Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
maandag 29 november 2010 om 08:59
Gisteren lekker relax dagje gehad. Ben de deur niet uitgeweest. Heb wasjes gewassen en beetje opgeruimd.
Alleen 's avonds wel friet en een frikandel met kroket op. Maar was heerlijk!!!
Vandaag op de weegschaal en die zei 54,4 is een kilo minder voordat ik op vakantie ging.
Vandaag wil i knaar mijn ouders alleen voel mezelf niet 100% maar even kijken hoe het dadelijk gaat.
Alleen 's avonds wel friet en een frikandel met kroket op. Maar was heerlijk!!!
Vandaag op de weegschaal en die zei 54,4 is een kilo minder voordat ik op vakantie ging.
Vandaag wil i knaar mijn ouders alleen voel mezelf niet 100% maar even kijken hoe het dadelijk gaat.
maandag 29 november 2010 om 17:34
Vandaag op zich keurig dagje.
Ben maar wel naar mijn ouders gegaan moeder is ook morgen jarig en dan kan ik ook niet omdat ik naar een concert ga.
Vandaag samen met mijn zus gewandeld naar de woonboulevard.
Toch nog een beetje beweging. Ga straks weer naar huis hopelijk is het dan niet meer zo glad.
Ben maar wel naar mijn ouders gegaan moeder is ook morgen jarig en dan kan ik ook niet omdat ik naar een concert ga.
Vandaag samen met mijn zus gewandeld naar de woonboulevard.
Toch nog een beetje beweging. Ga straks weer naar huis hopelijk is het dan niet meer zo glad.
maandag 29 november 2010 om 18:36
@Lydia: Ik had in Egypte ook erg last van mn buik en diarree.
Echt nog nooit zo erg gehad. Ga daar nooit meer naar toe.
Phoe, wat erg zeg. Toen ik eenmaal terug was van vakantie, nog zeker 4 weken last gehad...
Vandaag weer een prima dag!
Zou eigenlijk gaan sporten, maar had niet zon zin, erg drukke dag op het werk gehad!
Mn lijstje:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: pakje evergreen
L: bruine bol filet americain/gekookte ei, portie rauwkost (sla, ei, tomaat, komkommer, beetje dressing)
D: 3bbh huttekäse
Echt nog nooit zo erg gehad. Ga daar nooit meer naar toe.
Phoe, wat erg zeg. Toen ik eenmaal terug was van vakantie, nog zeker 4 weken last gehad...
Vandaag weer een prima dag!
Zou eigenlijk gaan sporten, maar had niet zon zin, erg drukke dag op het werk gehad!
Mn lijstje:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: pakje evergreen
L: bruine bol filet americain/gekookte ei, portie rauwkost (sla, ei, tomaat, komkommer, beetje dressing)
D: 3bbh huttekäse
maandag 29 november 2010 om 21:33
Nou, sinds vanmiddag is hier nu ook een pak sneeuw gevallen. Ik moest 2x naar stage vandaag ('s avonds inpakavond voor de sintcadeautjes) dus dat was niet echt prettig door de sneeuw met de auto. Mijn vriend heeft zelfs 3 uur gedaan over een stuk wat hij normaal in 20 min rijdt. Bah, ben het nu al zat dat winterweer. Bij jullie ook nog wat gevallen vandaag?
Qua eten niks bijzonders hier verder.
Qua eten niks bijzonders hier verder.
dinsdag 30 november 2010 om 07:26
Hier is veel gevallen, maar ik was op mijn fiets, dus was in 5 minuten thuis. Vandaag weer dus. Dat gaat stukken sneller.
Ik was gisterochtend wel 2x een half uur gefietst naar een school, maar was voor de sneeuwbui alweer op mijn werkplek, dus 's avonds nog maar 5 minuutjes naar huis.
Vanochtend weer 2x een half uur. Is wel een beetje rot, want dan moet je half op de weg fietsen omdat de fietspaden nog niet sneeuwvrij zijn vaak. Maar ja, het zij zo. Muts op, handschoenen aan en dikke sokken aan en dan moet het wel lukken.
Gisteravond een paar snoepjes gehad, maar ik wist op tijd te stoppen.
Ik was gisterochtend wel 2x een half uur gefietst naar een school, maar was voor de sneeuwbui alweer op mijn werkplek, dus 's avonds nog maar 5 minuutjes naar huis.
Vanochtend weer 2x een half uur. Is wel een beetje rot, want dan moet je half op de weg fietsen omdat de fietspaden nog niet sneeuwvrij zijn vaak. Maar ja, het zij zo. Muts op, handschoenen aan en dikke sokken aan en dan moet het wel lukken.
Gisteravond een paar snoepjes gehad, maar ik wist op tijd te stoppen.
dinsdag 30 november 2010 om 10:50
dinsdag 30 november 2010 om 11:39
Oooooo...het gaat hier helemaal niet goed deze week.
Zaterdagavond een dineetje met vrienden thuis.
Vanochtend heel erg verrast door een surprice party voor mijn verjaardag door mijn vriendinnen hier in SA.
Super leuk! En er was Taart! Kon natuurlijk niet weigeren. Hij was tenslotte voor mij gemaakt.
Woensdag avond dineetje met vrienden.
Donderdag en Vrijdag sinterklaasviering met de Nederlandse verening in Bahrein... diner en wijn! Echte wijn!......
Alle sinterklaas snoepgoed wat ze speciaal hebben laten invliegen.
Zaterdagochtend mijn verjaardags visite.
Arrrrrgggggggg! ik voorzie een kilo aankomen voor de weeging van zaterdag ochtend (zit in Bahrein op Vrijdagochtend)
Zaterdagavond een dineetje met vrienden thuis.
Vanochtend heel erg verrast door een surprice party voor mijn verjaardag door mijn vriendinnen hier in SA.
Super leuk! En er was Taart! Kon natuurlijk niet weigeren. Hij was tenslotte voor mij gemaakt.
Woensdag avond dineetje met vrienden.
Donderdag en Vrijdag sinterklaasviering met de Nederlandse verening in Bahrein... diner en wijn! Echte wijn!......
Alle sinterklaas snoepgoed wat ze speciaal hebben laten invliegen.
Zaterdagochtend mijn verjaardags visite.
Arrrrrgggggggg! ik voorzie een kilo aankomen voor de weeging van zaterdag ochtend (zit in Bahrein op Vrijdagochtend)
dinsdag 30 november 2010 om 18:17
O jee ojee, meiden, kom op!!
Vandaag weer een goed dagje gehad:
ontbijt: 2x vb met kaas
tussendoor: pakje droge toastjes
lunch: 1 cup-a-soup, 2 vb met kaas
tussendoor: 5 snoepjes
diner: beetje lasagna, beetje groentenschotel (roerbak), 1/2 slavink
En ik heb 1,5 uur gefietst. En dat was vandaag toch wel ietsje zwaarder omdat de sneeuw tussen het wiel en het spatbord blijft steken en dus constant remt. Maar goed, wel goed voor de kracht, conditie en lijn!
Vandaag weer een goed dagje gehad:
ontbijt: 2x vb met kaas
tussendoor: pakje droge toastjes
lunch: 1 cup-a-soup, 2 vb met kaas
tussendoor: 5 snoepjes
diner: beetje lasagna, beetje groentenschotel (roerbak), 1/2 slavink
En ik heb 1,5 uur gefietst. En dat was vandaag toch wel ietsje zwaarder omdat de sneeuw tussen het wiel en het spatbord blijft steken en dus constant remt. Maar goed, wel goed voor de kracht, conditie en lijn!
dinsdag 30 november 2010 om 19:26
dinsdag 30 november 2010 om 19:41
Meiden ik lees wel mee,maar ga niet meer zoveel reageren...bedankt allemaal voor jullie tips,adviezen enz....forum heeft me goed geholpen.Ik woog vandaag precies 56.Ik wil me niet meer elke week wegen,maar eens per maand ofzo.
Succes allemaal en nogmaal BEDANKT!!!Knuffel voor iedereen,jullie waren allemaal erg liefff!
Succes allemaal en nogmaal BEDANKT!!!Knuffel voor iedereen,jullie waren allemaal erg liefff!
dinsdag 30 november 2010 om 20:39
Hier gaat het best wel goed. Wel een beetje aan het kwakkelen met grieperigheid maar ik ben nog op de been. Ik eet best wel keurig, ook netjes 2x fruit en groente iedere dag. Heb wel net een doos truffels opengetrokken en al voor de helft leeggegeten. Die ga ik NU dus wegleggen!
@Rammie: jammer dat je minder gaat schrijven maar ik snap het wel, jij hebt je doel bereikt! Jij ook bedankt voor al je input en leuk om nog eens wat van je te horen!
@Rammie: jammer dat je minder gaat schrijven maar ik snap het wel, jij hebt je doel bereikt! Jij ook bedankt voor al je input en leuk om nog eens wat van je te horen!
woensdag 1 december 2010 om 12:52
@ Rammie, leuk dat je wel nog mee blijft lezen. Heel veel succes en als je wil reageren, je bent altijd welkom! Zoeg goed voor jezelf, niet dat me straks nog verder afvalt...
Ik haal je dan vrijdag uit de tabel.
Ik ben vandaag erg onrustig, heb wat buikgriep te pakken geloof ik. Nog niet zo gek veel gegeten vandaag:
ontbijt: 2 vb met kaas
lunch: portie poffertjes met poedersuiker
Hele tijd een weeige buik, bah. En ik ben zoooo onrustig. Komt door sollicitatie van mijn vriend en dat hele feestje. Vooral de sollicitatie. Het is erg spannend allemaal. Pffff... Misschien is mijn buik daardoor wel van streek bedenk ik me net. Ik voel me alsof ik zojuist 10 koppen sterke koffie achterover heb geslagen. Niet zo goed dus, echt opgefokt. Bah. Hij krijgt vandaag meer bericht waarschijnlijk. Hoop dat ik dan weer wat rustiger wordt.
