Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
maandag 14 juni 2010 om 08:16
@ Prulletje, wat betreft die hyves, dat had ik dus ook. Ik dacht eigenlijk dat jij juist voorstander was, sorry dat ik dat verkeerd heb gedacht. Zullen we ff hier ovreleggen of er iemand die hyves wil beheren en hem anders opdoeken? Vind de hyves op zich wel leuk maar wil ook gene beheerder zijn. Sorry Prulletje, verkeerde inschatting van mij. (niet boos zijn)
En Prulletje, proficiat!!!!! Jippie, onder de 67! Ik ben trots op je!
Hier vanochtend 62,3.
Moet nu snel werken, dus ben weer weg.
Vanavond ook pas weer online ivm drukte en voetbal.
Ik ga wel nog even sporten vandaag,
Op de rest reageer ik straks nog wel ff.
En Prulletje, proficiat!!!!! Jippie, onder de 67! Ik ben trots op je!
Hier vanochtend 62,3.
Moet nu snel werken, dus ben weer weg.
Vanavond ook pas weer online ivm drukte en voetbal.
Ik ga wel nog even sporten vandaag,
Op de rest reageer ik straks nog wel ff.
maandag 14 juni 2010 om 09:52
Hoi allemaal. Ben inderdaad van de hyves af. Mijn man is een beetje boos geworden dat ik bikinipics en persoonlijke info onder mijn eigen naam op internet heb gezet, vindt hij geen fijn idee.. Vanaf nu zal ik dus alleen nog hier op viva te vinden zijn. (En niet al te veel op het moment, heb het beetje druk..)
Vanochtend gewogen, dat was wel weer leuk, weeg nu weer 63,0.
Vanochtend gewogen, dat was wel weer leuk, weeg nu weer 63,0.
maandag 14 juni 2010 om 12:12
@ Huppeltje, dat is wel erg vervelend. Maar ja, zolang het een besloten groep is, kan het volgens mij geen kwaad, toch?
Iedereen afgelopen week dus wel aardig wat succes geboekt met afvallen! Deze week weer!! Ik ga ervoor om volgende week maandag in die 61 te komen!!
Vandaag toch maar niet sporten, is wat te veel van het goede. Heb op mijn werk dus net buiten maar een uur met de kids flink intensief gevoetbald. Handig zo'n baan.
Lekker in het zonnetje en ook nog eens actief bezig, o ja en ook nog geld verdienen... wat wil ik nog meer?!
Zo, ik ga de boel eens klaar makn voor de wedstrijd!! Ik heb in ieder geval mijn dutchy dress al aan en ik moet zeggen dat het er beter uitziet dan 4 weken geleden!
Mijn buikje is nu nog minder te zien. No even geduld dus en misschien is ie dan wel helemaal weg!
Iedereen afgelopen week dus wel aardig wat succes geboekt met afvallen! Deze week weer!! Ik ga ervoor om volgende week maandag in die 61 te komen!!
Vandaag toch maar niet sporten, is wat te veel van het goede. Heb op mijn werk dus net buiten maar een uur met de kids flink intensief gevoetbald. Handig zo'n baan.
Lekker in het zonnetje en ook nog eens actief bezig, o ja en ook nog geld verdienen... wat wil ik nog meer?!
Zo, ik ga de boel eens klaar makn voor de wedstrijd!! Ik heb in ieder geval mijn dutchy dress al aan en ik moet zeggen dat het er beter uitziet dan 4 weken geleden!
Mijn buikje is nu nog minder te zien. No even geduld dus en misschien is ie dan wel helemaal weg!
maandag 14 juni 2010 om 13:31
Nou zitten jullie klaar voor de wedstrijd? .
Ik heb het aanstaan, maar ga niet intensief zitten kijken, ondertussen ook andere dingen doen. Ik snap het spel ook maar half en vind er niet super veel aan, maar wil wel dat Nederland wint natuurlijk!
Huppel, jammer . Maar het was nog wel zonder hoofd en inderdaad een besloten groepje. Maar goed het zij zo. Mag je ook geen foto's met gewoon kleding aan? Want je hoort er eigenlijk bij .
