Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 22 juni 2010 om 18:18
Haha, handig inderdaad van die verpakkingen meisje .
Thuis hoef ik gelukkig niet bang te zijn om raar aangekeken te worden als ik nee zeg. Mijn moeder eet sowieso nooit zulke dingen (anorexia), de vriendin van mijn broertje is ook een rare wat eten betreft, lust haast niks (maar dun is ze ook niet), mijn kleine broertje en zusje (7 en 10 jr) hoeven die dingen vaak ook niet, veel te druk met spelen, en alleen de mannen (vader, broer en vriend) zijn de grote eters.
Maar bij mijn vriend thuis is het anders. Dan zijn we met 8 mensen bijvoorbeeld, en wordt er ook maar aangenomen dat er 8 stukken taart moeten komen, en wordt het zo voor je neus gezet. Dat vind ik echt niet leuk, dan krijg ik niet eens de kans om nee te zeggen. En die hebben echt elke week gebak! Maar ik heb mijn vriend nu opgedragen op te letten dat ze mij niks geven. En dat werkt .
Mijn vriend is echt een schat. Hij moet zelf wel een klein beetje opletten, maar kan nog altijd veel meer hebben dan ik. Laatst had hij echt geen zin in gezond eten, hij wilde supergraag pizza ofzo. Ik zeg 'dat mag gerust, dan eet ik wel alleen wat anders' en heb het hem wel 3x gevraagd, maar hij ging toch voor mij gezond eten. Superlief
Thuis hoef ik gelukkig niet bang te zijn om raar aangekeken te worden als ik nee zeg. Mijn moeder eet sowieso nooit zulke dingen (anorexia), de vriendin van mijn broertje is ook een rare wat eten betreft, lust haast niks (maar dun is ze ook niet), mijn kleine broertje en zusje (7 en 10 jr) hoeven die dingen vaak ook niet, veel te druk met spelen, en alleen de mannen (vader, broer en vriend) zijn de grote eters.
Maar bij mijn vriend thuis is het anders. Dan zijn we met 8 mensen bijvoorbeeld, en wordt er ook maar aangenomen dat er 8 stukken taart moeten komen, en wordt het zo voor je neus gezet. Dat vind ik echt niet leuk, dan krijg ik niet eens de kans om nee te zeggen. En die hebben echt elke week gebak! Maar ik heb mijn vriend nu opgedragen op te letten dat ze mij niks geven. En dat werkt .
Mijn vriend is echt een schat. Hij moet zelf wel een klein beetje opletten, maar kan nog altijd veel meer hebben dan ik. Laatst had hij echt geen zin in gezond eten, hij wilde supergraag pizza ofzo. Ik zeg 'dat mag gerust, dan eet ik wel alleen wat anders' en heb het hem wel 3x gevraagd, maar hij ging toch voor mij gezond eten. Superlief
dinsdag 22 juni 2010 om 18:22
Wel vervelend idd van dingen die je voorgezet worden.
Had dat een hele tijd geleden bij verjaardag van n vriendin.
Zoals gewoonlijk zat ik weer in een gezonde periode, ik zat daar net en ineens gewoon een flink stuk Dudok appeltaart voor mn neus.
Nou dan ga je echt niet zeggen ik hoef niet, want misschien was ze dan wel teleurgesteld ofzo.
Zelf was ze toen niet aan de lijn, maarjah dat betekent niet dat anderen wel alles nemen
Had dat een hele tijd geleden bij verjaardag van n vriendin.
Zoals gewoonlijk zat ik weer in een gezonde periode, ik zat daar net en ineens gewoon een flink stuk Dudok appeltaart voor mn neus.
Nou dan ga je echt niet zeggen ik hoef niet, want misschien was ze dan wel teleurgesteld ofzo.
Zelf was ze toen niet aan de lijn, maarjah dat betekent niet dat anderen wel alles nemen
dinsdag 22 juni 2010 om 18:23
@ Prulletje, ik heb wel mensen verteld van mijn lijnplannen. Maar was ook voornamelijk de laatste maanden veel aangekomen, aan het begin van mijn burn-out. Ik heb het meer zo gebracht van: ik ben inmiddels 5 kilo kwijt en wil er nog 5 vanaf.
