Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 22 juni 2010 om 15:39
@ Kimziej, ik ben benieuwd of het gaat lukken...
Ik ben weer op koers! Gisteren een goede dag gehad en vandaag weer!! Vandaag het geld vande belastingdienst gekregen... en mijn vriend had nog geld voor zijn afstuderen gekregen, dus we zijn vanmiddag lekker gaan lunchen in de stad. En ook wat rondgewandeld en vakantieboodschappen gedaan.
Nu met ene lekkere kop thee op de bank.
Ontbijt: kommetje biogarde met cruesli
Tussendoor: 1/2 liter water
Lunch: 1 broodje met serranoham, gemengde sla en zongedroogde tomaat + 1 glas water en 1 framboos
Tussendoor: stukje chocolade + kop thee
Diner: gekookte aardappel, gehaktbal, sla (restje van gisteren)
Na het eten: 1 appel
Wel weinig fruit gehad vandaag.
Ik ben weer op koers! Gisteren een goede dag gehad en vandaag weer!! Vandaag het geld vande belastingdienst gekregen... en mijn vriend had nog geld voor zijn afstuderen gekregen, dus we zijn vanmiddag lekker gaan lunchen in de stad. En ook wat rondgewandeld en vakantieboodschappen gedaan.
Nu met ene lekkere kop thee op de bank.
Ontbijt: kommetje biogarde met cruesli
Tussendoor: 1/2 liter water
Lunch: 1 broodje met serranoham, gemengde sla en zongedroogde tomaat + 1 glas water en 1 framboos
Tussendoor: stukje chocolade + kop thee
Diner: gekookte aardappel, gehaktbal, sla (restje van gisteren)
Na het eten: 1 appel
Wel weinig fruit gehad vandaag.
dinsdag 22 juni 2010 om 17:02
Haha hoezo die ene framboos dotje?
Maareuh, toch weer chocolade he .
Ben je nu al klaar met eten trouwens? Wel vroeg zeg.
Hier is het tot nu toe:
O: Yoghurt met cruesli
T: nectarine
L: 3 vb filet americain
T: schaaltje kersen
En vanavond soep met brood. En ik ga nog sporten vanavond!
Mijn lijstjes zien er trouwens bijna altijd hetzelfde uit. Altijd yoghurt met cruesli 's ochtends, altijd brood 's middags en altijd fruit tussendoor. Alleen het avondeten varieert meestal. Maar goed, zolang ik het nog niet beu ben vind ik het wel prima zo.
Ik kan nu ook echt genieten van fruit. Ik zie echt op tegen de winter, dan zijn al die lekkere aardbeien, kersen en nectarines er niet meer . Maar ja, dat zien we dan wel weer.
Maareuh, toch weer chocolade he .
Ben je nu al klaar met eten trouwens? Wel vroeg zeg.
Hier is het tot nu toe:
O: Yoghurt met cruesli
T: nectarine
L: 3 vb filet americain
T: schaaltje kersen
En vanavond soep met brood. En ik ga nog sporten vanavond!
Mijn lijstjes zien er trouwens bijna altijd hetzelfde uit. Altijd yoghurt met cruesli 's ochtends, altijd brood 's middags en altijd fruit tussendoor. Alleen het avondeten varieert meestal. Maar goed, zolang ik het nog niet beu ben vind ik het wel prima zo.
Ik kan nu ook echt genieten van fruit. Ik zie echt op tegen de winter, dan zijn al die lekkere aardbeien, kersen en nectarines er niet meer . Maar ja, dat zien we dan wel weer.
dinsdag 22 juni 2010 om 17:03
@Dotje: heb je dan mbo of hbo gedaan?
studie is geen kwestie van geld, maar het is wel weer heel wat.
Een baan met af en toe reizen doordeweeks lijkt me best leuk, en dan nog het liefst naar het buitenland (hoeft niet heel ver in Europa te zijn trouwens hoor)
Maar idd, dat zeg ik wel makkelijker omdat ik nog vrijgezel ben.
