Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in Bikini zet door! Deel 2!

22-08-2010 21:45 2235 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!



Vrijdag = Weegdag

Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.

Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!

Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april

Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5

Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-

MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0

Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0

MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3



Officiele openingspost, eerste topic:



Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje
Alle reacties Link kopieren
@dotje; wat een leuke foto!Je ziet er erg leuk uit en volgens mij hoef jij niet nog meer af te vallen.



@prulletje; toe maar,jij hebt lekker geshopt dus,wat voor laarzen heb je gekocht??Hoge hakken of fijne (werk)laarzen?



Wij waren vanmiddag ook in de stad,Belgie ging niet door; heb bij de Mac gegeten,erg slecht,daarna m&m's/ chips en ga zo koffie verkeerd maken en neem er een luikse wafel bij,mn dag is toch al slecht haha.Heb 2leuke topjes gekocht bij de Livera.Zag ook laarzen,maar ze hadden mijn maat niet.



@migon; wat knap; 12km!!!Bereidt je trouwens voor op herfstachtig weer hier in NL.



Gaan jullie vanavond nog wat leuks doen??Ik ga bankhangen.
Alle reacties Link kopieren
-
Alle reacties Link kopieren
Rammie, het waren geen laarzen, gewoon schoenen, hoe kom je daarbij haha?

Dotje, 1 paar was voor het najaar, maar ze hadden een actie dat je sale artikelen voor de helft van de prijs erbij kreeg, en ik vond daar ook nog een leuk paar tussen, dus nu heb ik 1 gewoon najaars paar en 1 sale paar. En de jas is ook al voor de winter. Ik ben altijd een ramp met jassen zoeken. Vorig jaar heb ik er de hele winter over gedaan en toen werd het al zomer, dus was het niet meer nodig. Nu dus maar op tijd begonnen want nu hebben ze alles nog .



Leuk rammie, jij hebt dus ook lekker geshopt . Jammer dat ze je maat laarzen niet hadden. Hebben ze ze niet op internet? Dat doe ik dan altijd.

Maar hee, niet denken 'mijn dag is toch al slecht, dus kan ik nog wel meer slecht gaan eten'! Alle beetjes helpen. Wat je er nu niet meer bij stopt, hoeft er straks ook niet meer af.

Maar goed, jij kan het hebben vooruit.



Miel, kom op meid, even die schouders er weer onder wurmen! Je zou kerst als nieuw streven kunnen aanhouden? Dat je straks super mooi slank in een mooie kerstjurk kunt (of andere feestelijke kleding) en dat je de spetter van de avond bent! .



Zo Dotje, jij bent goed geslaagd dan in de sale! Dat is zeker de moeite waard zoveel eraf!



Haha Kimziej, nou ach, dan heb je weer wat calorietjes verbrand met die meubels sjouwen . Ik vind muesli met vla ook wel raar haha. Ik eet het altijd met yoghurt. Maar wie weet is het met vla wel hartstikke lekker. (Ga het alleen niet uitproberen ).
Alle reacties Link kopieren
@prulletje; verkeerd gelezen ;) Indd n goeie ja; op internet zoeken naar die laarzen!Thanx voor de tip;ga gelijk kijken!



Ik ga maar s mn bedje opzoeken, ben best gaar.Heb verder nog pistache noten en chips gegeten.Morgen mijn uitslaapdag;geniet er nu al van haha.



Trouwens ik vind muesli met vla EN yoghurt echt niet te eten;soort zoet met zuur ;)



Morgen maar weer gezond eten.



Slaap lekker allemaal
Alle reacties Link kopieren
Ben ik ook weer even!



Gister:



O+L: 2 volkoren puntjes (1x huttekäse, 1x kipfilet, tomaat (2) )

2 grote meergranen bollen (1/2 hagelslag puur, 1/2 vlokken puur/ halvarine, 1/2 filet americain, 1/2 fricandeau)

T: 500ml. koude rijstepap, 500ml. magere joghurt & tarwezemelen

D: Maaltijdsalade nicoise



Van 5 tot 11 op Beatstad rondgelopen/ af en toe licht gedanst ;)



Ga zometeen richting sportschool.



Daarna wat studeren voor werk. Vanavond relaxt tv kijken.



