Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
vrijdag 12 februari 2010 om 11:20
Jeetje Chili...we gaan wel gelijk op zeg...ik ben vandaag ook 73 kg. Ook niet zoveel eraf...maar ja, alles helpt toch?
Dus dat is het positieve van vandaag...tot nu toe is er bij iedereen wat af!
Prulletje niet getreurd..bij Dirkje ging het de laatste paar weken ook een beetje op en neer, maar kijk nu..er is gewoon 1,5 kilo af!
Weet trouwens niet zo goed wat ik moet eten vandaag en heb eigenlijk wel weer eens trek (na 6 weken) in frituur..dus of patat of aardappelschijfjes..Maar eigenlijk wil ik het niet, want het is niet zo goed voor me. En dan doe ik dat liever bijvoorbeeld morgen want dan eet ik meestal al iets slechts. Maar ik kan natuurlijk ook even een uur op de corsstrainer gaan staan vandaag, misschien compenseer ik het dan Iemand ideeën wat ik dan kan gaan eten?? Heb deze week al twee keer aardappelen met groente gehad, dus dat wordt hem niet. Woensdag had ik bami gemaakt en gisteren Turkse Durum. Ben dus een beetje inspiratieloos vandaag.
Dus dat is het positieve van vandaag...tot nu toe is er bij iedereen wat af!
Prulletje niet getreurd..bij Dirkje ging het de laatste paar weken ook een beetje op en neer, maar kijk nu..er is gewoon 1,5 kilo af!
Weet trouwens niet zo goed wat ik moet eten vandaag en heb eigenlijk wel weer eens trek (na 6 weken) in frituur..dus of patat of aardappelschijfjes..Maar eigenlijk wil ik het niet, want het is niet zo goed voor me. En dan doe ik dat liever bijvoorbeeld morgen want dan eet ik meestal al iets slechts. Maar ik kan natuurlijk ook even een uur op de corsstrainer gaan staan vandaag, misschien compenseer ik het dan Iemand ideeën wat ik dan kan gaan eten?? Heb deze week al twee keer aardappelen met groente gehad, dus dat wordt hem niet. Woensdag had ik bami gemaakt en gisteren Turkse Durum. Ben dus een beetje inspiratieloos vandaag.
vrijdag 12 februari 2010 om 11:32
Die turkse durum heb ik gisteren toevallig ook op . Als wij gebakken aardappeltjes eten ofzo compenseren we dat altijd met lekkere sla en een gezond stukje vlees. En van de aardappeltjes neem ik dan niet zoveel. Dus als je er zin in hebt, hoeft niet gelijk je hele maaltijd slecht te zijn natuurlijk.
Je zou ook iets met rijst kunnen eten? Tjap Tjoi bijvoorbeeld, dat is best lekker met veel groente. Wat ook lekker is bij rijst is zo'n zilver zakje teryjaki-saus van AH-excellent, met een zakje chinese roerbakgroente en stukjes kip. Of je maakt lekker soep met stokbroodjes en kruidenboter (oke niet echt gezond ). Tja, ik ben verder ook niet zo van het uitgebreid koken .
Je zou ook iets met rijst kunnen eten? Tjap Tjoi bijvoorbeeld, dat is best lekker met veel groente. Wat ook lekker is bij rijst is zo'n zilver zakje teryjaki-saus van AH-excellent, met een zakje chinese roerbakgroente en stukjes kip. Of je maakt lekker soep met stokbroodjes en kruidenboter (oke niet echt gezond ). Tja, ik ben verder ook niet zo van het uitgebreid koken .
vrijdag 12 februari 2010 om 13:32
Kanonne... Buiten mijn toch nog wel beschaafde uitspatting van gisterenavond heb ik me deze week best netjes gedragen. Ben zelfs gaan hardlopen. Maar de weegschaal was vanochtend weer niet mijn grote vriend.. 63,6
Morgen kan het weer 63,2 zijn ofzo, maar echte grote verschillen zijn het al weken niet. Ben vanochtend wel naar de sportschool geweest. Maar echte motivatie? Ik ga vanavond uit eten en de kroeg in dus dat zal wel weer niks worden. Heb me wel voorgenomen niet grote hoeveelheden alcohol te gaan drinken, dat scheelt ook.
