Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
@ Lydua, heb de kaart gevonden, super, dankjewel!
Alle reacties Link kopieren
Jee Lydia, heftig van je moeder. En je vader is dus ook niet heel gezond. Dat zal voor jou als dochter ook wel zwaar zijn. Heb je broers of zussen om dat mee te delen?



Ah Dot, weer wat geleerd.



Jongens ben klaar met werkgedoetje, ik ga nu toch maar even op de HT staan, jullie zijn allemaal veel fanatieker dan ik en dat trek ik slecht :-)
Alle reacties Link kopieren
@ Huppeltje, heej wat goed dat je toch nog hebt besloten om de HT op te gaan!
Alle reacties Link kopieren
Ben een half uur compleet los gegaan. Nu lekker ontbijten, voel me weer helemaal lekker. Zie er vaak tegenop maar als ik dan eenmaal bezig ben of klaar, ben ik weer helemaal fit..
Alle reacties Link kopieren
@huppel wat goed dat je een half uur bent los gegaan op de HT.

Ik sta op het moment even op een laag pitje qua beweging. Misschien dat ik vanavond bij mijn ouders nog ga bewegen.

Net naar het strand geweest en daarna een mc flurry magnum op. Wat was die lekker zeg!!!!

Ik vond dat ik het wel verdiend had na een week goed opletten.



Even bedenken wat we vanavond gaan eten heb echt nog geen idee.
Alle reacties Link kopieren
Beetje laat vandaag, maar zal toch maar weer eens reageren



Lydia, dat is niet niks zeg, van je ouders. Hopelijk slaan jullie je er samen goed doorheen.

De weegschaal weegt bij mij ook altijd anders op andere plekken. Het belangrijkste is dat hij niet op een zachte ondergrond staat, dus niet op vloerbedekking ofzo, want dan lijk je wel mooi lichter maar dat is dan dus maar schijn.

En altijd dezelfde plek aanhouden is natuurlijk ook belangrijk, dan kun je ook meten hoeveel kilo's eraf zijn. Of het werkelijke getal dan klopt weet je toch nooit. Dat is op elke weegschaal anders.



Ik was gister ook ineens een kilo zwaarder, maar die was er vandaag alweer af, en nog meer zelfs. Vanmorgen 65.1 dus ik hoop zó dat ik morgen eronder zit! En zo niet dan hou ik vandaag als weegdag aan . Want als 1 dag later wegen mag, dan mag 1 dag eerder vast ook wel .



Huppel, bh is inderdaad van de hunkemoller . Leuk dat je naar anouk gaat! Super veel plezier vanavond! En goed van je dat je nog bent gaan sporten!



Hm sandwichspread, dát heb ik al lang niet meer op zeg! Misschien nog wel eens een idee om mee te nemen. Moeten zo toch nog boodschappen gaan doen. Welke vinden jullie het lekkerst?
Alle reacties Link kopieren
Thanks Prul, heb er ook helemaal zin in!!



Ik vind de komkommersandwich spread de lekkerste! Met stip!



En verder eet ik me een slag in de rondte aan radijsjes, ook zo lekker!



En Lydia, dat sporten komt nog wel hoor want als ik me goed herinner heb jij vorige week gezegd dat je komende week echt weer eens naar de psortschool gaat! Ja ik help je wel even herinneren! :-)
Alle reacties Link kopieren
Godver, had ik net een heel verhaal getypd, gaf hij ineens een foutmelding!



Ik ben dus gisteravond naar de film geweest, Killers, was gezellig!

Daarna nog een drankje wezen doen en netjes bij 1 rosé en 1 cola light gehouden.



Vandaag lekker op het strand gelegen. Hoek van Holland.

Is voor mij 13km fietsen dus heb ongeveer 2 uur en een kwartier gefietst (op de heenweg waren we omgereden)



Heb daarnet gebbq't. Weinig vlees gegeten, maar wel erg veel stokbrood. Er was nog veel over, en vindt het altijd moeilijk om eten weg te gooien. Afbakstokbrood is sowieso niet zo lekker meer als je het nog gaat bewaren.



Mn lijstje:



O: havermoutpap, alpro soya 500ml

T: pakje volkoren ontbijtbiscuits

L: 2 tarwebolletjes slankie smeerkaas

T: pakje meergranen ontbijtbiscuits

D: BBQ:



1 hamburger

gele paprika

romaatjes

Hollandse rauwkost

sla, pijnboompitten, dressing, italiaanse mix (croutons e.d)

griekse rauwkost

griekse olijfjes met verse pesto

1 sneetje stokbrood met niks

7 sneetjes stokbrood met dik tapenade (1 zwarte olijven, 1 groene en 1 tomaten)

1 portie gebakken aardappeltjes



Ik heb het ruim berekend en zou dan aan de 1575 caloriëen komen.

Pff, beetje veel, geen idee of het wel zoveel is.



Kom ik vandaag natuurlijk meteen aan erg veel calorieen, maar heb wel 2 uur gefietst. Ik zal wel zwaar zijn morgenochtend.



