Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
@ Lydia, vervelend klusje he... vind het altijd zo rot dat als je ze gaat schuren dat je dan het hele huis kan gaan poetsen. Onze benedenverdiepeing zijn de kozijnen en deuren klaar, maar boven moet nog (4 stuks). Maar als die deuren boven gedaan, zijn is de bovenverdieping 100% af. Dus dat is dan wel weer fijn.



@ Kimziej, ja, dat zou wel grappig zijn. Is het trouwens makkelijk parkeren bij Kon Tiki?

Ik was ook aan het denken om eventueel vanuit Brugge op de fiets te gaan, maar dat is nog 45 km. heen en dan ook nog eens terug. En dan vind ik 90 km op één dag op een vreemde fiets wel erg veel. Het is wel allemaal vlak, dus wel erg relaxed fiesten in tegenstelling tot hier.



Ik was de kaa sop mijn tortilla's vergeten te tellen en heb inmiddel 3/4 kommetje tiramisu op (de rest terug in de koelkast voor morgen of voor mijn vriend) en zit nu op 1500 kcal. De tiramisu was vandaag wel echt super goed gelukt qua textuur/structuur. Ik had van die slagroomverstevoger toegevoegd bij het recept en daardoor was ie heel mooi geworden. Joepie! Meteen opschrijven bij het recept.
Alle reacties Link kopieren
@ Kimziej, ik denk dat wij de laatste week van juli wellicht gaan, dus misschien loop ik je net mis. Maar daarna zijn wij op vakantie. En ik vind het ook niks om een weekendje weg te gaan 5 dagen voordat we op vakantie gaan. Dus we gaan waarschijnlijk ongeveer 2 weken voordat we op vakantie gaan. Ook niet optimaal, maar voor de kerst is er geen andere optie meer, dus tja...
Alle reacties Link kopieren
Ik zweet hier echt een eind weg. zeg. Hoop dat het straks of vannacht nog even gaat regenen.

Heb maar een ijsje gepakt ter verkoeling. Zelfgemaakt van magere yoghurt en citroensiroop. Ter grootte van een halve dubbellikker. Weinig kcal en heerlijk.
Alle reacties Link kopieren
Zo hier het is behoorlijk aan het regenen en onweren. Heerlijk!!!



@Dot het is echt een vreselijke klus, hier moet ook echt nog zoveel gebeuren. Als het weer wat koeler is ga ik er weer aan beginnen want wij willen over een jaar ongeveer toch wel gaan verhuizen en dan moet het wel af zijn.

Wat goed dat je tiramisu zelf maakt lekker hoor.
Alle reacties Link kopieren
Zo hier het is behoorlijk aan het regenen en onweren. Heerlijk!!!



@Dot het is echt een vreselijke klus, hier moet ook echt nog zoveel gebeuren. Als het weer wat koeler is ga ik er weer aan beginnen want wij willen over een jaar ongeveer toch wel gaan verhuizen en dan moet het wel af zijn.

Wat goed dat je tiramisu zelf maakt lekker hoor.
Alle reacties Link kopieren
@ Lydia, hahaha, geweldig. Eerst alles afmaken en dan gaan verhuizen. Grappig. Ik moet zeggen dat wij ook wel hadden gedacht dat lles eerder af zou zijn. Maar gaandeweg kom je toch steeds meer klusjes tegen. We hebben heel veel gedaan in het huis toen we het net kochten. Een half jaar lang toch wel 1 a 2 dagen per week volledig klussen en verbouwen en de eerste 2 maanden nog veel intensiever. Zeker als je en koophuis hebt, is het goed dat als je het wil verkopen het er netjes uitziet. Achterstallig onderhoud is toch wel vaak een no-no.

Hier regent het nog niet, maar het begint net wat te waaien. Hoop dat het dalijk ook hier losbarst. het is nu binnen 29,0 graden en zo warm is het nog nooit binnen geweest. De thermometer buiten kan het al een paar dagen niet meer aan, staat 's middags constant op 50 en hoger kan ie niet.

Maar de buienradar geeft aan dat het vooral over het westen van het land gaat. Ach ja. we'll see.



