Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
dinsdag 2 november 2010 om 16:50
A Lydia, dat is balen zeg... Maar je hebt in ieder geval het huis schoon! En kcal verbrand! Komen ze wel nog een andere keer? Aners zou het wel echt heel vervelend zijn.
Ik eet normaal geen vlees van het bot of met vetrand ofzo, dat vind ik echt goor. Maar de smaak van de konijn met die saus is echt heerlijk. Maar ik eet het dus niet vaak ivm het bot.
Kennen jullie dan wel zuurvlees? Dat is een soort stoofpot met stroperige biersaus die meestal bij de friet wordt gegeten. Dat vind ik dan wel weer ontzettend lekker.
ik heb nu wel echt enorm honger. Heb mijn tussendoortje (appel) niet gegeten omdat ik na de lunch totaal geen honger meer heb gehad. Maar nu dus opeens wel weer. Aangezien we over een dik half uur eten, ga ik die dus niet meer naar binnen werken nu.
Ik eet normaal geen vlees van het bot of met vetrand ofzo, dat vind ik echt goor. Maar de smaak van de konijn met die saus is echt heerlijk. Maar ik eet het dus niet vaak ivm het bot.
Kennen jullie dan wel zuurvlees? Dat is een soort stoofpot met stroperige biersaus die meestal bij de friet wordt gegeten. Dat vind ik dan wel weer ontzettend lekker.
ik heb nu wel echt enorm honger. Heb mijn tussendoortje (appel) niet gegeten omdat ik na de lunch totaal geen honger meer heb gehad. Maar nu dus opeens wel weer. Aangezien we over een dik half uur eten, ga ik die dus niet meer naar binnen werken nu.
dinsdag 2 november 2010 om 16:51
Inderdaad, alle beetjes helpen en we komen niet aan! Dat is sowieso heel erg belangrijk! En het is toch best gezellig hier!? Ik vind het leuk om hier te schrijven, het hoort inmiddels wel een beetje bij mijn lifestyle. En dan maakt het niet eens uit of het nu iets langzamer gaat dan voor de vakantie.
dinsdag 2 november 2010 om 18:59
Het duurt idd weer even als je bent bijgekomen om weer af te vallen. Meestal als je het in een korte tijd te bont hebt gemaakt, gaat het er ook wel weer snel vanaf.
Ik denk dat die 63.5 een beetje te rooskleurig gezien was
Maar ik ga iig mn best doen in de lage 64 te zitten.
Hier mn lijstje, ga zo naar een verjaardag..
Tot morgen!
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh kipfilet, pakje evergreen (2 stuks dus)
L: 3bbh runderrollade/tomaat
D: 200gr. cherrytomaatjes, klein bordje couscous (met kip, saus, groente)
Ik denk dat die 63.5 een beetje te rooskleurig gezien was
Maar ik ga iig mn best doen in de lage 64 te zitten.
Hier mn lijstje, ga zo naar een verjaardag..
Tot morgen!
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh kipfilet, pakje evergreen (2 stuks dus)
L: 3bbh runderrollade/tomaat
D: 200gr. cherrytomaatjes, klein bordje couscous (met kip, saus, groente)
dinsdag 2 november 2010 om 20:22
Zo het huis hebben we bekeken en hij was leuk. Mooie tuin en verder valt er echt iets van te maken.
@dotje ze komen gelukkig nu morgen om half 7. Als ze niet waren gekomen morgen had ik een andere makelaar gezocht.
Mijn dag ging verder eigenlijk wel prima
o. 2 crackers met filet american, ham en plakje ontbijtkoek
l. tosti van bruin brood en plakje ontbijtkoek
t. 1 koekje
d. gekookte aardappelen, gehaktballen en 1 pannekoekje (Ikea)
Net bij de Ikea geweest en heb een hele leuke lantaarn gekocht. Staat nu mooi op de vensterbank
Vanavond even tv kijken en relaxen. Morgen boodschappen doen met collega voor teamuitje van zaterdag en 's avonds weer zwemmen. Toch nog beweging gehad
@dotje ze komen gelukkig nu morgen om half 7. Als ze niet waren gekomen morgen had ik een andere makelaar gezocht.
Mijn dag ging verder eigenlijk wel prima
o. 2 crackers met filet american, ham en plakje ontbijtkoek
l. tosti van bruin brood en plakje ontbijtkoek
t. 1 koekje
d. gekookte aardappelen, gehaktballen en 1 pannekoekje (Ikea)
Net bij de Ikea geweest en heb een hele leuke lantaarn gekocht. Staat nu mooi op de vensterbank
Vanavond even tv kijken en relaxen. Morgen boodschappen doen met collega voor teamuitje van zaterdag en 's avonds weer zwemmen. Toch nog beweging gehad
dinsdag 2 november 2010 om 20:22
dinsdag 2 november 2010 om 20:34
Mijn lijstje vandaag:
O: fruitsmoothie
L: salade met ei
D: mager gehakt met tuinbonen.
T: watermeloen en aarbeien.
Ik had het een beetje moeilijk tijdens een koffie visite waar de tafel vol stond, met Schotse, Ierse en Walesche gebakken/baksels.
Maar heb braaf de meloenpartjes en aarbeien op.
Wel 2 glazen rode wijn (eigen gemaakte)
@Meisje: Wat mij opvalt aan jouw lijstjes is dat je zoveel brood kan eten en dan toch nog afvallen...Is niks mis mee maar ik kom van brood namelijk aan.
Ik zie soms echt 7 of 8 sneeen voorbij komen.
Weet je trouwens dat er in cup a soup veel zout zit? Daar houd je ook weer veel meer vocht mee vast.
Ik zie er soms wel 2 in je lijstje staan.
(als ik loop te emmeren moet je het zeggen maar zit effe in de gezondheids freak fase!
O: fruitsmoothie
L: salade met ei
D: mager gehakt met tuinbonen.
T: watermeloen en aarbeien.
Ik had het een beetje moeilijk tijdens een koffie visite waar de tafel vol stond, met Schotse, Ierse en Walesche gebakken/baksels.
Maar heb braaf de meloenpartjes en aarbeien op.
Wel 2 glazen rode wijn (eigen gemaakte)
@Meisje: Wat mij opvalt aan jouw lijstjes is dat je zoveel brood kan eten en dan toch nog afvallen...Is niks mis mee maar ik kom van brood namelijk aan.
Ik zie soms echt 7 of 8 sneeen voorbij komen.
Weet je trouwens dat er in cup a soup veel zout zit? Daar houd je ook weer veel meer vocht mee vast.
Ik zie er soms wel 2 in je lijstje staan.
(als ik loop te emmeren moet je het zeggen maar zit effe in de gezondheids freak fase!
dinsdag 2 november 2010 om 20:55
Jamme Lydia dat de mensen niet geweest zijn. Gelukkig was het huis dat jullie gingen bekijken wel leuk! Hoop dat jullie huis snel verkocht is .
Dotje, konijn? Had om een of andere reden niet van jou verwacht dat je dat zou eten haha. Praat jij echt zo limburgs thuis?
Wel fijn van die broek zeg! En onder die 60 haal je heus wel!
Mignon, jij hebt je braaf gedragen vandaag zeg
Hier iets minder. We hadden braaf broccoli op het menu staan, maar vriend en ik kwamen allebei thuis van een mega lange vermoeiende dag en zó geen zin om te koken. Nog even getwijfeld, maar toch maar een keer pizza gehaald. Nouja goed, de broccoli eet ik morgen dan wel .
Dotje, konijn? Had om een of andere reden niet van jou verwacht dat je dat zou eten haha. Praat jij echt zo limburgs thuis?
Wel fijn van die broek zeg! En onder die 60 haal je heus wel!
Mignon, jij hebt je braaf gedragen vandaag zeg
Hier iets minder. We hadden braaf broccoli op het menu staan, maar vriend en ik kwamen allebei thuis van een mega lange vermoeiende dag en zó geen zin om te koken. Nog even getwijfeld, maar toch maar een keer pizza gehaald. Nouja goed, de broccoli eet ik morgen dan wel .
dinsdag 2 november 2010 om 20:59
Wat een keurige lijstjes allemaal!
