Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
Fijn dat je vriend vrij is dotje! De mijne is dat eigenlijk altijd op zaterdag. Ik wil het weekend ook altijd echt voor ons houden (maar soms gaat dat niet als we andere verplichtingen hebben natuurlijk). Maar nu is hij toevallig net de deur uit. Hij gaat een nieuwe auto kopen en die gaat hij nu eerst even laten keuren door mijn broertje. Ik moet zometeen de stad in, vaderdag cadeautjes halen en een cadeautje voor het zusje van mijn vriend die geslaagd is. Wat koop je daar nou voor?!

En dan kinderfeestje (vrees wel dat het mac wordt daarbij, maja dan neem ik wel sla ofzo) en dan gaat mijn vriend maar voetbal kijken ofzo. Ik merk het vanzelf wel of ik toeterende mensen op straat hoor of dat het akelig stil blijft of we gewonnen hebben of niet
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, vervelend dat je graag wilde sporten en het toen opeens niet kon! Steps en zumba is niet echt bevorderlijk voor haar knie. Maar met bandage kan ze best op haar eigen tempo en niveau de les volgen. Als ze haar eigen grenzen maar goed aanvoelt!



@ Prulletje, frietjes was niet zoveel. Ik had zo'n megahonger dat ik me niet meer druk kon maken om wat ik zou eten, Vond het wel vereveldn, maar ik had zo'n enorme trek dat ik blij was met alles. Heb dus eerst die banaan gegeten om alvast de ergste honger te stillen. Want als ik zo'n honger heb en dan opeens veel ga eten, krijg ik altijd megabuikpijn. Dus vandaar ook de banaan. Zo'n 10 minuten later frietjes. Maar die frietjes waren twee opscheplepels, dus valt wel mee. Het zal nog niet eens een kleine friet zijn geweest die je in de friture krijgt.

Ik zat daardoor wel gisteren op ruim 1600 kcal.



Heb vanochtend een kwartier langer gesport! In totaal gaf de crosstrainer 750 kcal aan, dus ik gok op zo'n 550 die ik heb verbrand ofzo. Ben erg blij dat ik het nog een kwartier langer heb volgehouden. Ik had sowieso ook zwaarder getraind en sneller 'gelopen'. Dus vandaag weer goed bezig!



Ontbijt: 150 gr Biogarde, 30 gr muesli

Tussendoor: appel

Lunch: 2 vb met kipfilet

tussendoor: WK ???

Diner: bbq na wedstrijd??



Morgen gaan we overigens uiteten bij de Cubaan ivm vaderdag. Erg leuk, want mijn vriend en ik willen bij dat restaurant ooit gaan trouwen wellicht, dus dan kunnen we dat aan mijn ouders laten zien. Ik heb het zolang stil gehouden zodat niemand dat idee van mij af zou pikken. Klinkt stom. Maar de mensen om ons heen denken niet verder dan de standaard trouwerijen/trouwlocaties. En aangezien ik al vaker als eyeopener heb gefungeerd, zou ik niet willen dat iemand er met mijn ideeen vandoor gaat mbt mijn ideale bruiloft. Want hij zou niet meer ideaal zijn als hij niet meer speciaal zou zijn als anderen het al eens hadden gedaan.

Nu heeft iedereen om ons heen de locaties al gepland, dus kan ik het best wel aan mijn ouders laten zien denk ik.

Ik denk dat mijn vader het helemaal geweldig vindt, mijn moeder ook trouwens. Ben benieuwd.



Over 2 dagen wegen...!

Overigens hoop ik dat ik er maandagochtend aan denk ivm sollicitatie en werk enzo.
Alle reacties Link kopieren
Hahaha, jongens en auto's...

Mijn schoonzusje s ook geslaagd (vriendinnetje van mijn broertje). Ik denk dat ik een cadeaubon ofzo haal. Van de six, ze vind sieraden wel leuk. Of van de H&M ofzo. Tientje is wel oké denk ik? Of geven jullie grote cadeau's? In onze familie is het meer een gebaar dan dat het om financiele kwantiteit gaat zeg maar.
Alle reacties Link kopieren
Misschien een zakje celebrations ofzo erbij...
Alle reacties Link kopieren
Iedereen klaar voor de voetbal?



Bij mij gaat die alweer voor de 3e week erg lekker.

Ben dus helemaal happy, hoop ook echt dat er maandag weer wat onsjes af zijn.