Dotje, jij ook mooi resultaat .
Ik heb het aanstaan, maar ga niet intensief zitten kijken, ondertussen ook andere dingen doen. Ik snap het spel ook maar half en vind er niet super veel aan, maar wil wel dat Nederland wint natuurlijk!
Huppel, jammer . Maar het was nog wel zonder hoofd en inderdaad een besloten groepje. Maar goed het zij zo. Mag je ook geen foto's met gewoon kleding aan? Want je hoort er eigenlijk bij .
Dotje, jij ook mooi resultaat .
maandag 14 juni 2010 om 16:54
Goede resultaten allemaal, ik sluit me daarbij aan: 64,0 vanochtend!
Vrees nu al wel slechte resultaten voor volgende week, gezien mijn snoepgedrag tijdens een feestje afgelopen zaterdag en ook vanmiddag tijdens het voetbal kijken. Maar nog een week om dat weer recht te trekken, ik houd moed!
Wat een slechte wedstrijd jammer genoeg, maar goed, de punten zijn binnen en we moeten maar achter ons elftal blijven staan
Vrees nu al wel slechte resultaten voor volgende week, gezien mijn snoepgedrag tijdens een feestje afgelopen zaterdag en ook vanmiddag tijdens het voetbal kijken. Maar nog een week om dat weer recht te trekken, ik houd moed!
Wat een slechte wedstrijd jammer genoeg, maar goed, de punten zijn binnen en we moeten maar achter ons elftal blijven staan
maandag 14 juni 2010 om 17:04
Ja, ik heb maar half gekeken, maar volgens mij was het inderdaad niet veel. Gelukkig wel gewonnen! Ik dacht eerst nog 'oh god, straks winnen ze met een goal die ze niet eens zelf gemaakt hebben.' Maar gelukkig maakten ze er zelf ook nog een
Jammer Miel, maar gewoon weer verder gaan! Niet denken 'oh nu maakt het toch niet meer uit' want het maakt wel uit . Alle beetjes helpen!
Ik heb alleen een appel op tijdens de wedstrijd . Maar verder vandaag wel nog
- schaaltje yoghurt + cruesli
- 2 snee vb ham
- nectarine
- appel (van de wedstrijd dus)
- 2 snee vb kaas
Die laatste sneetjes brood hadden misschien niet gemogen, maar ik verging echt van de honger en zou dat anders echt niet meer volhouden tot het avondeten, en nog een stuk fruit ofzo is dan helaas niet genoeg. Moest gewoon voedsel hebben, niet eens snaaivoer om het lekkere ofzo. Maja, vanavond dan maar proberen beetje minder te eten .
Jammer Miel, maar gewoon weer verder gaan! Niet denken 'oh nu maakt het toch niet meer uit' want het maakt wel uit . Alle beetjes helpen!
Ik heb alleen een appel op tijdens de wedstrijd . Maar verder vandaag wel nog
- schaaltje yoghurt + cruesli
- 2 snee vb ham
- nectarine
- appel (van de wedstrijd dus)
- 2 snee vb kaas
Die laatste sneetjes brood hadden misschien niet gemogen, maar ik verging echt van de honger en zou dat anders echt niet meer volhouden tot het avondeten, en nog een stuk fruit ofzo is dan helaas niet genoeg. Moest gewoon voedsel hebben, niet eens snaaivoer om het lekkere ofzo. Maja, vanavond dan maar proberen beetje minder te eten .
maandag 14 juni 2010 om 17:21
@ Niyah, Hahaha, jij hebt zeker in een grot geleefd de afgelopen dagen, of niet??
@ Prulletje, beter 2 boterhammen dan snacken door de honger, goed bezig dus!
