Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 9 januari 2010 om 19:37
zaterdag 9 januari 2010 om 21:01
zaterdag 9 januari 2010 om 22:13
Goedenavond allemaal,
met mij is alles goed.Sporten ging gisteren ook goed.Ben wat
aan spiermassa aangekomen.Ook wat zwardere oefeningen gedaan en cardio.Toen ik naar huis ging is er een vrouw gevallen op de fiets.Ze ging helemaal onderuit.Haar been werd
heel dik met bloeduitstortingen.Een oudere vrouw en ik bleven
bij haar tot haar begeleidster haar op kwam halen...brrrr,wat eng!Nou mij zal je niet zien fietsen als het zo glad is.Verder
vanavond wezen eten en het was heerlijk.Aanstaande vrijdag
weer sollicitatiegesprek.Solliciteer ook nogal veel.Heb deze week 10 sollicitaties verricht en ik ga er echt voor,alleen deze
klote concurrentie hoefte niet voor mij.
Ik heb een wespentaille maar wel stevige bovenbenen.Komt ook
door het sporten en mijn bouw.Ik kweek makkelijk spieren.Wel
grappig om te lezen hoe de badpak-en bikiniervaringen van iedereen hier is.
Nikkinuts,hoe interval je dan eigenlijk?Ik zal in loop van volgende week horen hoe het verdergaat met mijn gesoprek.
luni,sauna?En hoe was het?En uiteraard een lekker wijntje,vind
ik gewoon heerlijk genieten.Die baan is een ''franstalige creditcontroler''.Ik ga producten verkopen aan tandartsen en
mondhygienisten om tanden te bleeken,erg interessant.Ga me
bezig houden met de orders,de administratie en betalingen en
klanten nabellen in het Frans,Nederlands,Duits en Engels.En
goed van je dat je met roken gestopt bent.Nu alleen nog volhouden!
Leentje,nee ik heb er geen last van om me in badpak of bikini te showen.Natuurlijk heb ik wel eens last gehad van vreemde
gedachtes of mensen me niet te stevig zouden vinden (komt
ook een beetje door mijn ex die vaak mopperde over mijn figuur).Maar het lijkt mij wel dat ik bij 72 kilo en een 1.75 een
acceptabel gewicht heb en een maat 40/42.Dus het valt mee.
Maar ik snap wel wat je bedoelt meid.Dus meestal heb ik er geen last van.Hoe gaat het met je?Hoofdpijn al gezakt?En zoek
een sport die je leuk vind want als je iets met tegenzin gaat doen dan heb je er geen plezier in.
Kallilope,wat voor sport doe je dan?Yoga las ik...wat houdt dat
precies in?En hier is het ook vrij glad.Ik loop gewoon voorzichtig.
HPL,maar hoe lang heb je dan over die 15 kilo gedaan?En dat je die broek dichtkrijgt dan neem ik ook aan dat dit gewoon een
goede motivatie voor je is want zoiets voelt gewoon fijn.Heb je
nog een bepaald streefgewicht?
met mij is alles goed.Sporten ging gisteren ook goed.Ben wat
aan spiermassa aangekomen.Ook wat zwardere oefeningen gedaan en cardio.Toen ik naar huis ging is er een vrouw gevallen op de fiets.Ze ging helemaal onderuit.Haar been werd
heel dik met bloeduitstortingen.Een oudere vrouw en ik bleven
bij haar tot haar begeleidster haar op kwam halen...brrrr,wat eng!Nou mij zal je niet zien fietsen als het zo glad is.Verder
vanavond wezen eten en het was heerlijk.Aanstaande vrijdag
weer sollicitatiegesprek.Solliciteer ook nogal veel.Heb deze week 10 sollicitaties verricht en ik ga er echt voor,alleen deze
klote concurrentie hoefte niet voor mij.
Ik heb een wespentaille maar wel stevige bovenbenen.Komt ook
door het sporten en mijn bouw.Ik kweek makkelijk spieren.Wel
grappig om te lezen hoe de badpak-en bikiniervaringen van iedereen hier is.
Nikkinuts,hoe interval je dan eigenlijk?Ik zal in loop van volgende week horen hoe het verdergaat met mijn gesoprek.
luni,sauna?En hoe was het?En uiteraard een lekker wijntje,vind
ik gewoon heerlijk genieten.Die baan is een ''franstalige creditcontroler''.Ik ga producten verkopen aan tandartsen en
mondhygienisten om tanden te bleeken,erg interessant.Ga me
bezig houden met de orders,de administratie en betalingen en
klanten nabellen in het Frans,Nederlands,Duits en Engels.En
goed van je dat je met roken gestopt bent.Nu alleen nog volhouden!