Het voelt echt zo goed om mezelf weer wat slanker in de spiegel te zien en amper opgeblazen gevoel en kan nu echt gewoon stoppen als ik denk genoeg te hebben zonder me altijd maar helemaal vol te moeten proppen.



Heb voor vanmiddag wat lekkere dingetjes gekocht:



Chocolade soesjes

Toastjes met div. salades

Cherry tomaatjes (die zijn voor mij!)

Kaasstengels + kaasbiscuits

Chocolaatjes



Gister ook een prima dag gehad:



O: 5x knackebröd/tomaat

T: pakje meergranen biscuits, 500ml. optimel kersenjoghurt

L: 2x volkoren roggebrood/tomaat (2)

T: cup a soup groente

D: brocolli, Duits biefstuk

T: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen



Jochem Meijer was trouwens erg leuk! Heb genoten :-)



Vanochtend alweer half 9 uit bed (vroeg voor mijn doen op zaterdag) , wat boodschapjes gedaan en daarna 1 uur ZUMBA.

Was een nieuwe instructrice, dus kon niet alle pasjes even goed meedoen, maar als je maar in beweging bent, dan is het al goed!



IIg lekker actief. Daarna hebben we met zn alleen geluncht.



Vandaag:



O: 500ml. magere melk & 4 weetabix

T: 1 glas optimel drink, 1 plakje volkoren roggebrood

L: 2x volkoren bolletje (1x huttekäse, 1x 30+kaas/tomaat), 1 cracker

T: magere kwark & tarwezemelen, cherrytomaatjes

D: ik denk bloemkool met een tartaartje dat mn moeder heeft gekocht..



Zo ik ga er klaar voor zitten!



Veel plezier met de voetbalwedstrijd!!!
Alle reacties Link kopieren
Nou meiden, beetje saaie wedstrijd, 2e helft was wel spannend, gelukkig 1-0!



Ik heb t overleefd zonder iets van de lekkere hapjes te nemen.



Nu nog even wachten en kan ik alweer avondeten :-)



Hoe zijn jullie de wk-uurtjes doorgekomen? Nog veel gesnoept?
Alle reacties Link kopieren
Inderdaad, beetje saaie wedstrijd. Maar ja, toch wel gezellig met zijn allen bij elkaar gezeten.



Wel goed bezig Meisje!! Dat gaat hopelijkw el goedkomen maandag, toch?



Ik heb vanmiddag wel wat gesnoept. Er stond helaas niks gezonds op tafel... Ik zat wel ver van alles af, dus de eerste helft heb ik bijna niets gehad. Tweede helft wat chips, een paar kleine handjes. Ik denk iets meer dan een klein zakje chips, tussen de 50 en 60 gram ofzo. Verder alleen water gedronken.



Net nog even boodschappen wezen doen. En ik heb carpacci ogekocht met een maaltijdsalade, dus mijn diner wordt erg gezond. Kan ik die chips van vanmiddag een beetje goedmaken.
Alle reacties Link kopieren
Dat komt dan helemaal goed, Dotje!



Dus alleen die chips gesnoept vandaag, nou dat valt best mee toch?
Alle reacties Link kopieren
Zo ik ben ook weer thuis. Kinderfeestje was nog best leuk. Niks van de wedstrijd gezien alleen. Gelukkig hebben ze wel gewonnen!

Ik heb vandaag alleen een schaaltje yoghurt met cruesli op, 2 vb met cervelaat (was bij ouders) en als avondeten soep met brood. Meer tijd heb ik gewoon niet gehad.

We zijn met het kinderfeestje nog bij de mac geweest maar alleen de kinderen hebben daar gegeten, mijn moeder en ik niet.

Oh en mijn vriend heeft zóóó'n mooie bmw gekocht vandaag! (sorry moet even opscheppen ).



Vanavond eten we nog een stukje meloen denk ik, en dat was het dan weer qua eten .



Dotje, de cubaan klinkt gezellig! Salsa muziek enzo? Wat voor eten hebben ze daar zoal? Ga je al vertellen tegen je ouders dat je er wil trouwen? Is het niet leuker om dat pas te vertellen als je ook daadwerkelijk gaat trouwen?



Voor geslaagd cadeautje is het een spaarpot van de expo geworden met een hele lap tekst erop dat mensen gul moeten geven voor studiefinanciering enzo, met een hoop kleingeld erin , een knuffelbeertje met een reep chocoladeblokjes die 'diploma geslaagd' spellen en een bosje bloemen en een kaart. Was wel iets meer dan een tientje, maar ja, hoe vaak slaag je nou voor je gymnasium?



