Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 27 juni 2010 om 09:10
Dotje, beterschap! Vervelend zeg, zo verkouden zijn met dit weer!
Ja ik heb nog wel een bikini hoor, ik gooi die niet zomaar weg, mocht je hem dan opeens nodig hebben. Ik heb online een aantal bikini's besteld gisteren. Als er iets leuks bij zit maak ik daar een keuze uit, de rest gaat terug. En kan inderdaad in Amerika nog kijken .
Oeh dat wordt trouwens wel afkicken, 3 weken geen forum en geen weegschaal . Jullie vergeten mij niet he als ik weg ben?
Maar denk dat het straks sowieso wel rustiger wordt als iedereen op vakantie is in verschillende periodes. Maar daarna gaan we weer gewoon stevig door he?
Ja ik heb nog wel een bikini hoor, ik gooi die niet zomaar weg, mocht je hem dan opeens nodig hebben. Ik heb online een aantal bikini's besteld gisteren. Als er iets leuks bij zit maak ik daar een keuze uit, de rest gaat terug. En kan inderdaad in Amerika nog kijken .
Oeh dat wordt trouwens wel afkicken, 3 weken geen forum en geen weegschaal . Jullie vergeten mij niet he als ik weg ben?
Maar denk dat het straks sowieso wel rustiger wordt als iedereen op vakantie is in verschillende periodes. Maar daarna gaan we weer gewoon stevig door he?
zondag 27 juni 2010 om 09:59
Zo weer een nieuwe dag. Gisteren samen met mijn vriend op de wii monopoly gespeeld. Zijn we een tijdje mee zoet geweest.
Helaas ben ik al op vakantie geweest dus ik blijf hier nog wel actief. Hopelijk ben ik niet de enige anders zal mijn motivatie gelijk weer een stuk naar beneden dalen haha.
Dadelijk even lekker douchen, vandaag even niet naar de sportschool. Het is me iets te mooi weer en ik wil de tuin nog een beetje netjes maken voor vanavond.
Vandaag trouwens nog even gekeken of er al wat schade af is van vrijdag en ik ben 0.5 kwijt dus dat is mooi. Nu hopelijk morgen een mooi resultaat.
Helaas ben ik al op vakantie geweest dus ik blijf hier nog wel actief. Hopelijk ben ik niet de enige anders zal mijn motivatie gelijk weer een stuk naar beneden dalen haha.
Dadelijk even lekker douchen, vandaag even niet naar de sportschool. Het is me iets te mooi weer en ik wil de tuin nog een beetje netjes maken voor vanavond.
Vandaag trouwens nog even gekeken of er al wat schade af is van vrijdag en ik ben 0.5 kwijt dus dat is mooi. Nu hopelijk morgen een mooi resultaat.
zondag 27 juni 2010 om 10:02
Hier ben ik ook weer!
Al erg vroeg op, want lag er pas half 4 in. Kan helaas niet verder slapen en vertrek straks richting Parkpop.
Gister echt een slechte dag, heb niet heel ongezond gegeten, maar wel veel caloriëen gehad!
Ik denk 2500, maar dan heb ik wel 800 voor dat lunchbroodje beenham geschat, en 800 voor de barbecue.
Voor de barbecue had ik thuis nog wat rauwkost genomen en een pakje evergreen hartig.
Bij de BBQ:
1 hamburger
2x kipspies
2x bruin stokbroodje (zonder iets)
2x portie sla, dressing & kaas
Paar olijfjes
2x portie gekruide aardappelpartjes
Nou volgens mij best redelijk, maar veel te veel calorieën.
Goede punten:
- nergens saus bij genomen (ben gelukkig ook niet zon saus mens
- weinig vlees genomen
- geen ijsje genomen
- geen alcohol genomen
@Dotje: Ben niet meer met de fiets geweest haha, lui he. Voordeel is wel dat ik hierdoor geen alcohol heb gedronken en ik ben nog op stap geweest, dus heb de BBQ er nog een klein beetje af kunnen lopen/dansen.
Vandaag dus lekker veel beweging op Parkpop, het is heet dus veel zweten en goed insmeren. Ga met een vriendin, heb er zin in!
Hopelijk kan ik vanavond gewoon thuis eten, dan wordt het een slanke maaltijdsalade!
Zal me iig niet te buiten gaan aan een frietje!
@Prulletje: we gaan nog de hele zomer door! Het duurt nog wel even voordat de meeste van ons op steef zijn. Ik voelde me iig heel slank gister, veel vrienden van mij zijn toch flink forser dan mij, met soms celluites enzo.
Het zijn de kleine dingen waar je op kan letten, dus gister begon iemand stokbroodjes te smeren en te vragen wat iedereen er op wilde, aioli of kruidenboter, ik zeg toe mij maar een blanke. Moet je toch maar kunnen, en het voelde goed!
Het is allemaal lekker, maar wel de echte dikmakers!!!
