Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
zondag 19 december 2010 om 15:57
@ Lydia, leuk sleeen!! Dat is hier geen optie, het sneeuwt echt te hard. In mijn tuin ligt minstens 15cm nu, en ze hebben nog ruim 10cm gemeld. Dat wordt nog wat dus. Ik denk dat we in jaren niet meer zoveel sneeuw hebben gehad.
@ Meisje, wat jammer! Mocht je je nog bedenken (na de kerst? haha) dan horen we het wel! En veel succes nog verder...
@ Meisje, wat jammer! Mocht je je nog bedenken (na de kerst? haha) dan horen we het wel! En veel succes nog verder...
zondag 19 december 2010 om 16:27
Vandaag gegeten:
ontbijt: 1 vb met kaas
tussendoor: water, verder niets
lunch: 2 vb met kaas, ham, tomaat en ui (tosti), uiensoepje (gezonde versie, zelf gemaakt, bijna geen kcal)
tussendoor: 2 jodenkoeken, 3 kleine mercisnoepjes uit kerstpakket
zometeen diner: klein stukje witvis, aardappelpuree, waarschijnlijk bloemkool
Niet zo heel gezond. Maar qua kcal zal het nog wel netjes zijn. Zeker gezien het sporten.
Morgen begint mijn vriend bij zijn nieuwe baan. Best spannend.
ontbijt: 1 vb met kaas
tussendoor: water, verder niets
lunch: 2 vb met kaas, ham, tomaat en ui (tosti), uiensoepje (gezonde versie, zelf gemaakt, bijna geen kcal)
tussendoor: 2 jodenkoeken, 3 kleine mercisnoepjes uit kerstpakket
zometeen diner: klein stukje witvis, aardappelpuree, waarschijnlijk bloemkool
Niet zo heel gezond. Maar qua kcal zal het nog wel netjes zijn. Zeker gezien het sporten.
Morgen begint mijn vriend bij zijn nieuwe baan. Best spannend.
zondag 19 december 2010 om 19:58
55 Kilo (precies)
sorry .dat ik mijn gewicht nu pas doorgeef.
En de kans is groot dat ik alsnog uit het tabel word gezet.
Maar ik probeer het tog maar..
Ik heb zins een paar dagen griep (hoofdpijn,jeuk ,hoesten)
Met als gevolg dat ik heel veel slaap en sommige dagen veels te weinig eet of juist teveel.
het ergste vind ik nog dat het weer ,het niet toe laat dat ikkan fietsen of joggen.
maarja dan zou ik waarschijnlijk ook niet snel better worden hahah
Als ik tog verwijderd word uit het tabel begrijp ik dat.
gr Niyah
sorry .dat ik mijn gewicht nu pas doorgeef.
En de kans is groot dat ik alsnog uit het tabel word gezet.
Maar ik probeer het tog maar..
Ik heb zins een paar dagen griep (hoofdpijn,jeuk ,hoesten)
Met als gevolg dat ik heel veel slaap en sommige dagen veels te weinig eet of juist teveel.
het ergste vind ik nog dat het weer ,het niet toe laat dat ikkan fietsen of joggen.
maarja dan zou ik waarschijnlijk ook niet snel better worden hahah
Als ik tog verwijderd word uit het tabel begrijp ik dat.
gr Niyah
zondag 19 december 2010 om 21:21
maandag 20 december 2010 om 07:37
@ Niyah, nee hoor, we hadden een ruimere doorgeefperiode ingelast ivm inlogproblemen e.d. Ik zal het zometeen nog even verwerken. Ik wacht even af of Isa misschien nog iets doorgeeft (of is zij toch misschien op vakantie?)
Jeetje, ik ben blij dat we een afdak bij onze voordeuren hebben. Anders kwamen we denk ik niet zomaar naar buiten. Er ligt hier zeker 25cm, als het niet meer is. Op onze tuintafel zie je dat heel goed.
Ik denk dat ik de heuvels hier even in de gaten ga houden, want er gaat vandaag en morgen nog meer vallen. En ik acht de kans groot dat we kunnen gaan snowboarden!!! (met de lift van snowworld omhoog en dan al slingerend de berg af naar beneden, via de wandelpaden.)
Als de paden een beetje geprepareerd worden, denk ik wel dat het nu al zou kunnen.
Gisteren niks meer gegeten na het avondeten, behalve een paar lepels yoghurt als toetje.
Ik ga mijn goede voornemens vandaag doorzetten.