Meisje, goed dat je niks van die hapjes genomen hebt! Voor wie had je dat allemaal gehaald dan?
Alle reacties Link kopieren
Ja chips en een mini-magnum als toetje. Ik zit vandaag tot nu toe op 1400 kcal. Dus dat is prima.

Ik weet niet of daar vanavond nog iets bij gaat komen. In ieder geval niet veel.



Hoe is het met jullie gegaan vandaag?
Alle reacties Link kopieren
@prulletje: had t voor mn ma, pa en opa gehaald.

Ik heb de cherrytomaatjes op gegeten, de chocoladesoesjes zijn bijna op, op 2 na dan. Verder nog losse chocolaatjes over, kaasstengels en die biscuitjes dan.

Toastjes hebben we niet eens meer gedaan, mn moeder en opa zijn ook niet zo van die snoeperds.
Alle reacties Link kopieren
Vond t wel koud vandaag!



Dat is dan altijd weer een nadeel van afvallen, je krijgt het eerder koud, als anderen het een prima temperatuur vinden.



Gelukkig heb ik nog een oude bontjas van vroeger dus die heb ik nu lekker aan. Niemand die het ziet haha.
Alle reacties Link kopieren
Maar goed dagje jij gehad Prulletje!



Kijk je uit dat je niet te weinig eet?

Je was vandaag ook best in de weer neem ik?



Goed dat je trouwens geen friet e.d wilt eten. Hier precies hetzelfde, tenzij t echt niet anders kan.

Vind friet maar eenzijdig en volgens mij krijg je erna weer heel snel honger.

Mij zie je dan ook nooit bij Mac donals of Burger King, hooguit om even te toiletteren tijdens het winkelen haha.



Nog plannen voor vanavond jullie?
Alle reacties Link kopieren
Nog 1 dagje en dan weer wegen!

Ben benieuwd.



Ga me vanavond even wegen om 10 uur ofzo, dan weet ik alvast wat ik ongeveer kan verwachten..
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, dat is inderdaad wel een enorme berg cadeau's klinkt wel erg leuk! Zo'n spaarpot is wel een goed idee eigenlijk. Ach ja, ze krijgt van mijn ouders al een reis naar Cuba cadeau (evenals de rest overigens), dus tekortkomen zal ze niet. Ik geef gewoon iets leuks kleins.



Cubaan is vooral leuk vanwege de sfeer die het restaurant uitstraalt qua muurschilderingen en inrichting. Muziek is ook leuk, salsa en ook Mexicaanse marriachi. Wel leuk. Ik hou er wel van. Mijn moeder weet al sinds ik dat zaaltje heb gezien dat ik daar wil trouwen, maar heb nooit verklapt waar, dus nu we erheen gaan, heb ik haar verteld dat dat ook de plek is waar wij mogelijk zouden willen trouwen. Ze weten ook dat we wel binnen een jaartje of 2 willen gaan trouwen, dus het is nog even wachten op het aanzoek. Maar er wordt wel al af en toe over gesproken.
Alle reacties Link kopieren
Spannend dotje!

Hopelijk wordt je op een romantische manier gevraagd!
Alle reacties Link kopieren
Ja het was ook wel te weinig vandaag meisje, wat ik gegeten heb, maar meer tijd was er gewoon niet. Sowieso eet ik normaal nog zeker wel 2x fruit erbij. Maar ik ga nu ook niet meer alles inhalen op de avond. Dan maar wat minder een dagje.



Maar wat je zegt over het snel koud hebben klopt inderdaad. Heb ik ook. Als ik meer/teveel eet heb ik het niet. Maar inderdaad, ik trek dan ook gewoon iets warms aan.
Alle reacties Link kopieren
Leuk dotje! Jij bent daar echt al wel veel mee bezig he? Wij gaan waarschijnlijk op ongeveer dezelfde termijn trouwen, maar wij hebben nog helemaal geen plannen of ideeën wat dat betreft. Ik weet wel een beetje wat ik zelf graag wil qua jurk en dat ik het niet te groot wil en bijvoorbeeld in een mooie tuin ofzo, maar verder ben ik nog niet en met mijn vriend heb ik het er nooit echt over, laat staan met mijn ouders.

Denk dat we daar pas serieus aan gaan denken als het aanzoek er is. Eerst maar eens een huis, maar ja, dat hebben jullie al he .
Alle reacties Link kopieren
@ Meisje, ik heb het inderdaad ook veel sneller koud, terwijl ik normaal echt een wandelende kachel ben.



