Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
maandag 5 juli 2010 om 19:19
@ Lydia, zo'n gespecialiseerde winkel is inderdaad echt goed. Zeker als je zoals Niyah net begint. Als je dan eenmaal je eigen merk schoen hebt gevonden, kun je meestal ook wel zelf een goede schoen vinden of bij dezelfde winkel terug met je oude schoen en dan zoeken ze eenzelfde maar dan een nieuwere uitvoering.
Ik heb dat ook een keer gedaan en heb toen de heerlijkste sportschoenen gevonden die ik heb gehad. Daarna wel nog wat geexperimenteerd met andere merken en uitvoeringen, maar nooit meer zo heerlijk paar gehad. Nu ben ik dan ook weer overgestapt op dat merk en heb weer heerlijke schoenen. En aangezien het mijn werkschoenen zijn, moet het wel goed spul zijn, anders krijg ik van alle gewrichten tuusen teen en nek last.
Dus Niyah, als je een gespecialiseerde running-winkel in de buurt hebt, zou ik daar zeker voor schoenen gaan (als je die nog niet hebt).
Interval is ook wel een goede optie.
@ Meisje, ik zie het wel verschijnen, komt goed.
Misschien dat ik woensdag tussendoor nog even tijd heb. Maar ik kan niks beloven.
Zet dan je gewicht even apart in een post, dan kan ik het makkelijk terug vinden.
Ik ben benieuwd wat het gaat worden! Hoop dat er ook bij jou weer iets vanaf is! Wat denk je zelf?
@ Prulletje, maar als je dan die 59 hebt bereikt, is het wel tijd voor een feestje!! En een mooie beloning voor jezelf! En als we elkaar hier blijven steunen, zul je niet weer over die 60 gaan!
We moeten elkaar gewoon helpen, ookal hebben we ons gewicht bereikt.
Ik heb dat ook een keer gedaan en heb toen de heerlijkste sportschoenen gevonden die ik heb gehad. Daarna wel nog wat geexperimenteerd met andere merken en uitvoeringen, maar nooit meer zo heerlijk paar gehad. Nu ben ik dan ook weer overgestapt op dat merk en heb weer heerlijke schoenen. En aangezien het mijn werkschoenen zijn, moet het wel goed spul zijn, anders krijg ik van alle gewrichten tuusen teen en nek last.
Dus Niyah, als je een gespecialiseerde running-winkel in de buurt hebt, zou ik daar zeker voor schoenen gaan (als je die nog niet hebt).
Interval is ook wel een goede optie.
@ Meisje, ik zie het wel verschijnen, komt goed.
Misschien dat ik woensdag tussendoor nog even tijd heb. Maar ik kan niks beloven.
Zet dan je gewicht even apart in een post, dan kan ik het makkelijk terug vinden.
Ik ben benieuwd wat het gaat worden! Hoop dat er ook bij jou weer iets vanaf is! Wat denk je zelf?
@ Prulletje, maar als je dan die 59 hebt bereikt, is het wel tijd voor een feestje!! En een mooie beloning voor jezelf! En als we elkaar hier blijven steunen, zul je niet weer over die 60 gaan!
We moeten elkaar gewoon helpen, ookal hebben we ons gewicht bereikt.
maandag 5 juli 2010 om 19:23
@ Lydia, wat vervelend zeg. Ik kan me voorstellen dat op je eten letten vandaag niet het belangrijkste is.
@ Meisje, ik ben het wel met Prulletje eens dat het goed zou zijn om eens je eten in te voeren in een programma om zo een beeld te krijgen van hoeveel je binnen krijgt.
Weeg je weleens je porties af? Ook dat kan een eyeopener zijn namelijk.
@ Meisje, ik ben het wel met Prulletje eens dat het goed zou zijn om eens je eten in te voeren in een programma om zo een beeld te krijgen van hoeveel je binnen krijgt.
Weeg je weleens je porties af? Ook dat kan een eyeopener zijn namelijk.
maandag 5 juli 2010 om 19:32
@ Prulletje, heb je die Phax bikini nog retour gestuurd? Heb je trouwens een maat M besteld? Of een andere maat?
Zat hij wel erg mooi qua pasvorm? Niet rimpelig ofzo?
En moest je verzendkosten betalen? Want er staat bij dat er geen verzendkosten zijn, maar dan later staat er onder de 68 euro wel... dus vraag me af of het nu wel of niet is.
Ik wacht nog even op antwoord van dat andere winkeltje of ze de bikini nog in mijn maat (M?) hebben en anders bestel ik hem bij chilla.
Zat hij wel erg mooi qua pasvorm? Niet rimpelig ofzo?
En moest je verzendkosten betalen? Want er staat bij dat er geen verzendkosten zijn, maar dan later staat er onder de 68 euro wel... dus vraag me af of het nu wel of niet is.