Jeetje, ik ben blij dat we een afdak bij onze voordeuren hebben. Anders kwamen we denk ik niet zomaar naar buiten. Er ligt hier zeker 25cm, als het niet meer is. Op onze tuintafel zie je dat heel goed.
Ik denk dat ik de heuvels hier even in de gaten ga houden, want er gaat vandaag en morgen nog meer vallen. En ik acht de kans groot dat we kunnen gaan snowboarden!!! (met de lift van snowworld omhoog en dan al slingerend de berg af naar beneden, via de wandelpaden.)
Als de paden een beetje geprepareerd worden, denk ik wel dat het nu al zou kunnen.
Gisteren niks meer gegeten na het avondeten, behalve een paar lepels yoghurt als toetje.
Ik ga mijn goede voornemens vandaag doorzetten.
maandag 20 december 2010 om 12:47
Tis rustig hier.
Heb net al mijn avondeten op ivm werk van mijn vriend. En heb nu alweer honger.
Vanavond dus nog wat boterhammen en een soepje ofzo.
Ik moet nog even werken en ga daarna denk ik even een wandeling maken door de sneeuw. Camera mee en flink wat oefenen...
Jullie ook aan het werk deze week? De meesten zullen wel vakantie hebben of niet?
Heb net al mijn avondeten op ivm werk van mijn vriend. En heb nu alweer honger.
Vanavond dus nog wat boterhammen en een soepje ofzo.
Ik moet nog even werken en ga daarna denk ik even een wandeling maken door de sneeuw. Camera mee en flink wat oefenen...
Jullie ook aan het werk deze week? De meesten zullen wel vakantie hebben of niet?
maandag 20 december 2010 om 17:10
@ Niyah, jammer. Hoe lang moet je nog stage lopen?
Ik heb vanmiddag op een lolly na niks meer gegeten.
Dus ik ga zometeen eens kijken wat voor gezonds ik kan gaan eten als dinervervangende 'lunch'...
Ik denk dat ik morgen even te voet naar de supermarkt loop om te zorgen voor wat verse groenten en fruit.
Heb zonet een halfuurtje gewandeld, dus toch nog even een beetje actief vandaag.
Ik blijf me verbazen over de hoeveelheid sneeuw die hier ligt. Echt bizar gewoon. En mooi natuurlijk!
@ Prul, hoe is het met jou? Wel vakantie? Of moet je ook nog veel schoolwerk doen? Nog even en dan ben je klaar he?! En hoe gaat het met eten?
Vrijdag weer allemaal een applausje verdient?!!!!
Ik ga ervoor!
Ik heb vanmiddag op een lolly na niks meer gegeten.
Dus ik ga zometeen eens kijken wat voor gezonds ik kan gaan eten als dinervervangende 'lunch'...
Ik denk dat ik morgen even te voet naar de supermarkt loop om te zorgen voor wat verse groenten en fruit.
Heb zonet een halfuurtje gewandeld, dus toch nog even een beetje actief vandaag.
Ik blijf me verbazen over de hoeveelheid sneeuw die hier ligt. Echt bizar gewoon. En mooi natuurlijk!
@ Prul, hoe is het met jou? Wel vakantie? Of moet je ook nog veel schoolwerk doen? Nog even en dan ben je klaar he?! En hoe gaat het met eten?
Vrijdag weer allemaal een applausje verdient?!!!!
Ik ga ervoor!
maandag 20 december 2010 om 17:47
Vakantie? Ik heb volgende week pas vakantie hoor. Wij zijn deze week gewoon nog aan de bak.
Hier ligt ook veel sneeuw (niet zoveel als bij jullie hoor dotje). Moest vanmorgen heel de auto uitgraven, en op de wegen was schijnbaar wel gestrooid, maar hielp niks, dus moest overal 20 rijden waar je normaal 70 mag.
Lekker, en dan moet je dus extra vroeg op staan om op tijd te zijn door al die sneeuw, en met dit weer kom ik al helemaal slecht mijn bed uit, pff, blij als het vakantie is.
Hier ligt ook veel sneeuw (niet zoveel als bij jullie hoor dotje). Moest vanmorgen heel de auto uitgraven, en op de wegen was schijnbaar wel gestrooid, maar hielp niks, dus moest overal 20 rijden waar je normaal 70 mag.
