Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
maandag 14 februari 2011 om 14:13
Jippie ik heb weer helemaal zin om goed gezond te eten en lekker te sporten. Voelde me de hele week superlui en dik, waardoor ik alleen maar meer ga eten. Nu met tegenzin een rondje gaan rennen, en het ging weer best goed eigenlijk!
Ontbijt;
bakje Brinta
Tussendoor;
appel
Lunch;
bh met sandwichspread
bh met zuivelspread
Tussendoor;
appel
Vanavond;
pistoletje met halvarine
salade van sla, perzik, mozarella, alfalfa en geroosterde sesamzaadjes.
Ontbijt;
bakje Brinta
Tussendoor;
appel
Lunch;
bh met sandwichspread
bh met zuivelspread
Tussendoor;
appel
Vanavond;
pistoletje met halvarine
salade van sla, perzik, mozarella, alfalfa en geroosterde sesamzaadjes.
dinsdag 15 februari 2011 om 07:36
Sow, helemaal druk gehad. Vanalles gebeurd afgelopen weekend, dus heb geen tijd meer gehad om veel te forummen.
Ook niet echt gezond gegeten en gisteren zelfs pizza besteld. Weliswaar voor valentijnsdag, maar toch...
Vandaag gelukkig weer sporten en flink veel fietsen.
@ Kimziej, wat fijn dat je je weer goed voelt! Lijstje ziet er netjes uit!
Ook niet echt gezond gegeten en gisteren zelfs pizza besteld. Weliswaar voor valentijnsdag, maar toch...
Vandaag gelukkig weer sporten en flink veel fietsen.
@ Kimziej, wat fijn dat je je weer goed voelt! Lijstje ziet er netjes uit!
dinsdag 15 februari 2011 om 09:24
dinsdag 15 februari 2011 om 18:14
dinsdag 15 februari 2011 om 20:00
woensdag 16 februari 2011 om 09:45
Gisteren bios en uit geweest. Bij de bios halve zak M&M's, daarna een wijntje en toen ik laat thuis kwam nog 3 boterhammen, optimel kwark en nog een bakje sla met dressing. Jammer, ik dacht dat ik er weer lekker in zat 
Ben bang voor de dietiste vrijdag. Het ging zo lekker 2 weken terug, voelde me ONTZETTEND slank.
Ben bang voor de dietiste vrijdag. Het ging zo lekker 2 weken terug, voelde me ONTZETTEND slank.
donderdag 17 februari 2011 om 07:56
@ Kimziej, één dag genieten van iets lekkers, wil niet zeggen dat je meteen weer een halve kilo bent aangekomen!! Dus vandaag weer goed oppakken en dan komt het wel weer goed.
Ik heb ook niet zo heel netjes gegeten de afgelopen dagen. Gisteren frietjes met zuurvlees. Zelf gemaakt, maar toch. Onze auto is stuk en we hebben dus een beetje onze regelmaat weg. Vandaar de snellere hap gisteren.
Ben benieuwd morgen, verwacht niet veel goeds.
@ Lydua, je hebt wel nog een net lijstje hoor! Vermoeiend zo'n laneg dag. Hoe is het vandaag? Iets rustiger hoop ik?
Ik heb ook niet zo heel netjes gegeten de afgelopen dagen. Gisteren frietjes met zuurvlees. Zelf gemaakt, maar toch. Onze auto is stuk en we hebben dus een beetje onze regelmaat weg. Vandaar de snellere hap gisteren.
Ben benieuwd morgen, verwacht niet veel goeds.
@ Lydua, je hebt wel nog een net lijstje hoor! Vermoeiend zo'n laneg dag. Hoe is het vandaag? Iets rustiger hoop ik?
vrijdag 18 februari 2011 om 07:09
Ah Kimziej zo erg is het niet hoor! Het is niet dat je na 1 dag echt kilo's vet aan kan zijn gekomen. Je moet ook nog wel een beetje gewoon kunnen leven, het is toch niets als je de rest van je leven op wortela moer kauwen?
Bah Dotje, balen van je auto! Istie al gemaakt?
Bah voor mijn gewicht van de week, nog steeds 74.7. Morgen misschien nog maar even kijken en volgende week echt weer goed m'n best doen voor die laatste 5 kilo! Wel leuk: had een nieuw blousje besteld in maat 38 en 40 en de 38 pastte gewoon veel beter dan de maat 40! En ik heb altijd maat 40 gehad !
Doel volgende week: 74.3!
Bah Dotje, balen van je auto! Istie al gemaakt?
Bah voor mijn gewicht van de week, nog steeds 74.7. Morgen misschien nog maar even kijken en volgende week echt weer goed m'n best doen voor die laatste 5 kilo! Wel leuk: had een nieuw blousje besteld in maat 38 en 40 en de 38 pastte gewoon veel beter dan de maat 40! En ik heb altijd maat 40 gehad !
Doel volgende week: 74.3!
vrijdag 18 februari 2011 om 07:59
aaah, helemaal vergeten te wegen vanochtend. Het is ook zo hectisch hier. Ben blij als we weer een week verder zijn. Vanmiddag lekker weekend, maar ja, dat is alweer helemaal volgepland.
@ MF, In ieder geval niets erbij, toch? Wel super dat je de 38 nu past!!
Auto is dood. We hebben een nieuwe gekocht, maar moeten daar nog een week op wachten.
@ MF, In ieder geval niets erbij, toch? Wel super dat je de 38 nu past!!
Auto is dood. We hebben een nieuwe gekocht, maar moeten daar nog een week op wachten.
vrijdag 18 februari 2011 om 09:19
Hmm Dotje een helemaal volgepland weekend is ook niet altijd lekker.. zo heb je nergens even tijd om uit te rusten!
Wat balen van je auto zeg.. Wat voor eentje heb je er gekocht?
Ja ik was zelf ook blij dat er niks bij was . Maargoed heb er toch liever wat af.. Maar inderdaad fijn dat het afvallen in ieder geval effect heeft .
Wat balen van je auto zeg.. Wat voor eentje heb je er gekocht?
Ja ik was zelf ook blij dat er niks bij was . Maargoed heb er toch liever wat af.. Maar inderdaad fijn dat het afvallen in ieder geval effect heeft .
vrijdag 18 februari 2011 om 09:45
Pff hier ook vergeten te wegen. Liep gisteren al de hele dag te hoesten, zo erg dat ik er bijna van moest overgeven. Ik heb constant lopen drinken. Vannacht kwam er ook nog een snotneus en overal spierpijn bij. Bah. Weer een hoop water en thee genomen, maar helpt helaas niet. En de pijnstillers zijn op . Dus nouja, voel me toch niet echt geweldig en mijn hele lijf zit volgens mij vol liters vocht, dus de weegschaal was toch niet helemaal juist geweest denk ik.
Dotje, toch wel fijn een nieuwe auto dan als die andere dood is? . Heb je iets om naar uit te kijken! Wat voor iets is het geworden? Ik wist niet dat jullie auto er zo slecht aan toe was. Toen ik laatst een nieuwe moest hebben, zat je die van jullie nog aan te prijzen .
MF, fijn dat je blousje een maat kleiner beter zat! Dat geeft altijd zo'n goed gevoel he .
Sorry dat ik niet meer zoveel schrijf dames. Ik heb er gewoon echt af en toe geen zin meer in . Komt denk ik omdat ik niks om mee te pronken heb dat ik ben afgevallen enzo . Voelt toch niet echt prettig als je steeds moet melden hoe slecht het gaat. Ik zal proberen het weer op te pakken.
Dotje, toch wel fijn een nieuwe auto dan als die andere dood is? . Heb je iets om naar uit te kijken! Wat voor iets is het geworden? Ik wist niet dat jullie auto er zo slecht aan toe was. Toen ik laatst een nieuwe moest hebben, zat je die van jullie nog aan te prijzen .
MF, fijn dat je blousje een maat kleiner beter zat! Dat geeft altijd zo'n goed gevoel he .
Sorry dat ik niet meer zoveel schrijf dames. Ik heb er gewoon echt af en toe geen zin meer in . Komt denk ik omdat ik niks om mee te pronken heb dat ik ben afgevallen enzo . Voelt toch niet echt prettig als je steeds moet melden hoe slecht het gaat. Ik zal proberen het weer op te pakken.
vrijdag 18 februari 2011 om 10:00
67.8kg
Het is maar 0,2 kg, maar er gaat tenminste weer wat af!