Ik hou er van om lekkere dingen uit te proberen en te koken. Ik heb inmiddels zo mijn favoriete receptjes die ik steeds probeer te verbeteren totdat het uiteindelijk perfect is. Erg leuk. Vooral italiaanse tomatensoep met basilicum vind ik heerlijk, maar de tiramisu ook. Misschien moet ik daar maar een light-variant op gaan maken.



Het is hier buiten nog 24 graden. Dus hoop met een stevige wind dat het wel een beetje gaat afkoelen hierbinnen.
Alle reacties Link kopieren
Zo ik ben net thuis, naar verjaardag van mijn broertje en zijn vriendin geweest. Maar heb niks genomen .



Hier is het ein-de-lijk ook gaan onweren en regenen! Maar nog steeds wel 30 graden binnen. Koelt heel slecht af hier. Het waait ook helemaal niet.



Huppeltje, heb je het hondje?



Klinkt lekker zeg die tiramisu dotje, wil je het recept met ons delen? (omdat je vriend die het lekkerst vindt ).

Weet nog niet of ik het ga maken ivm het afvallen, maar je weet nooit! .
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal! Zijn helemaal happy met hjet hondje. Het is zon lief beestje. En hij luistert best goed! Meisjes zijn helemaal debiel van hem, nu al...Zijn nu heel snel ontbijt achterover aan het slaan omdat ze met hem naar buiten willen :-) Kom straks weer terug!
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, goed dat je niks hebt genomen!

Het recept is niet lijn-proof, maar ik wil het zeker met julle delen!

Voor 2 kommetjes:

half kopje magere melk opwarmen in de magnetron, 1,5 el oploskoffie erdoor roeren, 1 zakje vanille suiker toevoegen. Goed roeren en af laten koelen.

Een pakje slagroom, 1 zakje Klop-fix (slagroomversteviger) en 1 akje vanille suiker mixen totdat de slagroom bijna lobbig is, Voeg 2 el mascarpone toe, heel kort mixen totdat het een gladde substantie is (en lobbig).

Voeg dan aan de afgekoelde koffie een flinke scheut amaretto toe, goed roeren en sop (ongeveer 10) lange vingers in de koffie. Leg ze in de kommetjes en druk ze plat tot een zompige massa. Verdeel nu de slagroomcreme over de kommetjes en strijk mooi glad. Druppel een paar drops vanille essence en een scheutje amaretto over de substantie en strijk met de bolle kant van een lepeltje over de massa totdat het goed vermengt.

De amaretto kan niet door het hele beslag ivm de alcohol, dan zakt de slagroom helemaal in.

Laat het geheel 2 uurtjes in de koelkast opstijven

Je kan er wat nesquik overheen strooien, maar dan wel pas vóór het opdienen en niet in de koelkast, want dan wordt het vies en plakkerig. Ook kun je nog een lange vinger (in stukjes) bovenop leggen, maar ook pas voor het opdienen. Of in de winkel kijken of ze een soort van amaretto 'pepernoten' verkopen. Die zijn heerlijk, ooit in een kerstpakket gekregen, maar nergens meer kunnen vinden.



@ Huppel, wat leuk!! Nu al goed voor je beweging!
Alle reacties Link kopieren
Gisteren heb ik de dag goed afgesloten, zat op 1500 kal uiteindelijk. Netjes.

Vandaag wakker geworden met honger, ik ga dus een stevig ontbijtje eten. Ben zóó benieuwd naar de weegschaal morgen!
Alle reacties Link kopieren
Ik ben ook benieuwd morgenochtend!

Ga vandaag flink mn best doen en no alcohol tonight!!



Moet immers morgen weer gewoon (fris) aan het werk.



Ik heb gister wel een aardig dagje gehad. Niet zozeer kwa calo's, maar wel inhoudelijk en heb ongeveer 45 min heen en terug naar het strand gefietst en savonds nog wezen bowlen 1,5 uur.



Mn lijstje van gister:



O: 500ml magere joghurt & tarwezemelen, havermoutpap

T: 2 volkoren ontbijtbiscuits, pakje evergreen muesli chocolade

L: 2 bruine bolletjes philadelphia light

T: 2 volkoren ontbijtbiscuits

D: (nog thuis) bak sla, pijnboompitten, joghurt dressing & italiaanse mix

Uit eten:

- gegrilde zalm & gegrilde groente & aardappeltjes
Alle reacties Link kopieren
Best netjes toch als maaltijd gekozen met uit eten?



