Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee? DEEL 2
zondag 28 februari 2021 om 09:16
======================================
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK1 | WK2 | WK3 | WK4 | WK5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Panda1987 | 72,6kg | 67kg | +0,2kg | 72,8kg | ||||
| Megyg | 71,0kg | 67kg | -0,3kg | 70,7kg | ||||
| Fidens | 90,0kg | 72kg | ||||||
| Skog | 84,0kg | 69kg |
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
panda1987 wijzigde dit bericht op 14-08-2021 08:36
44.77% gewijzigd
zaterdag 3 april 2021 om 09:06
Dames, nog een tiental dagen en we zijn het cirkeltje weer rond. Met een grote grijns heb ik de stukjes teruggelezen. De broek die destijds expres veel te klein gekocht was, wordt nu met bretels gedragen 
Ook zijn we allemaal heel sportief bezig, ik vooral met de denk- en vissport en wat hordelopen, ja zelfs een sportbroek gekocht om de supermarkt te bezoeken. (En dan vooral de buitenste cirkel bezoeken) Dozen gevuld met boeken om het verloren gewicht te voelen, de weegschaal af en toe op zijn falie geven, zodat deze er goed van schrok. De lovehandles verdwenen en zwabberende armkwabjes kwamen ervoor terug. Bekkenbodemspieren en Boeings kregen ineens een hele andere betekenis. Maar ook vooral elkaar een schop onder de kont geven of heerlijke recepten uitwisselen, vooral die van wraps en pizza’s etc.
Wat ben ik supertrots op ons. Ik neem er een chocolade eitje op, of twee..... Allemaal een fijn Paasweekend
Week 51 70,1 kg -0,1
Ook zijn we allemaal heel sportief bezig, ik vooral met de denk- en vissport en wat hordelopen, ja zelfs een sportbroek gekocht om de supermarkt te bezoeken. (En dan vooral de buitenste cirkel bezoeken) Dozen gevuld met boeken om het verloren gewicht te voelen, de weegschaal af en toe op zijn falie geven, zodat deze er goed van schrok. De lovehandles verdwenen en zwabberende armkwabjes kwamen ervoor terug. Bekkenbodemspieren en Boeings kregen ineens een hele andere betekenis. Maar ook vooral elkaar een schop onder de kont geven of heerlijke recepten uitwisselen, vooral die van wraps en pizza’s etc. Wat ben ik supertrots op ons. Ik neem er een chocolade eitje op, of twee..... Allemaal een fijn Paasweekend
Week 51 70,1 kg -0,1
zaterdag 3 april 2021 om 13:19
Jaaaaaaaaaaa, daar ben ik weer!! Chantal alias Roepieroepie 
Terug van weggeweest! Ik ben even niet zoveel online geweest. Wilde telkens een berichtje achterlaten, maar doe het dan toch maar weer niet omdat het inmiddels alweer zo lang geleden is en daar voel ik me dan lullig over...
Maar goed, inmiddels gaat het gelukkig weer goed met me! Heb het ritme goed te pakken en weeg nu..... rapapapaaaa....
70,3
Gaat dus de goede kant op!!
Wil wel echt naar de 65, dus nog even goed doorbikkelen.
Ik ga vanavond even alles teruglezen!
Terug van weggeweest! Ik ben even niet zoveel online geweest. Wilde telkens een berichtje achterlaten, maar doe het dan toch maar weer niet omdat het inmiddels alweer zo lang geleden is en daar voel ik me dan lullig over...Maar goed, inmiddels gaat het gelukkig weer goed met me! Heb het ritme goed te pakken en weeg nu..... rapapapaaaa....
70,3
Gaat dus de goede kant op!!
Wil wel echt naar de 65, dus nog even goed doorbikkelen.
Ik ga vanavond even alles teruglezen!
zaterdag 3 april 2021 om 13:21
Aaahhh Megyg, wat mooi weer 
Jij bent echt onze speechkoningin! Ben het helemaal met je eens, we houden het geweldig goed vol en ik blijf steeds opnieuw steun en motivatie vinden bij jullie en in dit topic. Bedankt daarvoor!
Geniet allemaal van de eitjes, de chocolade, het gebrunch en alle andere vreterijen. Zelf ga ik voornamelijk drankjes drinken vandaag.