Mijn dag ging ook redelijk goed, behalve dat ik dan vanmiddag wel weer ben gezwicht voor snoepjes op mijn werk. Maar verder heb ik netjes gegeten en ik heb goede hoop dat ik nog onder de 64 zit vrijdag.
Fijn he als je weer oude kleren in een kleinere maat kan aantrekken. Ik hoop dat ik dat binnenkort ook weer kan doen. Ik heb vorige week ook wat nieuwe kleren gekocht, maar die trek ik liever pas aan als er nog een kilo vanaf is. Ik vind mijn buik nu nog iets te aanwezig als ik iets straks aantrek...
Mijn dag ging ook redelijk goed, behalve dat ik dan vanmiddag wel weer ben gezwicht voor snoepjes op mijn werk. Maar verder heb ik netjes gegeten en ik heb goede hoop dat ik nog onder de 64 zit vrijdag.
Fijn he als je weer oude kleren in een kleinere maat kan aantrekken. Ik hoop dat ik dat binnenkort ook weer kan doen. Ik heb vorige week ook wat nieuwe kleren gekocht, maar die trek ik liever pas aan als er nog een kilo vanaf is. Ik vind mijn buik nu nog iets te aanwezig als ik iets straks aantrek...
woensdag 3 november 2010 om 07:35
Haha! Vanmorgen even gewogen, nog steeds 67,7. Jammer, maar komt natuurlijk door het weekend waar het mis ging. Balen!! Ik ben nu weer in Nijmegen en het gaat gelijk stukken beter. Ik hou het hier zo veel beter vol dan bij mijn ouders!
woensdag 3 november 2010 om 09:10
@ Prul, Haha, ik praat inderdaad dialect. Maar niet met mijn vriend.
Ik heb gisteren een beetje konijn gehad, mijn vriend had een zo'n bil netjes ontleed voor me. Maar ik heb voornamelijk gekookte aardappelen gegeten.
Komt mijn scvhoonma aanzetten met 'Oma's pudding' als toetje. Hoezo hint? We hebben dus meteen maar even duidelijk gemaakt dat ze voorlopig nog even moeten wachten...
Ik hoop het echt van die 60!
@ Kimziej, dat komt me echt heel bekend voor. Toen ik op kamers woonde, kon ik me heel netjes aan mijn eigen eetschema houden en heel gezond eten. Terwijl als ik dan in de weekenden weer terug naar huis ging, mijn moeder zoveel 'rotzooi' in had gekocht dat het altijd lastig was. Maar toen was ik ook wel heel extreem. ik heb denk ik 6 jaar geen pizza gegeten en bijna geen friet, puur omdat pizza toen een keer werd bestemeld als slechtste eten wat je maar kan eten qua kcal. Dat is gelukkig langzaam weer bijgedraaid.
Kom je vaak bij je moeder? of af en toe een weekendje?
Ik heb gisteren een beetje konijn gehad, mijn vriend had een zo'n bil netjes ontleed voor me. Maar ik heb voornamelijk gekookte aardappelen gegeten.
Komt mijn scvhoonma aanzetten met 'Oma's pudding' als toetje. Hoezo hint? We hebben dus meteen maar even duidelijk gemaakt dat ze voorlopig nog even moeten wachten...
Ik hoop het echt van die 60!
@ Kimziej, dat komt me echt heel bekend voor. Toen ik op kamers woonde, kon ik me heel netjes aan mijn eigen eetschema houden en heel gezond eten. Terwijl als ik dan in de weekenden weer terug naar huis ging, mijn moeder zoveel 'rotzooi' in had gekocht dat het altijd lastig was. Maar toen was ik ook wel heel extreem. ik heb denk ik 6 jaar geen pizza gegeten en bijna geen friet, puur omdat pizza toen een keer werd bestemeld als slechtste eten wat je maar kan eten qua kcal. Dat is gelukkig langzaam weer bijgedraaid.
Kom je vaak bij je moeder? of af en toe een weekendje?
woensdag 3 november 2010 om 09:33
The story so far!
Afgelopen vrijdag woog ik 68.8kg en dit gewicht steeg naar 69.6kg op maandag....Me rot geschrokken en mijn gezondheids dieet bedacht....nu...68.8kg! Effe tellen dat is: 69.6-68.8= 0.8kg in 2 dagen! Ben dus weer op het gewicht van afgelopen vrijdag.
Ik heb niet gesport, voel me fit, sterk en ik heb niet eens ernstige trek. Want al die vezels vullen goed .
Het enige nadeel op dit moment is dat mijn darmen het nog niet gewend zijn en zich dus duidelijk laten horen.
Het schoon maken van het fruit en de groentes nemen veel tijd in beslag en ik heb het idee dat ik veel in de keuken sta.
Maar heb het er graag voor over als dit blijft werken.
Ik ben benieuwd hoe het gewicht zal zijn op vrijdag.
O: fruitsmoothie
L: salade met kleine magere gehakt balletjes.
D: Kip filet met sperzie boontjes.
T: cracker
Afgelopen vrijdag woog ik 68.8kg en dit gewicht steeg naar 69.6kg op maandag....Me rot geschrokken en mijn gezondheids dieet bedacht....nu...68.8kg! Effe tellen dat is: 69.6-68.8= 0.8kg in 2 dagen! Ben dus weer op het gewicht van afgelopen vrijdag.
Ik heb niet gesport, voel me fit, sterk en ik heb niet eens ernstige trek. Want al die vezels vullen goed .
Het enige nadeel op dit moment is dat mijn darmen het nog niet gewend zijn en zich dus duidelijk laten horen.
Het schoon maken van het fruit en de groentes nemen veel tijd in beslag en ik heb het idee dat ik veel in de keuken sta.
Maar heb het er graag voor over als dit blijft werken.
Ik ben benieuwd hoe het gewicht zal zijn op vrijdag.
O: fruitsmoothie
L: salade met kleine magere gehakt balletjes.
D: Kip filet met sperzie boontjes.
T: cracker
woensdag 3 november 2010 om 10:31
Hier was de weegschaal niet blij vanmorgen. Denk dat je toch wel gelijk hebt met je pizza Dotje .
Ik denk dat het er vrijdag wel weer af is, maar dan nog zit ik weer op mijn oude gewicht van afgelopen week, rond die koers. Schiet niet op dus... Maja ik doe ook niet mega mijn best, dat geef ik toe.
Mignon, gaat goed zo haha
Ik denk dat het er vrijdag wel weer af is, maar dan nog zit ik weer op mijn oude gewicht van afgelopen week, rond die koers. Schiet niet op dus... Maja ik doe ook niet mega mijn best, dat geef ik toe.
Mignon, gaat goed zo haha
woensdag 3 november 2010 om 10:37
@ Prul, schiet inderdaad niet op dan. Vandaag en morgen dus sowieso maar goed je best doen, anders zit er misschien zelfs wel iets erbij.
Pizza is ook ehct slecht, zeker afhaalpizza, maar zo heel af en toe moet dat best kunnen vind ik nu. Een beetje gezodnere mening dan destijds dus. Ik maak nu wel vaker zelf pizza, dat is dan brooddeeg met veel groenten en wat kaas.
@ Mignon, fijn dat het werkt! Misschien doe ik wel een weekje met de je mee, lijkt me wel cool. Ik eet nu toch al heel veel fruit. Maar ik wil ook wat meer groenten eten (lees: minder kcal dan fruit),. Ik heb snoeppaprika's en tomaatjes enzo gekocht. Komkommer in blokken snijden. Vind ik wel erg lekker, maar neem nooit de moeite. Toch maar weer eens doen.
Pizza is ook ehct slecht, zeker afhaalpizza, maar zo heel af en toe moet dat best kunnen vind ik nu. Een beetje gezodnere mening dan destijds dus. Ik maak nu wel vaker zelf pizza, dat is dan brooddeeg met veel groenten en wat kaas.
