Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
dinsdag 1 maart 2011 om 15:59
Hee! Hoezo sta ik op ?? Ik wil ook een klappend poppetje! Ik ben -1,2!
En in het echt zal het meer zijn want was net ( voor het eerst weer op mij eigen weegschaal!) 65,8. ( en het is hier bedtijd).
Vandaag verhuisd, voeten zijn er helemaal klaar mee! En ik ook wel een beetje... Ga nu slapen kom gauw weer langs.
X
En in het echt zal het meer zijn want was net ( voor het eerst weer op mij eigen weegschaal!) 65,8. ( en het is hier bedtijd).
Vandaag verhuisd, voeten zijn er helemaal klaar mee! En ik ook wel een beetje... Ga nu slapen kom gauw weer langs.
X
dinsdag 1 maart 2011 om 16:39
@ MF, heel veel beterschap, erg vervelend!
@ Jessie, ik had bij jou al een paar keer geen gewicht in de tabel, dus ik had geen idee wat het nu was, vandaar dat ik het even open heb gelaten. Ik zal het komend weekend weer netjes aanpassen!
Hoe is het in jullie nieuwe huis? Nog erg rommelig? Of valt het eigenlijk allemaal wel mee?
Vandaag ging redelijk goed. Heb wel een klein zakje chips gehad. Weet eigenlijk niet waarom ik het heb opgegeten.
Maar ik heb wel weer een uur gefietst en ik ga vanavond een uur sporten!
Ik heb mijn middagtussendoortje niet nog eens extra gegeten, dus de kcal van de chips zullen hopelijk nog wel meevallen.
@ Jessie, ik had bij jou al een paar keer geen gewicht in de tabel, dus ik had geen idee wat het nu was, vandaar dat ik het even open heb gelaten. Ik zal het komend weekend weer netjes aanpassen!
Hoe is het in jullie nieuwe huis? Nog erg rommelig? Of valt het eigenlijk allemaal wel mee?
Vandaag ging redelijk goed. Heb wel een klein zakje chips gehad. Weet eigenlijk niet waarom ik het heb opgegeten.
Maar ik heb wel weer een uur gefietst en ik ga vanavond een uur sporten!
Ik heb mijn middagtussendoortje niet nog eens extra gegeten, dus de kcal van de chips zullen hopelijk nog wel meevallen.
woensdag 2 maart 2011 om 09:12
Dotje wat supergoed! Jij bent echt weer helemaal goed bezig, beetje motivatie voor mij ook .
Werkt dat nou echt beter, 's ochtends zuivel eten? Ik at vroeger 's ochtends altijd een schaaltje optimel maar krijg zuivel zo moeilijk weg 's ochtends .
Ben zelf gelukkig na twee dagen in bed weer helemaal beter, dus waarschijnlijk zondag iets verkeerds gegeten!
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
O: 2 plakjes peperkoek
L: 2 volkoren boterham, 1 plak 30+ komijnenkaas
D: Wat de pot schaft
Ik moet ergens nog tussendoortjes erin zien te proppen, anders wordt het wel een heel karig lijstje zo.. Maar dan moet ik die tussendoortjes eerst ergens vandaan toveren ! Misschien in m'n pauze maar even boodschappen doen.
Kimziej je gewicht kan dagelijks schommelen he, door het vasthouden van vocht bijvoorbeeld! Maak je niet te druk! Ik weeg op donderdagochtend vaak ook een stuk meer dan vrijdagochtend bijvoorbeeld.
En lieve meiden, gaan jullie stemmen vandaag?
Werkt dat nou echt beter, 's ochtends zuivel eten? Ik at vroeger 's ochtends altijd een schaaltje optimel maar krijg zuivel zo moeilijk weg 's ochtends .
Ben zelf gelukkig na twee dagen in bed weer helemaal beter, dus waarschijnlijk zondag iets verkeerds gegeten!
Mijn geplande lijstje voor vandaag:
O: 2 plakjes peperkoek
L: 2 volkoren boterham, 1 plak 30+ komijnenkaas
D: Wat de pot schaft
Ik moet ergens nog tussendoortjes erin zien te proppen, anders wordt het wel een heel karig lijstje zo.. Maar dan moet ik die tussendoortjes eerst ergens vandaan toveren ! Misschien in m'n pauze maar even boodschappen doen.
Kimziej je gewicht kan dagelijks schommelen he, door het vasthouden van vocht bijvoorbeeld! Maak je niet te druk! Ik weeg op donderdagochtend vaak ook een stuk meer dan vrijdagochtend bijvoorbeeld.
En lieve meiden, gaan jullie stemmen vandaag?
woensdag 2 maart 2011 om 10:24
Pfffff! Ik was zo lekker bezig met hardlopen.
Kan ik deze week gewoon NIET! Teveel clienten...
Vind ik zo jammer! Maar goed misschien toch beter gaan inplannen en Mignondochter naar de opvang sturen.
Hier gaan de preschool kinderen van 5 jaar, maar 2 uur en 45 minuten naar school per dag. Volgend schooljaar 5x hele dagen.
Dat is genoeg tijd voor 2 clienten. En dan ik mijn 'vrije' tijd weer op. Helaas. Keuzes maken.
Was weer een beetje aangekomen van de week (68.4kg) maar ben weer terug op 67.9 kg deze morgen.
Kan ik deze week gewoon NIET! Teveel clienten...
Vind ik zo jammer! Maar goed misschien toch beter gaan inplannen en Mignondochter naar de opvang sturen.
Hier gaan de preschool kinderen van 5 jaar, maar 2 uur en 45 minuten naar school per dag. Volgend schooljaar 5x hele dagen.
Dat is genoeg tijd voor 2 clienten. En dan ik mijn 'vrije' tijd weer op. Helaas. Keuzes maken.
Was weer een beetje aangekomen van de week (68.4kg) maar ben weer terug op 67.9 kg deze morgen.
woensdag 2 maart 2011 om 10:35
@ Kimziej, aah kom op! Je weet hoe het soms gaat, dan ben je de dag erna weer een stuk lichter... niet opgeven he!
@ MF, in zuivel zitten minder kcal dan in brood, dus met die gedachte eet ik het. Ik vind het ook erg lekekr, m.n. de biogarde van de Aldi. En dan doe ik er fruit in. Een passievriucht of een appel in stukjes of banaan in schijfjes. Dan heb je macimaal 150 kcal, terwijl je met 2 belegde sneeen brood al op het dubbele zit.
Dat scheelt me per dag dus 150 kcal. Dat zijn er zo'n 1000 per week.
@ Mignon, dat is wel balen, zeker als je heel graag wil!
@ MF, in zuivel zitten minder kcal dan in brood, dus met die gedachte eet ik het. Ik vind het ook erg lekekr, m.n. de biogarde van de Aldi. En dan doe ik er fruit in. Een passievriucht of een appel in stukjes of banaan in schijfjes. Dan heb je macimaal 150 kcal, terwijl je met 2 belegde sneeen brood al op het dubbele zit.
Dat scheelt me per dag dus 150 kcal. Dat zijn er zo'n 1000 per week.
@ Mignon, dat is wel balen, zeker als je heel graag wil!
woensdag 2 maart 2011 om 13:59
Vanochtend 64.0.. Jeej!
@Dot; hebben onwijs veel gedaan vandagaen gister, ben helemaal stuk!! Heb vandaag hele dag op mijn fijne paarse UGGS gelopen, 30 graden ofzo maar ze lopen toch echt het allerlekkerst van al mijn schoenen. (En we hebben toch de airco aan
) Heerlijk! Maar serieus, huis begint ergens op te lijken! Jij gaat echt super zeg met je gewicht! Houden zo!!
Kim, relax hoor, is een moment opname, kan zijn dat je even veel vocht vasthoudt?? Gewoon netjes blijven eten hoor!!!
2u en 45 min is wel weinig. Mijn jongste doet in Singapore hier ook preschool gaat van 8.30-12.00. Jouw dochter doet toch International preschool? Of ook dutch?
@Mignon: Hoi!! HOe gaat het bij jou daar?! En ik ben even kwijt wat je ook weer doet?? Wat voor clienten?
@Dot; hebben onwijs veel gedaan vandagaen gister, ben helemaal stuk!! Heb vandaag hele dag op mijn fijne paarse UGGS gelopen, 30 graden ofzo maar ze lopen toch echt het allerlekkerst van al mijn schoenen. (En we hebben toch de airco aan
) Heerlijk! Maar serieus, huis begint ergens op te lijken! Jij gaat echt super zeg met je gewicht! Houden zo!!Kim, relax hoor, is een moment opname, kan zijn dat je even veel vocht vasthoudt?? Gewoon netjes blijven eten hoor!!!
2u en 45 min is wel weinig. Mijn jongste doet in Singapore hier ook preschool gaat van 8.30-12.00. Jouw dochter doet toch International preschool? Of ook dutch?
@Mignon: Hoi!! HOe gaat het bij jou daar?! En ik ben even kwijt wat je ook weer doet?? Wat voor clienten?
donderdag 3 maart 2011 om 07:52
@Jessie; Alles prima hier! Manlief en ik zijn nu wel klaar met Saudi-Arabia en zouden het prima vinden richting jullie te komen maar voorlopig nog geen veranderingen hier. Wel actief aan het solliciteren. Ikzelf hoop nog een jaartje.
Je kan ook helemaal niet weten wat ik doe aangezien ik dat nog nooit verteld hebt. In SA mogen Expat vrouwen over het algemeen niet werken. Heb dan ook geen werkvergunning. Heb ooit eens in het verre verleden een jaartje curcus sportmassage gevolg (Is niet mijn orginele professie) en ik masseer me hier nu dus te blubber.
Ik vind het leuk om te doen en mijn clienten bestand groeit met de maand. ahh...het houdt me van de straat!
Je kan ook helemaal niet weten wat ik doe aangezien ik dat nog nooit verteld hebt. In SA mogen Expat vrouwen over het algemeen niet werken. Heb dan ook geen werkvergunning. Heb ooit eens in het verre verleden een jaartje curcus sportmassage gevolg (Is niet mijn orginele professie) en ik masseer me hier nu dus te blubber.
Ik vind het leuk om te doen en mijn clienten bestand groeit met de maand. ahh...het houdt me van de straat!
donderdag 3 maart 2011 om 10:28
zucht, gisteren is het volledig mis gegaan. Heb de hele dag heel veel gegeten en ook heel veel weer uitgespuugd. Mijn gewicht van vanmorgen is uiteraard om te huilen.
Ik ga nu de dietiste bellen, had morgen om kwart over 1 een afspraak maar ik ga naar de efteling dus kan niet komen, waar ik nu echt harder van baal dan ooit! Ga ook even vragen hoe ze er tegenover staat als ik de huisarts bel, want dit kan zo echt niet langer.
Ik ga nu de dietiste bellen, had morgen om kwart over 1 een afspraak maar ik ga naar de efteling dus kan niet komen, waar ik nu echt harder van baal dan ooit! Ga ook even vragen hoe ze er tegenover staat als ik de huisarts bel, want dit kan zo echt niet langer.
donderdag 3 maart 2011 om 10:28
@Jessie: Wat supergoed! Wat gaat iedereen hier ontzettend snel in het afvallen opeens!
@Mignon: Haha, je de blubber masseren . Je werkt op de compound (daar zit je waarschijnlijk in SA?) dan? Wel fijn ook om te werken lijkt me.. Is er nou eigenlijk veel te doen op zo'n compound?
Gisteren heb ik nog twee paaseitjes en een handje chips aan m'n lijstje mogen toevoegen, echt een waardevolle toevoeging (not) .
Zo, m'n lijstje van vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
L: Meergranen boterhammen met pindakaas (tjonge... Pindakaas is voedingsstof nummer 1 van de dag vandaag)
D: Wat de pot schaft. Ik denk stukje vis + aardappels + wortels.
T: Kiwi
Ik moet echt ergens meer fruit gaan eten maar ben absoluut geen fan van fruit in de winter. Dan maar 's avonds er in proppen .
@Mignon: Haha, je de blubber masseren . Je werkt op de compound (daar zit je waarschijnlijk in SA?) dan? Wel fijn ook om te werken lijkt me.. Is er nou eigenlijk veel te doen op zo'n compound?
Gisteren heb ik nog twee paaseitjes en een handje chips aan m'n lijstje mogen toevoegen, echt een waardevolle toevoeging (not) .
Zo, m'n lijstje van vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
L: Meergranen boterhammen met pindakaas (tjonge... Pindakaas is voedingsstof nummer 1 van de dag vandaag)
D: Wat de pot schaft. Ik denk stukje vis + aardappels + wortels.
T: Kiwi
Ik moet echt ergens meer fruit gaan eten maar ben absoluut geen fan van fruit in de winter. Dan maar 's avonds er in proppen .
donderdag 3 maart 2011 om 10:43
Kimziej
Hier gaat het ook mis hoor. Ik zat vanmorgen zomaar weer rond de 67. Terwijl ik echt gewoon normaal gegeten heb, niet gesnoept, geen extra's. Dus ik denk niet dat ik morgen weer netjes terug op mijn tabelgewicht zit.
Ik zit nu wel in de allerdrukste periode van mijn studie. Ik heb komende week vakantie, maar eigenlijk nu al want ik heb nu al vrij. Maar ik moet echt mijn studie gaan afronden nu en dat is héél veel werk. Dus ik denk erover om me toch maar even niet meer zo bezig te houden met dat gewicht. Ik wil nog best meeschrijven, maar even geen wegen en tabellen meer.
Hier gaat het ook mis hoor. Ik zat vanmorgen zomaar weer rond de 67. Terwijl ik echt gewoon normaal gegeten heb, niet gesnoept, geen extra's. Dus ik denk niet dat ik morgen weer netjes terug op mijn tabelgewicht zit.
Ik zit nu wel in de allerdrukste periode van mijn studie. Ik heb komende week vakantie, maar eigenlijk nu al want ik heb nu al vrij. Maar ik moet echt mijn studie gaan afronden nu en dat is héél veel werk. Dus ik denk erover om me toch maar even niet meer zo bezig te houden met dat gewicht. Ik wil nog best meeschrijven, maar even geen wegen en tabellen meer.
donderdag 3 maart 2011 om 11:32
Dankje Prulletje. Ik zou je niet te veel laten kennen door dat beetje aankomen, want het is zo weinig!!
Ik heb zowel de dietiste als de dokter gebeld. Heb 18 maart weer afspraak bij de dietiste en 28 maart bij de huisarts. Het is wat allemaal!! Heb niet zoveel zin in de rompslomp, maar ik zie wel in dat het echt nodig is. Nu ga ik even wat studeren en straks hardlopen. Heb wel weer heel erg structuur gecreeerd qua eten vandaag. Dat is dan wel weer goed.
Ontbijt; cracker sandwichspread, cracker stroop
Lunch; vb sandwichspread, vb honing
Tussendoor; beetje melk met muesli
Vanavond; vega- burger met groenten en een paar frietjes.
Ben misschien ook wel blij dat het nog even duurt voordat ik weer naar de dietiste moet, dan heb ik even de tijd om mezelf weer te herpakken.
Hahaha Jessie, op je Uggs!! Geinig
Goed dat het afvallen zo goed gaat!!
Ik heb zowel de dietiste als de dokter gebeld. Heb 18 maart weer afspraak bij de dietiste en 28 maart bij de huisarts. Het is wat allemaal!! Heb niet zoveel zin in de rompslomp, maar ik zie wel in dat het echt nodig is. Nu ga ik even wat studeren en straks hardlopen. Heb wel weer heel erg structuur gecreeerd qua eten vandaag. Dat is dan wel weer goed.
Ontbijt; cracker sandwichspread, cracker stroop
Lunch; vb sandwichspread, vb honing
Tussendoor; beetje melk met muesli
Vanavond; vega- burger met groenten en een paar frietjes.
Ben misschien ook wel blij dat het nog even duurt voordat ik weer naar de dietiste moet, dan heb ik even de tijd om mezelf weer te herpakken.
Hahaha Jessie, op je Uggs!! Geinig
Goed dat het afvallen zo goed gaat!!
donderdag 3 maart 2011 om 12:01
Ik denk dat kim bedoelt vanwege het spugen naar de huisarts. Dat is natuurlijk eigenlijk een eetstoornis. Misschien kan ze psychologische hulp krijgen.
Nee jullie hebben gelijk, het scheelt ook niet zoveel, maar ik moet vandaag ook nog gewoon eten . Ik kan moeilijk alles laten staan om het er morgen maar weer af te hebben. En het is niet veel, maar het zit er wel weer mooi bij en ik wil er juist wat af hebben en dat blijkt niet echt te lukken. Ik blijf constant rond hetzelfde hangen. Dus dan moet ik gewoon echt kcal gaan tellen vrees ik en echt kleinere porties en gezonder eten waarschijnlijk, maar ik heb zó geen zin om me daar nu allemaal mee bezig te houden nu ik het al zo druk genoeg heb.
Ik ga niet weg hoor, ik blijf wel, maar de tabel moet misschien gewoon even op pauze voor mij.
Nee jullie hebben gelijk, het scheelt ook niet zoveel, maar ik moet vandaag ook nog gewoon eten . Ik kan moeilijk alles laten staan om het er morgen maar weer af te hebben. En het is niet veel, maar het zit er wel weer mooi bij en ik wil er juist wat af hebben en dat blijkt niet echt te lukken. Ik blijf constant rond hetzelfde hangen. Dus dan moet ik gewoon echt kcal gaan tellen vrees ik en echt kleinere porties en gezonder eten waarschijnlijk, maar ik heb zó geen zin om me daar nu allemaal mee bezig te houden nu ik het al zo druk genoeg heb.
Ik ga niet weg hoor, ik blijf wel, maar de tabel moet misschien gewoon even op pauze voor mij.
donderdag 3 maart 2011 om 12:17
Ja prulletje dat dacht ik ook al maar ik dacht ook misschien dat Kimziej denkt dat ze door lichamelijke klachten moeilijk afvalt. Dat kan natuurlijk ook nog .
Haha ja gewoon eten is wel belangrijk hoor Prulletje! Maar ik snap het wel hoor, van het druk zijn en niet zo'n zin hebben. Dat heb ik zelf nu ook en dan is het allemaal wat lastiger om motivatie op te brengen. Maar het kan natuurlijk echt, zoals bijvoorbeeld bij Kimziej, ook gewoon vocht zijn toch? Dat je het er morgen allemaal weer af hebt? Nouja goed, het is je eigen beslissing en als je het even niet meer ziet zitten moet je het ook niet doen !
Haha ja gewoon eten is wel belangrijk hoor Prulletje! Maar ik snap het wel hoor, van het druk zijn en niet zo'n zin hebben. Dat heb ik zelf nu ook en dan is het allemaal wat lastiger om motivatie op te brengen. Maar het kan natuurlijk echt, zoals bijvoorbeeld bij Kimziej, ook gewoon vocht zijn toch? Dat je het er morgen allemaal weer af hebt? Nouja goed, het is je eigen beslissing en als je het even niet meer ziet zitten moet je het ook niet doen !
donderdag 3 maart 2011 om 12:39
@ Kimziej, goed dat je actie hebt ondernomen! Gaat het vandaag weer de goede kant op?
@ MF, ik heb 2 weken terug een enorme kom fruitsalade gemaakt. Die houdt wel 3 a 4 dagen als je er genoeg verse jus in doet. Als het fruit onder staat, is het goed zeg maar.
Ik kreeg er echt een lentegevoel van! Misschien ook iets voor jou?!
@ Prul, misschien is het wel een goede optie om je eerst ff op de studie te richten en dan over een paar weken weer actief mee te lijnen. Ik laat je wel in de tabel, maar dan zet ik er telkens een vraagteken bij of een streepje.
@ MF, ik heb 2 weken terug een enorme kom fruitsalade gemaakt. Die houdt wel 3 a 4 dagen als je er genoeg verse jus in doet. Als het fruit onder staat, is het goed zeg maar.
Ik kreeg er echt een lentegevoel van! Misschien ook iets voor jou?!
@ Prul, misschien is het wel een goede optie om je eerst ff op de studie te richten en dan over een paar weken weer actief mee te lijnen. Ik laat je wel in de tabel, maar dan zet ik er telkens een vraagteken bij of een streepje.
donderdag 3 maart 2011 om 12:42
Is goed Dotje .
Hm een fruitsalade klinkt wel lekker Maar dan heb ik liever zonder sap, dus dan kun je het niet echt bewaren zeker?
Maar goed, kan voorlopig toch even geen boodschappen doen, want mijn pinpas is geblokkeerd uit voorzorg wegens skimmen... Fijn he. Maar heb nog genoeg gewoon eten in huis, dus die fruitsalade moet dan maar even wachten.
Hm een fruitsalade klinkt wel lekker Maar dan heb ik liever zonder sap, dus dan kun je het niet echt bewaren zeker?
Maar goed, kan voorlopig toch even geen boodschappen doen, want mijn pinpas is geblokkeerd uit voorzorg wegens skimmen... Fijn he. Maar heb nog genoeg gewoon eten in huis, dus die fruitsalade moet dan maar even wachten.
donderdag 3 maart 2011 om 13:02
Inderdaad vanwege het spugen trouwens.. daar moet ik echt vanaf!
Prulletje, vervelend dat skimmen! Ik hoor er de laatste tijd best vaak verhalen over. Lijkt me knap vervelend!!
Vandaag gaat het bij mij stukken beter. Ben gewoon een beetje aan het studeren in m'n pyjama en denk totaal niet aan eten. Straks even een rondje joggen (voor het eerst in een t-shirt ipv een warme trui!
) en dan lekker douchen, naar school en 's avonds in de kantine eten met vriendinnen.
Prulletje, vervelend dat skimmen! Ik hoor er de laatste tijd best vaak verhalen over. Lijkt me knap vervelend!!
Vandaag gaat het bij mij stukken beter. Ben gewoon een beetje aan het studeren in m'n pyjama en denk totaal niet aan eten. Straks even een rondje joggen (voor het eerst in een t-shirt ipv een warme trui!
) en dan lekker douchen, naar school en 's avonds in de kantine eten met vriendinnen.
donderdag 3 maart 2011 om 15:48
@ Prul, ik eet/drink het sap dan niet op, is puur om het goed te kunnen bewaren. Ik maak hem nu met 1 appel, 1 banaan, 1 kiwi, 3 mandarijnen, 15 druiven en een handje gecrushte walnoot. Echt heerlijk.
En als zometeen de aardbeien weer komen, maak ik vaker smoothies meet aardbei, banaan en magere yoghurt. Zo'n kan doen we meestal 2 dagen mee.
Wel stevig balen van je pinpas. Zo lang er maar niks afgehaald kan worden is het prima. En je kan altijd wel geld bij de bank aan het loket halen als het echt noodzakelijk is, of niet?
@ Kimziej, fijn dat het vandaag weer goed gaat. Lekker dagje zo, beetje studeren, lekker joggen en gezellig eten. Genieten!
Hier gaat het vandaag ook wel goed. Heb 1 uur gefietst en straks nog dansen.
ontbijt: 1 schaaltje Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 2 mandarijnen
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 1 pakje droge toastjes, 1 snoepje
diner zometeen: 150gr gekookte aardappels, klein peppersteakje en erwten
En als zometeen de aardbeien weer komen, maak ik vaker smoothies meet aardbei, banaan en magere yoghurt. Zo'n kan doen we meestal 2 dagen mee.
Wel stevig balen van je pinpas. Zo lang er maar niks afgehaald kan worden is het prima. En je kan altijd wel geld bij de bank aan het loket halen als het echt noodzakelijk is, of niet?
@ Kimziej, fijn dat het vandaag weer goed gaat. Lekker dagje zo, beetje studeren, lekker joggen en gezellig eten. Genieten!
Hier gaat het vandaag ook wel goed. Heb 1 uur gefietst en straks nog dansen.
ontbijt: 1 schaaltje Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 2 mandarijnen
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 1 pakje droge toastjes, 1 snoepje
diner zometeen: 150gr gekookte aardappels, klein peppersteakje en erwten
donderdag 3 maart 2011 om 18:40
He ja Dotje dat klinkt wel heel lekker, dat ga ik onthouden!
Prulletje, wat balen van je pinpas . Altijd rottig als die dingen het opeens niet meer doen..
Kimziej, lekker dagje hoor! Veel plezier vanavond met je vriendinnen!
Mijn definitieve lijstje vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
L: 2 meergranenboterhammen met pindakaas
T: Coco pops reep
D: Stukje vis, beetje aardappelpuree & wortels
Zo en nou vanavond nog een kiwi en dan is het wel een net lijstje . Ik moet alleen meer zuivel gaan eten.. Pfoe ik vind het nogal wat al die verschillende dingen eten .
Prulletje, wat balen van je pinpas . Altijd rottig als die dingen het opeens niet meer doen..
Kimziej, lekker dagje hoor! Veel plezier vanavond met je vriendinnen!
Mijn definitieve lijstje vandaag:
O: Beschuit met pindakaas
L: 2 meergranenboterhammen met pindakaas
T: Coco pops reep
D: Stukje vis, beetje aardappelpuree & wortels
Zo en nou vanavond nog een kiwi en dan is het wel een net lijstje . Ik moet alleen meer zuivel gaan eten.. Pfoe ik vind het nogal wat al die verschillende dingen eten .
donderdag 3 maart 2011 om 21:35
Ontbijt; cracker sandwichspread, cracker stroop
Lunch; vb sandwichspread, vb honing
Tussendoor; kommetje brinta met lijnzaad
Vanavond; vega- burger met groenten en een paar frietjes.
Tussendoor; 2 crackers met honing, 2 crackers met sandwichspread, handje muesli
Laatste tussendoortje had niet echt gehoeven, maar maak me er ook niet zo druk om. Nu lekker tv kijken met een grote pot thee.
Lunch; vb sandwichspread, vb honing
Tussendoor; kommetje brinta met lijnzaad
Vanavond; vega- burger met groenten en een paar frietjes.
Tussendoor; 2 crackers met honing, 2 crackers met sandwichspread, handje muesli
Laatste tussendoortje had niet echt gehoeven, maar maak me er ook niet zo druk om. Nu lekker tv kijken met een grote pot thee.
