Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 3 januari 2010 om 22:24
Leentje, ik ben 40.
In mijn kindertijd vond ik bewegen echt leuk. Tot ik schoolgym kreeg en ik dingen moest doen die ik Echt Niet Kon. Met ballen en toestelen enzo, brrrrrrrr. De lol in bewegen is er vakkundig uitgeslagen en vanaf mijn 10e vond ik bewegen vreselijk.
Tot 2 jaar terug, toen had ik er opeens schik in! Dat komt volgens mij oa omdat ik toch steeds periodes (soms langer, soms korter) ben gaan sporten. Dus doorzetten leentje
In mijn kindertijd vond ik bewegen echt leuk. Tot ik schoolgym kreeg en ik dingen moest doen die ik Echt Niet Kon. Met ballen en toestelen enzo, brrrrrrrr. De lol in bewegen is er vakkundig uitgeslagen en vanaf mijn 10e vond ik bewegen vreselijk.
Tot 2 jaar terug, toen had ik er opeens schik in! Dat komt volgens mij oa omdat ik toch steeds periodes (soms langer, soms korter) ben gaan sporten. Dus doorzetten leentje
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 5 januari 2010 om 16:17
dinsdag 5 januari 2010 om 22:12
Ik heb ook weer gesport vandaag. Was ook ff nodig, want helaas ligt mijn oma op sterven op dit moment en dat zorgt voor nogal wat spanning in de familie. En die raak ik toch het liefst op een gezonde manier kwijt. Je moet er uiteindelijk toch iets positiefs van maken, ookal is het wel ff slikken natuurlijk.
dinsdag 5 januari 2010 om 22:19
Jeetje Dignity, sterkte. Goed dat je de spanning op die manier kwijt kan.
Ster, goedzo! Die kilo's vliegen eraf. Hoop ik.
Ik heb vandaag weer gelopen.
Het ging best goed, 23 gelopen, 2 gewandeld en 22 gelopen en nog 15 minuten gewandeld.
Het ging best goed, ik had met het rennen een gemiddelde hardslag van 141, niet verkeerd.
Ik ga nu slapen, want ik ben wel helemaal gaar geworden.
Ster, goedzo! Die kilo's vliegen eraf. Hoop ik.
Ik heb vandaag weer gelopen.
Het ging best goed, 23 gelopen, 2 gewandeld en 22 gelopen en nog 15 minuten gewandeld.
Het ging best goed, ik had met het rennen een gemiddelde hardslag van 141, niet verkeerd.
Ik ga nu slapen, want ik ben wel helemaal gaar geworden.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 6 januari 2010 om 09:40
donderdag 7 januari 2010 om 22:14
Geraldine, hoe ging je gesprek?
Koffie is heel belangrijk Iuni!
Gisteren heb ik ook gelopen, 4 x 10 minuten met telkens 2 minuten rust. Vandaag had ik geen tijd, moesl lang werken en morgenochtend ga ik zwemmen.
Ben benieuwd hoe dat gaat, ben al een tijdje niet geweest.
Koffie is heel belangrijk Iuni!
Gisteren heb ik ook gelopen, 4 x 10 minuten met telkens 2 minuten rust. Vandaag had ik geen tijd, moesl lang werken en morgenochtend ga ik zwemmen.
Ben benieuwd hoe dat gaat, ben al een tijdje niet geweest.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 7 januari 2010 om 22:29
HPL,ik vond het een goed gesprek.Zou fijn zijn als ik een positief antwoord krijg...maar de concurrentie,ff afwachten!Ik
heb wel de mogelijkheid mijn talen te gebruiken en ze verkopen
spul om tanden te bleken.Hoe gaat het sporten trouwens?
En Luni,groot gelijk om ff te genieten.Morgenavond is vrijdag en
dan weer een dvd,een lekker wijntje en wat knabbeltjes.Daar verheug ik me altijd op.
Nikkinuts,lees mijn antwoord bij HPL!Wel lief dat je het vraagt en ik vind ook dat je een goed antwoord bij het topic Dr.Frank
diet hebt gegeven...al die dieten lijken me niet goed.Ik eet liever
gezond,sport en snoep met mate.Zo hou ik mijn gewicht.Doe
je aan intervaltraining?