Ik had er meer af kunnen krijgen als ik minder had gesnoept van de week en meer had gesport.
Ben na bijna 6 weken 'niets' gedaan te hebben op sport gebied, heb ik mijn eerste 5 km weer hard gelopen en MAN! Wat had ik een spierpijn! 2 dagen krom gelopen. auw! Het ging hopeloos en ik moest tussendoor 2x wandelen maar het begn is gemaakt.
Planning morgenochtend weer.
Jammer dat het zo rustig is hier op het forum de laatste week. Ik help er niet echt aan mee, aangezien ik wel dagelijks lees maar niet dagelijks reageer.
succes dames enne @Kim...een slechte dag hoef nniet een slechte week te worden! Kop op!
Het is maar 0,2 kg, maar er gaat tenminste weer wat af!
Ik had er meer af kunnen krijgen als ik minder had gesnoept van de week en meer had gesport.
Ben na bijna 6 weken 'niets' gedaan te hebben op sport gebied, heb ik mijn eerste 5 km weer hard gelopen en MAN! Wat had ik een spierpijn! 2 dagen krom gelopen. auw! Het ging hopeloos en ik moest tussendoor 2x wandelen maar het begn is gemaakt.
Planning morgenochtend weer.
Jammer dat het zo rustig is hier op het forum de laatste week. Ik help er niet echt aan mee, aangezien ik wel dagelijks lees maar niet dagelijks reageer.
succes dames enne @Kim...een slechte dag hoef nniet een slechte week te worden! Kop op!
vrijdag 18 februari 2011 om 10:59
Hallo dames! Vandaag bij de dietiste geweest. 2 weken geleden woog ik daar (met kleding) 67,3. Nu 66,6. (met kleding aan dus). Ik wil me morgenochtend nog even zelf wegen op de eigen weegschaal voor de tabel. Ik heb het nu weer helemaal opgepakt gelukkig. Dietiste kan me toch altijd weer lekker motiveren haha!
vrijdag 18 februari 2011 om 12:54
55.0 vandaag, niks eraan niks eraf. Helaas.
Zondag gaan we op mini wintersport heb er echt mega veel zin in. Ga ook gewoon lekker eten, heb natuurlijk ook beweging. Ga daarna weer hard mijn best doen.
Vanmiddag even winkelen en vanavond voetbal
Het is idd erg rustig hier, ook ik lees wel mee maar reageer niet elke dag. Na het werk heb ik ook geen zin meer om op internet te zitten.
Succes
Zondag gaan we op mini wintersport heb er echt mega veel zin in. Ga ook gewoon lekker eten, heb natuurlijk ook beweging. Ga daarna weer hard mijn best doen.
Vanmiddag even winkelen en vanavond voetbal
Het is idd erg rustig hier, ook ik lees wel mee maar reageer niet elke dag. Na het werk heb ik ook geen zin meer om op internet te zitten.
Succes
vrijdag 18 februari 2011 om 16:55
62
Doel voor volgende week is stabiel blijven en niet nog meer aankomen.
Het lijnen gaat bij mij totaal niet goed, ik heb gewoon de hele dag trek. Ik eet veel, zowel gezonde als ongezonde dingen. Ik ben wel weer begonnen met sporten deze week: hardlopen en fitness, yes! En hoewel ik nu ongelofelijke zin heb in iets lekkers zit ik te kauwen op een droge rijstewafel...
Het lijkt erop dat de meesten van ons een beetje gedemotiveerd zijn, klopt dat? Ik dacht even bijlezen na een week, maar daar was ik snel mee klaar, zo rustig is het hier. Ik heb zelf ook niets on-topic te melden, dus ik laat het hierbij. Fijn weekend!
Doel voor volgende week is stabiel blijven en niet nog meer aankomen.
Het lijnen gaat bij mij totaal niet goed, ik heb gewoon de hele dag trek. Ik eet veel, zowel gezonde als ongezonde dingen. Ik ben wel weer begonnen met sporten deze week: hardlopen en fitness, yes! En hoewel ik nu ongelofelijke zin heb in iets lekkers zit ik te kauwen op een droge rijstewafel...
