Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 26 augustus 2010 om 15:56
donderdag 26 augustus 2010 om 17:07
@ Prul, hier ook een hekel aan broeken kopen.. mijn oplossing: leggings met rokjes. En áls ik ze al koop, dan van bepaalde merken/winkels die lengtemaat 30 hebben. (LTB en Diesel vaak)
Ik heb nog geen ontslag genomen, ga ik maandag doen. Ik begin in oktober bij mijn nieuwe baan. En de scripties zijn van 4e jaars studenten die iets verlaat afstuderen. Dat is gewoon een extra klus voor mij voor wat extra geld. Hb voorheen bij een hbo-instelling als docent gewerkt, en voor diezelfde instelling doe ik nu vaker op freelancebasis dit soort klussen. Ideaal voor beide partijen,ik verdien veel meer en zij zitten nergens aan vast.
Hondje is niet echt een optie, vriend is voor veel dingen allergisch. Ik ben zelf niet zo van de huisdieren. Vind ze wel leuk en lief, maar niet in mijn eigen huis. Maar voor mijn nieuwe baan moet ik tussen diverse scholen de hele dag heen en weer fietsen en ook op de fiets naar mijn werk (waar zelfs een fitnessaccomodatie is waar ik gebruik van kan maken), dus die beweging komt wel goed. Het is alleen deze week wat lastig omdat ik te onrustig ben en nog te veel kleine dingen te doen heb en daarnaast maar een halve dag om alles in te proppen gezien onze jetlag.
Alles komt goed.
Overigens en vreemde uitkomst van het onderzoek, want je ziet toch overal om je heen dat mensen die sporten en strakker en beter gevormd uitzien dan mensen die dat niet doen. Over het algemeen dan. Mijn mening is dus wel zeer afwijkend van dit onderzoek.
Ik heb nog geen ontslag genomen, ga ik maandag doen. Ik begin in oktober bij mijn nieuwe baan. En de scripties zijn van 4e jaars studenten die iets verlaat afstuderen. Dat is gewoon een extra klus voor mij voor wat extra geld. Hb voorheen bij een hbo-instelling als docent gewerkt, en voor diezelfde instelling doe ik nu vaker op freelancebasis dit soort klussen. Ideaal voor beide partijen,ik verdien veel meer en zij zitten nergens aan vast.
Hondje is niet echt een optie, vriend is voor veel dingen allergisch. Ik ben zelf niet zo van de huisdieren. Vind ze wel leuk en lief, maar niet in mijn eigen huis. Maar voor mijn nieuwe baan moet ik tussen diverse scholen de hele dag heen en weer fietsen en ook op de fiets naar mijn werk (waar zelfs een fitnessaccomodatie is waar ik gebruik van kan maken), dus die beweging komt wel goed. Het is alleen deze week wat lastig omdat ik te onrustig ben en nog te veel kleine dingen te doen heb en daarnaast maar een halve dag om alles in te proppen gezien onze jetlag.
Alles komt goed.
Overigens en vreemde uitkomst van het onderzoek, want je ziet toch overal om je heen dat mensen die sporten en strakker en beter gevormd uitzien dan mensen die dat niet doen. Over het algemeen dan. Mijn mening is dus wel zeer afwijkend van dit onderzoek.
donderdag 26 augustus 2010 om 17:13
Misschien is het ook wel zo dat mensen die sporten over het algemeen beter op hun eten letten. Want waarom zou je sporten als je ook nog allemaal super ongezond gaat zitten eten? Dat schiet dan ook niet op. En als het goed voor je geest is, weet je misschien ook mentaal beter wat goed voor je is ofzo? Geen idee hoor, ben ook geen expert.
Ach ja, mensen dachten vroeger ook dat heksen bestonden en wisten niet dat sinaasappels hielpen tegen scheurbuik, dus wie weet waar we over 100 jaar weer om lachen. 'Goh die mensen deden allemaal aan sport omdat ze dachten dat ze er dun van werden' ofzo .
Ach ja, mensen dachten vroeger ook dat heksen bestonden en wisten niet dat sinaasappels hielpen tegen scheurbuik, dus wie weet waar we over 100 jaar weer om lachen. 'Goh die mensen deden allemaal aan sport omdat ze dachten dat ze er dun van werden' ofzo .
donderdag 26 augustus 2010 om 17:29
Interessant artikel. Ik vraag me wel af op welke mensen ze dit hebben getest.
Ik denk dat sporten zowel lichamelijk als geestelijk goede effecten heeft.
Het zou natuurlijk stom zijn om te zeggen dat je van sporten niet slanker wordt, want er zijn tig onderzoeken die beweren dat dat wel zo is. En het is puur oorzaak gevolg: actie vergt kcal, dus wordt je slanker. Dat sommige mensen naar een frietje grijpen is gewoon niet slim en verantwoord. Dat zegt meer over het brein en zwakte van die mensen dan over het feit dat sporten niet slanker maakt. Of ben ik nu gek?
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met gebakken pastei, 1/2 glas smoothie
lunch: 2 vietnamese loempia's
tussendoor: 3 schijfjes meloen met 2 plakjes serranoham
diner: pasta bolognese, 350 gram.
vanavond: (we krijgen bezoek) 1 koud gehaktballetje, 1 handje chips. Meer ga ik niet nemen, ik denk dat me dat wel gaat lukken.
Wel leuk dat bewegen nu op een andere manier wat meer in het daglicht komt! Ik zal het artikel meteen opslaan en kijken of ik er nog iets mee kan voor mijn nieuwe baan.
Mijn nieuwe baan is eigenlijk het gevolg van de uitkomst van dit onderzoek (en nog allerlei andere oorzaken natuurlijk), dat is dan wel weer grappig.
Ik denk dat sporten zowel lichamelijk als geestelijk goede effecten heeft.
Het zou natuurlijk stom zijn om te zeggen dat je van sporten niet slanker wordt, want er zijn tig onderzoeken die beweren dat dat wel zo is. En het is puur oorzaak gevolg: actie vergt kcal, dus wordt je slanker. Dat sommige mensen naar een frietje grijpen is gewoon niet slim en verantwoord. Dat zegt meer over het brein en zwakte van die mensen dan over het feit dat sporten niet slanker maakt. Of ben ik nu gek?
Vandaag gegeten:
ontbijt: 2 vb met gebakken pastei, 1/2 glas smoothie
lunch: 2 vietnamese loempia's
tussendoor: 3 schijfjes meloen met 2 plakjes serranoham
diner: pasta bolognese, 350 gram.
vanavond: (we krijgen bezoek) 1 koud gehaktballetje, 1 handje chips. Meer ga ik niet nemen, ik denk dat me dat wel gaat lukken.
Wel leuk dat bewegen nu op een andere manier wat meer in het daglicht komt! Ik zal het artikel meteen opslaan en kijken of ik er nog iets mee kan voor mijn nieuwe baan.
Mijn nieuwe baan is eigenlijk het gevolg van de uitkomst van dit onderzoek (en nog allerlei andere oorzaken natuurlijk), dat is dan wel weer grappig.
donderdag 26 augustus 2010 om 17:43
Haha Kimziej, als je geen geld meer hebt, kun je tenminste ook geen eten kopen . Minder eten = slanker = meer geld over voor nieuwe kleren, die weer mooier passen .
Ja ik vind het ook een raar onderzoek, maar ach, wel grappig dat ze steeds maar meer blijven onderzoeken. Maar volgens mij moet je het blad kopen voor het volledige artikel Dotje?
Ja ik vind het ook een raar onderzoek, maar ach, wel grappig dat ze steeds maar meer blijven onderzoeken. Maar volgens mij moet je het blad kopen voor het volledige artikel Dotje?
donderdag 26 augustus 2010 om 17:45
donderdag 26 augustus 2010 om 18:06
Hahaha Prul, je slaat de spijker op z'n kop! Als je geen geld hebt kun je geen eten kopen, geweldig!