Ik ben vandaag wezen zwemmen.Ben wel grootstendeels op de stoep gelopen omdat er stukken waren die spekglad waren.
Dan 50 minuten zwemmen,dat voelde zo fijn.Morgen dan weer
fitnessen...ook weer lopend en opletten dat ik niet met mijn armen loop te zwaaien...ik lijk een robot wel of een pinguin ha ha...
heb wel de mogelijkheid mijn talen te gebruiken en ze verkopen
spul om tanden te bleken.Hoe gaat het sporten trouwens?
En Luni,groot gelijk om ff te genieten.Morgenavond is vrijdag en
dan weer een dvd,een lekker wijntje en wat knabbeltjes.Daar verheug ik me altijd op.
Nikkinuts,lees mijn antwoord bij HPL!Wel lief dat je het vraagt en ik vind ook dat je een goed antwoord bij het topic Dr.Frank
diet hebt gegeven...al die dieten lijken me niet goed.Ik eet liever
gezond,sport en snoep met mate.Zo hou ik mijn gewicht.Doe
je aan intervaltraining?
Ik ben vandaag wezen zwemmen.Ben wel grootstendeels op de stoep gelopen omdat er stukken waren die spekglad waren.
Dan 50 minuten zwemmen,dat voelde zo fijn.Morgen dan weer
fitnessen...ook weer lopend en opletten dat ik niet met mijn armen loop te zwaaien...ik lijk een robot wel of een pinguin ha ha...
donderdag 7 januari 2010 om 22:36
vrijdag 8 januari 2010 om 08:09
Voel je je weer helemaal oke NN? Al op de weegschaal gestaan??
Mijn weekend begon gisteren inderdaad,daar hoort een wijntje bij hoor! Niet altijd maar vaak wel
Wat voor baan is het Geraldine? Spannend idd!
Ik ga zo eerst even naar de huisarts,ik laat om de 3 maanden de prikpil zetten en het is alweer zover...daarna naar de dierenarts voor kattenvoer(speciaal dieet) en dan naar de sportschool,sauna erna,lekker
Mijn weekend begon gisteren inderdaad,daar hoort een wijntje bij hoor! Niet altijd maar vaak wel
Wat voor baan is het Geraldine? Spannend idd!
Ik ga zo eerst even naar de huisarts,ik laat om de 3 maanden de prikpil zetten en het is alweer zover...daarna naar de dierenarts voor kattenvoer(speciaal dieet) en dan naar de sportschool,sauna erna,lekker
vrijdag 8 januari 2010 om 11:01
Goedemorgen,
Ben vandaag vrij en zou naar de sportschool maar heb onwijze hoofdpijn dus moet het helaas maar even aan me voorbij laten gaan..jammer, ik had er wel zin in...
HPL: als je bewegen leuk vind is het ook makkelijker denk ik om naar de sportschool te gaan, als je vroeger bewegen totaal niks aan vond (hekel aan gym) is het allemaal wat moeilijker om gemotiveerd te raken...vooral dus als je de hele dag gewerkt hebt en totaal geen zin meer hebt om weg te gaan.
Zwemmen vind ik ook wel leuk maar dat houd in dat ik mezelf in badpak moet laten zien aan andere mensen en die drempel vind ik nog erg hoog (stom eigenlijk he, je zou je eigenlijk niet moeten storen aan andere mensen maar ja...)
Iemand ook wel es last van of ben ik daar alleen in?
Ben vandaag vrij en zou naar de sportschool maar heb onwijze hoofdpijn dus moet het helaas maar even aan me voorbij laten gaan..jammer, ik had er wel zin in...
HPL: als je bewegen leuk vind is het ook makkelijker denk ik om naar de sportschool te gaan, als je vroeger bewegen totaal niks aan vond (hekel aan gym) is het allemaal wat moeilijker om gemotiveerd te raken...vooral dus als je de hele dag gewerkt hebt en totaal geen zin meer hebt om weg te gaan.
Zwemmen vind ik ook wel leuk maar dat houd in dat ik mezelf in badpak moet laten zien aan andere mensen en die drempel vind ik nog erg hoog (stom eigenlijk he, je zou je eigenlijk niet moeten storen aan andere mensen maar ja...)
Iemand ook wel es last van of ben ik daar alleen in?
vrijdag 8 januari 2010 om 11:12
Goedemorgen,
Ik zie er niet uit in een badpak, maar het doet me weinig.
Wat dat betreft trek ik me weinig van een ander aan.
Met hardlopen heb ik ook zo'n 'snelle' strakke broek, ziet er vast ook niet uit. Maar ik sport wel 'en ik vind het leuk, daar gaat het om, toch?
Vanochtend dus 'lekker' gezwommen, 'lekker' omdat het best tegenviel.
Volgende week weer.
Leentje, balen van je hoofdpijn, misschien moet je even buiten gaan wandelen, met een must op.
En wat dat badpak betreft, gewoon gaan joh als je echt wilt zwemmen, het is zo lekker voor je.
Ben je veel te zwaar?
Ik zie er niet uit in een badpak, maar het doet me weinig.
Wat dat betreft trek ik me weinig van een ander aan.
Met hardlopen heb ik ook zo'n 'snelle' strakke broek, ziet er vast ook niet uit. Maar ik sport wel 'en ik vind het leuk, daar gaat het om, toch?
Vanochtend dus 'lekker' gezwommen, 'lekker' omdat het best tegenviel.
Volgende week weer.
Leentje, balen van je hoofdpijn, misschien moet je even buiten gaan wandelen, met een must op.
En wat dat badpak betreft, gewoon gaan joh als je echt wilt zwemmen, het is zo lekker voor je.
Ben je veel te zwaar?
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 8 januari 2010 om 11:54
Ja ik weeg inderdaad te zwaar..heb er op zich niet zo heel veel last van, moet alleen altijd erg op zoek naar leuke kleren maar aangezien er steeds meer winkels gaan inspelen op de wat vollere vrouw lukt dat meestal wel 
Het is natuurlijk veel beter om een gezond gewicht te hebben dat snap ik ook wel, daar ben ik ook al een tijd mee bezig, ben in een half jaar tijd 5,5 kilo afgevallen maar denk dat het allemaal wat sneller zou gaan als ik er bij zou gaan sporten maar ja...de motivatie ontbreekt vaak!
Jij dan?
Het is natuurlijk veel beter om een gezond gewicht te hebben dat snap ik ook wel, daar ben ik ook al een tijd mee bezig, ben in een half jaar tijd 5,5 kilo afgevallen maar denk dat het allemaal wat sneller zou gaan als ik er bij zou gaan sporten maar ja...de motivatie ontbreekt vaak!
Jij dan?
vrijdag 8 januari 2010 om 11:57
quote:HPL: als je bewegen leuk vind is het ook makkelijker denk ik om naar de sportschool te gaan, als je vroeger bewegen totaal niks aan vond (hekel aan gym) is het allemaal wat moeilijker om gemotiveerd te raken...vooral dus als je de hele dag gewerkt hebt en totaal geen zin meer hebt om weg te gaan.
Daar weet ik alles van. Je voelt bij alles die priemende blik van de gymjuf in je rug en al die keren dat jij als 1 van de laatsten werd gekozen. En dat is niet leuk he? Been there, done that.
En toch, het enige dat ik je kan adviseren is gaan! Doen! Stapje voor stapje gaat dat beter, die stomme juf is er niet meer, je klasgenootjes niet. Je doet het alleen voor jezelf.
Als je gezondheid en je overgewicht echt zo belangrijk is dan moet je je er overheen zetten. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook.....
Daar weet ik alles van. Je voelt bij alles die priemende blik van de gymjuf in je rug en al die keren dat jij als 1 van de laatsten werd gekozen. En dat is niet leuk he? Been there, done that.
En toch, het enige dat ik je kan adviseren is gaan! Doen! Stapje voor stapje gaat dat beter, die stomme juf is er niet meer, je klasgenootjes niet. Je doet het alleen voor jezelf.
Als je gezondheid en je overgewicht echt zo belangrijk is dan moet je je er overheen zetten. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weet ik ook.....
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 8 januari 2010 om 11:59