Prul, zo zie je maar, je bent niet de enige.
Dames, goed bezig lees ik! Keep up the good work...
Morgen kan het weer 63,2 zijn ofzo, maar echte grote verschillen zijn het al weken niet. Ben vanochtend wel naar de sportschool geweest. Maar echte motivatie? Ik ga vanavond uit eten en de kroeg in dus dat zal wel weer niks worden. Heb me wel voorgenomen niet grote hoeveelheden alcohol te gaan drinken, dat scheelt ook.
Prul, zo zie je maar, je bent niet de enige.
Dames, goed bezig lees ik! Keep up the good work...
vrijdag 12 februari 2010 om 13:55
Hmmm..heb net aardappelschijfjes gehaald die ik in de frituur ga bakken en dan daarbij een frikandel of iets dergelijks..maaaaar ik heb ook boontjes gehaald voor erbij (weet alleen nog niet of ik die ga koken of er helemaal een slechte maaltijd van maak ). Ik heb gewoon teveel zin in frituur..en ik vind dat dat na zes weken ook wel weer eens een keer mag. Ik heb trouwens weer een hele week om dat er dan weer af te trainen
@KK: een stabiel gewicht voor een periode is ook wel prettig toch? En dan ga je straks misschien wel weer naar beneden of je doet gewoon niet goed genoeg je best of dit gewicht hoort het beste bij je lichaam. Ik zou er in ieder geval voor tekenen dat gewicht van jou..aangezien we ongeveer even groot zijn..
@KK: een stabiel gewicht voor een periode is ook wel prettig toch? En dan ga je straks misschien wel weer naar beneden of je doet gewoon niet goed genoeg je best of dit gewicht hoort het beste bij je lichaam. Ik zou er in ieder geval voor tekenen dat gewicht van jou..aangezien we ongeveer even groot zijn..
vrijdag 12 februari 2010 om 14:11
Nouja, stabiel blijven is altijd beter dan aankomen inderdaad .
Black, ik wist wel dat je voor de frituur zou gaan! . Stiekem had je die keuze allang gemaakt voor jezelf. (Ik ben ook zo ).
Zorg maar dat je er heeeeel erg van geniet vanavond, niet alles naar binnen schrokken, dan hoef je er achteraf ook geen spijt van te hebben en kun je weer 6 weken zonder .
Ik heb eens uitgerekend hoeveel ik gisteren gegeten heb. Ik kwam aan ongeveer 1600 kcal. Ik moet er wel bij zeggen dat ik gisteren niet gesport heb, en nogal een non-actieve dag gehad heb (bank hangen enzo) dus veel energie heb je dan ook niet nodig.
Vinden jullie dat goed, teveel of te weinig?
Black, ik wist wel dat je voor de frituur zou gaan! . Stiekem had je die keuze allang gemaakt voor jezelf. (Ik ben ook zo ).
Zorg maar dat je er heeeeel erg van geniet vanavond, niet alles naar binnen schrokken, dan hoef je er achteraf ook geen spijt van te hebben en kun je weer 6 weken zonder .
Ik heb eens uitgerekend hoeveel ik gisteren gegeten heb. Ik kwam aan ongeveer 1600 kcal. Ik moet er wel bij zeggen dat ik gisteren niet gesport heb, en nogal een non-actieve dag gehad heb (bank hangen enzo) dus veel energie heb je dan ook niet nodig.
