Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 29 juni 2010 om 17:20
dinsdag 29 juni 2010 om 18:37
Alweer veel geschreven! Goed bezig hier!!
Vandaag een heelrijk zauna-dagje gehad. het was er lekker rustig. Gelukkig ook wat bewolkt, want we hebben veel in de ligstoelen ana het buitenbad gelegen, dus gelukkig niet heel erg verbrand. Vriend heeft rode billen en ik heb hem uitgelachen! Hahahaha. Ik ben al aardig bruin, dus zowieso niet verbrand, beetje meer bijgekleurd.
Vanochtend wel nog een uur flink gesport voordat we naar de sauna gingen.
Veel gedronken vandaag, weinig gegeten:
ontbijt: 3/4 boterham met kipfilet (kreeg het niet af)
tussendoor: 1 liter water
lunch: 3/4 kop uiensoep + 3 sneetjes stokbrood met kruidenboter + 1/2 liter water
tussendoor: saunadrankje: 150 ml magere yoghurt, 100 ml vers geperste jus, 2 el muntsiroop (zóóó lekker!) + 1 liter water
diner: zometeen gaan we een flinke groentensalade maken: p.p. 1 paprika, 1/2 komkommer, 3 kleine trostomaten, 1/2 rode uit, beetje olie en kruiden
's avonds: straks maximaal 1 dubbellikker en wat aardbeien + water
Ik heb vanochtend niet gewogen, ben het straalvergeten door alle leuks wat we zouden gaan doen vandaag.
We zijn na de sauna direct naar de groentenwinkel doorgereden en hebben voor 25 euro aan allerlei gezonde groenten en fruit gekocht! (trots op mezelf)
Ik heb me trouwens afgelopen weekend wel nog een keer gewogen en toen was ik ook aangekomen, dus denk inderdaad dat we vocht vasthouden met dit warme weer.
Het gaat overigens wel alweer ietsje beter. Wel nog steeds hoesten snotneus en van die vervelende wondjes in mijn neus. Maar niet meer zo erg als dat het was. Gelukkig.
Vandaag een heelrijk zauna-dagje gehad. het was er lekker rustig. Gelukkig ook wat bewolkt, want we hebben veel in de ligstoelen ana het buitenbad gelegen, dus gelukkig niet heel erg verbrand. Vriend heeft rode billen en ik heb hem uitgelachen! Hahahaha. Ik ben al aardig bruin, dus zowieso niet verbrand, beetje meer bijgekleurd.
Vanochtend wel nog een uur flink gesport voordat we naar de sauna gingen.
Veel gedronken vandaag, weinig gegeten:
ontbijt: 3/4 boterham met kipfilet (kreeg het niet af)
tussendoor: 1 liter water
lunch: 3/4 kop uiensoep + 3 sneetjes stokbrood met kruidenboter + 1/2 liter water
tussendoor: saunadrankje: 150 ml magere yoghurt, 100 ml vers geperste jus, 2 el muntsiroop (zóóó lekker!) + 1 liter water
diner: zometeen gaan we een flinke groentensalade maken: p.p. 1 paprika, 1/2 komkommer, 3 kleine trostomaten, 1/2 rode uit, beetje olie en kruiden
's avonds: straks maximaal 1 dubbellikker en wat aardbeien + water
Ik heb vanochtend niet gewogen, ben het straalvergeten door alle leuks wat we zouden gaan doen vandaag.
We zijn na de sauna direct naar de groentenwinkel doorgereden en hebben voor 25 euro aan allerlei gezonde groenten en fruit gekocht! (trots op mezelf)
Ik heb me trouwens afgelopen weekend wel nog een keer gewogen en toen was ik ook aangekomen, dus denk inderdaad dat we vocht vasthouden met dit warme weer.
Het gaat overigens wel alweer ietsje beter. Wel nog steeds hoesten snotneus en van die vervelende wondjes in mijn neus. Maar niet meer zo erg als dat het was. Gelukkig.
dinsdag 29 juni 2010 om 18:40
@ Prulletje, maak je niet al te veel zorgen. Je bent hartstikke goed bezig, dus volgende week zal er wellicht iets meer vanaf zijn als het weer iets koeler is. Het is natuurlijk wel super irritant en vervelend, zeker als je zo je best doet. Maar hold on!!
@ Yagmur, heb je het sporten weer goed opgepakt?
Ik las hier dat iemand helemaal geen chips had genomen tijdens de wedstrijd. Weet even alleen niet meer wie. Echt knap! Ik ben trots op je en ik wilde dat ik dat kon.
Ik zei tegen mijn vrienden: laat die pringles maar dicht. Maar dan zetten ze hem dus open voor mijn neus neer.
Maar goed, qua kcal was het nog netjes. Maar toch erg vervelend.
