Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee? DEEL 2
zondag 28 februari 2021 om 09:16
======================================
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK1 | WK2 | WK3 | WK4 | WK5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Panda1987 | 72,6kg | 67kg | +0,2kg | 72,8kg | ||||
| Megyg | 71,0kg | 67kg | -0,3kg | 70,7kg | ||||
| Fidens | 90,0kg | 72kg | ||||||
| Skog | 84,0kg | 69kg |
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
panda1987 wijzigde dit bericht op 14-08-2021 08:36
44.77% gewijzigd
dinsdag 16 maart 2021 om 18:44
ik heb ook echt een vreetweekend gehad en net weer 2 dagen een beetje normaal aan het doen, dus vooral een grote mond hier.
woensdag 17 maart 2021 om 07:01
Hey!
Weekendje weg geweest, dus veel lekkers en wijn. Maar heb me ingehouden.
Zoontje gaat prima. Al is het iets chronisch waar steeds nog veel onzekerheid in zit.
66.3 -0.6 kg niet slecht, al zit ik nog steeds 1 kg boven het lichtste wat ik een aantal weken geleden was. Het is ok, komt wel weer! Ben iig goed op weg, zit weer in de juiste flow, en dit weekend weinig verleidingen op het menu.
Heb al jullie verhalen gelezen, moeilijk om te reageren vanaf mobiel, dat doe ik dus later even.
Weekendje weg geweest, dus veel lekkers en wijn. Maar heb me ingehouden.
Zoontje gaat prima. Al is het iets chronisch waar steeds nog veel onzekerheid in zit.
66.3 -0.6 kg niet slecht, al zit ik nog steeds 1 kg boven het lichtste wat ik een aantal weken geleden was. Het is ok, komt wel weer! Ben iig goed op weg, zit weer in de juiste flow, en dit weekend weinig verleidingen op het menu.
Heb al jullie verhalen gelezen, moeilijk om te reageren vanaf mobiel, dat doe ik dus later even.
woensdag 17 maart 2021 om 07:24
Netjes appletree! En fijn dat het ok gaat met je zoontje, hopelijk blijft dat beter gaan..
Voel je trouwens echt niet verplicht om op iedereen te reageren he, wat niet gaat gaat niet, niemand die je hier iets kwalijk neemt
Toen ik net de tabel aanpaste zag ik dat we in totaal precies mijn huidige gewicht zijn afgevallen, toevallig. Bizar idee, ruim 70 kilo met 8 mensen. We zijn goed bezig allemaal
Voel je trouwens echt niet verplicht om op iedereen te reageren he, wat niet gaat gaat niet, niemand die je hier iets kwalijk neemt
Toen ik net de tabel aanpaste zag ik dat we in totaal precies mijn huidige gewicht zijn afgevallen, toevallig. Bizar idee, ruim 70 kilo met 8 mensen. We zijn goed bezig allemaal
woensdag 17 maart 2021 om 16:37
Appletree, inderdaad heel fijn dat het beter gaat met je zoon!! Ik vind jouw resultaat netjes hoor, zeker na zo'n weekend. 0,6 haal ik meestal niet eens in een goede week de laatste tijd
Panda, ik zag het toevallig van de week ook. We zijn gewoon een heel mens kwijt!! Dat is echt veel. Ik zag alleen ook dat het een tijdje geleden meer was, toen er nog meer mensen mee deden, dus toen hield ik mijn mond. Maar ben blij dat jij het ook leuk vindt
Hier helemaal geen honger vandaag... dat heb ik volgens mij nog nooit meegemaakt. Bel de krant.
Op het werk heb ik deze week al van 2 mensen opmerkingen/vragen over mijn gewicht gehad. Dat is leuk!
Panda, ik zag het toevallig van de week ook. We zijn gewoon een heel mens kwijt!! Dat is echt veel. Ik zag alleen ook dat het een tijdje geleden meer was, toen er nog meer mensen mee deden, dus toen hield ik mijn mond. Maar ben blij dat jij het ook leuk vindt
Hier helemaal geen honger vandaag... dat heb ik volgens mij nog nooit meegemaakt. Bel de krant.
Op het werk heb ik deze week al van 2 mensen opmerkingen/vragen over mijn gewicht gehad. Dat is leuk!
woensdag 17 maart 2021 om 23:47
Hier gaat het meeschrijven en lezen niet echt goed...hihi. Het is enorm chaotisch geweest op het werk met de modificaties aan de webshop. Maar dat is nu grotendeels achter de rug..dus hopelijk wordt het iets normaler.