Rest van de week weer streng! En veel sporten!
Alle reacties Link kopieren
Ohja en nog 1 sneetje stokbrood met gesmolten raclette kaas.

Wel allemaal bruin of meergranen brood trouwens!



Ik ga nog even flink wat water drinken!!
Alle reacties Link kopieren
@Prulletje: Die bh heb ik ook!

Erg mooi ja, veel mooiere dan andere strapless bh, hier lijken je borsten tenminste niet zo klein!!



@Dotje: 1900 was idd best veel gister, maar je moet ook niet te weinig eten, ik val gelukkig nog iedere week wel af.



We hadden t vanmiddag met vrienden en vriendinnen over dikke mensen enzo, 1 vrouw had nogal een blubberbuik op t strand. Een vriend zei zo van ja jij had vroeger ook een buikje he. Ik zo ja klopt. En toen zei hij je ziet er nu wel goed uit, haha.

En of dat door sporten kwam enzo...

Dat ik er goed op let zo gezond mogelijk te eten en dat ik er wel wat voor moet doen!!
Alle reacties Link kopieren
leuk dat je vriend het opviel meisje



Bij wat voor shirtjes draag jij die bh?



Ik heb vanmiddag trouwens geen sandwichspread meer meegenomen. Wist niet welke ik moest kiezen, dus dacht laat maar zitten.
Alle reacties Link kopieren
Ik vind die tomaat-ui lekker.

Komkommer variant t goorst. De normale vind ik ook lekker.

Maar ik eet het niet meer zo vaak. Als ik het eet dan altijd met een plakje tomaat erop! super lekkere combi..



Prulletje, ik heb m op vakantie met een strapless zwart jurkje gedragen. Wel chique. Maar je kan natuurlijk ook die ketting eraf halen en dan heb je een mooie strapless bh.

Hij was ook best duur he? Maarja, ik had ook een strapless nodig en vind anderen nooit mooi zitten en deze wel dus gelijk meegenomen toen! Ik pas ook altijd mn truitje er dan overheen, voor je het weet is het een lelijke punt bh ofzo hahaha.
Alle reacties Link kopieren
Jullie nog 'gezondigd' dit weekend??
Alle reacties Link kopieren
Ben flink bijgebruind trouwens!

Had me niet echt ingesmeerd, alleen een beetje olie met factor op mn armen.

Sommige delen zijn dus beetje rood, maar dat is morgen/overmorgen wel bruin :-)



En mn neus is een beetje rood!
Alle reacties Link kopieren
Hoi iedereen! ik ben weer terug van een weekendje bij m'n ouders logeren. Dat doe ik zeer zelden, maar was gezellig en met dit weer ook fijn. In mijn appartement was het net 30,5 graden toen ik thuiskwam, oei.... maar inmiddels koelt het af omdat ik alles tegen elkaar open heb gezet.



Ik heb alles even bijgelezen van de afgelopen dagen. Ik schrok even van het meningsverschil tussen Dotje en Prulletje, maar dat is gelukkig goed afgelopen. En ik geloof dat iedereen wel goed met eten bezig is?



Ik had het trouwens ook al gezien van het groene rokje hiernaast, grappig om vervolgens te lezen dat jullie erover schreven. Ik vind haar niet dik, maar de rok is een (halve) maat te klein in mijn ogen, waardoor het een beetje lomp overkomt...



Ik ben ook sinds een paar jaar min of meer sandwichspread verslaafd. Er staat hier altijd een pot met tuinkruidensmaak in de koelkast, nooit andere.



Ik heb gebbqd dit weekend, was voor mij 1e keer dit voorjaar/zomer. Wel te veel gegeten hoor, maar goed, ik heb het mezelf al vergeven. Denk niet dat de weegschaal morgen lief voor me is, maar hoop het stiekem wel.



Ik heb een lading nieuwe shirtjes gekocht, daarnaast nog een witte broek en 2 paar sandalen/slippers. Die shirtjes was echt nodig, de rest niet, maar ach, altijd leuk natuurlijk. Gemiddeld maat 38, maar 2 iets strakkere shirts waar ik nog een beetje in moet krimpen eigenlijk. Ik vond ze te leuk om te laten liggen, en ik heb hoop dat er nog 2/3 kilo afgaan de komende maanden.
Alle reacties Link kopieren
Vanavond afscheid genomen van mijn vriend ben nu bij mijn ouders. Blijf hier slapen en dan ga ik morgen weer terug.

Mijn vriend ging vanavond friet eten en ik heb niks genomen, heb 2bh op met aardbeien en filet pesto en 2 crackers met pasta.

Hopelijk is de weegschaal morgen positief heb ik toch nog een beetje een balans gehad door de mc flurry.



@meisje wat fijn dat je een complimentje kreeg het was vandaag prima weer aan het strand wij zijn ook nog even geweest. En de bbq valt op zich ook wel mee 1575 calorieen vind ik netjes voor een weekend dag.