Ik vond de wedstrijd ook niet echt geweldig. De 2e helft was wel beter. Maar ook niet top. Wel leuk dat we in iedre geval één keer hebben mogen opspringen! (Hoeveel calorieen zou dat zijn? ) Die eerst goal stond ik nog buiten met de dames en begon binnen iedereen te juichen, wij dachten dat ze ons voor de gek aan het houden, dus geloofden het niet, hahahaha. Wel grappig. Maar ik was nog net op tijd om de herhaling te zien.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1 vb met leverpastei
tussendoor: 1/2 liter water
lunch: 1 appel+ 1/2 liter water
tussendoor (tijdens de wedstrijd):
2 bitterballen
1 frikandel
3 handjes wokkels
3 tuc-koekjes
1/2 handje studentenhaver
1 rosébier
diner: broodje hamburger, sla en verse ananas + kleine magnum
Tot nu 1500 kcal. Dus als het hierbij blijft, valt het nog mee voor vandaag. Maar de avond is nog lang en we hebben al om 16u gegeten. Dus er zal vast nog wel wat bijkomen.
En ik heb 2 zakken chips over. Die liggen dus nu in de kast naar me te lonken totdta ik ze opeet.
Ik zal de tabel even bijwerken,
Ik hoop trouwens dat Kameroen nog even gelijk maakt... Is gunstig voor ons.
@ Prulletje, beter 2 boterhammen dan snacken door de honger, goed bezig dus!
Ik vond de wedstrijd ook niet echt geweldig. De 2e helft was wel beter. Maar ook niet top. Wel leuk dat we in iedre geval één keer hebben mogen opspringen! (Hoeveel calorieen zou dat zijn? ) Die eerst goal stond ik nog buiten met de dames en begon binnen iedereen te juichen, wij dachten dat ze ons voor de gek aan het houden, dus geloofden het niet, hahahaha. Wel grappig. Maar ik was nog net op tijd om de herhaling te zien.
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1 vb met leverpastei
tussendoor: 1/2 liter water
lunch: 1 appel+ 1/2 liter water
tussendoor (tijdens de wedstrijd):
2 bitterballen
1 frikandel
3 handjes wokkels
3 tuc-koekjes
1/2 handje studentenhaver
1 rosébier
diner: broodje hamburger, sla en verse ananas + kleine magnum
Tot nu 1500 kcal. Dus als het hierbij blijft, valt het nog mee voor vandaag. Maar de avond is nog lang en we hebben al om 16u gegeten. Dus er zal vast nog wel wat bijkomen.
En ik heb 2 zakken chips over. Die liggen dus nu in de kast naar me te lonken totdta ik ze opeet.
Ik zal de tabel even bijwerken,
Ik hoop trouwens dat Kameroen nog even gelijk maakt... Is gunstig voor ons.
maandag 14 juni 2010 om 17:43
Hi Dames laatste tijd erg druk, in het weekend heb ik me misdragen. Ik had een verlovings feest en daar was een hoeveelheid eten mee gemoeid....Ik heb me dus maar niet gewogen vandaag 
doe ik woensdag wel
Vandaag gegeten:
ontbijt 2 botherhammen met kip kerrie + thee 1 suikerklontje
tussendoor: Banaan
Lunch 1 botherham kipfilet + redbull
tussendoor: optimel yogurt+ 1 pak droge crackers.
Ik heb barstende hoofdpijn ik ga zometeen dus lekker vroeg liggen i.p.v. naar de sportschool te gaan.
Ow ja en mijn goede voornemen. ik ga sonja bakker boek kopen :-S is dit een goed idee??
doe ik woensdag wel Vandaag gegeten:
ontbijt 2 botherhammen met kip kerrie + thee 1 suikerklontje
tussendoor: Banaan
Lunch 1 botherham kipfilet + redbull
tussendoor: optimel yogurt+ 1 pak droge crackers.
Ik heb barstende hoofdpijn ik ga zometeen dus lekker vroeg liggen i.p.v. naar de sportschool te gaan.
Ow ja en mijn goede voornemen. ik ga sonja bakker boek kopen :-S is dit een goed idee??
anoniem_640cb842bfcbc wijzigde dit bericht op 14-06-2010 17:44
Reden: tik foutje
Reden: tik foutje
% gewijzigd
maandag 14 juni 2010 om 17:50
quote:huppeltje75 schreef op 14 juni 2010 @ 09:52:
Hoi allemaal. Ben inderdaad van de hyves af. Mijn man is een beetje boos geworden dat ik bikinipics en persoonlijke info onder mijn eigen naam op internet heb gezet, vindt hij geen fijn idee.. Vanaf nu zal ik dus alleen nog hier op viva te vinden zijn. (En niet al te veel op het moment, heb het beetje druk..)
