Lijf & Lijn
alle pijlers
Start met afvallen, wie doet mee? DEEL 2
zondag 28 februari 2021 om 09:16
======================================
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
WEEK 1 T/M WEEK 5
======================================
| NAAM | START | STREEF | KWIJT | WK1 | WK2 | WK3 | WK4 | WK5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Panda1987 | 72,6kg | 67kg | +0,2kg | 72,8kg | ||||
| Megyg | 71,0kg | 67kg | -0,3kg | 70,7kg | ||||
| Fidens | 90,0kg | 72kg | ||||||
| Skog | 84,0kg | 69kg |
Nieuwe start, nieuwe mensen, nieuwe tabel!
We beginnen weer opnieuw, hoewel de oude tabellen nog terug te vinden zijn in de 2e post.
Paar simpele regels:
1. Progressie per week dikgedrukt, zodat voor mij duidelijk is wel gewicht in de tabel gaat.
Week 1: -0,5kg of Week 1: 77,3kg
2. Weegdag is vrijdag. Eind van de dag vrijdag (of zaterdagochtend) wordt de tabel bijgewerkt.
3. Iedereen zit in dezelfde week (bv vrijdag 13-08 is week 1). Geef je op vrijdag geen gewicht door dan sla je die week automatisch over.
panda1987 wijzigde dit bericht op 14-08-2021 08:36
44.77% gewijzigd
maandag 12 april 2021 om 19:13
Heeee Blobjes!!!! Happy anniversary!! 
Wat leuk om die berichten van een jaar terug te lezen zeg!!
Ik zie dat ik vanaf 20april mee ben gaan schrijven. Heel saai eerste bericht haha.
Wat gaaf dat we zo veel hebben bereikt in een jaar tijd he? Ongelooflijk.. ik ben er ook nog niet helemaal dus dit topic heb ik echt nog even nodig. Had een jaar geleden niet gedacht dat ik hier zoveel steun aan zou hebben, aan jullie dus!! Thanks daarvoor dames
Gisteren heb ik superlekkere aardbeien van de markt op. Dikke aanrader, ze zijn heerlijk. Niet te zuur, precies goed!
Wat leuk om die berichten van een jaar terug te lezen zeg!!
Ik zie dat ik vanaf 20april mee ben gaan schrijven. Heel saai eerste bericht haha. Wat gaaf dat we zo veel hebben bereikt in een jaar tijd he? Ongelooflijk.. ik ben er ook nog niet helemaal dus dit topic heb ik echt nog even nodig. Had een jaar geleden niet gedacht dat ik hier zoveel steun aan zou hebben, aan jullie dus!! Thanks daarvoor dames
Gisteren heb ik superlekkere aardbeien van de markt op. Dikke aanrader, ze zijn heerlijk. Niet te zuur, precies goed!
maandag 12 april 2021 om 19:51
maandag 12 april 2021 om 21:09
Omdat ik de eerste 50 pogingen alleen probeerde, zonder me ook maar een beetje te verdiepen in wat dan ook.
Bij nummer 51 kreeg ik jullie erbij, wat staat voor veel motivatie, steun en support.
Plus, ik ben me meer bezig gaan houden met voeding, beweging etc. Niet dat ik een expert ben absoluut niet maar ik snap nu wel dat je geen sixpack krijgt van simpelweg buikspieroefeningen doen
Bij nummer 51 kreeg ik jullie erbij, wat staat voor veel motivatie, steun en support.
Plus, ik ben me meer bezig gaan houden met voeding, beweging etc. Niet dat ik een expert ben absoluut niet maar ik snap nu wel dat je geen sixpack krijgt van simpelweg buikspieroefeningen doen
dinsdag 13 april 2021 om 22:44
Haha nee die sixpack is nog lang niet in zicht 
Maar dat vetlaagje bij mn buik is wel aanzienlijk minder geworden. Als i
Er nog iets afgaat en dan mn buikspieren meer trainen zou mn buik wel wat strakker kunnen worden, maar daar komt wel veel bij kijken. Dan moet ik nog veel gezonder eten (meer eiwitten, minder suiker), veel trainen en spieren opbouwen, en dan nog moet je maar mazzel hebben. Dus of dat ooit gaat gebeuren geen idee, maar ik heb in ieder geval niet meer die zwemband die ik eerst had
Maar dat vetlaagje bij mn buik is wel aanzienlijk minder geworden. Als i
Er nog iets afgaat en dan mn buikspieren meer trainen zou mn buik wel wat strakker kunnen worden, maar daar komt wel veel bij kijken. Dan moet ik nog veel gezonder eten (meer eiwitten, minder suiker), veel trainen en spieren opbouwen, en dan nog moet je maar mazzel hebben. Dus of dat ooit gaat gebeuren geen idee, maar ik heb in ieder geval niet meer die zwemband die ik eerst had
jammer dat je zo'n sickpack moet onderhouden he!
blij mee!
vrijdag 16 april 2021 om 20:25
Netjes Vlavi, daar moet op gedronken worden
Weer een tam weekend, morgen eerst boodschappen doe en smiddags een knooppuntenroute wandelen en wat stenen weg leggen. Van de week had ik een happy stone rupsjenooitgenoeg in een kinderfietszitje gedaan, savonds kwam er een fb bericht dat ze na een drukke werkdag deze gevonden hadden en er zo blij mee waren. Het boekje was vaak voorgelezen en het kindje liep met het steentje weg. Kijk daar doen we het voor. Een glimlach op ieders gezicht laten toveren.
Panda, hier ook geen zwemband meer, ik zink gelijk als een baksteen.
Zouden de anderen het opgegeven hebben, nee toch? zou wel heel jammer zijn.
Weer een tam weekend, morgen eerst boodschappen doe en smiddags een knooppuntenroute wandelen en wat stenen weg leggen. Van de week had ik een happy stone rupsjenooitgenoeg in een kinderfietszitje gedaan, savonds kwam er een fb bericht dat ze na een drukke werkdag deze gevonden hadden en er zo blij mee waren. Het boekje was vaak voorgelezen en het kindje liep met het steentje weg. Kijk daar doen we het voor. Een glimlach op ieders gezicht laten toveren.
Panda, hier ook geen zwemband meer, ik zink gelijk als een baksteen.
Zouden de anderen het opgegeven hebben, nee toch? zou wel heel jammer zijn.
zaterdag 17 april 2021 om 08:28
zaterdag 17 april 2021 om 19:01
Hi allemaal, ik merk ook dat die zwemband een stuk minder is geworden. Maar deze week niet afgevallen. Nog steeds geen alcohol gehad, maar merk dat ik zin in zoet krijg op zwakke momenten. En dan vergrijp ik me aan left over paaseieren. Zo irritant, ik kan er niet eens van genieten. Vanavond weer aan het bruiswater (vlgs mij heet het Perrini) met ijs en limoen. Lekkel lekkel. En niks te snaaien. Morgenochtend weer ff wegen. Zien of er dan iets af is. Fijn weekend!
zondag 18 april 2021 om 18:21
@Panda, ja gaat lekker!! Hoe gaat het dit weekend bij jou?
Inderdaad lang niks gehoord van een aantal meeschrijvers..
@Megyg: wat super lief, van de rupsje vinders
Weekje op, weekje af, toch? Hier in ieder geval meestal wel. Of twee weken af, 1 week op
komt wel weer joh. Je bent nu al zo ver, je weet al dat je het kan! Het is alleen een kwestie van tijd. Heb je lekker gewandeld?
@Roepie (sorry ik weet nu dat je Chantal heet maar ik vind Roepie zo leuk
) kun je die paaseieren niet gewoon wegpleuren/weggeven? Herkenbaar hoor, als het hier in huis is volgen de zwakke momenten onmiddellijk. Ik heb wel geleerd dat een banaan prakken en bakken in de koekenpan heel lekker is bij zin in zoet. Evt. met gebakken appeltjes, havermout, kaneel etc. Of een gezond bananenbrood bakken en in plakjes invriezen, dan heb je altijd iets achter de hand. Tot zo ver mijn ongevraagde tips. Het blijft gewoon lastig. Gisteren heb ik ook weer een muffin op dus ik mag niks zeggen.
Wij hebben vanochtend heerlijk gewandeld, dat heeft me echt goed gedaan. Het was ook wel nodig want die wijntjes vrijdag hakten erin en gisteren was ik geen klap waard. Gelukkig vandaag nog productief geweest. Even gewerkt, gewandeld en het balkon schoongemaakt. Zit nu heerlijk te lezen in de zon, in mijn hemd!
Zometeen maak ik een salade en voor morgen op werk heb ik yoghurt met blauwe bessen en havermout. Ik heb gemerkt dat ik dat beter kan eten dan brood, en vind t best lekker.
Inderdaad lang niks gehoord van een aantal meeschrijvers..
@Megyg: wat super lief, van de rupsje vinders
Weekje op, weekje af, toch? Hier in ieder geval meestal wel. Of twee weken af, 1 week op
komt wel weer joh. Je bent nu al zo ver, je weet al dat je het kan! Het is alleen een kwestie van tijd. Heb je lekker gewandeld?@Roepie (sorry ik weet nu dat je Chantal heet maar ik vind Roepie zo leuk
) kun je die paaseieren niet gewoon wegpleuren/weggeven? Herkenbaar hoor, als het hier in huis is volgen de zwakke momenten onmiddellijk. Ik heb wel geleerd dat een banaan prakken en bakken in de koekenpan heel lekker is bij zin in zoet. Evt. met gebakken appeltjes, havermout, kaneel etc. Of een gezond bananenbrood bakken en in plakjes invriezen, dan heb je altijd iets achter de hand. Tot zo ver mijn ongevraagde tips. Het blijft gewoon lastig. Gisteren heb ik ook weer een muffin op dus ik mag niks zeggen.Wij hebben vanochtend heerlijk gewandeld, dat heeft me echt goed gedaan. Het was ook wel nodig want die wijntjes vrijdag hakten erin en gisteren was ik geen klap waard. Gelukkig vandaag nog productief geweest. Even gewerkt, gewandeld en het balkon schoongemaakt. Zit nu heerlijk te lezen in de zon, in mijn hemd!
Zometeen maak ik een salade en voor morgen op werk heb ik yoghurt met blauwe bessen en havermout. Ik heb gemerkt dat ik dat beter kan eten dan brood, en vind t best lekker.
maandag 19 april 2021 om 08:30
woensdag 21 april 2021 om 17:56
Goedenmiddag dames,
Hier een tijdje afwezig geweest,het zijn enorm rumoerige tijden geweest op het werk.
Onder andere met wisseling van functie, werktijden buiten legale aspecten om. En om het even simpel te houden economisch zijn ze rotstreken aan het uitvoeren in mijn nadeel. En daardoor zeg ik eind van de maand op. Prima dat ze me een kans gaven, en dat ze me willen behouden. Maar zoals ze de zaken regelen zit ik liever zonder werk, dan continu energie te moeten inleveren om te vechten zodat ik betaald krijg wat is beloofd.
Dus beetje per beetje ga ik weer terugkeren hier...waarschijnlijk ga ik hierna tijdelijk werken bij de hondentrimsalon in de wijk. Maar dat is nog even afwachten..
Hier een tijdje afwezig geweest,het zijn enorm rumoerige tijden geweest op het werk.
Onder andere met wisseling van functie, werktijden buiten legale aspecten om. En om het even simpel te houden economisch zijn ze rotstreken aan het uitvoeren in mijn nadeel. En daardoor zeg ik eind van de maand op. Prima dat ze me een kans gaven, en dat ze me willen behouden. Maar zoals ze de zaken regelen zit ik liever zonder werk, dan continu energie te moeten inleveren om te vechten zodat ik betaald krijg wat is beloofd.
Dus beetje per beetje ga ik weer terugkeren hier...waarschijnlijk ga ik hierna tijdelijk werken bij de hondentrimsalon in de wijk. Maar dat is nog even afwachten..
donderdag 22 april 2021 om 02:20
@panda
Inderdaad, als je voor meer dan x bedrag verkocht krijg je een bonus...nu ze mijn functie hebben veranderd zou ik in aanmerking komen ervoor. Dus ik kreeg een aanvulling op het contract om te ondertekenen en er stond niks in. Navragen en blijf dat mijn functie in evaluatie/proeftijd is en het dus niet geld.
Dus als mijn verkopen noteer ik op iemand anders zijn naam en ik zit rustig iedere dag mijn tijd uit op "kantoor" en doe wat ik moet doen.
Voordeel van de functiewijzigijng ik verveel me en heb dus weer tijd voor het forum. En om comfortabel te werken neem ik mijn privé pc mee. Dus niemand kan zeuren om wat ik wel of niet doe
Nu weer tijd om met mezelf aan de slag te gaan in de vorm van gezond eten, en wil 3x per week sporten. Iedere zondag zoweiso dat is mijn vrije dag.
En 2 dagen minimaal tijdens lunchpauze, want ik heb 2 uur. 1uur voor sporten/douchen en 1 uur voor wat eten en tijd aan hondjes besteden.
Inderdaad, als je voor meer dan x bedrag verkocht krijg je een bonus...nu ze mijn functie hebben veranderd zou ik in aanmerking komen ervoor. Dus ik kreeg een aanvulling op het contract om te ondertekenen en er stond niks in. Navragen en blijf dat mijn functie in evaluatie/proeftijd is en het dus niet geld.