En uuhh.. vanochtend gaf de weegschaal 60,8 aan ipv de 61,8 van gisteren... wat denken jullie, zou ik gisteren verkeerd hebben gekeken of ben ik vannacht op magische wijze 1 kilo kwijtgeraakt?
Jij bent echt onze speechkoningin! Ben het helemaal met je eens, we houden het geweldig goed vol en ik blijf steeds opnieuw steun en motivatie vinden bij jullie en in dit topic. Bedankt daarvoor!Geniet allemaal van de eitjes, de chocolade, het gebrunch en alle andere vreterijen. Zelf ga ik voornamelijk drankjes drinken vandaag.
En uuhh.. vanochtend gaf de weegschaal 60,8 aan ipv de 61,8 van gisteren... wat denken jullie, zou ik gisteren verkeerd hebben gekeken of ben ik vannacht op magische wijze 1 kilo kwijtgeraakt?
anoniem_653512462fca1 wijzigde dit bericht op 03-04-2021 13:24
0.44% gewijzigd
je moet juist wel komen schrijven want je hoort bij de harde kern en wij zitten ons elke dag af te vragen hoe het met je gaat
zaterdag 3 april 2021 om 13:26
Wauww Chantal wat goed! Er is flink wat vanaf na je laatste notering, super! En schroom niet om af en toe wat te posten, ik reageer ook niet altijd op iedereen als dat niet lukt, doe gewoon wat jij wil.
En Megyg, biijjjjna weer bij die 70! Je bent inderdaad de speechkoningin hoor haha.
Fijn paasweekend allemaal!
En Megyg, biijjjjna weer bij die 70! Je bent inderdaad de speechkoningin hoor haha.
Fijn paasweekend allemaal!
zaterdag 3 april 2021 om 20:07
Ha die Chantal, ook weer in het land der levenden haha, fijn dat het goed gaat, je komt er wel meid.
Vlavi ik denk dat je gisterenavond te diep in het glaasje hebt gekeken of je hebt 5x de 200 mtr. horde gelopen
Dat kan gewoon niet anders, maar wel een lekkere meevaller.
Haha ja ik speech wat af, op bruiloften en begrafenissen. Ik draai mijn hand er niet voor om, maar aangezien beide er (gelukkig) niet vaak zijn, moet ik me hier maar uitleven
Vlavi ik denk dat je gisterenavond te diep in het glaasje hebt gekeken of je hebt 5x de 200 mtr. horde gelopen
Dat kan gewoon niet anders, maar wel een lekkere meevaller.Haha ja ik speech wat af, op bruiloften en begrafenissen. Ik draai mijn hand er niet voor om, maar aangezien beide er (gelukkig) niet vaak zijn, moet ik me hier maar uitleven
maandag 5 april 2021 om 09:31
Vanochtend 70,5 dus gelijk gebleven, valt me nog mee.
Maar nu de vraag, krijg ik die halve kilo eraf voor de 12e... het zou zo mooi zijn
Maar goed een weekje later kan ook, ga mezelf niet uithongeren om het te halen haha, we’ll see.
Hoe was jullie eerste paasdag? Hier lekker geluncht, gegeten, veel chocola, en vandaag werken.
Maar nu de vraag, krijg ik die halve kilo eraf voor de 12e... het zou zo mooi zijn
Maar goed een weekje later kan ook, ga mezelf niet uithongeren om het te halen haha, we’ll see.
Hoe was jullie eerste paasdag? Hier lekker geluncht, gegeten, veel chocola, en vandaag werken.
dinsdag 6 april 2021 om 20:07
Netjes Panda, valt idd mee na al dat paaseten.
Hier weinig te vertellen. Heb op het moment even weinig motivatie. Denk dat het komt omdat het bijna de tijd van de maand is, voel me ook een beetje futloos. Maar dat zou ook zomaar door het weer kunnen komen. Hoe dan ook ga ik er vanuit dat die laatste kilo's nog even op zich laten wachten. Maarja, het sneeuwt toch, dus voorlopig hoef ik geen bikini aan
Hier weinig te vertellen. Heb op het moment even weinig motivatie. Denk dat het komt omdat het bijna de tijd van de maand is, voel me ook een beetje futloos. Maar dat zou ook zomaar door het weer kunnen komen. Hoe dan ook ga ik er vanuit dat die laatste kilo's nog even op zich laten wachten. Maarja, het sneeuwt toch, dus voorlopig hoef ik geen bikini aan
dinsdag 6 april 2021 om 20:45
Panda, ik kan geen chocolade ei meer zien. Maar wel alle calorieën eraf gewandeld, ondanks het slecht weer. De hele dag binnenhangen was ook weer zo wat. Verder geen rare dingen gegeten op de eitjes na. Had eigenlijk teveel ratatouille gemaakt en die dus volgende dag opgemaakt met wat hapsnap op de plank.