Vanochtend gewogen, dat was wel weer leuk, weeg nu weer 63,0.Als ik onder de 55KG weeg ga ik naar alle dames van dit topic een foto sturen via viva forum
Hoi allemaal. Ben inderdaad van de hyves af. Mijn man is een beetje boos geworden dat ik bikinipics en persoonlijke info onder mijn eigen naam op internet heb gezet, vindt hij geen fijn idee.. Vanaf nu zal ik dus alleen nog hier op viva te vinden zijn. (En niet al te veel op het moment, heb het beetje druk..)
Vanochtend gewogen, dat was wel weer leuk, weeg nu weer 63,0.Als ik onder de 55KG weeg ga ik naar alle dames van dit topic een foto sturen via viva forum
maandag 14 juni 2010 om 17:59
Ik ben benieuwd naar je foto Yagmur! Heeft je nick trouwens een bepaalde betekenis?
55 kg. Wat klinkt dat goed. Was ik daar maar al!
Later we eerst maar eens onder de 60 komen! Wat zal dat ee mijlpaal zijn en echt helemaal geweldig! Dan zijn er al 8 kilo van af! Das meer dan 10% van mijn lichaam. Dat is een hele emmer vol met vet! 8 melkpakken vol met vet zijn er dan al vanaf!
Ik heb volgens mij over 4 of 5 weken zomervakantie en ik hoop dat ik dan onder de 60 zit, dat is mijn doel. En dan lekker 2 maanden vrij, hoe heerlijk!
55 kg. Wat klinkt dat goed. Was ik daar maar al!
Later we eerst maar eens onder de 60 komen! Wat zal dat ee mijlpaal zijn en echt helemaal geweldig! Dan zijn er al 8 kilo van af! Das meer dan 10% van mijn lichaam. Dat is een hele emmer vol met vet! 8 melkpakken vol met vet zijn er dan al vanaf!
Ik heb volgens mij over 4 of 5 weken zomervakantie en ik hoop dat ik dan onder de 60 zit, dat is mijn doel. En dan lekker 2 maanden vrij, hoe heerlijk!
maandag 14 juni 2010 om 18:02
@ Prulletje, ik eet normaalgesprken 2 sneeen als ontbijt of een flinke kom yoghurt met muesli. Maar omdat ik wist dai ik vanmiddag flink zou gaan snacken, heb ik dus maar 1 snee gegeten. Geen honger gehad en zelfs een uur gevoetbald vanmorgen. En mijn tussendoortje (appel) heb ik als lunch gegeten. Dus vandaar dat ik nu wel nog op 1500 kcal zit en niet op 2000 of meer.
Op een normale werkdag eet ik veel meer als ontbijt, lunch en tussendoor.
Op een normale werkdag eet ik veel meer als ontbijt, lunch en tussendoor.
maandag 14 juni 2010 om 18:05
maandag 14 juni 2010 om 18:09
Haha braaf... eerder tactisch. Want als er vanalles op tafel staat, kan ik er echt niet vanaf blijven, dus dan maar alvast van tevoren zorgen dat de kcal-inname wordt beperkt.
Ik denk dat ik dat zaterdag weer zo ga doen. Misschoen dan een smoothie maken van yoghurt en aardbeien, daar zit ik altijd na één glas helemaal vol van. En er zit weinig in. Maar ja, een dikke appel is ook mar 60 kcal en daar zit ik ook snel vol van.
Ik denk dat ik dat zaterdag weer zo ga doen. Misschoen dan een smoothie maken van yoghurt en aardbeien, daar zit ik altijd na één glas helemaal vol van. En er zit weinig in. Maar ja, een dikke appel is ook mar 60 kcal en daar zit ik ook snel vol van.
maandag 14 juni 2010 om 19:15
Hey Meiden!
Lekker voetbal gekeken vandaag? Wij keken op t werk, erg gezellig!