Lekker, en dan moet je dus extra vroeg op staan om op tijd te zijn door al die sneeuw, en met dit weer kom ik al helemaal slecht mijn bed uit, pff, blij als het vakantie is.
maandag 20 december 2010 om 18:58
@ Prul, wel lekker dat je het nog in het vooruitzicht hebt dan! Maar ja, wel een beetje balen dat je met dit weer naar buiten moet. Ach ja.
Ik vind het trouwens wel vreemd dat alle scholen hier al zo vroeg vakantie hebben...
De poffertjes staan in de magnetron. Niet het meest magere voedsel. Maar wel bijna over de datum, dus moeten op. Ik denk dat ik wel binnen de kcalmarge blijf vandaag... hopelijk.
Ik vind het trouwens wel vreemd dat alle scholen hier al zo vroeg vakantie hebben...
De poffertjes staan in de magnetron. Niet het meest magere voedsel. Maar wel bijna over de datum, dus moeten op. Ik denk dat ik wel binnen de kcalmarge blijf vandaag... hopelijk.
maandag 20 december 2010 om 19:41
@Dotje: Klinkt erg leuk jullie uitstapje naar Parijs! Mooi hoe jij beschrijft hoe jullie je relatie ervaren, heel bewust allemaal en vooral ook positief, ondanks tegenslagen die jullie gehad hebben, dat vind ik knap! En leuk hoe je reageert op mijn plannen Afgelopen zomer ging ik inderdaad nog alleen met een groepsreis mee, ook leuk, maar dit lijkt me nog veel leuker!
Ik heb geen vakantie, behalve dan een paar dagen volgende week, maar niet eens de hele week. Is niet heel erg, hoewel ik het ook prima had gevonden om wel langer vrij te zijn, genoeg leuke dingen om te doen met z'n tweeën.
Ik heb niet zoveel on-topic te melden eigenlijk. Het eten gaat goed, geen bijzonderheden. Ik kreeg wel afgelopen tijd een paar keer een compliment van collega's, die zagen dat ik was afgevallen. Dat is leuk natuurlijk!
Ik ga weer afsluiten hier, tot later deze week!
Ik heb geen vakantie, behalve dan een paar dagen volgende week, maar niet eens de hele week. Is niet heel erg, hoewel ik het ook prima had gevonden om wel langer vrij te zijn, genoeg leuke dingen om te doen met z'n tweeën.
Ik heb niet zoveel on-topic te melden eigenlijk. Het eten gaat goed, geen bijzonderheden. Ik kreeg wel afgelopen tijd een paar keer een compliment van collega's, die zagen dat ik was afgevallen. Dat is leuk natuurlijk!
Ik ga weer afsluiten hier, tot later deze week!
maandag 20 december 2010 om 21:15
Hey dames,
hier ook geen vakantie helaas. Deze week 4 dagen werken en dan lekker 3 daagjes vrij.
Qua eten gaat het niet zo super goed, maar ook niet heel slecht.
o. 2 bh met ham
l. 1 reuzerozijnenbol, yoghurt met appel en 1 liga
t. 1 liga en 1 bekertje chocolademelk
d. 2 pistoletjes met ham en filet americain
t. 1 oliebol
Ga eens een keer kijken hoeveel calorieen het eigenlijk zijn
hier ook geen vakantie helaas. Deze week 4 dagen werken en dan lekker 3 daagjes vrij.
Qua eten gaat het niet zo super goed, maar ook niet heel slecht.
o. 2 bh met ham
l. 1 reuzerozijnenbol, yoghurt met appel en 1 liga
t. 1 liga en 1 bekertje chocolademelk
d. 2 pistoletjes met ham en filet americain
t. 1 oliebol
Ga eens een keer kijken hoeveel calorieen het eigenlijk zijn
dinsdag 21 december 2010 om 10:10
@ Miel, leuk di ecomplimentjes van collega's. Ik hoorde het laatst ook van een buuf, die had me een tijdje niet gezien. Erg fijn om te horen.
Ja, sinds die hele down periode, ben ik veel en veel bewuster geworden van wat ik heb en wat mijn gedrag teweeg kan brengen. Ik weet heel duidelijk wat ik wel en niet wil.
Je leven richt je ten slotte zelf in met de keuzes die je maakt. Soms zijn die keuzes makkelijk en worden ze snel gemaakt, soms zijn ze moeilijk en weet je niet of het wel de juiste keuze is.
Als ik ooit 80 ben, wil ik alleen maar spijt hebben van dingen die ik wel heb gedaan en niet van dingen die ik niet heb gedaan.
De mate van geluk heb je (groten)deels zelf in de hand.
@ Lydia, dat is best netjes toch. Ookal was niet alles even gezond. Zolang je dat een beetje wete te compenseren is er geen vrouw overboord toch?
Ik heb vanochtend 2 boterhammen met ardennerworst gehad en 2 jodenkoeken tussendoor. Ook niet het meest gezonde. Maar ik ga zometeen lekker wandelen naar de supermarkt, dus ik compenseer het dan een beetje.
@ Niyah, heb je niks tussendoor gegeten dan?
Ja, sinds die hele down periode, ben ik veel en veel bewuster geworden van wat ik heb en wat mijn gedrag teweeg kan brengen. Ik weet heel duidelijk wat ik wel en niet wil.
Je leven richt je ten slotte zelf in met de keuzes die je maakt. Soms zijn die keuzes makkelijk en worden ze snel gemaakt, soms zijn ze moeilijk en weet je niet of het wel de juiste keuze is.
Als ik ooit 80 ben, wil ik alleen maar spijt hebben van dingen die ik wel heb gedaan en niet van dingen die ik niet heb gedaan.
De mate van geluk heb je (groten)deels zelf in de hand.
@ Lydia, dat is best netjes toch. Ookal was niet alles even gezond. Zolang je dat een beetje wete te compenseren is er geen vrouw overboord toch?
Ik heb vanochtend 2 boterhammen met ardennerworst gehad en 2 jodenkoeken tussendoor. Ook niet het meest gezonde. Maar ik ga zometeen lekker wandelen naar de supermarkt, dus ik compenseer het dan een beetje.
@ Niyah, heb je niks tussendoor gegeten dan?
dinsdag 21 december 2010 om 20:24
Vandaag op zich keurig dagje gehad. Ben vandaag eerder van mijn werk gegaan om 4 uur.
Toen naar de stad gegaan met mijn vriend en kerst inkopen gedaan.
Moet nog een paar dingen alleen dat ga ik vrijdag nog doen.
Dan ben ik er bijna klaar voor.
@dotje zolang we compenseren is het goed idd. Wat heb je voor je lunch op alleen jodenkoeken?
o. 2 bh met ham
t. chocolaatje
l. 1 pistolet met filet americain, reuze rozijnenbol en appel
t. 1 liga
d. italiaanse bol gezond
Nog 2 dagen werken en dan 3 dagen vrij kan nie wachten!!!
Toen naar de stad gegaan met mijn vriend en kerst inkopen gedaan.
Moet nog een paar dingen alleen dat ga ik vrijdag nog doen.
Dan ben ik er bijna klaar voor.
@dotje zolang we compenseren is het goed idd. Wat heb je voor je lunch op alleen jodenkoeken?
o. 2 bh met ham
t. chocolaatje
l. 1 pistolet met filet americain, reuze rozijnenbol en appel
t. 1 liga
d. italiaanse bol gezond
Nog 2 dagen werken en dan 3 dagen vrij kan nie wachten!!!
donderdag 23 december 2010 om 10:26
Baah de afgelopen week ging echt belabberd slecht. Veel etentjes, cocktails drinken bij feestjes, enz. Ik kan me op zo'n moment heel moeilijk inhouden. Jammer. Ik hoop dat het gewicht vooral vocht is, vandaag even flink balansen en kijken hoe het er morgen uitziet. Morgen ga ik mezelf trouwens eens goed verzorgen in Sanadome in Nijmegen
Hoe is het bij jullie?
Hoe is het bij jullie?
donderdag 23 december 2010 om 16:23
donderdag 23 december 2010 om 17:48
Morgen kerst dotje? Of bedoel je vieren jullie het morgen? Want da's zaterdag pas hoor .
Ik verwacht ook niet veel goeds met het wegen, maar ben ook echt al hele tijd niet meer serieus bezig. Ik weeg nog wel braaf omdat ik nog wel weer mee wil gaan doen in de toekomst en dus even nog niet uit de tabel wil, maar echt zakken zal mijn cijfertje nog even niet helaas.
Jullie ook alvast fijne feestdagen!
Ik verwacht ook niet veel goeds met het wegen, maar ben ook echt al hele tijd niet meer serieus bezig. Ik weeg nog wel braaf omdat ik nog wel weer mee wil gaan doen in de toekomst en dus even nog niet uit de tabel wil, maar echt zakken zal mijn cijfertje nog even niet helaas.
Jullie ook alvast fijne feestdagen!