Vinden jullie dat goed, teveel of te weinig?
vrijdag 12 februari 2010 om 14:46
zaterdag 13 februari 2010 om 12:41
zaterdag 13 februari 2010 om 13:51
vrijdag ochtend : 56.5 rggg
maar ik weet al waardoor het komt, vanaf maandag t/m vrijdag heb ik inde ochtend aleen van 1 stuk fruid geleefd of zelfs aleen van chocolade melk of niks waardoor ik savonds dubbel at (en ik dacht dat kan er wel bij )
idd niet goed weet ik maar ik ben nu ook heel erg gestrest.
ik heb namelijk mijn nieuwe rooster van school.
daarin hebben vakken die ik leuk vind: engels ,nederlands,ict
en de rest zijn aleen maar vak/praktijk vakken.
soort van acteren zeg maar ik kan dat echt niet.
de eerste les daarvan was woensdag midag: ik werd misselijk,draaierig, ik werd zo bang opdat moment wou ik dat ik dood was. dus ik ben naar huis gegaan en heb me de volgende dag ziekgemeld.
ik heb dit al sins mijn jeugd, ben er echt als de dood voor.
maandag heb wel een afspraak bij de psychiater..ik hoop dat ze me diazepam wil voorschrijven want zonder medicatie trek ik die lessen echt niet.
nja ook goed nieuws ik heb gister ook 1 snikker gegeten maar er is niks bij gekomen
ik zie trouwens dat we er een nieuw lid bij hebben welkom prulletje...ik ben on geveer jou lengte , vorig jaar was ik ook nog 58 kilo ,het gaat er echt wel af hoor ik begon zelf met 72kilo doen ik begon met afvallen, heb geduld
wat ik ook heb gemerkt is dat jullie me niet eens gemist hebben : hihi
t's bijna luch tijd ffe thee drinken en eten en daarna de fiets op!
maar ik weet al waardoor het komt, vanaf maandag t/m vrijdag heb ik inde ochtend aleen van 1 stuk fruid geleefd of zelfs aleen van chocolade melk of niks waardoor ik savonds dubbel at (en ik dacht dat kan er wel bij )
idd niet goed weet ik maar ik ben nu ook heel erg gestrest.
ik heb namelijk mijn nieuwe rooster van school.
daarin hebben vakken die ik leuk vind: engels ,nederlands,ict
en de rest zijn aleen maar vak/praktijk vakken.
soort van acteren zeg maar ik kan dat echt niet.
de eerste les daarvan was woensdag midag: ik werd misselijk,draaierig, ik werd zo bang opdat moment wou ik dat ik dood was. dus ik ben naar huis gegaan en heb me de volgende dag ziekgemeld.
ik heb dit al sins mijn jeugd, ben er echt als de dood voor.
maandag heb wel een afspraak bij de psychiater..ik hoop dat ze me diazepam wil voorschrijven want zonder medicatie trek ik die lessen echt niet.
nja ook goed nieuws ik heb gister ook 1 snikker gegeten maar er is niks bij gekomen
ik zie trouwens dat we er een nieuw lid bij hebben welkom prulletje...ik ben on geveer jou lengte , vorig jaar was ik ook nog 58 kilo ,het gaat er echt wel af hoor ik begon zelf met 72kilo doen ik begon met afvallen, heb geduld
wat ik ook heb gemerkt is dat jullie me niet eens gemist hebben : hihi
t's bijna luch tijd ffe thee drinken en eten en daarna de fiets op!
zaterdag 13 februari 2010 om 13:59
Haha ja ik zag je naam en dacht 'oh die ken ik volgens mij nog niet' Aangenaam Niyah .
Kijk je wel uit dat je niet te licht wordt? Je BMI is al best laag. En misselijk en draaierig worden kan ook duiden op te weinig eten. (Het is gewoon bezorgdheid hoor, ik wil je niet de les lezen).
Mijn moeder heeft anorexia, dus vandaar dat ik misschien wat alerter ben op die dingen. Sorry.
Kijk je wel uit dat je niet te licht wordt? Je BMI is al best laag. En misselijk en draaierig worden kan ook duiden op te weinig eten. (Het is gewoon bezorgdheid hoor, ik wil je niet de les lezen).
Mijn moeder heeft anorexia, dus vandaar dat ik misschien wat alerter ben op die dingen. Sorry.
zaterdag 13 februari 2010 om 15:29
Niyah, hoe lang heb je er eigenlijk over gedaan om van 72 naar je gewicht van nu te komen? Dan weet ik ongeveer wat ik moet verwachten bij mezelf .
Hoe oud is iedereen hier eigenlijk? En wonen jullie alleen, samen, getrouwd, kinderen etc? Of hebben jullie het daar al eens over gehad?
Ik ben 24, woon op mezelf in een appartementje en mijn vriend woont hier zo'n 4 dagen (de andere dagen bij zijn ouders, omdat hij op 2 plaatsen werkt). Ik studeer nog, hopelijk volgend jaar klaar. Dan gaan we waarschijnlijk een huis kopen.
Jullie?
Hoe oud is iedereen hier eigenlijk? En wonen jullie alleen, samen, getrouwd, kinderen etc? Of hebben jullie het daar al eens over gehad?
Ik ben 24, woon op mezelf in een appartementje en mijn vriend woont hier zo'n 4 dagen (de andere dagen bij zijn ouders, omdat hij op 2 plaatsen werkt). Ik studeer nog, hopelijk volgend jaar klaar. Dan gaan we waarschijnlijk een huis kopen.
Jullie?
zaterdag 13 februari 2010 om 15:53
quote:prulletje schreef op 13 februari 2010 @ 13:59:
Haha ja ik zag je naam en dacht 'oh die ken ik volgens mij nog niet' Aangenaam Niyah .
Kijk je wel uit dat je niet te licht wordt? Je BMI is al best laag. En misselijk en draaierig worden kan ook duiden op te weinig eten. (Het is gewoon bezorgdheid hoor, ik wil je niet de les lezen).
Mijn moeder heeft anorexia, dus vandaar dat ik misschien wat alerter ben op die dingen. Sorry.
geen sorry nodig hoor, dat begrijp ik helemaal en vooral als je moeder het heeft . maar maak je geen zorgen: ik heb meer vlees dan botten , en 53 kilo lijkt me goed . en misselijkheid en dat soort verschijnsele heb ik niet dus ik denk dat het wel goed zit dan.
en vandaag heb ik weer gewoon in de ochtend gegeten.
hoe lang heeft je ma al anorexia ? (als je het niet erg vind om er over te praten)
eum van 72 naar nu ongeveer 3 a 4 maanden .
hoe lang ga je al met je vriend?
ik zelf ben 21 studeer economie .
nu bijna 1 jaar single.
woon in amsterdam samen met mijn moeder.
Haha ja ik zag je naam en dacht 'oh die ken ik volgens mij nog niet' Aangenaam Niyah .
Kijk je wel uit dat je niet te licht wordt? Je BMI is al best laag. En misselijk en draaierig worden kan ook duiden op te weinig eten. (Het is gewoon bezorgdheid hoor, ik wil je niet de les lezen).
Mijn moeder heeft anorexia, dus vandaar dat ik misschien wat alerter ben op die dingen. Sorry.
geen sorry nodig hoor, dat begrijp ik helemaal en vooral als je moeder het heeft . maar maak je geen zorgen: ik heb meer vlees dan botten , en 53 kilo lijkt me goed . en misselijkheid en dat soort verschijnsele heb ik niet dus ik denk dat het wel goed zit dan.
en vandaag heb ik weer gewoon in de ochtend gegeten.
hoe lang heeft je ma al anorexia ? (als je het niet erg vind om er over te praten)
eum van 72 naar nu ongeveer 3 a 4 maanden .
hoe lang ga je al met je vriend?
ik zelf ben 21 studeer economie .
nu bijna 1 jaar single.
woon in amsterdam samen met mijn moeder.
zaterdag 13 februari 2010 om 15:57
quote:Niyah schreef op 13 februari 2010 @ 15:53:
[...]
geen sorry nodig hoor, dat begrijp ik helemaal en vooral als je moeder het heeft . maar maak je geen zorgen: ik heb meer vlees dan botten , en 53 kilo lijkt me goed . en misselijkheid en dat soort verschijnsele heb ik niet dus ik denk dat het wel goed zit dan. hoe lang heeft je ma al anorexia ? (als je het niet erg vind om er over te praten)
Dat schreef je straks toch van wel? Of heb ik dat verkeerd begrepen?
Mijn moeder heeft dat haar hele leven al, ofja, sinds ze 16 was geloof ik.
[...]
geen sorry nodig hoor, dat begrijp ik helemaal en vooral als je moeder het heeft . maar maak je geen zorgen: ik heb meer vlees dan botten , en 53 kilo lijkt me goed . en misselijkheid en dat soort verschijnsele heb ik niet dus ik denk dat het wel goed zit dan. hoe lang heeft je ma al anorexia ? (als je het niet erg vind om er over te praten)
Dat schreef je straks toch van wel? Of heb ik dat verkeerd begrepen?
Mijn moeder heeft dat haar hele leven al, ofja, sinds ze 16 was geloof ik.
zaterdag 13 februari 2010 om 16:05
quote:prulletje schreef op 13 februari 2010 @ 15:57:
[...]
Dat schreef je straks toch van wel? Of heb ik dat verkeerd begrepen?
Mijn moeder heeft dat haar hele leven al, ofja, sinds ze 16 was geloof ik.
Nee die misselijkheid en zo komen van mijn angst/paniek aanvallen. op school hebben we namelijk veel praktijk vakken(soort van acteren voor de hele klas ) ik heb daar echt verschrikkelijke angst voor ,heb ik al vanaf mijn jeugd.
16 jaar dat is niet niks..
[...]
Dat schreef je straks toch van wel? Of heb ik dat verkeerd begrepen?
Mijn moeder heeft dat haar hele leven al, ofja, sinds ze 16 was geloof ik.
Nee die misselijkheid en zo komen van mijn angst/paniek aanvallen. op school hebben we namelijk veel praktijk vakken(soort van acteren voor de hele klas ) ik heb daar echt verschrikkelijke angst voor ,heb ik al vanaf mijn jeugd.
16 jaar dat is niet niks..
zaterdag 13 februari 2010 om 16:08
Ok, dan had ik het verkeerd begrepen.
Nee niet 16 jaar, sinds haar 16e. Ze is nu bijna 50. Dus dat is al veel langer.
Had je mijn andere vraag aan jou nog gelezen Niyah?
hoe lang heb je er eigenlijk over gedaan om van 72 naar je gewicht van nu te komen? Dan weet ik ongeveer wat ik moet verwachten bij mezelf .
Nee niet 16 jaar, sinds haar 16e. Ze is nu bijna 50. Dus dat is al veel langer.
Had je mijn andere vraag aan jou nog gelezen Niyah?
hoe lang heb je er eigenlijk over gedaan om van 72 naar je gewicht van nu te komen? Dan weet ik ongeveer wat ik moet verwachten bij mezelf .
zaterdag 13 februari 2010 om 16:11
quote:chili1971 schreef op 13 februari 2010 @ 14:36:
Tuurlijk hebben we je wel gemist Niyah, maar ik dacht dat je ff rustig wilde doen, ook omdat je al zoveel had om over na te denken... zo te lezen gaat het niet echt lekker?? Hoop dat je er wat aan hebt maandag....sterkte!
dank je chil
nee idd gaat het niet zo goed, maar ik heb wel een lichtpuntje met mijn zangles gaat het wel goed .
Tuurlijk hebben we je wel gemist Niyah, maar ik dacht dat je ff rustig wilde doen, ook omdat je al zoveel had om over na te denken... zo te lezen gaat het niet echt lekker?? Hoop dat je er wat aan hebt maandag....sterkte!
dank je chil
nee idd gaat het niet zo goed, maar ik heb wel een lichtpuntje met mijn zangles gaat het wel goed .
zaterdag 13 februari 2010 om 16:14
quote:prulletje schreef op 13 februari 2010 @ 16:08:
Ok, dan had ik het verkeerd begrepen.
Nee niet 16 jaar, sinds haar 16e. Ze is nu bijna 50. Dus dat is al veel langer.
Had je mijn andere vraag aan jou nog gelezen Niyah?
hoe lang heb je er eigenlijk over gedaan om van 72 naar je gewicht van nu te komen? Dan weet ik ongeveer wat ik moet verwachten bij mezelf .daar heb ik ook antwoord op gegeven bij 15:53 kijk maarv:)
Ok, dan had ik het verkeerd begrepen.
Nee niet 16 jaar, sinds haar 16e. Ze is nu bijna 50. Dus dat is al veel langer.
Had je mijn andere vraag aan jou nog gelezen Niyah?
hoe lang heb je er eigenlijk over gedaan om van 72 naar je gewicht van nu te komen? Dan weet ik ongeveer wat ik moet verwachten bij mezelf .daar heb ik ook antwoord op gegeven bij 15:53 kijk maarv:)
zaterdag 13 februari 2010 om 16:46
Noujaa ik lees gewoon overal overheen vandaag haha!
Dat heb je snel gedaan dan in 3 a 4 maanden . Als mij dat ook lukt zit ik wel goed met de vakantie .
Ik ben nu (bijna) 3 jaar samen met mijn vriend (24 feb ).
Fijn dat het met je zangles goed gaat!
Wat gek dat je bij een economie opleiding van die acteer vakken krijgt? Zou ik ook niet dol op zijn nee. Hopelijk krijg je maandag hulp
Dat heb je snel gedaan dan in 3 a 4 maanden . Als mij dat ook lukt zit ik wel goed met de vakantie .
Ik ben nu (bijna) 3 jaar samen met mijn vriend (24 feb ).
Fijn dat het met je zangles goed gaat!
Wat gek dat je bij een economie opleiding van die acteer vakken krijgt? Zou ik ook niet dol op zijn nee. Hopelijk krijg je maandag hulp
zondag 14 februari 2010 om 14:05
Tabel is weer aangepast..ik mis wel een aantal mensen die niets van zich hebben laten horen deze week..zoals mamaskia en irene. En Antikleia heb ik ook al een tijd niets van gehoord...dames waar zijn jullie???
Jeetje Niyah..wat een verhaal. Dat lijkt me inderdaad heel erg vervelend om zo je opleiding te behalen. Ik hoop ook dat je maandag echt goed geholpen wordt.
Prulletje..Ik ben 25 jaar jaar en woon nu 1 jaar samen met mijn vriend waarmee ik nu 9,5 jaar samen ben. Ben oktober afgestudeerd en druk op zoek naar een baan..
Ik heb maar weer eens ontdekt dat de zin in frituur altijd groter is dan het daadwerkelijk lekker is..maar heb voor de rest eigenlijk een heel slecht weekend. Ik zal maar niet vertellen wat ik allemaal gehad heb...maar ik beloof dat ik het bij dit weekend hou!!
Jeetje Niyah..wat een verhaal. Dat lijkt me inderdaad heel erg vervelend om zo je opleiding te behalen. Ik hoop ook dat je maandag echt goed geholpen wordt.
Prulletje..Ik ben 25 jaar jaar en woon nu 1 jaar samen met mijn vriend waarmee ik nu 9,5 jaar samen ben. Ben oktober afgestudeerd en druk op zoek naar een baan..
Ik heb maar weer eens ontdekt dat de zin in frituur altijd groter is dan het daadwerkelijk lekker is..maar heb voor de rest eigenlijk een heel slecht weekend. Ik zal maar niet vertellen wat ik allemaal gehad heb...maar ik beloof dat ik het bij dit weekend hou!!
zondag 14 februari 2010 om 14:14
Jaaaa sorry! Geen nieuws is geen goed nieuws in dit geval... had een beetje rare week met ups en downs en veel teveel gegeten. Heb me dan ook niet gewogen op vrijdag, weet zo wel waar ik sta Ik ben nogal een emotie-eter, en daarbij was het erg druk op mijn werk waardoor ik een aantal dagen overdag heel onregelmatig at en dat 's avonds driedubbel inhaalde
Nu gaat het wat beter, maar moet wel oppassen 's avonds, ben erg fan van de Olympische Spelen en tv kijken gaat altijd goed samen met eten...
Nu gaat het wat beter, maar moet wel oppassen 's avonds, ben erg fan van de Olympische Spelen en tv kijken gaat altijd goed samen met eten...
