Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
donderdag 12 november 2009 om 22:41
quote:aine schreef op 12 november 2009 @ 21:37:
Ah jammer Black_A dat je je niet kon inhouden. Is het strafregime op de crosstrainer gelukt ?
Helaas niet...had het onverwacht nog druk vanavond..heb daarin tegen nog wel drie minibros gehad (over van het sint maarten zingen) , maar heb wel over de hele dag nog twee liter water erbij gedronken en wat koppen thee..hopelijk compenseert dat een beetje..calorieën drinken doe ik eigenlijk niet alleen in het weekend. Maar ook dat staat nu even op een laag pitje vanwege het afvallen...Heb geen wilde plannen dit weekend, dus dat moet wel lukken..
Weltrusten allemaal!
Ah jammer Black_A dat je je niet kon inhouden. Is het strafregime op de crosstrainer gelukt ?
Helaas niet...had het onverwacht nog druk vanavond..heb daarin tegen nog wel drie minibros gehad (over van het sint maarten zingen) , maar heb wel over de hele dag nog twee liter water erbij gedronken en wat koppen thee..hopelijk compenseert dat een beetje..calorieën drinken doe ik eigenlijk niet alleen in het weekend. Maar ook dat staat nu even op een laag pitje vanwege het afvallen...Heb geen wilde plannen dit weekend, dus dat moet wel lukken..
Weltrusten allemaal!
vrijdag 13 november 2009 om 07:03
Wat goed dat jullie de taart allemaal hebben weerstaan!
Succes met wegen allemaal vandaag!
@ KK, succes met de Berliner Bol en met de verhuizing!
ik duik het liefst mijn bed weer in, ben ontzettend gaar, maar moet op gaan schieten om naar mn werk te gaan. Vanavond een studeervrije avond, heb ik besloten!
Succes met wegen allemaal vandaag!
@ KK, succes met de Berliner Bol en met de verhuizing!
ik duik het liefst mijn bed weer in, ben ontzettend gaar, maar moet op gaan schieten om naar mn werk te gaan. Vanavond een studeervrije avond, heb ik besloten!
vrijdag 13 november 2009 om 10:05
Wat zijn jullie allemaal al veel afgevallen! Jeetje... En dat in 2 weken tijd.
Nou mijn etentje was natuurlijk funest voor mijn 'goede gedrag', maar hopelijk ook weer niet zoooo dramatisch (hoop ik). Vandaag wordt ook geen beste dag, maar we zullen het resultaat zondag wel zien.
Goed nieuws is dat vandaag mijn laatste werkdag is hier. En mijn lief al onderweg is naar mij Dan woon ik vanaf morgen weer in NL.
Nou mijn etentje was natuurlijk funest voor mijn 'goede gedrag', maar hopelijk ook weer niet zoooo dramatisch (hoop ik). Vandaag wordt ook geen beste dag, maar we zullen het resultaat zondag wel zien.
Goed nieuws is dat vandaag mijn laatste werkdag is hier. En mijn lief al onderweg is naar mij Dan woon ik vanaf morgen weer in NL.
vrijdag 13 november 2009 om 10:08
Hoi allemaal,
Zo, ik zie allemaal supergoede berichten langskomen. Ik sluit me daarbij aan: vanochtend was ik 76,9. Ik begon op 79,3 (is wel iets vertekend ivm vlak voor menstruatie gewogen), maar dat is wel 2,4 kilo eraf. Ik ben dik tevreden!
Melanthe, 13% al op weg, das heel mooi.
Succes met het bijwerken van de tabel Aine, fijn dat je dat steeds wilt bijhouden voor ons.
Kastanje
Zo, ik zie allemaal supergoede berichten langskomen. Ik sluit me daarbij aan: vanochtend was ik 76,9. Ik begon op 79,3 (is wel iets vertekend ivm vlak voor menstruatie gewogen), maar dat is wel 2,4 kilo eraf. Ik ben dik tevreden!
Melanthe, 13% al op weg, das heel mooi.
Succes met het bijwerken van de tabel Aine, fijn dat je dat steeds wilt bijhouden voor ons.
Kastanje
vrijdag 13 november 2009 om 10:59
vrijdag 13 november 2009 om 11:10
Hoi allemaal,
Ook al schrijf ik niet zo actief mee (understatement..), denk ik veel aan jullie en helpt dit topic me wel.
Gisteren gewogen: 61,5.
Dat is dus 2 kg eraf. Wel een beetje vertekend denk ik, want die 63,5 half was ook na twee weken veel eten. Het begin gaat dan altijd snel.
Ik doe bewust geen dieet, maar probeer gewoon heel beheerst te eten. En meer te sporten. Meer de trap op het werk, dat soort dingen. Werkt voor mij veel beter dan heel veel dingen 'niet mogen'.
Ook al schrijf ik niet zo actief mee (understatement..), denk ik veel aan jullie en helpt dit topic me wel.
Gisteren gewogen: 61,5.
Dat is dus 2 kg eraf. Wel een beetje vertekend denk ik, want die 63,5 half was ook na twee weken veel eten. Het begin gaat dan altijd snel.
Ik doe bewust geen dieet, maar probeer gewoon heel beheerst te eten. En meer te sporten. Meer de trap op het werk, dat soort dingen. Werkt voor mij veel beter dan heel veel dingen 'niet mogen'.
vrijdag 13 november 2009 om 11:20
quote:kwakkietakkie schreef op 13 november 2009 @ 10:59:
Wat goed dat iedereen zoveel is afgevallen!! Petje af!!
Hier 78.8, niet veel maar beter eraf dan erbij!
van 88 naar 78.8? Of bedoel je 87.8?
Anders meet je toch omtrek in plaats van kilo's, als je er veel bij sport?
Ik probeer gemiddeld 1400 calorieën op een dag te eten, sport 1x per week intensief en wandel wel veel.
Wat goed dat iedereen zoveel is afgevallen!! Petje af!!
Hier 78.8, niet veel maar beter eraf dan erbij!
van 88 naar 78.8? Of bedoel je 87.8?
Anders meet je toch omtrek in plaats van kilo's, als je er veel bij sport?
Ik probeer gemiddeld 1400 calorieën op een dag te eten, sport 1x per week intensief en wandel wel veel.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
vrijdag 13 november 2009 om 11:57
Goedemorgen...
het gaat hier gelukkig alweer iets beter... koorts is zo goed als weg (vanmorgen iig, weet niet hoe dat vanavond is). Het irritante is wel dat ik regelmatig moet hoesten... maar ik heb daar nu al zo'n spierpijn van in mijn buik, dus het zoooo zeer doet...Ik wil niet hoesten! Maarja, dat kan nog wel een tijdje duren, ook als ik weet beter ben! Benauwdheid gaat ook beter, al heb ik er af en toe nog wel last van helaas... gelukkig heb ik goede medicijnen!
Ik woog vanochtend 57.5 dus 2 kg eraf, maar volgens mij alleen omdat ik ziek ben, haha.
Aine: Ik weet niet meer precies wat mijn nick was in het andere topic.... volgens mij iets van meiske1984? Komt je dat bekend voor? Weet de naam van het topic ook niet meer, maar het was niet die van 30 kg eraf geloof ik (wat kastanjetje zei)
Liefs
het gaat hier gelukkig alweer iets beter... koorts is zo goed als weg (vanmorgen iig, weet niet hoe dat vanavond is). Het irritante is wel dat ik regelmatig moet hoesten... maar ik heb daar nu al zo'n spierpijn van in mijn buik, dus het zoooo zeer doet...Ik wil niet hoesten! Maarja, dat kan nog wel een tijdje duren, ook als ik weet beter ben! Benauwdheid gaat ook beter, al heb ik er af en toe nog wel last van helaas... gelukkig heb ik goede medicijnen!
Ik woog vanochtend 57.5 dus 2 kg eraf, maar volgens mij alleen omdat ik ziek ben, haha.
Aine: Ik weet niet meer precies wat mijn nick was in het andere topic.... volgens mij iets van meiske1984? Komt je dat bekend voor? Weet de naam van het topic ook niet meer, maar het was niet die van 30 kg eraf geloof ik (wat kastanjetje zei)
Liefs
vrijdag 13 november 2009 om 12:28
Jeetje wat goed allemaal!!!
Ik heb me ook gewogen vanmorgen en die van mij gaf 75,8 kg aan, bij mij is er dus precies een kilo af. Voor mijn gevoel te weinig voor die anderhalve week, maar weet zelf wel waar dat aan ligt...ik moet namelijk meer bewegen!!!
Echter heb ik besloten om vanavond wel met een chippie op de bank te ploffen. Even een verwenmoment. Manlief is namelijk een nacht weg voor cursus i.v.m. werk (ja zeker weten, hij gaat niet vreemd!!! haha). Dan kan ik er daarna weer tegenaan om er volgende week weer een kilo af te hebben!!!
Ik heb me ook gewogen vanmorgen en die van mij gaf 75,8 kg aan, bij mij is er dus precies een kilo af. Voor mijn gevoel te weinig voor die anderhalve week, maar weet zelf wel waar dat aan ligt...ik moet namelijk meer bewegen!!!
Echter heb ik besloten om vanavond wel met een chippie op de bank te ploffen. Even een verwenmoment. Manlief is namelijk een nacht weg voor cursus i.v.m. werk (ja zeker weten, hij gaat niet vreemd!!! haha). Dan kan ik er daarna weer tegenaan om er volgende week weer een kilo af te hebben!!!
vrijdag 13 november 2009 om 12:30
quote:kwakkietakkie schreef op 13 november 2009 @ 10:59:
Wat goed dat iedereen zoveel is afgevallen!! Petje af!!
Hier 78.8, niet veel maar beter eraf dan erbij!
Maar wel een vraag: Wat eten jullie ongeveer op een dag en sporten jullie er ook bij? Ik ben namelijk wel een stuk strakker geworden en spieren wegen ook.
Bedoelde je 78 of 87 want je bent hier gestart met 88 kilo toch?
Ik eet 3 keer per dag (sla nooit over) en 2 tussendoortjes.
Zoals vandaag bv: vanochtend heb ik 1 pistolet met 2 eieren gegeten met 1 appel .
Om half 1 neem ik een glas met yoghurt en honing .
2 uur eet ik 2 beschuitjes met beleg, en 1 kiwi en als ik nog honger heb yoghurt met honing er bij.
Vanavond eet ik aardappelen met spinazie en vlees.
En vaak neem ik tussen de dag ook thee (met suiker) ik vind zoetjes echt niet te doen !
Als het kan fiets ik 2 x per dag (voor de rest sport ik niet)
Wat goed dat iedereen zoveel is afgevallen!! Petje af!!
Hier 78.8, niet veel maar beter eraf dan erbij!
Maar wel een vraag: Wat eten jullie ongeveer op een dag en sporten jullie er ook bij? Ik ben namelijk wel een stuk strakker geworden en spieren wegen ook.
Bedoelde je 78 of 87 want je bent hier gestart met 88 kilo toch?
Ik eet 3 keer per dag (sla nooit over) en 2 tussendoortjes.
Zoals vandaag bv: vanochtend heb ik 1 pistolet met 2 eieren gegeten met 1 appel .
Om half 1 neem ik een glas met yoghurt en honing .
2 uur eet ik 2 beschuitjes met beleg, en 1 kiwi en als ik nog honger heb yoghurt met honing er bij.
Vanavond eet ik aardappelen met spinazie en vlees.
En vaak neem ik tussen de dag ook thee (met suiker) ik vind zoetjes echt niet te doen !
Als het kan fiets ik 2 x per dag (voor de rest sport ik niet)
vrijdag 13 november 2009 om 13:09
Ik heb me ongeveer drieenhalve week geleden gewogen in Amerika. Op een aftandse weegschaal weliswaar, maar toch. Vanochtend bij de sportschool ook op de weegschaal (heb er zelf geen een). Bijna 3 kilo eraf (ongeveer dus). Ik ben helemaal blij. Maar ik ben dan ook helemaal gelukkig met mijn eigen samengestelde dieet/nieuwe manier van leven: het je-leeft-maar-een-keer-dieet.
vrijdag 13 november 2009 om 14:03
Nog geen weegresultaat van mij vandaag, ben ziek (hopelijk alleen maar verkouden en niet de mexicaanse griep) thuis nu. En ik weeg me op mijn werk, omdat ik thuis geen weegschaal heb (en wil).
Ik denk niet dat ik veel ben afgevallen aangezien ik op deze week op de sportschool ongeveer hetzelfde woog als vorige week. Nu ben ik ook niet heftig aan het dieten, eet alleen minder snoep en koek.
Ik denk niet dat ik veel ben afgevallen aangezien ik op deze week op de sportschool ongeveer hetzelfde woog als vorige week. Nu ben ik ook niet heftig aan het dieten, eet alleen minder snoep en koek.
vrijdag 13 november 2009 om 14:30
Nou ik kom me maar schoorvoetend melden want heb aan alles gedacht de afgelopen week behalve aan eten (althans behalve aan gezond eten). Vanochtend op de weegschaal gestaan en weeg 77,0 wat nog redelijk is gezien het feit dat ik niet op het eten heb gelet. Wel keurig 3 keer per week gesport maar dat zet alleen geen zoden aan de dijk. Ik ga vanaf nu weer netjes meeschrijven en dan gaat het komende week vast beter.
@ kwakkietakkie, bekend verschijnsel hoor, toen ik een half jaar geleden begon met hardlopen, kwam ik ook 2 kilo aan terwijl mijn broeken veel losser gingen zitten. Gewoon volhouden.
Voor de rest, wat goed allemaal van jullie.
@ kwakkietakkie, bekend verschijnsel hoor, toen ik een half jaar geleden begon met hardlopen, kwam ik ook 2 kilo aan terwijl mijn broeken veel losser gingen zitten. Gewoon volhouden.
Voor de rest, wat goed allemaal van jullie.