Ik wacht nog even op antwoord van dat andere winkeltje of ze de bikini nog in mijn maat (M?) hebben en anders bestel ik hem bij chilla.
maandag 5 juli 2010 om 19:57
@ Prulletje, fijn dat je cijfers goed waren, gefeliciteerd!
@ Huppeltje, gefeliciteerd! Was je al tante of is dit de eerste keer?
@ Lydia, wat vervelend allemaal met de gezondheid van je moeder. Hoop dat jullie snel wat beter nieuws krijgen.
Ik heb vanochtend gewogen maar was erg zwaar, erg raar ook. Ik probeer het morgen en/of woensdag nog eens. Heb wel wat last van verstopping, dat kan het verklaren natuurlijk.
Vandaag heb ik een zak snoep gekocht en grotendeels leeg gegeten. Ook gebak gegeten en sowieso niet gehouden aan mijn dagelijkse lijstje. Jammer, maar ik zie het morgen wel weer, dan weer een nieuwe dag.
@ Dotje, als ik een noemenswaardig gewicht bereik dinsdag of woensdag dan zet ik 'm ook wel apart in een post. Jij had trouwens een mooi resultaat las ik. Ik vind het heel knap van je hoe je het toch elke keer weer doet (en ben best wel een beetje jaloers...)!
@ Huppeltje, gefeliciteerd! Was je al tante of is dit de eerste keer?
@ Lydia, wat vervelend allemaal met de gezondheid van je moeder. Hoop dat jullie snel wat beter nieuws krijgen.
Ik heb vanochtend gewogen maar was erg zwaar, erg raar ook. Ik probeer het morgen en/of woensdag nog eens. Heb wel wat last van verstopping, dat kan het verklaren natuurlijk.
Vandaag heb ik een zak snoep gekocht en grotendeels leeg gegeten. Ook gebak gegeten en sowieso niet gehouden aan mijn dagelijkse lijstje. Jammer, maar ik zie het morgen wel weer, dan weer een nieuwe dag.
@ Dotje, als ik een noemenswaardig gewicht bereik dinsdag of woensdag dan zet ik 'm ook wel apart in een post. Jij had trouwens een mooi resultaat las ik. Ik vind het heel knap van je hoe je het toch elke keer weer doet (en ben best wel een beetje jaloers...)!
maandag 5 juli 2010 om 20:10
@ Miel, Potverdorie. Maar daar doe je nu toch niks meer aan. Dus morgen inderdada weer een nieuwe dag!
Inderdaad voor mij weer resultaat deze week. Maar de afgelopen 2 weken waren toch wel zeer armoedig qua resultaat. Maar volgens mij heeft ieder lichaam weleens zo'n pauze tijdens het afvallen. Ik hoop dus dat ik vanaf nu weer elke week tussen de 300 en 600 gram kwijt kan raken.
Maar er is inderdaad wel flink wat doorzettingsvermogen voor nodig.
Inderdaad voor mij weer resultaat deze week. Maar de afgelopen 2 weken waren toch wel zeer armoedig qua resultaat. Maar volgens mij heeft ieder lichaam weleens zo'n pauze tijdens het afvallen. Ik hoop dus dat ik vanaf nu weer elke week tussen de 300 en 600 gram kwijt kan raken.
Maar er is inderdaad wel flink wat doorzettingsvermogen voor nodig.
maandag 5 juli 2010 om 20:16
@Prulletje & Dotje: Ik vind niet dat je dat zo kan zeggen dat ik het verkeerd inschat. Ik schat mijn calorieen juist wel goed in. Behalve bij zon BBQ dan, dat is altijd lastig....
Ik had hele dikke sneetjes stokbrood op en had er wel 9 op hoor! Dat is bijna evenveel als 2,5 pistoletje.....
Ik weet alle calorieen al bijna uit mn hoofd, dus dat is echt geen probleem.
En kwa portie zal ik altijd hoger zitten dan gemiddeld hoor.
Zeker wel 100-200gram vlees, 100gr.rijst (ongekookt) en 4-5 ons groente.
En ik ben nog diegene die hier het meest eet, so don't worry..
Ik had hele dikke sneetjes stokbrood op en had er wel 9 op hoor! Dat is bijna evenveel als 2,5 pistoletje.....
Ik weet alle calorieen al bijna uit mn hoofd, dus dat is echt geen probleem.
En kwa portie zal ik altijd hoger zitten dan gemiddeld hoor.
Zeker wel 100-200gram vlees, 100gr.rijst (ongekookt) en 4-5 ons groente.
En ik ben nog diegene die hier het meest eet, so don't worry..
maandag 5 juli 2010 om 20:19
@ Dotje, inderdaad, het gaat allemaal om doorzettingsvermogen! En ik vind het knap dat jou dat lukt ondanks 2 weken mindere resultaten. Dus van je resultaat én doorzettingsvermogen zou ik allebei wel een beetje willen hebben.