Goed resultaat nog voor je trouwens vanochtend! We schelen nu precies 3 kilo haha. Wel mooi he, die ronde getallen.
Net naar de tandarts geweest, daarom schrijf ik zo vroeg
Had geen gaatjes gelukkig! Beetje tandsteen weggehaald...
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: Pakje meergranen biscuits, 5x dunne volkoren cracker
L: 2bbh kiprollade/tomaat
T: cup a soup groente
D: Bietjes, kipfilet
T: ? (moet t nog gaan bedenken, even zien waar ik zin in heb)
Zometeen lekker avondeten en daarna wandelen!
Ga nu even nog voetbal kijken..
studie is geen kwestie van geld, maar het is wel weer heel wat.
Een baan met af en toe reizen doordeweeks lijkt me best leuk, en dan nog het liefst naar het buitenland (hoeft niet heel ver in Europa te zijn trouwens hoor)
Maar idd, dat zeg ik wel makkelijker omdat ik nog vrijgezel ben.
Goed resultaat nog voor je trouwens vanochtend! We schelen nu precies 3 kilo haha. Wel mooi he, die ronde getallen.
Net naar de tandarts geweest, daarom schrijf ik zo vroeg
Had geen gaatjes gelukkig! Beetje tandsteen weggehaald...
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: Pakje meergranen biscuits, 5x dunne volkoren cracker
L: 2bbh kiprollade/tomaat
T: cup a soup groente
D: Bietjes, kipfilet
T: ? (moet t nog gaan bedenken, even zien waar ik zin in heb)
Zometeen lekker avondeten en daarna wandelen!
Ga nu even nog voetbal kijken..
dinsdag 22 juni 2010 om 17:09
@Prulletje: Nu je het over Amerika hebt, ik heb in 2004 in Amerika gestudeerd (University of West-Florida), ca. 5 maanden. Zooooo, ik was aangekomen.
Maarja, eigen schuld dikke bult, dronk veel frisdrank, en lette verder niet op de lijn.
Zo maakte ik weleens op maandag een pan spagetti en at dat dan de hele week haha.
Vlees was daar ook best goedkoop, dus dan kocht ik gelijk een kilo ofzo.
Ook gingen we vaak uiteten met mede-studenten en nam ik weleens zon Popart uit de snoepautomaat.
Mn ouders schokken best wel toen ze me op gingen halen van Schiphol. Ik had een behoorlijke pens en dikke kop gekregen!
Maarja, eigen schuld dikke bult, dronk veel frisdrank, en lette verder niet op de lijn.
Zo maakte ik weleens op maandag een pan spagetti en at dat dan de hele week haha.
Vlees was daar ook best goedkoop, dus dan kocht ik gelijk een kilo ofzo.
Ook gingen we vaak uiteten met mede-studenten en nam ik weleens zon Popart uit de snoepautomaat.
Mn ouders schokken best wel toen ze me op gingen halen van Schiphol. Ik had een behoorlijke pens en dikke kop gekregen!
dinsdag 22 juni 2010 om 17:20
Sow, let ik even niet op, kan ik een heel actief forumhalfuurtje van Meisje gaan bijlezen. Hahahaha.
@ Prulletje, die ene frmaboos was garnering bij mijn boordje in het restaurantje. Erg lekker, hadden er wel meer van mogen zijn.
Ik heb nog niet gegeten, ga zometeen avondeten koken/opwarmen. En die appel is voor vanavond.
Heb 1 blokje choco bij de thee genomen. Eén blokje kan geen kwaad, toch?
@ Prulletje, echt weer goed bezig vandaag! Dat kan niet anders of jouw weegschaal gaat maandag weer heel vriendelijk zijn! Wanneer staat je volgende sportsessie gepland?
@ Meisje, ik heb HBO gestudeerd en nog wat cursussen. Kan niet ophet HBO lesgeven en dan zelf maar een MBO hebben he.