Leentje,nee ik heb er geen last van om me in badpak of bikini te showen.Natuurlijk heb ik wel eens last gehad van vreemde
gedachtes of mensen me niet te stevig zouden vinden (komt
ook een beetje door mijn ex die vaak mopperde over mijn figuur).Maar het lijkt mij wel dat ik bij 72 kilo en een 1.75 een
acceptabel gewicht heb en een maat 40/42.Dus het valt mee.
Maar ik snap wel wat je bedoelt meid.Dus meestal heb ik er geen last van.Hoe gaat het met je?Hoofdpijn al gezakt?En zoek
een sport die je leuk vind want als je iets met tegenzin gaat doen dan heb je er geen plezier in.
Kallilope,wat voor sport doe je dan?Yoga las ik...wat houdt dat
precies in?En hier is het ook vrij glad.Ik loop gewoon voorzichtig.
HPL,maar hoe lang heb je dan over die 15 kilo gedaan?En dat je die broek dichtkrijgt dan neem ik ook aan dat dit gewoon een
goede motivatie voor je is want zoiets voelt gewoon fijn.Heb je
nog een bepaald streefgewicht?
zaterdag 9 januari 2010 om 22:44
Geraldine, ik klooi maar wat met intervallen. Dan loop ik van lantaarnpaal naar lantaarnpaal.
1e paal rustig tempo, 2e paal iets sneller, 3e paal voluit en 4e paal wandelen.
En dat een keer of 6. En eerst warm lopen natuurlijk.
Klinkt goed de baan, ik hoop dat je snel meer weet.
1e paal rustig tempo, 2e paal iets sneller, 3e paal voluit en 4e paal wandelen.
En dat een keer of 6. En eerst warm lopen natuurlijk.
Klinkt goed de baan, ik hoop dat je snel meer weet.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 10 januari 2010 om 08:02
Geraldine, ik duim voor je voor de sollicitaties!
Over die 15 kilo (waren er wel iets meer hoor, 18 geloof ik er komt altijd iets bij) heb ik ongeveer een jaar gedaan.
Streefgewicht heb ik niet, maat 42 (40) is een beetje mijn doel.
Straks binnentraining met de loopclub
Over die 15 kilo (waren er wel iets meer hoor, 18 geloof ik er komt altijd iets bij) heb ik ongeveer een jaar gedaan.
Streefgewicht heb ik niet, maat 42 (40) is een beetje mijn doel.
Straks binnentraining met de loopclub
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 10 januari 2010 om 09:58
Goeiemorgen
Ik ga vanmiddag schaatsen op een plas verderop(niet deze),ben vrijdag dus ook geweest op de ijsbaan van een naburig dorp en het gaat al veel beter.Mn hielen zijn wel stuk,dat is minder
Het leer van de schoen is nogal stug,zou er eigenlijk natte kranten in moeten doen 's nachts maar daar denk ik dan weer niet aan...
Lijkt me een hele leuke baan Geraldine,lekker veelzijdig.
Ik heb sinds kort wat taken van mn collega erbij,die is ziek en het bevalt me prima moet ik zeggen.Bijna jammer als ze weer terugkomt
P.s. ik ga nogal vaak naar de sauna,zit bij de sportschool in en dat is voor mij echt een relaxmoment,ga vaak ook even tussendoor..op een koude winteravond. Dan kom je zo lekker door en door schoon en warm thuis,als nieuw
Ik ga vanmiddag schaatsen op een plas verderop(niet deze),ben vrijdag dus ook geweest op de ijsbaan van een naburig dorp en het gaat al veel beter.Mn hielen zijn wel stuk,dat is minder
Het leer van de schoen is nogal stug,zou er eigenlijk natte kranten in moeten doen 's nachts maar daar denk ik dan weer niet aan...
Lijkt me een hele leuke baan Geraldine,lekker veelzijdig.
Ik heb sinds kort wat taken van mn collega erbij,die is ziek en het bevalt me prima moet ik zeggen.Bijna jammer als ze weer terugkomt
P.s. ik ga nogal vaak naar de sauna,zit bij de sportschool in en dat is voor mij echt een relaxmoment,ga vaak ook even tussendoor..op een koude winteravond. Dan kom je zo lekker door en door schoon en warm thuis,als nieuw
zondag 10 januari 2010 om 14:27
quote:Geraldine schreef op 09 januari 2010 @ 22:13:
Kallilope,wat voor sport doe je dan?Yoga las ik...wat houdt dat
precies in?En hier is het ook vrij glad.Ik loop gewoon voorzichtig.