Al erg vroeg op, want lag er pas half 4 in. Kan helaas niet verder slapen en vertrek straks richting Parkpop.
Gister echt een slechte dag, heb niet heel ongezond gegeten, maar wel veel caloriëen gehad!
Ik denk 2500, maar dan heb ik wel 800 voor dat lunchbroodje beenham geschat, en 800 voor de barbecue.
Voor de barbecue had ik thuis nog wat rauwkost genomen en een pakje evergreen hartig.
Bij de BBQ:
1 hamburger
2x kipspies
2x bruin stokbroodje (zonder iets)
2x portie sla, dressing & kaas
Paar olijfjes
2x portie gekruide aardappelpartjes
Nou volgens mij best redelijk, maar veel te veel calorieën.
Goede punten:
- nergens saus bij genomen (ben gelukkig ook niet zon saus mens
- weinig vlees genomen
- geen ijsje genomen
- geen alcohol genomen
@Dotje: Ben niet meer met de fiets geweest haha, lui he. Voordeel is wel dat ik hierdoor geen alcohol heb gedronken en ik ben nog op stap geweest, dus heb de BBQ er nog een klein beetje af kunnen lopen/dansen.
Vandaag dus lekker veel beweging op Parkpop, het is heet dus veel zweten en goed insmeren. Ga met een vriendin, heb er zin in!
Hopelijk kan ik vanavond gewoon thuis eten, dan wordt het een slanke maaltijdsalade!
Zal me iig niet te buiten gaan aan een frietje!
@Prulletje: we gaan nog de hele zomer door! Het duurt nog wel even voordat de meeste van ons op steef zijn. Ik voelde me iig heel slank gister, veel vrienden van mij zijn toch flink forser dan mij, met soms celluites enzo.
Het zijn de kleine dingen waar je op kan letten, dus gister begon iemand stokbroodjes te smeren en te vragen wat iedereen er op wilde, aioli of kruidenboter, ik zeg toe mij maar een blanke. Moet je toch maar kunnen, en het voelde goed!
Het is allemaal lekker, maar wel de echte dikmakers!!!
zondag 27 juni 2010 om 11:16
zondag 27 juni 2010 om 11:56
@ dotje , wat vervelend dat je niet lekker hebt kunnen slapen.
en mijn hyperpigentatie zit bijna overal (schouders,rug en borst)
dus ja dat vind ik wel erg vervelend.
ik heb er wel blekings middelen voor maar soms vergeet ik ze te op smeren, en dan denk ik vaak ja laat maar ,en dan smeer ik me een hele week niet meer daar moet echt mee ophouden anders gaan ze nooit weg.
@allen, ik ga zoiezo niet op vakantie ik moet geld sparen .
dus ik blijf hier wel hangen.
@ meisje dat ziet er allemaal redelijk uit hoor, wel jammer dat je niet meer bent gaan fietsen. maar er gewoon weer hard tegen aan.
en mijn hyperpigentatie zit bijna overal (schouders,rug en borst)
dus ja dat vind ik wel erg vervelend.
ik heb er wel blekings middelen voor maar soms vergeet ik ze te op smeren, en dan denk ik vaak ja laat maar ,en dan smeer ik me een hele week niet meer daar moet echt mee ophouden anders gaan ze nooit weg.
@allen, ik ga zoiezo niet op vakantie ik moet geld sparen .
dus ik blijf hier wel hangen.
@ meisje dat ziet er allemaal redelijk uit hoor, wel jammer dat je niet meer bent gaan fietsen. maar er gewoon weer hard tegen aan.
zondag 27 juni 2010 om 12:00
@ dotje , volgens de huidarts moet ik uit de buurt van zonlicht blijven vooral bij dit weer .(tenzij ik factor 50 opsmeer)
omdat de hyperpigmentatie anders idd donkerder kan worden.
ik heb wel een paar jaar terug gewoon buiten gelopen en de vlekken werden niet erger ,maar de schaamte wel.
maar zoals ik al zij ik zit vooral binnen
omdat de hyperpigmentatie anders idd donkerder kan worden.
ik heb wel een paar jaar terug gewoon buiten gelopen en de vlekken werden niet erger ,maar de schaamte wel.
maar zoals ik al zij ik zit vooral binnen
zondag 27 juni 2010 om 18:30
@Prulletje: Er zat wel heeeeel veel beenham op hoor 
en enorm veel honing-mosterd saus. Ook niet de meeste slanke saus variant.
Maar je hebt gelijk, ik had t slechter kunnen doen.
Vandaag ben ik naar Parkpop gweest. Omdat ik vanacht maar 5 uurtjes had geslapen, was ik het wel snel zat. Wel gelijk weer wat beweging gehad!
Mn lijstje:
O: 450gr. magere kwark & tarwezemelen
T: 500ml. apro soya joghurt
L: 3bbh slankie smeerkaas
D: maaltijdsalde kip
T: hollandse rauwkost
Nog net geen 1300 caloriëen. Verwacht niet dat ik nog honger heb verder vanavond.
