Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
maandag 28 december 2009 om 09:49
Ik wil het hè, ik weet niet of ik het kan hoor!
Daarom is het zo lekker makkelijk, ik heb nog een jaar!
Ik kan er nu maar 7 achter elkaar. Of nog niet eens achter elkaar, ik mocht nog 2 minuten wandelen.
Maar die 5 km komt ook al snel voor jullie dan, na 4/5 lessen. Vind ik ook stoer!
Daarom is het zo lekker makkelijk, ik heb nog een jaar!
Ik kan er nu maar 7 achter elkaar. Of nog niet eens achter elkaar, ik mocht nog 2 minuten wandelen.
Maar die 5 km komt ook al snel voor jullie dan, na 4/5 lessen. Vind ik ook stoer!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 28 december 2009 om 15:36
Aan het eind van het jaar al Nik, dan heb je nog maar een paar dagen!
*gruwel baal zucht steun*
Ik ben 1.5 kilo aangekomen. Ik geniet zo van lekker eten en natuurlijk ook alcohol gedronken en de schade is gelijk te zien. He gadver, baal er zo van. Schrik er iedere keer van hoe snel het er aan zit.
Vandaag weer wezen sporten, de knop is weer om.
*geeft zichzelf een schouderklopje*
Normaal vind ik het heul moeilijk om na vakanties, feestdagen weer in mn ritme te komen maar zit er gelijk weer lekker in.
Nou oud&nieuw goed doorstaan en dan echt flink er tegenaan!
16.5 kilo eraf...
*gruwel baal zucht steun*
Ik ben 1.5 kilo aangekomen. Ik geniet zo van lekker eten en natuurlijk ook alcohol gedronken en de schade is gelijk te zien. He gadver, baal er zo van. Schrik er iedere keer van hoe snel het er aan zit.
Vandaag weer wezen sporten, de knop is weer om.
*geeft zichzelf een schouderklopje*
Normaal vind ik het heul moeilijk om na vakanties, feestdagen weer in mn ritme te komen maar zit er gelijk weer lekker in.
Nou oud&nieuw goed doorstaan en dan echt flink er tegenaan!
16.5 kilo eraf...
maandag 28 december 2009 om 15:40
maandag 28 december 2009 om 15:53
Hello ladies,
Ik wil hier ook weer graag meeschrijven. Niet dat ik de motivatie nodig heb, krijg mezelf altijd prima van de bank af, zeker nu ik nog kerstvakantie heb en lekker veel tijd om te sporten. Maar toch wel leuk om je sportieve moods af en toe met medestanders te delen! Hoop dat daarvoor hier nog ruimte is...
Ik heb vanochtend voor het eerst sinds kerst weer gesport. Ging erg lekker, heb een rondje cardio gedaan om ff veel calorieen te verbranden. Morgen doe ik dan weer een rondje met fitness en gewichtjes.
Met kerst heb ik me redelijk kunnen inhouden. Niet losgegaan op het kerstontbijt ed, en ook in kunnen houden wat betreft de graaidingetjes voor tussendoor, zoals chocolaatjes en koekjes bij de koffie. Daardoor was er ruimte om juist te genieten van de dingen die ik echt lekker vond bij het kerstdiner zonder me schuldig te voelen.
Hoop dat de rest ook goed de kerst is doorgekomen!
Ik wil hier ook weer graag meeschrijven. Niet dat ik de motivatie nodig heb, krijg mezelf altijd prima van de bank af, zeker nu ik nog kerstvakantie heb en lekker veel tijd om te sporten. Maar toch wel leuk om je sportieve moods af en toe met medestanders te delen! Hoop dat daarvoor hier nog ruimte is...
Ik heb vanochtend voor het eerst sinds kerst weer gesport. Ging erg lekker, heb een rondje cardio gedaan om ff veel calorieen te verbranden. Morgen doe ik dan weer een rondje met fitness en gewichtjes.
Met kerst heb ik me redelijk kunnen inhouden. Niet losgegaan op het kerstontbijt ed, en ook in kunnen houden wat betreft de graaidingetjes voor tussendoor, zoals chocolaatjes en koekjes bij de koffie. Daardoor was er ruimte om juist te genieten van de dingen die ik echt lekker vond bij het kerstdiner zonder me schuldig te voelen.
Hoop dat de rest ook goed de kerst is doorgekomen!
maandag 28 december 2009 om 20:03
quote:HoiPippiLangkous schreef op 28 december 2009 @ 15:40:
Yes! Lekker gelopen! 4.5 km in 33 minuten, met 2 X 2 minuten wandelen en hier en daar nog wat geglibber over bevroren sneeuw. Trots! Dat is het rondje van de eerste `wedstrijd`, ik vind het echt superknap van mezelf!