Mijn vriend weet het natuurlijk, dat kan ook niet anders. En die weet ook meer details. Mijn ouders en vrienden niet, die weten alleen dat ik lijn.
Haha, ik heb zeker nog chocolade over, maar die blijft vanavond netjes in de kast. Geen zin in en heb al iets gehad vandaag. Mocht ik nog honger krijgen, smeer ik een boterham. En anders laat ik het vandaag bij die 1000. Ik ga me ook niet volproppen terwijl ik geen honger heb.
@ Meisje, 1 blokje chocolade is niet ongezond, het is zelfs gezond te noemen. Chocolade (flavonoiden) verlaagt het cholesterolgehalte en zorgt ervoor dat bloedstolsels moeilijker kunnen ontstaan. Het houdt dus simpelweg je aderen schoon en verkleint daarmee de kans op hart- en vaatziekten! Dezelfde werking dus al tomaten en broccoli! Er zijn ook nog andere goede eigenschappen van chocolade, maar die zijn te verwaarlozen, want dan moet je er minstens 10 repen van eten. (hoe meer cacao, dus hoe puurder, hoe groter de effecten)
Het ligt er dus aan of je chocolade voornamelijk uit suikers en vetten bestaat of de chocolade gezond is of niet.
...
Je moet van flink gezoete chocolade geen halve reep of meer van eten ivm verzadigde vetten en kcal, dan wordt het ongezond.
Mijn chocolade is een middenmoter qua gezondheid.
Mijn vriend weet het natuurlijk, dat kan ook niet anders. En die weet ook meer details. Mijn ouders en vrienden niet, die weten alleen dat ik lijn.
Haha, ik heb zeker nog chocolade over, maar die blijft vanavond netjes in de kast. Geen zin in en heb al iets gehad vandaag. Mocht ik nog honger krijgen, smeer ik een boterham. En anders laat ik het vandaag bij die 1000. Ik ga me ook niet volproppen terwijl ik geen honger heb.
@ Meisje, 1 blokje chocolade is niet ongezond, het is zelfs gezond te noemen. Chocolade (flavonoiden) verlaagt het cholesterolgehalte en zorgt ervoor dat bloedstolsels moeilijker kunnen ontstaan. Het houdt dus simpelweg je aderen schoon en verkleint daarmee de kans op hart- en vaatziekten! Dezelfde werking dus al tomaten en broccoli! Er zijn ook nog andere goede eigenschappen van chocolade, maar die zijn te verwaarlozen, want dan moet je er minstens 10 repen van eten. (hoe meer cacao, dus hoe puurder, hoe groter de effecten)
Het ligt er dus aan of je chocolade voornamelijk uit suikers en vetten bestaat of de chocolade gezond is of niet.
...
Je moet van flink gezoete chocolade geen halve reep of meer van eten ivm verzadigde vetten en kcal, dan wordt het ongezond.
Mijn chocolade is een middenmoter qua gezondheid.
dinsdag 22 juni 2010 om 18:26
Ik vind dat ook super vervelend als iemand maar aanneemt dat jij ook wel wat eet. Dus ik zeg sowieso altijd vriendelijk nee als ik geen zin of honger heb, ookal komen ze al met een bordje aan.
Op verjaardagen hebben mensen vaak ook net thuis gegeten en niet eens zin of honger om een stuk vlaai te eten.
Op verjaardagen hebben mensen vaak ook net thuis gegeten en niet eens zin of honger om een stuk vlaai te eten.
dinsdag 22 juni 2010 om 18:32
dinsdag 22 juni 2010 om 18:32
Idd Dotje.
En wat dat chocola betreft, daar had ik toch niet van gezegd dat het ongezond was? Alleen dat ik vroeger weleens een reep at, nu niet, maar niet omdat het wel of niet ongezond is hoor.