Ik ben benieuwd wat jouw carriere dan nog voor je gaat betekenen de komende tijd. Maar gezien die bonus is het inderdaad wel handig om nog even te cashen.
Ik ben ook voetbal aan het kijken.. spannend! Hoop dat ZA nog doorgaat ivm sfer in het kand enzo. Maar Mexico is ook prima hoor. Frankrijk had allang thuis moeten zijn, sjongejongejonge.
@ Meisje, ik zal het foutje even op mijn laptop veranderen, misschien dat ik het straks of morgen in de tabel ook nog even aanpas.
@ Meisje, lijkt me wel echt vervelend om zoveel ana te komen op zo'n korte tijd. Hoe heb je het toen eraf gekregen?
@ Prulletje, die ene frmaboos was garnering bij mijn boordje in het restaurantje. Erg lekker, hadden er wel meer van mogen zijn.
Ik heb nog niet gegeten, ga zometeen avondeten koken/opwarmen. En die appel is voor vanavond.
Heb 1 blokje choco bij de thee genomen. Eén blokje kan geen kwaad, toch?
@ Prulletje, echt weer goed bezig vandaag! Dat kan niet anders of jouw weegschaal gaat maandag weer heel vriendelijk zijn! Wanneer staat je volgende sportsessie gepland?
@ Meisje, ik heb HBO gestudeerd en nog wat cursussen. Kan niet ophet HBO lesgeven en dan zelf maar een MBO hebben he.
Ik ben benieuwd wat jouw carriere dan nog voor je gaat betekenen de komende tijd. Maar gezien die bonus is het inderdaad wel handig om nog even te cashen.
Ik ben ook voetbal aan het kijken.. spannend! Hoop dat ZA nog doorgaat ivm sfer in het kand enzo. Maar Mexico is ook prima hoor. Frankrijk had allang thuis moeten zijn, sjongejongejonge.
@ Meisje, ik zal het foutje even op mijn laptop veranderen, misschien dat ik het straks of morgen in de tabel ook nog even aanpas.
@ Meisje, lijkt me wel echt vervelend om zoveel ana te komen op zo'n korte tijd. Hoe heb je het toen eraf gekregen?
dinsdag 22 juni 2010 om 17:38
Groente thee meisje? Denk groene thee of niet? haha.
Dotje, vanavond ga ik sporten zei ik al
En over dat varieeren, zolang ik afval, wordt hier niet gevarieerd als ik het zelf niet beu ben .
Meisje, haha, dat is niet leuk nee zo'n dikke kop opeens, maar moet er toch wel een beetje om lachen.
Trouwens, als je allemaal van die voor- en na- foto's kijkt van mensen die veel zijn afgevallen, dan zijn die gezichten ook altijd zo ontzettend veranderd! Je herkent ze vaak bijna niet eens meer.
Dotje, vanavond ga ik sporten zei ik al
En over dat varieeren, zolang ik afval, wordt hier niet gevarieerd als ik het zelf niet beu ben .
Meisje, haha, dat is niet leuk nee zo'n dikke kop opeens, maar moet er toch wel een beetje om lachen.
Trouwens, als je allemaal van die voor- en na- foto's kijkt van mensen die veel zijn afgevallen, dan zijn die gezichten ook altijd zo ontzettend veranderd! Je herkent ze vaak bijna niet eens meer.
dinsdag 22 juni 2010 om 17:43
Dotje, zolang je het caloriegewijs kan hebben zou ik dat ijsje lekker nemen en anders moet je maar op een ijsklontje zuigen .
Ik vind trouwens wel dat jij nog best veel kan hebben qua lekkere dingen. Want ik lees heel vaak bij jou een ijsje of stukje chocola of frikandelletje of paar frietjes of handje chips of wat dan ook. Toch goed dat je dan nog steeds afvalt!
Ik ga dat zelf nog niet proberen. Heb met vriend afgesproken dat ik pas in Amerika wat lekkers mag (maar dan ook niet 3 weken lang alleen maar, gewoon iets kleins 1x in de week ofzo).