Ik eet ook liever geen frietjes meer. Alleen als het echt niet anders kan. Of het moet al ovenfriet zijn ter vervanging van aardappels, dat dan weer wel.



@ Meisje, weeg je altijd 's avonds? Normaalgesproken ben je 's ochtends lichter...
Alle reacties Link kopieren
@Dotje: Soms weeg ik me savonds om het even met een andere avond te vergelijken. Gemiddeld ben ik idd 6 ons tot soms wel 1,5 kilo lichter, maar dat haal ik er dan vanaf.

Als ik bijvoorbeeld vanavond 66 weeg, weet ik bijna zeker dat het morgenochtend 65 is. En als het nog steeds 66.6 is (net als vorige week zondagavond, ben ik niks afgevallen ))
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, wij wonen nu inderdaad alweer 1,5 jaar in ons huis. Daarvoor 2 jaar in een appartement samengewoond. En daarvoor 2,5 jaar bij zijn ouders gewoond.

Dus we wonen al een behoorlijke tijd samen. Maar door zijn opleiding en de daarmee gepaardgaande stress, is er nog geen aanzoek. Om ons heen gaan ook een heleboel mensen opeens trouwen, Ook veel mensen die jonger zijn en waarvan je het eigenlijk nog helemaal niet verwacht, dus dat vind ik dan toch wel vervelend. Zorgt op de een of andere manier toch wel voor wat druk. Ik weet het niet.

Maar hij is dus nu bijna klaar met studeren en daarna zal het wel echt snel gaan. Ik denk dat ik over 2 jaar ofzo ook wel met de pil stop. Want we willen over een jaar of 4 ofzo wel een kindje.

Wij hebben het er samen weleens over. Maar ja, dat kan ook niet anders als je programma's als Cake Boss en Say Yes to the Dress op tv op hebt staan.

Maar ik hoef niet 2 jaar van tevoren een aanzoek. Ik spaar liever eerst dan dta je na je aanzoek nog 2 jaar moet wachten. Mensen om mij heen gaan vooral in 2011 trouwen en zijn in 2009 al gevraagd. Dat snap ik dus niet. De jongens zeggen letterlijk: 'ik heb hara maar gevraagd, dan ben ik van het gezeur af.... stopt het nu nog niet, want ze wil alles al gaan regelen'. Hahaha, ik lig helemaal dubbel om dat soort uitspraken. Ja, hele goede reden om je meisje ten huwelijk te vragen.

Ik blij dat mijn vriend beter over dat soort dingen nadenkt. En ook dat wij er open en gezellig over kletsen ipv een zeur/irritatie-gevoel erbij hebben. Sjongejonge.



Prulletje, ik vind het wel knap dat jij daar met niemand over praat. Dat zou ik dus echt niet kunnen. Ik ben veel te enthousiast over dingen als ik iets zie. Ookal is het iets enorm kleins. Dan wil ik dat meteen kunnen delen.

Ik denk ook dat als mijn vriend eindelijk een aanzoek doet, dat ik niet een leuk ideetje/plannetje kan bedenken om het onze vrienden te vertellen. Ik ben dan waarschijnlijk zo enthousiast dat ik het niet voor me kan houden als ik iemand spreek of wat dan ook.

Mijn vriend is ook vaak verbaasd over hoe nethousiast ik over dingen kan zijn. Toen we 4 jaar geleden een lavalamo kochten, heb ik daar echt avonden soms een uur naar zitten kijken en dat ding zitten analyseren... hahaha, stom he?



Ik heb nog een film over Cuba gehuurd, denk dat ik die zo eens op ga zetten. Soort docu over de Ché-tijd. Ik vind het altijd wel leuk om iets over het land te weten waar ik heenga. Eerst maar eens deze film en dan kijk ik nog of ik een mooi boek kan vinden of op internet misschien een leuk stukje piteratuur ofzo.



We hebben niks meer van Linn gehoord he?

Jammer dat er steeds mensen zich aanmelden en dan vervolgens niks meer laten horen.
Alle reacties Link kopieren
@ Meisje, grappig dat je dat precies zo weet. Ik heb dat nog nooit uitgeprobeerd 's avonds. Maar ja, het is ook leuker om 's ochtends die getallen te zien.

