgen preventief mee moet beginnen, Moet morgen naar ziekenhuis om bloed te laten kruisen, want in sept 09 heb ik bijna het loodje gelegd bij een dergelijke situatie (die toch ook wel weer heel anders was, maar dan toch..)
Op die foto weeg ik tussen de 62 en 66, weet niet meer precies hoeveel. Het ziet er iig best strak uit, dus ik denk 65 ofzo.
Jij bent al bijna 62 toch?
Oh lees net 64, naja hopelijk maandag weer daar onder!
Waren die eierkoeken van die Brabantse?"
@ Meisje; 62 zou ik meer dan prima vinden, maar van de week dus nog 64. En moet zeggen, na een dag van vandaag (ja het waren brabantse eierkoeken..) zal t niet opschieten.
Heeft er denk ik toch ook wel mee te maken dat ik opzie tegen kijkoperatie van maandag. heb vandaag de antibiotica opgehaald waar ik morgen preventief mee moet beginnen, Moet morgen naar ziekenhuis om bloed te laten kruisen, want in sept 09 heb ik bijna het loodje gelegd bij een dergelijke situatie (die toch ook wel weer heel anders was, maar dan toch..)
donderdag 10 juni 2010 om 20:46
quote:Dotje84 schreef op 10 juni 2010 @ 20:25:
@ Huppeltje, volgens mij is hte bij jou echt alleen de laatste zwangerschapskilootjes, of niet? Voor de rest ben je echt wel mooi slank gebouwd en ook gewoon slank.Nou ik hoop idd dat het dat is. Maar moet zeggen, het komt niet allemaal vanzelf hoor, rond mijn 20e heb ik heel lang bijna 70 kg gewogen. (studententijd he haha)
@ Huppeltje, volgens mij is hte bij jou echt alleen de laatste zwangerschapskilootjes, of niet? Voor de rest ben je echt wel mooi slank gebouwd en ook gewoon slank.Nou ik hoop idd dat het dat is. Maar moet zeggen, het komt niet allemaal vanzelf hoor, rond mijn 20e heb ik heel lang bijna 70 kg gewogen. (studententijd he haha)