Ik ben anders gewoon echt bang dat ik weer terugval in mijn oude gewoontes als ik het mezelf toesta.
Ik hoop dat je gelijk hebt over die weegschaal dotje!
Op zich zou het haast wel moeten. Ik heb nog steeds overgewicht, en eet nu super gezond waar je echt niet dik van kunt worden, dus als ik dit blijf doen (zelfs al zou ik niet sporten) móet ik haast wel afvallen.
Ik vind trouwens wel dat jij nog best veel kan hebben qua lekkere dingen. Want ik lees heel vaak bij jou een ijsje of stukje chocola of frikandelletje of paar frietjes of handje chips of wat dan ook. Toch goed dat je dan nog steeds afvalt!
Ik ga dat zelf nog niet proberen. Heb met vriend afgesproken dat ik pas in Amerika wat lekkers mag (maar dan ook niet 3 weken lang alleen maar, gewoon iets kleins 1x in de week ofzo).
Ik ben anders gewoon echt bang dat ik weer terugval in mijn oude gewoontes als ik het mezelf toesta.
Ik hoop dat je gelijk hebt over die weegschaal dotje!
Op zich zou het haast wel moeten. Ik heb nog steeds overgewicht, en eet nu super gezond waar je echt niet dik van kunt worden, dus als ik dit blijf doen (zelfs al zou ik niet sporten) móet ik haast wel afvallen.
dinsdag 22 juni 2010 om 17:48
Helaas zie je het bij mij niet zo snel aan mn gezicht, wel een beetje natuurlijk. Maar zelf zie je dat wel minder sowieso.
@Dotje: Weet niet precies hoeveel ik in de USA was aangekomen, maar was wel in 5 maanden gebeurd he, dus dat is wel een lange periode.
Ik ben daarna nog een tijdje wat dikker geweest en toen vanaf eind december 2006 ben ik begon met lijnen.
Ik heb in Pensacola gestudeerd. Was erg leuk, omdat ik in mn 1tje was heb ik veel mensen leren kennen. Helaas spreek ik 90% van hen nooit meer, maarja. Heb iig een leuke tijd toen gehad. Hoefde maar 3 dagen per week naar school en haalde bij sommige vakken nog hogere cijfers dan de Amerikanen zelf. Wil ze niet over 1 kam scheren, maar sommigen komen echt niet al te snugger over.
Die meiden praten daar ook altijd alsof ze dom zijn, echt een andere cultuur dan ons.
@Prulletje: idd groene thee haha
Ik heb bij het avondeten ook nog wat wortelen en peentjes gehad, mn moeder had dat speciaal gekookt voor mn zusje die buikpijn schijnt te krijgen van bietjes...
@Dotje: Weet niet precies hoeveel ik in de USA was aangekomen, maar was wel in 5 maanden gebeurd he, dus dat is wel een lange periode.
Ik ben daarna nog een tijdje wat dikker geweest en toen vanaf eind december 2006 ben ik begon met lijnen.
Ik heb in Pensacola gestudeerd. Was erg leuk, omdat ik in mn 1tje was heb ik veel mensen leren kennen. Helaas spreek ik 90% van hen nooit meer, maarja. Heb iig een leuke tijd toen gehad. Hoefde maar 3 dagen per week naar school en haalde bij sommige vakken nog hogere cijfers dan de Amerikanen zelf. Wil ze niet over 1 kam scheren, maar sommigen komen echt niet al te snugger over.
Die meiden praten daar ook altijd alsof ze dom zijn, echt een andere cultuur dan ons.
@Prulletje: idd groene thee haha
Ik heb bij het avondeten ook nog wat wortelen en peentjes gehad, mn moeder had dat speciaal gekookt voor mn zusje die buikpijn schijnt te krijgen van bietjes...
dinsdag 22 juni 2010 om 17:51
@Prulletje: Dotje neemt idd vaker wat lekkers dan wij doen, maar zij eet voor de rest wel minder dan de rest hier over het algemeen genomen..dus dan kan dat erbij.
Ik kom kwa calorieen niet uit als ik elke dag iets lekkers neem. (En als ik wel uit kom op een dag, dan neem ik het vaak nog niet, want kan dan moeilijk maat houden en vul het dan liever aan met iets gezonds!)
Dat maat houden gaat de laatste tijd gelukkig wel beter trouwens!
Ik heb als ontbijt gewoon veel meer nodig dan 1 boterham of 300gram joghurt.
Ik neem altijd gelijk een halve liter anders vult het echt niet.
Maargoed, misschien heb ik gewoon meer nodig, dat kan ook!
Ik kom kwa calorieen niet uit als ik elke dag iets lekkers neem. (En als ik wel uit kom op een dag, dan neem ik het vaak nog niet, want kan dan moeilijk maat houden en vul het dan liever aan met iets gezonds!)
Dat maat houden gaat de laatste tijd gelukkig wel beter trouwens!
Ik heb als ontbijt gewoon veel meer nodig dan 1 boterham of 300gram joghurt.
Ik neem altijd gelijk een halve liter anders vult het echt niet.
Maargoed, misschien heb ik gewoon meer nodig, dat kan ook!
dinsdag 22 juni 2010 om 17:58
Ja ik heb dat ook wel nodig. Een stukje chocola is wel erg lekker maar vult totaal niet. Dan ga ik dat ook niet in mijn lijf stoppen. Allemaal loze calorieen. Ik heb besloten dat ik alleen eet wat ik nodig heb en wanneer ik honger heb. Chocola (en ander slecht voedsel) neemt die honger niet weg en heb ik ook niet nodig, dus komt er nu voorlopig niet in. Ik wil eerst maar eens afvallen, dat gaat zo lekker nu.
En natuurlijk kan ik geen leven lang zonder lekker dingen, maar ik hoop wel dat ik me na 10 kilo straks een eetpatroon heb aangemeten waarbij ik er gewoon bijna geen behoefte meer aan heb. (Want nu zou ik heus nog wel een reep chocola lusten ).
En natuurlijk kan ik geen leven lang zonder lekker dingen, maar ik hoop wel dat ik me na 10 kilo straks een eetpatroon heb aangemeten waarbij ik er gewoon bijna geen behoefte meer aan heb. (Want nu zou ik heus nog wel een reep chocola lusten ).
dinsdag 22 juni 2010 om 17:59
Dinerplannen lichtelijk gewijzigd. Restjes waren maar voor één persoonn.
Ik heb gegeten:
2 gekookte aardappels, 30 gram gehaktballetje, sla/komkommer/tomaat en 2 stukjes ovenpizza.
Zit voor vandaag op 880 kcal. Dus daar kan nog wel wat bij. Maar de avond is nog lang. Ik wil vanavond sowieso nog een appel en een dubbellikker eten, maar daarmee kom ik nog niet aan 1000, dus maar even kijken...
Ik heb gegeten:
2 gekookte aardappels, 30 gram gehaktballetje, sla/komkommer/tomaat en 2 stukjes ovenpizza.
Zit voor vandaag op 880 kcal. Dus daar kan nog wel wat bij. Maar de avond is nog lang. Ik wil vanavond sowieso nog een appel en een dubbellikker eten, maar daarmee kom ik nog niet aan 1000, dus maar even kijken...
dinsdag 22 juni 2010 om 18:01
Weten ze het bij jullie in je omgeving eigenlijk dat je bezig bent met afvallen? Je ouders of vrienden of je vriend ofzo?