@miel lekker gewinkeld dus en goed geslaagd. Super!!!
Alle reacties Link kopieren
Net op de weegschaal gaan staan en woog 57.3 nou dat is toch wel even een verschil met gisteren.

Is er toch 0.2 eraf sinds vorige week. hopelijk zit ik volgende week in de 56 kilo.

Deze ochtend ga ik nog evn wat aan beweging doen. Ik wil ongeveer een half uur op de minitrampoline gaan staan en misschien nog even 1 kwartier springtouwen of skeeleren,

Moeten vanmiddag om 2 uur in het ziekenhuis zijn dus heb nog even
Alle reacties Link kopieren
Pf nou ik weeg me morgen wel hoor, ik heb het gevoel dat ik onwijs veel vocht vasthoud. Ik plof terwijl mijn eetlijstje van gisteren was:



2 boterhammen met pate & augurk

200 ml vifit

200 ml fruitonbijt light

bijna 2 L spa rood, liter cola light

200 gr radijsjes

's avonds : hamburger, friet, 4 biertjes (waren bij concert van Anouk, beetje gezondigd)



Las in een ander topic iets over bleekselderij eten, omdat dat vochtafdrijvend werkt. Ga ik maar eens halen, vind ik namelijk ook erg lekker.
Alle reacties Link kopieren
Hoe was het concert Huppeltje?



Ik heb ook al sinds gisteren zo'n plofgevoel, terwijl ik alleen maar een broodje kaas heb gegeten 's middags (bij de v&d) en 's avonds tomatensoep met stokbrood. Is wel erg weinig, niet eens fruit ofzo, maar kreeg gewoon niet meer naar binnen door dat gevoel. Heb wel héél veel water gedronken.

Ik weeg nog hetzelfde als gisteren, maar door dat gevoel denk ik dat het niet klopt. Als het goed is gaan we vanavond sporten. Hopelijk is er morgen dan meer af.



Bleekselderij vind ik echt super smerig haha! Radijsjes vind ik trouwens ook niet lekker, dus misschien vind ik de komkommerspread dan ook wel niks .



Lydia, leuk dat je een trampoline hebt haha! Spring je dan alleen of doe je ook nog bepaalde bewegingen?

Goed dat je nog even gaat! Succes in het ziekenhuis.
Alle reacties Link kopieren
Vanmorgen een kwartier op de trampoline gestaan, het begon te regenen en ik kon mijn springtouw nergens vinden.



@prul die trampoline is van de buurkinderen hij staat bij mijn ouders zolang in de tuin en ja daar maak ik dan gebruik van ;)

Ik maak ook bewegingen vanmiddag ga ik er nog een kwartiertje opstaan.

Je hebt gisteren trouwens ook niet zoveel gegeten vervelend zo'n opgeblazen gevoel. Hopelijk trekt het snel weg.



Ga zometeen samen met mijn ma naar het ziekenhuis moeten er om 14:00 uur zijn. Hopelijk hebben we op de terug weg geen file.
Alle reacties Link kopieren
Ik krijg vandaag en morgen cijfers terug. We kunnen ze online zien. Had net al een mail dat 2 vakken ingevoerd zijn en dat ze in de loop van de dag ook voor ons zichtbaar worden. Pff, ik zit echt elke 5 minuten op die site te kijken! Maar staat nog niks op. Grr, ik wil het weten! Dat piraten ding heb ik in elk geval gehaald .
Alle reacties Link kopieren
Concert was supergaaf!



Wat een stress, Prul, heel erg spannend!
Alle reacties Link kopieren
Jaaa ze staan erop, heb alles gehaald!!! Nu écht lekker vakantie!
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, hahaha, ik lust ook geen radijsjes en bleekselderij, maar wel komkommerspread, dus wellicht toch het proberen waard?

Goed dat je alles hebt gehaald!!



Vanochtend 61,7!!! Joepie! Eindelijk de 61 bereikt!



@ Prulletje, heb je nog gewogen vandaag?
Alle reacties Link kopieren
quote:prulletje schreef op 05 juli 2010 @ 11:23:

Hoe was het concert Huppeltje?



Ik heb ook al sinds gisteren zo'n plofgevoel, terwijl ik alleen maar een broodje kaas heb gegeten 's middags (bij de v&d) en 's avonds tomatensoep met stokbrood. Is wel erg weinig, niet eens fruit ofzo, maar kreeg gewoon niet meer naar binnen door dat gevoel. Heb wel héél veel water gedronken.

Ik weeg nog hetzelfde als gisteren, maar door dat gevoel denk ik dat het niet klopt. Als het goed is gaan we vanavond sporten. Hopelijk is er morgen dan meer af.



Bleekselderij vind ik echt super smerig haha! Radijsjes vind ik trouwens ook niet lekker, dus misschien vind ik de komkommerspread dan ook wel niks .



Lydia, leuk dat je een trampoline hebt haha! Spring je dan alleen of doe je ook nog bepaalde bewegingen?

Goed dat je nog even gaat! Succes in het ziekenhuis.Ja dus, maar wacht morgen nog even af

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven