Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 10 februari 2011 om 15:22
Hallo,
Ik zou graag met jullie mee willen schrijven. Ik lees jullie topic al vanaf het begin af aan, maar zou nu toch wel heel graag mee willen schrijven.
Ik ben 21, 1.70 en 59 kilo. Heb 5 maanden geleden een kindje gekregen, maar geef geen borstvoeding meer. Ik mag dus ook gewoon op mijn eten letten.
Voor mijn zwangerschap was ik 1.70 en 51 kilo ( te licht). Ik zou er nu graag 4 kilo afwillen zodat ik op 55 kilo uitkom.
Ik heb een verleden met eetproblemen, maar dankzij de geboorte van mijn zoontje is dit eigenlijk zo goed als verdwenen.
@kimziej, ik snap je worsteling met eten. Ik heb zelf een jaar of 5 een haatverhouding gehad met eten en het beheerste mijn hele leven. Dag in dag uit was ik bezig met calorieen tellen. Nu ik een zoontje heb , heb ik de weegschaal uit huis verbannen en dat geeft veel rust. het getal op de weegschaal was echt een obsessie voor me. Daarnaast moet je proberen ( en dat is gemakkelijk gezegd) voldoende en gezond te eten.
Ik hoop dat ik met jullie mee mag schrijven.
Daarnaast ben (ook) ik aan het afstuderen.
Ik zou graag met jullie mee willen schrijven. Ik lees jullie topic al vanaf het begin af aan, maar zou nu toch wel heel graag mee willen schrijven.
Ik ben 21, 1.70 en 59 kilo. Heb 5 maanden geleden een kindje gekregen, maar geef geen borstvoeding meer. Ik mag dus ook gewoon op mijn eten letten.
Voor mijn zwangerschap was ik 1.70 en 51 kilo ( te licht). Ik zou er nu graag 4 kilo afwillen zodat ik op 55 kilo uitkom.
Ik heb een verleden met eetproblemen, maar dankzij de geboorte van mijn zoontje is dit eigenlijk zo goed als verdwenen.
@kimziej, ik snap je worsteling met eten. Ik heb zelf een jaar of 5 een haatverhouding gehad met eten en het beheerste mijn hele leven. Dag in dag uit was ik bezig met calorieen tellen. Nu ik een zoontje heb , heb ik de weegschaal uit huis verbannen en dat geeft veel rust. het getal op de weegschaal was echt een obsessie voor me. Daarnaast moet je proberen ( en dat is gemakkelijk gezegd) voldoende en gezond te eten.
Ik hoop dat ik met jullie mee mag schrijven.
Daarnaast ben (ook) ik aan het afstuderen.
donderdag 10 februari 2011 om 15:34
@ Czenzie, welkom!! Wat leuk dat je een kleintje gekregen hebt Is vast super om mee te maken!
En wat grappig dat je juist na je zwangerschap van je eetstoornis af bent gekomen. Ik heb daar een klein onderzoekje naar gedaan (review geschreven), en daar bleek juist uit dat vrouwen met een eetstoornis tijdens de zwangerschap vaak minder eetstoornissymptomen hadden, maar daarna vaak juist erger dan voor de zwangerschap. Fijn dat jij er wel vanaf bent gekomen!!
Gelukkig ben ik ook 'herstellende' en is dit de eerste keer sinds een maand dat het volledig mis gaat. Eerst was het zeker 2x per week. Ik heb me vandaag weer kunnen herpakken gelukkig. Ben wel heel erg moe nu, is ook niet gek, als je ziek bent voel je je ten slotte ook nog eens extra slap al sje je eten uit hebt gespuugd. Helaas moet ik nu nog gaan werken ook. Misschien ook juist wel een goede afleiding. Ben benieuwd hoe het gaat (donderdag is de drukste dag met de meeste stress).
Heb even leuk make- upje op gedaan, haar opgestoken, met de radio meegezongen, flesje water gedronken, huppa. ACTIE en de boel weer oppakken!
En wat grappig dat je juist na je zwangerschap van je eetstoornis af bent gekomen. Ik heb daar een klein onderzoekje naar gedaan (review geschreven), en daar bleek juist uit dat vrouwen met een eetstoornis tijdens de zwangerschap vaak minder eetstoornissymptomen hadden, maar daarna vaak juist erger dan voor de zwangerschap. Fijn dat jij er wel vanaf bent gekomen!!
Gelukkig ben ik ook 'herstellende' en is dit de eerste keer sinds een maand dat het volledig mis gaat. Eerst was het zeker 2x per week. Ik heb me vandaag weer kunnen herpakken gelukkig. Ben wel heel erg moe nu, is ook niet gek, als je ziek bent voel je je ten slotte ook nog eens extra slap al sje je eten uit hebt gespuugd. Helaas moet ik nu nog gaan werken ook. Misschien ook juist wel een goede afleiding. Ben benieuwd hoe het gaat (donderdag is de drukste dag met de meeste stress).
Heb even leuk make- upje op gedaan, haar opgestoken, met de radio meegezongen, flesje water gedronken, huppa. ACTIE en de boel weer oppakken!
donderdag 10 februari 2011 om 16:03
@kimziej,
Haha wat interessant dat je daar onderzoek naar hebt gedaan. Ik kan me goed voorstellen dat vrouwen terugvallen naar de zwangerschap. Ik heb nu ook nog een buikje en ondanks dat ik het vreselijk vind, vind ik het belangrijker om de laatste kilootjes op een gezonde manier kwijt te raken.
Mijn zoontje is mijn grootste motivatie. Ik wil dat hij vrolijk met eten om kan gaan en zich geen zorgen maakt over wat hij eet, of dat wel gezond is etc. Mijn grootste nachtmerrie zou zijn dat hij straks een jaar of drie is en zegt mama, kijk ik ben dik of kijk mama, ik heb vetrolletjes, ik ben te dik.
Wat ontzettend naar van die eetbui. Ik zou zeggen, probeer te genieten van het werken en even niet aan eten te denken. als je je heel slap voelt, probeer dan een beetje soep.
Je mag wel trots zijn op jezelf. Terug van eetbuien van 2 keer per week na 1 keer in de maand. Echt super.
Haha wat interessant dat je daar onderzoek naar hebt gedaan. Ik kan me goed voorstellen dat vrouwen terugvallen naar de zwangerschap. Ik heb nu ook nog een buikje en ondanks dat ik het vreselijk vind, vind ik het belangrijker om de laatste kilootjes op een gezonde manier kwijt te raken.
Mijn zoontje is mijn grootste motivatie. Ik wil dat hij vrolijk met eten om kan gaan en zich geen zorgen maakt over wat hij eet, of dat wel gezond is etc. Mijn grootste nachtmerrie zou zijn dat hij straks een jaar of drie is en zegt mama, kijk ik ben dik of kijk mama, ik heb vetrolletjes, ik ben te dik.
Wat ontzettend naar van die eetbui. Ik zou zeggen, probeer te genieten van het werken en even niet aan eten te denken. als je je heel slap voelt, probeer dan een beetje soep.
Je mag wel trots zijn op jezelf. Terug van eetbuien van 2 keer per week na 1 keer in de maand. Echt super.
donderdag 10 februari 2011 om 16:38
Ik heb vandaag alvast gewogen, morgenochtend geen tijd. Helaas zelfde stand (nouja, 0,1 minder maar dat vind ik niet echt tellen). Dan weet je dat Dotje.
Welkom Czenzie. Wat jong op je 21e al een kindje! Wel leuk zeg . Maar ik vind eerlijk gezegd dat je nu ook al heel weinig weegt voor je lengte. Die 55 kilo is ook te licht. En zeker omdat je een verleden met een eetprobleem hebt, ben ik bang dat je het niet realistisch inziet. En geloof me, ik weet het, want ik maak het van dichtbij mee met mijn moeder. Die heeft al anorexia sinds haar 16e. Ze heeft 4 kinderen, en een tijdje is het goedgegaan tijdens en na de zwangerschappen, maar daarna is ze toch weer achteruit gegaan. En dat buikje (waarvan ik verwacht dat het niks voorstelt) kun je misschien wel helemaal niet kwijtraken omdat dat een overblijfsel van je zwangerschap kan zijn. Daar heeft jouw mooie zoontje ingezeten. Onthoud dat. Dat hoeft dan toch niet meer perfect strak te zijn?
Welkom Czenzie. Wat jong op je 21e al een kindje! Wel leuk zeg . Maar ik vind eerlijk gezegd dat je nu ook al heel weinig weegt voor je lengte. Die 55 kilo is ook te licht. En zeker omdat je een verleden met een eetprobleem hebt, ben ik bang dat je het niet realistisch inziet. En geloof me, ik weet het, want ik maak het van dichtbij mee met mijn moeder. Die heeft al anorexia sinds haar 16e. Ze heeft 4 kinderen, en een tijdje is het goedgegaan tijdens en na de zwangerschappen, maar daarna is ze toch weer achteruit gegaan. En dat buikje (waarvan ik verwacht dat het niks voorstelt) kun je misschien wel helemaal niet kwijtraken omdat dat een overblijfsel van je zwangerschap kan zijn. Daar heeft jouw mooie zoontje ingezeten. Onthoud dat. Dat hoeft dan toch niet meer perfect strak te zijn?
donderdag 10 februari 2011 om 18:09
Zo, vreemd dagje vandaag qua eten:
ontbijt: 1 pakje droge toastjes (brood was op, yoghurt ook)
tussendoor: 1 appel, 1 handje cashews
lunch: 1 bruin broodje met kaas
tussendoor: 1 appel
diner: gebakken krieltjes, stukje witvis, gegrilde paprika met rucola en pijnboompitten. Dressing van balsamico en olie
toetje: toefje tiramisu, 1/2 bolletje B&J's, 1 bannoffeemuffin (zelfgemaakt, ben aan het proberen het recept te verbeteren)
Zit nu bomvol.
Heb vandaag 1 uurtje gefietst en ga someteen nog dansles geven, maar dat stelt wua beweging niet zoveel voor vandaag.
ontbijt: 1 pakje droge toastjes (brood was op, yoghurt ook)
tussendoor: 1 appel, 1 handje cashews
lunch: 1 bruin broodje met kaas
tussendoor: 1 appel
diner: gebakken krieltjes, stukje witvis, gegrilde paprika met rucola en pijnboompitten. Dressing van balsamico en olie
toetje: toefje tiramisu, 1/2 bolletje B&J's, 1 bannoffeemuffin (zelfgemaakt, ben aan het proberen het recept te verbeteren)
Zit nu bomvol.
Heb vandaag 1 uurtje gefietst en ga someteen nog dansles geven, maar dat stelt wua beweging niet zoveel voor vandaag.
donderdag 10 februari 2011 om 18:11
@ Kimziej, he wat vervelend vind ik dat. Ik hoop dat je je weer goed bij elkaar hebt gepakt en het nu weer goed gaat! Maak je niet teveel zorgen, je gewicht gaat gestaag omlaag en dat dat soms een dagje iets minder is, maakt daar niet zoveel voor uit.
@ Czenzie, ook ik vind dta je een mooi gewicht bij je lengte hebt. Maar als jij je daar niet prettig bij voelt, ben je welkom om hier mee te schrijven.
Heb je ook een man/vriend? Of hoef je daar geen rekening mee te houden met koken e.d.?
@ Czenzie, ook ik vind dta je een mooi gewicht bij je lengte hebt. Maar als jij je daar niet prettig bij voelt, ben je welkom om hier mee te schrijven.
Heb je ook een man/vriend? Of hoef je daar geen rekening mee te houden met koken e.d.?
donderdag 10 februari 2011 om 19:53
Nou zo goed ga ik niet. Gisterenavond een vreetbui gehad. Ik heb chips gegeten, plak ontbijtkoek en ook nog een klein beetje brood.
Vandaag ook weer geen goed dagje gehad. pffff..... motivatie is gewoon weer weg.
Ben benieuwd naar het gewicht voor morgen.
Dan ga ik komende week echt maar even mijn best doen, volgende week zondag naar Frankrijk
Gelukkig niet in bikini
@Czenzie welkom!
Gefeliciteerd met je kindje!
Ik deel de mening van Prulletje en Dotje idd ook. 1.70 en dan 55 kilo wegen is echt weinig.
@Dotje je hebt in elk geval 1 uur gefietst, ik heb gewoon niks gedaan. Heb ook echt geen zin om iets te doen.
Beetje een baal dag vandaag.
Vandaag ook weer geen goed dagje gehad. pffff..... motivatie is gewoon weer weg.
Ben benieuwd naar het gewicht voor morgen.
Dan ga ik komende week echt maar even mijn best doen, volgende week zondag naar Frankrijk
Gelukkig niet in bikini
@Czenzie welkom!
Gefeliciteerd met je kindje!
Ik deel de mening van Prulletje en Dotje idd ook. 1.70 en dan 55 kilo wegen is echt weinig.
@Dotje je hebt in elk geval 1 uur gefietst, ik heb gewoon niks gedaan. Heb ook echt geen zin om iets te doen.
Beetje een baal dag vandaag.
vrijdag 11 februari 2011 om 07:29
Hihi @Dotje voor de foto's.. Die laatste is vooral afschrikwekkend maar ik neem aan dat dat ook de bedoeling was ..
Welkom @Czenziej.. Ik denk ook dat jij al heel slank bent maar belangrijk is wel dat je goed in je vel zit.. En als dat niet het geval is moet je daar wat aan doen .
@Kimziej.. He bah wat jammer :-(maargoed kan gebeuren.. Weet je zelf waar die eetbuien van komen? En dat uitspugen, is dat dan puur om de schade te beperken?
@Prul: wil 't allemaal nog een beetje lukken? Heb je je motivatie een beetje terug? Ik zag dat je -0,1 had, dat is toch goed ? Beter dan +0,1!
Voor mij vanochtend helaas 74.7, helaas doelstelling niet gehaald . Zal ook wel schelen dat ik nu 3 uur eerder weeg dan normaal ivm stage, dus dan volgende week zelfde tijdstip maar beter. Ik houd m'n doelstelling op 74.4 voor volgende week!
Sorry dat ik niet veel meeschrijf, heb 't echt megadruk..
Welkom @Czenziej.. Ik denk ook dat jij al heel slank bent maar belangrijk is wel dat je goed in je vel zit.. En als dat niet het geval is moet je daar wat aan doen .
@Kimziej.. He bah wat jammer :-(maargoed kan gebeuren.. Weet je zelf waar die eetbuien van komen? En dat uitspugen, is dat dan puur om de schade te beperken?
@Prul: wil 't allemaal nog een beetje lukken? Heb je je motivatie een beetje terug? Ik zag dat je -0,1 had, dat is toch goed ? Beter dan +0,1!
Voor mij vanochtend helaas 74.7, helaas doelstelling niet gehaald . Zal ook wel schelen dat ik nu 3 uur eerder weeg dan normaal ivm stage, dus dan volgende week zelfde tijdstip maar beter
. Ik houd m'n doelstelling op 74.4 voor volgende week!Sorry dat ik niet veel meeschrijf, heb 't echt megadruk..
vrijdag 11 februari 2011 om 07:30
59,2!! Yes, heb mijn doel gehaald!
Ik had het niet verwacht met de schade van afgelopen weekend en het gesnoep afgelopen week. Maar dan heeft al dat fietsen van deze week toch nog zijn vruchten afgeworpen. Joepie!!
Haha, Prul, ik dacht laat ik maar vanalles wat erop zetten.
Die met dat groepje was meer vanalles wat. En om te laten zien dat elk lichaam er anders uitziet. En die laatste vond ik gewoon echt heel erg vies. Hahaha.
@ Lydia, Kom op!! Vandaag weer goed je best doen!
Ik had het niet verwacht met de schade van afgelopen weekend en het gesnoep afgelopen week. Maar dan heeft al dat fietsen van deze week toch nog zijn vruchten afgeworpen. Joepie!!
Haha, Prul, ik dacht laat ik maar vanalles wat erop zetten.
Die met dat groepje was meer vanalles wat. En om te laten zien dat elk lichaam er anders uitziet. En die laatste vond ik gewoon echt heel erg vies. Hahaha.
@ Lydia, Kom op!! Vandaag weer goed je best doen!
vrijdag 11 februari 2011 om 07:35
68 kg. auw!
Is mijn eigen schuld teveel gesnoept en niet hard genoeg geschopt onder mijn kont. Ook nog niet begonnen met sporten. (erge drukke week gehad..)
Welkom Czenzie...maar ik ben het met de andere meiden eens..Ik wilde dat ik 59 kilo woog bij 1.70m! Gewoon een perfect gewicht. Gefeliciteerd met je zoontje. Geniet van hem.
Maar mocht je toch willen afvallen...doe het dan inderdaad op de gezonde manier.
@Kimziej: kop op meid...was gewoon effe een terugvalletje...is vandaag weer een nieuwe dag, nieuwe kans!
Geen nood had deze terugval verwacht nu mijn motivatie een beetje weg is na de vakantie. Ik snoep dus duidelijk meer thuis dan op vakantie.
Ik moet gewoon weer de neus de goede richting zetten.
Heb gewoon wat antipathie om weer aan de salade/fruit/havermout te gaan aangezien ik dat nu al maanden eet.
pfffff!
Is mijn eigen schuld teveel gesnoept en niet hard genoeg geschopt onder mijn kont. Ook nog niet begonnen met sporten. (erge drukke week gehad..)
Welkom Czenzie...maar ik ben het met de andere meiden eens..Ik wilde dat ik 59 kilo woog bij 1.70m! Gewoon een perfect gewicht. Gefeliciteerd met je zoontje. Geniet van hem.
Maar mocht je toch willen afvallen...doe het dan inderdaad op de gezonde manier.
@Kimziej: kop op meid...was gewoon effe een terugvalletje...is vandaag weer een nieuwe dag, nieuwe kans!
Geen nood had deze terugval verwacht nu mijn motivatie een beetje weg is na de vakantie. Ik snoep dus duidelijk meer thuis dan op vakantie.
Ik moet gewoon weer de neus de goede richting zetten.
Heb gewoon wat antipathie om weer aan de salade/fruit/havermout te gaan aangezien ik dat nu al maanden eet.
pfffff!
vrijdag 11 februari 2011 om 07:44
Nou mooi balen 55kg ga voor volgende week voor 54.5.
Nadat ik terug van snowboarden ga ik echt weer heel streng aan de sonja bakker.
Het moet nu toch maar eens gaan gebeuren.
@Dotje netjes afgevallen. petje af!!!
@mignon het is altijd lastig om weer de draad op te pakken. Als het bij mij 2 dagen mis gaat dan vind ik het ook zoo moeilijk.
Ga werken dames, succes vandaag!!
Nadat ik terug van snowboarden ga ik echt weer heel streng aan de sonja bakker.
Het moet nu toch maar eens gaan gebeuren.
@Dotje netjes afgevallen. petje af!!!
@mignon het is altijd lastig om weer de draad op te pakken. Als het bij mij 2 dagen mis gaat dan vind ik het ook zoo moeilijk.
Ga werken dames, succes vandaag!!
vrijdag 11 februari 2011 om 08:22
vrijdag 11 februari 2011 om 08:33
missfrustiez; ja, om te compenseren indd. Helaas na het werk weer een eetbui gehad. Lag echt beroerd in bed; volle buik, misselijk, m'n hart ging tekeer, m'n hoofd draaide. Ik was ook nog eens de verwarming vergeten uit te zetten dus ik lag als een gek te zweten vanmorgen.
Ik heb me vanmorgen niet gewogen want ik weet zeker dat als ik dat zie ik helemaal gek word en het bijltje er weer bij neergooi.
Laat m'n gewicht maar even staan deze week. Jammer maar helaas!!
Het ging zo lekker. Woensdag had ik nog een t-shirtje aan dat ik eerst ECHT niet aan het gekund. Jammer dat ik nu zo terugval. Maar goed. Het was 1x en van je 1 dag helemaal volvreten kom je geen 5 kilo aan. Rustig blijven!
Ik heb me vanmorgen niet gewogen want ik weet zeker dat als ik dat zie ik helemaal gek word en het bijltje er weer bij neergooi.
Laat m'n gewicht maar even staan deze week. Jammer maar helaas!!
Het ging zo lekker. Woensdag had ik nog een t-shirtje aan dat ik eerst ECHT niet aan het gekund. Jammer dat ik nu zo terugval. Maar goed. Het was 1x en van je 1 dag helemaal volvreten kom je geen 5 kilo aan. Rustig blijven!
vrijdag 11 februari 2011 om 19:16
vrijdag 11 februari 2011 om 23:00
zondag 13 februari 2011 om 11:30
zondag 13 februari 2011 om 12:29
Kimziej netjes hoor als je zo gezondigd heb. Ik ben wel lekker aangekomen. Ga nu even de rest van de dagen goed opletten anders pas ik volgende week niet in mijn skibroek
Ik heb gisteren 2 wijntjes op en toen over op de cola light. Heb 's nachts nog wel een broodje hambuger op van de mc donalds maar heb er echt van genoten.
Vandaag brunch broodjes en vanavond een paar frietjes.
Ik heb gisteren 2 wijntjes op en toen over op de cola light. Heb 's nachts nog wel een broodje hambuger op van de mc donalds maar heb er echt van genoten.
Vandaag brunch broodjes en vanavond een paar frietjes.