Sowieso met dit hete weer minder trek gelukkig.
en enorm veel honing-mosterd saus. Ook niet de meeste slanke saus variant.
Maar je hebt gelijk, ik had t slechter kunnen doen.
Vandaag ben ik naar Parkpop gweest. Omdat ik vanacht maar 5 uurtjes had geslapen, was ik het wel snel zat. Wel gelijk weer wat beweging gehad!
Mn lijstje:
O: 450gr. magere kwark & tarwezemelen
T: 500ml. apro soya joghurt
L: 3bbh slankie smeerkaas
D: maaltijdsalde kip
T: hollandse rauwkost
Nog net geen 1300 caloriëen. Verwacht niet dat ik nog honger heb verder vanavond.
Sowieso met dit hete weer minder trek gelukkig.
zondag 27 juni 2010 om 21:17
Hey meiden,
even een kort berichtje hier. Ik heb niet alles goed gelezen, mijn ogen zijn nogal vervelend op dit moment. Nog steeds flink verkouden. Vanmiddag is het gelukkig een paar uur echt goed gegaan. Heb heerlijk met schoonzusjes in de tuin gelegen.
Ik heb ook ge-bbq'd. Heb 1 hapje van een hamburger gehad, een flinke berg sla en daarnaast zo'n 10 sneetjes brood, waarvan een paar met kruidenboter.
Ik kom in totaal vandaag op 1000 kcal. Maar ik heb zelf het idee dat ik meer heb gehad. Maar goed. Laat het maar zijn zo.
Voor de rest vandaag 2 appels gehad, beetje zelfgemaakt bananensmoothie/shake en een italiaanse bol met kaas/tomaat/komkommer/sla/yogonaise.
Ik heb vanochtend nog even een dutje gedaan, dus heb enkel een appel als ontbijt gehad rond 10.30u en toen om 12u gelunchd. Dus voor de rest wel een goed ritme gehad vandaag.
Als ik laat had ontbeten, was mijn ritme door de war geweest en had ik wellicht niet gelynchd of pas laat en zou ik op zoek zijn gegaan naar vanalles. Ben dus blij dat het vandaag goed is gegaan. Maar wel verbaasd dat ik maar 1000 kcal heb gegeten. Heb vanavond ook nog een glas Baileys gedronken.
Ik ga met mijn ogen dicht op de bank liggen en hopen dat ik me morgen beter voel. Want wil eigenlijk wel gaan werken en voetbal vieren...
Ik lees morgen misschien even bij om nog wat te reageren... sorry.
even een kort berichtje hier. Ik heb niet alles goed gelezen, mijn ogen zijn nogal vervelend op dit moment. Nog steeds flink verkouden. Vanmiddag is het gelukkig een paar uur echt goed gegaan. Heb heerlijk met schoonzusjes in de tuin gelegen.
Ik heb ook ge-bbq'd. Heb 1 hapje van een hamburger gehad, een flinke berg sla en daarnaast zo'n 10 sneetjes brood, waarvan een paar met kruidenboter.
Ik kom in totaal vandaag op 1000 kcal. Maar ik heb zelf het idee dat ik meer heb gehad. Maar goed. Laat het maar zijn zo.
Voor de rest vandaag 2 appels gehad, beetje zelfgemaakt bananensmoothie/shake en een italiaanse bol met kaas/tomaat/komkommer/sla/yogonaise.
Ik heb vanochtend nog even een dutje gedaan, dus heb enkel een appel als ontbijt gehad rond 10.30u en toen om 12u gelunchd. Dus voor de rest wel een goed ritme gehad vandaag.
Als ik laat had ontbeten, was mijn ritme door de war geweest en had ik wellicht niet gelynchd of pas laat en zou ik op zoek zijn gegaan naar vanalles. Ben dus blij dat het vandaag goed is gegaan. Maar wel verbaasd dat ik maar 1000 kcal heb gegeten. Heb vanavond ook nog een glas Baileys gedronken.
Ik ga met mijn ogen dicht op de bank liggen en hopen dat ik me morgen beter voel. Want wil eigenlijk wel gaan werken en voetbal vieren...
Ik lees morgen misschien even bij om nog wat te reageren... sorry.
zondag 27 juni 2010 om 21:43
Heb toch even een klein beetje bijgelezen... het gaat heel even weer wat beter.
@ Niyah, wat vervelend... En als je dan met dit weer wil gaan zwemmen? Vooral alleen ín het water blijven en flink insmeren? Of beleef je daar helemaal geen plezier aan?
Heb je zo'n duidelijk verschil dat je je ervoor schaamt?
Ik heb wel met je te doen zo. Niet eens eigenlijk om de vlekken, maar puur om het feit dat je er zo mee zit.
@ Miel, heerlijk met dit weer. Een spannend boek! Kun je ook zo genieten van een goed boek? Ik heb hele verzamelingen van bepaalde schrijfsters in de kast staan. Heerlijk, met welk weer dan ook, mara het liefst in de zon.