Geen stokbrood, geen mayonaise en ketchup aangeraakt, hoewel ketchup natuurlijk niet super slecht is.



Ook geen alcohol, want ik reed.



Ben ook weer lekker verkleurd.



Eens kijken wat ik vandaag ga doen. Misschien gaan vrienden waterskiëen, iig vanavond voetbal kijken!!!!!!!!!



KAMPIOENEN!!!



haha
Alle reacties Link kopieren
Ik heb gisteren ook een keurig dagje gehad. Heb s'avonds niks meer genomen. Vanmorgen moest ik dan toch even op de weegshcaal gaan staan om te kijken en hij gaf 57.3 aan. Nou daar ben ik blij mee want van de week was het nog 58.2



Wat wij vandaag gaan doen nog geen idee, even heerlijk relaxen en dan rond 6 uur naar de kroeg. Morgen vrij dus vanavond lekker wat alcohol drinken!!!
Alle reacties Link kopieren
Meiden, goed bezig zeg!



@ Meisje, ik maak die belofte van vanavond geen alcohol maar niet. Maar ik zal wel beloven het netjes te houden. Bij dit weer sta ik toch al op mijn kop na 2 bier/wijn. Dus dat scheelt.



We gaan vanavond ook uiteten, bij de griek of mexicaan, maar ik ben niet zo'n vleeseter, dus als we bij de griek gaan neem ik waarschijnlijk een salade ofzo.



Zucht, heb nu al zenuwen.

Ik geloof niet in toeval, dus als ze winnen, weet ik zeker dat dit de reden is geweest waarvoor ik niet meer naar Afrika kon.

Ben een keer uit naiviteit met een vriendin meegeweest naar een kaartlezeres. En de meest gedetailleerde bizarre dingen kwamen uit. Van scheidingen tot abortus tot financiele meevaller, etc. Ik ga niet meer naar die vrouw, want het was echt freaky hoe gedetailleerd. Ik had er van tevoren ook niet goed over nagedacht en geloofde er denk ik ook niet echt in. Maar ik weet zeker dat toeval niet bestaat en dat als ik naar haar toe was geweest het afgelopen half jaar, ze mij had voorspelt dat ik niet naar Afrika zou gaan etc... te freaky gewoon. Niet doen dus. Je kan maar beter niet weten wat je te wachten staat soms.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb trouwens wel vanochtend het restje tiramisu opgegeten. Jummie. plus 2 boterhammen met pastei.

Mijn weegschaal gaf vanochtend 61,5 aan (na het ontbijt), ik hoop dat dat morgen nog zo is of zelfs nog beter!
Alle reacties Link kopieren
Zozo dat zou ik nou echt niet kunnen, zoiets zoets of taart als ontbijt.

Gelukkig heb je er van genoten!

Goed hoor, hoe je nog zulk soort dingen met mate kan eten!

Dikke pluim!



We gaan er voor morgenochtend!

En anders dinsdag nog een 2e kans voor de liefhebbers haha.
Alle reacties Link kopieren
@ Meisje, was geen ontbijt, dat ik inderdaad ook niet kunnen. Was als tussendoortje . Was al om 6 uur wakker en om 7 uur ontbeten.



Nu lekker in het zonnetje liggen.
Alle reacties Link kopieren
Goed bezig meiden zo te zien!



Ik heb gisteren lekker op terrasjes gezeten, ijstheetjes gedronken en tosti gegeten. Avondeten heb ik maar laten zitten daardoor. Wel wat rozijnen gegeten maar wat zitten daar ontzettend veel kcal in zeg!



Vandaag wordt weer een keurige dag vermoed ik. Ik heb al niks slechts in huis om op te eten.



Ik ga nu een uurtje fietsen, kijken of het nog een beetje te doen is met deze temperatuur. Heb me in ieder geval goed ingesmeerd met factor 30/50.
Alle reacties Link kopieren
Huppeltje wat leuk dat het hondje zo leuk is! Geniet er maar van .



Dankje voor het recept dotje Wie weet dat ik het na de vakantie nog eens ga maken.