Heb nu pauze, moet zo weer naar mijn werk. Denk dat ik niet veel gedaan ga krijgen achter de computer. Ik flits met mijn hart en hoofd van links naar rechts. (zou het nog iets voor mijn lijn doen?! )
Ik haal je dan vrijdag uit de tabel.
Ik ben vandaag erg onrustig, heb wat buikgriep te pakken geloof ik. Nog niet zo gek veel gegeten vandaag:
ontbijt: 2 vb met kaas
lunch: portie poffertjes met poedersuiker
Hele tijd een weeige buik, bah. En ik ben zoooo onrustig. Komt door sollicitatie van mijn vriend en dat hele feestje. Vooral de sollicitatie. Het is erg spannend allemaal. Pffff... Misschien is mijn buik daardoor wel van streek bedenk ik me net. Ik voel me alsof ik zojuist 10 koppen sterke koffie achterover heb geslagen. Niet zo goed dus, echt opgefokt. Bah. Hij krijgt vandaag meer bericht waarschijnlijk. Hoop dat ik dan weer wat rustiger wordt.
Heb nu pauze, moet zo weer naar mijn werk. Denk dat ik niet veel gedaan ga krijgen achter de computer. Ik flits met mijn hart en hoofd van links naar rechts. (zou het nog iets voor mijn lijn doen?! )
woensdag 1 december 2010 om 17:57
Rustig hier!
Ik heb het idee dat ik momenteel op die 64 blijf steken.
Ik moet wel erg weinig eten wil ik die 63 snel zien. En daar heb ik geen zin in. Misschien meer sporten, maar daar heb ik niet zon zin in met dit weer!
Dus laat het zo even voorlopig. Ik zie wel hoe het gaat.
Voel me prima bij die 64!
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: 1 pakje lu time out speculaas, 30gr. walnoten
L: 450gr. magere kwark & 30gr. honing hoepels
D: 2x rundercarré, worteltjes, bloemkool, brocolli
Ik heb het idee dat ik momenteel op die 64 blijf steken.
Ik moet wel erg weinig eten wil ik die 63 snel zien. En daar heb ik geen zin in. Misschien meer sporten, maar daar heb ik niet zon zin in met dit weer!
Dus laat het zo even voorlopig. Ik zie wel hoe het gaat.
Voel me prima bij die 64!
Mn lijstje:
O: Havermoutpap
T: 1 pakje lu time out speculaas, 30gr. walnoten
L: 450gr. magere kwark & 30gr. honing hoepels
D: 2x rundercarré, worteltjes, bloemkool, brocolli
woensdag 1 december 2010 om 18:12
Ik herken dat wel meisje, ik blijf ook steken en moet ook erg weinig gaan eten of veel gaan sporten om er nog wat af te krijgen. Ik wil er uiteindelijk wel weer voor gaan, maar nu even niet. Ik heb zoveel aan mijn hoofd qua studie, dat ik dat even genoeg vind. Dus die tabel zal helaas weinig dalen voorlopig vrees ik, maar ja, het is geen wedstrijd.
woensdag 1 december 2010 om 18:49
woensdag 1 december 2010 om 19:03
Laatste 2 dagen beetje verknald helaas. Vandaag gaat een stuk beter
Ontbijt; magere melk met All bran
Lunch; 2 vb met ham
Tussendor; flesje optimel drink (330 ml)
Avondeten; rijst met wat varkensvlees en groente, bakje stracciatellavla
Tussendoor; chococappuccino
Heb een uurtje volleybal meegedaan, met beginners, was leuk!
Ontbijt; magere melk met All bran
Lunch; 2 vb met ham
Tussendor; flesje optimel drink (330 ml)
Avondeten; rijst met wat varkensvlees en groente, bakje stracciatellavla
Tussendoor; chococappuccino
Heb een uurtje volleybal meegedaan, met beginners, was leuk!
woensdag 1 december 2010 om 19:16
Ik blijf hier ook een beetje steken. Het schommelt wat rond die 60 heen.
Vandaag best een aardig dagje. Ik heb na de boterhammen en de poffertjes als avondeten alleen nog een grote bol gezond genomen. Zonder saus e.d. Dus echt gezond. Dotvriend ging pizza eten en dat wilde ik dan toch weer niet. Voel me bovendien nog steeds niet lekekr in mijn buik...
Vandaag een goede dag dus, balansdagje zullen we maar zeggen. Niet dat die nodig was.
Vandaag best een aardig dagje. Ik heb na de boterhammen en de poffertjes als avondeten alleen nog een grote bol gezond genomen. Zonder saus e.d. Dus echt gezond. Dotvriend ging pizza eten en dat wilde ik dan toch weer niet. Voel me bovendien nog steeds niet lekekr in mijn buik...
Vandaag een goede dag dus, balansdagje zullen we maar zeggen. Niet dat die nodig was.