Maar dit goede resultaat heb je echt verdiend!
Leuke bikini trouwens, maar voor mijn figuur niet geschikt. Ik ga altijd voor de beugel met beetje vulling. Ik zie niet zoveel verschil in de kleuren hoor, wel iets inderdaad. Ik vind in ieder geval de kleuren op beide plaatjes mooi!
Maar dit goede resultaat heb je echt verdiend!
Leuke bikini trouwens, maar voor mijn figuur niet geschikt. Ik ga altijd voor de beugel met beetje vulling. Ik zie niet zoveel verschil in de kleuren hoor, wel iets inderdaad. Ik vind in ieder geval de kleuren op beide plaatjes mooi!
maandag 5 juli 2010 om 20:22
maandag 5 juli 2010 om 20:31
@ Meisje, over je hoeveelheid eten, maak ik me absolut geen zorgen. En 9 dikke sneetjes stokbrood zorgt inderdaad voor behoorlijk wat kcal. Ookal is brood gezond en kun je het niet weglaten. Het is jammer dat er zoveel kcal inzitten.
Ik schrik er elke keer weer van als ik mijn stokbroodjes van de bbq invoer in mijn programma. Inmiddels zijn die 10 sneetjes die ik eerst makkelijk o pkon, dan ook via 7 of 8 gehalveerd naar 5. Zeker als je er ook nog kruidenboter opsmeert.
Dat staat in zijn eentje al gauw aan zo'n 700 kcal.
Maar 1500 kcal is toch wel erg veel om in één portie te eten. Heb je daar achteraf geen slecht gevoel over? Ik had dat wel altijd. Dus ben blij dat ik het nu heb kunnen matigen naar 700 a 800 kcal. Dat is nog veel voor een avondmaaltijd, maar dan kom ik in ieder geval op een dag niet boven de 1600 uit.
@ Miel, Ik heb het juist andersom, nooit beugels. Ik hou wel van die meisjesachtige strikjes, touwtjes enzo.
Soms wel vervelend als zo'n touwtje in je nek niet zo comfortabel zit. Maar ja, als ik lig te zonnebaden, strik ik het toch niet in mijn nek ivm streepjes. Ik wil altijd zo min mogelijk streepjes en zoveel mogelijk bruin.
Ik schrik er elke keer weer van als ik mijn stokbroodjes van de bbq invoer in mijn programma. Inmiddels zijn die 10 sneetjes die ik eerst makkelijk o pkon, dan ook via 7 of 8 gehalveerd naar 5. Zeker als je er ook nog kruidenboter opsmeert.
Dat staat in zijn eentje al gauw aan zo'n 700 kcal.
Maar 1500 kcal is toch wel erg veel om in één portie te eten. Heb je daar achteraf geen slecht gevoel over? Ik had dat wel altijd. Dus ben blij dat ik het nu heb kunnen matigen naar 700 a 800 kcal. Dat is nog veel voor een avondmaaltijd, maar dan kom ik in ieder geval op een dag niet boven de 1600 uit.
@ Miel, Ik heb het juist andersom, nooit beugels. Ik hou wel van die meisjesachtige strikjes, touwtjes enzo.
Soms wel vervelend als zo'n touwtje in je nek niet zo comfortabel zit. Maar ja, als ik lig te zonnebaden, strik ik het toch niet in mijn nek ivm streepjes. Ik wil altijd zo min mogelijk streepjes en zoveel mogelijk bruin.
maandag 5 juli 2010 om 20:35
@Dotje: Ja, achteraf wel slecht gevoel, maar die verdween snel toen ik vanochtend op de weegschaal stond. Misschien morgenochtend nog steeds wat zwaarder, maar dat is dan jammer.
Aan de ene kant schijnt t best ok te zijn af en toe flink uit te schieten, maar aan de andere kant wel beetje spijt idd.
Had t gister gedaan omdat ze over waren en niemand anders wou Naja, als ik het bekijk over de afgelopen 4-5 weken is het de 2e keer geweest dat ik volgens mij echt over de 2500 zit. Dat valt opzich wel mee.
Voortaan gewoon minder stokbrood en desnoods juist 1 vleesje meer. Eet thuis ook altijd wel wat meer dan bij vrienden ofzo...
Aan de ene kant schijnt t best ok te zijn af en toe flink uit te schieten, maar aan de andere kant wel beetje spijt idd.
Had t gister gedaan omdat ze over waren en niemand anders wou Naja, als ik het bekijk over de afgelopen 4-5 weken is het de 2e keer geweest dat ik volgens mij echt over de 2500 zit. Dat valt opzich wel mee.