Goed man!
We hebben een beetje dezelfde 'snelheid'.
Die 10 ga je echt wel halen dit jaar, goed hoor!
Yes! Lekker gelopen! 4.5 km in 33 minuten, met 2 X 2 minuten wandelen en hier en daar nog wat geglibber over bevroren sneeuw. Trots! Dat is het rondje van de eerste `wedstrijd`, ik vind het echt superknap van mezelf!
Goed man!
We hebben een beetje dezelfde 'snelheid'.
Die 10 ga je echt wel halen dit jaar, goed hoor!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 28 december 2009 om 22:58
Ben vandaag ook weer lekker bezig geweest. Na een korte WU mn krachtrondje gepakt, vervolgens uur op de loopband stevig schema gewandeld en afgesloten met een lesje XCO Komende drie dagen ook goed vol gepland met trainingen. Flink afzien maar ik vind het heerlijk en ik hoop dat mn lijf ook een beetje goed reageert op het verhoogd én verzwaard programma
dinsdag 29 december 2009 om 16:32
dinsdag 29 december 2009 om 17:42
Vanochtend weer even geweest, fitnessrondje en daarna wat cardio. Ging niet heel lekker, ik had moeite om de 20 minuten hardlopen vol te maken, terwijl dat normaal gesproken geen probleem is.
Wel lekker dat ik nu kerstvakantie heb en daardoor vaker kan gaan.
Twijfel nog even wanneer ik weer ga. Heb nu 2 dagen achter elkaar gesport. Misschien morgen nog even een spinninglesje om af te wisselen. Dan donderdag nog even en vrijdag rust, dan is de sportschool toch dicht.
Hoop dat het allemaal lukt. Normaal gesproken sport ik 3 keer per week en nu heeft mijn lijf wel minder tijd om te herstellen.
Wel lekker dat ik nu kerstvakantie heb en daardoor vaker kan gaan.
Twijfel nog even wanneer ik weer ga. Heb nu 2 dagen achter elkaar gesport. Misschien morgen nog even een spinninglesje om af te wisselen. Dan donderdag nog even en vrijdag rust, dan is de sportschool toch dicht.
Hoop dat het allemaal lukt. Normaal gesproken sport ik 3 keer per week en nu heeft mijn lijf wel minder tijd om te herstellen.
dinsdag 29 december 2009 om 18:30
Hoi allemaal!
Daar ben ik weer eens. Nog weinig gepost hier, maar tot nog toe ook eerlijk gezegd weinig te melden op sportief gebied.
De spinningfiets gaat het voor mij niet worden helaas. Ik trek het reuma-technisch jammer genoeg heel erg slecht. Continue dikke, rode knieën en mijn polsen doen ook steeds verschrikkelijk zeer na de lessen, omdat het me moeite kost om bij de staande stukken op mijn armen te leunen. Omdat ik EN spierreuma heb EN gewrichtsreuma, krijg ik on top of it all ook continue krampaanvallen te verduren. Dus nou ja. Het was een beetje te verwachten, maar het was te proberen. Heb even de tijd genomen om alles weer pijnvrij te krijgen en gelukkig ben ik daar nu wel weer zo ongeveer aanbeland.
Ik geef het sporten echter niet zomaar op!
Ik ga vanaf 4 januari nu aan de slag onder begeleiding.
Ik ga een hardlooptraining volgen. Eerst maar eens een X aantal weken flink de wandelpas erin en dan hopelijk uitbouwen tot het serieuze hardloopwerk. Met dit weer nog op de loopband in de sportschool en zodra het weer een beetje warmer wordt (en volgens mij gaat dat nog wel even duren helaas) wellicht ook naar buiten.
Ik baal er echt van dat ik de spinning niet meer kan doen. Heb de bodypump ook al moeten laten varen, omdat het gewoon niet meer kan. Maar ja, soms moet je keuzes maken en dat doe ik dus nu. Ik hoop dat ik mijn draai kan vinden in het lopen. Heb de loopschoenen en -kleding al klaarliggen dus ik kan van start. 4 januari. Ik ben benieuwd....
Daar ben ik weer eens. Nog weinig gepost hier, maar tot nog toe ook eerlijk gezegd weinig te melden op sportief gebied.
De spinningfiets gaat het voor mij niet worden helaas. Ik trek het reuma-technisch jammer genoeg heel erg slecht. Continue dikke, rode knieën en mijn polsen doen ook steeds verschrikkelijk zeer na de lessen, omdat het me moeite kost om bij de staande stukken op mijn armen te leunen. Omdat ik EN spierreuma heb EN gewrichtsreuma, krijg ik on top of it all ook continue krampaanvallen te verduren. Dus nou ja. Het was een beetje te verwachten, maar het was te proberen. Heb even de tijd genomen om alles weer pijnvrij te krijgen en gelukkig ben ik daar nu wel weer zo ongeveer aanbeland.
Ik geef het sporten echter niet zomaar op!
Ik ga vanaf 4 januari nu aan de slag onder begeleiding.
Ik ga een hardlooptraining volgen. Eerst maar eens een X aantal weken flink de wandelpas erin en dan hopelijk uitbouwen tot het serieuze hardloopwerk. Met dit weer nog op de loopband in de sportschool en zodra het weer een beetje warmer wordt (en volgens mij gaat dat nog wel even duren helaas) wellicht ook naar buiten.
Ik baal er echt van dat ik de spinning niet meer kan doen. Heb de bodypump ook al moeten laten varen, omdat het gewoon niet meer kan. Maar ja, soms moet je keuzes maken en dat doe ik dus nu. Ik hoop dat ik mijn draai kan vinden in het lopen. Heb de loopschoenen en -kleding al klaarliggen dus ik kan van start. 4 januari. Ik ben benieuwd....
Een mening is als een erectie. Je hebt er zo een, maar dan moet je hem nog staande zien te houden. Anders wordt het al snel slap gelul...
dinsdag 29 december 2009 om 18:34
dinsdag 29 december 2009 om 20:54
Ach HPL weet je... het was ook eigenlijk wel een beetje te voorzien, maar ik geef het niet op hoor. Ik hoop gewoon dat sporten onder begeleiding beter zal gaan en dat zal ook heus wel. We gaan gewoon kijken of (hard)lopen iets voor me is, maar dat lijkt me eigenlijk wel.
Een mening is als een erectie. Je hebt er zo een, maar dan moet je hem nog staande zien te houden. Anders wordt het al snel slap gelul...
dinsdag 29 december 2009 om 21:14
quote:nikkinuts schreef op 29 december 2009 @ 21:01:
Ik ben trouwens niet gegaan.
Ik had heb het zo koud en krijg het niet meer warm, hoofdpijn, ongesteld, jullie kennen het vast.
Het is wellicht vloeken in de kerk om dit te plaatsen in een sport-topic, maar ik doe het toch, speciaal voor jou:
gewoon omdat het helpt
Ik ben trouwens niet gegaan.
Ik had heb het zo koud en krijg het niet meer warm, hoofdpijn, ongesteld, jullie kennen het vast.
Het is wellicht vloeken in de kerk om dit te plaatsen in een sport-topic, maar ik doe het toch, speciaal voor jou:
gewoon omdat het helpt
Een mening is als een erectie. Je hebt er zo een, maar dan moet je hem nog staande zien te houden. Anders wordt het al snel slap gelul...
woensdag 30 december 2009 om 09:47
Ik ga straks hardlopen en moet al mijn moed bij elkaar halen om te gaan.
Ben benieuwd of het in m`n nieuwe broek running tight lekkerder rent dan in m`n gewone joggingbroek
Heb ook een jasje gekocht maar daar ben ik nog niet over uit, vind hem een beetje lomp.
Ben benieuwd of het in m`n nieuwe broek running tight lekkerder rent dan in m`n gewone joggingbroek
Heb ook een jasje gekocht maar daar ben ik nog niet over uit, vind hem een beetje lomp.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 30 december 2009 om 11:10
woensdag 30 december 2009 om 18:45
Vanmorgen 50 min spinning gedaan en nog 10 minuten uitgelopen op het schaatsapparaat. Was lekker! Morgen nog een klein cardio rondje en dan op 1 januari een dagje rust....
Ben trouwens zelf nog steeds op zoek naar de beste sport outfit. Ik sportte altijd in oude maat XL t shirts, ik hou niet van iets straks om mijn lijf bij het sporten. Maar die t shirts zijn nu echt veels veels veels te groot geworden, dus moet iets anders. Niet te duur, want ik zweet me het ongans tijdens het sporten, niet te strak dus ook, maar ze moeten wel tegen vaak wassen kunnen. Iemand tips?
Ben trouwens zelf nog steeds op zoek naar de beste sport outfit. Ik sportte altijd in oude maat XL t shirts, ik hou niet van iets straks om mijn lijf bij het sporten. Maar die t shirts zijn nu echt veels veels veels te groot geworden, dus moet iets anders. Niet te duur, want ik zweet me het ongans tijdens het sporten, niet te strak dus ook, maar ze moeten wel tegen vaak wassen kunnen. Iemand tips?