@ Yagmur, heb je het sporten weer goed opgepakt?
Ik las hier dat iemand helemaal geen chips had genomen tijdens de wedstrijd. Weet even alleen niet meer wie. Echt knap! Ik ben trots op je en ik wilde dat ik dat kon.
Ik zei tegen mijn vrienden: laat die pringles maar dicht. Maar dan zetten ze hem dus open voor mijn neus neer.
Maar goed, qua kcal was het nog netjes. Maar toch erg vervelend.
dinsdag 29 juni 2010 om 18:41
Ik ben niets aangekomen, helemaal blij!
En dat zelfs na zon slecht eetweekend. Zo zie je maar, gewoon die dag erna weer beetje beter opletten en er is niets aan het handje!
Als ik vocht vast houdt, ben ik volgende week helemaal lichter. Ben benieuwd. Ben vanochtend zelfs twee keer naar de wc geweest voor een grote beurt!
Gelukkig ben ik amper ongesteld, had namelijk pas een doorbraakbloeding omdat ik 1 dagje de pil vergeten was.
Vandaag:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: pakje evergreen hartig, pakje melba sesam droge toastjes
L: 4 x wasa sport / kipfilet /tomaat
T: cup a soup kip helder
D: snijbonen, sla, tonijn naturel
Tot nu toe nog geen 1100 calorieën, heb opzich geen trek meer en vertrek zo naar de schoonheidsspecialiste.
Wat heeft de rest gewogen??
En dat zelfs na zon slecht eetweekend. Zo zie je maar, gewoon die dag erna weer beetje beter opletten en er is niets aan het handje!
Als ik vocht vast houdt, ben ik volgende week helemaal lichter. Ben benieuwd. Ben vanochtend zelfs twee keer naar de wc geweest voor een grote beurt!
Gelukkig ben ik amper ongesteld, had namelijk pas een doorbraakbloeding omdat ik 1 dagje de pil vergeten was.
Vandaag:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: pakje evergreen hartig, pakje melba sesam droge toastjes
L: 4 x wasa sport / kipfilet /tomaat
T: cup a soup kip helder
D: snijbonen, sla, tonijn naturel
Tot nu toe nog geen 1100 calorieën, heb opzich geen trek meer en vertrek zo naar de schoonheidsspecialiste.
Wat heeft de rest gewogen??
dinsdag 29 juni 2010 om 18:45
@ Meisje, ik had er wel al rekening mee gehouden. Want ik weet dat ik er niet vanaf kan blijven als het er staat. Maar ze waren nog dicht en stonden ver bij mij vandaan...
Maar goed, het is wel alleen bij die pringles gebleven. Ik heb verder niks van alle andere lekkers genomen, geen alcohol gehad, maar één bolletje ijs en van het avondeten maar de helft van de portie die ik normaalgesproken had opgeschept. Dus wat dat betreft heb ik het wel kunnen compenseren.
Maar goed, het is wel alleen bij die pringles gebleven. Ik heb verder niks van alle andere lekkers genomen, geen alcohol gehad, maar één bolletje ijs en van het avondeten maar de helft van de portie die ik normaalgesproken had opgeschept. Dus wat dat betreft heb ik het wel kunnen compenseren.
dinsdag 29 juni 2010 om 19:21
Net als diner gegeten:
Groentensalade: (alles rauw)
100 gram rode paprika
100 gram gele paprika
150 gram komkommer
120 gram tomaat
20 gram feta kaas
0,5 el olijfolie
provencaalse kruiden
Erg lekker en ik zit helemaal vol. Heb nog een toetje hier staan, verse aardbeien, maar dat moet nog maar heel even wachten.
Zit voor vandaag pas op 800 kcal. Niet veel. Maar dat vul ik nog wel aan tot in ieder geval 1000.
Groentensalade: (alles rauw)
100 gram rode paprika
100 gram gele paprika
150 gram komkommer
120 gram tomaat
20 gram feta kaas
0,5 el olijfolie
provencaalse kruiden
Erg lekker en ik zit helemaal vol. Heb nog een toetje hier staan, verse aardbeien, maar dat moet nog maar heel even wachten.
Zit voor vandaag pas op 800 kcal. Niet veel. Maar dat vul ik nog wel aan tot in ieder geval 1000.
dinsdag 29 juni 2010 om 19:44
Oh my god! Ik ben ook eens op zo'n pro-ana site gaan kijken. Die foto's! Het lijken wel uitgehongerde gevangen die in de Tuol Sleng gevangenis in Cambodja hebben gezeten! Sommigen zien er nog erger/magerder uit dan de mensen die ik daar ter plekke op foto's heb gezien.
Dat mensen zichzelf zoiets aandoen. Die zijn echt ziek, geestelijk dan.