Ik ga wel nog op vakantie. Gelukkig. Leef er nu echt naar toe. Vandaag met iedereen die meegaat heerlijk in de bikini in de zon gelegen. Was wel nog wat ongemakkelijk. Maar ik weet zeker dat als we over 6 weken vertrekken, ik me helemaal top ga voelen in bikini. Dat hoop ik dan.
Dit geeft me wel weer de drive om door te zetten en voor die 58 te gaan! Hoop dat ik dinsdag in de 61 zit... Ik hoop het echt!
6 weken is krapjes om nog 3 kilo eraf te krijgen, maar ik ga echt mijn uiterste best ervoor doen!
Na mijn vakantie ga ik zeker ook weer door hier op het forum. Ik hoop dan nog steeds op 58 en op naar de 55, want dan ben ik denk ik pas echt tevreden! En anders is het nooit slecht om hier te blijven schrijven en te zorgen om op gewicht te blijven.
Dus Prulletje, we helpen je door die kilo's heen! Het is de bedoeling dat íedereen hier zijn streef kan bereiken. Ik hoop dan ook dat iedereen blijft meeschrijven ookal is het streefgewicht al bereikt. Want dan ben je er nog niet. Op je nieuwe gewicht blijven is minstens zo belangrijk als van je overtollige kilo's afkomen!
@ Niyah, wat vervelend... En als je dan met dit weer wil gaan zwemmen? Vooral alleen ín het water blijven en flink insmeren? Of beleef je daar helemaal geen plezier aan?
Heb je zo'n duidelijk verschil dat je je ervoor schaamt?
Ik heb wel met je te doen zo. Niet eens eigenlijk om de vlekken, maar puur om het feit dat je er zo mee zit.
@ Miel, heerlijk met dit weer. Een spannend boek! Kun je ook zo genieten van een goed boek? Ik heb hele verzamelingen van bepaalde schrijfsters in de kast staan. Heerlijk, met welk weer dan ook, mara het liefst in de zon.
Ik ga wel nog op vakantie. Gelukkig. Leef er nu echt naar toe. Vandaag met iedereen die meegaat heerlijk in de bikini in de zon gelegen. Was wel nog wat ongemakkelijk. Maar ik weet zeker dat als we over 6 weken vertrekken, ik me helemaal top ga voelen in bikini. Dat hoop ik dan.
Dit geeft me wel weer de drive om door te zetten en voor die 58 te gaan! Hoop dat ik dinsdag in de 61 zit... Ik hoop het echt!
6 weken is krapjes om nog 3 kilo eraf te krijgen, maar ik ga echt mijn uiterste best ervoor doen!
Na mijn vakantie ga ik zeker ook weer door hier op het forum. Ik hoop dan nog steeds op 58 en op naar de 55, want dan ben ik denk ik pas echt tevreden! En anders is het nooit slecht om hier te blijven schrijven en te zorgen om op gewicht te blijven.
Dus Prulletje, we helpen je door die kilo's heen! Het is de bedoeling dat íedereen hier zijn streef kan bereiken. Ik hoop dan ook dat iedereen blijft meeschrijven ookal is het streefgewicht al bereikt. Want dan ben je er nog niet. Op je nieuwe gewicht blijven is minstens zo belangrijk als van je overtollige kilo's afkomen!
zondag 27 juni 2010 om 23:14
Vandaag een heerlijk dagje gehad.
Vanmiddag lekker in de tuin gehangen, rond 17:15 waren mijn schoonouders er en rond 18:00 mijn ouders.
Gelijk de bbq aangegooid, het was echt heel gezellig. Mijn ouders komen namelijk niet zo vaak op bezoek omdat ze allebei ziek zijn en wonen een uur rijden van mij vandaan.
Was dus wel een keer gezellig met zijn alle.
Mijn dagje:
o. 2 crackers met smeerkas en filet american 1 beker optimel drink
t. plak ontbijtkoek 0.5liter water
l. 1 boterham met aardbeien en halve watermeloen
t. plak ontbijtkoek en 1 cracker met kaas 0.5 liter water
d. 2 glazen wijn, 1 hamburger, 2 saté, 1 zalm, sla, paar stukjes stokbrood en ijs
Geen idee hoeveel calorieen ik vandaag op heb maar bij de bbq iets te veel op. Zit ook totaal niet vol kon nog veel langer door blijven gaan :S
Vanaf morgen ga ik echt weer knallen hopelijk heb ik dan volgende week een goed resultaat.
@dotje balen dat jejezelf zo beroerd voelt en nu zeker met dit weer. Hopelijk voel je je snel weer beter.
@meisje wat een keurig dagje heb je, goed hoor!!!!
Tot morgen allemaal
Vanmiddag lekker in de tuin gehangen, rond 17:15 waren mijn schoonouders er en rond 18:00 mijn ouders.