Mijn vriend weet het heel specifiek. Bij mijn moeder heb ik wel vaag iets laten vallen over dat we gezonder willen gaan leven en dat ik ben gaan sporten (en dat ze me niet uit mocht nodigen als ze al die lekkere dingen uit de allerhande van deze maand gaat maken ). Verder niemand. Tot nu toe kan ik het nog steeds af met een 'nee dank je' als iemand me wat aanbiedt. Maar heb er wel een hekel aan als mensen dingen gaan zeggen als 'hoezo, je doet toch niet aan de lijn he?'. Maar dat is gelukkig nog niet voorgekomen deze keer. (Misschien denken ze wel 'verstandig van je' ofzo )
Mijn vriend weet het heel specifiek. Bij mijn moeder heb ik wel vaag iets laten vallen over dat we gezonder willen gaan leven en dat ik ben gaan sporten (en dat ze me niet uit mocht nodigen als ze al die lekkere dingen uit de allerhande van deze maand gaat maken ). Verder niemand. Tot nu toe kan ik het nog steeds af met een 'nee dank je' als iemand me wat aanbiedt. Maar heb er wel een hekel aan als mensen dingen gaan zeggen als 'hoezo, je doet toch niet aan de lijn he?'. Maar dat is gelukkig nog niet voorgekomen deze keer. (Misschien denken ze wel 'verstandig van je' ofzo )
dinsdag 22 juni 2010 om 18:08
@Prulletje: Zoals je dat beschrijft met chocola, zo zie ik het dus ook. Ik wil zoveel mogelijk dingen eten die gezond zijn voor mn lichaam, uitzonderingen zijn natuurlijk af en toe ook aan de orde.
En het klopt dat, naarmate je minder zoet e.d eet of juist zoute snacks wat misschien wel je verslaving is, dan krijg je er steeds minder behoefte aan.
Vroeger nam ik ook vaak een cornetto, of drop of een reep chocola.
Maar nu niet meer hoor!
Mn ouders weten wel dat ik al een aantal jaar met mn lijn bezig ben in de zin van dat ik niet alles eet wat zij ook eten.
Maar mn moeder let nu ook meer op, dus ben niet de enige.
Zij vraagt dan weleens advies, van wat is mager beleg.
En na de menopauze heeft ze nu minder nodig zegt ze.
Op mn werk weten ze ook wel dat ik helemaal niet snoep en nooit taart neem. Daar zijn ze nu wel aan gewend en het kan me eigenlijk niks schelen als ze dat onzin vinden of het niet snappen. Ik heb het er gewoon voor over om dat niet te nemen en daar ipv liever een boterham extra te kunnen eten.
Zo kan ik hopelijk de rest van mn leven een mooi lichaam behouden!
De enigen die er helemaal niet bij ons opletten zijn mn pa en zusje. En mn broertje die kan gewoon alles eten zonder dik te worden.
En het klopt dat, naarmate je minder zoet e.d eet of juist zoute snacks wat misschien wel je verslaving is, dan krijg je er steeds minder behoefte aan.
Vroeger nam ik ook vaak een cornetto, of drop of een reep chocola.
Maar nu niet meer hoor!
Mn ouders weten wel dat ik al een aantal jaar met mn lijn bezig ben in de zin van dat ik niet alles eet wat zij ook eten.
Maar mn moeder let nu ook meer op, dus ben niet de enige.
Zij vraagt dan weleens advies, van wat is mager beleg.
En na de menopauze heeft ze nu minder nodig zegt ze.
Op mn werk weten ze ook wel dat ik helemaal niet snoep en nooit taart neem. Daar zijn ze nu wel aan gewend en het kan me eigenlijk niks schelen als ze dat onzin vinden of het niet snappen. Ik heb het er gewoon voor over om dat niet te nemen en daar ipv liever een boterham extra te kunnen eten.
Zo kan ik hopelijk de rest van mn leven een mooi lichaam behouden!
De enigen die er helemaal niet bij ons opletten zijn mn pa en zusje. En mn broertje die kan gewoon alles eten zonder dik te worden.
dinsdag 22 juni 2010 om 18:09
Chocolade vult inderdaad niet. Zolang ik qua kcal rond die 1400 zit, vind ik dat ik wel iets lekkers mag. De eerste twee maanden dat ik lijnde heb ik bijna niets lekkers gehad, toen ik ook vrijwel niets in huis. Maar aangezien ik nu toch al behoorlijk wat eraf heb, vind ik dat ik af en toe wel wat lekkers mag. Daardoor is hte makkelijer vol te houden.
En tja, als je dan je boterhambeleg iets minder doet, bijvoorbeeld al 1 plakje kaas minder óf de boter wat dunner smeren, heb je dat blokje chocolade alweer gecompenseerd.
Een halve zak chips is natuurlijk wel wat anders.
Maar aangezien ik nog wel minstens 2 maanden nodig heb om mijn streef te halen en ik wéét dat ik zolang niet zonder lekkers kan, neem ik dat lekkers met mate zodat ik én afval én het het vol kan houden.
Ik kan dus geen hele pot yoghurt opeten 's ochtends, dan zou ik mezelf erin moeten wurgen. Mijn porties zijn inderdaad iets kleiner dan die van jullie en daardoor is er meer ruimte voor iets lekkers. Maar ook dat hoeft niet elke dag.
En tja, als je dan je boterhambeleg iets minder doet, bijvoorbeeld al 1 plakje kaas minder óf de boter wat dunner smeren, heb je dat blokje chocolade alweer gecompenseerd.
Een halve zak chips is natuurlijk wel wat anders.
Maar aangezien ik nog wel minstens 2 maanden nodig heb om mijn streef te halen en ik wéét dat ik zolang niet zonder lekkers kan, neem ik dat lekkers met mate zodat ik én afval én het het vol kan houden.
Ik kan dus geen hele pot yoghurt opeten 's ochtends, dan zou ik mezelf erin moeten wurgen. Mijn porties zijn inderdaad iets kleiner dan die van jullie en daardoor is er meer ruimte voor iets lekkers. Maar ook dat hoeft niet elke dag.
dinsdag 22 juni 2010 om 18:15
Ik probeer ook weleens te vergelijken met anderen om te zien of ik nou echt veel eet ofzo.
Momenteel is dat natuurlijk over het algemeen minder.
Vriendin van mij eet echt nog minder dan mij, is ook wel dunner, wel minder strak in t vel, maar zij eet dan wel vaker lekkere dingen. Dus bijvoorbeeld sochtends 1bbh en dan smiddags een frietje mayo ofzo. Puntje bij paaltje zal het kwa calo's wel gelijk zijn, alleen heb ik die d.m.v veel & gezonde dingen bereikt en zij met minder en slechtere dingen
Op mn werk bekijk ik dan weleens wat collega's voor tussen de middag bij zich hebben.
Mannen altijd wat meer dan vrouwen natuurlijk.
Een jongen die gooit vaak 3 bolletjes wit met dik kaas in de tosti als lunch en dan een dikke laag mayo ernaast en dopen maar!
En geen grammetje erbij he. En ook daarnaast heel de dag snoepen.
Maargoed ook dat is niet echt gezond natuurlijk.
Sowieso vult wit brood voor geen meter bij mij.
Momenteel is dat natuurlijk over het algemeen minder.
Vriendin van mij eet echt nog minder dan mij, is ook wel dunner, wel minder strak in t vel, maar zij eet dan wel vaker lekkere dingen. Dus bijvoorbeeld sochtends 1bbh en dan smiddags een frietje mayo ofzo. Puntje bij paaltje zal het kwa calo's wel gelijk zijn, alleen heb ik die d.m.v veel & gezonde dingen bereikt en zij met minder en slechtere dingen
Op mn werk bekijk ik dan weleens wat collega's voor tussen de middag bij zich hebben.
Mannen altijd wat meer dan vrouwen natuurlijk.
Een jongen die gooit vaak 3 bolletjes wit met dik kaas in de tosti als lunch en dan een dikke laag mayo ernaast en dopen maar!
En geen grammetje erbij he. En ook daarnaast heel de dag snoepen.
Maargoed ook dat is niet echt gezond natuurlijk.
Sowieso vult wit brood voor geen meter bij mij.
