![](/styles/viva/public/images/pijler_images/150x150rounded/icons-150x150-lijf&lijn-01.png)
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
zaterdag 5 februari 2011 om 18:09
zaterdag 5 februari 2011 om 19:40
Zo vandaag openhuis gehad en 1 kijker Beter 1 kijker dan helemaal niemand is het toch nog ergens goed voor geweest
Verder redelijk dagje niet super maar behoorlijk rommelig.
07:45 yoghurt en 1 beschuitje met hagelslag
10:15 mini eierkoek + chocolaatje
15:00 double crunch van kfc
16:45 plak ontbijtkoek
18:00 2 pistoletjes met filet americain en gezond
Vanavond film kijken en aflevering lost. Lekker relax avondje
@Kimziej je dag ziet er netjes uit mooi hoor!
Verder redelijk dagje niet super maar behoorlijk rommelig.
07:45 yoghurt en 1 beschuitje met hagelslag
10:15 mini eierkoek + chocolaatje
15:00 double crunch van kfc
16:45 plak ontbijtkoek
18:00 2 pistoletjes met filet americain en gezond
Vanavond film kijken en aflevering lost. Lekker relax avondje
@Kimziej je dag ziet er netjes uit mooi hoor!
zaterdag 5 februari 2011 om 20:12
zondag 6 februari 2011 om 11:29
maandag 7 februari 2011 om 16:35
Zo, drukke dag gehad vandaag.
Heb een heel leuk weekend achter de rug. Gezellige dingen gedaan. Wel een beetje gezondigd qua eten. Heb 1 gebakje op, een halve zak chips en een stuk of 10 koekjes en wat tiramisu als toetje verdeeld of zaterdag en zondag. Dus toch wel aardig gezondigd. Maar heb er wel van genoten en heb vandaag weer goed de draad opgepakt.
Vandaag een uur gefietst. Heerlijk met dit weer! Ik heb gewoon in mijn shirtje buiten van de zon staan genieten in mijn pauze!!
Mijn lijstje:
ontbijt: 175gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 2 snoepjes
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 2 snoepjes, 1 pakje droge toastjes
diner straks: stukje vis, gebakken krieltjes en sperziebonen
Het is wat veel om allemaal bij te lezen, dus dat doe ik wel als ik de tabel ga bijwerken. Moet nu snel aan de kook voordat Dotvriend thuiskomt.
Heb een heel leuk weekend achter de rug. Gezellige dingen gedaan. Wel een beetje gezondigd qua eten. Heb 1 gebakje op, een halve zak chips en een stuk of 10 koekjes en wat tiramisu als toetje verdeeld of zaterdag en zondag. Dus toch wel aardig gezondigd. Maar heb er wel van genoten en heb vandaag weer goed de draad opgepakt.
Vandaag een uur gefietst. Heerlijk met dit weer! Ik heb gewoon in mijn shirtje buiten van de zon staan genieten in mijn pauze!!
Mijn lijstje:
ontbijt: 175gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 2 snoepjes
lunch: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 2 snoepjes, 1 pakje droge toastjes
diner straks: stukje vis, gebakken krieltjes en sperziebonen
Het is wat veel om allemaal bij te lezen, dus dat doe ik wel als ik de tabel ga bijwerken. Moet nu snel aan de kook voordat Dotvriend thuiskomt.
maandag 7 februari 2011 om 17:24
Wat kook jij vroeg Dotje? Of moeten jullie nog weg?
Ik heb ook een zondig-weekend gehad. Mijn vader was jarig, dus ja, feest enzo.
Oh de zon scheen vandaag inderdaad heerlijk Kimziej! Heb lekker lang buitengespeeld met de kleuters vanmiddag.
We hebben trouwens ook nog de hele week feestweek op stage. Morgen eierkoeken versieren in onze klas, en zal nog wel meer lekkers voorbij komen. Ben benieuwd hoe sterk ik ben .
Ik heb ook een zondig-weekend gehad. Mijn vader was jarig, dus ja, feest enzo.
Oh de zon scheen vandaag inderdaad heerlijk Kimziej! Heb lekker lang buitengespeeld met de kleuters vanmiddag.
We hebben trouwens ook nog de hele week feestweek op stage. Morgen eierkoeken versieren in onze klas, en zal nog wel meer lekkers voorbij komen. Ben benieuwd hoe sterk ik ben .
maandag 7 februari 2011 om 17:48
Nou, meestal is mijn vriend om 17.15 uur thuis en dan zorg ik dat ik het eten klaar heb. Maar hij belde net dat hij een uurtje later is.
Ja, laat die lente maar komen inderdaad! Heerlijk, die zon en al die vrolijke mensen!
Ik heb overigens afgelopen weekend mijn eerste bikini van dit jaar gekocht! Hahaha. Hij is echt te gek! En meteen weer een motivatie om die laatste kilo's kwijt te raken!
Inderdaad Kimziej, letterlijk een lekker weekend.
@ Prul, zou ik ook doen, lekker lang buiten spelen. Ik stond met mijn dikke jas aan van het zonnetje te genieten totdat ik het zo warm kreeg dat ik mijn jas en handschoenen maar heb uitgedaan, zonnebril op. Heb bijna een uur buiten gestaan/gezeten, alleen genoten van het heerlijke zonnetje op mijn gezicht.
Nu dan toch maar aan de kook. Heb er niet zoveel zin in.
Ja, laat die lente maar komen inderdaad! Heerlijk, die zon en al die vrolijke mensen!
Ik heb overigens afgelopen weekend mijn eerste bikini van dit jaar gekocht! Hahaha. Hij is echt te gek! En meteen weer een motivatie om die laatste kilo's kwijt te raken!
Inderdaad Kimziej, letterlijk een lekker weekend.
@ Prul, zou ik ook doen, lekker lang buiten spelen. Ik stond met mijn dikke jas aan van het zonnetje te genieten totdat ik het zo warm kreeg dat ik mijn jas en handschoenen maar heb uitgedaan, zonnebril op. Heb bijna een uur buiten gestaan/gezeten, alleen genoten van het heerlijke zonnetje op mijn gezicht.
Nu dan toch maar aan de kook. Heb er niet zoveel zin in.
dinsdag 8 februari 2011 om 10:20
Ik heb zodra mijn man de deur uit ging i.p.v. extra motivatie, demotivatie gekregen en lekker aan de chocolade gezeten.
Heb hier ontbijt/kruidenkoek uit Nederland gevonden en heb de laatste 2 dagen een hele opgegeten! Oeps!
Het was om te smullen!
Resultaat 67.8kg deze morgen..pffffffff! Niets aangekomen.
Heb geluk doordat ik ongesteld ben geworden denk ik...vandaar ook het gesnoep vermoed ik..hormonen!
Mezelf vanmorgen de bewuste schop onder de kont gegeven en weer aan de slag.
Het helpt dat mijn man waarschijnlijk geen 5 weken hoeft te werken maar gewoon zijn 2 weken. We weten vandaag meer hierover.
Heb hier ontbijt/kruidenkoek uit Nederland gevonden en heb de laatste 2 dagen een hele opgegeten! Oeps!
Het was om te smullen!
Resultaat 67.8kg deze morgen..pffffffff! Niets aangekomen.
Heb geluk doordat ik ongesteld ben geworden denk ik...vandaar ook het gesnoep vermoed ik..hormonen!
Mezelf vanmorgen de bewuste schop onder de kont gegeven en weer aan de slag.
Het helpt dat mijn man waarschijnlijk geen 5 weken hoeft te werken maar gewoon zijn 2 weken. We weten vandaag meer hierover.
dinsdag 8 februari 2011 om 15:34
@ Mignon, goed van die schop! Een hele kruidkoek zeg, ik zou geloof ik helemaal vol zitten. Maar wel erg lekker, zeker als je het al lang niet meer hebt gehad!
Vandaag weer een uur van/naar mijn werk gefietst. Nog steeds heerlijk weertje!
Mijn eten:
ontbijt: 2 vb met kaas
tussendoor: pakje droge toastjes
lunch: grote bruine bol met kaas/ham/half gekookt ei/tomaat/sla
tussendoor: 2 dropjes
dienr: ovenschotel met gehakt en bloemkool
Moet vanavond nog even werken.
Ik geniet de laatste tijd zo ontzettend van mijn werk! Echt heerlijk.
Vandaag even voor paspoorten en visa geweest, maar hebben afspraken gemaakt ivm beperkte openingstijden. Lastig, maar helaas.
We hebben weer veel leuke dingen op de agenda staan!
Komend weekend een weekendje weg met z'n tweetjes.
Dan nog naar NYC in april en ook nog 2 weken naar Italie/Rome in het voorjaar! Dan voor het eerst in tijden een hele zomer lekker thuis! En in het najaar op reis naar Afrika! Ik kan het bijna niet geloven... maar het is wel heerlijk zeg!
En volgende maand eindelijk onze oude rammelkist inleveren voor een mooie nieuwe auto! Joepie!
(zo het omgekeerde van 2010! Blij dat we dat achter de rug hebben...)
Vandaag weer een uur van/naar mijn werk gefietst. Nog steeds heerlijk weertje!
Mijn eten:
ontbijt: 2 vb met kaas
tussendoor: pakje droge toastjes
lunch: grote bruine bol met kaas/ham/half gekookt ei/tomaat/sla
tussendoor: 2 dropjes
dienr: ovenschotel met gehakt en bloemkool
Moet vanavond nog even werken.
Ik geniet de laatste tijd zo ontzettend van mijn werk! Echt heerlijk.
Vandaag even voor paspoorten en visa geweest, maar hebben afspraken gemaakt ivm beperkte openingstijden. Lastig, maar helaas.
We hebben weer veel leuke dingen op de agenda staan!
Komend weekend een weekendje weg met z'n tweetjes.
Dan nog naar NYC in april en ook nog 2 weken naar Italie/Rome in het voorjaar! Dan voor het eerst in tijden een hele zomer lekker thuis! En in het najaar op reis naar Afrika! Ik kan het bijna niet geloven... maar het is wel heerlijk zeg!
En volgende maand eindelijk onze oude rammelkist inleveren voor een mooie nieuwe auto! Joepie!
(zo het omgekeerde van 2010! Blij dat we dat achter de rug hebben...)
dinsdag 8 februari 2011 om 15:53
Ik heb me trouwens na het weekend niet meer gewogen. Dus ik hoop echt dat al dat lekkers er niet weer direct voor hebben gezorgd dat er weer teveel aan zit.
Baal er echt van dat je dat zo snel weer ziet.
Ik zal proberen om vrijdag of zaterdagmorgen direct de tabel aan te passen voordat ik weg ga. Proberen jullie zsm je gewicht door te geven?
Ik hoop echt dat het snel weer lente wordt, dan is het zóóó veel makkelijker om lichter en gezonder te eten!
Ik ga voor volgende week wee rnieuwe lijstjes maken. Dat maakt het toch wel makkelijker om alles vol te houden!
Komend weekend wordt ook weer aardig eten... ik heb voor zaterdag een 4gangendiner geregeld in een chique restaurant en voor zondag ene high tea in een kasteel. Dus genoeg te eten denk ik... En het ontbijt is ook nog eens inclusief.
Baal er echt van dat je dat zo snel weer ziet.
Ik zal proberen om vrijdag of zaterdagmorgen direct de tabel aan te passen voordat ik weg ga. Proberen jullie zsm je gewicht door te geven?
Ik hoop echt dat het snel weer lente wordt, dan is het zóóó veel makkelijker om lichter en gezonder te eten!
Ik ga voor volgende week wee rnieuwe lijstjes maken. Dat maakt het toch wel makkelijker om alles vol te houden!
Komend weekend wordt ook weer aardig eten... ik heb voor zaterdag een 4gangendiner geregeld in een chique restaurant en voor zondag ene high tea in een kasteel. Dus genoeg te eten denk ik... En het ontbijt is ook nog eens inclusief.
dinsdag 8 februari 2011 om 17:23
haha dotje, wat een heerlijk jaar heb jij voor de boeg zeg!! ![Happy :D](./../../../../smilies/1_open_mouthed.gif)
Klinkt echt super!!
Ik ga nu dus 7 maart een weekje naar cyprus, en dan in de zomer weer in de strandtent werken hopelijk. En hopelijk zit ik dan al ver op gewicht haha.
Het moet wel lukken om me vrijdag vroeg te wegen en gelijk door te geven
Komt goed! Ben benieuwd naar het resultaat deze week. Doe op zich echt goed mijn best!
![Happy :D](./../../../../smilies/1_open_mouthed.gif)
Klinkt echt super!!
Ik ga nu dus 7 maart een weekje naar cyprus, en dan in de zomer weer in de strandtent werken hopelijk. En hopelijk zit ik dan al ver op gewicht haha.
Het moet wel lukken om me vrijdag vroeg te wegen en gelijk door te geven
![Wink ;)](./../../../../smilies/wink.gif)
dinsdag 8 februari 2011 om 18:11
@ Kimziej, ja gelukkig wel! Na regen komt zonneschijn he!
Maar jij hebt het ook goed voor hoor! Wij zijn trouwens niet meer in die strandtent geweest vanwege het slechte weer. Ik heb die bon nog steeds ongebruikt thuis liggen. Echt balen. Moet hem snel omwisselen voor een nieuwe, want deze verloopt deze maand. Beetje jammer, kost 10 euro.
Heb wel gezondigd vandaag. Heb vanmiddag nog een stuk of 10 snoepjes gegeten (en nu dus geen honger voor diner). Baal er nu al van en zou het liefst nu willen gaan sporten. Dotvriend gaat zo, maar ik moet dus nog even terug naar mijn werk voor het e.e.a. Ook erg leuk, maar ja, geen kcal-verbranding.
Maar jij hebt het ook goed voor hoor! Wij zijn trouwens niet meer in die strandtent geweest vanwege het slechte weer. Ik heb die bon nog steeds ongebruikt thuis liggen. Echt balen. Moet hem snel omwisselen voor een nieuwe, want deze verloopt deze maand. Beetje jammer, kost 10 euro.
Heb wel gezondigd vandaag. Heb vanmiddag nog een stuk of 10 snoepjes gegeten (en nu dus geen honger voor diner). Baal er nu al van en zou het liefst nu willen gaan sporten. Dotvriend gaat zo, maar ik moet dus nog even terug naar mijn werk voor het e.e.a. Ook erg leuk, maar ja, geen kcal-verbranding.
dinsdag 8 februari 2011 om 18:59
Zo heerlijke 2 daagjes gehad. Gisteren samen met mijn moeder naar de sauna geweest niet echt goed gegeten.
Vandaag een stuk gewandeld met mijn neefje en ergens wat gegeten.
Weer veel te veel allemaal. Dadelijk nog wel even een uurtje zwemmen dus dat compenseert weer.
Vanaf morgen weer knallen moet nu ook 8 dagen werken met 1 dag vrij er tussen. Daarna lekker een weekje vrij
Vandaag een stuk gewandeld met mijn neefje en ergens wat gegeten.
Weer veel te veel allemaal. Dadelijk nog wel even een uurtje zwemmen dus dat compenseert weer.
Vanaf morgen weer knallen moet nu ook 8 dagen werken met 1 dag vrij er tussen. Daarna lekker een weekje vrij
woensdag 9 februari 2011 om 12:23
@ Lydia, heerlijk naar de sauna!! Gaat het vandaag weer goed met eten?
Ik heb er alweer een uur fietsen op zitten. Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: 150gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel
lunch: 3 vb met kaas, 1x appelstroop
tussendoor: 2 snoepjes en ik neem nog ene pakje droge toastjes mee voor straks.
diner: ovenschotel van gisteren. We hadden na die snoepbui allebei zoveel honger dat we nog genoeg over hebben voor vandaag.
Succes allemaal!! Overmorgen weer wegen!
Ik heb er alweer een uur fietsen op zitten. Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: 150gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel
lunch: 3 vb met kaas, 1x appelstroop
tussendoor: 2 snoepjes en ik neem nog ene pakje droge toastjes mee voor straks.
diner: ovenschotel van gisteren. We hadden na die snoepbui allebei zoveel honger dat we nog genoeg over hebben voor vandaag.
Succes allemaal!! Overmorgen weer wegen!
woensdag 9 februari 2011 om 12:23
@ Lydia, heerlijk naar de sauna!! Gaat het vandaag weer goed met eten?
Ik heb er alweer een uur fietsen op zitten. Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: 150gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel
lunch: 3 vb met kaas, 1x appelstroop
tussendoor: 2 snoepjes en ik neem nog ene pakje droge toastjes mee voor straks.
diner: ovenschotel van gisteren. We hadden na die snoepbui allebei zoveel honger dat we nog genoeg over hebben voor vandaag.
Succes allemaal!! Overmorgen weer wegen!
Ik heb er alweer een uur fietsen op zitten. Mijn lijstje tot nu toe:
ontbijt: 150gr Biogarde, 1 passievrucht
tussendoor: 1 appel
lunch: 3 vb met kaas, 1x appelstroop
tussendoor: 2 snoepjes en ik neem nog ene pakje droge toastjes mee voor straks.
diner: ovenschotel van gisteren. We hadden na die snoepbui allebei zoveel honger dat we nog genoeg over hebben voor vandaag.
Succes allemaal!! Overmorgen weer wegen!
woensdag 9 februari 2011 om 19:33
Hier weer een goed dagje gehad. Als ik op mijn werk ben heb ik gewoon geen tijd om te eten. We hadden wel taart maar heb niks genomen
o. 2 crackers kaas en vruchtenhagel + plak ontbijtkoek
t. 2 liga koekjes
l. 2 crackers met vruchtenhagel, melk, opkikker, bakje yoghurt
t. 1 mini eierkoek
d. gebakken aardappelen, biefstuk en wortelen met doperwten.
o. 2 crackers kaas en vruchtenhagel + plak ontbijtkoek
t. 2 liga koekjes
l. 2 crackers met vruchtenhagel, melk, opkikker, bakje yoghurt
t. 1 mini eierkoek
d. gebakken aardappelen, biefstuk en wortelen met doperwten.
woensdag 9 februari 2011 om 23:26
Heel mooi lijstje Lydia!!
Bij mij gaat het even iets minder. Overdag supergoed, 's avonds gegeten bij mijn zus en toch wat te veel op. Maar echt niet heel extreem gelukkig Wat stokbroodjes met kruidenboter, nootjes, 2 handjes chips, cappuccino.. en als avondeten zelf een stamppotje, maar ook geen groot bord. Dus dat zal allemaal wel meevallen.
Heb vandaag zelf mijn haar geknipt, nou ja.. mijn pony dan. Is best gelukt!!
Bij mij gaat het even iets minder. Overdag supergoed, 's avonds gegeten bij mijn zus en toch wat te veel op. Maar echt niet heel extreem gelukkig Wat stokbroodjes met kruidenboter, nootjes, 2 handjes chips, cappuccino.. en als avondeten zelf een stamppotje, maar ook geen groot bord. Dus dat zal allemaal wel meevallen.
Heb vandaag zelf mijn haar geknipt, nou ja.. mijn pony dan. Is best gelukt!!
donderdag 10 februari 2011 om 09:20
@ Kimziej, ik heb gisteren ook gezondigd. 3 stukjes chocolade, een half zakje macademia noten en nog een paar snoepjes. Baal er behoorlijk van. Maar ja, kan e rnu niks meer aan doen. Vandaag maar weer goed de draad oppakken.
Het volkoren brood is alleen op, dat had ik niet in de gaten en daar baal ik ook een beetje van.
Het volkoren brood is alleen op, dat had ik niet in de gaten en daar baal ik ook een beetje van.
donderdag 10 februari 2011 om 09:22
donderdag 10 februari 2011 om 14:20
Aaaaah shit. Ik weet het, eigen schuld dikke bult, maar heb vandaag een enorme eetbui gehad en een deel uitgespuugd en een paar uur later weer van alles gegeten.
Jammer, het ging echt heel goed afgelopen maand. Maar van zoiets afkomen gaat natuurlijk met vallen en opstaan.
HUP niet morgen opnieuw beginnen Kim, nu lekker een grote pot thee zetten, heel veel drinken, vanavond normaal avondeten en morgen weer een mooie gestructureerde dag.
*Zoekt een schop onder d'r kont*
Gisteren woog ik 65,3, en zat ik al op mijn doelgewicht!! Nu is het vast weer heel veel omhoog gegaan. Maar ik denk dat ik ook wel een kilo heb uitgespuugd. HE BAH
Sorry
Jammer, het ging echt heel goed afgelopen maand. Maar van zoiets afkomen gaat natuurlijk met vallen en opstaan.
HUP niet morgen opnieuw beginnen Kim, nu lekker een grote pot thee zetten, heel veel drinken, vanavond normaal avondeten en morgen weer een mooie gestructureerde dag.
*Zoekt een schop onder d'r kont*
Gisteren woog ik 65,3, en zat ik al op mijn doelgewicht!! Nu is het vast weer heel veel omhoog gegaan. Maar ik denk dat ik ook wel een kilo heb uitgespuugd. HE BAH
Sorry