Gelijk de bbq aangegooid, het was echt heel gezellig. Mijn ouders komen namelijk niet zo vaak op bezoek omdat ze allebei ziek zijn en wonen een uur rijden van mij vandaan.
Was dus wel een keer gezellig met zijn alle.
Mijn dagje:
o. 2 crackers met smeerkas en filet american 1 beker optimel drink
t. plak ontbijtkoek 0.5liter water
l. 1 boterham met aardbeien en halve watermeloen
t. plak ontbijtkoek en 1 cracker met kaas 0.5 liter water
d. 2 glazen wijn, 1 hamburger, 2 saté, 1 zalm, sla, paar stukjes stokbrood en ijs
Geen idee hoeveel calorieen ik vandaag op heb maar bij de bbq iets te veel op. Zit ook totaal niet vol kon nog veel langer door blijven gaan :S
Vanaf morgen ga ik echt weer knallen hopelijk heb ik dan volgende week een goed resultaat.
@dotje balen dat jejezelf zo beroerd voelt en nu zeker met dit weer. Hopelijk voel je je snel weer beter.
@meisje wat een keurig dagje heb je, goed hoor!!!!
Tot morgen allemaal
zondag 27 juni 2010 om 23:38
@ iedereen: ik lees hier over de ene na de andere BBQ, lekker hoor. Heb ik nog niet gedaan dit jaar, misschien voor mij maar even beter ook!
Ik ga trouwens na de vakantie ook door hier, dat was ik vergeten te zeggen. Tot de vakantie, das over 5 weken, is veel te kort om op mijn streefgewicht te komen. Zal blij zijn als er in die 5 weken nog 2 kilo af gaat, maar dat wordt zelfs al lastig.
@ Dotje: ja morgen moet jij je wel beter voelen, want dan moet je zeeeeeker lekker voetbal kunnen kijken!
Ik kan me ook helemaal verliezen in een boek, heerlijk is dat. Ben net de boeken van Karin Slaughter aan het ontdekken, heb jij die al gelezen? Er staan af en toe wel ranzige stukjes in, best heftig, maar dat is dan weer goed voor het afremmen van de eetlust, heel toepasselijk!
Ik ga trouwens na de vakantie ook door hier, dat was ik vergeten te zeggen. Tot de vakantie, das over 5 weken, is veel te kort om op mijn streefgewicht te komen. Zal blij zijn als er in die 5 weken nog 2 kilo af gaat, maar dat wordt zelfs al lastig.
@ Dotje: ja morgen moet jij je wel beter voelen, want dan moet je zeeeeeker lekker voetbal kunnen kijken!
Ik kan me ook helemaal verliezen in een boek, heerlijk is dat. Ben net de boeken van Karin Slaughter aan het ontdekken, heb jij die al gelezen? Er staan af en toe wel ranzige stukjes in, best heftig, maar dat is dan weer goed voor het afremmen van de eetlust, heel toepasselijk!
maandag 28 juni 2010 om 09:03
Vanochtend op de weegschaal gestaan en ik woog nog hetzelfde als gisteren. Was ik dus erg blij mee na de bbq.
Vanmiddag ga ik 1 uur zwemmen met een vriendin paar banen trekken. Daarna op de fiets naar een cafe waar we voetbal gaan kijken. Mijn vriend komt daar met de auto heen en dan rij ik vanavond terug. Ik heb vandaag niet zoveel zin om te alcohol te drinken en anders moet ik mijn vriend morgenvroeg weer naar zijn auto brengen.
@mieldefleurs gisteren heb ik ook weer een boek gekocht bij een primera hier op de hoek. Hij had niet zo veel nu heb ik gekozen voor mannen die vrouwen haten, wat is dat een dik boek zeg. Ben benieuwd of ik hem ooit uit ga krijgen.
Vanmiddag ga ik 1 uur zwemmen met een vriendin paar banen trekken. Daarna op de fiets naar een cafe waar we voetbal gaan kijken. Mijn vriend komt daar met de auto heen en dan rij ik vanavond terug. Ik heb vandaag niet zoveel zin om te alcohol te drinken en anders moet ik mijn vriend morgenvroeg weer naar zijn auto brengen.
@mieldefleurs gisteren heb ik ook weer een boek gekocht bij een primera hier op de hoek. Hij had niet zo veel nu heb ik gekozen voor mannen die vrouwen haten, wat is dat een dik boek zeg. Ben benieuwd of ik hem ooit uit ga krijgen.
maandag 28 juni 2010 om 10:03
Goedemorgen Dames,
Het is maandag ochtend dus het moment van de waarheid. Ik kneep hem echt vanochtend toen ik voor de weegschaal stond.
maar resultaat mag er wezen 57.9KG yoehoeee! nog 2.9 kg en dan ga ik een lekker duur geurtje kopen! kan niet wachten!