De variant van yoga die ik doe is voornamelijk een beetje liggen en zitten met simpele oefeningen tussendoor. Niet echt intensief. Doe het nu 8,5 jaar, elke zaterdag - minus de vakanties. Het is meer voor ontspanning dan voor sport, maar wel goed voor de spieren.
In de sportschool richt ik me voornamelijk op krachttraining momenteel. Daarnaast moet ik van mezelf hardlopen leren leuk te vinden. Maar ik heb het vrijdag weer gedaan, en ik ben bang dat ik nog een lange weg te gaan heb.
Kallilope,wat voor sport doe je dan?Yoga las ik...wat houdt dat
precies in?En hier is het ook vrij glad.Ik loop gewoon voorzichtig.
De variant van yoga die ik doe is voornamelijk een beetje liggen en zitten met simpele oefeningen tussendoor. Niet echt intensief. Doe het nu 8,5 jaar, elke zaterdag - minus de vakanties. Het is meer voor ontspanning dan voor sport, maar wel goed voor de spieren.
In de sportschool richt ik me voornamelijk op krachttraining momenteel. Daarnaast moet ik van mezelf hardlopen leren leuk te vinden. Maar ik heb het vrijdag weer gedaan, en ik ben bang dat ik nog een lange weg te gaan heb.
Liever elitair dan een pauper!
zondag 10 januari 2010 om 14:42
quote:HoiPippiLangkous schreef op 10 januari 2010 @ 13:35:
Welke plas ga je Luni? De N-plas of de plas in W?
Ik heb lekker gesport, een kracht circuit en 3,5 km op de band met 5 minuutjes wandelenIk was op de plas bij L,maar er was niet geveegd dus amper doorkomen aan.Toen ben ik nog wat rondjes gaan maken op de ijsbaan van het naburige TA maar het ging niet echt lekker,na een klein uurtje hield ik het voor gezien,steeds kramp onder mn voeten ook.Nu lekker aan de soep
Welke plas ga je Luni? De N-plas of de plas in W?
Ik heb lekker gesport, een kracht circuit en 3,5 km op de band met 5 minuutjes wandelenIk was op de plas bij L,maar er was niet geveegd dus amper doorkomen aan.Toen ben ik nog wat rondjes gaan maken op de ijsbaan van het naburige TA maar het ging niet echt lekker,na een klein uurtje hield ik het voor gezien,steeds kramp onder mn voeten ook.Nu lekker aan de soep
maandag 11 januari 2010 om 10:07
Nee,was meer bij wijze van spreken
Ik had hier vanmorgen op mn werk een aankondiging gedaan voor after-lunch schaatsen woensdagmiddag maar toen ik een etage hoger was en naar buiten keek zag ik dat het een beetje voorbarig was,het bewuste slootje is niet schaatswaardig
Vanavond dus maar weer naar de sportschool,een beetje afwisseling kan geen kwaad
Ik had hier vanmorgen op mn werk een aankondiging gedaan voor after-lunch schaatsen woensdagmiddag maar toen ik een etage hoger was en naar buiten keek zag ik dat het een beetje voorbarig was,het bewuste slootje is niet schaatswaardig
Vanavond dus maar weer naar de sportschool,een beetje afwisseling kan geen kwaad
maandag 11 januari 2010 om 23:29
dinsdag 12 januari 2010 om 09:55
Ik heb gisteren combi cardio kracht gedaan,,anderhalf uur weer.
Goed van je LD!!
Ik zou ook liefst vanavond weer gaan maar heb een buurt-info-avond ( ik ga vrijwillig ) Woensdag dan maar weer.
Gisteren even op de sportschool op de weegschaal gestaan,ben in Oktober-November begonnen met dieten,met de feestdagen ertussen( niet echt opgelet maar ook niet heel vet/anders gegeten) en ben tòch 7 kg afgevallen.
Lekker gevoel!
Goed van je LD!!
Ik zou ook liefst vanavond weer gaan maar heb een buurt-info-avond ( ik ga vrijwillig ) Woensdag dan maar weer.
Gisteren even op de sportschool op de weegschaal gestaan,ben in Oktober-November begonnen met dieten,met de feestdagen ertussen( niet echt opgelet maar ook niet heel vet/anders gegeten) en ben tòch 7 kg afgevallen.
Lekker gevoel!
dinsdag 12 januari 2010 om 10:56
Wat goed Iuni, ik kwam alleen maar aan in november en december!
Nu ga ik ook wel weer goed opletten wat ik eet hoor, met sporten zit het wel goed.
Vandaag ga ik een stuk lopen, morgen doe ik niets en donderdag en zondag weer lopen en vrijdag ga ik zwemmen.
Moet gaan lukken, die kilo's eraf!
Nu ga ik ook wel weer goed opletten wat ik eet hoor, met sporten zit het wel goed.
Vandaag ga ik een stuk lopen, morgen doe ik niets en donderdag en zondag weer lopen en vrijdag ga ik zwemmen.
Moet gaan lukken, die kilo's eraf!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 13 januari 2010 om 17:57
Bedankt NN! Ik ga er vanaf volgende week weer tegenaan hoor,maar eerst maken we even de vriezer leeg,we hebben nog steeds een restje feestdagenvoer liggen
Ik ga dan voor 10 kilo.Mn verjaardag zit ertussen(40!!!) en dan mag ik snaaien van mezelf.
Vandaag doe ik niets meer,ik had BHV training en niets geestdodender dan dat Morgen weer en donderdagvrijdag!
Ik ga dan voor 10 kilo.Mn verjaardag zit ertussen(40!!!) en dan mag ik snaaien van mezelf.
Vandaag doe ik niets meer,ik had BHV training en niets geestdodender dan dat Morgen weer en donderdagvrijdag!
anoniem_14976 wijzigde dit bericht op 13-01-2010 18:08
Reden: Time flies ... ;-)
Reden: Time flies ... ;-)
% gewijzigd
woensdag 13 januari 2010 om 18:50
woensdag 13 januari 2010 om 20:07
Mijn doel is 5 kg voor mn verjaardag,dus nog iets meer dan een maand,moet haalbaar zijn:-]
Het grappige is dat ik echt niet weet hoeveel ik weeg,mn sportinstructeur houdt dat bij...ik wil het ook niet echt weten omdat ik vind dat ik lekker in mn vel moet zitten,niet afhankelijk van kilo's.Hoewel het wel fijn is om te horen dat er weer wat af is
Grappig dat jij ook dit jaar 40 wordt NN,van hetzelfde bouwjaar dus!
Ik wil wel van de titel BHVer af,morgen maar eens de baas lief aankijken
Het grappige is dat ik echt niet weet hoeveel ik weeg,mn sportinstructeur houdt dat bij...ik wil het ook niet echt weten omdat ik vind dat ik lekker in mn vel moet zitten,niet afhankelijk van kilo's.Hoewel het wel fijn is om te horen dat er weer wat af is
Grappig dat jij ook dit jaar 40 wordt NN,van hetzelfde bouwjaar dus!
Ik wil wel van de titel BHVer af,morgen maar eens de baas lief aankijken
donderdag 14 januari 2010 om 21:23
Hey allemaal,
Ik ben er weer! Tijdje wat weinig van me laten horen, maar niet gestopt met sporten hoor. Gaat gewoon door. Ik kan ook niet meer zonder. Tenminste, de verleiding is er soms wel hoor, om een keer niet te gaan. Maar ik ben zo bang om terug te vallen, dat ik blijf gaan. Ik blijf gaan zodat ik blijf gaan. Hoe dan ook, ik val er ook nog steeds mee af. Sinds september 09 ben ik weer ongeveer 4 kilo kwijt. Het gaat langzaam, maar dat maakt me niet uit. Langzaam is goed, zo hoef ik mijn eetpatroon ook niet drastisch aan te passen.
Hoe is het met de rest?
Ik ben er weer! Tijdje wat weinig van me laten horen, maar niet gestopt met sporten hoor. Gaat gewoon door. Ik kan ook niet meer zonder. Tenminste, de verleiding is er soms wel hoor, om een keer niet te gaan. Maar ik ben zo bang om terug te vallen, dat ik blijf gaan. Ik blijf gaan zodat ik blijf gaan. Hoe dan ook, ik val er ook nog steeds mee af. Sinds september 09 ben ik weer ongeveer 4 kilo kwijt. Het gaat langzaam, maar dat maakt me niet uit. Langzaam is goed, zo hoef ik mijn eetpatroon ook niet drastisch aan te passen.
Hoe is het met de rest?