@ Mignon, fijn dat het werkt! Misschien doe ik wel een weekje met de je mee, lijkt me wel cool. Ik eet nu toch al heel veel fruit. Maar ik wil ook wat meer groenten eten (lees: minder kcal dan fruit),. Ik heb snoeppaprika's en tomaatjes enzo gekocht. Komkommer in blokken snijden. Vind ik wel erg lekker, maar neem nooit de moeite. Toch maar weer eens doen.
woensdag 3 november 2010 om 11:05
Ja ik eet alleen margarita pizza, dus zit verder niet nog een hoop troep op, maar ja, alleen die bodem met die kaas is al heel slecht denk ik. Maar ik vind het zo lastig om op mijn eten te letten als mijn hoofd zo vol zit met álles wat ik nog allemaal moet doen voor mijn afstuderen pff, en dan krijg je het huishouden en huizen kijken er ook nog bij. Mijn hoofd moet best leeg zijn eigenlijk om me te kunnen concentreren op het afvallen. Terwijl het zo simpel lijkt, gewoon niet slecht eten, klaar. Word er af en toe wel een beetje gek van.
woensdag 3 november 2010 om 11:24
@prulletje wat vervelend, je bent geneigd om sneller makkelijk te eten wat vaak slecht is als je hoofd vol zit.
Ik ken het.. lastig om je dan te concentreren op het afvallen.
Maar je afstuderen is natuurlijk op dit moment prio 1
Zolang je niet aankomt gaat het goed. Nu 2 dagen gezond eten en het is er zo weer vanaf.
Ik heb gewoon niks te doen haha. Huis is helemaal schoon moet straks alleen nog afwassen en beetje stofzuigen.
Ga vanmiddag boodschappen doen met een collega maar is pas om half 3
Hmmm denk dat ik maar even een keuken ga ontwikkelen op de ikea website
Ik ken het.. lastig om je dan te concentreren op het afvallen.
Maar je afstuderen is natuurlijk op dit moment prio 1
Zolang je niet aankomt gaat het goed. Nu 2 dagen gezond eten en het is er zo weer vanaf.
Ik heb gewoon niks te doen haha. Huis is helemaal schoon moet straks alleen nog afwassen en beetje stofzuigen.
Ga vanmiddag boodschappen doen met een collega maar is pas om half 3
Hmmm denk dat ik maar even een keuken ga ontwikkelen op de ikea website
woensdag 3 november 2010 om 18:13
Nou ik ben niet tevreden over mijn dag vandaag heb te veel gegeten in de ochtend.
o. 1 cracker met vruchtenhagel, ontbijtkoek en beker goedemorgen
t. 1 appel
l. 1 eierkoek, noodle soep (1/3) 2 crackers met filet american en ham
t. 1 chocolaatje
d. 1 turkse pizza en plak ontbijtkoek
Heb vanavond een turkse pizza op omdat ik iets te laat thuis was om nog te koken. De makelaar komt om half 7 en dat ging ik dus niet redden.
Morgen maar weer gezond. Moet ik ook weer werken en dan gaat het altijd wel goed
Hoe ging jullie dag?
o. 1 cracker met vruchtenhagel, ontbijtkoek en beker goedemorgen
t. 1 appel
l. 1 eierkoek, noodle soep (1/3) 2 crackers met filet american en ham
t. 1 chocolaatje
d. 1 turkse pizza en plak ontbijtkoek
Heb vanavond een turkse pizza op omdat ik iets te laat thuis was om nog te koken. De makelaar komt om half 7 en dat ging ik dus niet redden.
Morgen maar weer gezond. Moet ik ook weer werken en dan gaat het altijd wel goed
Hoe ging jullie dag?
woensdag 3 november 2010 om 18:21
woensdag 3 november 2010 om 19:32
@ Prul, ik ken het probleem van weinig tijd of fut om te koken. Meestal schil ik nu aardappels voor twee dagen als ik tijd heb (als je ze in water laat staan blijven ze toch een tijdje goed). Ik heb ze vanochtend bijvoorbeeld geschild voor vandaag en vrijdag, ik was toevallig een half uur eerder wakker dan de wekker, dus had wat tijd over. En o wat was ik daar blij mee zojuist, want na het werken en sporten had ik echt geen zin meer om aardappels te schillen. Dus we hebben wel een gezonde maaltijd op. Morgen eten we wel een vlugge hap, lasagna. Maar vrijdag dan weer gekookte aardappel met vis.
Wat je vandaag hebt gehad is zeker wel gezond! Is maar goed dat je niet vel in huis hebt!
Koeiensurvival? Wat mag dat dan wel niet wezen??? Hahahaha.
@ Lydia, hoe is de bezichtiging gegaan?
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1 appel
tussendoor: 1 banaan, 1 pakje drige toastjes
lunch: 2 afhaalsandwiches (broodje, kipfilet, veel rauwkost en wat dressing)
tussendoor: 1 afhaalsandwich
diner: gekookte aardappels, klein stukje pangasiusfilet, rode bieten
En we hebben vandaag weer goed gesport. Heb een uur flink mezelf in het zweet gewerkt!
Wat je vandaag hebt gehad is zeker wel gezond! Is maar goed dat je niet vel in huis hebt!
Koeiensurvival? Wat mag dat dan wel niet wezen??? Hahahaha.
@ Lydia, hoe is de bezichtiging gegaan?
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1 appel
tussendoor: 1 banaan, 1 pakje drige toastjes
lunch: 2 afhaalsandwiches (broodje, kipfilet, veel rauwkost en wat dressing)
tussendoor: 1 afhaalsandwich
diner: gekookte aardappels, klein stukje pangasiusfilet, rode bieten
En we hebben vandaag weer goed gesport. Heb een uur flink mezelf in het zweet gewerkt!
woensdag 3 november 2010 om 19:34
Ik eet ook nooit pizza 
Haha. Als ik 60 weeg ga ik een keer pizza eten. Stomme beloning als ik ben afgevallen haha, maar het mag van mezelf
Ontbijt; kom optimelvla met all bran
Lunch; 2 vb met filet americain
AVondeten; aardappel anders, bakje dubbelvla
Tussendoor; appel
Had niet echt tijd voor tussendoortjes. had 's ochtends tentamen en 's mdidags was ik pas wat later thuis dus laat gelunchd. Prima allemaal
Haha. Als ik 60 weeg ga ik een keer pizza eten. Stomme beloning als ik ben afgevallen haha, maar het mag van mezelf Ontbijt; kom optimelvla met all bran
Lunch; 2 vb met filet americain
AVondeten; aardappel anders, bakje dubbelvla
Tussendoor; appel
Had niet echt tijd voor tussendoortjes. had 's ochtends tentamen en 's mdidags was ik pas wat later thuis dus laat gelunchd. Prima allemaal
woensdag 3 november 2010 om 19:36
Lasagne een snelle hap? Dat duurt toch super lang om te maken? Of maak je geen verse?
Tsja, koeiensurvival, euh... haha weet zelf ook niet echt wat het is. We moesten met school verplicht een of ander klassenuitje doen, en we wilden eens wat anders. Je kunt op die locatie ook boerengolf doen, dat ken je misschien wel? Dus zal ook wel iets in die trant zijn.
Lydia, ik vind het best meevallen wat je in de ochtend op hebt hoor?
Tsja, koeiensurvival, euh... haha weet zelf ook niet echt wat het is. We moesten met school verplicht een of ander klassenuitje doen, en we wilden eens wat anders. Je kunt op die locatie ook boerengolf doen, dat ken je misschien wel? Dus zal ook wel iets in die trant zijn.
Lydia, ik vind het best meevallen wat je in de ochtend op hebt hoor?
woensdag 3 november 2010 om 19:40
Ik eet ook nooit pizza, geen behoefte ook aan gelukkig.
En mn moeder kookt nog, haha.
@Mignon: Het is nu en vorige week even veel brood idd. Ben namelijk veel aan het overwerken omdat ik de opvolging van een beurs moet wegwerken.
En dan neem ik maar boterhammen mee naar het werk ipv dat ik pas om 7/8 uur thuis kan eten. Vind ik te laat.
Misschien moet ik weer wat joghurt naar mn werk meenemen voor lunch, meestal val je daar wel sneller mee af idd.
En teveel soep is ook niet goed idd, maar wel weinig calorieën. Misschien ipv wat snackgroente o.i.d. Fruit eet ik niet, daar krijg ik honger van. Wel smoothies met de blender.
Vandaag een slechte eetlijst. Geen slechte dingen, maar veel te veel van alles (brood vooral)
Heb deze week steeds snel honger sochtends, ga toch vanaf morgen weer havermoutpap eten als ontbijt ipv magere joghurt. Dat vult voor geen meter.
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 plakjes roggebrood, cherrytomaatjes
L1: 4bbh huttekäse
L2: 3bbh tonijn/dressing/tomaat
T: Cup a soup groente
D: Plakje roggebrood, 5x volkoren cracker (3xkipfilet, 3x huttekäse/tomaat), Zelfgemaakte tomatensoep
En mn moeder kookt nog, haha.
@Mignon: Het is nu en vorige week even veel brood idd. Ben namelijk veel aan het overwerken omdat ik de opvolging van een beurs moet wegwerken.
En dan neem ik maar boterhammen mee naar het werk ipv dat ik pas om 7/8 uur thuis kan eten. Vind ik te laat.
Misschien moet ik weer wat joghurt naar mn werk meenemen voor lunch, meestal val je daar wel sneller mee af idd.
En teveel soep is ook niet goed idd, maar wel weinig calorieën. Misschien ipv wat snackgroente o.i.d. Fruit eet ik niet, daar krijg ik honger van. Wel smoothies met de blender.
Vandaag een slechte eetlijst. Geen slechte dingen, maar veel te veel van alles (brood vooral)
Heb deze week steeds snel honger sochtends, ga toch vanaf morgen weer havermoutpap eten als ontbijt ipv magere joghurt. Dat vult voor geen meter.
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2 plakjes roggebrood, cherrytomaatjes
L1: 4bbh huttekäse
L2: 3bbh tonijn/dressing/tomaat
T: Cup a soup groente
D: Plakje roggebrood, 5x volkoren cracker (3xkipfilet, 3x huttekäse/tomaat), Zelfgemaakte tomatensoep
woensdag 3 november 2010 om 20:08
@ Prul, morgen even geen verse nee. Ik heb zo'n bak gehaald bij de slager. Maar mijn vriend eet dan 2/3 en ik 1/3 en ik maka er dan een flinke bak rauwkost bij, dat dan weer wel. 45 minuten in de oven en klaar... en geen afwas. Ik denk dat dat laatste nog wel het makkelijke er aan is.
Ik ben op donderdag pas om 17.30 thuis en moet om 18.30 alweer weg om dansles te geven, dus vandaar...
Boerengolf ken ik inderdaad wel. Op zich wel grappig, maar ik zoek toch meestal wel wat meer 'adrenaline'. Maar voor een groepsuitje wel heel geschikt. Ik ben benieuwd naar je verhalen morgen! Het klinkt in ieder geval erg leuk!
@ Kimziej, je moet toch iets van beloning bedenken... dus waarom geen pizza?! Hahaha, als jij daar blij van wordt en lekker van kan genieten is het toch goed?
Ik ben op donderdag pas om 17.30 thuis en moet om 18.30 alweer weg om dansles te geven, dus vandaar...
Boerengolf ken ik inderdaad wel. Op zich wel grappig, maar ik zoek toch meestal wel wat meer 'adrenaline'. Maar voor een groepsuitje wel heel geschikt. Ik ben benieuwd naar je verhalen morgen! Het klinkt in ieder geval erg leuk!
@ Kimziej, je moet toch iets van beloning bedenken... dus waarom geen pizza?! Hahaha, als jij daar blij van wordt en lekker van kan genieten is het toch goed?
woensdag 3 november 2010 om 20:58
Grappig om de berichten te lezen over pizza en fruit... misschien een idee om die 2 te combineren? Dat lijkt me wel een fijn dieet!