@dotje
Yep ik ben Turks, Turks eten is in principe niet vet, maar het eten is zo lekker, en Mams staat altijd klaar om nog maar effe op te scheppen voor haar dochter! ja dan eet je net iets meer. Gelukkig blijft Mams lekker lang weg
@ Niyah,
Hoe gaat het verhuizen? hou je het nog uit met dit warme weer?
@ Lydia,
Welkom, we beloven je plechtig dat we je zullen steunen om door te blijven gaan, en je streefgewicht te behalen!
@ De dames van de cup discussie,
Ik heb een B cupje, Dat zag er goed uit toen ik 50 kg woog, Nu ik zwaarder ben en een dikker buik heb lijken mijn borsten kleiner, vind ik toch best lelijk. als ik weer op streef gewicht ben en ik vind het nog steeds niet mooi, ga ik serieus nadenken over borstvergroting. Niet meteen een D cup maar een C cup.
Zaterdag en Zondag niet veel gedaan wel lekker veel in de zon gezeten, (ingesmeerd met factor 30) en flink bijgekleurd! Ik ben bruiner dan mijn baas die net 1 week op vakantie is geweest
Vandaag gegeten:
1 VB met kipfilet
1 glas optimel drink
(en ik stopte per ongeluk een chocolaatje in mijn mond... 100 cal, maar oh wat was dat lekker zeg!)
Tussendoor Banaan
Lunch 1 VB met kipfilet + 1 VB met 30+ kaas.
Tussendoor, kiwi + liga
S'avonds: geen idee wat ik ga nemen... ik lees gezellig mee en laat me inspireren door jullie
Het is maandag ochtend dus het moment van de waarheid. Ik kneep hem echt vanochtend toen ik voor de weegschaal stond.
maar resultaat mag er wezen 57.9KG yoehoeee! nog 2.9 kg en dan ga ik een lekker duur geurtje kopen! kan niet wachten!
@dotje
Yep ik ben Turks, Turks eten is in principe niet vet, maar het eten is zo lekker, en Mams staat altijd klaar om nog maar effe op te scheppen voor haar dochter! ja dan eet je net iets meer. Gelukkig blijft Mams lekker lang weg
@ Niyah,
Hoe gaat het verhuizen? hou je het nog uit met dit warme weer?
@ Lydia,
Welkom, we beloven je plechtig dat we je zullen steunen om door te blijven gaan, en je streefgewicht te behalen!
@ De dames van de cup discussie,
Ik heb een B cupje, Dat zag er goed uit toen ik 50 kg woog, Nu ik zwaarder ben en een dikker buik heb lijken mijn borsten kleiner, vind ik toch best lelijk. als ik weer op streef gewicht ben en ik vind het nog steeds niet mooi, ga ik serieus nadenken over borstvergroting. Niet meteen een D cup maar een C cup.
Zaterdag en Zondag niet veel gedaan wel lekker veel in de zon gezeten, (ingesmeerd met factor 30) en flink bijgekleurd! Ik ben bruiner dan mijn baas die net 1 week op vakantie is geweest
Vandaag gegeten:
1 VB met kipfilet
1 glas optimel drink
(en ik stopte per ongeluk een chocolaatje in mijn mond... 100 cal, maar oh wat was dat lekker zeg!)
Tussendoor Banaan
Lunch 1 VB met kipfilet + 1 VB met 30+ kaas.
Tussendoor, kiwi + liga
S'avonds: geen idee wat ik ga nemen... ik lees gezellig mee en laat me inspireren door jullie
maandag 28 juni 2010 om 13:43
Hallo meiden,
Zo ben 1 uurtje gaan zwemmen samen met een vriendin. Was echt heerlijk en zeker met dit weer.
Ga nu lekker eten in het zonnetje en daarna op de fiets naar café om voetbal te kijken.
Wat ik vanavond ga eten geen idee ik denk dat het een simpele hap gaat worden.
@yagmur goed joh dat je bent afgevallen geeft weer extra motivatie. Waar gaat je moeder heen dat ze lang weg blijft?
Zo ben 1 uurtje gaan zwemmen samen met een vriendin. Was echt heerlijk en zeker met dit weer.
Ga nu lekker eten in het zonnetje en daarna op de fiets naar café om voetbal te kijken.
Wat ik vanavond ga eten geen idee ik denk dat het een simpele hap gaat worden.
@yagmur goed joh dat je bent afgevallen geeft weer extra motivatie. Waar gaat je moeder heen dat ze lang weg blijft?
maandag 28 juni 2010 om 13:54
Hi Lydia,
Oh zwemmen wat zou ik dat nu graag willen doen, en in het zonnetje zitten en dan de fiets pakken om voetbal te kijken! het zal alweer bij dagdromen blijven
Kwa avondeten inspiratie blijft het nog steeds op geen idee bij mij... volgens mij zijn alle slanke dames buiten, in bed (dotje) Studeren (prulletje), Werken (meisje)
Wat betreft afvallen had ik dus echt echt niet verwacht, ik heb de laatste weken veel in vergaderingen gezeten dus kon niet gaan wandelen in mijn pauze. Ook heb ik een heleboel vette lunches achter de kiezen, en ik was bang dat ik meer zou wegen dan mijn startgewicht! maar dat viel dus echt mee!