Ik moet zeggen dat ik geen mensen in mijn omgeving ken die anorexia hebben, dus ik zie ook niet zo veel graatmagere mensen... dat scheelt wel dat de schok zo heftig is denk ik.
Dat mensen zichzelf zoiets aandoen. Die zijn echt ziek, geestelijk dan.
Ik moet zeggen dat ik geen mensen in mijn omgeving ken die anorexia hebben, dus ik zie ook niet zo veel graatmagere mensen... dat scheelt wel dat de schok zo heftig is denk ik.
dinsdag 29 juni 2010 om 20:37
Ik heb trouwens deze bikini besteld, was vandaag binnen:
Maar ik weet nog niet zeker of ik 'm hou. Hij zit een beetje vreemd, maar kan ook dat ik er nog aan moet wennen. Vind hem verder wel mooi. Maar vriend vind 'm niet echt leuk. Hij heeft 'm niet gezien toen ik hem aanhad hoor, maar hij houdt niet zo van die frustseltjes enzo. En ja, wil toch ook wel dat hij hem mooi vindt staan . Maar heb er nog een paar besteld. Even afwachten wanneer die binnen zijn of die beter/leuker zijn.
Maar ik weet nog niet zeker of ik 'm hou. Hij zit een beetje vreemd, maar kan ook dat ik er nog aan moet wennen. Vind hem verder wel mooi. Maar vriend vind 'm niet echt leuk. Hij heeft 'm niet gezien toen ik hem aanhad hoor, maar hij houdt niet zo van die frustseltjes enzo. En ja, wil toch ook wel dat hij hem mooi vindt staan . Maar heb er nog een paar besteld. Even afwachten wanneer die binnen zijn of die beter/leuker zijn.
dinsdag 29 juni 2010 om 20:43
@ Prulletje, ik gebruik weleens Dove sunshine lotion, nog nooit problemen mee gehad en werkt goed!
Ik dacht dat ze al 2 of 3x ofzo had afgezegd, maar dat zal wel iets anders zijn geweest ofzo. 1x is inderdaad niet erg.
Waauw, wat een gave bikini! Waar heb je die besteld? Het is echt zo'n 'live-meisjes-bikini'.
Heb je ook plaatjes van de andere bikini's?
Zag de bikini er in het echt ook zo uit als op het plaatje, of waren de kleuren heel anders?
Ik zou inderdaad de andere even afwachten en kijken wat je het mooist vindt. Jammer dat je vriend hem niet zo leuk vind... ik ze mij dat ook wel aantrekken en hem dan wellicht niet kopen.
Ik dacht dat ze al 2 of 3x ofzo had afgezegd, maar dat zal wel iets anders zijn geweest ofzo. 1x is inderdaad niet erg.
Waauw, wat een gave bikini! Waar heb je die besteld? Het is echt zo'n 'live-meisjes-bikini'.
Heb je ook plaatjes van de andere bikini's?
Zag de bikini er in het echt ook zo uit als op het plaatje, of waren de kleuren heel anders?
Ik zou inderdaad de andere even afwachten en kijken wat je het mooist vindt. Jammer dat je vriend hem niet zo leuk vind... ik ze mij dat ook wel aantrekken en hem dan wellicht niet kopen.
dinsdag 29 juni 2010 om 20:49
Hier heb ik hem besteld: http://www.chilla.nl/prod_phax_plizadobelona.html
Maar jij mag er geen meer kopen, jij hebt er al 15 .
Nee hij is niet echt anders dan op het plaatje, maar hij heeft van die strikjes op de heupen en dat vind ik nooit zo... Dan gaat dat óf in je heupen zitten, met die vetkwabjes erover, of je moet hem losser doen en dan zit er zo'n breed touw over je heupen vind ik, niet zo mooi...
Ik zal eens even zoeken naar de plaatjes van de andere bikini's. Die andere zijn wel simpeler hoor. Die zijn wellicht ook beter voor mijn figuur. Maar vond deze zo leuk op het plaatje dat ik hem per se wilde proberen haha!
Maar jij mag er geen meer kopen, jij hebt er al 15 .
Nee hij is niet echt anders dan op het plaatje, maar hij heeft van die strikjes op de heupen en dat vind ik nooit zo... Dan gaat dat óf in je heupen zitten, met die vetkwabjes erover, of je moet hem losser doen en dan zit er zo'n breed touw over je heupen vind ik, niet zo mooi...
Ik zal eens even zoeken naar de plaatjes van de andere bikini's. Die andere zijn wel simpeler hoor. Die zijn wellicht ook beter voor mijn figuur. Maar vond deze zo leuk op het plaatje dat ik hem per se wilde proberen haha!
dinsdag 29 juni 2010 om 20:55