Ik ben ook benieuwd naar de weegschaal morgen! Denk dat ik wel onder de 65 ben gebleven, want heb me tussendoor deze week nog wel gewogen om te checken maar echt superveel eronder zal niet denk ik. Ik val echt geen kilo per week af helaas.



Dotje, ik geloof wel in toeval haha . Maar die abortus ging toch niet over jou he? Ik ben heel benieuwd vanavond met voetbal! Maar durf denk niet te kijken.



Vriend heeft net de airco van zolder gehaald. Jezus dat hadden we echt véél eerder moeten doen! Ik dacht elke keer, 'ach laat maar staan, dat ding is loeizwaar, koelt vanzelf wel af hier, voor die paar dagen hoeft dat echt niet, blabla' maar nu ben ik toch wel blij!



Vandaag wordt maar een beetje een poetsdagje denk ik, koffer vast een beetje inpakken, en morgenmiddag ben ik met mijn vriend naar zijn ouders. Die brengen ons dinsdag heel vroeg weg . Dus kan morgen nog wel even mijn gewicht doorgeven, maar daarna moet ik jullie gaan missen .
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, nee dat ging niet over mij, over een blonde vriendin. En daar heb ik er maar één van en een tijdje na dat gesprek kwam het hoge woord eruit.

Mijn vriend kwam in het zuikenhuis, had ze ook voorspeld. En dingen die daar gebeurden, ook voorspeld. En nog wel tientallen dingen.



Ik heb de radi onet maar uitgezet, word er helemaal zenuwachtig van. Nu de tv aan, maar is ook al niet beter. Maak me gek. Ze móeten winnen gewoon!!!! In dat geval heb ik toeval helemaal afgeschreven.
Alle reacties Link kopieren
Vanmorgen ben ik gaan sporten 50 minuten. Heerlijk. Daarna huis opgeruimd en net gedoucht.



Jeetje dat is me wel wat dotje dan snap ik dat je er nooit meer naar toe gaat.



prul lekker zo'n airco ben jaloers!!! Hier is het ook zo onwijs warm.



tot nu toe vandaag al een keurig dagje, qua eten gaat het wel goed komen. Ga wel wat alcohol drinken maar dat compenseer ik met water.



Joepie vanavond voetbal!!!!!
Alle reacties Link kopieren
Zo bijna helemaal klaar, heb mijn oranje outfitje al aan. Had mijn haren in de krul gedaan maar was er toch niet tevreden over. Weer gewassen en nu ga ik ze dadelijk stijlen dan weet ik zeker dat ze goed zitten.

Tot nu toe een keurig dagje



o. yoghurt met aardbei en plak ontbijtkoek

l. banaan appel, ontbijtkoek en knackerbrod met kaas

d. uitsmijter



Dit wordt mijn dagje ongeveer. Ik ben elke keer een klein beetje aan het eten rond 5 uur ga ik mijn avondeten nemen.
Alle reacties Link kopieren
@ Lydia, hahaha, zo irritant als je je hara were moet wassen omdta het niet zit zoals je wil... ik ken het. Ik ga zometeen eens mijn haren doen en hopen dat het in 1x goed zit. Ik heb wel een mutsje op, dus als het een beetje niet zit is dat niet zo erg.



Zucht, zenuwen.
Hi dames,

De buit:

2x spijkerbroek van Tommy Hilfiger

2x jurkje

1x riem

1x winterlaarzen (leer)



Dit voor euro175! İk ben dol op de sale! Dankzij mijn kleine bouw pas ik in xs of xxs, de maten die meestal blijven liggen!



Effe ontopic: ondanks dat ik heel veel vocht vasthoud woog ik vanochtend 57.8 honderd gram minder dan 2 weken terug! Wohoo ik heb er weer zin in!
Alle reacties Link kopieren
Is idd klote als je haar niet zit zoals je wilt.

Ik dacht laat ik een keer krullen proberen weer eens wat anders maar het pluisde aan alle kanten.

Stijl is altijd goed en kan ik ook veel meer mee.



Over een 45 minuutjes ongeveer gaan wij. Heb er mega veel zin in. Hopelijk gaan we winnen.



Yagmur je bent goed geslaagd!!! zker fijn die sale

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven