Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
zaterdag 4 december 2010 om 16:11
zaterdag 4 december 2010 om 19:01
Vanaf maandag ga ik weer echt hard mijn best doen.
Ik loop aan alle kanten te eten en ook nog gelijk slecht.
Maandag ga ik ook weer netjes sporten. Probeer mezelf dit weekend nog braaf te houden.
@Mignon gefeliciteerd met je verjaardag.
@dotje wat leuk dat het zo gezellig was, geniet ervan!!!
o. 2 bh met ham
t. 4 pepernoten
l. 1 pistoletje met filet americain en tonijn salade en 1 appel
t. 4 pepernoten ongeveer
d. stokbroodje shoarma met knoflook
Vanavond niks meer!!
Voor morgen heb ik rijstchips gehaald toch nog een beetje verantwoord!
Ik loop aan alle kanten te eten en ook nog gelijk slecht.
Maandag ga ik ook weer netjes sporten. Probeer mezelf dit weekend nog braaf te houden.
@Mignon gefeliciteerd met je verjaardag.
@dotje wat leuk dat het zo gezellig was, geniet ervan!!!
o. 2 bh met ham
t. 4 pepernoten
l. 1 pistoletje met filet americain en tonijn salade en 1 appel
t. 4 pepernoten ongeveer
d. stokbroodje shoarma met knoflook
Vanavond niks meer!!
Voor morgen heb ik rijstchips gehaald toch nog een beetje verantwoord!
zaterdag 4 december 2010 om 22:53
Dotje, wat leuk!! 
Echt supergaaf zo'n suprise party. Knap hoor, dat je niet veel hebt gegeten. Feestjes zijn echt gevaarlijk voor mij.
Vandaag heb ik sinterklaas gevierd met m'n zus (gezellig met z'n 2 haha!), was wel erg leuk. Niet goed voor de lijn.
3 kruidenstokbroodjes, japanse mix, wijntje, 2 glaasjes siroop en 2 bekers chocomel.
Vind het heel lastig om in deze periode af te vallen! Overal chocola en lekkere dingetjes enzo! Hebben jullie daar geen last van? Werkt niet echt mee bij het afvallen natuurlijk.
Ben eerlijk gezegd af en toe een beetje dieet- moe omdat ik het al zolang probeer. Zucht! Tegelijkertijd kan ik lekker eten best moeilijk weerstaan. Dus die combinatie werkt niet helemaal haha. Ik kom altijd aan in December, ik ga zoieso proberen mijn gewicht laag te houden deze maand! Qua sporten ben ik wel heel goed bezig in ieder geval!
Echt supergaaf zo'n suprise party. Knap hoor, dat je niet veel hebt gegeten. Feestjes zijn echt gevaarlijk voor mij.Vandaag heb ik sinterklaas gevierd met m'n zus (gezellig met z'n 2 haha!), was wel erg leuk. Niet goed voor de lijn.
3 kruidenstokbroodjes, japanse mix, wijntje, 2 glaasjes siroop en 2 bekers chocomel.
Vind het heel lastig om in deze periode af te vallen! Overal chocola en lekkere dingetjes enzo! Hebben jullie daar geen last van? Werkt niet echt mee bij het afvallen natuurlijk.
Ben eerlijk gezegd af en toe een beetje dieet- moe omdat ik het al zolang probeer. Zucht! Tegelijkertijd kan ik lekker eten best moeilijk weerstaan. Dus die combinatie werkt niet helemaal haha. Ik kom altijd aan in December, ik ga zoieso proberen mijn gewicht laag te houden deze maand! Qua sporten ben ik wel heel goed bezig in ieder geval!
)
zondag 5 december 2010 om 00:16
zondag 5 december 2010 om 10:57
Kimziej ik heb dat probleem ook, tijdens de decembermaand val ik ook echt niet af.
Ben ook nog eens jarig en al die lekkere chocolaatjes.
Ik denk dat we niet al het lekkers aan de kant moeten schuiven maar het gewoon met mate moeten nemen. Als je het beperkt neemt dan valt de schade wel mee en zeker als we dan gewoon weer een paar dagen opletten.
Vandaag wel even op de weegschaal gaan staan en hij zei 54.9
Ben ik nog tevreden mee
Ben ook nog eens jarig en al die lekkere chocolaatjes.
Ik denk dat we niet al het lekkers aan de kant moeten schuiven maar het gewoon met mate moeten nemen. Als je het beperkt neemt dan valt de schade wel mee en zeker als we dan gewoon weer een paar dagen opletten.
Vandaag wel even op de weegschaal gaan staan en hij zei 54.9
Ben ik nog tevreden mee
zondag 5 december 2010 om 10:57
@ Mignon, nog gefeliciteerd met je verjaardag!