Erg motiverend is het wel er stond echt echt 57.9. Ik wil eigenlijk iedere keer als ik eraan denk een vreugde dansje doen!
Oh zwemmen wat zou ik dat nu graag willen doen, en in het zonnetje zitten en dan de fiets pakken om voetbal te kijken! het zal alweer bij dagdromen blijven
Kwa avondeten inspiratie blijft het nog steeds op geen idee bij mij... volgens mij zijn alle slanke dames buiten, in bed (dotje) Studeren (prulletje), Werken (meisje)
Wat betreft afvallen had ik dus echt echt niet verwacht, ik heb de laatste weken veel in vergaderingen gezeten dus kon niet gaan wandelen in mijn pauze. Ook heb ik een heleboel vette lunches achter de kiezen, en ik was bang dat ik meer zou wegen dan mijn startgewicht! maar dat viel dus echt mee!
Erg motiverend is het wel er stond echt echt 57.9. Ik wil eigenlijk iedere keer als ik eraan denk een vreugde dansje doen!
maandag 28 juni 2010 om 14:07
@ Niyah, wat vervelend... En als je dan met dit weer wil gaan zwemmen? Vooral alleen ín het water blijven en flink insmeren? Of beleef je daar helemaal geen plezier aan?
Heb je zo'n duidelijk verschil dat je je ervoor schaamt?
Ik heb wel met je te doen zo. Niet eens eigenlijk om de vlekken, maar puur om het feit dat je er zo mee zit.
Ik kanme eigelijk niet herinneren waneer ik voor het laast een bekini/badbak aan had buiten!
laat staan zwemmen.
de vlekken zijn heel duidelijk te zien helaas .
de vlekken zijn namelijk donkerder dan mijn huid.
@yagmur : ik denk dat ik het verhuizen maar verschuif het is feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelst te heet!!
weet iemand waneer het weer wat koeler word??????
Heb je zo'n duidelijk verschil dat je je ervoor schaamt?
Ik heb wel met je te doen zo. Niet eens eigenlijk om de vlekken, maar puur om het feit dat je er zo mee zit.
Ik kanme eigelijk niet herinneren waneer ik voor het laast een bekini/badbak aan had buiten!
laat staan zwemmen.
de vlekken zijn heel duidelijk te zien helaas .
de vlekken zijn namelijk donkerder dan mijn huid.
@yagmur : ik denk dat ik het verhuizen maar verschuif het is feeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelst te heet!!
weet iemand waneer het weer wat koeler word??????
maandag 28 juni 2010 om 14:18
@ Niyah Vanaf donderdag gaat het afkoelen. Als je het verhuizen kan verplaatsen vooral doen en nog even van het mooie weer genieten!
Ik vind het heel erg van je huidaandoening. Niet dat je hebt, maar meer dat je je ervoor schaamt en daardoor niet meer wilt zwemmen.
Ik ziet hier nog steeds te bedenken wat ik nou woensdag ga presenteren... eerste presentatie sheet is klaar. Daar staat netjes op wie ik ben welke datum, en waar het over gaat.
verder kom ik nog niet, ik wil er flink inhakken op woensdag!
Ik vind het heel erg van je huidaandoening. Niet dat je hebt, maar meer dat je je ervoor schaamt en daardoor niet meer wilt zwemmen.
Ik ziet hier nog steeds te bedenken wat ik nou woensdag ga presenteren... eerste presentatie sheet is klaar. Daar staat netjes op wie ik ben welke datum, en waar het over gaat.
verder kom ik nog niet, ik wil er flink inhakken op woensdag!
maandag 28 juni 2010 om 15:41
Ik heb vanmorgen niet gewogen. Ik lag vannacht pas om half 4 in bed (moest leren enzo) en er al weer heel vroeg uit. En na zo'n korte nacht ben ik nooit afgevallen, dus kijk morgen wel even.
Maar... heb wel mijn toetsgesprek op school gehaald, 30 van de 30 punten (alles dus )! En een andere toets ging voor mijn gevoel ook wel aardig (maar mag ik niet te hard roepen natuurlijk) maar daarvan heb ik de uitslag nog niet. Dus het lange opblijven was het wel waard.
Lekker zeg zwemmen! Daar ben ik op zich ook wel aan toe! Het is hier binnen 29 graden pff. Helaas is mijn lijf eigenlijk nog niet bikini proof.
Vanavond stond sporten op het programma, maar het is zooooo warm! Dat moet ik nog even zien...
Maar... heb wel mijn toetsgesprek op school gehaald, 30 van de 30 punten (alles dus )! En een andere toets ging voor mijn gevoel ook wel aardig (maar mag ik niet te hard roepen natuurlijk) maar daarvan heb ik de uitslag nog niet. Dus het lange opblijven was het wel waard.