Die halve kilo moet toch wel lukken, niet te zout eten de avond voordat je gaat wegen, even de schaar in je kapsel, alles waxen, sieraden af en kauwgum uit
Vlavi, ik wacht ook nog maar even met mijn zomergarderobe, krijg ook spontaan zin om mijn bed in te duiken met dit weer
Die halve kilo moet toch wel lukken, niet te zout eten de avond voordat je gaat wegen, even de schaar in je kapsel, alles waxen, sieraden af en kauwgum uit
Vlavi, ik wacht ook nog maar even met mijn zomergarderobe, krijg ook spontaan zin om mijn bed in te duiken met dit weer
donderdag 8 april 2021 om 20:53
vrijdag 9 april 2021 om 13:57
Wat kan uitslapen dan lekker zijn he 
Hopelijk heb je vandaag een betere dag en kom je snel uit die dip!
Hier wel goeie dagen, was net even bij de kruidvat en daar gaven ze bij de kassa zakjes paaseitjes mee met elke aankoop. Superlief natuurlijk, maar ik heb er vriendelijk voor bedankt, was zo trots op mezelf haha.
Ik ben vandaag en morgen vrij en ik weet dat als ze in huis liggen ik ze dan op ga eten, vond het toch wel een beetje knap van mezelf dat ik gratis chocola heb afgeslagen, een jaar geleden had ik mezelf voor gek verklaard
Hopelijk heb je vandaag een betere dag en kom je snel uit die dip!Hier wel goeie dagen, was net even bij de kruidvat en daar gaven ze bij de kassa zakjes paaseitjes mee met elke aankoop. Superlief natuurlijk, maar ik heb er vriendelijk voor bedankt, was zo trots op mezelf haha.
Ik ben vandaag en morgen vrij en ik weet dat als ze in huis liggen ik ze dan op ga eten, vond het toch wel een beetje knap van mezelf dat ik gratis chocola heb afgeslagen, een jaar geleden had ik mezelf voor gek verklaard
zaterdag 10 april 2021 om 12:18
Knap hoor Panda, om die eieren te weigeren, dat was mij denk ik niet gelukt.
Vlavi, ondanks dat ik iets afval, zit bij mij de klad er ook in. We hebben zonnestralen nodig
Wat is het hier stil op het forum, zit iedereen in een dipje?
Hier de zomergarderobe uitgezocht, niet 1 broek zat nog goed, dus daar moet wat nieuws voor terug komen. Ik heb er zin in. Ook een paar blousjes en shirts slobberden over mijn schouders. Een paar oversized gevallen, hingen als zoutzakken aan mijn lijf. Weg ermee. De jurkjes zaten perfect, deze spanden normaal op mijn buik, waar ik me best voor schaamde, maar nu hangen ze klokkend naar beneden. Ben er super blij mee. Ik ben nog steeds niet voor strak op mijn buik dragen, zit waarschijnlijk nog tussen mijn oren.
week52 69,9 kg -0,2 kg
Vlavi, ondanks dat ik iets afval, zit bij mij de klad er ook in. We hebben zonnestralen nodig
Wat is het hier stil op het forum, zit iedereen in een dipje? Hier de zomergarderobe uitgezocht, niet 1 broek zat nog goed, dus daar moet wat nieuws voor terug komen. Ik heb er zin in. Ook een paar blousjes en shirts slobberden over mijn schouders. Een paar oversized gevallen, hingen als zoutzakken aan mijn lijf. Weg ermee. De jurkjes zaten perfect, deze spanden normaal op mijn buik, waar ik me best voor schaamde, maar nu hangen ze klokkend naar beneden. Ben er super blij mee. Ik ben nog steeds niet voor strak op mijn buik dragen, zit waarschijnlijk nog tussen mijn oren.
week52 69,9 kg -0,2 kg
zaterdag 10 april 2021 om 15:17
Nou, het is inderdaad stilletjes hier! Die zonnestralen zijn zeker heel welkom.
Panda, superknap!! Ik heb ook al een paar keer eitjes gehad bij bestelde pakketjes en een enorm ei van mijn werkgever. Toch allemaal opgegeten
gisteren ook allemaal hapjes gegeten, we hadden bittergarnituur en stokbrood etc. Echt zoveel gegeten dat ik er nu helemaal klaar mee ben. Dat helpt op z'n tijd wel, mezelf even tegeneten. Hebben jullie dat ook wel eens?
Nu wil ik vooral lichte dingen en water, dus dan kan ik er hopelijk weer even tegenaan.
Vanochtend gewandeld en droog gehouden, was lekker. Morgen ga ik weer.
Megyg, wat heerlijk dat je kleding te groot is
dat van de jurkjes herken ik wel hoor. Als dingen echt strak zitten voel ik me nog altijd een rollade terwijl ik nu gewoon maat S heb! (Niet met alle kleding maar ik wilde het toch even getypt hebben ) net iets losser flatteert vaak meer vind ik.
Waar ga je nu naar opzoek? Ben je merk/stijlvast?
Panda, superknap!! Ik heb ook al een paar keer eitjes gehad bij bestelde pakketjes en een enorm ei van mijn werkgever. Toch allemaal opgegeten
gisteren ook allemaal hapjes gegeten, we hadden bittergarnituur en stokbrood etc. Echt zoveel gegeten dat ik er nu helemaal klaar mee ben. Dat helpt op z'n tijd wel, mezelf even tegeneten. Hebben jullie dat ook wel eens?Nu wil ik vooral lichte dingen en water, dus dan kan ik er hopelijk weer even tegenaan.
Vanochtend gewandeld en droog gehouden, was lekker. Morgen ga ik weer.
Megyg, wat heerlijk dat je kleding te groot is
dat van de jurkjes herken ik wel hoor. Als dingen echt strak zitten voel ik me nog altijd een rollade terwijl ik nu gewoon maat S heb! (Niet met alle kleding maar ik wilde het toch even getypt hebben ) net iets losser flatteert vaak meer vind ik.Waar ga je nu naar opzoek? Ben je merk/stijlvast?
zaterdag 10 april 2021 om 15:48
Net 8,5 km in de drup gewandeld en wat happy stones gedropt. Zelf ook eentje gevonden. Ben helemaal high van de zuurstof en kom voorlopig de bank niet meer af. Maar het geeft wel een voldaan gevoel, straks maar weer even een paar in de primer zetten en wat verfdampen opsnuiven, tenslotte moet de voorraad wel op peil blijven.
Vlavi, ik ben niet erg merkvast, behalve bij mijn schoenen dan. Alhoewel ik aardig wat van miss Etam heb hangen. Meestal valt mijn oog op een bepaald patroon, vooral van koningsblauw, petrol en frisse groen tinten raak ik in extase
doet het altijd goed op een spijkerbroek. Maar ik zoek nu vooral een paar witte spijkerbroeken, lang en capri gevalletjes.
Vlavi, ik ben niet erg merkvast, behalve bij mijn schoenen dan. Alhoewel ik aardig wat van miss Etam heb hangen. Meestal valt mijn oog op een bepaald patroon, vooral van koningsblauw, petrol en frisse groen tinten raak ik in extase
doet het altijd goed op een spijkerbroek. Maar ik zoek nu vooral een paar witte spijkerbroeken, lang en capri gevalletjes.
zaterdag 10 april 2021 om 16:16
zaterdag 10 april 2021 om 16:55
Ahhh is het maandag exact 1 jaar? Wat een mijlpaal!! Ik hoop in de zomer op mijn verjaardag op mijn streefgewicht te zitten.
Megyg, witte broeken vind ik heeeeel spannend. Wel fris en kan heel mooi zijn, maar ook zo... wit! Ben benieuwd of je leuke dingen kan vinden nu. Blauw vind ik ook altijd mooi.
Hier ook nog geen enkele happy stone!!
Megyg, witte broeken vind ik heeeeel spannend. Wel fris en kan heel mooi zijn, maar ook zo... wit! Ben benieuwd of je leuke dingen kan vinden nu. Blauw vind ik ook altijd mooi.