Je kan toch beter pure eten dan melk, dat weet ik wel.
Ik heb paar weken geleden weleens voor het schap gestaan om zon blok puur mee te nemen maar ik weet dat ik het dan niet bij 1 blokje kan houden. Kan ik de rest wel aan de andere gezindsleden geven, maar heb het toen toch maar niet gekocht.
Misschien moet ik het binnenkort toch eens proberen, 1 blokje en dan wegleggen. Wellicht lukt het.
Nou ik ga wandelen!
En wat dat chocola betreft, daar had ik toch niet van gezegd dat het ongezond was? Alleen dat ik vroeger weleens een reep at, nu niet, maar niet omdat het wel of niet ongezond is hoor.
Je kan toch beter pure eten dan melk, dat weet ik wel.
Ik heb paar weken geleden weleens voor het schap gestaan om zon blok puur mee te nemen maar ik weet dat ik het dan niet bij 1 blokje kan houden. Kan ik de rest wel aan de andere gezindsleden geven, maar heb het toen toch maar niet gekocht.
Misschien moet ik het binnenkort toch eens proberen, 1 blokje en dan wegleggen. Wellicht lukt het.
Nou ik ga wandelen!
dinsdag 22 juni 2010 om 18:38
@ Meisje, je kan inderdaad beter niet een hele reep kopen als je bang bent hem in 1x op te eten. Dan zou ik het zelf ook niet doen. Maar ik wordt nogal snel misselijk van chocolade, dus ben van nature gewend om maximaal een paar blokjes te eten en dan te stoppen.
Ik koop dus nu ook geen chips meer, want dat gaat bij mij helemaal fout.
Veel plezier met wandelen!
Ik koop dus nu ook geen chips meer, want dat gaat bij mij helemaal fout.
Veel plezier met wandelen!
dinsdag 22 juni 2010 om 19:56
Ik ben er ook weer! Heb even vluchtig bijgelezen, het is in die paar dagen tijd te veel geworden om alles nu te lezen. Zo te zien gaat het hier bij een paar mensen nog steeds uitstekend, heel goed van jullie! Is Kimziej nou geslaagd of heeft ze dat niet gemeld?
Niet gewogen gisteren, vandaag waren de batterijen leeg. Maar goed ook denk ik, ik weeg volgende week wel weer.
Ik zou gisteren weer de draad oppakken, dat is nog niet echt gelukt. Ik heb al dagen lang veel hoofdpijn en het komt er dan niet van om goed te eten. En niet goed eten eindigt dan in slecht eten en vooral foute dingen eten. Het is dus een cirkel/spiraal, daar ga ik nu uit stappen! Heb net in de Viva gelezen over suikerverslaving, hoe lusteloos je daar van kan worden en ook hoofdpijn kan krijgen etc. Nou, mijn ogen zijn weer even geopend Het begint bij vanavond geen chips, dropjes en andere rotzooi te eten, hopelijk zet ik morgen door!
Ik ga 31 juli op vakantie, nog 5,5 week dus. Van de 2 kilo die weg waren is er minimaal 1 teruggekomen. Ik hoop als ik op vakantie ga op -3 te zitten in totaal. Dat lijkt me wel realistisch, liever meer natuurlijk! Omdat ik een wandelvakantie ga doen heb ik sowieso de komende tijd wat wandelingen gepland om te trainen, doet hopelijk ook een duit in het zakje.
Niet gewogen gisteren, vandaag waren de batterijen leeg. Maar goed ook denk ik, ik weeg volgende week wel weer.
Ik zou gisteren weer de draad oppakken, dat is nog niet echt gelukt. Ik heb al dagen lang veel hoofdpijn en het komt er dan niet van om goed te eten. En niet goed eten eindigt dan in slecht eten en vooral foute dingen eten. Het is dus een cirkel/spiraal, daar ga ik nu uit stappen! Heb net in de Viva gelezen over suikerverslaving, hoe lusteloos je daar van kan worden en ook hoofdpijn kan krijgen etc. Nou, mijn ogen zijn weer even geopend Het begint bij vanavond geen chips, dropjes en andere rotzooi te eten, hopelijk zet ik morgen door!