Ik had zo ongeveer een perfecte eetdag vandaag. Niet te veel, niet te weinig, precies goed. Daar zat wel een lekkere koek bij, maar verder volgens het boekje. Ik denk ongeveer 1450 kcal, dat is voor mij weinig.
Mijn gewicht zat vanochtend op 63.4, dat is dus fantastisch, 5 ons minder ten opzichte van afgelopen vrijdag! Het is een combinatie van mijn cyclus, de wandeling van 16 km en omdat ik deze week 's avonds niet heb gesnaaid. Ik hoop dit even vast te kunnen houden!
Ik heb het de laatste weken erg zwaar op het werk, ik ga met enorme tegenzin omdat ik nogal wat kritiek te verduren heb gehad de laatste tijd. Dus iedere dag vrees ik nu weer dat ik dingen fout ga doen, erg is dat. Maar, doordat ik wel doorbijt en me niet laat kennen, had ik vandaag een aantal voorvallen die allemaal heel positief voor mij uitpakten. En dat voelt zooooo goed! Hopelijk keert het tij nu....
[...]
Ik had zo ongeveer een perfecte eetdag vandaag. Niet te veel, niet te weinig, precies goed. Daar zat wel een lekkere koek bij, maar verder volgens het boekje. Ik denk ongeveer 1450 kcal, dat is voor mij weinig.
Mijn gewicht zat vanochtend op 63.4, dat is dus fantastisch, 5 ons minder ten opzichte van afgelopen vrijdag! Het is een combinatie van mijn cyclus, de wandeling van 16 km en omdat ik deze week 's avonds niet heb gesnaaid. Ik hoop dit even vast te kunnen houden!
Ik heb het de laatste weken erg zwaar op het werk, ik ga met enorme tegenzin omdat ik nogal wat kritiek te verduren heb gehad de laatste tijd. Dus iedere dag vrees ik nu weer dat ik dingen fout ga doen, erg is dat. Maar, doordat ik wel doorbijt en me niet laat kennen, had ik vandaag een aantal voorvallen die allemaal heel positief voor mij uitpakten. En dat voelt zooooo goed! Hopelijk keert het tij nu....
[...]
woensdag 3 november 2010 om 21:34
Zo makelaar is geweest. Volgende week komt ze foto's maken en dan zal het huis over ongeveer 2.5 week te koop staan.
Echt spannend allemaal wordt er wel een beetje nerveus van haha
Ook geen mooie kerstboom voor mij dit jaar was niet verstandig aangezien een boom best veel ruimte in beslag neemt. Beetje jammer dus.
@prul op de 1 of andere manier voelde het als veel maar als ik het zo terug lees valt het ook wel mee eigenlijk.
Wat leuk koeiensurvival hopelijk is het weer een beetje gunstig en niet te veel regen.
Ik eet eigenlijk ook nooit pizza vindt het ook niet zo lekker. Mij maak je dan toch echt blijer met iets gezonds.
@dotje als de lasagna 3 kwartier in de oven moet dan moet je ook nog wel redelijk haasten.
Heb ik ook al lang niet meer op lasagna binnenkort ook maar weer eens inplannen.
Meiden tot morgen!!!
Echt spannend allemaal wordt er wel een beetje nerveus van haha
Ook geen mooie kerstboom voor mij dit jaar
was niet verstandig aangezien een boom best veel ruimte in beslag neemt. Beetje jammer dus. @prul op de 1 of andere manier voelde het als veel maar als ik het zo terug lees valt het ook wel mee eigenlijk.
Wat leuk koeiensurvival hopelijk is het weer een beetje gunstig en niet te veel regen.
Ik eet eigenlijk ook nooit pizza vindt het ook niet zo lekker. Mij maak je dan toch echt blijer met iets gezonds.
@dotje als de lasagna 3 kwartier in de oven moet dan moet je ook nog wel redelijk haasten.
Heb ik ook al lang niet meer op lasagna binnenkort ook maar weer eens inplannen.
Meiden tot morgen!!!
donderdag 4 november 2010 om 08:10