Voortaan gewoon minder stokbrood en desnoods juist 1 vleesje meer. Eet thuis ook altijd wel wat meer dan bij vrienden ofzo...
maandag 5 juli 2010 om 20:37
maandag 5 juli 2010 om 20:56
@ Meisje, ik denk dat iedereen dat weleens heeft. Zo'n dag dat je je gewoon even laat gaan. Lijkt me op zich ook niet zo slecht. Zeker als je het ritme de dag erna weer goed op kan pakken.
En tja, als je sport, dan kun je ook alweer aardig wat kcal van die 3500 wegstrepen en kom je weer onder de 2000 uit misschien. Dus zo erg is het nu ook weer niet.
Nee, je komt zeker niet ineens weer een halve kilo aan van zoveel eten, De eerste dagen daarna is dat inderdaad het eten in je lichaam dat vooral meer weegt. Na 2 dagen en een grote boodschap zul je weer op je gewicht zitten van voor de bunkerdag.
Dat is natuurlijk wat anders als je 3 dagen achter elkaar aan 2500 kcal zit en niet sport...
En tja, als je sport, dan kun je ook alweer aardig wat kcal van die 3500 wegstrepen en kom je weer onder de 2000 uit misschien. Dus zo erg is het nu ook weer niet.
Nee, je komt zeker niet ineens weer een halve kilo aan van zoveel eten, De eerste dagen daarna is dat inderdaad het eten in je lichaam dat vooral meer weegt. Na 2 dagen en een grote boodschap zul je weer op je gewicht zitten van voor de bunkerdag.
Dat is natuurlijk wat anders als je 3 dagen achter elkaar aan 2500 kcal zit en niet sport...
maandag 5 juli 2010 om 21:17
@ MdF; Of ik al tante was: jazeker. heb twee half zussen en een halfbroer die ieder een jongen en een meisje hebben. Mijn zus heeft twee jongens en mijn jongste broertje nu dus ook 1 meisje!
@ Dot; gave bikini maarre, had jij niet al heeeel veel bikini's?
Ik heb dit jaar een witte Tommy hilfiiger gekocht en een blauw met zwarte Sapph. En daar moet ik het maar even mee doen Moet ook zeggen, vind me voorlopig een beetje te vet voor bikini's, houd mn jurkje wel aan. FUCK ik vergeet een rode Marlies Dekker bikini die ik online gekocht heb. Met bijpassend jurkje haha. Ok, ik ben ook erg.
Dot! 1 sneetje stokbrood met kruidenboter 700 calo's? Dat kun je niet menen...
@ Dot; gave bikini maarre, had jij niet al heeeel veel bikini's?
Ik heb dit jaar een witte Tommy hilfiiger gekocht en een blauw met zwarte Sapph. En daar moet ik het maar even mee doen Moet ook zeggen, vind me voorlopig een beetje te vet voor bikini's, houd mn jurkje wel aan. FUCK ik vergeet een rode Marlies Dekker bikini die ik online gekocht heb. Met bijpassend jurkje haha. Ok, ik ben ook erg.Dot! 1 sneetje stokbrood met kruidenboter 700 calo's? Dat kun je niet menen...
maandag 5 juli 2010 om 21:23
maandag 5 juli 2010 om 21:24
@ Huppel, hahahaha, de pot verwijt de ketel. Ik heb 2 nieuwe gekocht dit jaar. Maar heb er 4 weggegooid afgelopen week. En aangezien ik er vorig jaar maar één heb gekocht, het jaar ervoor zo'n 4 of 5, waarvan er dus al verleten zijn en nu weg, vind ik dat als ik echt een hééééle leuke zie, dat het dan wel mag. Voor de rest koop ik niet zoveel kleding en het meest door mij gedragen kledingstuk (op ondergoed en sportkleding na) is een bikini. Dus tja.
Nee, 9 sneetjes stokbrood met kruidenboter... Ik bedoelde dat alleen dat stokbrood met die kruidenboter al voor 700 kcal staat... haha, dat zou wat zijn zeg!
Nee, 9 sneetjes stokbrood met kruidenboter... Ik bedoelde dat alleen dat stokbrood met die kruidenboter al voor 700 kcal staat... haha, dat zou wat zijn zeg!
maandag 5 juli 2010 om 21:26
Ja, zeker 100 calo per sneetje met kruidenboter. En al helemaal als die kruidenboter op roomboterbasis is.
Vreemd he, als je bedenkt dat je per dag zo'n 1500 kcal eet om af te kunnen vallen,.... dat je dan op 1 dag maar 15 van die sneetjes zou kunnen eten en niks anders. Óf een hele berg groenten, fruit en gezond eten.
Vreemd he, als je bedenkt dat je per dag zo'n 1500 kcal eet om af te kunnen vallen,.... dat je dan op 1 dag maar 15 van die sneetjes zou kunnen eten en niks anders. Óf een hele berg groenten, fruit en gezond eten.