Het lijkt erop dat de meesten van ons een beetje gedemotiveerd zijn, klopt dat? Ik dacht even bijlezen na een week, maar daar was ik snel mee klaar, zo rustig is het hier. Ik heb zelf ook niets on-topic te melden, dus ik laat het hierbij. Fijn weekend!
zaterdag 19 februari 2011 om 09:11
Vanmorgen 66,3. Halve kilo aangekomen. Jammer, maar had zeker niet anders verwacht!! Heb in 2 weken ook maar 1x gesport. Shame on me!!
Vandaag even flink studeren in de bieb (dan ben ik ten minste niet thuis met een koelkast vol eten
), en vanavond lekker chillen thuis zonder studieboeken!
Morgenochtend een grote ronde hardlopen.
Doel voor volgende week is 65,3. (in de hoop van de regel; wat er snel aankomt, gaat er ook snel weer af)
Vandaag even flink studeren in de bieb (dan ben ik ten minste niet thuis met een koelkast vol eten
), en vanavond lekker chillen thuis zonder studieboeken!Morgenochtend een grote ronde hardlopen.
Doel voor volgende week is 65,3. (in de hoop van de regel; wat er snel aankomt, gaat er ook snel weer af
)
zondag 20 februari 2011 om 10:06
Rustig hier!
Ik ga vandaag een beetje studeren en hardlopen en werken. Een goede planning zorgt er altijd voor dat ik geen gekke dingen ga doen.
Brunch;
2 bh met smeerkaas (dikke belegd)
magere kwark met all bran
appel, beker melk
Tussendoor;
banaantje
Vanavond;
bakje andijviestamppot met kaassaus en een paar cashewnootjes.
Ik ga vandaag een beetje studeren en hardlopen en werken. Een goede planning zorgt er altijd voor dat ik geen gekke dingen ga doen.
Brunch;
2 bh met smeerkaas (dikke belegd)
magere kwark met all bran
appel, beker melk
Tussendoor;
banaantje
Vanavond;
bakje andijviestamppot met kaassaus en een paar cashewnootjes.
maandag 21 februari 2011 om 10:45
Even een berichtje vanuit bed hier. Ik ben al een paar dagen flink ziek. Ik baal verschrikkelijk want ik heb bijna geen tijd meer om dingen voor school af te ronden en zo komt er ook al weer niks van terecht. Ik val wel af geloof ik, ik eet bijna niks. Maar ja, ik had het liever gewoon op eigen kracht willen doen. Dit is echt zó verrot. Dus sorry heb ook nog niet officieel gewogen, omdat de uitkomst toch niet realistisch is.
Hopelijk gaat het bij jullie wel allemaal goed
Hopelijk gaat het bij jullie wel allemaal goed
dinsdag 22 februari 2011 om 09:11
Zoooo.... zucht. Even tijd om niks te moeten en bij t elezen en de tabel mooi bij te werken...
Inmiddels hebben we onze nieuwe auto!
Onze oude auto was een hele fijne auto. Maar we hebben het laatste jaar te veel blikschade gehad (nooit onze eigen schuld, dus steeds wel wat euro's ervoor gezien). We hebben dat geld niet meer in de auto geinvesteerd en gespaard voor een nieuwe. We wilden graag een gezinsauto, dus 5 deuren en een grotere achterbak. Maar ons oude autootje, is daardoor dus niet veel meer waard en toen hij het vorige week begaf, loonde het zich niet meer om hem te laten maken. Zeker gezien we uiterlijk in april een neiuwe auto wilden kopen.
We hebben nu een aparte uitvoering van de Fiesta. Een langer model, lijkt veel op de Focus. Hij is pas 5 jaar oud, weinig op de teller en altijd dealeronderhouden.
Het weekend overleefd. Het was druk en veel, maar wel erg leuk. Ben blij dat ik nu fftjes wat tijd voor mezelf heb. Vanmiddag weer werken.
Ik zal de tabel even bijwerken. Vanaf vandaag heb ik ook weer wta meer tijd, dus ben ik waarschijnlijk wel weer dagelijks hier te vinden! Ik wil nu toch wel echt onder die 59 komen, dus ik ga zometeen flink wat eetlijstjes maken voor de komende 3 weken. Dat helpt mij altijd goed.
Bovendien heb ik het vermoeden dat ik misschien nog weleens voor de zomer jurken zou kunnen gaan passen (Dotvriend doet erg geheimzinnig e.d.), dus ik heb nu toch wel echt een hele goede reden!! En we gaan over 6 weken al op vakantie!
Inmiddels hebben we onze nieuwe auto!
Onze oude auto was een hele fijne auto. Maar we hebben het laatste jaar te veel blikschade gehad (nooit onze eigen schuld, dus steeds wel wat euro's ervoor gezien). We hebben dat geld niet meer in de auto geinvesteerd en gespaard voor een nieuwe. We wilden graag een gezinsauto, dus 5 deuren en een grotere achterbak. Maar ons oude autootje, is daardoor dus niet veel meer waard en toen hij het vorige week begaf, loonde het zich niet meer om hem te laten maken. Zeker gezien we uiterlijk in april een neiuwe auto wilden kopen.
We hebben nu een aparte uitvoering van de Fiesta. Een langer model, lijkt veel op de Focus. Hij is pas 5 jaar oud, weinig op de teller en altijd dealeronderhouden.
Het weekend overleefd. Het was druk en veel, maar wel erg leuk. Ben blij dat ik nu fftjes wat tijd voor mezelf heb. Vanmiddag weer werken.
Ik zal de tabel even bijwerken. Vanaf vandaag heb ik ook weer wta meer tijd, dus ben ik waarschijnlijk wel weer dagelijks hier te vinden! Ik wil nu toch wel echt onder die 59 komen, dus ik ga zometeen flink wat eetlijstjes maken voor de komende 3 weken. Dat helpt mij altijd goed.
Bovendien heb ik het vermoeden dat ik misschien nog weleens voor de zomer jurken zou kunnen gaan passen (Dotvriend doet erg geheimzinnig e.d.), dus ik heb nu toch wel echt een hele goede reden!! En we gaan over 6 weken al op vakantie!
dinsdag 22 februari 2011 om 09:22
@ Prul, beterschap! Wat vervelend zeg... gaat het nu alweer wat beter?
@ Miel, gedemotiveerd, weet niet of dat het goede woord is. Op zich heb ik nog genoeg motivatie, maar door de drukte vaak weinig tijd om te koken en dan is het toch vaak wat calo-rijker.
Qua snoepen e.d. valt het wel mee.
Ik ga er in ieder geval vanaf vandaag weer hard tegenaan. De drukte is redelijk voorbij, dus ik kan weer wat meer tijd steken in lijstjes maken met mijn computerprogramaatje en als ik die lijstjes op de koelkast hang, dan kan ik me daar goed aan houden. Ik maak ze vandaag meteen voor 2 a 3 weken, dan hoop ik dat ik het ritme weer goed opgepakt heb.
Ik wil ook weer wat meer hier gaan schrijven, want ik merk wel dat dat me weer meer motiveert. Dus hoop stiekem dat jullie daar ook door gemotiveert worden zodat het hier weer wat drukker wordt.
@ Miel, gedemotiveerd, weet niet of dat het goede woord is. Op zich heb ik nog genoeg motivatie, maar door de drukte vaak weinig tijd om te koken en dan is het toch vaak wat calo-rijker.
Qua snoepen e.d. valt het wel mee.
Ik ga er in ieder geval vanaf vandaag weer hard tegenaan. De drukte is redelijk voorbij, dus ik kan weer wat meer tijd steken in lijstjes maken met mijn computerprogramaatje en als ik die lijstjes op de koelkast hang, dan kan ik me daar goed aan houden. Ik maak ze vandaag meteen voor 2 a 3 weken, dan hoop ik dat ik het ritme weer goed opgepakt heb.
Ik wil ook weer wat meer hier gaan schrijven, want ik merk wel dat dat me weer meer motiveert. Dus hoop stiekem dat jullie daar ook door gemotiveert worden zodat het hier weer wat drukker wordt.