Ik ga 31 juli op vakantie, nog 5,5 week dus. Van de 2 kilo die weg waren is er minimaal 1 teruggekomen. Ik hoop als ik op vakantie ga op -3 te zitten in totaal. Dat lijkt me wel realistisch, liever meer natuurlijk! Omdat ik een wandelvakantie ga doen heb ik sowieso de komende tijd wat wandelingen gepland om te trainen, doet hopelijk ook een duit in het zakje.
dinsdag 22 juni 2010 om 20:35
Oh das waar, we weten volgens mij helemaal nog niet of Kimziej nou geslaagd is. Zal toch wel? Anders zou ze dat wel gemeld hebben toch?
KIMZIEJ BEN JE GESLAAGD??
(zo dan ziet ze het misschien ).
Meisje, bij de ah (en misschien ook wel andere winkels) hebben ze ook kleine chocoladereepjes. Misschien kun je die kopen? Dan gaat het in elk geval niet helemaal mis als je hem helemaal opeet. Ohnee, wacht, volgens mij zitten die per 5 verpakt... schiet ook niet op haha.
Ik heb net gesport. Body shape was het vandaag. (Een stukje cardio en dan met een step, een barbell, een matje en een elastiek, vooral spieroefeningen). Jezus mina, ik kon dat echt niet! Dat wordt nog flink oefenen. Zal morgen wel gruwelijk spierpijn opleveren.
KIMZIEJ BEN JE GESLAAGD??
(zo dan ziet ze het misschien ).
Meisje, bij de ah (en misschien ook wel andere winkels) hebben ze ook kleine chocoladereepjes. Misschien kun je die kopen? Dan gaat het in elk geval niet helemaal mis als je hem helemaal opeet. Ohnee, wacht, volgens mij zitten die per 5 verpakt... schiet ook niet op haha.
Ik heb net gesport. Body shape was het vandaag. (Een stukje cardio en dan met een step, een barbell, een matje en een elastiek, vooral spieroefeningen). Jezus mina, ik kon dat echt niet! Dat wordt nog flink oefenen. Zal morgen wel gruwelijk spierpijn opleveren.
woensdag 23 juni 2010 om 06:19
@ Prulletje, en? Spierpijn?
@ Meisje, ga je dan wandelen met een hond of met iemand anders? Of echt helemaal alleen? In dat laatste geval lijkt het me inderdaad wel wat saai.
Maar ja dat is hetzelfde als met crosstrainen, zonder muziek zou dat ook saai zijn en zou ik het geen 75 minuten vol kunnen houden.
@ Miel, hoe is het gisteravond nog gegaan? Kon je van al het lekkers afblijven? Als je op -3 wil zitten, zul je inderdaad als de wiedeweerga weer op de gezonde toer moeten...!
Kimziej zal wel geslaagd zijn, anders had ze het wel gezegd denk ik.
Ik heb gisteren nog twee grote snack-a-jack rijstwafels gegeten. Kwam uiteindelijk uit op 1050 kcal.
Zometeen weer lekker sporten.
@ Meisje, ga je dan wandelen met een hond of met iemand anders? Of echt helemaal alleen? In dat laatste geval lijkt het me inderdaad wel wat saai.
Maar ja dat is hetzelfde als met crosstrainen, zonder muziek zou dat ook saai zijn en zou ik het geen 75 minuten vol kunnen houden.
@ Miel, hoe is het gisteravond nog gegaan? Kon je van al het lekkers afblijven? Als je op -3 wil zitten, zul je inderdaad als de wiedeweerga weer op de gezonde toer moeten...!
Kimziej zal wel geslaagd zijn, anders had ze het wel gezegd denk ik.
Ik heb gisteren nog twee grote snack-a-jack rijstwafels gegeten. Kwam uiteindelijk uit op 1050 kcal.
Zometeen weer lekker sporten.
woensdag 23 juni 2010 om 07:42
Haha ja, vooral in mijn kuiten.
Oh ik voel me zwaar beroerd op dit moment! Heb heel slecht geslapen en voel me mega opgeblazen. Echt alsof ik een ballon in mijn buik heb ofzo, die ik het liefst met een breinaald zou doorprikken om de lucht eruit te laten. Naar de wc gaan lukt niet, en het zit me zo verschikkelijk dwars! Bah! En dan voel ik me ook meteen 10 kilo zwaarder. Nou dat bleek ook wel op de weegschaal want ik was gewoon weer 66,3 . Hopelijk is dat er maandag weer af. Snap er niks van waarom ik me nou opeens zo voel. Heb niks geks gegeten ofzo.
Vanmiddag heb ik een muziek tentamen (presentatie). Ik háát dat vak! We moesten 12 dingen voorbereiden en hoeven er straks maar 1 uit te voeren, maar de docent bepaalt welke, dus je moet alles kunnen. En dat duurt maar 3 min! Dan zal je zien dat hij er net een kiest waar ik niks van kan ofzo. Lekker dan.
Maar dat is pas om 13u, dus kan nog even voorbereiden.
En morgen heb ik een hele belangrijke toets, dus vrees dat het toch maar geen sporten wordt vanavond. Was ik wel van plan, maar denk dat leren toch even voorgaat helaas.
Oh ik voel me zwaar beroerd op dit moment! Heb heel slecht geslapen en voel me mega opgeblazen. Echt alsof ik een ballon in mijn buik heb ofzo, die ik het liefst met een breinaald zou doorprikken om de lucht eruit te laten. Naar de wc gaan lukt niet, en het zit me zo verschikkelijk dwars! Bah! En dan voel ik me ook meteen 10 kilo zwaarder. Nou dat bleek ook wel op de weegschaal want ik was gewoon weer 66,3 . Hopelijk is dat er maandag weer af. Snap er niks van waarom ik me nou opeens zo voel. Heb niks geks gegeten ofzo.
Vanmiddag heb ik een muziek tentamen (presentatie). Ik háát dat vak! We moesten 12 dingen voorbereiden en hoeven er straks maar 1 uit te voeren, maar de docent bepaalt welke, dus je moet alles kunnen. En dat duurt maar 3 min! Dan zal je zien dat hij er net een kiest waar ik niks van kan ofzo. Lekker dan.
Maar dat is pas om 13u, dus kan nog even voorbereiden.
En morgen heb ik een hele belangrijke toets, dus vrees dat het toch maar geen sporten wordt vanavond. Was ik wel van plan, maar denk dat leren toch even voorgaat helaas.
woensdag 23 juni 2010 om 09:20
woensdag 23 juni 2010 om 09:26
hoe gaat het met jou?
woensdag 23 juni 2010 om 11:37
@ Prulletje, je moet ook niet elke dag wegen, dan kun je ook niet teleurgesteld worden... Die spierpijn trekt wel weg. Overmorgen voel je er niets meer van. Hoe vaak per week ga je nou sporten?
@ Kimziej, gefeliciteerd!! En goed bezig! Zowel qua eten als beweging vandaag! Ik ben benieuwd of jij jezelf kan verrassen de volgende keer dat je op de weegschaal staat!
Ik heb vanochtend een uur gesport. Maar ben flink verkouden, dus het ging niet zo heel super. Wel volgehouden en de aanhouder wint zullen we maar zeggen!
ontbijt: 2 vb met beetje halvarine en kipfilet
tussendoor: 1 liter water, 1 appel
lunch zometeen: 2 vb met beetje halvarine en kipfilet
Vanavond bij mijn ouders eten, heb geen idee wat we krijgen. Ik dacht dat ze iets van varkenshaasje had. Dus daar zullen dan wel aardappels bij zijn, wederom gezond dus!!
Deze week weer goed op weg, ik ben echt blij!!
@ Kimziej, gefeliciteerd!! En goed bezig! Zowel qua eten als beweging vandaag! Ik ben benieuwd of jij jezelf kan verrassen de volgende keer dat je op de weegschaal staat!