Dus als mijn verkopen noteer ik op iemand anders zijn naam en ik zit rustig iedere dag mijn tijd uit op "kantoor" en doe wat ik moet doen.
Voordeel van de functiewijzigijng ik verveel me en heb dus weer tijd voor het forum. En om comfortabel te werken neem ik mijn privé pc mee. Dus niemand kan zeuren om wat ik wel of niet doe
Nu weer tijd om met mezelf aan de slag te gaan in de vorm van gezond eten, en wil 3x per week sporten. Iedere zondag zoweiso dat is mijn vrije dag.
En 2 dagen minimaal tijdens lunchpauze, want ik heb 2 uur. 1uur voor sporten/douchen en 1 uur voor wat eten en tijd aan hondjes besteden.
vrijdag 23 april 2021 om 14:51
vrijdag 23 april 2021 om 17:37
He Strawberry wat een gedoe allemaal. Hopelijk snel wat meer rust in de tent!
Hier is de drukste periode achter de rug qua werk. Nu nog wel wat dingen te doen, maar ook lekker bijna vakantie.
Ik krijg door dit zonnetje echt veel zin om lekker naar buiten te gaan! Wel met een witbiertje en een kaasje/chips, dat dan weer wel
Prettig weekend allemaal!
Hier is de drukste periode achter de rug qua werk. Nu nog wel wat dingen te doen, maar ook lekker bijna vakantie.
Ik krijg door dit zonnetje echt veel zin om lekker naar buiten te gaan! Wel met een witbiertje en een kaasje/chips, dat dan weer wel
Prettig weekend allemaal!
vrijdag 23 april 2021 om 22:33
Vanochtend weer gewogen: 69,2
We gaan vrijdag 30 april op vakantie, weekje met de camper weg. Ik zou dan heel graag iets met 68 kilo willen wegen.
@strawberry: wat een commercieel bedrijf! Klinkt niet leuk hoe ze met je omgaan. Hopelijk snel een andere leuke baan waar ze ze je wat beter behandelen!
Val nu bijna in slaap, dus ik ga lekker naar bed. Weltrusten!
We gaan vrijdag 30 april op vakantie, weekje met de camper weg. Ik zou dan heel graag iets met 68 kilo willen wegen.
@strawberry: wat een commercieel bedrijf! Klinkt niet leuk hoe ze met je omgaan. Hopelijk snel een andere leuke baan waar ze ze je wat beter behandelen!
Val nu bijna in slaap, dus ik ga lekker naar bed. Weltrusten!
zaterdag 24 april 2021 om 08:59
Week 54 70,4 kg 0,0 kg een week voor spek en bonen. Het wordt s’avonds steeds moeilijker om niet te gaan snacken. Ik baal van die rotgewoonte. Ik heb niet veel in huis, dus de crackers gaan er dan aan.
Ik heb wel van de week een maaltijd gered van de plaatselijke banketbakker, o zo fout natuurlijk. Stom stom stom, maar wel lekker
Panda idd hongergevoel op o zetten, als dat zou kunnen. Ik blijf toch wel mijn zwakke momenten hebben. Zoetigheid is mijn eeuwige struikelblok, domme doos die ik er ben.
Strawberry wat balen zeg, nu dus je tijd daar uitzitten, waardeloos.
Chantal en Vlavi netjes hoor, jullie kruipen naar de eindstreep, hoe je er komt maak niet uit, als er maar wat af is.
Chantal fijne vakantie, lekker hoor weer ff er op uit.
Hier vanmiddag weer een flinke wandeling en wat stenen droppen, ik noem het verder een tam weekend, niets bijzonders op het program.
Ik heb wel van de week een maaltijd gered van de plaatselijke banketbakker, o zo fout natuurlijk. Stom stom stom, maar wel lekker
Panda idd hongergevoel op o zetten, als dat zou kunnen. Ik blijf toch wel mijn zwakke momenten hebben. Zoetigheid is mijn eeuwige struikelblok, domme doos die ik er ben.
Strawberry wat balen zeg, nu dus je tijd daar uitzitten, waardeloos.
Chantal en Vlavi netjes hoor, jullie kruipen naar de eindstreep, hoe je er komt maak niet uit, als er maar wat af is.
Chantal fijne vakantie, lekker hoor weer ff er op uit.
Hier vanmiddag weer een flinke wandeling en wat stenen droppen, ik noem het verder een tam weekend, niets bijzonders op het program.
zaterdag 24 april 2021 om 10:38
