Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in zomerjurk: vanaf 2 november. Wie doet er mee?
vrijdag 30 oktober 2009 om 17:04
De kerstjurk is geweest! En voor sommige ook erg succesvol gebleken. Daarnaast hebben we bewezen dat 5 kilo in twee maanden met een gezond eetpatroon en bewegen wel degelijk haalbaar is (als bewijs voor alle negatieve reacties in het begin!).
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
Nu gaan we voor slank in de zomerjurk! Hopelijk heeft iedereen in juni haar streefgewicht bereikt..dit is in ieder geval het goede voornemen voor dit jaar! Zet m op allemaal
zaterdag 6 maart 2010 om 12:58
Black_A: fijne vakantie! Geniet er maar lekker van.
Niyah en Chili: beterschap
Dames, ik heb even jullie hulp nodig. Ben de motivatie qua eten een beetje kwijt. Het stilstaan in gewicht helpt natuurlijk ook niet echt mee. Zo direct wel nog even richting sportschool (die sportschool is zo duur dat ik prijstechnisch het meeste eruit wil halen, dus dat scheelt ) maar ik 'snoep' teveel tussendoor. Probeer wel normale dingen te pakken (dus crackers enzo) maar vind het ergens toch zonde. En vannacht na het stappen vette hap gegeten. Ben even de discipline kwijt om het niet te doen, geloof ik. Dus help?
Niyah en Chili: beterschap
Dames, ik heb even jullie hulp nodig. Ben de motivatie qua eten een beetje kwijt. Het stilstaan in gewicht helpt natuurlijk ook niet echt mee. Zo direct wel nog even richting sportschool (die sportschool is zo duur dat ik prijstechnisch het meeste eruit wil halen, dus dat scheelt ) maar ik 'snoep' teveel tussendoor. Probeer wel normale dingen te pakken (dus crackers enzo) maar vind het ergens toch zonde. En vannacht na het stappen vette hap gegeten. Ben even de discipline kwijt om het niet te doen, geloof ik. Dus help?
zaterdag 6 maart 2010 om 13:17
Oh Loeky ik herken dat, ik heb het momenteel ook!
Echt snoep heb ik niet in huis, maar inderdaad, dan pak ik toch weer wat crackers tussendoor, of nog een schaaltje yoghurt met muesli of een pakje sultana etc. Terwijl ik dan allang aan mijn 2 tussendoortjes per dag zat. En ik heb ook al een paar dagen niet gesport, maar dat komt deels door school. Dan zit ik nog tot best laat een hoop aan huiswerk en voorbereidingen e.d. te doen. Dan wil ik daarna gewoon slapen.
Nouja, dat was dus te zien op de weegschaal. Mijn totaal stand is echt bar slecht nog na een stuk of 5 weken bezig te zijn . Er is pas 0,4 af. Zo haal ik het nooit voor de zomer!
Het is nu weer weekend gelukkig. Even rust. Dus ik heb net alvast een berg was in de machine gedaan, mijn huis flink opgeruimd en de afwas van 3 dagen weggewerkt. Dan zometeen nog stofzuigen, dweilen en het een en ander poetsen (wastafels, tv, vensterbanken e.d.) en mijn bed nog verschonen en dan heb ik weer een heerlijk fris huisje voor een frisse start (misschien ook een tip voor jou Loeky?)
Maar verdere motivatie kan ik ook nog wel gebruiken, want IK WIL SLANK ZIJN DEZE ZOMER! grr!
Help ons!
Echt snoep heb ik niet in huis, maar inderdaad, dan pak ik toch weer wat crackers tussendoor, of nog een schaaltje yoghurt met muesli of een pakje sultana etc. Terwijl ik dan allang aan mijn 2 tussendoortjes per dag zat. En ik heb ook al een paar dagen niet gesport, maar dat komt deels door school. Dan zit ik nog tot best laat een hoop aan huiswerk en voorbereidingen e.d. te doen. Dan wil ik daarna gewoon slapen.
Nouja, dat was dus te zien op de weegschaal. Mijn totaal stand is echt bar slecht nog na een stuk of 5 weken bezig te zijn . Er is pas 0,4 af. Zo haal ik het nooit voor de zomer!
Het is nu weer weekend gelukkig. Even rust. Dus ik heb net alvast een berg was in de machine gedaan, mijn huis flink opgeruimd en de afwas van 3 dagen weggewerkt. Dan zometeen nog stofzuigen, dweilen en het een en ander poetsen (wastafels, tv, vensterbanken e.d.) en mijn bed nog verschonen en dan heb ik weer een heerlijk fris huisje voor een frisse start (misschien ook een tip voor jou Loeky?)
Maar verdere motivatie kan ik ook nog wel gebruiken, want IK WIL SLANK ZIJN DEZE ZOMER! grr!
Help ons!
zaterdag 6 maart 2010 om 19:15
Ik gun jullie natuurlijk ook alle motivatie, maar moet wel zeggen dat het 'prettig' is dat ik niet de enige ben met deze worsteling. Vanmiddag nog wel gesport, maar weet dat ik vanavond een hoop lekkere dingen ga eten. Krijg nl. bezoek en heb van alles in huis gehaald. En vind het ook gewoon gezelliger om samen te eten...
Vanaf maandag maar weer flink aan de bak. En jullie ook dames! Net wat Dirkje zegt: we kunnen het!!! Allemaal!
Vanaf maandag maar weer flink aan de bak. En jullie ook dames! Net wat Dirkje zegt: we kunnen het!!! Allemaal!
zondag 7 maart 2010 om 12:24
maandag 8 maart 2010 om 08:20
Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan (mijn eigen weegmoment is de maandag) en de schaal gaf 72 kg aan!!! Ik snap niet hoe het kan, maar het stemt me wel erg gelukkig en het motiveert wel ineens weer.
Nieuwe dag, nieuwe week, nieuwe kansen.
Hoe gaat het met jullie? Want solo kletsen is toch een stuk minder gezellig
Nieuwe dag, nieuwe week, nieuwe kansen.
Hoe gaat het met jullie? Want solo kletsen is toch een stuk minder gezellig
maandag 8 maart 2010 om 09:42
Nou ik ben begonnen op de maandag en zodoende is de maandag ook m'n weegmoment. En aangezien ik de afgelopen 2x een beter resultaat aan het begin van de week dan aan het eind van de week had, hou ik die maandag voor mezelf aan
Fijn dat er bij jou ook weer wat af is! Dat maakt het volhouden daarna toch weer makkelijker vind je niet? Ik moet er de komende 2 weken ook echt weer even vol voor gaan, want daarna is het een week 'helemaal los' hahaha.
Fijn dat er bij jou ook weer wat af is! Dat maakt het volhouden daarna toch weer makkelijker vind je niet? Ik moet er de komende 2 weken ook echt weer even vol voor gaan, want daarna is het een week 'helemaal los' hahaha.
maandag 8 maart 2010 om 10:04
Haha, ja ik heb gelukkig nog tot de zomer, maar dan moet ik wel echt even flink aan de bak want in dit tempo zoals ik nu ga bereik ik niet zoveel.
In het begin had ik ook echt zoiets van 'ja ik ga afvallen !' en was ik super gemotiveerd. Nu heb ik er soms gewoon echt even helemaal geen zin meer in, maar dan moet ik toch doorgaan en dat vind ik soms wel erg moeilijk. Want er is niemand die boos zal worden als ik er mee stop ofzo. Ik moet het echt voor mezelf doen, en als je dan geen zin meer hebt... oh wat vind ik dat moeilijk!
Ik moet gewoon de knop omzetten, ik moet er maar wat voor over hebben , maar ja, dat is zo moeilijk als je gevoel je tegen spreekt.
Ik wil nu echt drastische resultaten gaan zien, hopelijk motiveert dat!
In het begin had ik ook echt zoiets van 'ja ik ga afvallen !' en was ik super gemotiveerd. Nu heb ik er soms gewoon echt even helemaal geen zin meer in, maar dan moet ik toch doorgaan en dat vind ik soms wel erg moeilijk. Want er is niemand die boos zal worden als ik er mee stop ofzo. Ik moet het echt voor mezelf doen, en als je dan geen zin meer hebt... oh wat vind ik dat moeilijk!
Ik moet gewoon de knop omzetten, ik moet er maar wat voor over hebben , maar ja, dat is zo moeilijk als je gevoel je tegen spreekt.
Ik wil nu echt drastische resultaten gaan zien, hopelijk motiveert dat!
maandag 8 maart 2010 om 14:02
Prulletje als je echt af wilt allen gaat het je zeker lukken!!!
Goed he Loekie,toch weer wat kwijt Ik heb nog 3 maanden om de laatste 4 tot 5 kwijt te raken,en dat gaat me zeker lukken!!al zal het de nodige moeite kosten,ik wil slanker de zomer in,en dan volhouden,om op gewicht te blijven,dat vind ik nog moeilijker dan echt lijnen
Gr.Dirkje
Goed he Loekie,toch weer wat kwijt Ik heb nog 3 maanden om de laatste 4 tot 5 kwijt te raken,en dat gaat me zeker lukken!!al zal het de nodige moeite kosten,ik wil slanker de zomer in,en dan volhouden,om op gewicht te blijven,dat vind ik nog moeilijker dan echt lijnen
Gr.Dirkje
maandag 8 maart 2010 om 19:20
Volgens dr. Phil () moet je het niet van je wilskracht hebben. Dat gaat even goed, maar zodra dat zakt, houd je het niet meer vol. Je moet gewoon meer van jezelf eisen. Met die luie kont van de bank af etc. Gewoon doen, ook al wil je niet of heb je geen zin! Dus nouja, het moet maar gewoon he .
Waarom wordt er ineens nog zo weinig geschreven? Het liep zo lekker voorheen. Niemand een leuk onderwerp waar we allemaal lekker over kunnen meeschrijven?
Waarom wordt er ineens nog zo weinig geschreven? Het liep zo lekker voorheen. Niemand een leuk onderwerp waar we allemaal lekker over kunnen meeschrijven?
maandag 8 maart 2010 om 20:32
Ik denk dat als die wilskracht wegvalt, je moet proberen om 'm weer terug te krijgen. Dus ga in je bikini voor de spiegel staan en kijk goed naar wat je ziet. Bevalt dat? Prima, dan stop je met lijnen. Bevalt het niet? (en ik denk dat dat bij ons allen het geval is...) Dan moeten we er dus tegenaan om het wel zo te krijgen als we willen hebben. En dat betekent doordeweeks 'afzien' maar wel met een mooi einddoel voor ogen. Ons slank en happy voelen in die bikini (en andere kleding)
maandag 8 maart 2010 om 20:36
quote:prulletje schreef op 08 maart 2010 @ 20:03:
En wat dan als die wilskracht weg valt? Bij mij is die nu namelijk absoluut weg. En toch moet ik door. Dus nee, daar kun je het niet alleen van hebben vind ik.Als je af wil vallen.doe je dat puur voor jezelf,dus geef jezelf die figuurlijke schop onder je kont Jij bent de enige die het moet willen,waar een wil is,is een weg!Kom op je kan het
En wat dan als die wilskracht weg valt? Bij mij is die nu namelijk absoluut weg. En toch moet ik door. Dus nee, daar kun je het niet alleen van hebben vind ik.Als je af wil vallen.doe je dat puur voor jezelf,dus geef jezelf die figuurlijke schop onder je kont Jij bent de enige die het moet willen,waar een wil is,is een weg!Kom op je kan het
