Lijf & Lijn
alle pijlers
start-to-run
donderdag 28 juni 2007 om 09:16
Op internet een handig programma gevonden om op je mp-3 speler te zetten. Met een leuk muziekje erbij wordt je precies verteld hoelang je moet lopen, wanneer je wandelt en wanneer je weer tempo moet maken. In 27 lessen, verdeeld over 10 weken moet ik dan 5 km kunnen hardlopen.
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
Tot zover prima, maar over de techniek wordt niets verteld. Zijn er hier mensen die tips hebben?
Overigens ben ik benieuwd of dit gaat werken. In het verleden heb ik vaker geprobeerd om dit op te bouwen, maar dat lukte dan toch niet. Oorzaak was dan het niet plezierig kunnen lopen. Als je alleen maar bezig bent met wanneer je weer mag stoppen wordt het niet echt leuk, vandaar dat ik op dit moment vooral heel veel wandel. Maar wat meer conditie opbouwen lijkt me toch ook niet onbelangrijk.
Nieuwe links van Whopper:
http://www.vub.ac.be/sport/podcast.html#downloaden
http://www.hardloopschema..._nieuws_detail&detail=197
http://www.van-waveren.nl.../08/start-to-run-podcast/....'
anoniem_37904 wijzigde dit bericht op 15-06-2008 11:18
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
Reden: links vervangen, maar ik betwijfel of ze volledig zijn...
% gewijzigd
zondag 15 juni 2008 om 16:23
Hai allemaal,
Piekjuh, geinig zeg! Wat ga jij hierna doen? Ik loop komende week nog 1 keer les 27 en dan op naar deel 2 denk ik. Al heb ik ook wel een lijst met leuke liedjes samengesteld voor als deel 2 toch wel heel erg tegenvalt.. *grijns*
Jolan, Yes! Weer een mijlpaal! Jij gaat echt lekker, niet?
Bergamot, dat kmtje extra kan er dan ook nog wel bij.. Eens even spieken of je je nog in kunt schrijven..
Ik heb in les 27 5,3 km gelopen. Dus die 5 km klopt wel ongeveer.
Is het handig om een nieuw topic te openen? Volgens mij komt athome hier niet meer dagelijks. Dus zij zal vast niet elke keer de openingspost aan willen passen.
Op zich wil ik die taak wel overnemen. Ben wel zo verslaafd dat ik elke dag wel even kom kijken *grijns*
Piekjuh, geinig zeg! Wat ga jij hierna doen? Ik loop komende week nog 1 keer les 27 en dan op naar deel 2 denk ik. Al heb ik ook wel een lijst met leuke liedjes samengesteld voor als deel 2 toch wel heel erg tegenvalt.. *grijns*
Jolan, Yes! Weer een mijlpaal! Jij gaat echt lekker, niet?
Bergamot, dat kmtje extra kan er dan ook nog wel bij.. Eens even spieken of je je nog in kunt schrijven..
Ik heb in les 27 5,3 km gelopen. Dus die 5 km klopt wel ongeveer.
Is het handig om een nieuw topic te openen? Volgens mij komt athome hier niet meer dagelijks. Dus zij zal vast niet elke keer de openingspost aan willen passen.
Op zich wil ik die taak wel overnemen. Ben wel zo verslaafd dat ik elke dag wel even kom kijken *grijns*
zondag 15 juni 2008 om 16:37
zondag 15 juni 2008 om 20:47
Sijo, wat grappig om je hier nog altijd te zien en dat je al bijna deel 1 hebt afgerond! En ik zie nog de nodige bekende namen van een tijdje geleden, wat leuk!
Hier is het triest geweest met rennen. Ik was bezig met deel 2 van Evy maar dat is eigenlijk nooit helemaal lekker van de grond gekomen. In de winter en rennen dat wil doorgaans niet omdat ik dan maar 1x per week kan en dan komt de klad erin. Daarna tentamens, verhuizingen, vakantie... je kent het wel....
Dus, mijn goede voornemen is om ná woensdag weer te starten met deel 1 van Evy. Aangezien ik er alweer een paar maanden tussenuit ben denk ik dat het verstandig is weer bij les 1 te beginnen, maar ik twijfel ook nog over les 7 of zo. Hoe dan ook, het wordt weer tijd dat ik aan de slag ga, dus mijn goede voornemen is vanaf 19 juni weer volop aan de slag te gaan in mijn nieuwe omgeving
Hier is het triest geweest met rennen. Ik was bezig met deel 2 van Evy maar dat is eigenlijk nooit helemaal lekker van de grond gekomen. In de winter en rennen dat wil doorgaans niet omdat ik dan maar 1x per week kan en dan komt de klad erin. Daarna tentamens, verhuizingen, vakantie... je kent het wel....
Dus, mijn goede voornemen is om ná woensdag weer te starten met deel 1 van Evy. Aangezien ik er alweer een paar maanden tussenuit ben denk ik dat het verstandig is weer bij les 1 te beginnen, maar ik twijfel ook nog over les 7 of zo. Hoe dan ook, het wordt weer tijd dat ik aan de slag ga, dus mijn goede voornemen is vanaf 19 juni weer volop aan de slag te gaan in mijn nieuwe omgeving
