Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
dinsdag 29 juni 2010 om 21:07
dinsdag 29 juni 2010 om 21:13
Ik zie overigens op de plaatjes bij Phax Swimwear dat die modellen ook ongeveer 10 cm touwtje hebben.
Alleen de dubbele touwtjes zijn dichter bij elkaar, maar dat is ook een ander model. Ik heb ook zo'n model en daar zit het ook dichter bij elkaar.
Ik vind die monokini Lares ook erg gaaf.
Maar er zijn geen shops in NL he. Althans, noet zo zeer bij mij in de buurt. En heb geen zin om een half uur naar Belgie te rijden en dan te ontdekken dat ze de bikini niet meer in mijn maat hebben.
Alleen de dubbele touwtjes zijn dichter bij elkaar, maar dat is ook een ander model. Ik heb ook zo'n model en daar zit het ook dichter bij elkaar.
Ik vind die monokini Lares ook erg gaaf.
Maar er zijn geen shops in NL he. Althans, noet zo zeer bij mij in de buurt. En heb geen zin om een half uur naar Belgie te rijden en dan te ontdekken dat ze de bikini niet meer in mijn maat hebben.
dinsdag 29 juni 2010 om 21:17
dinsdag 29 juni 2010 om 21:20
@Dotje: Ik heb nog maar 2.9 te gaan i.p.v 3.9
Als je binnenkort de tabel nog verandert, wil je er weer even aan denken? Volgens mij staat het al een tijdje fout..
@Prulletje: Waarom ga je 1 dezer dagen niet gewoon even goed zonnen (wel insmeren uiteraard als je makkelijk verbrand) of onder de zonnebank des noods. Ik gebruik die bruiners nooit, doe maar mij naturel. Gewoon een goed kleurtje door de zon. Volgens mij geven die bruiners vaak vlekken enzo
Als je binnenkort de tabel nog verandert, wil je er weer even aan denken? Volgens mij staat het al een tijdje fout..
@Prulletje: Waarom ga je 1 dezer dagen niet gewoon even goed zonnen (wel insmeren uiteraard als je makkelijk verbrand) of onder de zonnebank des noods. Ik gebruik die bruiners nooit, doe maar mij naturel. Gewoon een goed kleurtje door de zon. Volgens mij geven die bruiners vaak vlekken enzo
dinsdag 29 juni 2010 om 21:21
haha, nou, ik neem aan dat we niet opeens toevallig naast elkaar liggen bij het een of het andere zwembad of strand...
Maar ik kan mijn geld daar nu echt niet aan uitgeven, hoe gaaf ik hem ook vind! En ik wil hem ook niet online bestellen. Kijk, als hij nou hier in de stad in de winkel zou hangen, ik zou hem aan doen en ik zou er helemaal verliefd op worden.... dan zou ik denk ik te zwak zijn om de knip dicht te houden...
Om hem vervolgens in de kast te leggen en over een half jaar uit te halen, anders heb ik thuis ruzie.
Maar ik kan mijn geld daar nu echt niet aan uitgeven, hoe gaaf ik hem ook vind! En ik wil hem ook niet online bestellen. Kijk, als hij nou hier in de stad in de winkel zou hangen, ik zou hem aan doen en ik zou er helemaal verliefd op worden.... dan zou ik denk ik te zwak zijn om de knip dicht te houden...
Om hem vervolgens in de kast te leggen en over een half jaar uit te halen, anders heb ik thuis ruzie.
dinsdag 29 juni 2010 om 21:22
Meisje, dat gaat niet. Ik verbrand meteen, en als ik me goed insmeer word ik niet bruin. Ik ben écht heel wit, bijna doorzichtig . Heb van vroeger uit ook rood haar eigenlijk (is verkleurd naar blond nu, niet geverfd), en roodharige mensen zijn sowieso mega wit. En daarbij is zonnen ook nog eens slecht voor je huid. Maar zou wel willen dat ik bruin van de zon werd, maar helaas.
dinsdag 29 juni 2010 om 21:23
Van tefal hebben ze van die kleine, handige. En wij zijn met zn 5-en dus dan hoef je geen hele grote erbij te hebben.
Wat kopen jullie altijd in?