Lekker zeg zwemmen! Daar ben ik op zich ook wel aan toe! Het is hier binnen 29 graden pff. Helaas is mijn lijf eigenlijk nog niet bikini proof.
Vanavond stond sporten op het programma, maar het is zooooo warm! Dat moet ik nog even zien...
maandag 28 juni 2010 om 17:12
He Prulletje,
Gefeliciteerd met het binnen halen van je eerste toets.
We duimen nog even verder voor de tweede toets!
Ik wilde me vanocthend ook niet wegen maar ow ik had me vorige week ook al niet gewogen dus ik heb me verplicht om te wegen!
SB dieet valt me wel erg zwaar mijn maag knort zit suf, aan de andere kant heb ik wel het gevoel dat ik dan aan het afvallen ben! Met haar dieet krijg ik maar rond de 1000 -1200 cal binnen. Dit is ok als ik niet sport maar als ik sport heb ik toch echt meer nodig. vooral als ik voor de twee uur spinnen ga.
Vinden jullie dat ik excuses maak om te eten of vinden jullie dat ik inderdaad wel op de 1500-1800 cal per dag mag zitten als ik rond de 1200 cal ga verbranden in de sportschool?
Als ik meer eet dan val ik wat langzamer af, maar ik wil wel op een gezonde manier afvallen. Thoughts?
Gefeliciteerd met het binnen halen van je eerste toets.
We duimen nog even verder voor de tweede toets!
Ik wilde me vanocthend ook niet wegen maar ow ik had me vorige week ook al niet gewogen dus ik heb me verplicht om te wegen!
SB dieet valt me wel erg zwaar mijn maag knort zit suf, aan de andere kant heb ik wel het gevoel dat ik dan aan het afvallen ben! Met haar dieet krijg ik maar rond de 1000 -1200 cal binnen. Dit is ok als ik niet sport maar als ik sport heb ik toch echt meer nodig. vooral als ik voor de twee uur spinnen ga.
Vinden jullie dat ik excuses maak om te eten of vinden jullie dat ik inderdaad wel op de 1500-1800 cal per dag mag zitten als ik rond de 1200 cal ga verbranden in de sportschool?
Als ik meer eet dan val ik wat langzamer af, maar ik wil wel op een gezonde manier afvallen. Thoughts?
maandag 28 juni 2010 om 18:54
@Yagmur: je moet echt meer eten dan 1000-1200 als je gaat sporten. Doe het alsjeblieft, want anders kom je straks weer onwijs aan als je 1 of 2x per week uit de ban springt.
Eet aub minimaal 1400 als je gaat sporten. Maar nog iets meer kan ook wel!
Ik vind SB maar een kut dieet. Echt veel te weinig. Als ik smorgens 2 beschuitjes eet dan zit ik echt nog voor geen tiende vol dus dat schiet echt niet op.
Heb daarnet voetbal gekeken op mn werk. Weer geen hapjes genomen!!!
O: havermoutpap (warme)
T: 2 x volkoren ontbijtbiscuit, beker groentesoep (uit een zakje)
L: 4 x wasa sport / kipfilet / tomaat
D: Flinke portie sla, 2 tomaten & tonijn stukjes naturel
Weet niet of ik zometeen nog ga wandelen. Sportschool iig niet. Dat woensdag weer, want morgenavond zit ik lekker bij de schoonheidsspecialiste, heerlijk!
Eet aub minimaal 1400 als je gaat sporten. Maar nog iets meer kan ook wel!
Ik vind SB maar een kut dieet. Echt veel te weinig. Als ik smorgens 2 beschuitjes eet dan zit ik echt nog voor geen tiende vol dus dat schiet echt niet op.
Heb daarnet voetbal gekeken op mn werk. Weer geen hapjes genomen!!!
O: havermoutpap (warme)
T: 2 x volkoren ontbijtbiscuit, beker groentesoep (uit een zakje)
L: 4 x wasa sport / kipfilet / tomaat
D: Flinke portie sla, 2 tomaten & tonijn stukjes naturel
Weet niet of ik zometeen nog ga wandelen. Sportschool iig niet. Dat woensdag weer, want morgenavond zit ik lekker bij de schoonheidsspecialiste, heerlijk!
maandag 28 juni 2010 om 18:55
Ohja, vanochtend 3 ons meer dan vorige week. Valt me mee, zeker na zon vreetdag als afgelopen zaterdag. Zullen die BBW- kilo's er later nog aankomen deze week misschien?
Morgenochtend nog een keer wegen Misschien scheelt dat wel, want had vanochtend ook gewogen zonder dat ik naar de wc was geweest.
Heb later op mn werk een goede behoefte gedaan
Morgenochtend nog een keer wegen
Misschien scheelt dat wel, want had vanochtend ook gewogen zonder dat ik naar de wc was geweest.Heb later op mn werk een goede behoefte gedaan