Ik zal eens in de kiosk kijken of het volledige artikel nog veel toegevoegde waarde heeft, anders koop ik hem. Ik hoop dat ze wat dieper op het onderzoek ingaan.
Moet je poes ingeent? Of is er iets aan de hand? Wat heb je voor poes?
@ Kimziej, zeer net lijstje vandaag! Volgens mij heb je te veel geshopt om met eten bezig te zijn, of niet? Wat ben je van plan vanavond nog te nemen?
Ik zal eens in de kiosk kijken of het volledige artikel nog veel toegevoegde waarde heeft, anders koop ik hem. Ik hoop dat ze wat dieper op het onderzoek ingaan.
Moet je poes ingeent? Of is er iets aan de hand? Wat heb je voor poes?
@ Kimziej, zeer net lijstje vandaag! Volgens mij heb je te veel geshopt om met eten bezig te zijn, of niet? Wat ben je van plan vanavond nog te nemen?
donderdag 26 augustus 2010 om 18:17
Ben er toch nog even. Heb de auto al opgehaald, maar afspraak is pas om 18.50u. Het is alleen voor enting ja, niks ernstigs dus . Foto's van haar staan op mijn hyves. Maja, vind het gewoon spannend, want heb dat nog nooit gedaan met haar haha. Arm ding heeft nog geen idee van wat haar te wachten staat.
donderdag 26 augustus 2010 om 18:27
Zo veel geschreven zeg!!
Het regende hier echt keihard heel de dag.
Hoorde over wateroverlast op het nieuws.
Heb lekker weekend!
Jeeej
Gegeten vandaag:
O: 500ml. gortepap
T: 2bbh huttekäse,2 doosjes rozijntjes, cup a soup champignon
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
D: kleine portie gebakken aardappeltjes, gele paprika sla, grote kom zelfgemaakte tomatensoep & balletjes
Kon het niet laten vanochtend, alweeer te wegen, slechts 63.0 vanochtend.
Misschien lukt het a.s maandag de 62 te zien??
Dan ben ik eigenlijk op streef
Misschien dat ik naar de 60 wil, dan heb ik wat marge.
Het regende hier echt keihard heel de dag.
Hoorde over wateroverlast op het nieuws.
Heb lekker weekend!
Jeeej
Gegeten vandaag:
O: 500ml. gortepap
T: 2bbh huttekäse,2 doosjes rozijntjes, cup a soup champignon
L: 3bbh slankie smeerkaas/tomaat
D: kleine portie gebakken aardappeltjes, gele paprika sla, grote kom zelfgemaakte tomatensoep & balletjes
Kon het niet laten vanochtend, alweeer te wegen, slechts 63.0 vanochtend.
Misschien lukt het a.s maandag de 62 te zien??
Dan ben ik eigenlijk op streef
Misschien dat ik naar de 60 wil, dan heb ik wat marge.
donderdag 26 augustus 2010 om 18:52
Jeetje ik heb weer een dag gewerkt en er is me weer veel getypt.
Ga niet op alles reageren hoor haha.
Hier kwam het vandaag ook met bakken uit de hemel. Ik had mijn auto geparkeerd en moest nog een stuk lopen met de paraplu nou ik was nog steeds zeiknat.
Goed idee dus om niet te gaan fietsen dotje.
Ik heb het idee dat ik vandaag te veel gegeten heb. Zal dadelijk eens calorieen gaan tellen.
o. 2 bh met filet american, 1 zwarte koffie
l. 2 bh met schouderham en 1 appel
t. pakje sultana +0.75 water
d. aardappelen uit de oven (200 gram) schnitzel met champignonensaus en wortelen doperwten uit blik
Dadelijk afwassen en een mok thee zetten.
Kom dadelijk weer even langs.
Ga niet op alles reageren hoor haha.
Hier kwam het vandaag ook met bakken uit de hemel. Ik had mijn auto geparkeerd en moest nog een stuk lopen met de paraplu nou ik was nog steeds zeiknat.
Goed idee dus om niet te gaan fietsen dotje.
Ik heb het idee dat ik vandaag te veel gegeten heb. Zal dadelijk eens calorieen gaan tellen.
o. 2 bh met filet american, 1 zwarte koffie
l. 2 bh met schouderham en 1 appel
t. pakje sultana +0.75 water
d. aardappelen uit de oven (200 gram) schnitzel met champignonensaus en wortelen doperwten uit blik
Dadelijk afwassen en een mok thee zetten.
Kom dadelijk weer even langs.
donderdag 26 augustus 2010 om 18:52
Jeetje ik heb weer een dag gewerkt en er is me weer veel getypt.
Ga niet op alles reageren hoor haha.
Hier kwam het vandaag ook met bakken uit de hemel. Ik had mijn auto geparkeerd en moest nog een stuk lopen met de paraplu nou ik was nog steeds zeiknat.
Goed idee dus om niet te gaan fietsen dotje.
Ik heb het idee dat ik vandaag te veel gegeten heb. Zal dadelijk eens calorieen gaan tellen.
o. 2 bh met filet american, 1 zwarte koffie
l. 2 bh met schouderham en 1 appel
t. pakje sultana +0.75 water
d. aardappelen uit de oven (200 gram) schnitzel met champignonensaus en wortelen doperwten uit blik
Dadelijk afwassen en een mok thee zetten.
Kom dadelijk weer even langs.
Ga niet op alles reageren hoor haha.
Hier kwam het vandaag ook met bakken uit de hemel. Ik had mijn auto geparkeerd en moest nog een stuk lopen met de paraplu nou ik was nog steeds zeiknat.
Goed idee dus om niet te gaan fietsen dotje.
Ik heb het idee dat ik vandaag te veel gegeten heb. Zal dadelijk eens calorieen gaan tellen.
o. 2 bh met filet american, 1 zwarte koffie
l. 2 bh met schouderham en 1 appel
t. pakje sultana +0.75 water
d. aardappelen uit de oven (200 gram) schnitzel met champignonensaus en wortelen doperwten uit blik
Dadelijk afwassen en een mok thee zetten.
Kom dadelijk weer even langs.
donderdag 26 augustus 2010 om 19:28
Pff ga zo alles teruglezen maar eens effe wat kwijt; sinds twee dagen heeft huppelman een concreet aanbod voor een baan in het buitenland. Superspannend maar ook heftig, komt wel het e.e.a. op ons af nu.
Jurk voor bruiloft is eindelijk binnen. Ga zo de twee jurken passen en kiezen welke ik aandoe (bruiloft is al volgende week zaterdag)..
Dot, heb je post gekregen, ik maak er morgenochtend even goed de tijd voor.
Nu maar eens even teruglezen. Stelletje actievelingen
Jurk voor bruiloft is eindelijk binnen. Ga zo de twee jurken passen en kiezen welke ik aandoe (bruiloft is al volgende week zaterdag)..
Dot, heb je post gekregen, ik maak er morgenochtend even goed de tijd voor.
Nu maar eens even teruglezen. Stelletje actievelingen
donderdag 26 augustus 2010 om 19:29
Zo even afgewassen en een kop thee gezet van 400ml.
Ik heb net ook mijn calorieen ingevoerd en zit vandaag pas op de 958 calorieen. Misschien vanavond nog wat vla en anders laat ik het hier gewoon bij.
Ik dacht echt dat ik meer calorieen op had.
@dotje wel lekker zo'n dagje shoppen mijn vriend en ik hebben dat pas gedaan maar helaas allebei niks gevonden.
Ga binnenkort maar weer eens iets leuks kopen.
Wel beter dat je op 1 salaris een hypotheek hebt genomen, wij hebben dat nu ook alleen op mijn vriend zijn salaris.
We zitten op zich nog prima maar hebben net 1 kamer te weinig.
@kimziej let je wel op dat je genoeg blijft eten wanneer beginnen je lessen?
Ik ga zo even een armband maken heb eindelijk de kralen binnen gekregen die ik besteld had. Ik had ze vorige week al besteld maar waren nooit aangekomen. Nu zijn ze opnieuw verstuurd en heb ik ze ontvangen
Ik heb net ook mijn calorieen ingevoerd en zit vandaag pas op de 958 calorieen. Misschien vanavond nog wat vla en anders laat ik het hier gewoon bij.
Ik dacht echt dat ik meer calorieen op had.
@dotje wel lekker zo'n dagje shoppen mijn vriend en ik hebben dat pas gedaan maar helaas allebei niks gevonden.
Ga binnenkort maar weer eens iets leuks kopen.
Wel beter dat je op 1 salaris een hypotheek hebt genomen, wij hebben dat nu ook alleen op mijn vriend zijn salaris.
We zitten op zich nog prima maar hebben net 1 kamer te weinig.
@kimziej let je wel op dat je genoeg blijft eten wanneer beginnen je lessen?
Ik ga zo even een armband maken heb eindelijk de kralen binnen gekregen die ik besteld had. Ik had ze vorige week al besteld maar waren nooit aangekomen. Nu zijn ze opnieuw verstuurd en heb ik ze ontvangen
donderdag 26 augustus 2010 om 20:53
Zo, ben er weer . Moest thuis nig even met mam kletsen over mijn aankomende schooljaar. Met de poes was alles goed .
Ik was echt niet slim vandaag. Ik dacht, oh rustig dagje op school, dus hoef laptop niet mee te nemen en geen boeken enzo, alleen agenda. Maja, dan vergeet ik dus ook eten en drinken... Dus heb op school wel een broodje gekocht en een flesje water. Thuis om 4u nog even een sneetje brood gegeten, en toen had ik vanavond dus geen honger voor het avondeten. Dus nu heb ik nog steeds niet gegeten voor vanavond. Maar denk dat ik toch nog wel wat ga maken, want heb nu wel honger, denk maar soep ofzo. Beetje laat, maja.
Huppel, jeetje is die jurk nu pas binnen? Dat is laat zeg! Ben benieuwd welke het gaat worden .
Spannend van de baan van je man. Waar in het buitenland? Moeten jullie dan ook verhuizen? (Of wisten we dat al? ).
Ik was echt niet slim vandaag. Ik dacht, oh rustig dagje op school, dus hoef laptop niet mee te nemen en geen boeken enzo, alleen agenda. Maja, dan vergeet ik dus ook eten en drinken... Dus heb op school wel een broodje gekocht en een flesje water. Thuis om 4u nog even een sneetje brood gegeten, en toen had ik vanavond dus geen honger voor het avondeten. Dus nu heb ik nog steeds niet gegeten voor vanavond. Maar denk dat ik toch nog wel wat ga maken, want heb nu wel honger, denk maar soep ofzo. Beetje laat, maja.
Huppel, jeetje is die jurk nu pas binnen? Dat is laat zeg! Ben benieuwd welke het gaat worden .
Spannend van de baan van je man. Waar in het buitenland? Moeten jullie dan ook verhuizen? (Of wisten we dat al? ).
donderdag 26 augustus 2010 om 21:37
Zo net twee afleveringen dexter gekeken en een klein kommetje met vla op.
Neem nu niks meer vanavond straks lekker naar bed ben moe.
Jeetje huppel Singapore helemaal dat is een eindje, moeten jullie voor een bepaalde tijd een beslissing nemen?
De jurk is trouwens heel mooi en idd huppelhondje stond er ook op
Neem nu niks meer vanavond straks lekker naar bed ben moe.