Ik heb vanochtend een uur gesport. Maar ben flink verkouden, dus het ging niet zo heel super. Wel volgehouden en de aanhouder wint zullen we maar zeggen!
ontbijt: 2 vb met beetje halvarine en kipfilet
tussendoor: 1 liter water, 1 appel
lunch zometeen: 2 vb met beetje halvarine en kipfilet
Vanavond bij mijn ouders eten, heb geen idee wat we krijgen. Ik dacht dat ze iets van varkenshaasje had. Dus daar zullen dan wel aardappels bij zijn, wederom gezond dus!!
Deze week weer goed op weg, ik ben echt blij!!
woensdag 23 juni 2010 om 18:28
woensdag 23 juni 2010 om 20:36
@Dotje: Ik ga altijd alleen. Zou niet weten wie er met me mee zou moeten. Ik neem altijd wel mn telefoon mee en zet dan de radio aan. Vind het niet erg opzich hoor om alleen te lopen.
@Kimziej: Gefeliciteerd!
Ik ben net terug van 1,5 u BBB. Doe ook nooit alle oefeningen tot het einde mee hoor. Het moet wel leuk blijven...En als ik het even prima vind, dan neem ik gewoon een pauze haha
Hier ook weer een goede dag:
O: 500ml. gortepap
T: Pakje droge toastjes, 3x ontbijtcracker sesam
L: Optimel 500ml. kersenjoghurt
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh fricandeau
T: 5 dunne volkoren crackers
Onder de 1500 calo's vandaag, dus prima.
Ik plof nu op de bank met mn flesje water! Heb dorst..
@Kimziej: Gefeliciteerd!
Ik ben net terug van 1,5 u BBB. Doe ook nooit alle oefeningen tot het einde mee hoor. Het moet wel leuk blijven...En als ik het even prima vind, dan neem ik gewoon een pauze haha
Hier ook weer een goede dag:
O: 500ml. gortepap
T: Pakje droge toastjes, 3x ontbijtcracker sesam
L: Optimel 500ml. kersenjoghurt
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh fricandeau
T: 5 dunne volkoren crackers
Onder de 1500 calo's vandaag, dus prima.
Ik plof nu op de bank met mn flesje water! Heb dorst..
woensdag 23 juni 2010 om 21:01
donderdag 24 juni 2010 om 11:47
@ Miel, het kan inderdaad erger... Hoe gaat het vandaag tot nu toe??
Ik he vanochtend weer cupcakes gebakken. Voor het WK vanavond. Heb wat kleine stukje sopgegeten die ik eraf heb gesneden om ze mooi recht te maken. Maar dat staat nog niet gelijk aan 1/4 cupcake.
Gisteravond nog een gele paprika en een halve rode gegeten, + wat cherrytomaatjes. Erg lekker. Heb dat dan ook meteen maar ingeslagen om vanavond op tafel te zetten. Voor mij dus niks ongezonds vanavond!
Vandaag:
ontbijt: 1 broodje kaas
tussendoor: beetje cupcake, water
lunch: ?
tussendoor: fruit
diner: ik denk een maaltijdsalade.
Hoe gaat het met jullie vandaag?
En nog plannen voor vanavond?
Ik he vanochtend weer cupcakes gebakken. Voor het WK vanavond. Heb wat kleine stukje sopgegeten die ik eraf heb gesneden om ze mooi recht te maken. Maar dat staat nog niet gelijk aan 1/4 cupcake.
Gisteravond nog een gele paprika en een halve rode gegeten, + wat cherrytomaatjes. Erg lekker. Heb dat dan ook meteen maar ingeslagen om vanavond op tafel te zetten. Voor mij dus niks ongezonds vanavond!
Vandaag:
ontbijt: 1 broodje kaas
tussendoor: beetje cupcake, water
lunch: ?
tussendoor: fruit
diner: ik denk een maaltijdsalade.
Hoe gaat het met jullie vandaag?
En nog plannen voor vanavond?