Ik ben echt heel erg benieuwd of er iets vanaf is maandag.
Alle reacties Link kopieren
Haha ja ik ga ook echt niet 's avonds wegen. Dat verschilt zoveel, ligt er maar net aan hoeveel ik gedronken heb die avond bijvoorbeeld. Dat kan zo een paarhonderd gram schelen.



Dotje; het is niet zo dat ik het bewust voor me hou hoor. Ik denk dat het gewoon nog niet zo'n rol speelt in mijn leven op dit moment. Waar ik wel veel met vriend over praat is ons toekomstige huis, waar dat staat, hoe dat eruit moet zien, hoe we dat in gaan richten enz. Ook over kinderen en babynamen e.d., maar de bruiloft? Nee, daar maak ik me niet zo druk om nog. Ik wil ook liever een huwelijk dan een bruiloft als je snapt wat ik bedoel. Het feestje enzo interesseert me minder. Tuurlijk wil ik een mooie jurk en een leuke huwelijksreis zou ook niet verkeerd zijn. Maar dat is slechts 1 gebeurtenis. Ik denk meer na over mijn hele leven zeg maar, onze toekomst. Dus over hoe het is als we getrouwd zijn, niet over het trouwen zelf. Ik wil gewoon met mijn vriend oud worden. Natuurlijk wil jij dat ook, dat weet ik wel zeker, maar ik denk dat jij wel meer waarde hecht aan de bruiloft en hoe dat moet worden dan ik. Jij wil ook vooral dingen die bijzonder zijn, die anderen niet hebben. Dat heb ik allemaal niet zo. Het gaat mij om de belofte dat je aan elkaar verbonden bent, en hoe dat gebeurt, tsja, dat zien we dan wel weer .
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, haha dat is wel heel grappig. Want in feite denk ik hetzelde over bruiloft/huwelijk als jij. Maar doordat dit de eerstvolgende stap zal zijn en het nu wel heel dichtbij komt, krijgt het idee ook wel meer vorm. Het liefst wil ik gewoon met zijn tweeen zijn en elkaar de liefde verklaren. Ik hoef geen enorm feest dat duizenden euro's kost. De gelofte en de reis zijn voor ons het belangrijkst, gewoon met zijn tweeen. En dat feestje hoort er nu eenmaal bij. Maar doordat we een half jaar geleden per toeval dat zaaltje tegenkwamen, hebben we wel besloten dat een feestje toch wel echt leuk zou zijn. Voorheen wilden we eigenlijk gewoon een mini-tuinfeestje houden, maar na het zien van dat zaaltje, waren we meteen verkocht en werd het plan bijgesteld. Hahaha.

Voordat wij in dit huis woonden, hadden we het nooit concreet over trouwen, dacht ik er zelfs nooit aan (alleen dan dat ik dat met hem zou willen). Maar nu komt het toch wel allemaal dichtbij en gaan we er steeds meer over praten en nadenken.

Ook over kinderen en het leven met kinderen. Maar dat is nog een stap verder.

Het blijft leuk.

Overigens als dat Cubaanse zaaltje te duur is of we er niet ons eigen ei kwijt kunnen, zullen de plannen ook wel weer veranderd worden. Want ik wil nog steeds geen feest van 5000 euro ofzo. Ik geef dat geld liever aan onszelf uit, aan onze huwelijksreis en niet aan eten en drank.

Het liefst zou ik mijn leerlingen (afdeling horeca) allemaal hapjes laten maken (door ons bedacht) en ze die laten serveren. Heel leuk voor die kids en erg goedkoop voor ons.

Dan heb je wel een goede prijs/kwaliteit verhouding.

Want als het woor 'bruiloft' maar laat vallen bij een locatie, worden de prijzen opeens verdubbeld en zien ze dollartekens. Daar hou ik niet zo van.

Maar ik heb het idee dat dat bij die Cubaan enigszins meevalt. Er is uberhaupt pas ooit één bruiloft geweest.
Alle reacties Link kopieren
En nu weer ontopic...



Ik ga zometeen tosti's voor mijn vriend maken, maar ik ga zelf maar gezonde boterhammetjes eten. Dan kan ik toch wel een beetje balen. Maar ja, dan hou ik die weegschaal in mijn achterhoofd. En dat we vanavond ook nog uiteten gaan, dus ik moet nog iets kunnen compenseren.



Gisteravond heb ik me netjes gedragen. Ik heb nog 2 blokjes chocolade gehad en een halve dubbellikker.



Hebben jullie vandaag nog plannen?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven