Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
vrijdag 25 februari 2011 om 08:50
Jaa jessie uitzendinggemist.. En op rtlgemist kon je altijd Oh Oh Cherso terug kijken weet ik nog wel.. Ik weet alleen niet hoe het zit met de licensies als je vanuit het buitenland aan het internetten bent..
Ik ben vandaag gewoon vergeten te wegen . Wat een oen ben ik ook . Morgen nieuwe poging.. misschien moet ik het maar op m'n hand schrijven/papiertje op m'n voorhoofd plakken .
Ik ben vandaag gewoon vergeten te wegen . Wat een oen ben ik ook . Morgen nieuwe poging.. misschien moet ik het maar op m'n hand schrijven/papiertje op m'n voorhoofd plakken .
vrijdag 25 februari 2011 om 09:26
Volgens mij heb ik iets gemist!! Haha, Prul waar zit jij helemaal joh?? En heb je een huis gevonden?
Oh wacht ik zie het al, Jessie is niet in Nederland natuurlijk, hihi! Foutje!!
Ik las trouwens ergens dat je het weer had opgepakt Prul, gaat het nog steeds zo goed!!?? Kop op he
Ik zou eigenlijk volgende week vrijdag naar de dietiste gaan, net voordat ik op vakantie ga. Nu ga ik die dag naar de Efteling met mijn broer en zus (altijd drama om zulke dingen te plannen). Wel heel erg balen, want ik denk dat ik die motivatie zo vlak voor vakantie wel even nodig had. Maargoed, ik ga haar sowieso bellen en vragen of ze nog wat tips voor me heeft.
Vanmorgen was ik 65.4!! Yes yes yes
Mijn allerlaagste was geloof ik 65,3. Dus YES!! Ik ben er weer helemaal bij haha. Ben nu 4 kilo kwijt!!
Mijn doel voor volgende week is 64,8. Ik wil echt die 64 zien!
Vanavond ga ik gourmetten bij iemand (ik eet geen vlees dus dat wordt vooral stokbrood en salades, ook moddervet natuurlijk. Ik moet echt even goed opletten, en koppie erbij houden!!).
Daarna stappen. Ook even heel goed opletten. Ik moet er sowieso morgen weer een beetje op tijd weer uit, ik wil langsgaan bij de strandtent in Vlissingen waar ik afgelopen 2 zomers was. En komende zomer weer ben!!
Daar heb ik echt superveel zin in. Heerlijk!
Oh wacht ik zie het al, Jessie is niet in Nederland natuurlijk, hihi! Foutje!!
Ik las trouwens ergens dat je het weer had opgepakt Prul, gaat het nog steeds zo goed!!?? Kop op he
Ik zou eigenlijk volgende week vrijdag naar de dietiste gaan, net voordat ik op vakantie ga. Nu ga ik die dag naar de Efteling met mijn broer en zus (altijd drama om zulke dingen te plannen). Wel heel erg balen, want ik denk dat ik die motivatie zo vlak voor vakantie wel even nodig had. Maargoed, ik ga haar sowieso bellen en vragen of ze nog wat tips voor me heeft.
Vanmorgen was ik 65.4!! Yes yes yes
Mijn allerlaagste was geloof ik 65,3. Dus YES!! Ik ben er weer helemaal bij haha. Ben nu 4 kilo kwijt!! Mijn doel voor volgende week is 64,8. Ik wil echt die 64 zien!
Vanavond ga ik gourmetten bij iemand (ik eet geen vlees dus dat wordt vooral stokbrood en salades, ook moddervet natuurlijk. Ik moet echt even goed opletten, en koppie erbij houden!!).
Daarna stappen. Ook even heel goed opletten. Ik moet er sowieso morgen weer een beetje op tijd weer uit, ik wil langsgaan bij de strandtent in Vlissingen waar ik afgelopen 2 zomers was. En komende zomer weer ben!!
Daar heb ik echt superveel zin in. Heerlijk!
vrijdag 25 februari 2011 om 12:55
Nou ik weet niet hoe ik het voor elkaar krijg, maar ik zit weer precies op het gewicht waar ik gebleven was in de tabel. Ik ben wel afgevallen toen ik ziek was (dus ik woog meer!) dus vanaf nu maar proberen vol te houden .
Fijn dat je sollicitatie goed ging jessie! Hopelijk krijg je de baan!
Kimziej, klinkt lekker gourmetten . Inderdaad wel even opletten, maar je hebt nu weer een week tot de nieuwe weegdag he .
Wij gaan dit weekend waarschijnlijk ook nog uiteten en het zusje van mijn vriend is ook nog jarig. Ze vroeg al of ik nog taart kwam eten... Maar misschien kom ik er nog onderuit .
Fijn dat je sollicitatie goed ging jessie! Hopelijk krijg je de baan!
Kimziej, klinkt lekker gourmetten . Inderdaad wel even opletten, maar je hebt nu weer een week tot de nieuwe weegdag he .
Wij gaan dit weekend waarschijnlijk ook nog uiteten en het zusje van mijn vriend is ook nog jarig. Ze vroeg al of ik nog taart kwam eten... Maar misschien kom ik er nog onderuit .
zaterdag 26 februari 2011 om 07:32
Hey meiden,
Ik heb gisteren en vandaag niet gewogen. Kom amper mijn bed uit en als ik de deken al van me afsla, bevries ik bijna. Dus uitkleden en ook nog eens wegen is geen optie.
Eten gata eigenlijk ewl prima volgens mijn lijstjes, maar het is dat Dotvriend alles bij mijn bedje brengt...
Bah. Ik hoop maar dta het in de loop van de dag nog wat wegtrekt, want ik moet echt nog boodschappen doen. Maar ja, we zien wel.
Ik zal proberen om morgen te wegen als het rillen dan weg is hoop ik.
Ik heb gisteren en vandaag niet gewogen. Kom amper mijn bed uit en als ik de deken al van me afsla, bevries ik bijna. Dus uitkleden en ook nog eens wegen is geen optie.
Eten gata eigenlijk ewl prima volgens mijn lijstjes, maar het is dat Dotvriend alles bij mijn bedje brengt...
Bah. Ik hoop maar dta het in de loop van de dag nog wat wegtrekt, want ik moet echt nog boodschappen doen. Maar ja, we zien wel.
Ik zal proberen om morgen te wegen als het rillen dan weg is hoop ik.
zaterdag 26 februari 2011 om 09:59
Hee iedereen!
Ahh Dotje wat vervelend . Volgens mij heerst 't een beetje, in ieder geval op dit topic .
Vanochtend 74.6. Zet nog steeds geen zoden aan de dijk maargoed, ik moet gewoon echt beter m'n best gaan doen! Heb ieder weekend wel een etentje, verjaardag, taartjes.. Absoluut funest natuurlijk, inclusief de wijntjes erbij.. Ik moet gewoon zorgen dat ik weer wat beter m'n best ga doen! Anders gaat die laatste 4,5e kilo er nog niet af voor kerst .
M'n doel voor volgende week: 74.2. Zou je het deze keer misschien wel willen veranderen in de tabel dotje? Als je weer beter bent natuurlijk ?
Prulletje je bent wel superstabiel zeg! Knap vind ik dat..
Ahh Dotje wat vervelend . Volgens mij heerst 't een beetje, in ieder geval op dit topic .
Vanochtend 74.6. Zet nog steeds geen zoden aan de dijk maargoed, ik moet gewoon echt beter m'n best gaan doen! Heb ieder weekend wel een etentje, verjaardag, taartjes.. Absoluut funest natuurlijk, inclusief de wijntjes erbij.. Ik moet gewoon zorgen dat ik weer wat beter m'n best ga doen! Anders gaat die laatste 4,5e kilo er nog niet af voor kerst .
M'n doel voor volgende week: 74.2. Zou je het deze keer misschien wel willen veranderen in de tabel dotje? Als je weer beter bent natuurlijk ?
Prulletje je bent wel superstabiel zeg! Knap vind ik dat..
zaterdag 26 februari 2011 om 10:20
zaterdag 26 februari 2011 om 10:25
Haha MF, nou ik vind er niks knaps aan helaas. Ik moet gewoon echt hard werken om er wat af te krijgen en daar heb ik niet altijd zin in dus dan blijft het gewicht ongeveer gelijk. Maar voor ik ziek was, was ik wel wat aangekomen hoor. Alleen toen werd ik ziek en ging het er weer af... Tsja, leuk, maar echt afvallen is dat natuurlijk niet. Ik moet eigenlijk 62 wegen (of minder uiteraard) voor een gezond bmi, dus eigenlijk moet ik wel meer mijn best doen .
Beterschap dotje!
Beterschap dotje!
zaterdag 26 februari 2011 om 11:07
Ja Prulletje dat snap ik wel... Misschien dat je vanuit het afvallen van deze week de motivatie kan zien om door te gaan?
Ik vind het trouwens wel echt knap dat je op gewicht blijft hoor! Ik zou toch best wel gaan schommelen na een tijdje.. Je doet toch in ieder geval iets goed.
Volgens mij is het lastiger afvallen als je klein bent.. Denk dat je er meer moeite voor moet doen.
Ik vind het trouwens wel echt knap dat je op gewicht blijft hoor! Ik zou toch best wel gaan schommelen na een tijdje.. Je doet toch in ieder geval iets goed.
Volgens mij is het lastiger afvallen als je klein bent.. Denk dat je er meer moeite voor moet doen.
zondag 27 februari 2011 om 08:00
@Jesse: ben blij dat het goed gaat allemaal. Je gaat je vast niet meer vervelen als je in je echte huis zit en een baan hebt.Heb je al wat gehoord over je sollisitatie? Ik heb het opgegeven om in SA uitzending gemist te volgen..teveel vertraging dus rete irritant om te zien. We downloaden hier gewoon alles wat we willen volgen. Hoop dat hondjelief snel weer de oude is.
@Prul:Van harte met jullie vierjarig bestaan. Nog leuk gevierd samen?
@Dotje: Ik herken jouw pizza probleem..zo gaat het helaas erg vaak als mijn man die week thuis is. Ik wil dan niet een spelbreker zijn en eet dan 2 of 3 stukkjes pizza mee.
Hoop dat de zieke meiden zich weer een beetje beter voelen?
Hier alles weer rustiger..manlief terug naar het booreiland en het eten kan ik dus weer zelf bepalen.
Ben afgelopen week weer begonnen aan mijn hardlopen.
Ben een keer of 4 geweest en ben zelfs buiten wezen lopen. (voordeel dat manlief thuis is zodat hij op Mignondochter kan passen)
De temperatuur hier is gestegen naar een graad of 25/26 dus prachtig om 's ochtends langs het strandpad te rennen.
(niet getreurd dames voordat je het weet is het hier 45 graden en dan denk je niet eens aan buiten rennen!)
Ik merk dat sporten alleen dus niks doet bij mij qua afvallen maar. De Combi afvallen en heel mager eten weer wel.
Alleen mager eten doet ook de truc! Maar is minder gezond natuurlijk.
Heb gisteren te horen gekregen dat mijn vader (63) een aantal bypasses van de kransslagaders nodig heeft. Was wel even een schok! Echter hij rookt al 50 jaar, heeft veel te weinig bewogen, is te zwaar en at niet altijd even gezond. Dus niet zo heel verwonderlijk. (heb hem daarvoor al 20 jaar gewaarschuwd)
Ik ben blij dat ik (buiten mijn vakanties om) het heerlijk vindt om gezond te leven, te sporten en niet te roken.
Hoop dit door te kunnen geven aan Mignondochter.
Veel succes dames.
@Prul:Van harte met jullie vierjarig bestaan. Nog leuk gevierd samen?
@Dotje: Ik herken jouw pizza probleem..zo gaat het helaas erg vaak als mijn man die week thuis is. Ik wil dan niet een spelbreker zijn en eet dan 2 of 3 stukkjes pizza mee.
Hoop dat de zieke meiden zich weer een beetje beter voelen?
Hier alles weer rustiger..manlief terug naar het booreiland en het eten kan ik dus weer zelf bepalen.
Ben afgelopen week weer begonnen aan mijn hardlopen.
Ben een keer of 4 geweest en ben zelfs buiten wezen lopen. (voordeel dat manlief thuis is zodat hij op Mignondochter kan passen)
De temperatuur hier is gestegen naar een graad of 25/26 dus prachtig om 's ochtends langs het strandpad te rennen.
(niet getreurd dames voordat je het weet is het hier 45 graden en dan denk je niet eens aan buiten rennen!)
Ik merk dat sporten alleen dus niks doet bij mij qua afvallen maar. De Combi afvallen en heel mager eten weer wel.
Alleen mager eten doet ook de truc! Maar is minder gezond natuurlijk.
Heb gisteren te horen gekregen dat mijn vader (63) een aantal bypasses van de kransslagaders nodig heeft. Was wel even een schok! Echter hij rookt al 50 jaar, heeft veel te weinig bewogen, is te zwaar en at niet altijd even gezond. Dus niet zo heel verwonderlijk. (heb hem daarvoor al 20 jaar gewaarschuwd)
Ik ben blij dat ik (buiten mijn vakanties om) het heerlijk vindt om gezond te leven, te sporten en niet te roken.
Hoop dit door te kunnen geven aan Mignondochter.
Veel succes dames.
zondag 27 februari 2011 om 09:35
maandag 28 februari 2011 om 09:39
Ik heb vanochtend gewogen: 58,9!! Jeej! Eindelijk in de 58! Ik denk dat al dat hoesten en niezen wel een enorm goede workout is geweest!
Ik heb het tweede deel van de week toch netjes aan mijn lijstjes gehouden, ds dat zal ook wel mee hebben geholpen. Maar ja, toch die pizza en gisteren naar de friture. Maar ik had gisteren wel mijn midagtussendoortje laten staan en bij de frites geen saus, alleen curry en maar 1 snack.
Mijn doel voor de vakantie is in die 57 kilo terecht komen. Liefst 57,6 ofzo. Dan heb ik nog iets meer dan 4 weken voor 1,3 kilo.
@ Lydia, fijne week gehad? Jullie waren naar JdL toch? Lag er nog veel sneeuw? En lekker weer gehad?
@ Miel, hoe is het met jou? Still totally in LOVE? En met eten? Kun je de snoepjes e.d. op het werk nog weerstaan?
@ Kimziej, wanneer vertrek je op vakantie? Jij gaat echt goed he!! 4 kilo in totaal al bijna kwijt! Dat is inmiddels al bijna een hele kledingmaat! Merk je het al aan je kleding of in de spiegel?
Ik weet dat toen ik zo rond de 5 kilo zat, dat veel mensne het begonnen te zien en ook mijn kleding niet meer goed paste. (of datgene dat te strak zat juist wel weer paste )
Ik wil wel even een complimentje aan iedereen geven, want volgens mij zijn we met zijn allen weer wat beter bezig! De teller staat deze week in ieder geval weer op - 1,6 voor ons allemaal samen!!
Ik heb het tweede deel van de week toch netjes aan mijn lijstjes gehouden, ds dat zal ook wel mee hebben geholpen. Maar ja, toch die pizza en gisteren naar de friture. Maar ik had gisteren wel mijn midagtussendoortje laten staan en bij de frites geen saus, alleen curry en maar 1 snack.
Mijn doel voor de vakantie is in die 57 kilo terecht komen. Liefst 57,6 ofzo. Dan heb ik nog iets meer dan 4 weken voor 1,3 kilo.
@ Lydia, fijne week gehad? Jullie waren naar JdL toch? Lag er nog veel sneeuw? En lekker weer gehad?
@ Miel, hoe is het met jou? Still totally in LOVE? En met eten? Kun je de snoepjes e.d. op het werk nog weerstaan?
@ Kimziej, wanneer vertrek je op vakantie? Jij gaat echt goed he!! 4 kilo in totaal al bijna kwijt! Dat is inmiddels al bijna een hele kledingmaat! Merk je het al aan je kleding of in de spiegel?
Ik weet dat toen ik zo rond de 5 kilo zat, dat veel mensne het begonnen te zien en ook mijn kleding niet meer goed paste. (of datgene dat te strak zat juist wel weer paste )
Ik wil wel even een complimentje aan iedereen geven, want volgens mij zijn we met zijn allen weer wat beter bezig! De teller staat deze week in ieder geval weer op - 1,6 voor ons allemaal samen!!
maandag 28 februari 2011 om 09:47
Ik ben gisteren trouwens niet gaan sporten, heb vrijwel de hele dag onder een deken begraven op de bank gelegen...
Zaterdag hebben we gegourmet. Toen heb ik me wel redelijk netjes gedragen: paar kleine lapjes vlees (in totaal 150gr denk ik), 1 glaasje wijn, veel geroerbakte groenten, 10 stokbroodsneetjes met kruidenboter of tapenade.
Vandaag maar weer eens een fatsoenlijke maaltijd koken. Gekookte aardappels met een varkenshaasje en roerbakgroenten.
Ik ben erop gebrand om die 59 niet meer te gaan zien!!! En natuurlijk zsm naar die 57 te gaan!
Zaterdag hebben we gegourmet. Toen heb ik me wel redelijk netjes gedragen: paar kleine lapjes vlees (in totaal 150gr denk ik), 1 glaasje wijn, veel geroerbakte groenten, 10 stokbroodsneetjes met kruidenboter of tapenade.
Vandaag maar weer eens een fatsoenlijke maaltijd koken. Gekookte aardappels met een varkenshaasje en roerbakgroenten.
Ik ben erop gebrand om die 59 niet meer te gaan zien!!! En natuurlijk zsm naar die 57 te gaan!
maandag 28 februari 2011 om 20:33
Hoi meiden!
Ik ben al een tijdje niet meer actief aan het lijnen en ik eet juist erg veel. Ik lees nog altijd iedere week alle posts op dit topic maar het heeft voor mij even geen zin meer om deel te nemen, ik ben te druk met andere dingen. Ik heb dan ook geen gewicht doorgegeven afgelopen week en zal dat voorlopig ook niet doen. Misschien over een tijdje weer, maar in principe kan ik dus uit de tabel worden geschrapt. Is ook beter voor jullie totale afvalscore
@Dotje: hoe het met de liefde gaat.... We zijn nu 4 maanden samen, hij maakt me gelukkig en ik hoop dat het zo blijft
Ik zal af en toe een berichtje plaatsen hier en ik blijf jullie volgen. Veel succes allemaal!
Ik ben al een tijdje niet meer actief aan het lijnen en ik eet juist erg veel. Ik lees nog altijd iedere week alle posts op dit topic maar het heeft voor mij even geen zin meer om deel te nemen, ik ben te druk met andere dingen. Ik heb dan ook geen gewicht doorgegeven afgelopen week en zal dat voorlopig ook niet doen. Misschien over een tijdje weer, maar in principe kan ik dus uit de tabel worden geschrapt. Is ook beter voor jullie totale afvalscore
@Dotje: hoe het met de liefde gaat.... We zijn nu 4 maanden samen, hij maakt me gelukkig en ik hoop dat het zo blijft
Ik zal af en toe een berichtje plaatsen hier en ik blijf jullie volgen. Veel succes allemaal!
dinsdag 1 maart 2011 om 07:55
@ Lydia en Miel, wat jammer! Mochten jullie weer mee willen doen, ben je altijd welkom!
Ik ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan. En hij wankelde al richting de 58,8. Ben sowieso erg blij met mijn nieuwe weegschaal, want hij is een stuk nauwkeuriger en betrouwbaarder dan mijn vorige. Ik heb ook niet meer van die schommelingen. Ik kan er 4x op gaan staan en dan heb ik ook 4x hetzelfde gewicht.
Is het een optie om bij 90 pagina's een nieuw topic te openen? (bij ruim 100 pagina's moet het sowieso) Dan is het denk ik weer wat mooier weer en zullen misschien wat meer mensen zich weer aanmelden omdat ze ook het bikiniweer weer aan zien komen en graag wat kilo's kwijt willen...
Ik ben vanochtend weer op de weegschaal gaan staan. En hij wankelde al richting de 58,8. Ben sowieso erg blij met mijn nieuwe weegschaal, want hij is een stuk nauwkeuriger en betrouwbaarder dan mijn vorige. Ik heb ook niet meer van die schommelingen. Ik kan er 4x op gaan staan en dan heb ik ook 4x hetzelfde gewicht.
Is het een optie om bij 90 pagina's een nieuw topic te openen? (bij ruim 100 pagina's moet het sowieso) Dan is het denk ik weer wat mooier weer en zullen misschien wat meer mensen zich weer aanmelden omdat ze ook het bikiniweer weer aan zien komen en graag wat kilo's kwijt willen...
dinsdag 1 maart 2011 om 08:02
Mijn lijstje van gisteren:
ontbijt: 1 schaaltje yoghurt, 1 banaan
tussendoor: 1 cupcakeje
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 1 snoepje, 1 appel
diner: 100gr varkenshaas, plakje camembert, 2 plakjes ontbijtspek. 1/2 aardappel en sla met 2 el dressing zonder olie.
na het eten: 1 mona-toetje, 1 snoepje
Mijn vriend had de aardappels verprutst, niet gaar genoeg, dus vandaar dat ik er maar zo weinig van heb gegeten.
Mijn aanpak voor de komende weken geldt vooral op de volgende punten:
- minsten 4x p.w. gekookte aardappels koken (ipv gebakken)
- dressing zonder olie gebruiken ipv calo-rijkere dressing
- elke dag iets kleins van snoep om een bu ite voorkomen
- ontbijt met yoghurt
- lunch met volkoren brood en 3/4 van de keren mager beleg
En zo hoop ik op vakantie te gaan met mijn gewicht in de 57 kg! Nog precies een maand.
Ik heb het volgende bedacht:
1 april: 57,6
1 mei: 56,4
14 mei: 55,8 (dan gaan we op zonvakantie)
En de dag na onze vakantie moet ik nog een mooie jurk aan, dus ik moet op vakantie echt goed opletten. Denk dat dat ook wel lukt als ik kijk naar vorig jaar. Het is zonde om 2 kilo eraan te eten in zo'n korte tijd, al helemaal als je bedenkt hoeveel moeite het heeft gekost (en weer gaat kosten) om alles er af te krijgen.
12 april bestaat dit topic trouwens een jaar.
ontbijt: 1 schaaltje yoghurt, 1 banaan
tussendoor: 1 cupcakeje
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 1 snoepje, 1 appel
diner: 100gr varkenshaas, plakje camembert, 2 plakjes ontbijtspek. 1/2 aardappel en sla met 2 el dressing zonder olie.
na het eten: 1 mona-toetje, 1 snoepje
Mijn vriend had de aardappels verprutst, niet gaar genoeg, dus vandaar dat ik er maar zo weinig van heb gegeten.
Mijn aanpak voor de komende weken geldt vooral op de volgende punten:
- minsten 4x p.w. gekookte aardappels koken (ipv gebakken)
- dressing zonder olie gebruiken ipv calo-rijkere dressing
- elke dag iets kleins van snoep om een bu ite voorkomen
- ontbijt met yoghurt
- lunch met volkoren brood en 3/4 van de keren mager beleg
En zo hoop ik op vakantie te gaan met mijn gewicht in de 57 kg! Nog precies een maand.
Ik heb het volgende bedacht:
1 april: 57,6
1 mei: 56,4
14 mei: 55,8 (dan gaan we op zonvakantie)
En de dag na onze vakantie moet ik nog een mooie jurk aan, dus ik moet op vakantie echt goed opletten. Denk dat dat ook wel lukt als ik kijk naar vorig jaar. Het is zonde om 2 kilo eraan te eten in zo'n korte tijd, al helemaal als je bedenkt hoeveel moeite het heeft gekost (en weer gaat kosten) om alles er af te krijgen.
12 april bestaat dit topic trouwens een jaar.
dinsdag 1 maart 2011 om 10:18
dinsdag 1 maart 2011 om 13:29
Dotje, wat ziet de tabel er weer ontzettend netjes uit! Helemaal opgeruimd . Dat lijstje gaat je vast wel lukken! Echt ontzettend knap hoeveel je al bent afgevallen .
Lydia & Miel.. Wat jammer dat jullie weggaan . Snap het wel hoor.. Als je geen tijd meer hebt om te reageren of gewoon even in een dieet-dip zit..
Ik lig helaas op bed met buikgriep, in navolging van m'n voorgangers hier op dit topic .
Lydia & Miel.. Wat jammer dat jullie weggaan . Snap het wel hoor.. Als je geen tijd meer hebt om te reageren of gewoon even in een dieet-dip zit..
Ik lig helaas op bed met buikgriep, in navolging van m'n voorgangers hier op dit topic .