Jeetje huppel Singapore helemaal dat is een eindje, moeten jullie voor een bepaalde tijd een beslissing nemen?
De jurk is trouwens heel mooi en idd huppelhondje stond er ook op
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:33
Hallo dames,
Er is inderdaad veel geschreven en ik ga niet op iedereen reageren. Hier zijn we in de voorbereidende fase voor Nederland.
Je hebt gelijk Huppeltje..men is erg actief op dit forum (wat heel leuk is)
Gewogen vanmorgen en ik geloof dat ik net iets onder de 68 kg zit.
Laten we zeggen 67.8kg of zo. (is zo moeilijk te zien met die lullige draaischijf en mijn kippige ogen en dan moet ik er ook nog iets van 2,5 a 3 kilo bij tellen..hij stond op ongeveer 64.8 kg)
@Huppeltje: Grappig mijn man had ook al een aanbod gehad In Singapore maar deze afgeslagen ivm met de hoge woon/leeflasten in Singapore en het lagere salaris.
Ik moest effe op mijn kop krabben toen ik het artikel las. Tja, het is natuurlijk een visie!
Helaas mijn schema niet kunnen afmaken deze week..Normaal probeer ik 10, 5, 7,5 km te rennen maar ik heb problemen om een babysitter te scoren tijdens de zomervakantie hier..dus de 7,5km staat nog open.
Als ik hard heb gelopen denk ik altijd dat ik wel wat extra kan eten...terwijl ik op dagen dat ik niet sport dus extra op let. Dus val ik waarschijnlijk meer af tijdens de dagen dat ik niet sport.
Veel succes vandaag.
Er is inderdaad veel geschreven en ik ga niet op iedereen reageren. Hier zijn we in de voorbereidende fase voor Nederland.
Je hebt gelijk Huppeltje..men is erg actief op dit forum (wat heel leuk is)
Gewogen vanmorgen en ik geloof dat ik net iets onder de 68 kg zit.
Laten we zeggen 67.8kg of zo. (is zo moeilijk te zien met die lullige draaischijf en mijn kippige ogen en dan moet ik er ook nog iets van 2,5 a 3 kilo bij tellen..hij stond op ongeveer 64.8 kg)
@Huppeltje: Grappig mijn man had ook al een aanbod gehad In Singapore maar deze afgeslagen ivm met de hoge woon/leeflasten in Singapore en het lagere salaris.
Ik moest effe op mijn kop krabben toen ik het artikel las. Tja, het is natuurlijk een visie!
Helaas mijn schema niet kunnen afmaken deze week..Normaal probeer ik 10, 5, 7,5 km te rennen maar ik heb problemen om een babysitter te scoren tijdens de zomervakantie hier..dus de 7,5km staat nog open.
Als ik hard heb gelopen denk ik altijd dat ik wel wat extra kan eten...terwijl ik op dagen dat ik niet sport dus extra op let. Dus val ik waarschijnlijk meer af tijdens de dagen dat ik niet sport.
Veel succes vandaag.
vrijdag 27 augustus 2010 om 10:36
@Mignon: Dat heb ik ook vaak, van vandaag heb ik een uur gesport, dan mag ik wel wat extra's. Probeer vooral op de dagen dat ik niet sport zo rond de 1500-1800 te blijven. Dat kan bijna geen kwaad.
Ben vanochtend om 9 uur opgestaan. Al aardig wat gegeten en ga zo lekkere harde broodjes halen.
Ook nog sporten waarschijnlijk.
Lekker relax iig allemaal
Dames, ik wens jullie alvast een fijn weekend!
Ben vanochtend om 9 uur opgestaan. Al aardig wat gegeten en ga zo lekkere harde broodjes halen.
Ook nog sporten waarschijnlijk.
Lekker relax iig allemaal
Dames, ik wens jullie alvast een fijn weekend!