Hier ook nog geen enkele happy stone!!
zaterdag 10 april 2021 om 17:17
zaterdag 10 april 2021 om 18:49
Haha, ja die witte broeken weten wat, daarom wil ik er ook meerdere, ik draag ze graag met marine gestreepte of een knal rode shirts (meestal op vakantie) Zo heb ik het een keer gepresteerd om met een witte broek op excursie te gaan naar een waterval in een tropisch regenwoud, aan het einde van de trip werden onze schoenen door de locale bevolking gewassen, kan je nagaan hoe die broek eruit zag. Gelukkig voor mij pas ik die broek niet meer, want ik heb de vlekken er bij thuiskomst niet meer uitgekregen.
zondag 11 april 2021 om 19:40
Hi ladies, vanochtend gewogen: 69,7
Yesssss, eindelijk onder die 70.
Nu wil ik nog 5 kilo. Kan het al wel merken, heb echt minder vet op mn buik en rug, en ik zie het ook wel in m’n gezicht.
Ik drink nog steeds geen alcohol, en dag bevalt eigenlijk prima. Zit nu aan het bruiswater met ijs en limoen. Aanrader! Als de terrassen weer open zijn ga ik misschien wel weer aan de wijn, of als ik op mijn streefgewicht ben. Daar ben ik nog niet helemaal over uit. Tips....? Adviezen...? Hoe gaat het nu met jullie met het afvallen?
Yesssss, eindelijk onder die 70.
Nu wil ik nog 5 kilo. Kan het al wel merken, heb echt minder vet op mn buik en rug, en ik zie het ook wel in m’n gezicht.
Ik drink nog steeds geen alcohol, en dag bevalt eigenlijk prima. Zit nu aan het bruiswater met ijs en limoen. Aanrader! Als de terrassen weer open zijn ga ik misschien wel weer aan de wijn, of als ik op mijn streefgewicht ben. Daar ben ik nog niet helemaal over uit. Tips....? Adviezen...? Hoe gaat het nu met jullie met het afvallen?
zondag 11 april 2021 om 20:00
Netjes Chantal, tips heb ik niet qua Alcohol, mss alleen drinken als er iets te vieren valt. Denk helaas dat de terrasjes voorlopig ook nog niet open gaan.
Wat ik vandaag weer meemaakte!
Mensen zijn zo simpel...
Ik ga naar de supermarkt om een zak hondenvoer te kopen. Al in de rij vraagt een vrouw achter me of ik een hond heb. Ik kijk haar aan...(degenen die mij kennen, kunnen zich de blik wel voorstellen) en ik denk ... duh! Waarom zou ik anders hondenvoer kopen, hè?
Maar impulsief zeg ik nee, ik heb geen hond, vertel haar dat ik weer met het hondenvoer-dieet ben begonnen en dat ik dat eigenlijk niet zou moeten doen, omdat ik de vorige keer in het ziekenhuis terecht kwam; maar wel 15 kilo lichter!
Ik vertelde haar dat het het perfecte dieet was, en dat je alleen maar de hondenbrokjes in je zakken hoefde te doen, en elke keer wanneer je honger had, er een of twee op te eten (ik moet vermelden dat bijna iedereen in de rij geïnteresseerd was in mijn verhaal).
Geschrokken vroeg de vrouw of ik in het ziekenhuis was beland omdat ik vergiftigd was door hondenvoer....ik antwoordde NEE NEE...!
Ik wilde over een hek springen om een kat te vangen, en toen donderde ik naar beneden!!! (tekst even geleend van Fb)
Wat ik vandaag weer meemaakte!
Mensen zijn zo simpel...
Ik ga naar de supermarkt om een zak hondenvoer te kopen. Al in de rij vraagt een vrouw achter me of ik een hond heb. Ik kijk haar aan...(degenen die mij kennen, kunnen zich de blik wel voorstellen) en ik denk ... duh! Waarom zou ik anders hondenvoer kopen, hè?
Maar impulsief zeg ik nee, ik heb geen hond, vertel haar dat ik weer met het hondenvoer-dieet ben begonnen en dat ik dat eigenlijk niet zou moeten doen, omdat ik de vorige keer in het ziekenhuis terecht kwam; maar wel 15 kilo lichter!
Ik vertelde haar dat het het perfecte dieet was, en dat je alleen maar de hondenbrokjes in je zakken hoefde te doen, en elke keer wanneer je honger had, er een of twee op te eten (ik moet vermelden dat bijna iedereen in de rij geïnteresseerd was in mijn verhaal).
Geschrokken vroeg de vrouw of ik in het ziekenhuis was beland omdat ik vergiftigd was door hondenvoer....ik antwoordde NEE NEE...!
Ik wilde over een hek springen om een kat te vangen, en toen donderde ik naar beneden!!! (tekst even geleend van Fb)
geniaal!!
maandag 12 april 2021 om 08:50
Ik citeer mezelf exact een jaar geleden:
12 april 2020
Ik doe ook graag mee, had zelf al bedacht om na de Paasdagen te beginnen en heb echt een stok achter de deur nodig. Deze topic komt dus precies op tijd. Ik ben 1,68 cm lang en weeg 85 kilo, mijn streefgewicht is 70 kilo. Ik weet wel waar mijn knelpunten liggen, heb een broertje dood aan sporten, drink te weinig en zwicht altijd bij de aanbiedingen in de supermarkt. Ik moet gewoon mijn levensstijl omgooien en dit dan vooral volhouden. Wie weet lukt mij dit beter met jullie tips.
12 april 2021
Is er iets veranderd? Je zou het haast niet denken, ik ben nog steeds 1,68 cm lang, heb nog steeds een broertje dood aan sporten, drink nog steeds te weinig. De supermarktaanbieding heb ik redelijk los kunnen laten en zo 15 kilo vet van me afgeschud.
Wie had dat ooit gedacht, feel so happy
12 april 2020
Ik doe ook graag mee, had zelf al bedacht om na de Paasdagen te beginnen en heb echt een stok achter de deur nodig. Deze topic komt dus precies op tijd. Ik ben 1,68 cm lang en weeg 85 kilo, mijn streefgewicht is 70 kilo. Ik weet wel waar mijn knelpunten liggen, heb een broertje dood aan sporten, drink te weinig en zwicht altijd bij de aanbiedingen in de supermarkt. Ik moet gewoon mijn levensstijl omgooien en dit dan vooral volhouden. Wie weet lukt mij dit beter met jullie tips.
12 april 2021
Is er iets veranderd? Je zou het haast niet denken, ik ben nog steeds 1,68 cm lang, heb nog steeds een broertje dood aan sporten, drink nog steeds te weinig. De supermarktaanbieding heb ik redelijk los kunnen laten en zo 15 kilo vet van me afgeschud.
Wie had dat ooit gedacht, feel so happy
maandag 12 april 2021 om 13:42
Ik heb mijn eerste post helaas niet meer (dat werden de tabellen) maar ik had een jaar geleden nooit gedacht dat ik het zou halen.
Ik zat vanochtend op 70,1kg heel flauw haha. Maar goed dat komt wel, ben heel blij met hoe alles is gegaan, hoeveel beter ik nu al in mn vel zit.
Er mag nog wel 5kg af, maar de gezonde start is goed gelukt
maandag 12 april 2021 om 14:33
He panda, kijk eens wat ik vond
Panda1987 schreef: ↑12-04-2020 10:21Ik volg ook geen dieet, mijn streven voor nu is elke dag voldoende groente en fruit (hoewel niet elke dag groente, ik hou wel cheatmomenten erin anders weet ik dat ik afhaak, maar wel minimaal 4 dagen in de week), elke dag minimaal 2 liter water, en minder snoepen. Dat laatste gaat nu wel goed, ik snoepte best veel, maar doe nu maar 1x per week boodschappen, en dan haal ik niks of bv 1 reep chocola voor de hele week.
Ik ben 1,76 en zit nu op 83,5kg, ik wil terug naar 70kg. Ik weeg mezelf elke maandag, 2 weken terug zat ik op 84,4 en vorige week op 83,5, dus morgen weer wegen. Ik weeg mezelf bewust niet elke dag omdat het zo kan schommelen, 1x per week (wel zelfde tijdstip, direct in de ochtend) werkt beter voor mij.
Qua sport skate ik bijna elke dag ongeveer 8km, en binnen probeer ik 4x per week een workout te doen samen met hula hoopen (wil mn buik strakker).