En waar ik op gehoopt had dat de weegschaal vanochtend zou uitkomen is werkelijk: 65.5. Weer 1.4kg eraf.
Zo, die mag even mooi in de tabel!
Na twee weken zijn mijn vakantiekilo's er gelukkig af.
Heb me goed gedragen tijdens het voetbal kijken. Er stond namelijk kaas met mosterd sausjes e.d (gelukkig lus ik dat sowieso niet), 2 schalen bittergarnituur, chips, nootjes, olijven etc.
HEB NIETS GENOMEN!
*Trots*
Vandaag (kom net pas uit mn werk, dus laat avond gegeten)
O: havermoutpap
T: 3 lu ontbijtcracker sesam
L: 2bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup groente
D: griekse salade, couscous & kipfilet & courgette & ui
Ohja niet gesport vandaag, was laat uit mn werk en heb beetje koppijn.
Ik ga vanavond lekker de Italiaanse mannen bekijken haha, als het team dit jaar tenminst leuk is?
Lekker voetbal gekeken vandaag? Wij keken op t werk, erg gezellig!
En waar ik op gehoopt had dat de weegschaal vanochtend zou uitkomen is werkelijk: 65.5. Weer 1.4kg eraf.
Zo, die mag even mooi in de tabel!
Na twee weken zijn mijn vakantiekilo's er gelukkig af.
Heb me goed gedragen tijdens het voetbal kijken. Er stond namelijk kaas met mosterd sausjes e.d (gelukkig lus ik dat sowieso niet), 2 schalen bittergarnituur, chips, nootjes, olijven etc.
HEB NIETS GENOMEN!
*Trots*
Vandaag (kom net pas uit mn werk, dus laat avond gegeten)
O: havermoutpap
T: 3 lu ontbijtcracker sesam
L: 2bbh kipfilet/tomaat
T: cup a soup groente
D: griekse salade, couscous & kipfilet & courgette & ui
Ohja niet gesport vandaag, was laat uit mn werk en heb beetje koppijn.
Ik ga vanavond lekker de Italiaanse mannen bekijken haha, als het team dit jaar tenminst leuk is?
maandag 14 juni 2010 om 19:27
@ Meisje, ik ben echt trots op je!! Niets genomen, waauw! Dat zou mij dus nooit lukken...
En echt fijn dat je vakantiekilo's er weer vanaf zijn. Super! Ik moet nog uit gaan kijken dat je me niet in gaat halen!
Wat toevallig dat vandaag alle sporters hier op het forum vandaag niet hebben gesport. (dat uurtje voetbal van vanochtend reken ik dan niet helemaal mee, ookal heb ik wel lekker wat gerend en gezweet) Maar dat is toch anders dan op de crosstrainer.
Wij gaan vanavond misschien ook nog even voetbal kijken. haha, Italianen zijn inderdaad wel vaak mooie mannen. Heb eens met een Italiaanse NL'er gezoent en wat aangerommeld. Zoenen kon ie als de beste! Maar had wel een klein pikkie. Hahahaha. Dat was dus echt eens maar nooit meer. Tot op dat moment dacht ik dat grootte nooit uitmaakt. Nou, toch wel. Haha.
En echt fijn dat je vakantiekilo's er weer vanaf zijn. Super! Ik moet nog uit gaan kijken dat je me niet in gaat halen!
Wat toevallig dat vandaag alle sporters hier op het forum vandaag niet hebben gesport. (dat uurtje voetbal van vanochtend reken ik dan niet helemaal mee, ookal heb ik wel lekker wat gerend en gezweet) Maar dat is toch anders dan op de crosstrainer.
Wij gaan vanavond misschien ook nog even voetbal kijken. haha, Italianen zijn inderdaad wel vaak mooie mannen. Heb eens met een Italiaanse NL'er gezoent en wat aangerommeld. Zoenen kon ie als de beste! Maar had wel een klein pikkie. Hahahaha. Dat was dus echt eens maar nooit meer. Tot op dat moment dacht ik dat grootte nooit uitmaakt. Nou, toch wel. Haha.