De huisdier uber komt niet echt goed van de grond...waarom ben ik niet zeker van. Ga proberen deze week iets meer publiciteit te regelen. Mogelijk ligt het aan de prijzen..geen idee.
Maar vandaag een vrije dag gehad, en ook vrij genomen van werk. 's ochtends gaan sporten en daarna rond 1 uur naar het vaccinatiecentrum i.v.m. chronisch ziek van de schildklier kon ik me vandaag laten vaccineren. En rond 4 uur 's middags was de prik voorbij. En jeetje wat deed het pijn...en nu doet mijn arm zeer rond de plek waar ik ben geprikt.
Qua eten gaat het wel redelijk...eet de 3 maaltijden per dag en heb nauwelijks tijd gehad voor tussendoortjes...hihi.
Nu eens kijken of ik dit ritme kan volhouden maar wel met een gezond tussendoortje En eens kijken of ik kan blijven bijlezen/meeschrijven.
De huisdier uber komt niet echt goed van de grond...waarom ben ik niet zeker van. Ga proberen deze week iets meer publiciteit te regelen. Mogelijk ligt het aan de prijzen..geen idee.
Maar vandaag een vrije dag gehad, en ook vrij genomen van werk. 's ochtends gaan sporten en daarna rond 1 uur naar het vaccinatiecentrum i.v.m. chronisch ziek van de schildklier kon ik me vandaag laten vaccineren. En rond 4 uur 's middags was de prik voorbij. En jeetje wat deed het pijn...en nu doet mijn arm zeer rond de plek waar ik ben geprikt.
Qua eten gaat het wel redelijk...eet de 3 maaltijden per dag en heb nauwelijks tijd gehad voor tussendoortjes...hihi.
Nu eens kijken of ik dit ritme kan volhouden maar wel met een gezond tussendoortje
En eens kijken of ik kan blijven bijlezen/meeschrijven.
donderdag 18 maart 2021 om 18:41
Ja die 0.6 eraf is ook goed, toch zie ik het niet als een “winst” want het is nog steeds meer dan wat ik eerder heb doorgegeven.. vrijdag is mijn officiële weegdag. Dus zal morgen gewicht doorgeven, vorige gewicht was meer even zo van: ik doe weer mee.
Ben wel blij weer in de goede flow te zitten. Maar week menu’s bedenken en me daar aan houden is wel echt lastig. Voornamelijk meal planning moet ik beter gaan doen. Vanavond hamburger gegeten, zonder broodje, met wat gekookte wortels erbij. Zou zo graag willen dat er iets van een week menu planner zou zijn; incl boodschappen lijstje..
Ben wel blij weer in de goede flow te zitten. Maar week menu’s bedenken en me daar aan houden is wel echt lastig. Voornamelijk meal planning moet ik beter gaan doen. Vanavond hamburger gegeten, zonder broodje, met wat gekookte wortels erbij. Zou zo graag willen dat er iets van een week menu planner zou zijn; incl boodschappen lijstje..
zaterdag 20 maart 2021 om 07:50
zaterdag 20 maart 2021 om 09:57
Jammer dat het aankomen zo snel gaat en het afvallen zo langzaam he.. hoe komt het dat je even geen zin meer hebt Megyg? Gewoon effe klaar mee, of iets anders? Die 70 komt straks echt wel weer.
Het is lente!!!
geniet van het zonnetje allemaal, lekkerrrr.
Wij krijgen straks vrienden te eten (ja, 2, heel stout i know) en lekker een drankje erbij. Dat is wel een grote verleiding als het lekkerder weer wordt voor mij. Maar heb er wel zin
in!
Het is lente!!!
geniet van het zonnetje allemaal, lekkerrrr.Wij krijgen straks vrienden te eten (ja, 2, heel stout i know) en lekker een drankje erbij. Dat is wel een grote verleiding als het lekkerder weer wordt voor mij. Maar heb er wel zin
in!
zaterdag 20 maart 2021 om 11:46
Lekker bezig Vlavi en Corzon!
Wij krijgen ook 2 vrienden te eten, super gezellig. Leven moet wel leuk blijven hè
Hier vanochtend even gewogen, 65 kilo rond; gewoon een kilo eraf, wel heel goed gegeten, dus zou kunnen.. maar ik schrijf hem maar even niet op.
Vanavond lekker wijn drinken, lekker eten, maar dat boeit me dan ook helemaal niks. Ik ben van de 80/20 regel. 80% van de week gezond en 20% mag je best eens zondigen. Werkt prima voor mij..
Wij krijgen ook 2 vrienden te eten, super gezellig. Leven moet wel leuk blijven hè
Hier vanochtend even gewogen, 65 kilo rond; gewoon een kilo eraf, wel heel goed gegeten, dus zou kunnen.. maar ik schrijf hem maar even niet op.
Vanavond lekker wijn drinken, lekker eten, maar dat boeit me dan ook helemaal niks. Ik ben van de 80/20 regel. 80% van de week gezond en 20% mag je best eens zondigen. Werkt prima voor mij..
zaterdag 20 maart 2021 om 13:08
zaterdag 20 maart 2021 om 15:22
Thanks Vlavi! Als ik kijk naar jullie gemiddelde gewicht, heb ik nog wel even te gaan.Vlavi schreef: ↑20-03-2021 13:08Corzon, wat een mooi resultaat weer!! Voel je je ook goed?
Apple, waarom schrijf je het niet op? Super toch!! Veel plezier vandaag.
Megyg, kleding die lekker zit vind ik een van de grootste voordelen. Dat je niet meer zo hoeft te trekken en dat dingen gewoon echt weer mooi zitten.
Hoewel ik fysiek merk dat ik me fijner voel met wat minder "rollen", gaat het mentaal niet goed met mij. Mijn relatie is net over en door Corona zie/kan ik weinig, wat het nog eenzamer maakt. En dan kan ik ook niet "troost"-eten. Dus n flinke uitdaging.
Dat maakt het nóg veel knapper!! Het gaat meestal echt makkelijker als je je wat beter voelt.
dinsdag 23 maart 2021 om 12:30
Hier helemaal vergeten te wegen gister en vandaag.. Zit zowel qua werk en prive in een corona golf (zelf (nog) niet) dus beetje hectisch. Gelukkig niemand met ernstige klachten, het zijn alleen maar snotneuzen en hoestjes, maar het is wel ineens veel.
Nu weer test resultaat afwachten, en dan hopen dat de volgende test toch even op zich laat wachten nu..
Nu weer test resultaat afwachten, en dan hopen dat de volgende test toch even op zich laat wachten nu..
dinsdag 23 maart 2021 om 15:17
Hey Corzon, vervelend van je relatie, niks aan!!
@panda corona steekt veel meer de kop op nu, hoor het overal om me heen, gelukkig nog niet dichtbij hier!
Vanochtend even gewogen 66,1, dat is dus meer dan de 65 van zaterdagochtend, maar heb ook best ongezond geleefd, het is dinsdag, en mijn weegdag is vrijdag, dus heb nog een paar dagen, ik vond die 65 al te laag. Zou blij zijn als de weegschaal vrijdag op 65,5 staat, en dan zo langzaam richting de 60 werken.
Ik ga eigenlijk best wel lekker, heb een goede balans (de 80/20) en weekends wel lekkers, en wijntjes. 1 maaltijd per dag gewoon eten wat ik wil, rest wel gezond.. (weekends dan) doordeweeks geen carbs, zo goed als, en geen tussendoortjes. Gaat tot nu toe prima, dit houd ik zo wel vol.. Benieuwd of de weegschaal het ook laat zien, de 65 is wel even een magisch getal die dan zo af en toe in de buurt komt, en nu sprong hij weer omhoog naar 66.. Wat is dat toch altijd het met die weegschalen?
@panda corona steekt veel meer de kop op nu, hoor het overal om me heen, gelukkig nog niet dichtbij hier!
Vanochtend even gewogen 66,1, dat is dus meer dan de 65 van zaterdagochtend, maar heb ook best ongezond geleefd, het is dinsdag, en mijn weegdag is vrijdag, dus heb nog een paar dagen, ik vond die 65 al te laag. Zou blij zijn als de weegschaal vrijdag op 65,5 staat, en dan zo langzaam richting de 60 werken.
Ik ga eigenlijk best wel lekker, heb een goede balans (de 80/20) en weekends wel lekkers, en wijntjes. 1 maaltijd per dag gewoon eten wat ik wil, rest wel gezond.. (weekends dan) doordeweeks geen carbs, zo goed als, en geen tussendoortjes. Gaat tot nu toe prima, dit houd ik zo wel vol.. Benieuwd of de weegschaal het ook laat zien, de 65 is wel even een magisch getal die dan zo af en toe in de buurt komt, en nu sprong hij weer omhoog naar 66.. Wat is dat toch altijd het met die weegschalen?