Ik heb zo'n beetje alles bijgelezen en de tabel aangepast.
@ Lydia, niet wegen is uit de tabel he. Je hebt vandaag nog de kans, anders ga je eruit en kun je er over 2 weken weer in.
Sorry, maar de regel is er niet voor niets.
@ Kimziej, ik was veel te druk met vanalles (foto's maken, drankjes schenken en zelf opdrinken, ) om maar aan eten te denken. Maar het was echt super.
Ik zie overigens ook dat ons gewichtsverlies van de hele groep deze week 0,1 kg is!! Kom op meiden!! We schrijven niet voor niks hier! Het is alweer lang geleden dat er een week was waarin iedereen is afgevallen!! Zullen we proberen dat deze week te gaan doen? Dat echt iedereen wel iets is afgevallen, of op zijn minst gelijk is gebleven?
Vrijdag ben ik een lang weekend weg, maar ik wil wel voorstellen om eenmalig op donderdag te wegen zodat ik op donderdagmiddag de tabel nog kan bijwerken?
Of dan maar even een week geen tabel aanpassingen en afspreken dat we op 17 december allemaal iets zijn afgevallen?!?!
Ik heb zo'n beetje alles bijgelezen en de tabel aangepast.
@ Lydia, niet wegen is uit de tabel he. Je hebt vandaag nog de kans, anders ga je eruit en kun je er over 2 weken weer in.
Sorry, maar de regel is er niet voor niets.
@ Kimziej, ik was veel te druk met vanalles (foto's maken, drankjes schenken en zelf opdrinken, ) om maar aan eten te denken. Maar het was echt super.
Ik zie overigens ook dat ons gewichtsverlies van de hele groep deze week 0,1 kg is!! Kom op meiden!! We schrijven niet voor niks hier! Het is alweer lang geleden dat er een week was waarin iedereen is afgevallen!! Zullen we proberen dat deze week te gaan doen? Dat echt iedereen wel iets is afgevallen, of op zijn minst gelijk is gebleven?
Vrijdag ben ik een lang weekend weg, maar ik wil wel voorstellen om eenmalig op donderdag te wegen zodat ik op donderdagmiddag de tabel nog kan bijwerken?
Of dan maar even een week geen tabel aanpassingen en afspreken dat we op 17 december allemaal iets zijn afgevallen?!?!
zondag 5 december 2010 om 13:53
zondag 5 december 2010 om 15:20
@Lydia: gefeliciteerd met je verjaardag!
Ik stem ook voor de 17e. Donderdag is een beetje kort dag en misschien dat mensen het dan ook zouden vergeten. Voor jou toch ook handiger Dotje, dan hoef je niet te haasten met de tabel enzo.
Ik ben dan ook een weekendje buiten de deur, dus het komt me persoonlijk ook goed uit
Ik heb gisteren koekjes en chocola gegeten en een heerlijk maar zwaar diner omdat ik bij een collega was. En ook nog een mega gevulde koek als troost omdat ik zoveel treinvertraging had in die verschrikkelijke kou... oeps. Vandaag eet ik wel weer heel netjes, dus het maakt ook weer niet zoveel verschil op de weegschaal hoop ik.
Ik stem ook voor de 17e. Donderdag is een beetje kort dag en misschien dat mensen het dan ook zouden vergeten. Voor jou toch ook handiger Dotje, dan hoef je niet te haasten met de tabel enzo.
Ik ben dan ook een weekendje buiten de deur, dus het komt me persoonlijk ook goed uit
Ik heb gisteren koekjes en chocola gegeten en een heerlijk maar zwaar diner omdat ik bij een collega was. En ook nog een mega gevulde koek als troost omdat ik zoveel treinvertraging had in die verschrikkelijke kou... oeps. Vandaag eet ik wel weer heel netjes, dus het maakt ook weer niet zoveel verschil op de weegschaal hoop ik.
zondag 5 december 2010 om 21:15
maandag 6 december 2010 om 08:42
@miel haha nu zie ik het ook idd, toevallig dat we gelijk gepost hadden dan.
Gisteren een relax dagje gehad 2 films gekeken en lekker op de bank gehangen. Wel veel te slecht gegeten zoals chips en friet. We hadden Avatar gekeken echt een goede film een aanrader voor iedereen!
Vandaag toch nog even benieuwd op de weegschaal en hij gaf hetzelfde aan als gisteren 54.9.
Nou hopelijk klopt dat. Ik ga vanaf vandaag er weer tegenaan. Vanmiddag ga ik ook nog een uurtje zwemmen.
Ga nu maar eens ontbijten en een aflevering gossip girl kijken.
Gisteren een relax dagje gehad 2 films gekeken en lekker op de bank gehangen. Wel veel te slecht gegeten zoals chips en friet. We hadden Avatar gekeken echt een goede film een aanrader voor iedereen!