Wat zijn jullie plannen?
Alle reacties Link kopieren
-
Alle reacties Link kopieren
@Dotje; nee witte pumps gaat niet werken, jurk is meer cremig-zwart. Heb iets van 3 paar zwarte pumps waar ik uit ga kiezen. En misschien geen ketting toch maar want halslijn jurk is best wel aanwezig. Heb subtiele pareltjes orbellen met een diamantje eronder. parelring (er ziten pareltjes in het decollete van de jurk). Armband moet ik nog over nadenken. Iig omslagdoen want in de kerk schijnt het koud te kunnen zijn.



Hoop dat jij je weer wat beter voelt Dotje, als het opzeggen en tekenen achter de rug is. Zijn toch alijd ook weer grote stappen dus ik kan me goed voorstellen dat je er in je hoofd veel mee bezig bent. Mooi tuniekje!



Mignon, waar in Z-amerika en azie? heb familie die daar veel gereisd heeft. Denk dat voor jou wel belangrijk is te weten of je er veilig over straat kan met een kind of dat je beveiliging mee moet etc. Kom anders ook naar singapore :-). Denemarken is ook leuk, wel weer heel anders. Goed dat je 12 km gedaan hebt zeg!!



Het lijkt erop dat ik daar ook niets ga doen idd. Ga me lekker op de meisjes storten en internationale clubjes enzo. Komt vast wel goed voor 3-5 jaar. Er valt (zeker in het begin) vast ook genoeg te regelen.



Mooie lijstjes zie ik voorbij komen, heel goed!



Hier komen straks mijn schoonzus met man en kind lunchen. Hebben allerlei lekkernijen in huis gehaald maar hoop me beetje in te kunnen houden..
Alle reacties Link kopieren
Mijn lijste voor vandaag



T : Appel

L : 2vk brood met philadephia & appelmoes

T : yoghurt (met bessen smaak)

D : 2 x pitta brood met gehakt en sla met saus



ik ben pas net op, dus onbijt haal ik niet meer !
Alle reacties Link kopieren
Gisteren avond uit eten geweest bij de Griek en het was zo lekker. Mijn dag van gisteren



o. melk met chocoschelpjes + ontbijtkoek

l. 1 bruin pistoletje met filet americain en tonijn salade + 1 appel

d. 2 stokbroodjes kruidenboter, gyros, souflaki en 1 sutzuki

nagerecht halve dame blanch en 3 wijntjes



Heb er gisteren heerlijk van genoten voor een keertje. Vandaag balansen.



Vanmiddag voetbal kijken de graafschap - ajax en ga een armband maken voor mijn zus. Misschien vanmiddag nog even winkelen ofzo.



Ik wordt nu al blij van de winterkleding en ga van de week dan ook zeker ook al wat shoppen. Moet ook nog steeds iets leuks voor een bruiloft hebben van 10 september heb daar eigenlijk nog maar 2 dagen de tijd voor morgen en dinsdag.



@Dotje mooi hoor ziet er goed uit!!! Uitverkoop altijd leuk kan er alleen nooit niks vinden. Heb 1 shirtje die was ook lekker in de sale van 10 feet.

Hopelijk voel je je na maandag weer wat beter als je het contract en alles ondertekend hebt.



@huppel is jullie beslissing al bijna genomen om naar singapore te verhuizen. Het zou echt niks voor mij zijn. Ik zou alleen naar Florida willen verhuizen anders niet



@kimziej keurig dagje hoor je gaat super. Goed dat je de tafel naar boven hebt gekregen. Is je kamer nu af?



@Prulletje bij mij is het ook altijd een drama jassen zoeken. Heb 2 jaar geleden echt een super jas gekocht. Hij kostte wel wat maar draag hem nog met alle plezier in de winkel.



@Rammie vanaf vandaag gewoon weer knallen. 1 slecht dagje mag je wel eens hebben. Dat was bij mij ook gisteren vandaag mooi weer balansen,



@Miel hou idd kerst in het vooruitzicht dan hou je de motivatie misschien vast. Je kunt het!



@Niyah ziet er toch goed uit dan maar een keer geen ontbijt ;)

Ik was ook later wakker dus zal mijn lunch wat later gaan nuttigen.



Ga nu even internetten en dan aan mijn armband beginnen want die moet morgen af zijn
Alle reacties Link kopieren
quote:Niyah schreef op 29 augustus 2010 @ 11:44:

Mijn lijste voor vandaag



T : Appel

L : 2vk brood met philadephia & appelmoes

T : yoghurt (met bessen smaak)

D : ????



ik ben pas net op, dus onbijt haal ik niet meer !Niyah, ik vind dat je wel erg weinig eet hoor. Pas je wel een beetje op jezelf??
Alle reacties Link kopieren
@Lydia. Beslissing is nog niet rond. Man heeft maandag weer gesprekken. Maar we neigen absoluut naar YES. Singapore is wel heel westers. Vaak lekker weer ook, moet zeggen dat ik steeds enthousiaster word.



Gisteren trouwens met twee vriendinnen naar Dr Fish geweest en aansluitend uit eten, Was echt superleuk & gezellig. Ze hebben samen nog net geen datum geprikt maar ze zijn al helemaal van plan om ons te komen opzoeken in Singapore :-)
Alle reacties Link kopieren
-
Alle reacties Link kopieren
@Prulletje & Lydia: Kerst zou een nieuwe streefdatum kunnen zijn Met 1 kilo per maand zou ik dan bijna op gewicht zijn.



Gistermiddag ben ik op de fiets naar de supermarkt in een naastgelegen dorp gegaan, zodat ik een half uur heb gefietst. Zonet heb ik een halfuur gewandeld/gejogd. Eerste keer sinds tijden, vandaar dat ik meer heb gewandeld dan gejogd.



Vraagje aan degenen die ook hardlopen of wandelen: doen jullie dat ook met een i-pod of mp3-speler? Ik vandaag wel voor het eerst en ik moet zeggen dat het daardoor veeeeel beter te doen is, stuk minder saai.



@Mignon; wat goed van die 12 km, je inspireert me daarmee. Loop jij buiten (is toch zo heet daar?) of doe je die afstanden op de loopband? Heeft het jou veel tijd gekost om zover te komen dat je 12 km kan hardlopen?



Ik ben (voor de zoveelste keer) weer een beetje gezond aan het eten. Dit weekend probeer ik minder koolhydraten te eten, dus geen brood, aardappelen, rijst, pasta en dat gaat goed. Het is fijn dat ik dan ook niet zo'n erg hongergevoel krijg. Vanavond maak ik een maaltijdsalade, heb ik nu al zin in.



Ik ga lekker douchen nu en plof dan weer met een spannend boek op de bank
Alle reacties Link kopieren
Heb daarstraks de armband gemaakt voor mijn zus. Het is een voedingsarmband en daarmee kan ze door middel van een bedel hangertje aangeven hoelaat ze gevoed heeft.

Hopelijk is ze er blij mee.



Daarna voetbal gekeken en nog was gestreken. Ik denk dat ik dadelijk ook eens ga beginnen in mijn boek. Hij ligt nu zo mooi op mijn nachtkastje.



@Miel als ik hardloop (soms) dan doe ik het ook altijd met mijn ipod anders hou ik het ook echt niet vol.
Alle reacties Link kopieren
@ Prul, handig zo'n actie! En je hebt meteen twee heel verschillende paren! Altijd fijn om keuze te hebben.

Winterjassen zijn hier ook echt lastig. Loop al 4, misschien 5 jaar in dezelfde en heb zwaar hard een nieuwe nodig. Heb eigenlijk ook alleen maar één echte goede en dat is een sportjas. Multifunctie, voor wintersport, maar ook voor op de fiets en het werk super handig, maar heb dus niet echt een goede nette jas. Je hebt mijn ogen geopend, ik moet deze winter er ook maar weer eens aan geloven. (En jeej, wat verheug ik me dara nu al op. Bah.)



Hahaha, ik ga die vla met muesli ook niet uitproberen. Maar ieder zijn ding he! Ik eet vast ook dingen die jullie apart vinden.



@ Miel, kun je geen ander doel bedenken? Wil je bijvoorbeeld een kledingmaat kleiner passen en dan als de nieuwe spring/summercollectie in de winkels komt lekker shoppen? Of inderdaad voor de kerst? Of misschien heb je nog iets anders leuks op de agenda?

Misschien moeten wíj je anders een stok achter de deur geven... Weet je hoe lekker en goed het voelt om zoveel kg lichter te zijn?! Ookal voel ik me soms nog dik. Maar als ik dan (zoals vanochtend) over de braderie struin en ik zie mensen naar me kijken, dan voelt dat zóó goed! Want ze hebben nu toch niks meer om te kijken dat lelijk is?? Voorheen dacht ik altijd dat als ze naar me keken ik vast iets vreemds aan had, of dat ze dachten dat ik dik was ofzo. Maar nu kan dat niet meer, want mijn kleren staan me weer goed en die dikste vetrol is bijna weg. DAT GEVOEL, DAAR MOET JE HET VOOR DOEN! Dat je in spiegel kijkt en denkt: WAAUW, DAT BEN IK!



Ik moet zeggen dat ik wel het gevoel heb weer iets aangekomen te zijn, maar ik ga vanaf morgen weer alles goed bijhouden en mijn stinkende best doen om op die 58,0 terecht te komen!



@ Niyah, heb je die appelmoes op je brood gesmeerd??



@ Huppel, dan werkt witte schoenen inderdaad niet... Ik dacht dat je jurk juist spierwit met bordeauxrood was... ik ga zo nog maar eens goed kijken.

Inderdaad zwarte pumps dan. GAAF!! En de sieraden klinken ook goed. Kerk is inderdaad vaak koud. Heb je geen net jasje voor er overheen voor in de kerk?

Ik heb je net weer teruggemaild.

Ben er inderdaad wel veel mee bezig en ben blij als ik vooral het opzeggen achter de rug heb. Mijn baas gaat denk ik lullig doen. Maar heb mijn zinnen al klaar liggen. Zegt meer over hem dan over mij, moet ik dan maar denken.

Ik heb net wel mijn nieuwe bazin gemaild voor het contract en dat ik dat ene dingetje nog aangepast wil hebben. Ben benieuwd naar de reactie.



@ Kimziej, zet je ook een foto van je kamer op je hyves? Je maakt ons wel nieuwsgierig hoor! Als het net zo'n lekker plekje is als bij Prul, kan het niet anders dan dat je je daar heerlijk thuis gaat voelen!



Vandaag gaan brunchen:

brunch: 1 kop tomatensoep, 1/2 stokbroodje, 1 klein bruin broodje met val dieu, wat spekjes en een flinke berg sla

tussendoor: 2x thee, 2x koekje

diner: club sandwich (zelf maken)

(gegrilde kip, lapje spek, sla, komkommer, tomaat, ei, ui, 1 el yogonaise)



Vanavond gaan we nog ergens op bezoek, maar ik ben van plan alleen water en thee te drinken.



Verheug me eigenlijk op morgen, nieuwe week, nieuwe kansen.

Morgen ook weer wegen, daar baal ik een beetje van, want het zal wel tegenvallen.



@ Miel, zullen we samen weer goed ons best gaan doen? En elkaar plechtig beloven er over 2 weken weer een kilo af te hebben?! (ik kom persoonlijk langs je huis om je een schop onder te kont te geven als het niet zo is ) En vraag maar huppel of ik streng kan zijn. (wie heeft die ijsjes trouwens uiteindelijk opgegeten Huppel? )



@ Huppel, spannende beslissing zeg. Hebben jullie het al aan jullie meiden verteld?

Ik kan me herinneren dat mijn vader vroeger eens de optie had om 2 jaar naar China te gaan en dat mijn ouders dat met ons toen hebben besproken (ik was ergens tussen 7 en 10 denk ik). Uiteindelijk is het niet doorgegaan. Wij als kids waren er wel voor in, maar het was ook wel heel spannend toen.
Alle reacties Link kopieren
@lydia; lijkt me een erg mooi en bruikbaar cadeau om te krijgen,echt origineel!



@dotje; wat moet dat indd een fijn gevoel geven; op de braderie lopen en weten dat je er goed uitziet en sommige mensen gunnen het je niet,kijken dan als blikken konden doden...heb ik met 2 ''vriendinnen'' meegemaakt.Wat is valdieu?



@huppeltje; heb er blijkbaar doorheen gelezen,maar wat spannenddddddddddd ,gaat Signapore door?Wat vinden de meiden ervan?



Ik ga zo koken ,maar weet niet wat.
Alle reacties Link kopieren
@ Rammie Val Dieu is een soort 'luxe' kaasje. Lijkt op brie/Camembert.

Wat heb je nog in huis om te maken?
Alle reacties Link kopieren
Zo jullie zijn weer goed actief geweest met schijven haha.

Sorry dat ik even niet op iedereen ga reageren.



Ik ben benieuwd wat de weegschaal morgen gaat zeggen. Ik was gisteren 63,6 en had vandaag hele goede hoop dat het minder zou zijn, en toen was het ineens weer 64,2 ofzo! Grr! En ik hoopte nog wel dat ik maandag eindelijk die 62 zou zien! .

En vanavond gaat vriend gehaktballen maken en verse frietjes bakken (in gewone pan hoor) en een vriendin komt eten, dus hebben we ook maar een toetje gehaald (die eten we anders nooit), dus dat zal dan morgen niet veel goeds opleveren ben ik bang .



Dotje, ik doe met je mee, vanaf maandag gaan we er weer flink tegenaan!
Alle reacties Link kopieren
@ Prul, DEAL!



Heb honger, maar zó geen zin om te gaan koken. Dat bankhangen van vanmiddag heeft me behoorlijk lam gemaakt. Vriend heeft ook geen zin. Hahaha. Ik wacht nog even of ik toch nog wat minder lam ga worden.
Alle reacties Link kopieren
Net volkoren macaroni gemaakt,wel met roomboter,had er lams/kebabspies bij en salade,is al op;)



Nu alleen nog thee of koffie en fruit voor vanavond.

Ennnn @prul& dotje; ik doe mee;vanaf morgen ga ik voor die laatste 1,5kilo!



@prulletje;mmmmmm zelfgemaakte friet,ook al heb ik mn eten nu al op,maar friet en vooral zelfgemaakte kan er op elk moment vd dag in bij mij!



@dotje; ben benieuwd wat t voor avondeten is geworden.



Weer hier is echt niks; regent hele tijd keihard met storm erbij,echt herfstachtig,pfff en dit in augustus!
Alle reacties Link kopieren
Vandaag gegeten:



- havermoutpap

- cup a coup tomaat

- 2 rheinlander brood (1x huttekäse, 1x philadelphia)/ tomaat (2)

- 2 x vitalea chocolade mousse (2x 60gr.)

- 3 x rijstewafel

- 500ml. magere kwark & tarwezemelen

- 500ml. magere melk & 75gr. all brann cornflakes
Alle reacties Link kopieren
Ben ook benieuwd morgen op de weegschaal!



Ik hoop iig 63. 62 is niet haalbaar, daarvoor heb ik dit weekend net niet netjes genoeg gegeten!
Alle reacties Link kopieren
@Dotje; deal, over 2 weken is er een kilo vanaf! Ik weet inderdaad hoe heerlijk het is om lichter te zijn, zo lang geleden is dat nog niet :(



Komende week ga ik in ieder geval niet snoepen, ook niet op het werk, daar is het de afgelopen 2 weken grandioos fout gegaan.



@Dotje; succes met opzeggen morgen, je kan het!



Morgen wegen, ben benieuwd naar alle resultaten. Ik sluit af voor vandaag, heb hoofdpijn en wil alleen maar liggen nu.
Alle reacties Link kopieren
En mn avondeten nog erbij:



4 volkoren puntjes met een zakje tonijn (tomato dressing)

en daaroverheen 2 tomaten verdeeld
Alle reacties Link kopieren
Vanmiddag toch nog even snel naar de stad geweest hebben we een nieuwe frituurpan gekocht.

Die van ons was niet bepaald praktisch en vies dus die gaan we mooi eens weggooien. Uiteraard gelijk de frituurpan getest maar heb mezelf heel netjes gedragen.



o. 2 crackers met smeerkaas en ham + plak ontbijtkoek

l. 2bbh met ham en vruchtenhagel

t. kop groene thee

d. ongeveer 15 frietjes, boomstammetje en bakje optimel vla



Keurig dagje gehad vandaag, dadelijk nog lekker een mok thee zetten en dan vanavond niks meer of iets van een appeltje.



Fijne avond nog allemaal!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven