Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
dinsdag 11 maart 2008 om 18:27
Dag allemaal, hier nog een forumverslaafde zonder leven hoor . Ik heb net twee dagen op de hei gezeten voor een cursus en voordat ik ga uitpakken en zo lees ik eerst even bij.
En ik zie hele goede resultaten langs komen, top hoor! En ook pijntjes, da's minder leuk natuurlijk! Zwemmen kan echt geen kwaad hoor (ben zwemtrainer), de blessurekans daarbij is klein. Mochten de pijntjes blijven, zou je een keer naar een sportarts kunnen gaan. Wellicht heeft hij/zij gerichte tips.
Ga ik nu even uitpakken, tot later!
En ik zie hele goede resultaten langs komen, top hoor! En ook pijntjes, da's minder leuk natuurlijk! Zwemmen kan echt geen kwaad hoor (ben zwemtrainer), de blessurekans daarbij is klein. Mochten de pijntjes blijven, zou je een keer naar een sportarts kunnen gaan. Wellicht heeft hij/zij gerichte tips.
Ga ik nu even uitpakken, tot later!
dinsdag 11 maart 2008 om 18:45
dinsdag 11 maart 2008 om 19:03
Hey daar ben ik ook weer even. Heb helaas na mijn heerlijke loopje van zaterdag door omstandigheden niet meer kunnen rennen. Ik hoop morgen nog ff een poging te wagen voordat ik donderdag in het vliegtuig stap. Maar ik heb besloten dan maar gewoon mijn 30 min loopje te doen en dan volgende week als ik terug ben officieel met serie 2 te beginnen. Wordt leuk Dutchie, gaan we misschien toch weer samen op!
dinsdag 11 maart 2008 om 19:42
quote:aine schreef op 11 maart 2008 @ 18:27:
En ik zie hele goede resultaten langs komen, top hoor! En ook pijntjes, da's minder leuk natuurlijk! Zwemmen kan echt geen kwaad hoor (ben zwemtrainer), de blessurekans daarbij is klein. Mochten de pijntjes blijven, zou je een keer naar een sportarts kunnen gaan. Wellicht heeft hij/zij gerichte tips.
Ga ik nu even uitpakken, tot later!
Vanmorgen dus heerlijk 60 baantjes getrokken in 43 minuten tijd. Voelt ook prima, al voel ik nog steeds de spier in mijn bovenbeen. Ga gewoon morgen niet lopen. Dat stel ik dan uit tot vrijdag of zaterdag (donderdagochtend zwem ik ook.)
Ik ben wel trots op jullie allemaal hoor! Wat een topmeiden zijn we allemaal
En ik zie hele goede resultaten langs komen, top hoor! En ook pijntjes, da's minder leuk natuurlijk! Zwemmen kan echt geen kwaad hoor (ben zwemtrainer), de blessurekans daarbij is klein. Mochten de pijntjes blijven, zou je een keer naar een sportarts kunnen gaan. Wellicht heeft hij/zij gerichte tips.
Ga ik nu even uitpakken, tot later!
Vanmorgen dus heerlijk 60 baantjes getrokken in 43 minuten tijd. Voelt ook prima, al voel ik nog steeds de spier in mijn bovenbeen. Ga gewoon morgen niet lopen. Dat stel ik dan uit tot vrijdag of zaterdag (donderdagochtend zwem ik ook.)
Ik ben wel trots op jullie allemaal hoor! Wat een topmeiden zijn we allemaal
dinsdag 11 maart 2008 om 22:13
@ zwemmen: als voormalig fanatiek wedstrijdzwemmer, zal ik nu ook wat zeggen blessures komen vrijwel nooit voor bij het zwemmen, maar het kan wel. Bijvoorbeeld: tegenwoordig is de beentechniek bij de schoolslag nogal belastend voor de knie, omdat je een 'rare' draai met je onderbeen maakt. Dus ja een blessure kan, maar als je gewoon rustig zwemt is er niet zoveel aan de hand 
Bij mij is nu zwemmen trouwens afgeraden als sport, omdat ik door een ongeluk (2 jaar geleden) veel last van mn nek en schouders heb. Schoolslag is daardoor extra belastend, omdat je je hoofd omhoog houdt. Borstcrawl zou wel mogen.. maar dat houd ik tegenwoordig geen uurlang vol
Groetjes!
Bij mij is nu zwemmen trouwens afgeraden als sport, omdat ik door een ongeluk (2 jaar geleden) veel last van mn nek en schouders heb. Schoolslag is daardoor extra belastend, omdat je je hoofd omhoog houdt. Borstcrawl zou wel mogen.. maar dat houd ik tegenwoordig geen uurlang vol
Groetjes!
woensdag 12 maart 2008 om 08:19
@ Ildiko, ik zou gewoon een paar lessen van de tweede reeks proberen. Mocht je het niet leuk vinden, dan kan je altijd nog gewoon 'zelf' gaan lopen met eigen muziek...
@ Char, geweldig dat je bent gaan zwemmen! Ik zit er ook over te denken om dat eens te doen ipv lopen. Gisteren een korte les van de tweede serie gedaan (35 minuten) maar ik had vreselijk zware benen. Ik was gewoon erg moe. Misschien eens een keer een andere sport tussendoor doen en dan weer vrolijk verder lopen...
@ Beel, als je in de storm gaat lopen ben je echt een bikkel! Maar wel voorzichtig he!
Mijn netto tijd staat eindelijk op de site! 28:50 minuten!!! Op nr. 200 van de 636 deelnemers!!! Voor de liefhebbers heb ik even gekeken als hoeveelste je binnenkomt als je 8 km/u loopt op de 10 km (dat was een vraag van iemand geloof ik...) en dan kom je dus echt niet als laatste binnen (er deden geloof ik ook 700 mensen mee aan de 10 km).
@ Char, geweldig dat je bent gaan zwemmen! Ik zit er ook over te denken om dat eens te doen ipv lopen. Gisteren een korte les van de tweede serie gedaan (35 minuten) maar ik had vreselijk zware benen. Ik was gewoon erg moe. Misschien eens een keer een andere sport tussendoor doen en dan weer vrolijk verder lopen...
@ Beel, als je in de storm gaat lopen ben je echt een bikkel! Maar wel voorzichtig he!
Mijn netto tijd staat eindelijk op de site! 28:50 minuten!!! Op nr. 200 van de 636 deelnemers!!! Voor de liefhebbers heb ik even gekeken als hoeveelste je binnenkomt als je 8 km/u loopt op de 10 km (dat was een vraag van iemand geloof ik...) en dan kom je dus echt niet als laatste binnen (er deden geloof ik ook 700 mensen mee aan de 10 km).
woensdag 12 maart 2008 om 08:23
@keeprunning, dank voor de uitleg.
Ik hoop trouwens dat het niet gaat stormen, want ik was van plan om vanmiddag de eerste les van reeks 2 te gaan lopen...inderdaad, ik kan dit een paar keer doen en ook met eigen muziek.
Morgen en overmorgen kan ik niet, dus ik hoop echt dat het weer me niet al te erg in de steek laat vandaag!
Ik hoop trouwens dat het niet gaat stormen, want ik was van plan om vanmiddag de eerste les van reeks 2 te gaan lopen...inderdaad, ik kan dit een paar keer doen en ook met eigen muziek.
Morgen en overmorgen kan ik niet, dus ik hoop echt dat het weer me niet al te erg in de steek laat vandaag!
woensdag 12 maart 2008 om 09:43
Goedemorgen!
@Zwemmen: klopt helemaal, bij zwemmen komen voornamelijk schouder- en nekklachten voor. En dan vaak vanwege overbelasting. En schoolslag kan belastend zijn voor je knieen, sowieso een rare slag als je er over nadenkt. Hoewel ik ook ooit eens een zwemster in het team had die iets te enthousiast aantikte en haar pink brak. Hoewel ik het veel te weinig doe, blijft het een fantastische sport (tip: vanaf 13 maart wordt de EK zwemmen in Eindhoven georganiseerd, nog een paar kaarten beschikbaar). En nu stop ik met reclame maken voor zwemmen in een hardlooptopic .
Goede tijd Kipkerrie!
Nou Ildiko, ik weet niet waar je gaat lopen, maar hier waait het al behoorlijk.... En ik zag net dat ze fietsers waarschuwen om tussen 9.00 en 15.00 uur niet op de fiets te stappen. Zou het wel heel stoer vinden als je in dit weer ging lopen hoor !
Ik ga vanmiddag richting sportschool voor les 10. Het is er tijdens de afgelopen twee dagen bij een cursus niet van gekomen. Heb ik nu wel voor de eerste keer de twee rustdagen in de praktijk gebracht, haha.
Fijne dag en succes iedereen!
@Zwemmen: klopt helemaal, bij zwemmen komen voornamelijk schouder- en nekklachten voor. En dan vaak vanwege overbelasting. En schoolslag kan belastend zijn voor je knieen, sowieso een rare slag als je er over nadenkt. Hoewel ik ook ooit eens een zwemster in het team had die iets te enthousiast aantikte en haar pink brak. Hoewel ik het veel te weinig doe, blijft het een fantastische sport (tip: vanaf 13 maart wordt de EK zwemmen in Eindhoven georganiseerd, nog een paar kaarten beschikbaar). En nu stop ik met reclame maken voor zwemmen in een hardlooptopic .
Goede tijd Kipkerrie!
Nou Ildiko, ik weet niet waar je gaat lopen, maar hier waait het al behoorlijk.... En ik zag net dat ze fietsers waarschuwen om tussen 9.00 en 15.00 uur niet op de fiets te stappen. Zou het wel heel stoer vinden als je in dit weer ging lopen hoor !
Ik ga vanmiddag richting sportschool voor les 10. Het is er tijdens de afgelopen twee dagen bij een cursus niet van gekomen. Heb ik nu wel voor de eerste keer de twee rustdagen in de praktijk gebracht, haha.
Fijne dag en succes iedereen!
woensdag 12 maart 2008 om 10:28
@Forumverslaafden: fijn dat ik niet de enige ben met deze afwijking..voel me nu nog meer thuis op dit topic
@Ildiko/dutchie: Kan me voorstellen dat de tweede reeks lastig in vooruitzicht is..ik heb met mezelf afsgesproken dat ik na de eerste reeks een paar weken 'gewoon 30 minuten' ga lopen voordat ik met les 2 start om iig een goede start te kunnen maken. Dus eigenlijk bijna gelijk aan jouw plan.
@Incredible: hoop dat het loopje nog gaat lukken met dit weer: iig fijne vakantie (?? toch??) gewenst.
@Kipkerrie: Supertijd!! Bedankt voor de berekening, maar ga sowieso niet meedoen als ik niet met gemak 30 minuten aan een stuk ga lopen ..dus onbekend wanneer ik de sprong kan wagen.
Alleen lopen als sport vind ik ook wel even wennen. Ik begin in april aan een beginnerscursus pole-fitness (jaja, vorig jaar vrijgezellenfeestje met paaldansen en daarna zo'n spierpijn..dat ik toen al dacht dat het een goede sport zou zijn) daar heb ik ook wel zin in..maar dan zal rennen ws naar tweemaal per week gaan.
@Jolan: verwacht natuurlijk wel een update van de storm ervaring!!
Ik ga zelf vrijdag op kantoor een keertje indoor-rennen, dan staat 10-12-12 op het programma geloof ik. Nu moet ik er wel aan denken om mn ipod mee te nemen
@Ildiko/dutchie: Kan me voorstellen dat de tweede reeks lastig in vooruitzicht is..ik heb met mezelf afsgesproken dat ik na de eerste reeks een paar weken 'gewoon 30 minuten' ga lopen voordat ik met les 2 start om iig een goede start te kunnen maken. Dus eigenlijk bijna gelijk aan jouw plan.
@Incredible: hoop dat het loopje nog gaat lukken met dit weer: iig fijne vakantie (?? toch??) gewenst.
@Kipkerrie: Supertijd!! Bedankt voor de berekening, maar ga sowieso niet meedoen als ik niet met gemak 30 minuten aan een stuk ga lopen ..dus onbekend wanneer ik de sprong kan wagen.
Alleen lopen als sport vind ik ook wel even wennen. Ik begin in april aan een beginnerscursus pole-fitness (jaja, vorig jaar vrijgezellenfeestje met paaldansen en daarna zo'n spierpijn..dat ik toen al dacht dat het een goede sport zou zijn) daar heb ik ook wel zin in..maar dan zal rennen ws naar tweemaal per week gaan.
@Jolan: verwacht natuurlijk wel een update van de storm ervaring!!
Ik ga zelf vrijdag op kantoor een keertje indoor-rennen, dan staat 10-12-12 op het programma geloof ik. Nu moet ik er wel aan denken om mn ipod mee te nemen
anoniem_37340 wijzigde dit bericht op 12-03-2008 10:29
Reden: Volgorde aangepast
Reden: Volgorde aangepast
% gewijzigd
woensdag 12 maart 2008 om 10:32
Hier is nog zo'n bikkel
Heb net les 20 door de storm gelopen! Poeh hee. kon Evy af en toe bijna niet verstaan. Normaal gesproken loop ik de laatste 7 minuten op de dijk, maar nu toch maar achter de dijk gebleven...
Heb de laatste paar lessen wel ontzettende hoestbuien na het lopen. Zie dat ook wel eens bij schaatsen. Voelt wel erg topsporterig
Voor al degenen die de storm gaan trotseren: ik ben fier op u! En voor degenen die thuisblijven door de storm: watjes!
Heb net les 20 door de storm gelopen! Poeh hee. kon Evy af en toe bijna niet verstaan. Normaal gesproken loop ik de laatste 7 minuten op de dijk, maar nu toch maar achter de dijk gebleven...
Heb de laatste paar lessen wel ontzettende hoestbuien na het lopen. Zie dat ook wel eens bij schaatsen. Voelt wel erg topsporterig
Voor al degenen die de storm gaan trotseren: ik ben fier op u! En voor degenen die thuisblijven door de storm: watjes!
woensdag 12 maart 2008 om 10:37
Hai! *waait binnen*
Zo, dat was lekker zeg! Tegen de wind in was het wel erg hard werken en had ik het gevoel om bijna stil te staan. Met de wind mee ging het heerlijk! Wind zij was lastig, die waaide me een paar keer bijna omver.
Al met al heel lekker les 9 gelopen en de wandelstukjes iets ingekort. 3 minuten wandelen is wel veel, dan koel je zo af in de storm. Op het laatst het stukje van 5 minuten ook nog een beetje verlengd, pal tegenwind. Dus mijn langste stukje vandaag was iets van 7 minuten.
Vrijdag begin ik lekker met les 13, van 10, 11 en 12 zijn een herhaling van deze lessen en die gaan lekker genoeg af. Met mijn voet gaat het goed, al heb ik de laatste dagen steeds 's avonds enorme tintelingen. Nou ja, zal wel goed zijn...
*dampt ook nog even verder uit voordat ze gaat douchen*
Zo, dat was lekker zeg! Tegen de wind in was het wel erg hard werken en had ik het gevoel om bijna stil te staan. Met de wind mee ging het heerlijk! Wind zij was lastig, die waaide me een paar keer bijna omver.
Al met al heel lekker les 9 gelopen en de wandelstukjes iets ingekort. 3 minuten wandelen is wel veel, dan koel je zo af in de storm. Op het laatst het stukje van 5 minuten ook nog een beetje verlengd, pal tegenwind. Dus mijn langste stukje vandaag was iets van 7 minuten.
Vrijdag begin ik lekker met les 13, van 10, 11 en 12 zijn een herhaling van deze lessen en die gaan lekker genoeg af. Met mijn voet gaat het goed, al heb ik de laatste dagen steeds 's avonds enorme tintelingen. Nou ja, zal wel goed zijn...
*dampt ook nog even verder uit voordat ze gaat douchen*
woensdag 12 maart 2008 om 10:37
woensdag 12 maart 2008 om 10:44
woensdag 12 maart 2008 om 13:26
wat zijn we weer lekker sportief hier... gisteren 20 min op de band gelopen in een sbegon mijn voet erg pijn te doen,...zat eer een vouwtje in mijn sok en een gigantisch eblaar onde op mijn voet....grrrrrr dus vandaag weer even 30 min proberen...
de afgelopen 2 weken trouwens 2 kilo aan gekomen maar wel cm kwijt geraakt... en vanmorgen keek ik en weer 1 kilo kwijt geraakt.... dus weer mooi mee genomen.... mentaal weet ik dat de cm belangrijker zijn maar toch leun ik zo erg op het "getal op de weegschaal"
de afgelopen 2 weken trouwens 2 kilo aan gekomen maar wel cm kwijt geraakt... en vanmorgen keek ik en weer 1 kilo kwijt geraakt.... dus weer mooi mee genomen.... mentaal weet ik dat de cm belangrijker zijn maar toch leun ik zo erg op het "getal op de weegschaal"
woensdag 12 maart 2008 om 16:25
Ik ben een bikkel!!
Ik heb net les 1 gelopen...maar wat is 30 minuten veel tegen de wind in... Ben blij dat ik het weer achter de rug heb.
Mijn badje is alweer aan het vollopen...
Ik heb wel besloten dat ik deze les eerst een paar keer moet lopen tot het ècht lekker gaat. Ik vond nu de eerste tien minuten héél erg zwaar en daarna ben ik maar op de automatische piloot gaan lopen...leek in de verste verte niet op de 50 minuten die ik een paar weken geleden zo gemakkelijk heb uitgelopen.
Ik baal trouwens ook ontzettend dat ik alleen maar zwaarder lijk te worden...ben ook te erg naar de weegschaal aan het kijken, terwijl er volgens mij inderdaad in centimeters wel wat af is...Of zal dit een typisch geval zijn van: de wens is de vader van de gedachte?
Ik heb net les 1 gelopen...maar wat is 30 minuten veel tegen de wind in... Ben blij dat ik het weer achter de rug heb.
Mijn badje is alweer aan het vollopen...
Ik heb wel besloten dat ik deze les eerst een paar keer moet lopen tot het ècht lekker gaat. Ik vond nu de eerste tien minuten héél erg zwaar en daarna ben ik maar op de automatische piloot gaan lopen...leek in de verste verte niet op de 50 minuten die ik een paar weken geleden zo gemakkelijk heb uitgelopen.
Ik baal trouwens ook ontzettend dat ik alleen maar zwaarder lijk te worden...ben ook te erg naar de weegschaal aan het kijken, terwijl er volgens mij inderdaad in centimeters wel wat af is...Of zal dit een typisch geval zijn van: de wens is de vader van de gedachte?
woensdag 12 maart 2008 om 18:33
woensdag 12 maart 2008 om 19:46
Hee meiden,
jullie weten toch wel dat spieren zwaarder wegen dan vet? Dus die megastrakke billen die we nu hebben, veroorzaakt die toename!
Zelf ben ik wel een klein beetje afgevallen. En 3 cm kwijt op mijn heupen. Joepie!
Ildiko, jij ook al stoer! goed zo! En dan een half uur non stop, petje af! Ik heb les 20 gelopen. Vond het eigenlijk vreemd dat je bij 4 keer 8 maar 1 minuut wandelen krijgt. De derde keer vond ik die toch wel erg weinig hoor. Maar het is gelukt!
Morgen nieuwe schoenen kopen! Joepie!!!!!!!!!!!!!! Heb er zin in, eindelijk nieuwe slofjes! En dan ook meteen maar zo'n nike + ding erbij kopen. Volgende maand ben ik jarig en dan krijg ik dan eindelijk EINDELIJK mijn Ipod (dutchie, geldt dat aanbod voor die hartslagmeter ook voor ipods? ). Ach, ben net een kind, zooo blij! *grijns*
jullie weten toch wel dat spieren zwaarder wegen dan vet? Dus die megastrakke billen die we nu hebben, veroorzaakt die toename!
Zelf ben ik wel een klein beetje afgevallen. En 3 cm kwijt op mijn heupen. Joepie!
Ildiko, jij ook al stoer! goed zo! En dan een half uur non stop, petje af! Ik heb les 20 gelopen. Vond het eigenlijk vreemd dat je bij 4 keer 8 maar 1 minuut wandelen krijgt. De derde keer vond ik die toch wel erg weinig hoor. Maar het is gelukt!
Morgen nieuwe schoenen kopen! Joepie!!!!!!!!!!!!!! Heb er zin in, eindelijk nieuwe slofjes! En dan ook meteen maar zo'n nike + ding erbij kopen. Volgende maand ben ik jarig en dan krijg ik dan eindelijk EINDELIJK mijn Ipod (dutchie, geldt dat aanbod voor die hartslagmeter ook voor ipods? ). Ach, ben net een kind, zooo blij! *grijns*
woensdag 12 maart 2008 om 19:50
woensdag 12 maart 2008 om 19:59
quote:Sijo schreef op 12 maart 2008 @ 19:46:
jullie weten toch wel dat spieren zwaarder wegen dan vet?
Ja, dat weet ik wel, maar helaas vergeet ik dat ook weer als ik op de weegschaal sta . Ik heb ook vooraf helemaal geen omvang opgemeten of zo, dus ik kan nu alleen maar gokken dat ik wel wat kwijt ben...(broeken zitten wel iets losser! )
Sijo, die vier keer 8 is inderdaad zwaar, maar je bent dan ook al bijna bij een half uur achter elkaar lopen...(Pfff...valt nog niet mee, trouwens). Uiteindelijk is het meer een psychisch rustpunt dan dat je er daadwerkelijk iets aan hebt, denk ik.
Wat is trouwens 'nike + ding'? Ik ben niet nieuwsgierig hoor!
jullie weten toch wel dat spieren zwaarder wegen dan vet?
Ja, dat weet ik wel, maar helaas vergeet ik dat ook weer als ik op de weegschaal sta . Ik heb ook vooraf helemaal geen omvang opgemeten of zo, dus ik kan nu alleen maar gokken dat ik wel wat kwijt ben...(broeken zitten wel iets losser! )
Sijo, die vier keer 8 is inderdaad zwaar, maar je bent dan ook al bijna bij een half uur achter elkaar lopen...(Pfff...valt nog niet mee, trouwens). Uiteindelijk is het meer een psychisch rustpunt dan dat je er daadwerkelijk iets aan hebt, denk ik.
Wat is trouwens 'nike + ding'? Ik ben niet nieuwsgierig hoor!
woensdag 12 maart 2008 om 20:02
Ik vond die 4 keer 8 eigenlijk best mee vallen.. Heb er wel tegenop gezien, maar ging redelijk makkelijk. Zelfs met de wind tegen. Alleen de laatste 8 waren zwaar.. Zag net dat 22, 23 en 24 hetzelfde is als 25, 26 en 27 is.. Dus eigenlijk ben je gewoon klaar als je les 24 gedaan hebt *grijns*
Een Nike + ding. whaha.. dat is een sensor die je in je schoen stopt, verbind met een Ipod en dan kun je stoer doen op muziek en dan na die tijd op je computer downloaden en dan zien hoe je loop geweest is. Een gadget die ik al heeeeel lang wil (de "oudjes" onder ons weten het vast nog wel) en dan nu eindelijk in zicht is!
Een Nike + ding. whaha.. dat is een sensor die je in je schoen stopt, verbind met een Ipod en dan kun je stoer doen op muziek en dan na die tijd op je computer downloaden en dan zien hoe je loop geweest is. Een gadget die ik al heeeeel lang wil (de "oudjes" onder ons weten het vast nog wel) en dan nu eindelijk in zicht is!