Ik dacht gewoon:
- sla
- huzarensalade o.i.d
- afbakstokbrood met tapenade e.d
- aardappeltjes
- vlees (!)
- rauwe groente zoals paprika, cherrytomaatjes e.d
Nou dat is wel genoeg toch?
Wat kopen jullie altijd in?
Ik dacht gewoon:
- sla
- huzarensalade o.i.d
- afbakstokbrood met tapenade e.d
- aardappeltjes
- vlees (!)
- rauwe groente zoals paprika, cherrytomaatjes e.d
Nou dat is wel genoeg toch?
dinsdag 29 juni 2010 om 21:25
@ Meisje, stom ja. Ik pas het meteen aan op mijn laptop en ik denk dat ik morgen dan wel weer de tabel even aanpas.
(is gebeurd)
@ Miel, ook op mijn laptop aangepast. Ik zet hem morgen online...
Vriend zit hier naast me zoutjes weg te knagen... Gelukkig vind ik ze niet bijster lekker. Heb het ook veel te heet om te eten. Maar lust eigenlijk wel nog wat. Ben net al naar de koelkast gelopen, maar kan niks vinden wat ik nog wil eten...
Heb wel al netjes mijn aardbeitjes op en een pakje droge toostjes.
(is gebeurd)
@ Miel, ook op mijn laptop aangepast. Ik zet hem morgen online...
Vriend zit hier naast me zoutjes weg te knagen... Gelukkig vind ik ze niet bijster lekker. Heb het ook veel te heet om te eten. Maar lust eigenlijk wel nog wat. Ben net al naar de koelkast gelopen, maar kan niks vinden wat ik nog wil eten...
Heb wel al netjes mijn aardbeitjes op en een pakje droge toostjes.
dinsdag 29 juni 2010 om 21:35
@ Meisje,
mijn inkopen voor een bbq:
- vlees (3 stuks gemiddeld p.p.)
- sla, komkommer, tomaat, dressing --> salade
- aardappelsalade
- ananas/meloen
- brood en tapenade/kruidenboter (vers stolbrood bij voorkeur)
- ijs als toetje
En ik maak altijd gevulde tomaten voor op de bbq. Als je het recept wil, wil ik het wel voor je opschrijven. Met spinazie en mozzarella.
Voor vlees: (goedkoop)
- spiezen maken met kipfilet (kruiden mit kipkruiden), paprika en ui
- bief marineren in olie/peper/zout/biefstukkruiden
- gehaktballetjes rollen, voor bakken en op een spies rijgen (eventueel met stukjes friandel voor kids)
- gehakt mengen met feta, pijnboompitten en kruiden en daar hamburgers van maken. (echt té lekker!)
- groentenspiezen: paprika, ananas, ui
- of groentenpakketje: paprika, ui, cherrytomaat en eventueel mozzarella
Als je het voor jezelf calorie-arm wil houden, zou ik zeker voor de groentespiezem/-pakketjes gaan en de gevulde tomaat. Neem dan ook light mozzarella. En reken voor jezelf maar één stuk vlees. (per stuk vlees vaan minimaal 200 a 300 kcal!)
@ Prulletje, en als je dan goed insmeert en per dag een half uurtje of uurtje de zon in gaat? Anders verbrand je straks op vakantie enorm, dat zou wel erg balen zijn. Maar voor het kleurtje zou ik dan toch voor de Dove sunshone lotion gaan. Als je drie dagen achter elkaar smeert (vriend je rug laten doen). Goed blijven wrijven na opbrengen zodat het goed intrekt. handpalmen wassen. Dat 3 dagen achter elkaar en je ziet er echt redelijk bruin uit, gewoon alsof je op het strand hebt gelegen. Mijn moeder had mij toen een paar dagen niet gezien en vroeg hoe ik aan dat mooie kleurtje kwam...
mijn inkopen voor een bbq:
- vlees (3 stuks gemiddeld p.p.)
- sla, komkommer, tomaat, dressing --> salade
- aardappelsalade
- ananas/meloen
- brood en tapenade/kruidenboter (vers stolbrood bij voorkeur)
- ijs als toetje
En ik maak altijd gevulde tomaten voor op de bbq. Als je het recept wil, wil ik het wel voor je opschrijven. Met spinazie en mozzarella.