Vandaag toch nog even benieuwd op de weegschaal en hij gaf hetzelfde aan als gisteren 54.9.
Nou hopelijk klopt dat. Ik ga vanaf vandaag er weer tegenaan. Vanmiddag ga ik ook nog een uurtje zwemmen.
Ga nu maar eens ontbijten en een aflevering gossip girl kijken.
maandag 6 december 2010 om 13:05
Dank jullie allen voor de felicitaties. Heel erg lief. Zeker omdat ik vermoed de oudste te zijn op dit forum.
Ik heb een hele leuke verjaardag gehad.
Ben overigens een beetje verdrietig....ik val al 3 weken af en ben afgelopen week aangekomen.....en nu heb ik geen applausje!
Dus weer hard bezig met mijn dieet want ik wil graag een applausje achter mijn naam.
Ik stem eigenlijk voor donderdag...aangezien ik het idee heb dat we ons anders laten gaan met al het Sint snoepgoed om weer onwijs te gaan balanzen een aantal dagen voor de 17de??
Donderdag is toch maar een dagje vroeger?
Maar ik sluit me aan bij de meeste stemmen gelden, ok?
Zoals ik al vertelde komen mijn schoonouders bijna 3 weken logeren in Saudi....ik ben dan dus bang dat ik maaltijden op de tafel moet toveren. Tenslotte dieten deze mensen dus niet.
Ik was van plan om altijd een salade te maken en dat dan met een stukje vlees/kip te eten terwijl zij aan de aardappelen/rijst/pasta zitten.
Hebben jullie nog tips om slank in de bikini te zijn op de Filipijnen over een maand?
mijn menu is nu:
O:Fruitsmoothie
L: salade met kip/ei/vis
D: havermout
T: stukje 85% chocolade
3x per week hardlopen.
Ik heb een hele leuke verjaardag gehad.
Ben overigens een beetje verdrietig....ik val al 3 weken af en ben afgelopen week aangekomen.....en nu heb ik geen applausje!
Dus weer hard bezig met mijn dieet want ik wil graag een applausje achter mijn naam.
Ik stem eigenlijk voor donderdag...aangezien ik het idee heb dat we ons anders laten gaan met al het Sint snoepgoed om weer onwijs te gaan balanzen een aantal dagen voor de 17de??
Donderdag is toch maar een dagje vroeger?
Maar ik sluit me aan bij de meeste stemmen gelden, ok?
Zoals ik al vertelde komen mijn schoonouders bijna 3 weken logeren in Saudi....ik ben dan dus bang dat ik maaltijden op de tafel moet toveren. Tenslotte dieten deze mensen dus niet.
Ik was van plan om altijd een salade te maken en dat dan met een stukje vlees/kip te eten terwijl zij aan de aardappelen/rijst/pasta zitten.
Hebben jullie nog tips om slank in de bikini te zijn op de Filipijnen over een maand?
mijn menu is nu:
O:Fruitsmoothie
L: salade met kip/ei/vis
D: havermout
T: stukje 85% chocolade
3x per week hardlopen.
maandag 6 december 2010 om 13:45
Zo vanmorgen de woonkamer en de keuken schoongemaakt. Nu alleen nog op de planning de slaapkamer en douche.
Net ook terug van zwemmen en heb nu heerlijk gedoucht en geluncht.
o. 3 crackers met vruchtenhagel, kaas en filet americain
t. kop koffie
l. 1 bbh met ham, 2 crackers met kaas en filet americain
d. schnitzel met gebakken aardappelen en groentes
Mijn motivatie is weer goed!! Gaan er tegenaan.
@Mignon mij lijkt het idd ook beter voor iedereen om 1 dag eerder te wegen. Zo houd je motivatie wat hoger en dat 1ne dag maakt ook niet veel meer uit.
De enige tip die ik voor je heb is let goed op je eten en beweeg voldoende. Dan ga je echt wel slank de bikini in. Probeer alles met mate te eten, Je kunt het!!!
Net ook terug van zwemmen en heb nu heerlijk gedoucht en geluncht.
o. 3 crackers met vruchtenhagel, kaas en filet americain
t. kop koffie
l. 1 bbh met ham, 2 crackers met kaas en filet americain
d. schnitzel met gebakken aardappelen en groentes
Mijn motivatie is weer goed!! Gaan er tegenaan.
@Mignon mij lijkt het idd ook beter voor iedereen om 1 dag eerder te wegen. Zo houd je motivatie wat hoger en dat 1ne dag maakt ook niet veel meer uit.
De enige tip die ik voor je heb is let goed op je eten en beweeg voldoende. Dan ga je echt wel slank de bikini in. Probeer alles met mate te eten, Je kunt het!!!
maandag 6 december 2010 om 13:46
@ Lydia, onze postings hebben gisteren gekruisd, dus vandaar dat ik het niet heb gelezen. Dus mijn waarschuwing was overbodig.
Je hebt ons totale afvalgewicht in ieder geval verzesvoudigd!!
17 december wegen dus voor de tabel?
Dan doen we één week geen tabel, maar wel even je gewicht hier vermelden!! Dan houden we de motivatie erin! En dan kunnen we alvast een tussenstand bekijken hoe ver iedereen al op weg is om 17 december afgevallen te zijn!
Zullen we dan ook echt afspreken dat iedereen nu voor de kerst echt nog goed zijn best gaat doen?! Het zou wel echt te gek zijn als we weer eens een weegmoment hebben dat iedereen iets is afgevallen!
Je hebt ons totale afvalgewicht in ieder geval verzesvoudigd!!
17 december wegen dus voor de tabel?
Dan doen we één week geen tabel, maar wel even je gewicht hier vermelden!! Dan houden we de motivatie erin! En dan kunnen we alvast een tussenstand bekijken hoe ver iedereen al op weg is om 17 december afgevallen te zijn!
Zullen we dan ook echt afspreken dat iedereen nu voor de kerst echt nog goed zijn best gaat doen?! Het zou wel echt te gek zijn als we weer eens een weegmoment hebben dat iedereen iets is afgevallen!
maandag 6 december 2010 om 19:11
Ik vond Avatar maar een kut film haha. Hou sowieso niet van animatie.
Heb me afgelopen weekend ook goed misdragen. Beetje dom, vrijdagavond erg zwaar gedineerd en dan denk ik gelijk het weekend is verpest, dus die 2 dagen erna kan ik ook best slecht eten. Waarom kan ik niet gewoon een klein handje van alles nemen?
Naja, vandaag iig weinig trek en 30 minuutjes naar de sportschool geweest.
Gegeten:
500ml. magere joghurt & tarwezemelen
Pakje evergreen
1 bruine bol filet americain/ei, rauwkost (tomaat, komkommer, sla, dressing, ei)
Dat was het. Fijne avond allemaal!
Heb me afgelopen weekend ook goed misdragen. Beetje dom, vrijdagavond erg zwaar gedineerd en dan denk ik gelijk het weekend is verpest, dus die 2 dagen erna kan ik ook best slecht eten. Waarom kan ik niet gewoon een klein handje van alles nemen?
Naja, vandaag iig weinig trek en 30 minuutjes naar de sportschool geweest.
Gegeten:
500ml. magere joghurt & tarwezemelen
Pakje evergreen
1 bruine bol filet americain/ei, rauwkost (tomaat, komkommer, sla, dressing, ei)
Dat was het. Fijne avond allemaal!
maandag 6 december 2010 om 19:36
ik wil de 17e ook een applausje! Jahoeee! 
Vandaag;
Ontbijt: 250 gr. magere kwark met all bran
Tussendoor; appel
Lunch; snee zuurdesembrood, 1 plak 30+ kaas
flesje optimeldrink
Tussendoor; cup-a-soup, appel, 250 gr. magere kwark
Avondeten; 2 schepjes stampot (aardappel, wortel, ui), beetje hachee
Tussendoor; 2 appels
Wel veel appels vandaag
Vandaag;
Ontbijt: 250 gr. magere kwark met all bran
Tussendoor; appel
Lunch; snee zuurdesembrood, 1 plak 30+ kaas
flesje optimeldrink
Tussendoor; cup-a-soup, appel, 250 gr. magere kwark
Avondeten; 2 schepjes stampot (aardappel, wortel, ui), beetje hachee
Tussendoor; 2 appels
Wel veel appels vandaag
maandag 6 december 2010 om 20:30
Ik ga ook voor een applausje de 17e
Vandaag geshopt en heb 2 jurkjes gekocht voor de feestdagen. Kon geen keus maken dus heb ze allebei meegenomen maar ben wel van plan om er 1 terug te brengen.
2 is net iets te veel van het goede.
Vandaag nog naar een huisje gaan kijken en was erg leuk. Hopelijk komen er snel kijkers voor ons huisje.
@Dotje voor de kerst zijn we allemaal afgevallen we gaan er gewoon voor!!
Vandaag geshopt en heb 2 jurkjes gekocht voor de feestdagen. Kon geen keus maken dus heb ze allebei meegenomen maar ben wel van plan om er 1 terug te brengen.
2 is net iets te veel van het goede.
Vandaag nog naar een huisje gaan kijken en was erg leuk. Hopelijk komen er snel kijkers voor ons huisje.
@Dotje voor de kerst zijn we allemaal afgevallen we gaan er gewoon voor!!