Voor vlees: (goedkoop)
- spiezen maken met kipfilet (kruiden mit kipkruiden), paprika en ui
- bief marineren in olie/peper/zout/biefstukkruiden
- gehaktballetjes rollen, voor bakken en op een spies rijgen (eventueel met stukjes friandel voor kids)
- gehakt mengen met feta, pijnboompitten en kruiden en daar hamburgers van maken. (echt té lekker!)
- groentenspiezen: paprika, ananas, ui
- of groentenpakketje: paprika, ui, cherrytomaat en eventueel mozzarella
Als je het voor jezelf calorie-arm wil houden, zou ik zeker voor de groentespiezem/-pakketjes gaan en de gevulde tomaat. Neem dan ook light mozzarella. En reken voor jezelf maar één stuk vlees. (per stuk vlees vaan minimaal 200 a 300 kcal!)
@ Prulletje, en als je dan goed insmeert en per dag een half uurtje of uurtje de zon in gaat? Anders verbrand je straks op vakantie enorm, dat zou wel erg balen zijn. Maar voor het kleurtje zou ik dan toch voor de Dove sunshone lotion gaan. Als je drie dagen achter elkaar smeert (vriend je rug laten doen). Goed blijven wrijven na opbrengen zodat het goed intrekt. handpalmen wassen. Dat 3 dagen achter elkaar en je ziet er echt redelijk bruin uit, gewoon alsof je op het strand hebt gelegen. Mijn moeder had mij toen een paar dagen niet gezien en vroeg hoe ik aan dat mooie kleurtje kwam...
dinsdag 29 juni 2010 om 21:39
Ik zorg bij een bbq overigens altijd dat ik hamburgers en frikandellen in de diepvries heb. Zeker als er kinderen of jeugd komt. Of onze vrienden die niet zo culinair zijn aangelegd en alleen tevreden zijn met frikandellen en bier. Beetje jammer vind ik zelf altijd. Sta je de hele dag in de keuken en krijg je alleen maar gezeik waarom ze gevulde tomaten moeten eten of culinaire hamburgers... of ik niet even de frikandellen uit de diepvries kan pakken. Grrr.
Gelukkig is mijn familie er altijd heel blij mee en hebben ze inmiddels ook al de recepten mee naar huis. Wij maken inmiddels niet veel anders meer dan die hamburgers en tomaten voor op de bbq. En zelfs in de winter in de grillpan!
Gelukkig is mijn familie er altijd heel blij mee en hebben ze inmiddels ook al de recepten mee naar huis. Wij maken inmiddels niet veel anders meer dan die hamburgers en tomaten voor op de bbq. En zelfs in de winter in de grillpan!
dinsdag 29 juni 2010 om 21:43
@ Prulletje, heb je altijd een goede, hoge beschermingsfactor bij je op vakantie, of hoe doe je dat dan?
Ik heb heel erg last van zonneallergie altijd bij de eerste zonnestralen. Afgelopen vakantie in maart ook weer. Dan zit ik helemaal onder de bultjes, en dat jéukt! Maar naarmate mijn huid gewend raakt aan de zon en ook bruiner wordt, neemt die allergie af. Daar ben ik erg blij mee. Heb er na die vakantie ook geen last meer van gehad. Heb mijn kleurtje netjes bij kunnen houden hier in NL. Ik hoop dus dat ik op Cuba daar geen last van ga hebben. Maar neem voor de zekerheid toch mijn allergiepilletjes maar mee.
Ik heb heel erg last van zonneallergie altijd bij de eerste zonnestralen. Afgelopen vakantie in maart ook weer. Dan zit ik helemaal onder de bultjes, en dat jéukt! Maar naarmate mijn huid gewend raakt aan de zon en ook bruiner wordt, neemt die allergie af. Daar ben ik erg blij mee. Heb er na die vakantie ook geen last meer van gehad. Heb mijn kleurtje netjes bij kunnen houden hier in NL. Ik hoop dus dat ik op Cuba daar geen last van ga hebben. Maar neem voor de zekerheid toch mijn allergiepilletjes maar mee.
